职场需要填充幸福元素

第一篇：职场需要填充幸福元素

10人中只有1人幸福地工作着

中国有多少人“工作并幸福着”？上周，中国人力资源开发网（www.ChinaHRD.net）联合国内众多知名人力资源管理和心理学专家在全国范围内开展的“工作幸福指数调查”新鲜出炉，结果显示只有9.79%的被调查者幸福地工作着，而中国职场人整体“工作幸福指数”为2.57（最高5分，最低0分），处于中等偏下状态。

■64%的人并不是很幸福

调查显示，64%的职场人工作幸福指数并不高，每10个在职人士就有3个人的工作幸福感偏低，每10个在职人士只有1个人的工作幸福感较强。其中8.9%认为自己工作很不幸，19.9%选择了自己工作不太幸福，37.2%感觉不到工作的幸福。只有9.79%的被调查者感觉自己是在幸福地工作着。

中国职场在职人士在工作中正面情绪体验很少，但负面情绪体验得分则比较高。在正面体验中，感觉工作让其舒适的人最多，其指数为2.2,其次是工作让其平和、愉快和幸福的人也较多，其指数分别为2.19和2.04,而得分最低的为“工作让我着迷”一项，其指数只有1.47。在负面体验中，较为明显的负面情绪体验有愤怒、受到威胁、痛苦、担惊受怕、气馁，其指数最高的甚至达到3.79,最低的也有2.69。

■幸福指数七大特点

特点一：女性比男性“幸福”

女性的“工作幸福指数”比男性高，女性的“工作幸福指数”为2.76,而男性的“工作幸福指数”仅为2.52。

特点二：教育程度越高，工作越幸福

从参与此次调查人群的教育程度来看，其教育程度与工作幸福状况成正比，即教育程度越高，“工作幸福指数”越高。“初中或以下”教育程度的“工作幸福指数”仅为2.45；而“硕士或以上”教育程度的“工作幸福指数”则高达2.81,大专与本科学历的幸福指数最为接近，大专为2.55,本科则为2.57。

特点三：公务员最幸福国企员工幸福感最低

调查显示，公务员“工作幸福指数”最高，为2.67；民营企业和外企的员工紧随其后，“工作幸福指数”分别为2.64和2.63；而国有企业人士的“工作幸福指数”仅为2.41。

特点四：白衣天使最幸福运输物流最苦闷

在不同行业的幸福指数调查中，“医疗·卫生服务”行业员工指数最高，为2.79,而“运输·物流”行业则最低，“工作幸福指数”仅为2.33,得分最高的三个行业是“医疗·卫生服务”、“政府·公共事业”和“互联网·电子商务”；得分最低的三个行业是“运输·物流”、“金融业”和“石油·化工·原材料·矿产”。

特点五：管理者最幸福后勤人员最苦闷

在所有受调查的职业群体中，“经营管理”职业的人士“工作幸福指数”最高，为2.93；从事“人力资源”工作的人士“工作幸福指数”也较高，为2.84；而从事“物流/运输·仓储·后勤”职业的人士“工作幸福指数”则最低，仅为2.22。

特点六：初入职场很幸福

从不同工作年限的被调查者的结果来看，呈现出“两头高，中间低”状况。初入职场一年之内的新人“工作幸福指数”高达2.72。可是一年之后，当新人发现职场并不像他们当初想象中的那样，看不到前途，找不着方向，“工作幸福指数”也随之进入漫长的“蛰伏”期。而大部分新人再经过十多年的努力，事业终于有所成就，“工作幸福指数”也达到了巅峰2.85。

特点七：职位越高越幸福

调查显示，职位越高，工作幸福指数值越高。“高层管理者”、高级专业人员、中层管理者、中级专业人员与一般员工的得分依次为：3.18、2.88、2.75、2.60、2.32。

■管理制度、薪酬、对上级不满拉低幸福指数

中国职场人幸福指数不高，是多方面因素造成的，其中62.2%的人觉得自己所在的单位管理制度与流程不合理，52%对自己直接上级的管理方法和风格感到不满意，52.1%认为自己的工资待遇与对单位的贡献不成正比，而这也是影响工作幸福指数的三座大山。

