第一篇：我的成长与收获
“大学生实用心理学”让我成长
一直以来，我都是一个多愁善感的人，我有一颗柔软的心，但常常会感到忧郁，有时连我自己都不明白自己。郁闷的时候，也说不清楚郁闷的原因„„一直以来，我都是一个热情善良的人，希望与他人友好相处，并能在别人需要的时候帮助他们排忧解难，但有时，我发现我与他人在行为方式上存在差异，有时会引发误会。而遇见他人的苦闷，却难以用正确的方式抚慰，甚至好心办了错事„„一直以来，我都是一个严肃正直的人，我总是礼貌友好的待人接物，却发现这样的我难以真正走入他人的内心，客气却不亲密„„一直以来，我在别人的眼中都是优秀的，可我却总是在大大小小考试和比赛中过度紧张„„
一直以来„„
其实，和大多数人一样，我向往那种平和、快乐、生气勃勃的生活，那种交流沟通畅快自然、充满了爱与被爱、关心与被关心、帮助与被帮助的生活。带着这些疑虑与困惑，我选修了朱老师开办的“大学生实用心理学”课程。一个学期，我从未缺席，我认真的做着笔记，每堂课都让我收获，给我惊喜„„“大学生实用心理学”真的让我成长很多„„
成长之一：活出自我我想，我是一个比较自卑的人。从心理学的角度分析，这有先天的因素，也与我的成长经历有关。我的性格不算开朗，小时候，我得到的最多的表扬是“真听话”。爸爸由教师考上了公务员后，在城里上班，一个星期才回一次看我和妈妈，妈妈是初中教师，工作很忙。幼儿园离家远，妈妈不能按时接送，我常常被邻居
顺便接回或在幼儿园独自玩耍直到妈妈下班„„没有家周围的和我一起上学的同龄孩子，也没有爸爸妈妈的同事或朋友们的孩子与我一道，加上我的少言寡语，在幼儿园里，我经常自己一个人玩，有时候，还会被调皮的孩子欺负。现在想想，也就是小孩子的打打闹闹，但对那时很孤单很弱小的我来说，“欺负”二字却是深刻的印在记忆里了。爸爸妈妈很平凡，幼儿园的老师也无暇特殊照顾，都是孩子，没什么特别的„„后来，妈妈也转到了城里当老师，爸爸妈妈的工作依旧辛苦忙碌，我经常由老人们照顾„„
我想，可能正是这样的经历让我的性格较为内向，怯于和生人说话。童年的经历让我觉得别的孩子说话有底气，我说话没有底气，心理上总觉得自己不如别人强大。也正是因为这样，我总是怕自己比别人差，处处怕自己落后于别人，在考试或比赛中，将结果看的太重，反而影响了正常的发挥；在事情上总是平均用力，无法将足够的精力分给较为重要的事情；并且，我不懂得拒绝别人，总担心自己会因为拒绝而失去了别人的友谊；对事情也较为严肃，过于追求完美，在细微的部分过于纠结，却往往舍本逐末„„我觉得我很疲惫了，却往往难以达到预期的效果，难以把持生活的重心„„
当我通过分析了解了自己自卑性格的成原时，心里轻松了很多。对我来说，认识到原因便找了解决途径，不过是童年生活中的一个心结，打开了就好了。我告诉自己，我不比别人差，不比别人矮一截，我和他人是平等的，他人和我也是一样的。同时我想，对我来说，自卑内向的性格大部分是由于后天的成长经历和环境因素形成的，不是先天的，所以改变起来不会那么困难。课上的那句话让我印象很深，叫做“没有人会因为你的不完美而看轻你”，于是，在考试或比赛中，我变的积极自信了，对结果也不像从前看的那般重要、让失落的情绪延绵很久了。
在与人交往中，我变的有主见了，对于别人的要求，不再有求必应、即使与自己很重要的事冲突也不会拒绝了。对于不同的事情，我学着去分析他的重要程度与紧迫性，先把握好重点，注意分配时间„„
慢慢的，我的性格和情绪都有了很好的改善，并且，实践证明，“没有人会因为你的不完美而看轻你”这是对的！朋友们没有因为我有原因的委婉拒绝而改变友谊，考试或比赛中我因减轻了压力而发挥了水平，“先把握好重点、先做时间紧的事情”的思想也使我略显紧张的生活（双学位加校学生会的工作）变得较为条理（比如不会像以前那样，在要交作业时才想起去补）„„我对自己的生活有了较多的主动权，我的时间有了较好的发挥空间，我的生活轻松愉快了很多。
成长之二：人际关系更加和谐
