暑期实习日记（精选5篇）

第一篇：暑期实习日记

2010年7月21日星期三阴

今天是我第一天实习，此时我实习的心态跟去年是不一样的。去年我是见

识实习，我还是个什么都不懂的大一学生，我去工地也就是看看，而今年我已是毕业班学生，我要是什么还不懂就遭了，可事实我就懂点皮毛，压力好大啊。可老师跟我讲，真正能学到的是在实习中。今天我到了北京德基工程咨询有限公司南京分公司，我不懂是不是以为我不太善于与别人交谈，我在这没有我想象中那么好，不过我有信心我的情况会好转的。今天在这个面积不是很大，但也挺忙的公司里，貌似我是最清闲的，师傅交给我一套图纸，让我先看看，于是我就想算算，可是那些”家伙”都放在学校了，失策啊！算起来有点不得心应有，不过面包总会有的。于是我就找了计价表自己开始算定额，貌似现在的南京都算清单，用的不是广联达软件，而是另一个版本--未来清单，我们是不是已经out了。另外我感到了很大的杀气，公司有两位女的在竞争留下来的机会，虽然我对她们构不成威胁，因为我们学的不一样，所以说这边竞争好大，虽然这是个不是很大的公司，但竞争已明显能看出，因此我必须得赶紧学会并多学知识，不然难以存活。加油！

2010年7月22日星期四晴

今天还是昨天那样，被丢在那个角落，我一个人看着他们忙，又插不了手，师傅可能嫌我不懂，不教也不理，我只能继续昨天的事情，算挖土方，搞了半天居然不对，这边算的是清单，而我还用的是定额，落后要挨打啊！原来清单中计算挖土方是用垫层底面积*挖土的厚度，还不用考虑放坡。哎我现在啊，处境啊，要挨打啊！不能忘了还得制备家伙，不能老管别人借来使。发现个问题：什么是挖土方，什么是挖基础土方，为什么在清单中是分开

来的?

2010年7月23日星期五阴

今天慢慢我已经跟公司的人熟络起来了，但是宫主任好像包公啊，有点怕怕，经过两天的小奋斗，我把结果算出来了，但和师傅给的结果相差还挺大，我想问师傅，可是他貌似太忙了，不好意思去打扰，其实这个师傅也是哦自己叫的，不过最后我还是硬着头皮上了，结果被师傅痛训了一顿，因为我给他看的是我的草稿，于是只能打道回府在重写一份，待我写完再交他时，他说很忙，让我继续往下算，可天知道他啥时有空。不管怎样我还是得努力，因为有老总的鼓励，加油哦！同时今天有个问题：砖基础在清单计价中规定了其计算长度而没有计算高度的规定，那到底怎么取呢？

注：在定额中规定：（1）基础与墙身采用同一种材料时，以设计室内地平（有

地下室者以地下室设计室内地坪）为界，以下为基础，以上为墙身。

（2）基础、墙身使用不同种材料时，位于设计室内地坪±300㎜以内，以不同材料为分界线，超过±300㎜以内，以设计室内地坪分界。

2010年7月26日星期一晴

休息了两天，今又开始上班了，人们依旧很忙，马上就要进行答疑，师傅

更忙，因为就他一个是造价，今儿看来他还是没空给我找错误了，我只能再继续

往下算，不过今儿我算内墙砌筑工程时发现管道井没尺寸标示，无奈之下，我问

了师傅，师傅让我翻详图，别说还真有，乖乖，原来我是多么粗心大意，这张图

我翻了好几遍了，这个尺寸也困扰了我好多天了，天哪，我看图时也经常忘记看

详图之类的辅助图，这可不行，我得好好改改！看不全图纸应该是我们这行的大

忌吧！切忌啊！

同时我意识到，光有本事是不够的，必须具有一定的交际能力，说的好听

点就是要推销自己。

2010年7月27日星期二多云

今天我在誊写我昨算的草稿时发现我算圈梁时只算了2-5层的，忘了算屋

面了，接着我就算屋面，可是这屋面太复杂了，看不懂啊，跟在学校算的屋面差

太多了，好烦啊，这屋面貌似四面都是坡屋面，中间好像还是平屋面，7-9轴有

坡上去，烦啊，看不懂，算不清啊！My God!Who can help me!

