浅谈幸福与不幸福

第一篇：浅谈幸福与不幸福

浅谈幸福与不幸福

姓名：冯进福 班级：09机械1班 学号：0915020064

什么是幸福呢？首先任何人获得了任何一个幸福都以渴求作为前提条件的，其次，任何人获得的任何一个幸福都是在渴求被满足或部分被满足的时候得到的。所以辛福就是人们的渴求在被得到满足或者部分得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦，是一种感觉，自古有言：乐此不疲，也就是说：做自己感觉有乐趣的事情，那么自然不会感觉疲惫和劳累，而幸福感本身就是一种乐趣。幸福不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。所谓知 足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，是对环境的适应。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，要做到这两样都有不容易，这是人生存的能力。

幸福不在于人们拥有物质财富的多少，它在于人们的心态，在于人们对事物的看法和判断。对于天真的小孩子来说快乐幸福很简单，他们很容易满足，天天都是笑着的，只要有得玩，有得吃，就是幸福的。可是当他们长大了，就没那么容易得到满足了，他们必须懂得调节自己，当渴求被满足到一定的程度的时候就应该懂得收手，所以能够调节自己的人一定很厉害，因为快乐是一种感觉，而幸福是一种境界。

每一个人都渴望幸福的人生，要想幸福就要懂得人与人如何相处，所以我们要了解幸福，认识幸福，从而得到一生美满的幸福。

没有幸福的人他很痛苦，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归罪于别人和外境，念念都觉得自己没有错，而不反省自己也有满身的过失，这就是使自己远离了幸福。我们要认识幸福，了解幸福，才能够得到幸福的人生，聪明的人他必定懂得无论，处事，待人，接物都要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”人心正则人人从善，事事循理，自能安以相处，人心邪，则次情纵欲，任意妄行自必贻患无穷的道理。跌倒的时候，不要白白地爬起来，任何一种磨练都是通向幸福的宝贵经验，创造幸福，懂得从失败中站起来，不要胡乱耗时间去批评别人，而是多花时间改善自己靠造幸福。

拥有幸福人生需要多了解他人，社会，文化，历史从而爱国守法学科学，干好自己的本职工作，则必定自己会拥有幸福人生！

第二篇：幸福来源于什么,不幸福又来源于

幸福来源于什么，不幸福又来源于什么，也许每个人心里都有自己的答案，先听我讲一个故事，也许你就能了解为什么我们总是感觉自己不幸福。

一天，教堂里来了一个人，他对神父说：“我的处境非常不好，我的太太、孩子及父母都住在同一个屋子里，她们整天互相谩骂吼叫，我的神经都快崩溃了。这屋子简直是一座地狱，请您想办法帮帮我吧。”

神父问：那你能否答应我，无论我说什么，你都能切实做到？ 那个人说：好的，我发誓，我一定做到。神父说：很好，你家里养了多少牲畜？

那个人回答道“：一头牛，一头羊，还有六只鸡。

神父对他说：你现在回家，把他们全部带入你的屋内。然后，一周后再来见我。那个人虽然有疑虑，但回家后还是照着神父说的去做了。一周过后，他面容憔悴地来找神父，说：我已经不成人形了。现在的房子肮脏、恶臭、吵闹。我都要疯了。神父平静的对他说：回去吧，现在你可以把所有的家畜赶出去了。第二天，他再到教堂时，眼中充满了喜悦。

他告诉神父：我的生活变得十分美好，把所有牲畜都赶出去后，家中像是天堂一样安静，让人感觉温馨。听到这里，你想到了什么？人的一大毛病就是不珍惜自己拥有的东西，而过分盯着自己没有的东西，正如叔本华说的：“我们很少想我们已经拥有的，而总是想着我们所没有的。”就像故事里的那个人，他明明已经拥有了幸福的生活，但是他却没有发现，只有当他失去了，过的更不幸福，他才意识到自己曾经拥有的一切是多么的幸福。

同样的道理，在现实中，我们很少去想自己有的，往往竭尽全力去寻求得不到的东西，往往竭尽全力去寻求得不到的东西，把眼睛望向别的地方，好像那里才有我们想要的幸福和快乐。恰恰在我们力不从心的追求过程中丢失了眼前的。

