职场篇 走出中年职场的泥潭

第一篇：职场篇 走出中年职场的泥潭

走出中年职场的泥潭
如果你在某领域有了十年工作经验之后选择跳槽，可能会面临更大的挑战。当今职场竞争激烈，想用较低 工资招收应届毕业生的公司不会选择你，而那些想招募管理者来规划公司发展的企业可能也不会考虑你。针对这样的困境，专家的建议是，一个过渡的工作可以让你往前迈出坚实的一步。首先，不要在简历中隐瞒你的年龄，但你可以选择用你过往的成就来强调你丰富的经验。因为你要让别人 通过你的简历了解到多年的工作经历使你变得更加成熟。其次，要根据不同的岗位准备有针对性的简历，不需要在简历中列出你的所有技能，只提到那些与岗位相 关的技能就可以。在得到面试机会之后，准备几个你工作中有趣的故事，讲讲在工作中遇到了什么问题以及解决的方式。年 轻的求职者有的只是理论而已。面试时，你可以提及你的其他技能，但不要言辞闪烁而让招聘者认为你不是真的想要这份工作。如果你应 聘的工作真是让你感到“屈才”，那不要回避，在求职信中解释清楚你为什么还要应聘这项工作。如果你并没有打算跳槽，但目前的工作也并不是你的理想职业，其实你可以借此开拓自己的职场新路。

第二篇：职场白领如何走出工作低潮期

相信没有多少人会觉得工作是一件轻松和愉快的事，就算是白领一族也不可能天天都过得舒服。何不想一个有效地方法，来帮助自己减轻对工作的厌恶感。

I believe that not many people would think that work is a relaxed and pleasant, even white-collar workers alsomay not always comfortable.Why don't you want a effectively method, to help them reduce to work aversion.琳琳从小喜欢摄影，参加工作后如愿成为了一名摄影师。但是，她谈起工作的状况，似乎也不是每天都愉快。事实上，真正从事摄影的时间非常少，绝大部分都是忙着跑业务、采购、计算经费等工作，让她觉得这和原来想象的相差的太多了。

She grew up like photography, participate in the work to become a photographer.But, she talked about working conditions, itdoes not seem to be happy everyday.In fact, engaged in photography really very little time, the vast majority are busy running the business, purchasing, calculation of funding for such work, let her feel this and thought it was too much.在你所从事的工作中也有喜欢和不喜欢的部分吗?其实想要减低对工作的倦怠感，只要把不喜欢的作业时间缩短，把喜欢的作业时间拉长就可以了。比如说，如果在你一天的工作时间里，有一两个小时处理必须面对的讨厌工作，剩下的五六个小时可以做自己喜欢的事情，也是件很让人开心的事情了。为什么不好好管理你的时间，尽可能让自己喜欢的工作时间增加呢?

In your work with love and don't like part? Really want to reduce job burnout, as long as the operation time doesn't likeshortening the operation time, elongated like it.For example, if you a day of work time, one or two hours of work must face the hate, the remaining five or six hours can do the things they like, also is a very happy thing.Why don't you manage your time, as far as possible, let oneself like the increase in working hours?

1、这样来缩短不喜欢的工作时间

1, to shorten doesn't like working time

相信很多女性都有为了减肥而进行运动的经历，为了达到自己想要的效果，最好的解决办法就是为自己订立一个眼前立即看得到的目标，比如说一个星期内减掉两斤，等到实现这个目标之后再订立下一个目标。如果不想这样一再设定进程目标往前进的话，一定会觉得痛苦难耐，而有了目标，不但能减轻心理的负担，还能感觉到努力的成效。

I believe that many women have in order to lose weight and exercise experience, in order to achieve their desired effect, the best solution is to set themselves an immediate visible target, say one week after losing two jins, achieve this goal to make the next target.If you do not want to do again and again set process target to go, will feel intolerable pain, and have a goal, not only can reduce the psychological burden, but also feel the effectiveness of efforts.做工作也是这样。如果一个业务员必须在一天内拜访十个客户，那么就可以将大目标切割成小目标，例如“上午拜访四家”等。这样以来，要是上午已经完成了五家的拜访，那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班，心理上就会显得比较轻松了。这就是让讨厌的时间早一点结束的秘诀。拖拖拉拉做着不喜欢的工作，除了让讨厌的时间延长之外，毫无其他意义。所以，越是讨厌的工作，越应该专心面对，早一点将它结束才对。

