乐在工作-高效组织心灵学简介

第一篇：乐在工作-高效组织心灵学简介

乐在工作：高效组织心灵力学

课程简介

工作是为了什么？生活？还是个人的价值体现？

什么是积极入世？什么又是消极避世？

员工总是讲自己的价值观与企业的价值观不符合，那什么是个人的价值观？

本课程将从工作的定义、工作的目的、最基本的最佳呼吸方法到行立姿态，从快乐工作的种种心态、情绪调整方法，结合大量的案例，为您剖析日常工作中经常出现的影响自己快乐工作的种种问题！帮您找到快乐工作的秘诀，实现快乐工作！乐在工作，享受生活！美好从这一刻开始！

说明：本课时共分三段，每段为50分钟。培训时间安排在6月23日——25日（周二至周四）每晚6：00——7：00。敬请合理安排好各自的工作与生活。

请大家踊跃报名！报各请直接到行政人事部登记！

学习要点

1、工作的定义

2、乐在工作的两大关键秘诀

3、工作压力处理的之预设式

4、工作压力处理的之反应式

5、处理问题的三种模型

6、如何以积极的心态看到世界

7、现代女性的特点

8、马斯洛需求理论

9、个人价值观与世界观如何统一

10、“乐在工作”调整方法和步骤

11、案例分析：墓场独自过夜的工程师

课程大纲

一、工作的定义

二、乐在工作的关键秘诀

1、明确目标、健康的压力

2、曲线式工作、螺旋式前进

三、工作压力处理的两种方式

1、预设式

1）预设式的技巧

2）如何通过肢体语言来影响内在情绪状态？

3）如何迅速进入平衡的和谐的状态？

2、反应式

1）处理问题的三种模型

2）个人的信念

四、如何看待世界？

1、看待世界的几种方式

1）限制性信念

2）几大重要信念

2、现代女性的三大特点

3、马斯洛需求理论

五、如何调整自己的世界认知模型？

1、什么是个人价值观？

2、“乐在工作”调整之焦点原则

3、案例分析：墓场独自过夜的工程师

4、调整情绪的第三个重要的方法和步骤

讲师介绍

刘育良

魂企业顾问公司客座讲师

上海弛巽企业管理咨询公司战略顾问兼客座讲师

晓庄学院成教院客座教授

国家注册企业管理顾问师

国际注册TTT训练师

聚成企业管理顾问有限公司高级讲师

聚成企业管理顾问有限公司南京分公司内训部经理

主讲课程：

《卓越主管训练营》《管理者的情商》《管理者的角色定位》

授课风格：

培训课程轻松快乐，幽默风趣；培训内容设计严谨，理论结合实际，案例丰富，通俗易懂，让学员在轻松的学习氛围中成长。

曾服务过的客户名单：

金融类：中国银行、交通银行、平安保险、中国人寿、银河证卷、长城资产、中投证券

外贸类：舜天集团、开元集团、中江国际

通讯及类：中国移动、中国联通、普天通讯、松联集团、国电南自

医药保健类：海天集团、先声医药、奥赛康药业、恒泽堂、庚辰医药

酒店业：紫京集团、雅家达酒店、绿洲酒店、大家乐娱乐集团、喜洋洋餐饮集团、亚马逊餐餐饮集团、蝙蝠集团 贸易类：海澜集团、永银钱币、通灵翠钻、易事达办公用品连锁、万利通礼品

地产类：苏源集团、长发地产、恒丰置业、无锡园林监理

旅游类：海外旅游、南京旅游商会、阅江楼景区、奥体中心、全民健身中心

食品业：中国粮油、雨润集团、大观园酱菜

美容业：美的世界、华仔连锁

工厂类：景兴纸业、云泰化工、上海宝侨金属、上海百营钢铁、新蓝天钢构、晨灿机械、九竹科技、华远电缆、锌阳矿业 电子电器类：LG电子、美的电器、方太厨具、金万信电子、朗驰机电、瑞中宝电子、亚派科技、苏美达信息工程、国瑞科技、友联电池