生活中有许多事就是如此，也许不是最好的。但已经很不错了，试着去珍惜我们所拥有的，即使不是最完美的，但仍会有自己的幸福在。少抱怨我们所不足的，当感到不如意时，用向下比较的方法，去看看那些更悲惨的事，你或许就会爱惜自己所有的一切了。

说道这里，我已经了解了幸福的含义，那就是在拥有的时候去珍惜自己身边的幸福，不要垂涎自己得不到的东西。希望大家和我一样，能从这个故事中学到一些道理，从今天起，做一个幸福的人。

第三篇：不幸福原因

一、工作者对自己的 理想工资状况与现有工资情况并不满意。

二、社会高房价高物价使人们心里渐渐 的失去了平衡，什么都在涨价，就是工资难涨，涨工资降房价的呼声越来越高。

三、社会保障制度的不完善，宣传力度不够，大众不了解我国现在的社会保障制 度，对我国的社会保障制度仍持有怀疑态度,是这也是人们幸福感不高的原因之 一。第二、个人情感和人际关系。情感生活是衡量一个人是否幸福的重要指标，而人际关系在情感中也起了很大决定作用。统计显示 70%的人认为自己的压力很 大，不仅仅是工作和生活开支。所以在工作中压力大了有一半的人选择像亲人或 朋友倾诉，这是一种很好的方法，亲人之间互相支持扶持体现了家庭的和睦。就 从中国目前的离婚率和西方比较中国是很低的，这一点中国明显优于西方国家。不仅如此本次调查还发现极大多数的人认为自己家庭和睦、伴侣是自己忠实的依 靠，自己的子女听话孝顺。而在家庭以外的人际关系中，94.2%的人对自己的人际交往满意，有百分之 八十的人说自己有知心朋友，可以陪自己分担困难分享快乐，说明大家越来越重 视人际交往。但是也有一小部分的人认为自己没有什么真正的朋友，总是感觉有 点孤单，而我们发现在这一类人中绝大多数是不乐观的，有一点忧郁，对自己的 未来不抱有充分肯定的态度，总是有一点忧虑；俗话说船到桥头自然直，只要自 己去努力，虽不是人人都可以大富大贵，但是幸福快乐总是可以的。每个人都是 上帝咬过的苹果，你内在好，上帝多咬了一口，虽然缺陷多了一点，但是你的优 点也比别人多一点。从整体看来，在情感这方面受调查者的得分是比较高的，仅仅是在工作和

其 他的外部因素的影响下导致了普遍的生活压力，这不仅仅是个人原因，也是目前 我们这个社会所存在的问题导致的。我们的社会是在向前发展的，所以这个问题 在不久将来一定会得到妥善的解决。第三、人们的关注热点。关注热点从侧面反映出人们的最想要的东西，无论 是多么富有的人永远都有自己无法得到的东西。但是由于我们所处的环境正如我 们所料在所有的选项中住房、好工作占据了前二甲的位子，这也是一个很现实的 问题，只不过是在调查中得到了进一步的确定。梦想是人腾飞的翅膀；目标是人 前进的动力，但是在这次分析中得出的结论是超过一半的人已经不敢再有梦想，因为这个社会很现实，在他们的眼里梦想和做梦已经没有什么区别了。而在提到 小时候的目标时，一半的人说这一辈子肯定是实现不了的了，有机会下辈子再努 力吧；三成的人说正在努力过程中。对于这么多人失去了自己的目标和梦想，我 们只能说有点悲哀，现实越残酷越是鞭策个人奋起，社会进步。现实并不可怕，只要有梦就有希望。在希望获得的培训课程中，有 32.7%的人选择了培养孩子成才，表明人们普 遍关心下一代的成长，望子成龙心切，毫无疑问家长会加大教育方面的投资。25.8% 的人选择如何经营美好婚姻，15.2%的人选择时间心灵、财产自由，可以看出人 们对个人婚姻幸福及个人极为重视。