Work also is such.If a salesman must visit ten clients in one day, then the goals will be cut into smaller goals, such as “morning visit four” etc..So, if the morning has completed five home visit, so the afternoon just some efforts can leave work early, psychological will become easier.This is to let the hate time as early as the end point of the secret.Delay doing didn't like work, in addition to extend the hate time, no other meaning.So, the more hate the work, more should concentrate on the face, a bit earlier it before the end of.2、设立工作目标，做起来才会轻松。

2, the establishment of objectives, it will easily.假如你现在在十个小时之内必须整理完二十页的资料，那么就可以用一小时内能否完成两页资料来作为考量的重点。如果实际开始进行后，发现一个小时内只能完成一页的话，那么就应该赶紧想其他对策。相反，如果一小时内能够完成四页的话，就表示这项工作可以提早完成，然后你就可以选择去逛个街，或者回家睡个大家了。时

间管理的重点，不在订立工作目标，而是在于设定作业时间的目标。如果把思考的重点放在作业内容上的话，就会很容易产生“下班前完成就行了”的念头，这样工作起来就很没劲，容易产生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是却没什么业绩的人，都是像这样在浪费生命的。

If you now must be within ten hours after finishing twenty pages of information, we can use one hour can complete two pages of information for consideration.If the actual start, found that only one hour to complete the one page, then it should be hastened to other countermeasures.On the contrary, if one hour to complete four pages of words, that this work can be completed ahead of time, then you can choose to go shopping, or go home to sleep you.Focus on time management, not a goal, it is setting the operating time of the target.If thought focus on job content on it, will easily lead to “finish line” I thought, this work is very boring, prone to procrastination psychology.Every day in the company to work late, but not what performance, can be like this in the waste of life.3、改用有长短针的钟表。

3, to watch with the length of the needle.你应该学会把一天分成好几个时间区块来使用。所以最好使用有长短针的钟表来计时。只要是有长短针的钟表就可以，即使是电脑桌面上的电子钟也行。因为这样的钟表会让你很清楚就知道“剩余时间的量”。例如，你想要在中午以前就完成某项工作，在从上午九点开始进行的时候，就要开始随时注意时针位置的变化。如果只有看到“现在是十一点”，而不去注意时针的确切位置变化，那就跟看数字钟没什么两样了。所以，唯有去注意时针位置的变化，才能提醒我们“时间已经过去三分之二了，工作进行的状况如何?”如果工作只完成了一半，进度就算落后，为了不耽误下一项工作，就得赶紧拿出对策才行。相反的，如果工作已经完成的差不多了，就可以从容地准备去享用午餐了吧!

You should learn the day is divided into several time block to use.So it is best to use a watch to time length of needle.As long as the watch has a length of needle can, even the computer desktop clock line.Because of this watch will let you clearly know “the amount of time remaining”.For example, you want to finish a job before noon, when from nine a.m.start, began to notice changes in clockwise position.If only to see “is now the eleven point”, and not to pay attention to changes in the exact position clockwise, then to see digital clock didn't what two.So, only pay attention to the change of clockwise position, can remind us that “the time is past 2/3, how to work situation?” if the job is only half done, even behind schedule, in order not to

delay the next job, have to quickly come up with countermeasures.On the contrary, if the work has been done about, you can easily going to lunch!

如果对自己的工作不十分满意，但是又不能失掉这份工作，不如采用上述3招，为自己制定工作目标，掌控和管理好上班时间，将事情化复杂为易，这样才能提高对工作的兴趣，让自己轻轻松松度过一天。

If not satisfied with their jobs, but can not get the job, as the 3 strokes, setting goals for yourself, control and management of work time, the things the complexity to easily, so as to improve the interest in the job, let you easily spend a day.