汽车类：朗驰苏奥、朗驰苏宝、东宁汽车、南汽依维柯

其他：新汇泽文化、绿草地花艺、北京业之峰装饰、歌雅地板、万润发集团

第二篇：乐在工作

学习课程：乐在工作

单选题 1.当今社会每个人的生活节奏都很快，几乎所有人都感觉工作很累,很多的时候累是：回答：正确







 A源自于工作强度的累 B源自于每天辛苦的累 C源自于人际关系的累 D源自于心态的累

2.经常问自己正面问题的人一定是：回答：正确







 A比较快乐的人 B比较自负的人 C比较有能力的人 D比较追求的人

3.在一个集团中，要想成为优秀者，最简单的办法就是：回答：正确

 A向别人学习

 B向书本学习

 C向领导学习

 D向最优秀的人学习

4.开始奋斗前必须解决的第一个问题是：回答：正确

 A找到自己的同伴

 B找到自己要干什么

 C找到自己的合作者

 D找到适合自己的环境

5.让人生最不后悔的活法是：回答：正确

 A第一是做自己不喜欢做的事情，第二是想办法从自己不喜欢做的事情中赚到钱

 B第一是做自己能做的事情，第二是想办法从自己能做的事情中赚到钱

 C第一是做自己喜欢做的事情，第二是想办法从自己喜欢做的事情中赚到钱

 D第一是做自己不会做的事情，第二是想办法从自己不会做的事情中赚到钱

6.最在意你的一个人就是：回答：正确

 A你亲人

 B你自己

 C你同事

 D你爱人

7.常讲的一句话是“我命不好”的人是：回答：正确

 A有自我设限思想的人

 B有托付思想的人

 C有衍射心理思想的人

 D有自我验证思想的人

8.发明“100美元的拍卖游戏”的人是：回答：正确

 A泰格

 B高斯

 C苏必克

 D克里夫•杨

9.消除痛苦传递最有效的办法是：回答：正确

 A使用自我消化原理

 B使用快速转移原理

 C使用停滞原理

 D使用自我遗忘原理

10.适用于群体性的心态调整的方法是：回答：正确

 A正常幸福法

 B角度转换法

 C勇者为王法

 DGood and New法

11.永恒的“治穷”特效药是：回答：正确

 A勤劳

 B野心

 C技术

 D关系

12.下属的无能源自于领导的：回答：正确

 A纵容

 B管束

 C多能

 D参与

13.未来受欢迎的员工是：回答：正确

 A受支配性员工

 B听从领导的员工

 C业务能力强的员工

 D自运行体的员工

14.成功并不是因为选择，而是因为：回答：正确

 A平台

 B企业

 C组织

 D坚持

15.把麦当劳发扬光大的是：回答：正确

 A麦当劳

 B雷•克洛克

 C肯德基

 D哈默

第三篇：《乐在工作》读后感

《乐在工作》由林伟贤、李尚隆主编。本书介绍了如何让员工热爱自己的工作，在工作中干劲十足，齐心协力共创佳绩，从而让工作变有趣，乐在工作。以下是小编为大家整理的关于这本书的读后感，欢迎大家阅读！《乐在工作》读后感（一）

工作是生活的负担？还是你我皆可享受的乐事？这个问题的答案完全取决于你的工作观。最近我读了一本《乐在工作》，该书介绍了一些能够变工作为乐趣的方法，阅读了该书后，使我体会到对待工作有着更深的意义。

书中介绍很多的平凡的人做出很伟大的事业。他们的起点大多数还没有我们好，为什么就能做出这样的事业？这都值得我深深思考，他们的成功是一种敬业精神，是一种对待工作的态度，因为他们是乐在工作，乐在工作的本质就是在享受工作，从工作当中找到生存的意义和生命的价值，对工作的执着热情和对事业的孜孜不倦的追求。

快乐心态源自热情。热情是人生的一种极佳状态，它内化为积极乐观的心态，外化为精神充沛的活力，激发着工作的无穷潜力，营造着工作的快乐元素，催生着工作的高效产出。《乐在工作》一书中谈到，要保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

1、选择自己的态度。

调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始，任何人都有可能做自己不喜欢的工作，虽然你无法选择工作本身，但你可以选择自己的工作方式；任何一件工作，许多人做久了都会感到单调乏味，但你可以选择自己的态度，要有积极心态，专注和热情是工作快乐的源泉。

2、工作中发现自己，认识自己。

工作不是单纯的游戏，企业需要赚钱，员工需要取得收入，需要生存，旅客需要满足服务需求，它是一项实实在在的产业。但在工作的同时，也可以乐在其中，努力发现自我，认识自己——做自己喜欢做的事实现企业和个人之间的连接，发挥自己的行动智慧获得快乐。