第四篇：人生无处不幸福

人生无处不幸福

幸福是什么？幸福是人对生活的满意感、和谐感。幸福当你从妻子的手中接过那杯热腾腾的牛奶，心存感激，那就是幸福；当你在灯下读着朋友那真挚的祝福，品味友情，那就是幸福。人处在不同的位置，不同的环境，不同的时期，会有不同的理解，饿时有饭吃便是幸福，冷时有衣穿就是幸福，流浪时有家就是幸福，下岗时有份工作就是幸福，生病时健康就是幸福，生活稳定时一家人和和睦睦就是幸福，人老了有事做就是幸福。不同的人对于幸福的追究是不一样的，然而我却认为，真心的为社会付出，给予别人关爱与帮助，就是自己最大的幸福。

回想上班的时候，领导叫我干什么，我就干什么，抱着一颗红心听从党的分配，因此我热爱每一份工作。做营业员时，我爱岗敬业，刻苦练习一口清，一称准。做工人时，我苦练基本功，使原来的成品率提高近一倍，被评为县学大庆标兵。到邮电局做机务员时，10年无事故，受到同行的一致好评。45岁时，领导让我做宣传工作，从不和文字打交道的我，年年是省邮电报的优秀通信员，优秀政治思想工作者。在单位体制改革时，由于我没有文凭，被单位动员提前退休，我用三个月时间出了一本散文集，让别人刮目相看，我工作着，我快乐着，幸福着。

退休后，我没有了工作，心像掉进大海一样，茫然不知所措，在社区领导的关怀下，我成立了红叶俱乐部，和一群一直围着锅台转、围着老公转、围着孩子转的老太太、精神上孤独的老人，从锅台走上舞台，从家庭走上社会，有的老人走出了心灵的雾霾，让即将枯萎的花萼绽开出春天阳光般的花朵。几年来，我们到社区、敬老院义务演出近百场，内行人评价我们的节目，具有思想性、艺术性、欣赏性、娱乐性，赏心悦目，得到大家的喜爱。看到别人欣赏我们的演出节目，脸上露出幸福的笑容，我的心像蜜一样，心里充溢着幸福。有一次，在敬老院演出，因下雨要保护音响只好中断，有位老人紧紧抓住我的手，久久不舍放下，那真挚的情感，深深打动着我，让我更加坚定了决心。虽然我们几十个老人在一起，免不了家长里短，磕磕碰碰，但是，幸福仍比烦恼多。演出也有麻烦，没有经费，没有演出场地，操心劳累，但只要我们的活动得到社会的承认，让老百姓的高兴，就是我们最大的幸福，因此我想趁自己还有点年轻，多走几步路，多欣赏一下沿途的风景，不想急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁我们还有点年轻，多说些浪漫的话语，多抒发点青春的情，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合；趁我们还有点年轻，把距离缩短，把时间延长；趁我们还有点年轻，多做些我们想要做的任何事，幸福自己，愉悦别人。

对于幸福的理解，应该是以一颗平常心，无时不是快乐；一颗满足心，无处不是幸福。”

第五篇：校本培训讲稿——幸福不幸福全在于自己

校本培训讲稿：

幸福不幸福全在于自己

———合理认知与教师心理健康

主讲人：刘 伟（2018年3月15日）

在物欲盛行的当今，很多教师找不到职业的真正幸福了，相反职业倦怠更严重了。教师真的就没有职业幸福了吗？我不以为然，关键是心态问题，是认识问题。我们要追求教师的职业幸福，在工作中寻找乐趣。

一、教师工作不幸福的原因——职业倦怠

1、没有找到职业的幸福感。追求职业的幸福，就必然有职业的倦怠。王蒙在《组织部里的年轻人》中描述了一位组织部长刘世吾，在他看来工作就那么回事。没有找到职业幸福感，只有职业的倦怠。目前，学校教师的职业倦怠现象比较严重，有的人职称上去了，有的人学校领导干部的职位受限了，有的人教学业绩高原化了，有的人从事经营活动富有了，于是对教好教坏都无所谓。

2、因竞争导致职业倦怠。在竞争激烈的职场中，在工作压力比较大的岗位呆的时间久了，和刘世吾持同样观点的人可能不在少数。在专家看来，这种现象叫职业倦怠。用教师的话说，就是对工作缺少一种激情和热情。