第三篇：职场人如何走出工作低谷

职场人如何走出工作低谷

一般而言，职场中可能发生工作低潮的原因不外乎有下列两种，一是工作缺乏成就感，看不到远景，却又无法突破。另一则是人际互动不良，现在伺候老板真是越来越难，河源招聘信息教你如何在职场如鱼得水。影响工作推展。

成就感通常来自于自我肯定与他人肯定。每个人都应该清楚知道自己要的是什么，经由方向正确的工作寻求自我肯定。

其实成就感绝对可以自己创造，许多人遇到自己不熟悉的工作即会退缩，久而久之，自然只能胜任一成不变的例行公事。然而，如果能够跨越心理障碍，尝试挑战自己、克服问题，就能肯定自我，产生成就感。

如何争取肯定

而获得他人肯定的基础即是工作表现。我周围的朋友都在用佛山招聘网这个网站找工作，都说不错。当工作低潮时，我们必须虚心检讨自己的工作表现，如果因为努力不够，而使表现不佳，就必须加倍付出。如果因为本身专长与工作所需不同，而限制了自己的发展，则可以多与主管请教，或是设法求助于人力资源部门，考虑在内部转换跑道，争取有利自己的发挥空间。

此外，我认为每个人都应该肯定自己的价值。常常问题是出在自己看不见的盲点。我们发现许多旁人眼中表现出色的工作人，也会有陷入低潮的问题，原因可能就是自我要求太高，过于追求完美，总觉得没有成就感，最近大家都说找工作难，找一家好的招聘网站更难，下面我来给你推荐一款适合你的：厦门人才网官网绝对是现在的抢手货。反而造成自己的压力。

此时不妨稍微把标准降低，尝试多给自己一些鼓励与掌声，只要达到了某些部份目标，就让自己休息一下或是买礼物送给自己做为犒赏。藉此缓减压力，并渐渐建立起个人自信。

另一方面，必须完成的工作，却因为与同事或主管的互动不佳，导致无法顺利进行，也常是许多人对工作产生无力感，陷入工作低潮的主因。

我们认为职场工作必须具备良好的应对沟通技巧。互动上，也必须从每个人不同的背景与立场来思考，设法找出相处之道。毕竟职场上不可能要求别人配合自己，只有自己保持弹性与适应性才有可能改变现状。

试试人资部门

如果实在找不出陷入低潮的原因，不妨多与主管沟通。因为主管对于员工所肩负的任务最了解，日常与员工的互动也最多，最能了解员工所面临的问题。当然人力资源部门也是一个很好的咨询管道，跳脱单一工作的框架，从生涯规划的角度寻求适当的帮助。透过自己思考、与主管的沟通，以及人资部门的咨询，让自己真正能找到问题所在，以及未来的发展方向。

如果觉得和主管比较有距离，前几天我辞职了，无意中发现汕头人才这个网站不错，里面有很多合适的职位，个人感觉很好。也可以与同在相关产业，具备丰富专业知识，在组织中历练较久的同事或朋友多聊聊，说出自己的困难与问题，应该可以得到许多宝贵的建议，甚至是实质上的协助。

或许有些人面临工作低潮时，会考虑暂时离开工作回学校进修，我们建议最好能先从过去的工作中，评估一下自己的优缺点、自己需要加强的是什么，同时也必须审慎地观察整体就业市场。如果相对于同样层级的工作，自己是有竞争力，而只是在原本的环境，无法有很好的施展空间，未能被肯定，这时或许不必急着回学校充电。相对而言，如果在职涯规划上的确有不足之处，自己也很清楚方向，此时重新背起书包也不失是一个好的选择。

我们也非常鼓励短期的休假旅行，因为出去走走有助于大家放慢脚步，重新看待自己的工作及未来。同时藉由心情的转换，压力获得舒解，将使回来后的再出发走得更稳更远。

不做职场“老好人”

假如只是由于你是一个很好“使唤”的同事，可以为他们加重很多担负，甚至成了他们犯错时的“牺牲品”，显然，这样的“好关系”不值得庆幸。

前些日子打电话回原来的公司向老同事问好，不料同事的一句客套话就把我的好意情搅没了，他在电话那头诉苦：“天气好热呀，你走了，都没人给我们买可乐了。”