3、让别人快乐。

在工作的过程中，用各种各样的方法服务于旅客和团结同事，使他们融入其中，发挥自己特长，和大家一起分享快乐。快乐的人是有能力的人，是经常换位思考的人，永远思考别人的利益点，就是在想获得之前，先想去付出。人生的最大乐趣是什么，是找到一个值得为之付出的团队，并且做到全力以赴。

4、投入。

当所有人都全身心投入到工作中时，他们就不会分神，而是采取行动，时刻关注着旅客的需要和感受，让旅客感受到人民铁路为人民的服务理念，快乐就一步一步地达成目标。

快乐工作要求坚韧、勤劳和奉献。工作是现实的，工作的道路铺满了现实的荆棘，犹如一次优胜劣汰的竞赛，像一次命运为卜的远征。面对现实的残酷，有人背弃信念原则走歪门邪道而难以自拔，有人投机厚黑学术混迹职场而功名转头空，然而有人却靠坚韧做出了成绩、靠勤劳获得了尊重、靠奉献赢得了美誉，最终成为了工作的胜利者。经济不景气、工作愈来愈难找的当今社会，在许多刚踏入社会的年轻人无不面临毕业即失业的窘境的今天，通过以事喻理的手法为即将迈入职场的人士做出快乐工作的真实模拟。

快乐工作同样也讲究方法。心态是窍门，性格也是窍门，方法更是最实在的窍门。好的工作方法能够提高效率，效率的提高带来的不仅是领导同事们的赞许，并且能内化为满足感和自信心的提升。更为重要的是，工作的高效率赢得了更多的休闲时间，以尽快恢复到良好状态继续投入工作，如此进入良性循环的好处大大优于“任务完不成——加班——效率降低——更多时间加班”的恶性循环。提到好的工作方法，其实也有很多介绍这方面知识的书籍中论述的“付出最少成功最多”的最佳效能原则、策略等等，都各有偏重站在不同角度阐述了提高工作效率、促进快乐工作的方法。

快乐工作是人生的一门重要技能和学问。人的一生平均有三分之一的时光在工作中度过。也许有人生来具备了享受工作快乐的天赋，有人在奔走职场时却苦闷不迭。对于那些即将或正在进行工作苦旅的人们来说，只要具备了一定的知识和掌握了可行的方法，每个人都可以通过正确的训练成为一个快意工作的乐者。

于是，很多以快乐工作为主旨的读本应时而作，迎合了相当一部分工作族的实际需求，迅速成为脍炙人口、畅销书市的休闲读本。它们或以介绍快乐心理知识为主要内容，或绕有经验地讲解着轻松工作的秘诀，或以培养快乐工作心态为看点，又或是干脆以事说理，生动的描述快乐工作的例子。

总之，品种繁多，各有侧重，根据自己的需要和兴趣来选择适合自己的书籍，用最少时间收获阅读的最大满足，做好一个快乐阅读者或许正是做一个快乐工作者的良好开端。

书中还有许多教我们如何保持“快乐工作”心态的方法。当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。这是这本书里唯一和心理学沾边的内容，用的是双视角思维和管理情绪，排解压力。这种方法通过不断的给自己心理暗示来改变自我本来的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆发而接受不了自己的真实思想，而这也是造成一些精神障碍问题的常见病因。有很多事，本身不一定重要，重要的是决定你自己的态度问题。

《乐在工作》让我们掌握了快乐工作的方法，学会了在工作中管理自己的情绪，排解压力，从而找到快乐工作的渠道。而快乐工作的前提就是不断学习，增加技能，从而达到均衡生活，乐在工作，让工作生活化，生活工作化。

最近无所事事，所以拜读了《乐在工作》，李尚隆先生从一名铁匠成为年薪百万的职业经理人，其成功之道、人生感悟值得我们用心体会，此刻记录下读书笔记与感悟用以不断提醒自己，成功不会是天上掉馅饼，必须改变自己，内外要同时改变，丰富自己：

1、工作之中、工作之外都要不断学习，利用各种场合来弥补自己知识的不足。我深深认同的一句话就是：因为我的学历不高，所以我懂得学习的重要性；因为我的出生不好，所以我懂得奋斗。