另外，还有其他九点因素影响幸福指数，其从高到低依次为，对自己在单位的发展前途缺乏信心、对工作环境和工作条件不满意、认为自己的工作量不合理、34.2%的被调查者不喜欢自己的工作、26.3%的被调查者认为他们的工作与生活之间经常发生冲突、20%的被调查者认为工作职责不是很明确、16.4%的被调查者与同事的关系不融、11.6%的被调查者反映他们的工作并没有得到家人和朋友的支持、11.5%的被调查者对目前的工作感到力不从心。

第二篇：职场需要感恩

职场需要感恩

在职场上，我们要学会感恩，首先感谢给你提供“表演舞台”的人。人生中观众永远是多数，演员是少数，舞台更有限。千里马常有，伯乐不常有。在职场中能力和你差不多的人可能一辈子都没有施展能力的机会。领导能给你施展能力的空间，让你优先才能展示，就意味着你升职的机会比别人多。有什么比升职更有吸引力呢？其次要感谢愿意成为你榜样的人。这种人做的比说的多，言行一致，有能力、谦逊，愿意指出你的不足，他会毫无保留的把自己做人做事的风格和技巧教给你。让你事半功倍的成长。心甘情愿的教导你，提拔你。

第三要感谢严格要求你的人。树不砍枝不长，玉不琢不成器。人生来是有恶习的，必须有人时刻规范你的行为，让你改掉坏习惯，养成好习惯。要认识到“打是亲，骂是爱，不打不骂臭白菜”。领导严格要求你、是他信任你，愿意培养你。第四要感谢能包容你缺点，能欣赏你长处的人。金无足赤，人无完人。是人都有缺点，而你的上司能包容你的缺点，还愿意发现你的长处、欣赏你的长处、接纳你的长处。遇到这样的领导一定要感恩。

第五要感谢能为你承担责任的人。职场中犯错误是难免的。有的领导犯的错误让部下承担责任，有的领导部下犯了错误领导主动承担责任。遇到后者要忠诚跟随。第六要感谢你职场上的竞争对手。有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有斗争。毛主席说：与天斗，其乐无穷，与地斗，其乐无穷，与人斗，其乐无穷。人的能力是在斗争的过程中提升的。一个没有对手的剑客是不可能成为高手的。康熙就是因为有朱三太子、葛尔丹、鳌拜的存在，在斗智斗勇中成长的。

第三篇：职场幸福力

职场幸福力

课程对象：

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高幸福能力的专业人士 课程背景：

近十年来，欧美心理学界掀起了一场积极心理学运动，积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮，这是一门关于幸福的科学，泰勒•本-沙哈尔博士主讲的“幸福课”一举击败曼昆教授的王牌课程“经济学导论”，成为哈佛大学排名第一的课程。在中国，幸福指数已经成为政府政绩、企业软实力、民生工程的重要指标。课程特点：

通过此课程，将帮助职场人士明白幸福的核心内容，通过积极心理学现有的各种实证和数据，纠正自己一些固有的幸福误区，并通过现场的体验和演练，初步掌握提升幸福力的工具和方法。

学员收益：

亲和而贴切，低调也儒雅，貌似一介书生，实则内心强大，对销售的理解和传授总能一语中的，不经意的几句激励能让人心潮澎湃。培训高手！

——和谐纸业张总

现场没有其他大师的热闹和形式，但气场极大，公司业务人员深受促动，对公司、销售、产品、团队有了前所未有的理解定位。

------瓜子张食品张总

周老师对销售的理念和心态的诠释，是我听过的所有培训最有高度而又最实际的，让我明白一切都是真正从自我出发，找到了最原始的动力源。

-------夕阳红房产李峰

很庆幸陈总安排我和周老师培训之后的一小时深沟通，两天的培训课收获大，那只是面上的，但这一小时的深沟通，真正解决了我这个销售经理一年多来的职业瓶颈，重获新生的感觉，找回了久违的自信和激情。谢谢周老师！