3、因压力产生职业倦怠。有人将教师职业倦怠时的表现概述为：有三分之一的教师到了下班的时候，感觉已经筋疲力尽，再也不想做任何事情；有三分之一的教师在早晨起床时感觉很疲乏，因为不得不面对又一天的工 作；有四分之一的教师表示，觉得近来记忆力有下降的趋势和从事这份工作以后，变得比以前烦躁易怒了。

4、教师所教年级也影响倦感。如在知识枯竭维度，小学一年级和四年级教师得分显著高于其他年级教师。一年级教师大多数是年龄较大的教师，而这些教师由于年龄的关系，对社会上出现的新生事物缺乏敏锐的感知和迅速接受的能力，因此容易表现出知识枯竭。而小学四年级教师知识枯竭得分高于其他年级教师可能是因为小学四年级是小学生发展的一个转折，这个时期的学生不再像以前那样无条件地信任教师、崇拜教师，而是带有选择性地评价教师，甚至有时候对教师产生怀疑，使教师产生知识枯竭感。

5、什么叫职业倦怠？

职业倦怠又叫职业枯竭，特指个体在“助人的职业”领域内，因为应付外界超出个人能量和资源的过度要求，而产生的身心耗竭的状态。包括：情绪耗竭、性格解体、降低成就感。教师职业倦怠是指长期工作在高度压力下的教师，在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的状态。大量的调查结果表明，在多个职业压力较高的职业中，教师职业是其中之一。黎明即起，在学生的升学期待中，在家长的殷殷期望中，在学校的量化考核中，在专业的不断研修中忙碌，每天的生活紧张得像上足了弦的陀螺，高速度运转。职业压力给自己带来诸如心理、生理以及个人发展方面的影响，有时，这样的影响是负面的。

6、教师职业倦怠知多少？

教师职业倦怠的水平越高，其心理健康状况就越差。长期的压力和倦怠不仅造成教师生理和心理上的不适，同时也影响着教学水平和教学质量。调查显示，从总体上来说，高倦怠水平的教师比例最小，而低倦怠水平的教师 比例较大，说明小学教师职业倦怠的状况还不十分严重。同时，职业道德和责任感使教师具有高度的个人自豪感和成就感等积极情绪，有助于教师不断地完善自己，减少了教师去人性化问题的发生。

中倦怠水平的教师在全体教师中比例最大，中、高倦怠水平的教师比例加起来超过了低倦怠水平的教师比例。这说明已经有相当比例的小学教师具有职业倦怠的倾向，如不加以有效的调节和干预，很可能就会导致情绪的低落，个人成就感的降低，因此，教师职业倦怠的问题不能不引起重视。

成熟教师的职业倦怠最强。研究结果表明，16年－20年教龄的小学教师职业倦怠总分及情绪衰竭、个人成就感低和知识枯竭维度都达到最高峰。这类教师已经进入事业的成熟阶段，他们的教学经验和教学技能已经非常丰富，能够较好地胜任教学工作，并且在多年的工作中积累的经验和能力也使他们更懂得如何去有效地应对工作中的压力，懂得及时调整和充实自己，因此也就不容易从工作中获得成就感。

而教龄在5年以下的教师在去人性化维度得分最高。教龄较短的教师可能是因为参加工作时间不长，还不知道怎样爱学生。并且工资也不太高，容易产生去人性化的现象。

介于这两个时期之间的中间段教师，正处于事业的上升期，他们的期望高，但是这种高期望常常和现实之间存在一定的差距。这种差距会导致他们产生付出得不到回报的感觉，工作满意度低，进而失去对工作的热情，职业倦怠感也油然而生。

男女教师倦怠各有特点。研究结果表明，在情绪衰竭、知识枯竭维度，女教师的平均分高于男教师，而在去人性化和低个人成就感维度，男教师的平均分高于女教师。很多女教师需要承担大部分的家务劳动，再加上本职工 作，耗费的精力通常更多。她们没有时间进修或学习，因此情绪衰竭和知识枯竭程度较高。但女性生来就具备温柔和耐心的天性，比男性更加适合小学教师这种亦师亦母的角色，因此去人性化得分低于男教师。此外，教育的滞后性也不符合男性干脆决断的办事方式，导致男教师的工作满意感和积极性不高，个人成就感降低。