2、林伟贤老师：对人有益，对己无亏、对事圆满。对事圆满就是抱着谦虚和学习的态度去做事，有始有终，不虎头蛇尾，遇到挫折不轻易放弃，要敢于尝试，要坚持到底。

3、我把人生划分为三个阶段：第一个阶段是在30岁以前，这是学知识、学技能，增长自己才干的阶段。通过不断地历练，为自己赢取将来进入更大空间和舞台的入场券。第二个阶段是从30岁到60岁，也就是赚钱和增加收入的阶段。从60岁到90岁是第三阶段，也就是花钱和守成的阶段。30岁以前我可以没有重大突破，但一定要为将来、为人生的第二个阶段打下坚实的基础。真的，在30岁以前赚钱、赚多少钱并不重要。只要把基础打牢了，在人生的第二个阶段，你赚钱的速度才会更快，赚的钱才会更多，而且是加速度的。

4、一个人的成功除了个人的努力，还取决于环境。这第一点是跟对人。李尚隆先生每次选择企业，都会选择行业的前三名。人家能做到行业的前三名，说明人家一定有过人之处，无论是管理，还是经营，都一定有我可以学习的地方。在这样的环境中来历练自己，才会成长的最快，收获的最多。第二个要融入一流的环境。既然你选择了这个工作环境，那么为这个工作环境创造更美好、更和谐的工作氛围就是你的责任。决不能身在曹营心在汉，一心准备跳槽。

5、我建议你要努力成为你的朋友圈里最差的一个。什么意思？就是说当你是最低的那个人的时候，你才有学习的对象，才有奋发向上的动力。

6、当“乐门”比“热门”更重要，找一个能使自己感到快乐的工作，才让人有持续的动力，并且不知疲倦，能从工作中得到乐趣真是人生的莫大幸福。

7、动作的变化就是休息，每个状态都是前一个状态的休息。

8、要有职业生涯规划。搞清楚自己的优势在什么地方，天生我才到底有何用？这是没有人可以帮你规划出来的，只有自己问自己：我喜欢什么？我想做什么？我想成为什么样的人？我想得到什么？想得越清晰越具体越好。如果你想不明白，就经常去想，任何人也代替不了。当然，不仅是要经常去问自己的心，而且要经常在生活和工作中去考察自己。

9、成功是什么？我觉得成功就是正确的人在正确的时间出现在了正确的环境里，并且做了正确的事情。

10、目标设定要解释理由。在设定目标的时候，最好的方法就是找出10个理由，重要的不是做什么，而是为什么要做这些事情。

11、我们在设立目标时必须遵循五项原则：

（1）目标必须是具体的。所谓具体就是指用数字说话，比如说我要赚多少钱呢？三万还是五万？

（2）目标必须是可以量化的。三年之内赚多少？要具体的数字。量化之后才有紧迫感。

（3）目标要有挑战性。有挑战你的进步才会快，你才会想到全力以赴地完成它。

（4）目标必须是可以分解的。如果今天你想完成100万的销售额，那么就可以这样分解，第一个季度完成多少，第二季度完成多少，第三季度完成多少，最后一个季度完成多少，必须要分解。

（5）达成目标要有时间限制。为什么很多人碌碌无为、随波逐流，干什么事情都是拖拖拉拉的？就是因为没有要求自己在一定的时间内必须完成。梦想配上时间表就会成为切实的目标。

12、记录比记忆更重要。设定目标最好用白纸黑字写下来。当你的目标是白纸黑字的时候，你一定加倍地重视自己的承诺。当你重视承诺的时候，你的思考是独立的，你也在锻炼你的信心，会减低不必要的矛盾心理，会增强你的自尊心，还会使你的注意力更为专注、集中，你就会做良性的决策；你有了这个良性决策以后，你才能更进一步地去创造你人生的预期。

现代人遭遇了前所未有的职业压力与心理危机！据调查，大多数企业员工长期处于心理疲劳和工作压力之中，持续的情绪低落会严重导致员工的身心疾病、心理问题甚至危及生命。在实际工作中，有人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”

其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。

再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。

最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。

凡是对工作缺乏兴致的人，终究不会有成就。当然，没有成就又带给他失望、空虚、傍徨和挫败感，从而更不喜欢工作。于是，培养工作的兴趣，让自己享受工作的体验，成为人生很重要的情商。保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

第一是选择自己的态度。

第二是工作中发现自己，认识自己。

第三是让别人快乐。

第四是投入。

当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。用双视角思维和管理情绪，排解压力。

如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。这样即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。

第四篇：乐在工作读后感

乐在工作读后感(精选多篇)

《乐在工作》读后感

现代人遭遇了前所未有的职业压力与心理危机！据调查，大多数企业员工长期处于心理疲劳和工作压力之中，持续的情绪低落会严重导致员工的身心疾病、心理问题甚至危及生命。在实际工作中，有人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？”要实