如今想想真懊悔，要是现在刚进公司时，不依着那帮懒人，后来就不会有那么多的费事，落了个不得不离任的下场。

刚进公司，我总是小心慎重，现在找工作，得面试。面试技巧也是一大学问，面试的功夫做到家了，找工作很容易的，我发现广东招聘这个网站的服务不错，手把手的教你如何面试成功。每逢休假日值班，只需谁启齿，我都容许，为此不知糜费多少个休假日，一朝一夕都变成值班专业户了；平常下班，我总是早早就到了，拾掇台面，清扫办公室，只需谁说一句“没吃早餐好饿呀，有没什么东西填肚子？”我就赶忙拿出本人买的牛奶麦片，送到他们手上；炎炎夏日，我还常常买些冰镇可乐带给大家喝。我成了大家公认的“大坏人”。

但随着任务的渐渐增多，我没有再像以前一样，帮他们跑腿，埋怨也就接二连三，有着还当着我的面开涮：“摆什么架子嘛？来来来，帮我把这份资料送到各个部门去。”“嗨，去仓库帮助领一包打印纸过去，我们等着用呢！”碍于情面，我还是做了。

回绝同事的不合理要求，现在伺候老板真是越来越难，福州找工作教你如何在职场如鱼得水。还能以一句“那不是我份内事”推脱，但假如是顶头下属要你帮他办私事，那就更难处置了。

有次我的主管差我去车站帮他接一个亲戚，后果刚出公司大门就被出差回来的经理撞了个正着，经理问我去哪，为了不得罪主管，我就说出去招工。后来经理不知从哪里晓得了事情真像，把我叫去训了一顿，说我身为人事部职员，都不能做到诚信二字，又怎能管理别人呢！给经理留下个此等印象，还在公司呆下去只会自讨没趣，于是我递交了辞职请求，我又背着“坏人”二字摔了一跤。

我想许多职场新人也有相似苦衷：我周围的朋友都在用惠州人才这个网站找工作，都说不错。不分场所示人浅笑，人家觉得你没特性；对同事有求必应，必定有某次由于才能或其他缘由你“应”不了，人家便觉得你不够意思，从而疏远你；你心无城府地屡次借钱给同事，他很快心安理得习以为常，你倒是被逼入两难的地步――讨，怕伤感情，不讨，白遭损失；办公室里只要你不时地操练扫把和拖把，一朝一夕，大家把你当成兼职的清洁工，安然享用你带来的整洁洁净，最近大家都说找工作难，找一家好的招聘网站更难，下面我来给你推荐一款适合你的：梅州招聘信息绝对是现在的抢手货。心里却丝毫不记你的好。一朝一夕，就变成了大家呼来唤去的“杂工”。所以，职场坏人还是不做为妙。

第四篇：走出网瘾的泥潭

走出网瘾的泥潭

——学会自我调控

李海波

一、● 设计理念

互联网在中学生中渗透速度较快。我们对本校的学生进行了调查。调查数据显示有超过60%的学生每天上网时间超过1小时，如此长的上网时间很容易形成网络沉迷。了解沉迷网络的危害及如何预防，对于学生正确使用网络，加强自我的调控能力，充分发挥网络的积极作用具有重要意义。本课侧重鼓励学生进行积极行为训练，学会自我调控。

二、● 本课框架：

1、了解网瘾及其成因（内因和外因）

2、理解网瘾对青少年的危害

3、把握战胜网瘾的方法，正确对待网络

三、● 教学目标

知识与技能目标：知道什么是“网瘾”，并了解其一般标准；掌握预防网络成瘾的方法。

过程与方法目标：通过测试，能够初步判断自己是否网络成瘾；通过对网络成瘾的信息收集、加工、整理、表达，对沉迷网络的危害有更为深刻的认识，进而学会科学、理性地使用网络，提高自控力和约束力。