不同教师境界不同。教师职业精神对不同的教师有不同的意义，在我看来，教师可以分为四类：

充满激情的教师。他们通常是满怀激情的年轻教师，但这激情往往是带着几分学生气的。这类新教师想在工作岗位上大展宏图。可惜的是，现实往往不似想象中那样简单。当他们真正遇到挫折的时候，才会思考有关教师职业精神的问题。对他们而言，教师职业精神的概念是激情而又模糊的，但他们职业精神的可塑性是最强的。

得过且过的教师。他们已经积累了一定的工作经验，也取得了一些成绩，获得了一些荣誉。或许他们觉得自己有了资历，不免吃起了老本，在工作中固步自封起来。这类教师常感叹职业的枯燥乏味，倦怠之情溢于言表。什么“德智体”，什么“尊重学生的主体”，什么“原生态”统统漠不关心。这种教师需要正面的激励、引领，促使他们提高人生境界，向着更好的方向发展。

资历丰富的名师。他们也积累了许多经验，拥有许多的成绩和荣誉，但仍在不断地学习、积累、进取，仍在探索他们认为应该探索的，追求他们认为应该追求的，坚持他们认为应该坚持的。这类教师是所有教师的楷模，是真正的师魂。

入错行的教师。这类教师根本不热爱教师职业，他们觉得教师不能挣大钱，还得天天千篇一律的对着一群毛孩子。可他们也没有辞职的勇气，成天 浮躁不堪。

更有甚者，利用学生为自己“谋福利”。学生是自己赚钱的工具。尽管这种人是极少数的，但他们不仅严重损害了教师队伍的形象，也耽误了学生。

无论您是哪类教师，只要选择了教师这个职业，就应该铭记拳拳的爱心、强烈的责任心、执著的进取心，这些永远是我们教师职业的灵魂精神。

7、教师职业倦怠的影响。教师的职业倦怠，影响了学校的管理与教学效果。教师压力过大造成的一些不健康情绪，将影响学生的学习，甚至身心健康。鲁迅先生说，人是要有一点精神的。教师也要有自己的职业精神。有了精神的追求，钟爱自己所从事的职业，就可以全身心地投入到职业追求中来，就有了工作动力。在这样的工作状态下，工作已不仅仅是养家糊口，而是自我价值的实现。而自我价值体现越高的职业，员工工作的积极性、主动性和创造性就越大、越强。

二、教师要有职业精神

一个国家的精神叫国魂，一支军队的精神是军魂；那么，教师的职业精神是什么？我们理解是师魂！胡锦涛总书记在去年的全国优秀教师代表座谈会上对全国教师提出四点希望：希望广大教师爱岗敬业、关爱学生；刻苦钻研、严谨笃学；勇于创新、奋发进取；淡泊名利、志存高远。为此，教育部师范司、中国教育报、中国教师报从今年5月开始，到9月底，在全国范围内开展教师职业精神的大讨论，就是希望有更多的人来关注教师们的生存状态和精神状态，一起为教师寻找一个精神的家园。一句话，就是一起感受做教师的幸福。

教师的职业精神是教师应该具有的一种职业意识、思想活动和心理状态，是对实现自我的自觉超越。具体而言，就是形成明确的职业意识、专业 的职业素养、坚定的职业信念、良好的职业信誉、深厚的职业情感、高尚的职业道德、尊贵的职业尊严和不可推卸的职业责任。从大的视角来看，教师的职业理想、职业态度、职业责任、职业规范、职业操守等，都可以囊括到教师职业精神的范畴中来。当然，这样的理解还不全面。我们希望在讨论结束的时候，中国教师应有的若干条职业精神就概括出来了。