同时我发现付出终归有回报，只是迟与早的问题，多与少的区别！加油！

接续看吧！算吧！

2010年7月28日星期三晴

今天南京发生了爆炸事件，使公司几位员工的家受损，其中包括两位在这

实习的姑娘，发生这件事后，是老总先跟他们讲的，也是关怀备至，从这件事中，我看到这个虽说不大的公司中的人情味。就像《人在囧途》中讲的一样，人间处

处有真情！我也感觉到丝丝温暖。

经过昨儿下午和今儿上午的奋斗，我把屋面给算了出来了，虽历经时间比

较长，但是还是给算了，不过还有些图纸是不够完善呢的，这些只有等师师傅忙

完了一起问了。今儿猛然忘了楼梯的算法，我去查了下资料，但不够清楚，但依

稀勾起了我的记忆，好像是面积体积一起算的有超过部门算另一个定额的。

跟他们学习了一个道理：一定要踏踏实实做人，认认真真做事！

2010年7月29日星期四多云

不知道为啥今天我觉得好累啊，没什么精神，可能太热了吧！所以上午我不太想算，想休息会，下午继续可以吗？但是这样会不会不太敬业啊！

现在是北京时间15时22分，不知怎的今天就觉的好累啊，算钢筋也是算的一头雾水，我都忘了，哎，这记忆力咋那么差呢？

2010年7月30日星期五晴

今儿天气好热啊，机器有点耍脾气，人们更有点浮躁，做啥都有点不顺，这钢筋也把我整的有点烦啊，慢慢来嘛。今儿居然隔那么遥远，同学还发来信息

问我一些东西怎么算，说实话，他们太看得起我了，不过他们真让我有了些信心

也让我吧心定了定。估计大家都后悔没把老师上课给记得笔记带回来，现在好多

都记不清了，都属于短暂记忆。脑子现在都开始退化了，所以该学的绝对不能拖，要抓紧啊！没考的证也得抓紧时间去考啊！大家一起啊！

2010年8月2日星期一晴

今儿个天气那叫一个火啊!真能把你烤焦啊。办公室里就一个立式柜机，半天就降了2度，天哪！不过经过上次小贿赂了一下师傅，师傅对我态度还真有

改变，也开始教我一点，我今把板钢筋给奋斗完了，主要是

筋，在墙上时算尺寸要加墙厚，分布筋绑扎长度要加35d没办法计算重量，不过长度已出来了。

2010年8月3日星期二晴

我的个乖乖，今儿天气比昨天更热，南京真像个火炉，越热吧，越烦，本

想借机会向师傅把上次屋面遗留的问题给解决吧，师傅拉就敷衍了我一下，我的个天哪，不爽，后来朋友一句话点醒了我‘没有谁有义务教你，没有谁愿意把自

己所学交给你；教会了徒弟，饿死师傅啊’真是这样吗？我又不跟你抢，以后我在那都不知道。哎无奈啊，中午咱又小贿赂了一下师傅，乖乖隆的个咚，还真有

效下午他又教了我楼梯上遇到的小问题。哎，这个社会啊！！

2010年8月4日星期三晴

哈哈，今天师傅终于开始教我了，上午让我帮忙做了点事，下午他终于慢

慢把昨天屋面给我讲了一下，其实他将后我发现也不是特难，只是感觉我们知识

还不够，不全，再加上看得没那么细吧。

今儿同事跟我讨论钢筋问题时，我猛然发现180度弯钩时，我忘了加6.25d

了，天哪，我只好把钢筋重算了一下，当时算时，我就在想要不要算，当时有点

忘，于是我查了计价表，没见到计价表中那行很小的字，若是一级钢筋就要加

6.25d，还是细心的问题啊！

其实很多时候问题不在别人而在自己，做好自己就离成功不远！所以不要

抱怨任何外在的东西，多从自身开始检讨，保持一颗平常的心，你肯定会成功的。简而言之，成功的关键不在于别人，而在于自己。因为你才是人生的主角。

2010年8月5日星期四雷阵雨

哎呀，我的个乖乖，今儿师傅才把我那套龙潭监狱图纸的结构施工说明给我，我才发现我算错了好多啊，我漏算了马牙槎，还有垫层每边宽出100㎜，而施工详图中没表示，哎！错啦！板中上部钢筋在支座中锚固长度不小于15d，下部纵向钢筋伸入支座内锚固长度Las≥150且≥B/2，哎，难道我又要重新开始算吗啊？

还有好多我有点联系不到实际，有必要要去施工现场看看，还有最基本的一些知识居然忘了，有必要加强，还有以后一定得把所学课本带身上。

2010年8月6日星期五晴

不知不觉一星期就这么快过去了，转眼间今儿又星期五了，我不懂在这我到底能学到多少。不过算下来，发现钢筋其实没老师举例时算的那么简单，因为好多东西在施工图纸上都没表示，还得到总说明中去找，说实话还挺麻烦的，切记不能忘了搭接长度。

2010年8月9日星期一晴

哈哈，转眼间又星期一了，我又来到公司了，我已把监狱那套图纸会算的已算的差不多了，师傅又要算结算，连图纸都没了，我就另拿了份图纸，乖乖，那套图纸好复杂，是工艺厂房，且都是结构施工图，还有几号线设备布置图····看不懂，跟我们学的民用厂房区别可大了。我就去找师傅，没办法，我就看他算呗，哈哈，师傅把他算的拷给我了，终于我可以对照了。

一切美好只是昨日沉醉，淡淡苦涩才是今日滋味，想想明天又是日晒风吹，再苦再累无惧无畏，身上的痛让我难以入睡，脚下的路还有更多的累，追逐梦想还有百转千回，无怨无悔从容面对，风雨彩虹铿锵玫瑰，再多忧伤再多痛苦自己去背，风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海笑傲天涯永不后退，思绪飘飞带着梦想去追，我行我素做人要敢做敢为，人生苦短哪能半途而废，不弃不馁无惧无畏，桃李争辉飒爽英姿斗艳，成功失败总是欢乐伤悲，红颜娇媚承受雨打风吹，剑拔扬眉豪情快慰，风雨彩虹铿锵玫瑰，芳心似水激情如火梦想鼎沸，风雨彩虹铿锵玫瑰，纵横四海笑傲天涯风情壮美。

2010年8月10日星期二多云

今儿我拿了图纸将我做的与师傅做的对了一部分，我发现师傅在挖土方时，是整体挖的，而我是挖沟槽，问了师傅，他说人家是这样做的，可是我们是砖基础，难道去挖坑?