情感态度与价值观目标：了解“网瘾”对青少年身心健康的危害，通过对一个个鲜活案例的直观感受，自觉形成对网瘾危害的认同感，进而自我警醒，在讨论过程中形成清晰的防范意识。

四、● 本课重难点

重点：正确对待网瘾，掌握控制网瘾的方法

难点：理解网瘾的危害

五、● 教学准备

学生分组，合作完成搜集、整理、筛选信息的任务；各组学生明确信息需求：网络成瘾的危害、预防和戒除，相关视频或文字资料；教师指导查阅及筛选信息的方法。

六● 教学过程

1.新课导入

师：同学们喜欢上网吗？为什么喜欢？请说说理由。

学生回答问题，列举网络给自己学习和生活带来的诸多便利。

师：你的家长会控制你上网吗？既然网络有诸多积极影响，家长为什么还要控制你的上网时间呢？

学生回答。播放视频（多媒体播放一学生上网三天三夜中风入院的视频，台湾男子玩电动游戏一天一夜，年轻男子断魂网吧。）

师：看来在这一点上绝大多数家长的做法是一致的，家长担心长时间上网会影响你们的学习成绩和身体健康，更重要的是防止你们网络成瘾。那么，什么是网瘾呢？网瘾有什么危害呢？它为什么会令家长诚惶诚恐？它真的有那么可怕吗？我们今天就聊聊这个话题。

设计意图：借助绝大多数家长都会限制学生上网时间这一现象，使学生认识到家长的共识——防止学生沉迷网络，从而引出课题。

2.讲授新课

（1）网瘾及其判断标准

①什么叫网瘾？

师：什么叫做网瘾？

学生根据自己的理解回答。

幻灯片展示：网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

师：你身边有网络成瘾的朋友吗？他们对网络痴迷到什么程度？怎么样才能判定自己是否网络成瘾呢？

②判断网瘾的标准。

幻灯片展示：心理学家提出10项标准可以自我诊断“网瘾综合症”：下网后总是念念不忘网事；总嫌上网时间太少而不满足；无法抑制上网的冲动；一旦减少上网时间就会焦虑不安；一上网就能忘掉种种不愉快；上网比上学更重要；为上网宁愿放弃重要的人际交往和工作；不惜支付巨额上网费；对亲友掩盖频频上网的行为；下网后有疏离、失落感。针对以上症状，只要出现5项以上，即说明有上网成瘾的病症。

师：请大家做一个自我测试，看看自己是否患上了“网瘾综合症”。

学生自测。

设计意图：使学生认识到网络成瘾有科学的判断标准，通过自测，对自己是否网络成瘾形成初步了解。

（2）网络成瘾者的心理成因

师：所有人上网都会成瘾吗？什么样的青少年容易网络成瘾呢？为什么？

学生讨论回答。

教师归纳总结：学习失败的学生；因环境变化导致成绩下降又难以适应的学生；性格内向、不善交往、十分孤僻的；自制力弱的；家庭关系不和谐的。

师：因为这些孩子在现实生活中经常感受到的不是成功或温暖，而是挫折或失败，所以希望在网上得到安慰，于是网络成为他们逃避现实、获得认可、享受成功体验的“避难所”。

（3）网瘾的危害

教师：实话实说，你上网时间最长的一次是多久？还记得那次下网后自己身体的感受吗？

学生回答。

环节一：学生展示资料，交流信息，丰富体验

教师：沉迷网络会对我们的身心健康带来哪些危害呢？下面，请各组派代表，把搜集的资料展示出来，边展示边说明。

各组展示讲解后，教师点评代表性案例。

设计意图：由于是同龄人搜集整理的资料，所以资料的展示更容易唤起学生群体产生共鸣，从而实现对“沉迷网络具有严重危害性”的认同。

环节二：教师补充展示系列案例，引发深入全面思考

幻灯片展示第一组资料（此处省略具体案例资料）。

教师：看了上述三则案例，你有什么感受？从中得出什么结论？

学生回答问题。

教师简单解读：由于上网时间长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺激素水平异常增高，交感神经过度兴奋，容易引发血压升高、脑出血、植物神经功能紊乱等机体不良反应，严重者导致猝死。