金汉通汽车用品黄经理

课程主要内容：

西方幸福学的产生背景和现状

成功和幸福的关系

幸福的定义，人们对幸福的误解

幸福的方法——工作篇

一、高效工作

1、赋予工作更多的积极意义

2、有希望就有幸福（生涯规划）

3、幸福在目标的追求中

4、自我悦纳法

5、良好的阅读和学习习惯

6、别让自己太忙-时间管理

7、良好的抗挫力-“不生气”五步法

二、和谐团队

1、感恩日记

2、传递积极，幸福倍增

3、归属感

4、欣赏别人，幸福自己

5、欣赏式探寻

6、付出比索取更幸福

7、成立你的幸福董事会

8、幸福强心剂

幸福的方法——生活篇

1、锻炼比过最好的精神药物

2、亲情、友情、爱情

3、智慧女人

4、八周冥想可以改变大脑左右皮层比例

5、幽默是自信加智慧，幽默的惊人益处

6、完美主义对幸福的伤害

7、幸福四则运算

8、幸福的作业

课程形式：理论讲解、互动体验、实战演练、案例研讨、Q&A答疑；

第四篇：职场幸福力

职场幸福力

◇ 课程对象：

企业、政府等的管理人员、员工，任何希望提高幸福能力的专业人士

◇ 课程背景：

近十年来，欧美心理学界掀起了一场积极心理学运动，积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮，这是一门关于幸福的科学，泰勒•本-沙哈尔博士主讲的“幸福课”一举击败曼昆教授的王牌课程“经济学导论”，成为哈佛大学排名第一的课程。在中国，幸福指数已经成为政府政绩、企业软实力、民生工程的重要指标。

◇ 课程特点：

通过此课程，将帮助职场人士明白幸福的核心内容，通过积极心理学现有的各种实证和数据，纠正自己一些固有的幸福误区，并通过现场的体验和演练，初步掌握提升幸福力的工具和方法。

◇ 学员收益：

亲和而贴切，低调也儒雅，貌似一介书生，实则内心强大，对销售的理解和传授总能一语中的，不经意的几句激励能让人心潮澎湃。培训高手。

——和谐纸业张总

现场没有其他大师的热闹和形式，但气场极大，公司业务人员深受促动，对公司、销售、产品、团队有了前所未有的理解定位。

——瓜子张食品张总

周老师对销售的理念和心态的诠释，是我听过的所有培训最有高度而又最实际的，让我明白一切都是真正从自我出发，找到了最原始的动力源。

——夕阳红房产李峰

很庆幸陈总安排我和周老师培训之后的一小时深沟通，两天的培训课收获大，那只是面上的，但这一小时的深沟通，真正解决了我这个销售经理一年多来的职业瓶颈，重获新生的感觉，找回了久违的自信和激情。谢谢周老师。