还有我算时就一个一个算，貌似有点乱，而师傅是一根轴、一根轴的算，而且在式子后面都有附写是算的哪的，并且我把不懂的数据跟师傅讨教了一下，哈哈师傅也耐心的叫我啦，真是功夫不负有心人哪！

还有师傅都是用未来清单软件算的，而我还停留在笔算上，宫主任让我要多熟悉软件，要多学习，是的，原来我最怕他，没想到还不错，做的不好时还把我特意喊过去教我些东西呢!所以说日久见人心哪！我现在学会招标和控制价的如

何选择选项去导表和打印，虽然不是什么技术活，慢慢学嘛，先从基本开始学，然后别人才教你重要的嘛。加油哦！Come on!

2010年8月11日星期三多云

今天继续校对自己算的东西时发现，我在算砌体工程量时是五层一起算的，而师傅是一层一层算的，并且他算外墙时是从1轴开始按顺时针开始计算，并且一个式子，一个式子的算，并在后面注明那个轴即范围，也就是我们说的分布计算，而我是综合计算，也就是全算在一起，这就是差距，就是算后我自己再看时，都是有困难的，而师傅那种一目了然，而且看起他算的也不觉得有多难了，一步一步很清楚，值得一学。

在计算中我忘了构造柱是有马牙槎的，我一直忘记这个，其实我算的这个工程是江苏省龙潭监狱，它是砖混结构，用的都是构造柱，而我们在学校学的算的基本是框架柱，其实是在我主观映像中比较突出吧，所以老出错。还好这是在实习，也就自己算算，要是以后工作发生这样错误还不得被老板骂死啊！得记住这个教训。

再讲个小秘密，今天我发现师傅有一处算错了，不过是小错误啦，没大碍，但是哦，他还不想承认哦！哈哈!

师傅在计算墙体时压根没减窗台板和过梁，我问他时，他幽默的说：“我没舍得减。”我有点迷惑。在什么情况下窗台板和过梁可以不减呢？

2010年8月12日星期四多云

南京的天气就是热啊，晚上热的睡不着，白天就不用提了，虽说公司有个空调吧，但是就一个小空调面对偌大的公司根本无事于补啊，更何况我的办公桌离它还最远了，可是不管怎么着，我还是挺高兴的，因为我在这也算是慢慢如鱼得水吧，因为我现在很充实，我努力、认真的去对师傅做的答案，因为不是我自己写的，很多数据带有个人的色彩，我必须自己去寻求每个数据的来历，可是确实有个是我找不到是，或者说我认为是错的，我只有去向师傅讨教，结果是有些我确实看错了，经过师傅讲解我是茅塞顿开。可有的是师傅算错了，看错了。有些师傅就是故意这样算的，maybe 这里有些原因，或是经验吧，但是管他呢，我先学会最基本的算法，以后的等算多了，我也会有自己的经验吧。现在最主要的是脚踏实地，好好学,为梦想而去奋斗，加油吧！

我们在做课程设计时貌似标注的梁高都是以为在板底，可是今儿师傅告诉我算梁高时要用已知梁高减板厚。

2010年8月13日星期五多云

人生真像一场戏，当我好不容易盼来个师傅教我的时候吧，当我感觉到丝丝喜悦时吧，嘿嘿，别人过来把图纸拿走了，而且还不拿回来了，并且还没有CAD图，这不是典型的半途而废吗，并且还不是本人的主观所导致的，是被客观事物所决定，天哪！就感觉所有的付出快有回报时，······师傅说等下次给我考一套图纸给我看看，可是···话说回来，能怎么办呢，还得继续，在慢慢学吧！

2010年8月16日星期一雷阵雨

南京终于迎来了一场大雨，气温也变的舒适了许多，可是小纵却走了，公司本来就两选一，现在终于做决定了，因为公司又聘了一位做造价的。难道公司就是这样吗，旧的不去，新的不来。原来那俩姑娘是一个学校一起来的，是姐妹，就这样残酷的优胜劣汰了，好残忍，我以后不要和我的姐妹争。

师傅又给我拷了一套图纸，是CAD图，有点不方便看，但还是挺感谢师傅的。

2010年8月22日星期日晴

今天找孙总谈了一下，她真的让我很感动，她跟我很肺腑的讲了一席话，她跟我讲我是个女生，如果要把造价学下去的话就一定要考个证，先把造价员拿到手，再慢慢学，把造价师证拿到手，只有这样，走到哪，都是欢迎的，还有其他先不急，先把造价学好，在学校也要好好学基础知识，出来要好好学实践，等把造价学好了，再学其它也不迟，她说我还挺坐得住的，她讲这行关键是沉稳，要静的下心，她还讲欢迎我再来她公司。听了这句话，我觉得够了，这次实习没白干。

谢谢孙总，谢谢师傅。谢谢所有陪我一起实习的人！

第二篇：暑期社会实践实习日记

暑期社会实践日记：

学号：姓名：专业： 同组成员：谢小娜陈智常建宇 7月7日方塔街做调查问卷

今天是暑期社会实践的第一天，我们小组一行选择先到方塔街附近发调查问卷，问卷的内容无非是一些关于垃圾回收处理的问题。这里来往的人很多，所以问卷做起来可能会比较快，然而由于以前几乎没怎么发过问卷，经验不足的我做调查问卷的速度并不快，由于天气较热，很多行人不会选择配合我们做问卷，即使我们微笑着请他们做问卷。