以前的我较为严肃，做事总是一板一眼，循规蹈矩，灵活性和变通性较差。而且，我对自己较为苛刻，而这种苛刻也会影响我对待事情和对待他人的态度。因而，有时我无法接受别人的玩笑，别人也无法理解我对某些事情的过于认真（比如说偶尔翘掉放电影的课去补作业），所以，尽管我希望和更多的人成为交心的朋友，愿意关心帮助他人，别人对我的态度仍是“敬而保持距离”的。除此之外，当别人向我诉说苦恼时，因为不懂的方式和方法，我无法真正帮助他们排解„„
“一个迷恋摇篮的人不愿意丧失童年，因而无法适应成人的世界。”我想，过去的世界观是童话式的，有明确的善与恶，好与坏，对与错，并且，有普遍的、客观的单纯的选择。但成人的世界是复杂而丰富的，每个人都有自己的不同的追求，不同的认知，不同的思想，不同的事情，不应该从一而论，并没有统一的评判规则。对自己对他人，重要的是尊重与理解。站在他人的角度上思考问题，这样对别人的事情发表的看法才是有实际价值的。因而，对待事情，我不再急于做
出判断，而是综合考虑到他人的立场和当时的情形。如果有时遇到与自己的认知观念有很大冲突的事情时，我会在保持原则的基础上委婉的回答。同时，在“倾听与表达的艺术”上我有了很大进步，我会注意觉察“他在说什么”“他想要传达什么信息”“他希望得到什么”，我会思考用什么样的方式可以便于他接受，同时，我注意将听到的信息与以往接触到的类似的信息相比较，从以前的事例中寻求答案。而当自己确实无法提出有效可行的方法时，耐心的倾听与表示理解的神态或言语也会让对方的心获得宽慰„„
我觉得，现在的我比起以前变化了好多，有时候，还会主动和他人开下玩笑，别人看待我也不再像以前那样保持距离了，言语间少了客气，却更加日常化了，更显友好而亲近。并且，小小的提一下，室友和男友吵架后，我帮她分析了下双方的行为和行为的原因，她感到很受启发。经过我的开导，他们已经和好了，好像关系还更近了。室友曾高兴的说，要是他们能一直走到最后，婚礼上一定要请我的„„要是到时候我还没嫁，就给她当伴娘呢„„
学会换位思考，能够在保持原则的前提下求同存异，注意倾听与表达的艺术，使我的人际关系更加和谐，并且，我会用心理学的知识帮助自己和他人理性的分析事情，解决问题，我感到非常快乐。
成长之三：学会等待
“改变是一个过程而不是奇迹。”确实，改变是一个由质变到量变的过程，而这个过程是需要时间的。以前的我总是太心急，太心急的想要直接跨过过程，看到期望中的结果。心急是没有用的，反而会把事情变的更糟。慢慢来，将努力和付出注入到过程的每一步中，无心等待，用心开花，或许突然有一天，你会听到别人诧异的赞叹“哦，怎么不一样了呢„„”
改变就是这样一个过程，过程的进行是一种积蓄，过程的到达却是一种蓦然回首后的惊喜„„
感谢朱老师，感谢您开设的“大学生实用心理学”课程，就像帮助了我一样，帮助了一届又一届的学生。希望您的心理学教学能够惠及更多的人！又是一年呢，祝您和家人在新的一年里，身体健康，合家欢乐，心想事成！
附注：
对课程的建议：
1、增加视频资料，使课程更加生动形象。
2、增加生动的相关的故事或实例等，可以是书上、报上看到的，或者影视作品里的等等。
3、感觉讲述前来咨询的同学的例子可能不太好„„虽然也没什么，只是觉得还是为咨询的同学保密下好。
4、可以将较为简单的或讲过的课程内容安排同学来讲课，可能实践起来会有难度，不过做的好的话可以起到加深印象和提高大家积极性和参与度的作用。
5、授课间适时适当的进行些小活动，比如心理话剧等。
6、课程一定要继续开设下去。
第二篇：收获与成长
梳理开来收获与成长主要体现在以下六个方面：
1：坚持锻炼。我是唯物论者，物质决定精神，没有强健的体魄，要实现其他任何理想和抱负，都只能是空想。只要天晴或没有大雾，早上都会跑步5000米；上下班、上下楼都是步行；每天坚持俯卧撑二次，每次三组，每组40个，现在可以单手做10个了；每天进行单杠、双杠支撑翻越等力量与灵活性练习10分钟；当然，还会配合深蹲、蛙跳、站桩、打拳、爬山等。目前养成了不运动浑身就不舒服的习惯，六块腹肌清晰、跑步不显累、做事精力足，四十好几的人，仍然不打针不吃药。