危害一：影响我们的身体机能，毒害我们的身心健康

设计意图：通过几则因沉迷网络致使自己身心受到严重摧残的案例，使学生深刻认识到─沉迷网络不仅仅会造成视力减弱、腰肌劳损、脊椎疼痛变形等表面上能感知的身体上的伤害，还容易引发高血压、脑出血甚至导致猝死，丧失自己宝贵的生命。

幻灯片展示第二组资料（此处省略具体案例资料）。

师：你相信这是真的吗？未成年的孩子竟然因为上网抢劫甚至亲手杀害自己的亲生父母，多么令人难以置信，又多么令人痛彻心肺！这组案例给我们什么警示呢？为什么在网瘾孩子身上容易发生弑父杀母的血案呢？

学生讨论分析。

教师解读：网络暴力游戏往往设置为积分制、对抗情镜和类似于现实的场景，长时间感受这种近似逼真的体验，使青少年习惯了打打杀杀与血腥场面，已经分不清虚拟网络世界和现实世界，把游戏与生活实际相混淆，从而使他们的思想、情绪变化更剧烈，富于攻击性，暴力倾向更强，一旦他们在现实生活中体验到类似网络暴力的情感和环境时，往往容易丧失理智，毫不犹豫地把在虚拟游戏中的行为运用于现实的人际冲突，导致一些悲剧发生，这正是当前青少年犯罪的一个重要诱因。

危害二：网瘾容易诱发违法犯罪行为

设计意图：感受现实中真实的惨案，警示学生网瘾如狰狞的魔鬼，它会将天使的心灵变成凶残的魔爪，丧失人性，残害亲朋，致使家破人亡。

幻灯片展示第三组资料（此处省略具体案例资料）。

师：这三则材料说明了什么？你是否有过因上网时间过长而影响成绩的经历？你身边有因为“网瘾”辍学或学业成绩大幅下降的同学或朋友吗？沉迷网络为什么会影响学习，荒废学业呢？

学生讨论发言。

危害三：网瘾容易荒废学业

教师解读：青少年一旦沉迷网络，便整天想着网络中的事，注意力不能集中和维持，逻辑思维活动迟钝，逃避现实中不愿负担的社会责任与义务，如不能按时完成作业，或干脆不上课，只对网络“一网情深”，理所当然学习成绩下滑，学业无法顺利完成。

设计意图：认识到网瘾是学习路上的绊脚石。

幻灯片展示第四组资料（此处省略具体案例资料）。

危害四：网瘾会带来沉重的经济负担

设计意图：网游的高额消费可以给家庭带来沉重的经济负担，另外也是违法犯罪的直接诱因。

（4）青少年如何预防网络成瘾

应对策略一：（认知疗法）正确认识网络的危害 师：网瘾如毒瘾，给无数家庭和个人带来无法弥补的伤害，让多少花季少年早早“凋零”，令人痛心，令人叹惋。一个个残酷的事实让我们不得不思考：如何预防网络成瘾做到防患于未然？你认为青少年自身应该怎么做？

应对策略二：（代替疗法）培养兴趣爱好，转移自己的注意力

应对策略三：（系统脱敏法）控制上网时间。通过自我控制，以达到少上网或不上网

各组讨论，形成本组观点，派代表交流。

教师总结，幻灯片展示：①明确上网目的，科学安排上网时间；②不进营业性网吧，远离不良游戏诱惑；③培养广泛兴趣爱好，增加户外运动量；④主动与他人沟通交流，多参加集体活动；⑤正确看待成功与失败，培养耐挫能力。