不管怎样，两个多小时后我们小组还是成功地收集了一百多份问卷。其中谢小娜收集的最多。然后我们就回学校了，准备总结问卷的调查结果。

问卷的调查结果出乎我们的意料，大部分市民并不知道平时他们的生活垃圾的去向，无论是固体垃圾还是生活废水，当然大部分市民也不知道我们常熟市垃圾处理中转站的一些情况，甚至有小部分市民怀疑是否存在垃圾处理站，还有一部分市民认为生活垃圾直接被掩埋到郊区了并没有更多的处理。7月8日招商路及学校的问卷

昨天的问卷数量不太够还有就是我们不能只在一个地方做问卷，所以今天我们一行来到招商路上长途汽车站附近，这里的人也很多也有部分外地人，调查问卷做得也不是很顺利，快到中午的时候还有几十份问卷没有发出去，最后我们决定在大学生中也做一次问卷，所以我们回到学校后在校园里做完了剩下的问卷。

下午的内容和昨天一样，更出乎我们意料的是大学生的意识和见解并不比一般市民好多少。

这个结论真的很值得反思，还有就是我们平时的生活并没有垃圾分类处理的习惯，很多同学即使看到校园里的可回收或不可回收的垃圾桶也不会注意自己是否分类处理，我认为这个现象很能说明问题。明天我们就要走访垃圾处理中转站了，期待中„„ 7月9日走访垃圾中转站

今天我们来到了市里的一个垃圾处理站，首先是前几年的中转站的工人的工作手记部分内容如下，我们来对他们的生活有个了解吧：

抗战炎炎夏日 不断提高垃圾转运效率

——记环卫处中转站操作工人

生活垃圾压缩中转是现代化城市生活垃圾收运系统的一个重要环节，市环卫处所属12座压缩式垃圾中转站作为常熟市生活垃圾焚烧发电厂的配套设施，承担着主城区生活垃圾的压缩中转任务。

“双高”期间正是夏令瓜果上市高峰期，大量的瓜皮果壳及居民生活垃圾，经过高温发酵，产生的气味异常难闻，令人作呕。但就是在这样艰苦恶劣的环境下，市环卫处30多名垃圾中转站的操作工人们，抗高温、战酷暑，克服各种艰难困苦，毅然坚守在各自的工作岗位上。

每天凌晨四点，他们便早早赶到垃圾中转站，开始一天紧张而又繁忙的工作，直到当天下午三、四点钟全部完成站内的垃圾清运任务后，才能够离开自己的岗位。尤其在高温季节，为配合做好城区各类脏点整治活动及河道内打捞的大

量水草的转运工作，确保生活垃圾的日产日清，部分中转站的工人有时甚至一直干到晚上七、八点。

由于城区垃圾中转站规划布局的局限性，现有垃圾中转站大多地处居民区附近。为尽量减轻垃圾中转站对周边居民的影响，环卫处的垃圾中转站建立了严格的卫生制度，每进一车垃圾，中转站操作工人都会仔细的喷洒药水，消毒、灭蚊蝇，严格做好消杀工作。在每次垃圾装卸的间隙，操作工人都要及时清理散落的垃圾，清扫场地及污水沟槽。

在完成全天的垃圾转运任务后,彻底清洗场地、沟槽和保养设备也是他们每天的“必修课”。用扫帚把散落的垃圾清理干净，再用高压水泵冲洗场地和污水沟槽内的污水，用板刷把料斗等部位的污垢清除，最后用抹布擦干。即便在燥热的高温季节，汗水把衣襟湿透，他们从不忽略任何一个细节，确保中转站的环境整洁和设备的完好。

常熟市环境卫生管理处

二○○七年八月十五日

看起来他们的工作很是幸苦啊，特别是夏天，可是我们大部分人却并没有意识到他们的存在，或者看不起环卫工人，我想经过这次实践我们也应该有所了解了吧。

7月10日 参观南湖垃圾焚烧厂

从网上我们知道了常熟市的一个关于垃圾处理的重点工程，我们准备前去参观，目前已经完工了，开工前期内容如下： 重点工程进展情况——南湖垃圾焚烧厂配套项目

★南湖垃圾焚烧厂配套项目

（1）简况：输项目主要内容有配电系统、飞灰储存设施、监控通讯终端建设；藕渠、谢桥、莫城、琴湖、兴隆、花溪、文化片区垃圾中转站建设。

（2）目前进展情况：厂区道路、场外道路配套景观绿化、污水压力管完成；熙春桥压缩式垃圾中转站、藕渠、谢桥垃圾中转站、琴湖垃圾中转站投入运行；莫城、兴隆泰慈垃圾中转站完成附属工程施工及设备安

装；花溪垃圾中转站完成主体工程。总形象进度88%。（城建科06.10.30）

这是工程概况

（1）工程地点：辛庄镇南湖农场

（2）工程规模、内容：道路、砼场地及雨污水给水管道等零星工程

（3）计划开、竣工时间：2006.8至2007.9（4）详细内容

常熟市南湖生活垃圾焚烧发电厂采用BOO模式，由上海浦东发展集团投资2.7亿元建设、管理，于2006年下半年建成投运，至2009年6月累计焚烧处理垃圾66.13万吨、发电量11942.2万KWH、上网电量9183.4万KWH，较好地实现了生活垃圾减量化、资源化、无害化处理。为满足常熟中远期生活垃圾处理需要，进一步提高城市生活垃圾的统筹处理水平，目前已与上海浦东发展集团有限公司签署合作框架协议，准备建设第二生活垃圾焚烧发电厂，日处理生活垃圾将达到900吨。能有几乎接触这样一个专业的垃圾处理场真的很是激动，虽然有很多的专业知识我不太懂，只是认识到垃圾处理问题的严重性和紧迫性，关于垃圾处理的方法也有了进一步了解。总之此行受益匪浅。7月11日 学校总结