1、把职业当成事业来做。纪连海，一名普通的中学历史教师能走上知名的“百家讲坛”，正说清朝二十四臣，就是把教师职业当成事业来做。在他看来，工作有两种：一种是职业，一种是事业。而当中学教师就是他的事业，而不是职业。一位美国著名管理学家说，把职业当工作，往往一事无成；把职业当事业，往往成就非凡。的确，如果你把职业当职业，你想到的就是一份工作，一种谋生的手段，就是挣钱养家„„你可能会因为工作压力、待遇不公、升迁无望等而生出诸多的怨言和愤懑，也会有不如意、不称心的感觉。于是你的工作就变得无奈、被动、消极，即便快乐也痛苦。而当你把职业当作事业时，工作便成了自己生命中不可缺少的一部分。你会愿做、想做，会有强烈的求知、求好欲望。在工作中，你就会主动开拓、奋发进取，充分发掘自己的潜能，追求生命价值的实现。你不会为得失所困，不会为名利所累，也不觉得有工作之苦。一切不顺利你都会坦然面对，你的生活也就处处充满了阳光，其结果自然与前者大相径庭。当你只是把教育看作是出于职业任务的活动时，这就是一种“打折扣”的教育。你没有将自己所从事的工作上升为较高的事业追求，当然也就谈不上对这一职业的忠诚。教师只有把职业当事业来追求，才能静下心来教书，潜下心来育人，才能用事业精神支撑自己，才能无愧于“人类灵魂的工程师”这一称谓。

2、要有守摊的精神。守摊儿是邯郸市的一句方言，是评价人的一种标 准，它诠释了恪尽职守、踏踏实实的含义。而当好一名教师，我认为就要有点儿守摊儿精神。教师要守好摊儿，就要有自己的教学品牌。同样的是快餐，肯德基日进斗金；同样是饮料，可口可乐享誉全球！作为一名教师，品牌就是有一门教起来呱呱叫的学科。俗话说，金杯银杯不如学生的口碑。教师要教好自己的学科，才是捧这个饭碗的保障！像于漪、魏书生这样的名师，一提起名字，我们都会肃然起敬。为什么？课教得好！课就是他们的品牌。当然，为了这一摊儿，教师要起早贪黑，要废寝忘食，但是这一切都很值!教师守摊儿，就要像在路边摆摊儿做生意一样，关键在于守在摊前，不放弃每一宗生意，细水长流，积少成多！守，是课前认真备课，寻找传授知识的最佳方案；守，是出满勤，干满点儿，给学生作好表率；守，是认真地批改作业，决不放过学生的一点差错；守，还要放弃自己的好恶，对待学生一视同仁；守，要收敛自己的脾性，耐心和笑脸才是教师的通行证；守，是兢兢业业、勤勤恳恳，几十年如一日，守住学生。

3、坚持独立很重要。教师职业本身对教师有很多要求，比如，有爱心、责任心、要宽容、公正„„但教师最重要的是要有独立的精神。

教育到底要培养什么样的人？教师在培养目标上，必须要坚持自己独立的观点。教育的真正目的是要把每个学生都培养成健全的人，促使学生全身心充分、自由地发展。对一个教师来说，既要关心学生的分数，更要关心他们身体和心理的健康。但在这个现实的世界中，一些人只关心金钱、心态浮躁、急功近利，缺乏一颗平常心；一些家长则希望子女出人头地，能赚大钱；一些学校则盲目应试，只凭分数看学生。但这些都不是教育的初衷和目的，教师不能因为社会、学校、家长的压力而放弃自己独立的教育理想。对教材、教法的选择教师同样不能人云亦云，也要保持其独立精神。教材、教法都不 过是教师教学的工具，选择他们的主动权应该在教师手中。明智的教师不是教教材、用教法，而应该是用教材教、用教法教。每个教师都有自己不同的兴趣、爱好、特长、背景和习惯，对教材的理解、教法的选择也侧重不同，所以即使是教同样的内容，每个教师的课堂也应该是独具风格、各有魅力的。教师应该发扬独立的精神，融合自己的特色，给学生最丰富、有效的课堂。