师：请同学们谈谈本节课的收获。

教师希望：所有同学，科学用网，远离网瘾，健康成长！

七、本课板书：

走出网瘾的泥潭

——学会自我调控

1、了解网瘾及其成因（内因和外因）

2、理解网瘾的危害

3、把握战胜网瘾的方法，学会自我控制，自我疏导

八、● 教学反思

践行新课程理念，追求教学实效性是本节课设计的宗旨。本课从设计到实施，始终坚持以学生为主体，让学生自己收集信息、整理信息，去分析解决问题。

主要优点：①从课前资料搜集整理到课上资料展示，充分发挥了学生的主体作用，整个教学过程就是认识网瘾危害的自我教育过程；②所选资料都是现实生活中的真实案例，具有极强的感染性和震撼力；③这节课教师自选案例达十五六条之多，加之学生搜集的，教学资源丰富充实，问题分析深入，具有较强的说服力；④教学中密切结合学生的生活实际展开讨论，学生参与的热情、积极性高，观点碰撞激烈。

不足之处：限于未成年人的话题，本课搜集的都是文字资料，缺乏动态的影像资料，资料比较单一；另外关于青少年自杀和违法犯罪的相关资料可能会给学生带来负面影响。

九、改进建议：

1.以后我会通过多媒体课件展示、组织学生进行思考，启发引导学生，激发学生自主学习的愿望。学生在这节课中能够积极参与教学活动，课堂氛围活跃，在活动中学生参与、合作、探究意识得到了增强。2.要多寻找正面案例来进行积极引导，减少负面案例的影响。

第五篇：职场

职场心得 [求职]

如果真的想要那一份工作，在面试结束后找一个机会，给面试你的人再打个电话。

我面试过许多人，给我印象最深的，除了帅哥靓女外，就是仪容整洁，谈吐大方得体 的那些人。

面试时最大的忌讳是：不懂装懂。

面试最大的技巧是诚实。

[简历]

一场招聘会，一位人力资源主管会收到几百份简历。千篇一例的简历让人厌烦。你能 做得，就是表明自己和别人有什么不同，能为公司带来什么。记住：你是一件特殊的“商 品”，让别人来购买。

[离职]

最后的离去和最初的到来一样，都要求做得完美。

永远不要做不辞而别这种傻事，无论你有多么地不满。

把辞职挂在嘴边是一件很愚蠢的事情。

离职前，要记得和上司、同事、下属、供应商、合作伙伴打招呼，表示感谢。

如果一个人能在面试时能和考官交上朋友，在离职后能和上司或老板成为朋友，他在 职场中的受欢迎程度会大于别人。

嘴上天天讲辞职的人，可能一二年都不会离开公司。真正辞职的人，往往是一声不响 地离开。

因此当你想好了要离职时，就不要在乎别人的挽留，要当断则断，不然会反受其乱。

离开一家公司后，轻易不要再回来，即使它开出比你以前更高的待遇和职位，也要考 虑再三。

离开一家公司后，尽量少去议论和评论它。

[公司]

网上曾流传过“XX公司不是我的家”的文章。公司当然不是你的家，任何一个企业都 不是你的家，它只是你职场人生的驿站，你只是一个匆匆过客。老板才是真正的主人。

[老板]

老板永远是对的。如果老板错了，前参照前一条。

要把老板变成你工作上最大的支持者。

向老板提不同意见需要勇气，更需要技巧。

[上司]

判断一个上司或老板值不值得跟随，可以参考以下几点：第一他带了有多少人；第二 这些人跟了他多久；第三这些人有没有赚到钱或得到发展。

上司给你任务越多你要越高兴，因为他越来越离不开你。

做你上司的人，可能很多方面不如你，但他一定有他的过人之处，你要做的，是先了 解和学习这些东西。

[下属]

下属不是管出来的，也不训出来或骂出来的，他们是你一手教出来和带出来的。

当下属犯错误时，首先反省自己有没有做错的地方，是否教导无方？

除非要杀一儆百，不然对下属要公开的表扬，私下的批评。

管理员工，重要的一点要学会换位思考。

一个主管的亲和力和威严感，就是对员工之间距离“度”的把握。

[工作]

一个员工要创造出自己工资五倍以上的利润才有在企业存在的理由，可以每天用这句 话问一下自己。

把工作仅仅是当作工作来做，你仅仅是在做一份“工”而已。把工作当作事业来对待，你会有意想不到的收获。

永远不要以为自己有多了不起，自己的职位对于公司有多重要，公司没有你照样运转，换上一个新人可能还会比你做得更好。

一个人在职场上能出人头地，原因有很多，如机遇、能力甚至是天赋，但勤奋一定是 必不可少。

进入和离开一家公司之间的时间不管长短，如果从中没有得到一些承前启后的新东西，是一种悲哀。

敬业的人走到哪里都受欢迎。

[行业]