2：营养均衡。收支平衡略有盈余，才能保证身体越来越强。在吃方面，今年我专门进行二次全面体检，并向三位医生和营养师征询了意见，综合他们的看法后，我基本上是来者不拒，天上飞、地上走、水里游、树上、地里的，凡是能吃的，洗净弄熟，不在乎味道，只在乎吃饱，没有大盐大油，平平淡淡才是真，在家吃饭多，很少下馆子，不偏食，无烟少酒。这样的习惯，身体抵抗力加强，感冒偶有，但几乎无药自然恢复。
3：孝敬父母。在征得家长的同意下，我每周至少两次（每次二小时以上）去看望父母，与他们聊天，一同出去晒太阳、散步、听他们唠叨等，做适合他们胃口的饭菜。这样的坚持，是一种享受，更带来了全家人的快乐。
4：心态放正。身体健康，更大层面是体现在思想心态的健康。随着年龄增长，今年特别注意不与他人攀比、宽容他人缺点、积极面对困难、主动帮贫扶弱。每月至少参加了一次义工，每天都会免费耐心回答三茅卡友的提问，即使自己开会，会后也要及时回复。这让我感觉一直生活在轻松愉快之中。
5：周家庭会。今年开始，我们几兄妹每周都会固定在周六到父母那里，开全家家庭会，主要说说本周的工作、生活感想，有什么新闻、新鲜事拿出来分享，一些新型骗术也读出来让父母知道，必要时还让孙辈演示，主持由我们几兄妹轮流，时而穿插点孙辈们的笑话和节目，相互传统心得体会，坚持下来，全家更融洽和睦了。
6：正气充足。不管在小区，还是在单位，还是在社会上，都会遇到许多占小便宜、不文明的举动，特别是今年本区创建全国文明城区的大活动下，我积极投入到创建活动中，当了一名义务宣传讲解员，每周都会利用一个晚上去各小区讲解，通过这些讲解和自己的模范行动，不自觉的将自己训练成一个更加文明、更加有正能量的人，能够对一些不文明行为和现象采取有技巧的引导，这让我很有成就感。
生活闲适，心情舒畅，身体才健康，金钱、地位才有争取的本钱，奋斗一生、终回自然，一切名与利，都为了“生”与“活”，只是品味与层次不同罢了。
挣了金山银山，结果壮年归西，钱被别人花、老婆被别人占、孩子被别人打，即使在那个世界，不后悔才怪。
第三篇：收获与成长
收获与成长
时光飞逝，一转眼一年的工作就快要接近尾声了，在这大半年的工作中，看着自己不断的成长，从公司招聘，参加培训，到正式成为员工的这段过程中，自己成功的从一名大学生蜕变成为了一名合格的职场人，在这段日子里，自己收获最多的就是对职场有了新的认识，提高了自己的思想境界和行为方式，这些经验对于我以后的工作有很大的帮助。下面是我这大半年的成长和收获。
成长之一，学会选择
我想每个人的一生都要面临很多的选择，就拿我自己来说，当初选择营销与策划这个专业，主要原因是因为我父母是商人，从小就耳濡目染，其次是因为销售是个很有挑战性而且可以在从中学到很多东西的职业，所以我毫不犹豫的选择了这份工作，很庆幸我的选择是正确的，因此每个人在选择的时候都会考虑很多因素，但是一定要学会选择，可以根据自身情况或者通过资料来判定，既然选择了就一定要坚持下去。
成长之二，善于学习
记得刚下市场部的时候，对于这份工作我还有很多的陌生感，不知道这份工作是做什么的，也不知道怎么样做好这份工作，但就是在这些疑问来临的时候，学习给了我最好的回答，当初的我对于一个病症都讲不清楚，到现在可以讲解很多个病症而且还讲得很深刻，以前在工作上遇到问题就问我们经理，到现在很多的问题都可以自己独立解决，种种这些都是在学习中得到解决，学习是一辈子的事，从事这份工作差不多一年了，让我认识到了学习的重要性，在以后的工作过程中，自己还会继续学习新的知识，在学习中不断的完善自己，提高自己的综合能力。
收获之一，管理时间
也许是因为对时间没有很深刻的认识，所以在大学三年的这段时间里，感觉时间过得飞快，记得在培训的时候听XX给我们上了一课关于如何管理自己的时间，自那以后才知道时间是需要我去合理安排的，要不然一天过去了都不知道自己做了那些事，在做这份工作之后，我认识到了时间的重要性，因为很多时候我们往往因为没