4、当个好教师。新时期教师职业精神应该如何弘扬？我想借中国教育报教师职业精神论坛，提几点感想，说几句祝愿，与教师同行们共勉。

好教师对工作最热心。不知大家有没有这种感觉，热心工作的人不会感觉疲劳，工作最有责任感。热心工作的人不会把工作当成负担，也不需要他人的监督和奖赏。教师要管好一个孩子、教好一个学生是不容易的。好在教师们都是热心肠的人，为孩子忙里忙外，从不计较。因而我祝愿，祝愿教师队伍里更多一些热心人！

好教师对同事最虚心。学校里可谓人才济济，精英云集。好教师要学习竹子的风格——节节虚心节节高。谦虚的人往往勤奋好学；谦虚的人善于吸取别人的长处；谦虚的人会团结同志，优势互补，形成合力。我祝愿我们教师戒骄戒躁，永远保持虚心，虚心的人永远是事业的强者。

好教师对自己最有信心。教育事业是在不断发展的。人类的知识日新月异，也会不时地遇到各种新困难、新问题。为此，教师们要树立信心，接受挑战，主动地去攀登自己理想的高峰。我祝愿教师们都能信心百倍，精神振奋，事业有成！

5、做个快乐的教师。

（1）对自己不过分苛求。人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人 做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超过，心情自然就会舒畅了。

（2）不苛求他人。很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大失所望。其实，每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？这是将自己的“标准”强加于人。

（3）疏导自己的愤怒情绪。当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制，如“庐山会议”，野心家——一林彪，当上了国防部长，最后“折戟沉沙”，这是对决策者极大的讽刺。

（4）偶然亦要屈服。一个做大事的人，处事要从大处看；因此，只要大前提不受影响、在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的烦恼。

（5）暂时逃避。在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。

（6）找人倾诉烦恼。把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友，心情会顿感舒畅。

（7）为别人做些事。助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自已忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值；而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上，这叫做“落井下石”。

（8）在一个时间内只做一件事。要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

（9）不要处处与人竞争。处处以他人作为竞争对象使得自己经常处于 紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。以免“惶惶不可终日”以致自寻烦恼。

（10）对人表示善意。我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”。心情自然变得平静。彭德怀同志说：“我们„„不要像泥菩萨一样让人民恭敬，称赞我们、抬高我们，害怕我们。

6、自尊自励，做让全社会尊重的人民教师。

胡锦涛总书记在全国优秀教师代表座谈会上，站在时代的前沿，高屋建瓴地论述了教育优先发展和尊师重教的重要意义，对教师提出了殷切的希望。胡锦涛总书记说：“教师是人类文明的传承者。推动教育事业又好又快发展，培养高素质人才，教师是关键。”又说：“尊重教师是重视教育的必然要求，是社会文明进步的重要标志，是尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造的具体体现。”

教师如此重要，受到全社会的尊重。那么教师怎样才能让大家尊重，怎样才能更好地完成教书育人的任务呢？胡锦涛总书记对我们提出了四点希望：爱岗敬业、关爱学生；刻苦钻研、严谨笃学；勇于创新、奋发进取；淡泊名利、志存高远。他还勉励教师要自尊自励，努力成为无愧于党和人民的人类灵魂工程师，以人民教师特有的人格魅力、学识魅力和卓有成效的工作赢得全社会的尊重。只有努力学习，不断提高自己思想水平和业务能力，才能完成教书育人的艰巨任务，才能成为值得全社会尊重的人民教师。

教师首先要提高自己的思想道德水平。教师不仅是知识的传授者，而且是学生做人的引路人，思想情操的陶冶者。因此教师要时时注意自己的一言一行，用实际行动来影响学生。我认为，教师只有在普通平凡的生活中来体 现自己的思想道德水准，才能被学生所接受，才能显出自己的人格魅力。

教师要不断学习，在学习中不断提高自己的专业知识。当今世界，科学技术迅猛发展，知识不断更新，不学习就会落伍；信息技术的普及，学生获取知识的渠道很多，教师不努力学习，就不可能指导学生的学习，就不指满足学生求知的要求。教师不仅要教给学生知识，而且要教会学生学习，教给他们治学的态度和方法。这就要求教师严谨笃学，身体力行。