现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。

再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油

驿站。

最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。

凡是对工作缺乏兴致的人，终究不会有成就。当然，没有成就又带给他失望、空虚、傍徨和挫败感，从而更不喜欢工作。于是，培养工作的兴趣，让自己享受工作的体验，成为人生很重要的情商。保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

第一是选择自己的态度。调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始，任何人都有可能做自己不喜欢的工作，虽然你无法选择工作本身，但

你可以选择自己的工作方式；任何一件工作，许多人做久了都会感到单调乏味，但你可以选择自己的态度，要有积极心态，专注和热情是工作快乐的源泉。

第二是工作中发现自己，认识自己。工作不是单纯的游戏，企业需要赚钱，员工需要取得收入，需要生存，旅客需要满足服务需求，它是一项实实在在的产业。但在工作的同时，也可以乐在其中，努力发现自我，认识自己——做自己喜欢做的事实现企业和个人之间的连接，发挥自己的行动智慧获得快乐。

第三是让别人快乐。在工作的过程中，用各种各样的方法服务于旅客和团结同事，使他们融入其中，发挥自己特长，和大家一起分享快乐。快乐的人是有能力的人，是经常换位思考的人，永远思考别人的利益点，就是在想获得之前，先想去付出。人生的最大乐趣是什么，是找到一个值得为之付出的团队，并且做到全力以赴。

第四是投入。当所有人都全身心投

入到工作中时，他们就不会分神，而是采取行动，时刻关注着旅客的需要和感受，让旅客感受到人民铁路为人民的服务理念，快乐就一步一步地达成目标。

当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。用双视角思维和管理情绪,排解压力。

这种方法通过不断的给自己心理暗示来改变自我本来的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆发而接受不了自己的真实思想，而这也是造成一些精神障碍问题的常见病因。有很多事,本身不一定重要,重要的是决定你自己的态度问题。《乐在工作》让我们掌握了快乐工作的方法，学会了在工作中管理自己的情绪，排解压力，从而找到快乐工作的渠道。而快乐工作的前提就是不断学习，增加技能，从而达到均衡生活，乐在工作，让工作生活化，生活工作化。如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。这样即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。

学习课程：乐在工作

单选题 1.当今社会每个人的生活节奏都很快，几乎所有人都感觉工作很累,很多的时候累是：回答：正确

?

?

?

? a源自于工作强度的累 b源自于每天辛苦的累 c源自于人际关系的累 d源自于心态的累

2.经常问自己正面问题的人一定是：回答：正确

?

?

?