有管理好时间而在工作中处于被动状态，还拿自己来说，每次自己在一天上午的工作中，我都要想好留给自己多少时间与客户拉感情，留给自己多少时间讲病症，留给自己多少时间进行产品展示这些都需要我自己去规划，在一天的生活中，留给自己分析点上情况的时间是多少，留给自己休息的时间是多少，留给自己放松的时间又是多少，这些都是我要规划的，这也是我在这差不多一年的工作中学习到的，这给我在以后的工作中更好的安排时间打下了基础。
收获之二，学会调整心态
在这差不多一年的工作中，我想对每一位同事说一句话，心态决定状态，状态决定成败，我想每个同事都有过失落，有过忧伤，有过想放弃的想法，但是如今走到现在，我想说你们离成功不远了，因为你们都学会了调整自己的心态，说心里话，做这份工作确实能够锻炼一个人的心态，因为我们每个人都有业绩不好的时候，而那段时间就是要告诉你如何正确调整自己的心态，找回自己的工作状态，我是个很鲜明的例子，就在上周的工作中，前四天的工作都做的不怎么样，但是自己并没有因为点上的种种情况而放弃，而是以一种不到最后绝不放弃的心态去做，终于在第五天工作的下午五点多钟的时候出了XX，这也告诉了我自己，积极的心态收获积极的结果，消极的心态收获消极的结果，我很高兴自己选择了这份工作，让我在心态调节上有了很大的提高。
收获之三，职场认识
从参加工作到现在，首先我在职场上认识最深刻的就是管理制度，这也是区别于学生时代的重要原因之一，一个公司如果没有了制度就会面临倒闭的危险，团队也一样，在市场部生活工作的过程中，如果没有了制度那么团队就会缺乏凝聚力，不但业绩完成不了还会面临解散的后果，其次就是在职场中认识到了团队协作的重要性，怎么样和同事进行相处，怎么样为团队做出贡献，怎么样处理好同事之间的矛盾等等，这些都是我进入职场之后所认识到的，这些经验都为我以后的工作和生活打下了基础。
总的来说，在这大半年的工作中我得到了很多的收获与成长，这些都是我以后宝贵的财富，今年这一年的工作很快就要结束了，我要在接下来的工作过程中更加努力的学习知识和积累经验，不断的提高自己的综合能力，加油！
第四篇：我成长 我收获 我快乐
我成长 我收获 我快乐
福安市穆阳中心小学 缪意梅
今年2010年7月3日至11日，我非常幸运地参加了福安市小学语文骨干教师培训班的培训学习。我十分珍惜这次学习的机会，并把它看作是提高自己、充实自己的好机遇。在学习中，聆听了专家与名师的报告，每一天都能感受到思想火花的冲击,也开阔了眼界；结交了一群优秀的同行朋友，探讨了疑惑。人常说“读万卷书不如行万里路,行万里路不如名师开悟”。通过培训，让我对我们的教育与新课程又有了一个新的认识，现将我的学习心得小结如下：
一、树立了终身学习的理念
本次课程学习，聆听了几位专家耳提面命的教诲，有教育专业理论的引领，有教育专业实践案例的结合，声情并茂，诙谐幽默，使我深刻的感受到新理念的洗礼，也更加意识到提升自我的重要性，让我充分领略到专家与名师那份独特的魅力――广博的知识积累和深厚的文化底蕴。
窦桂梅老师通过自身的努力，从一个普通老师成长为一名全国著名特级教师，她从多方面的角度给我们阐述了“如何读经典的书，做有根的人”，使我的心灵受到了很大的冲击。千国祥教授的讲座：强调阅读的重要性，提倡“晨诵、午读、暮省”。这些专家与名师都有一个共同的嗜好——读书，他们充满智慧和灵气的课堂正是得益于他们读书。读书，可以让自己从不同层面得到丰厚；读书，可以加深自身文化底蕴，提高自身专业素养。知之而改之，今后我努力的方向就是每天要读书，只要坚持，哪怕读一点点都是好的。在读书的过程中，还必须要学会思考，在思考中进步。
7月4日，我们聆听了陈纪英教授的讲座《教学中的学习心理》，让我们重新认真审视自己的课堂，充分感受了一个教师的教育方法、学法指导、教育机智等方面对学生成长重要性，领略了“学会赞美”产生的巨大魅力，教师今后在语文教学实践中，我会努力做到：依据学生实际，精心进行教学设计；重视情感交流，营造教学氛围；落实基础知识，切实保证教学效果；课后及时反馈，不断改进教学方法。