教师要努力钻研教育业务，提高教书育人的能力。教育是一门科学，是有一定的规律可循的。为了逐步认识这些规律，就要不断学习，不断研究。教师要不断研究教材教法，研究教材的重点和难点；更要研究学生，研究学生的认知规律、心理状态。教育又是一门艺术，它总是随着教育的对象和环境不同而不断变化。因此教师更要研究学生的个性特征、兴趣爱好，因材施教；要研究学习的环境、课堂的氛围，不断变化教育教学的方式方法，才能收到较好的教育效果。

要热爱每一个学生，相信每一个学生。敬业爱生是密不可分的，它们统一在培养人才上。教师对教育事业的爱，对学生的爱，不同于父母对子女的爱，这种爱体现了对人类的爱，对民族的爱，对未来的爱，是不求回报的无私的爱。教师要爱学生，首先要了解学生，理解学生，和学生沟通，做到师生互相理解，互相信任。我们要自尊自励，不断学习，努力工作，摈弃职业倦怠，做一名值得让全社会尊重的人民教师。

作为一个教师，如何做到热爱自己的工作，从事业中追求幸福感？这是我一直在思考的问题，教师的职业幸福有必要进行自我安慰。教师首先是一个完整的人，他们应该有自己的精神空间，他们也要享受生活。要做一个成功的教师，必须首先学会做一个成功的普通人。蜡炬成灰泪始干并不应该成 为我们教师职业精神的写照。我们应该追求的职业精神是，发展学生，也发展自己；照亮学生，也要照亮自己。

教师应该有自己的活法，在工作中，我们要学会做“减法”，要减掉积压在我们身上的重压；我们要对自己的工作岗位负责，我们要学会团结协作„„不要总是在自己的脑袋上方罩上飘渺虚无的神秘的光环，我们得像一般单位的员工那样，先学会做一个称职的员工，这样我们会活得更潇洒。教师的精神境界往往理解高于其他职业的，因此，接下来对教师的要求就是必须成为“一名理性的教育者”。教师要有理性，必须把学生当“人”看待，这是我们的工作与其他工作最大的区别；教师要有理性，必须提高教育效率，那是在为学生节约生命.教师应该是理性的，理性的教师才是优秀的教师，他才有可能把自己的事业做好、做强。

优秀学生是相似的，差生却各有各的差法。那些好学生，他们总是乖乖地两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书；而当你面对那一个个千差万别生龙活虎的差学生，他们一旦出了点小问题，我们总习惯先对他们进行批评，然后再对其讲道理，进行所谓的原则性的指导。其实处罚和枯燥的说理不能触及后进生的灵魂，反而拉大了老师与后进生之间的距离。那些特别的孩子孩子正是通过犯各种各样的错误来学习正确的；我们永远都不要绝望，是因为只要我们充满期待，他们或许很有希望。照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西，而是圣洁瑰丽的师道精神，是一种对孩子的不染一丝尘埃的博大的爱，和对每个孩子作为无辜生命的深深的悲悯。怀着爱与悲悯，我们不放弃，绝不放弃。让我们用专注的神情告诉所有人，我们没有放弃。用爱心去开启学生心灵的窗户,走进学生的心灵世界。其实后进生同优秀生一样他们都是祖国的希望。对于那些尚未开放的花朵，我们就应该倾注更多的 耐心，倾注更多的温暖，特别的爱给特别的他们，百花齐放才能迎来满园的春色！

我们应该追求的最高境界是，教师要成为一种自由职业，教师要爱惜自己的每一根羽毛，因为金杯银杯不如口碑，打造出自己的品牌，你才能成为教育职场的稀缺资源；教师要倾听自己的声音：教育是为人生的，不仅是受教育者未来的人生，还有孩子们现实的人生；学校教育不仅为着每一个学生的人生，而且也同样为着每位教师，我们和学生一起共同学习，共同创造着幸福的每一天。

有一种幸福叫成长：要给学生一杯水，自己要有一桶水，更要成为长流水，在学习中成长。每一位老师都想让自己的学生成才，每一位老师都渴望提高自己。我们同学习，我们同收获，在团队的成长。学习着，收获着。教育是一种责任，让心灵也成长，心是成长的力量，有了心灵的成长，我们一定会感到充实，感到幸福。