任何一个行业，真正有造诣的人才总是少数，只要你沉下心来做，都会有收获。

在一个行业或岗位为你关上一扇门时，另一扇门也在悄悄地为你打开。

除非你确实不喜欢现在的行业和职业，不然不要轻易改行。不过如果你在现有的行业 或工作岗位上无法让你满意了，那么就早一点行动。春蚕化蝶的过程是痛苦的，但只有经 过这个过程，才能体验到鲜花的芬芳。

一个人开始是做一个行业里的职位，但越到后来，你能进入了一个由少数人组成的“ 圈子”时，你往往就是“业内人士”了。奥运会是举国盛事，十三亿人的中国，开幕式的 总导演不用选就是张艺谋。我们当然做不了也没有必要学他，但一定要在行业内有自己的 定位，力争自己的一席之地。

[专业与学习]

真正的专业知识，几乎都是在工作中学到的。有太多的知识，是学校里学不到的，老 师也不会教的，学校教育仅仅是个过程，那一纸证书，只表示你接受过一些基本知识而已。

在工作要学会淡忘自己的学历，甚至是毕业院校，最重要的是学会学习。

你能在这个社会生存下来的，是你的专业。

你能在这个社会有所发展的，是你的人脉。

[薪资]

聪明的人很少会主动提出加薪，但他们会让老板或上司主动为他加薪。

年青时，不要太在意能在工作中赚多少钱，如果你用心地积累知识、阅历、人脉，到 了一定年龄，钱自然会来。

[职场人际关系]

成绩是别人的，错误是自己扛。在工作中做一个勇于承担责任的人。

尊重上司和善待下属同样重要。

离开一家公司后，逢年过年，记得给曾经的老板、上司、同事打打电话。

你有主动帮助过同事吗？如果没有，请你在适当时候主动帮助他们。

职场上最重要和最基本的“公关”就是尊重别人，哪怕是对一个给你打扫办公室的阿 姨，也要给予应有的礼貌和尊重。

虽说“举贤不辟亲”，但最好不要把自己的亲朋好友介绍进自己的公司，你失去的比 得到的多，麻烦比便利多。

[办公室政治]

有人的地方就有江湖，职场永远离不开“政治斗争”，但职场不是“政治斗争”的战 场。如何从中周旋，是一个人职场艺术成熟与否的判断标准之一。我的经验是，第一是尽 量中立。第二是如果要选择，跟“大”不跟“小”。如董事长和总经理取舍，义无反顾地 跟董事长。其它依此类推。

[恋爱与工作]

办公室恋情并没有电视剧里那么浪漫。私人感情最好不要带进职场，除非你有足够的 心理承受能力和一个良好的职场环境。

事业不是你逃避感情的借口，而是一种动力。

[其它]

多看一点关于职业生涯规划方面的书，很多人工作很多年，却从来没有了解过这方面 的知识。

[最后]

以上仅是个人一点心得，仅供参考。欢迎批评指正。

后记

最近好像进入了一个创作的高峰期。有好多东西想写，都写了草稿或纲要，但又难以 成文。

写作的涉及面也很广，企业管理、房地产评论、社会时经、政治、市场营销、广告艺 术，散文小品等。甚至对毛泽东和周恩来的研究最近也有新的心得。此外还想写小说！

这到底是不断知识积累和沉淀后的厚积薄发，还是临近三十的紧迫感激发了创作 欲，或是事业上一时不顺利的苦闷积压泻于笔尖，或者是感情上或明或暗，犹如大海上远 处的灯光，走近后却不见踪影，以致于重新埋头于创作？我也不懂！

噫，微斯人，吾谁与归。--我横空出世 默默于世 轰轰烈烈一世 爱你一生一世 大隐隐于世 精魂永存一世