今天就是暑期实践的最后一天了，前几天我们不仅发了问卷还去了走访垃圾中转站

实践总结之心得体会

首先十分感谢我们的这次活动的策划者和参与活动的同学们，当然也包括我们小组的组员，没有他们我就不可能参加这次实践活动，更不可能在这次活动中有这么大的收获。下面我就这次暑期社会实践的过程及结果以及自己的心得体会做一个自我总结。

我们大学生将来总是要走出校园走向社会的，因此我一直认为社会实践是一件非常有意义并且非常值得我们认真去做的一件事情，很高兴这次部里能给我这个机会参加活动，当我知道我们是要做一个关于垃圾处理及其回收的社会实践时我就十分高兴，这正是我一直以来想要做的啊。谈谈我们这次活动的过程吧，由于没有经验，我一直只能尽自己所能为我们小组做贡献，第一天我们到街上发调查问卷就十分的不容易，好不容易做了几十份却发现有的问卷并不合格不能收录，我也不太会用软件处理，只能靠学长了，还有就是感觉自己能力有限，很多事自己也帮不上忙，还好有同学们 的帮忙我才可以成功完成任务，第二天我们也是在做问卷，主要是考虑到做问卷的群体要多样化，我们还选择在校园内对大学生进行调查，结果其实在我的意料之中。

就本次社会实践的结论我个人的观点大致如下（1）普通市民并不注意生活垃圾的分类处理。在所做的调查问卷中市民注意生活分类处理的只有5%，也就是说在处理可回收或不可回收的固体垃圾时大部分市民不会关心

（2）市民不注意生活垃圾的回收问题。在问卷中我们发现只有约30%的市民会在意平时垃圾可以回收的问题，比如废报纸废书废铁之类，他们将会很认真的处理或者卖掉，但是也有相当部分的市民不在意，很可能将可以回收随意丢弃，他们认为街上很多人会帮他们捡，或者还有环卫工人。

（3）无论是市民还是当代大学生的垃圾处理及环保意识都不强。这个问题也正是我们所要找到发现的，我们当代大学生在这个环节并没有做好表率，还有就是我们平时的生活习惯都是不科学的，造成垃圾的不科学处理也是理所当然。

（4）

参观南湖垃圾焚烧厂

第三篇：暑期民政局实习日记

9月10——12日，中秋节放假，天气：晴

我喜欢中秋的意境。圆圆的月光之下，圆圆的月饼，月光下，人们品尝着节日的美食，谈论收获的话题。一边赏月，一边思念家里的亲人。要不然就没有“每逢佳节备思亲”如此的佳句了。

这几天不时仰望天空，叩问月儿：远方的亲人是否安好？望见的却不是一轮圆月，天空中有层层清云，如烟似雾，弥蒙在月光下。月晕恰恰是这圆月与清云的红娘，牵于二者之间，淡淡的点上一圈，既不喧宾夺主，又有万般娇态。有人说，新月似芽，半月如瓢，圆月如西子之明眸。这似明眸的圆月要用在中秋之月上，实为不妥，谚语有“八月十五云遮月”之说。云生月隐，神秘、迷离。此中秋圆月虽不及西子之善睐明眸，却独具情调。

愿月光牵引着许多思念的细丝在天空中激烈地碰撞，擦出美丽的心之火花，让对方知道一切都——安好。

9月13、14日，星期二、三，天气：晴

假期综合症似乎并没有在我的身上体现出来，收拾起中秋的无限思绪，重拾起对工作的无限期望，认认真真工作。希望在一件件接打电话、复印、打印等等琐碎的事情中找寻自我提升的突破点，在我看来，虽然这两天做的都是往常一样一成不变的工作，但是只要是工作，这是一件事，那么就有提升做事的效率的法子。这是不可更改的自然定律，虽然现在你看到它很完善，可是事实上提升的空间它是真真实实的存在的，只是你暂时没有发现而且。因此才有许多的创新性项目让我们去试验，在不断的试验中改善方法，提高效率。

9月15、16日，星期四、五，天气：晴

不知不觉间，实习的日子就要结束了。对于共事了两个多月的同事，真的是很不舍，人与人的感情就是这样总在不经意间就建立了起来。更何况这些前辈们帮助了我，让我的能力有了许多的提高，在离别之际让我内心充满了不舍与怀念。暮然回首昨天的一幕幕，似乎就发生在昨天，两个多月，说短不短说长不长，道不尽的感情怀念就是那种藕断丝连的感觉吧。或许大家都是人生中的一个彼此的过客，而这个过客在帮助了你之后却悄悄地走了，叫人如何能不思念？天下没有不散的宴席，分分合合才是一个完整的人生，一个人在分分合合中去经历痛与快乐。没有经历过酸甜苦辣的人生怎么能算是真正的人生，这至少对我来说是这样的。16号的上午，一个人，配着几个工人师傅去拆床架并交还到武警支队。这不禁让我想起我们刚到的时候，李主任带着我们去搬床架的一幕幕，帮我们忙碌地安排住宿的一个个瞬间。可此时此刻，只剩下我，剩下我一个人去把李主任当初的那幕场景反过来做。

第四篇：暑期销售实习日记

2014年8月11日多云

一个背包，一个水桶，载着我满腔的暑期实习热情，就连老天都不及我热!满头的汗水就可以证明我的真言。

公车转地铁，地铁再转地铁，过个马路拐个弯，稍行便步就来到了我的暑期终站——金港。

寒假的时候我来过这实习半个月，我的记忆里仍很清晰地记得第一次走进金港的情景…

背着背包，提着水桶，经理领着办完相关手续，我被安排跟刘师傅学习。老板带我穿过八个维修间，引起不少员工的私语，“…拎水桶的乡下仔?…”最后走进“单出口隧道宿舍”，最里面的“50平米8床无梯杂物上铺”就是我的床铺了!