? a比较快乐的人 b比较自负的人 c比较有能力的人 d比较追求的人

3.在一个集团中，要想成为优秀

者，最简单的办法就是：回答：正确

? a向别人学习

?? b向书本学习

?? c向领导学习

?? d向最优秀的人学习

4.开始奋斗前必须解决的第一个问题是：回答：正确

?? a找到自己的同伴

?? b找到自己要干什么

?? c找到自己的合作者

?? d找到适合自己的环境

5.让人生最不后悔的活法是：回答：正确

?? a第一是做自己不喜欢做的事情，第二是想办法从自己不喜欢做的事情中赚到钱

?? b第一是做自己能做的事情，第二是想办法从自己能做的事情中赚到钱

?? c第一是做自己喜欢做的事情，第二是想办法从自己喜欢做的事情中赚到钱

?? d第一是做自己不会做的事情，第二是想办法从自己不会做的事情中赚到钱

6.最在意你的一个人就是：回答：正确

?? a你亲人

?? b你自己

?? c你同事

?? d你爱人

7.常讲的一句话是“我命不好”的人是：回答：正确

?? a有自我设限思想的人

?? b有托付思想的人

?? c有衍射心理思想的人

?? d有自我验证思想的人

8.发明“100美元的拍卖游戏”的人是：回答：正确

?? a泰格

?? b高斯

?? c苏必克

?? d克里夫?杨

9.消除痛苦传递最有效的办法是：回答：正确

?? a使用自我消化原理

?? b使用快速转移原理

?? c使用停滞原理

?? d使用自我遗忘原理

10.适用于群体性的心态调整的方法是：回答：正确

?? a正常幸福法

?? b角度转换法

?? c勇者为王法

?? dgood and new法

11.永恒的“治穷”特效药是：回答：正确

?? a勤劳

?? b野心

?? c技术

?? d关系

12.下属的无能源自于领导的：回答：正确

?? a纵容

?? b管束

?? c多能

?? d参与

13.未来受欢迎的员工是：回答：正确

?? a受支配性员工

?? b听从领导的员工

?? c业务能力强的员工

?? d自运行体的员工

14.成功并不是因为选择，而是因为：回答：正确

?? a平台

?? b企业

?? c组织

?? d坚持

15.把麦当劳发扬光大的是：回答：正确

?? a麦当劳

?? b雷?克洛克

?? c肯德基

?? d哈默

乐嘉本色读后感

终于抽出几周的时间把乐嘉的《本色》一书读完。

读到印象最深就是《自尊》《写作》

《养儿育女》

首先，对乐嘉老师提出的关于自尊其实就是自己跟自己过不去是很认同的，过分放大自己的感受，并且用自己的无能引起自己的愤怒，如果这种情况下你的愤怒能给你带来压力，带来动力是好的，但是过分在意影响自己就有点得不偿失。乐嘉老师说当你真正取得成绩并且站在那样的高度的时候，你会觉得那些人是很可怜的，用自己对别人的鄙夷来显示自己的高尚，而自己站在这些人的上面，已经不屑于用任何方式去证明什么，你足以强大到用无言证明的时候你就真的强大了。所谓你的自尊的存在无非就是你还没有足够强大的证据而已。

其次是写作，说句不自量力的话，我觉得我跟乐嘉老四真像，我现在的工作是培训师，是产品培训师。并且我也有一个写作的梦想，我想写一部小说，主人公或者是自己想象，或者是自己的亲身经历，在爱情中逐渐成长的过程。

但是自己的这个想法已经两年之久，一直没有去实施，最主要的原因是自己觉得自己根本就做不到，大体的思路是有了，可是怎么去开头，怎么去部署逻辑关系，一塌糊涂。之前有上网查过写书注意事项，又觉得太难，干脆放弃。总之就是没有耐心，没有勇气，更没有信心去做这件事情。没事的时候写过一些日记，但是那种苦思冥想的苦楚，搜肠刮肚的煎熬真的很让人崩溃。

乐嘉老师对这种痛苦也深有体会，但是文章中有一句话对我的触动很大，只要你足够喜欢这件事，并且做得时候很快乐并且付之努力，那终会有所成就。还有，如果理智和利益不足以趋势你去奋斗，那撩人的浪漫和众人推崇的膜拜会让你为之振奋并付出行动，大体意思就是这样。我觉得这句话很有道理的原因，因为让我找到了我不能实现梦想的原因。一是因为我还不够喜欢写作，嘴里说的很喜欢写作是个美丽的谎言而已，因为我足够热爱我必定会日思夜想，半夜翻身起来写作。可见，我对写作还需要更多的爱。第二是因为，我找到了我是需要什么激进的人，我不是个理智的人，或者说对金钱的期望不是很大，这点从工作中就可以看出来，对工作没有激情，觉得毫无意义，完全就是为了那一个月几千块钱的工资，这一点也可以说是因为我不思上进，好高骛远，眼高手低，人懒的原因吧，总之就会与世无争的样子和态度。但是我想象我成名的样子却很兴奋，我会成为一个作家，会是有内涵的一类名人，而不是浮夸的。想想这样感觉竟然很沉迷，拿着应该就是乐嘉老师所说的撩人的浪漫和别人的崇拜吧。

乐嘉老师文章中写作历程的艰辛也大大鼓励了我，想着一个性格活泼的人整日坐在电脑面前苦思冥想该是多么的无聊，但是，如果你把他当做你的喜欢的事情，能实现自我的事情，是自己真正想做的事情你就不累了。于是我决定了，我要为我的梦想付出行动，在努

力列出提纲，丰富内容中，只要做了就会有成效，一步一步的来吧。

《养儿育女》中我所得到的感慨是，我十五岁和十八岁的时候并没有一个人告诉我那些，导致现在的我还浑浑噩噩，不知道自己干什么，甚至说，乐嘉老师写给十五岁女儿的信中，我也觉得对我也很受用，我其实都25了，这说起来其实是很悲哀的事情。父母出身农民，没有人告诉我该读什么样的书，看什么样的电影，培养什么样的兴趣，甚至是我喜欢画画，但是从小到大一直没有人教过我。我虽然从小学到高中一直是美术课代表，这仅仅是凭我的对美感的天生的感觉，我从来没有受过有关于美术的教育。到后来大学了，感觉跟专业生有差距了也就慢慢放弃了，后来工作有钱了也因为年龄的问题一直没有再碰。