习作是语文教学中的重点，更是难点，7月5日黄柏铃主任的《唤醒童心 真情表达》讲座让我们如同“久旱逢甘雨”。黄主任例举了大量的案例，深入浅出、形象生动地介绍了习作教学的四步教学法：
1、以“玩”为本 回归童趣；
2、崇尚真情 弘扬个性；
3、跳出“规矩” 探索新路；
4、渗透技法 练写“具体”。通过培训，我们不仅对习作指导课和习作讲评课课堂结构有了清晰的认识，感受到：只有扎实上好每一节习作课，才能有效促进小学生习作水平的提高。更重要是大家在培训中感受到：习作教学艺术的本质不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。
二、收获了与名师、专家之间的差距
培训其实是一个反思、进步的过程，与授课老师所讲的标准、与优秀老师、与教学大师相比，自身有一种知耻而后勉的感觉,这几天的学习生活让我真正能够用心去聆听,用心去感悟，让我真正体会到理论的重要性。我不断反思了以往工作中的不足，并与共同培训的教师进行了交流与研讨，拓宽了学习的视野，更新了教育观念。其次是为期两天的教育技术培训更让我体会到作为一个现代教师特别是作为一名骨干教师，应该具有更多的获取知识的途径和解决问题的办法，那教育信息技术就为我们提供了一条捷径。电脑将成为我们生活、学习、教育中的一位亲密朋友，它会为我们提供很多的服务和帮助。所以学好信息技术不光是教育发展的需要，更是教师自身专业成长的助手。今后只有快马加鞭，加强学习，提高教育教学能力才能不虚此次培训。
三、反思—教师成长的原动力
通过培训，我认识到了反思的作用，知道一位优秀教师的成长一定离不开反思。反思对教师改进自己的工作有独特的作用，是教师获得专业化发展的必要条件。反思让我认识了自身在教育教学上的不足，反思也让我认识到了只有努力，只有加强学习，才能做好一名教师。
四、对听课、评课的认识更加清晰
听课评课是骨干教师必备的素质之一，是一项基本功，是衡量教师业务水平的重要指标。7月7日，我们聆听了一节实况录像课《彭德怀和他的大黑骡子》，之后班主任黄老师组织我们全体参训教师进行评课，先是分片区交流讨论，再做典型发言。评议会上大家针对此节课的优点和不足投入到激烈的讨论中，每个人都把自己的见解与他人一起分享。这时候我们仿佛变成了课堂上的学生，在那里积极的合作着。老师们的发言异彩纷呈，有如春雨点点让我自愧不如。今后听课要从学生的角度听课，评课的视角和层次要多，考虑问题也应比较细致，不断在反思中成长。
学习时间虽短，却是不虚此行，思想受到了洗礼，心灵得到了净化，业务也有了新的提升。我想这培训不仅仅是为了“骨干教师”称号而培训的，而是为着每个人的专业发展和不断成长。我们必须充分认识新时代赋予教师角色的新内涵，给自己定好位，不断地学习、研究，着眼未来，采取科学的方式应对随时出现的新问题，才能适应这场改革。教育的生命力在于教师的成长。我成长所以学生有进步，我成长所以我快乐。对于专家给予的清泉，我要让它长流，我将会铭记这段培训的日子。
第五篇：我成长,我收获,我感悟
我成长，我收获，我感悟
10月24日至11月3日，我有幸参加了为期十天的泉州市小学数学教师能力提升培训。培训结束后，我心中感慨。培训，对我来说，本身就是一种“朝圣”，且每一天又与那么多的优秀的老师面对面，实现心与心的交流，情与情的沟通，在聆听中悟出了教育的真谛，在沟通中找出了自己的不足，各种教学艺术的技巧也不断更新与改变。
这次培训，安排了多位市里的数学一线名师、教育专家等，给我们学员做精彩的讲座。各位专家的讲座，阐述了他们对小学数学教学的独特见解，对新课程的各种看法，对数学思想方法的探讨。
听了各位专家的讲座，我觉得在今后的教学生涯中，我们不应仅仅着眼于一些短期利益，而应把眼光放长远一些；课堂教学中应重视数学思想方法的渗透，而不局限于单一解答方法的教学。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。
点击咨询 