我当时下巴没掉下来，是因为我相信自己整理房间的能力。今天，这样的情景再一次呈现在眼前，我兴奋地再收拾了一遍上铺。

傍晚下了场大雨，冲走了我所有重建家园的疲惫!我还格外殷勤地走了一圈维修车间，向所有认识的员工打了遍招呼。虽半年没见，但他们对我变得更加热情了，接下来的学习交流希望更加顺利吧!这是我一直所祈祷的。

伴随着这美丽的遐想，晚餐时我扒下了三碗饭，并依旧没忘记给饭堂阿姨的菜大夸特夸了一翻!

美妙的一天，即将过去。这里的夜晚会让我不安，寂寞的夜里我选择早睡。

1.“单出口隧道宿舍”：由许多蜗居宿舍两排并列组成一条隧道长宽形状，而且宿舍里面是像隧道一样手机无信号的，很大的原因可能是它的出口就是入口。

2.“50平米8床无梯杂物上铺”：长10米宽5米.8张床铺.无上铺梯.堆满杂物的上铺。

2014年8月11日雷阵雨转晴

我在个性签名上这样写道“伙食很好，住所很差，实习前一夜，失眠好多次!”

昨夜不堪回首，我只能向前看!

第一天上班，心中一把不灭的火，上班没到两个小时我就自残了两次。我这是热情冲晕了大脑!?

响午的太阳炎炎地烤着，汽油、空气压缩着、点燃着，曲轴飞速旋转着，汽车也变得成滚烫滚烫的了。还要跟汽车进行力量的抗衡，我都要溶化了!

老天爷最终还是眷顾了可怜的娃儿，中午的一场大雨冲淡了在车底下工作的男人味，瓦解了我体内溶化-ing的分子。

感谢天，感谢地，感谢Godblessme!

目前我能单独完成的工作是：拆、装、补、换轮胎，轮胎平衡和换机油、机油格、汽油格、空气格等一部分汽车日常保养工作。

大一第二学期学习的底盘知识对我的实习还是有一丁点帮助的，至少这回我看懂师傅下午修的那辆车是转向器的液压部分出了问题，导致转向沉重。但是师傅并没有打算花时间将转向器分解，而是整个方向器换掉!当然，这样做我们双方都可以节省时间，并尽最大可能地保证维修质量。

这让我想到了一句话，“哥修的是车，不是零件!”

有钱就换新的吧，哪个车主愿意隔两三个月又来返修!?

晚上我不甘寂寞、突发奇想地就搭车去棠下村探访我的猫儿了，我在空间心情里写道，“第一次搭夜车游天河，我踩了好多人的脚啊!终于安全回到宿舍了，没迷路。「感谢哭猫的热情款待」”

2014年8月12日晴

早上路面湿漉漉的，夜雨把金港的空气变新鲜了许多!本以为这是个很好的兆头，谁料今天却是最累的一天，持续高温、车水马龙，能高兴起来的估计只有老板了。

赚个钱容易吗?再说我是无薪愚民，犯得着那么拼命，那么认真!?现实却是如此，当今社会只让“会认真的人”有活命的机会!

下午我们给一辆小货车换刹车油泵的时候，为了装一个刹车泵油管的螺栓，耗上了四个小时「螺栓与螺孔有一丁点过渡配合了」，螺栓由六角变无凌六角，无凌又被拧成了圆形，最终它还是漏油!油管剪掉，换条能用的给它呗!一一+

车主要车催了一遍又一遍，谁能料到我们会栽在一颗螺栓手上呢…o_O…「过程太愚蠢了，不详细说明」

车没修好，班还是下的。累了一天，竟有一辆没能及时交车，原因还出奇地不可理喻~

今天我的耐心受到了严峻的考验!我麻目了，没什么体会可写…

晚上我出去天河公园提前送别我的猫，空间心情这样写道，“往程用20分钟，返程用140分钟!?等夜车好累，挤夜车好累，走夜路更累!我是夜行动物，我怕谁”

2014年8月13日晴转多云

老师曾经说过，“我们是汽车的医生，我们要深入学习、了解汽车的脾气。”我觉得汽车是有季节性的问题，夏天每天几乎都有补胎和修汽车空调的。

今天我们组接到的车里面有三辆是与空调问题有关的，有一辆更换了空调压缩机。汽车空调对我来说是个全新的知识，它不是很复杂，所以一下子就找到学习的切入点了。

或许是因为这炎热的天气让我们身和心都下意识地偏爱空调，尽管对工作原理还不太深入学习了解过，空调管路还如此纵横交错，我还是很有耐心的依葫芦画瓢，修啥学啥，干一行爱一行!

晚上在接车前台和同事吹吹空调、吹吹水，我在空间心情里这样写道，“累，但有所获!伤，仍有所值!痛，并快乐着!”