我很羡慕那些家庭背景很好，父母很有文化的人，会比我成熟早很多，也会少走很多弯路。身世没办法，只能靠后天努力了，一直觉得多读书是个好办

法，但是读什么书也是个问题。况且实际交往中书中的知识的如何让应用也是个学问，说了那么多，其实是在给自己找借口了，小时候家境不好成功的人比比皆是。不多说了，说多了全是泪啊。总之，我会按照乐嘉老师给女儿的忠告中获取一定的方向，让自己早日步入正规。

自己的一点心得和体会以及感慨，记录下来，人生其实没有那么多可以想的，确定目标去做就好了。剩下的就是拼命努力，这样比想什么都充实。

奥斯卡·王尔德是著名文豪，在十九世纪是最富盛名的剧作家诗人、小说家、散文家、童话作家等，是当时能过与萧伯纳齐名的英国才子。

也许后人熟知他的经典童话诸如《快乐王子》《夜莺与玫瑰》《石榴屋》等等，当时最能表现王尔德的才华的却并不是那些童话，而是他的长篇小说与戏剧作品。在我眼里，尤其是他的戏剧作品，和莎翁有异曲同工之妙。

在假期里我阅读了唯美主义英国才子王尔德一生中唯一一部悲剧也是最后一部的戏剧作品《莎乐美》感受颇深，特此分享。

《莎乐美》的剧情取自于圣经当中莎乐美，这位年轻的以色列公主向叔父兼继父希律王献舞，讨得父王欢心，便要求砍下她所爱的施洗者圣约翰的头作为奖赏，如愿以偿的情节。莎乐美是以色列希律王的女儿，希律王是她的的继父，美丽绝伦的莎乐美公主对先知约翰一见钟情，向他表达了爱慕，想得到他的一个吻，但是先知却毫不留情地拒绝了她。在希律王宴会上，希律王答应只要莎乐美公主跳一支七面纱舞就满足她的所有愿望。莎乐美献罢舞，开口要的是约翰的头。希律王虽万般不愿，奈何金口玉言难以收回，只得命人奉上了约翰的头。莎乐美捧起先知的头，终于如愿以偿，将自己的红唇印在了先知冰冷的唇上。在最后，莎乐美捧着先知的头说出了那句经典台词：“爱的神秘比死亡 的神秘更伟大。”

《莎乐美》只是一出两三万字的独幕剧，也是英国第一个象征主义悲剧，剧中的莎乐美是一个象征形象：她为了能够吻到施洗者约翰的唇不顾一切，舍弃一切。这个人物对王尔德尤其有象征意义，他对唯美主义的执着追求有如莎乐美对约翰的追求，而莎乐美作为犹太的公主却惨遭盾击而死的结局似乎也预兆着王尔德大悲大喜的悲剧命运。《莎乐美》虽然短小，但可算得上是王尔德戏剧中最具张力且最完美的作品。

初二黄敬纭

所选书目：《红岩》

所选人物：华子良

傻笑

他痴，他傻，他还疯······他会对着所有人“傻笑”。笑声里，那源自内心的低泣；笑声里，汹涌澎湃的热血。又有谁，听得清、看得明？

几十年来，那沉重的责任压在他的肩上；几十年来，他受尽战友的鄙视；

几十年来，他装疯卖傻，取得了敌人的信任，就算那是因极端的轻视而取得的，但那又何尝不可乐？他在笑、在傻笑······他忍辱负重，他不停地奔跑，不断地笑。他目睹着一切，看着一名有一名战友离开人世，看着他们受尽非人的折磨，笑着，可那心如刀绞的痛，是否也只有他自己明白。

别人骂他，骂他疯傻，骂他是个懦夫！没关系，他可以笑，仰天长啸，他自己的荣辱又算得了什么？一切都没关系，为了那个承诺，为了胜利，为了所有人的乐。他不怕，受尽凌辱又算什么？他可以笑，可以疯笑——傻笑！可以望着天空，开怀大笑！笑吧，因为他看到天上，那阴霾一点点的散开，渐渐拨开云雾的光芒，为什么不笑？！痛苦吗？不，他可以苦中作乐，为这冉冉升起的太阳欢乐。就算此时看不到，又如何呢？只要他心中坚信，再大的痛苦都算不了什么。