——金汉通汽车用品黄经理

◇ 课程主要内容：

西方幸福学的产生背景和现状

成功和幸福的关系

幸福的定义，人们对幸福的误解

幸福的方法——工作篇

一、高效工作

1、赋予工作更多的积极意义

2、有希望就有幸福（生涯规划）

3、幸福在目标的追求中

4、自我悦纳法

5、良好的阅读和学习习惯

6、别让自己太忙-时间管理

7、良好的抗挫力-“不生气”五步法

二、和谐团队

1、感恩日记

2、传递积极，幸福倍增

3、归属感

4、欣赏别人，幸福自己

5、欣赏式探寻

6、付出比索取更幸福

7、成立你的幸福董事会

8、幸福强心剂

幸福的方法——生活篇

1、锻炼比过最好的精神药物

2、亲情、友情、爱情

3、智慧女人

4、八周冥想可以改变大脑左右皮层比例

5、幽默是自信加智慧，幽默的惊人益处

6、完美主义对幸福的伤害

7、幸福四则运算

8、幸福的作业

◇ 课程形式：理论讲解、互动体验、实战演练、案例研讨、Q&A答疑；

◇ 受训规模：大班100人，小班制（30人）最佳

◇ 建议课时 ：两天

◇ 培训师简介：

周正业老师

团队建设专家

实战营销专家

南京师大文学学士、法学硕士

上海交大客座教授

历任美资跨国公司高级经理

欧洲最大培训公司合作讲师

现任天下伐谋咨询公司高级合伙人、营销学院执行院长。

◇ 工作或项目经历：

本科毕业分配至江苏省重点中学从教，教育事迹被文汇报、上海青年报、常州日报、常州电视台先后报道。1999年加盟安利（中国），从一名普通直销员锤炼成为这家跨国公司钻石特级经销商，市场先后拓至苏、沪、皖、赣、桂等省及越南、菲律宾两国，开发并培训打造千人直销团队，十二年的培训历练，超过两千场次、十万人次的培训经验，在巅峰团队打造、员工激励以及销售技巧和观念心态方面有较为独到而犀利的实战经验。2011年开始成为企顾司等数家培训公司合作讲师，为客户企业分享在市场开拓、团队建设等方面的心得和体会。

第五篇：职场女性需要注意哪些

职场女性需要注意哪些问题

我们都知道，职场人际关系就像蜘蛛网一样错综复杂。同事与同事相处的时候，可能会出现一些摩擦，有时还会互相猜疑。如果处理的不好，同事间的疑心不仅无法消除，还会继续恶化矛盾。面对这些工作中的琐碎，OL女强人们需要如何处理呢？下面，普丽缇莎分享几招小秘诀，教你如何做成功的OL女强人。

NO 1 学会调整情绪

女性要学会调整和克制自己的情绪，对于OL女强人而言，这一点尤其重要。随着越来越多的女性深入到职场中去，OL女性的群体正在逐渐的壮大中。很多人认为社会女性面对的压力相比男性来说，小很多，实际上并非如此。OL女人由于生理和心理各方面的原因影响，她们在工作中需要付出更多的努力才能够取得不错的成绩，所以从这个角度来看，OL女性面对的压力也是无法忽视的。因此作为职场女强人，你需要学会在压力面前如何去调整情绪。如当别人否定的时候，你应该静下心，找出原因，而不是冲对方发火。在合适的时候克制冲动的情绪，这是职场人际关系学习中的关键。

NO 2 加强人际交往

加强人际交往也是人际关系学中一个重要篇章，因为人际关系的第一步就是需要增进人和人之间的了解程度。当一个新人刚进入公司之后，他和同事之间都是互不熟悉的，再经过一段时间的了解和接触之后，双方才会彼此熟悉起来。作为职场女性，小编建议各位不妨主动加强人际交往。有些女性在职场中过于被动，所以很难适应工作的环境和人际环境。所以采取主动的形式，实际上对于加强人际交往来说，是有益的，增加和其他人接触的机会，可以让别人快速的认识你，并且接纳你。经常的和人交流，还可以让双方之间的距离慢慢减少，让双方建立一种信任友好的关系。

NO 3 拥有宽容的心态

女性天性敏感多疑，但是在复杂的职场中，你多疑的心理很可能会让别人对你产生不好的印象，所以作为OL女性，不妨保持宽容的心态，这样在工作中才能够收获更多。许多OL女性可能会对这一点产生疑惑，因为她们认为大多时候是别人对自己有成见，所以错误不在于自己。实际上，有可能就是因为你的多疑，让你产生这种错觉，以为他人对你产生不好的看法。所以在工作中，我们应该消除这种多疑的心态，心胸开阔一些，不要疑心重重。NO 4 坦然面对怀疑

在工作中，被其他人怀疑实际上非常正常，你一定也在背后议论过其他人。所以面对别人的怀疑和议论的时候，不妨落落大方一点。特别是面对职场中一些流言蜚语时候，要坦然的对待，不要因为他人的言论而困扰，也不要因为这一点去诋毁他人。最正确的做法，就是用行动来打破别人的怀疑，用工作能力来说话。