2014年8月14日晴

蓝天白云，天气真好，心里真虚…在这热辣辣的夏日里，我渴望的是“阴天、台风、大雨、暴风雨…”之类的词语。可惜没有如愿，太阳依旧灿烂!

今天给一辆老面包车的底盘部分换了一大批零部件，十个小时的班几乎全耗在这辆面包车上了。但这花一千块钱买零件赚四千块人工的工作(大概的比例)老板哪会拒绝!抬油箱、拆钢板弹簧、敲四个弹簧轴承的时候「当时专用的工具坏掉了o_O」，几乎耗掉了我全部脑力+体力，最后换转向器的时候我还想自己动手的，可惜只剩余坐在一旁看的力气了!

这几天在高温下连续上班十小时，还是蛮累人的。有时一天都是脑力劳动会令大脑疲倦、犯困，像今天这样都是体力较量的话，八、九个小时下来身体又吃不消。

收获往往是经历艰辛之后才会显得特别珍贵!只有这样的实战(习)经验才能让我真正地了解这个行业的真实情况，同时也可以印证上个学期学习的底盘知识!

晚上我早早地就洗澡了，到旁边的暨南大学华文学院走了一圈，在足球场草地上睡着吹风!心旷神怡

回到公司，我在空间心情里这样写道，“今儿兴起，借酒助兴!实习之旅越来越有劲了...”

2014年8月15日雷阵雨

早上开始下雨，一直到中午。今天没有几辆车来，上午给一辆车做完四轮定位后，师傅让我坐在副驾驶座一起去试车!原以为清闲点会开心点的，心情却随着雨滴散落地满地都是。

下午我们整组5个人排一字长队拆一个发动机外的几个皮带轮，多么壮观的场面啊!从来就没那么人齐过，今天实在没车可修了。可惜我对发动机没有半点概念，在这堆人才面前，我是显得如此的多余，最后决定懒懒地摊在茶机旁喝茶。

多么没劲的一天啊!本来就清闲得要命，还碰上零概念的发动机，我感觉自己失去了存在的价值

明天七夕，晚上我决定再去暨南华文学院的足球场懈后一下，撞撞桃花运!

2014年8月17日雷阵雨

连续三天的“雷阵雨”，这三天修的车都不及一个晴天来的多

今天又闲了一个早上，午饭后我干脆睡倒在沙发上，师傅开工了我仍在熟睡中!可想而知接下来将要发生什么事了，整个下午师傅对我使用了不少的语言暴-力!

我从不用假笑脸去贴着别人的屁股，他爱怎么打击就怎么打击，我忍着!工作我还是会负责地去完成，整个下午我唯有顶着口水埋头苦干。

这一次出来实习其实还是很勉强的，除了汽车底盘的知识，其它的是一窍不通。每次看到发动机或电路问题的车，我都望而却步。对零部件的名称和原理都一无所知，无论我多用心地看，短期内都是无法弄明白的了。我该做的是把所有不懂的问题带回学校课堂上研究，但目前首要任务是努力让自己对陌生知识产生兴趣，提高专业热情。

这次暑期实习的目的是再次深入了解所读专业的发展空间和工作环境，为下学期制定学习目标和明确学习方向，不排除改变主航，重心偏向对汽车前台服务知识的学习。

我老了，不能与年轻人比时间了，不能再看错路标了!

2014年8月18日雷阵雨

今天我请假了，昨晚就跟xx-x师兄约好去他所在的徳宝大众4s店参观学习的。我一直都想去4s店里看看那儿的运营模式，这个使我提高对汽车专业的学习热情有着关键性影响，同时也可能改变我对汽车行业里众多专业的偏好。

磨撑了一下上午，吃完午饭我才向目的地出发!一双沙滩凉拖、一个夹子Mp3，身穿黑色(班)篮球服，钱包手机往后裤袋一塞，就这样晃进去了地铁站，不到半个小时我就出现在三溪地铁站的C出口了.我在地铁出口看一则新闻报道看了很久都没有再向前走，确切的来说，我在犹豫，“我穿得那么‘家居型’，会不会闹什么笑话啊…”典型的自卑、没自信，原来我还是那么在乎外人的眼光啊!我要克服的这些脸皮问题什么时候才能是个头啊!?看完新闻了，犹豫完了，我也就过去店里了。

师兄对我特别热情，无私的热情!番职院的优良传统今天表述得淋漓尽致，师兄姐永远对师弟妹保持着十二分的关心与照顾。

师兄在公司里是做汽车保险理赔的，整个下午他忙得不可开交，他一有时间就跟我介绍工作流程，聊工作环境，谈工作感受。后来才发现曾惠娇师姐是在那做销售前台的，师兄都夽她很厉害。我一直很向往销售前台工作的，现在终于找到个前辈了，我当时就下决心必须找机会向师姐学习

专业的服务质量，整齐又显精神的衬衫配上领带，前台的工作环境很是吸引我。再想想自己所在的身穿“深蓝服”的机修部，整天在汽底下搜索那些毛病零件。我的心和脚究竟要迈向哪边?我该将自己定位在哪里呢?前台工作越年轻越有劲、有前途，机修老师傅越老越吃香、有技术!目光放长远一点的话，我是不应该坚持廉价劳动力(机修)十年、二十年，当个老师傅安度晚年!?

要探索的知识太多，影响未来的因素太多，不管最后选择的是什么路，不放弃自己才就是最大的成就!