那使命终将完成，他该笑了，真心

地笑，不顾一切地笑，笑着，将那多年掩藏的辛酸混着热泪吃进嘴里。这一次，他终于不再是傻笑，是一个铁铮铮的男儿，一个伟大的战士，一个有心有肺、有血有肉的人，因胜利而笑。

因为坚信，因为心中的那一缕阳光，其实那苦痛、心酸不都可以变成“乐”吗？因胜利的希望，而由衷的快乐，由衷地，笑。

第五篇：《乐在工作》读后感

《乐在工作》读后感

现代人遭遇了前所未有的职业压力与心理危机！据调查，大多数企业员工长期处于心理疲劳和工作压力之中，持续的情绪低落会严重导致员工的身心疾病、心理问题甚至危及生命。在实际工作中，有人怎么也提不起精神和热情，只能日复一日，年复一年的被动地完成工作，在枯燥重复的感觉中消磨时间。这是什么原因呢？

首先是定位，寸有所短，尺有所长，一个人应该清楚自己的特长和兴趣，且以之作为主要条件来选择你的工作，而随波逐流或盲目跟风所选的工作自然不容易培养兴趣，又怎能有快乐呢？“要实现自己的理想，享受自己在奋斗过程中的幸福和快乐，就要选择正确的道路。”其次，高效的工作也是重要的因素。如果，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作良药了。

再次，良好的人际关系和有效的学习能力也很重要，有句俗话说的好“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，而后者则决定了事业发展的前景和深度，如果把工作当作人生中长途旅行的话，学习能力就是这个漫长征程中的一个个加油驿站。

最后一点就是协调好生活与工作之间的关系了，工作带动生活质量，生活质量又反过来影响工作状态，两者之间的平衡十分重要。我们既不能一味的疯狂工作，做个加班狂人，又不能好吃懒做，纵情享乐。疯狂工作只是在透支自己的精力，很容易造成身体变差—加倍工作的恶性循环；而好吃懒做则是种消极的生活状态，是任何一个投入生活的人所不耻的。

凡是对工作缺乏兴致的人，终究不会有成就。当然，没有成就又带给他失望、空虚、傍徨和挫败感，从而更不喜欢工作。于是，培养工作的兴趣，让自己享受工作的体验，成为人生很重要的情商。保持良好的工作热情，得从四个方面下功夫：

第一是选择自己的态度。调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始，任何人都有可能做自己不喜欢的工作，虽然你无法选择工作本身，但你可以选择自己的工作方式；任何一件工作，许多人做久了都会感到单调乏味，但你可以选择自己的态度，要有积极心态，专注和热情是工作快乐的源泉。

第二是工作中发现自己，认识自己。工作不是单纯的游戏，企业需要赚钱，员工需要取得收入，需要生存，旅客需要满足服务需求，它是一项实实在在的产业。但在工作的同时，也可以乐在其中，努力发现自我，认识自己——做自己喜欢做的事实现企业和个人之间的连接，发挥自己的行动智慧获得快乐。

第三是让别人快乐。在工作的过程中，用各种各样的方法服务于旅客和团结同事，使他们融入其中，发挥自己特长，和大家一起分享快乐。快乐的人是有能力的人，是经常换位思考的人，永远思考别人的利益点，就是在想获得之前，先想去付出。人生的最大乐趣是什么，是找到一个值得为之付出的团队，并且做到全力以赴。

第四是投入。当所有人都全身心投入到工作中时，他们就不会分神，而是采取行动，时刻关注着旅客的需要和感受，让旅客感受到人民铁路为人民的服务理念，快乐就一步一步地达成目标。

当你认为你的工作枯燥乏味时，那就假装自己很爱它，在这种心理暗示的同时，再努力找出它的优点来证明自己的爱。用双视角思维和管理情绪,排解压力。

这种方法通过不断的给自己心理暗示来改变自我本来的意愿。最后的道路就是本我的性格突然爆发而接受不了自己的真实思想，而这也是造成一些精神障碍问题的常见病因。有很多事,本身不一定重要,重要的是决定你自己的态度问题。《乐在工作》让我们掌握了快乐工作的方法，学会了在工作中管理自己的情绪，排解压力，从而找到快乐工作的渠道。而快乐工作的前提就是不断学习，增加技能，从而达到均衡生活，乐在工作，让工作生活化，生活工作化。如何快乐的工作，可以概括为：了解自己，确立方向，高效工作，和谐人际，协调生活。这样即使不能做到如鱼得水，也应该向“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的庖丁学习。