话题扯远了，最后再一次感谢至欢师兄的周全相待和关心指导.晚上吃宵夜的时候，我跟师兄谈起了各自的情史，咱俩把娇姐姐晾一边了，在这里正式的向娇姐姐说声，“对不起，行个礼，下一次，我请您!”

2014年8月20日雷阵雨

实习变得越来越没劲了，这些天都是雷阵雨，两天都没来几辆车，来到的几乎都是换机油、做保养。

我打磕睡的时候都在祈祷，“所有的汽车，每一辆坏一个地方，都坏掉吧!”这样我就可以修一辆学一样了,白日梦醒时分，陪伴的总是失落。

快要开学了，我宁愿累一点，实践更多一点。现实令人无耐，我再闲下去就要生(懒)虫了。想想也罢，学会忍受清闲也是一个学问，我得学会闲的时候找到事做

今天开始，空闲时间看书复习+采访所有员工

晚上十一点前睡，保证精神饱满滴

2014年8月22日雷阵雨

实习即将结束，新学期悄然逼近，要准备总结并做新的学习计划了!

今天很意外，傍晚修好最后一辆车的时候，刘师傅(专门带我的机修老师傅)格外热情地冲我喊了一句，“小鬼，上黎试车冇?”……

这是我第一次听到刘师傅让我跟试车，我感觉自己被认可了，可惜我又即将离开了。

这样的感觉真好!傍晚，雨滴大颗大颗地落在挡风玻璃上，试车路上刘师傅跟我聊起了他的一些经历，还主动赐教我一些汽车知识，最后我说到自己想做前台意愿的时候他还给我提出了许多宝贵意见。要知道一个老师傅能对一名大一的实习生感兴趣，我是一直没敢奢望的，毕竟在这个公司里我是一个对汽车了解的比车主还少的人

十几天的实习，我印证了大部分在学校刚学的汽车底盘维修技术，相对寒假实习的时候我对维修工作更有耐心了。而且通过与机修师傅的交流和向4s店师兄、师姐的学习，我对汽车行业的了解终于有了些许起色。这是我考虑迈向汽车行业服务的第一步，接下来就是重新选择汽车行业中的专业(岗位)。

只有选择了目标，决定了方式，才有可能算是前进

加油，加油!

2014年8月23日雷阵雨

中午的一场大雨来得真解暑!今天什么也没做，就是洗车,而且洗得很认真，很勤奋!异常地勤奋!

因为刘师傅告诉我，今天我清洗的那辆泡水车要十几万的维修费!我吃惊了，咱要好好干，让客人心甘情愿地把钱掏出来结果我洗那辆车洗了一整天…还有两天我的实习就完了，我还能实现多少价值就量力而行吧!

今天老板的酒楼新开张，晚上我们金港(包括分公司)所有员工到酒楼免费试吃!因为是吴川菜(很有家常菜味道)，我吃了很多，同时也喝了许多白酒~贪杯，很晕

干、干、干!

今晚我就像是在跟同事们吃散伙饭一样，尽情地吃，尽情地喝，不醉无归

其实今天我是第一次喝白酒

2014年8月24日雷阵雨

今天一大清早补了四个轮胎，吖浩表哥问我是不是很有成就感!?那张可恶的嘴让我想起昨天一个老客户问的一句话，“你是不是在这专门负责补胎的啊?”

当时我就真在意了，解释了!我干嘛就不能热爱自己的行业呢?如果下次谁再拿我开玩笑，我就从了，“我就是补轮胎的!”它根本就不配知道我的身份，哼

下午我依旧在当修补匠，从来没补那么多轮胎！!“补神”嗱

我发誓，我要努力向上，发奮图强，下次寒假的时候再也不是“补神”了

第五篇：交通银行暑期实习日记

交通银行暑期实习日记

2013年7月10日

今天到交通银行河南省分行所在大楼的营业厅报到，等待分配的地方。到那之后，熟悉了一下工作环境和一起实习的同事。

2013年7月11日

有大堂经理李刚作为我的指导老师，负责实习中安排工作和业务辅导。我被安排在大堂做大堂经理。李经理已经有多年大堂工作经验，是一位资深的大堂经理，他跟我讲了一些工作的注意事项，还聊了一些银行的工作，今后努力的方向，对我深有启发。

2013年7月12日至2013年7月30日

大堂经理其实是一个重要的职位，他是连接客户与柜员的快捷通道，减轻柜员业务压力，维持业务运行井然有序。我主要从事的工作是接待客户，为他们取号，让他们在休息区排队等候，维持大堂秩序。同时，我熟悉了各个业务的流程，单据的填写规范。在后面一段时间，我指导客户填单，复印身份证，帮助客户激活网银，有促销活动时发放小礼物，有时会帮助大堂的理财经理做一些工作。

2013年8月1日至2013年8月20日

这段时间主要是对公和对私业务的学习和继续上个月的工作。目前前台业务主要是这两块内容。在对私业务中，我学习怎样开新户、销户、存取现金，开通网银，手机银行的操作规范。虽然我们已经学习了商业银行的许多知识，但始终是纸上谈兵，真正做起工作来还是要重新学习一次。还有许多业务没有亲自操作对其就没有切身体会和理解。再后来，我逐渐深入了业务，接触到中间业务的受理和办理，点钞、柜员对账等工作。

关于对公业务，我只是大概了解了一些，比如确认凭证，核验印鉴，转账结算等。

这次实习让我有巨大的收获，在与客户和同事的交流中增长了见识。到了大四，我要继续努力，圆满地结束四年的大学时光。