一次难忘的心灵之旅

第一篇：一次难忘的心灵之旅

一次难忘的心灵之旅

——赴延安体验学习心得

县安监局 张明玉

延安精神既是一种历史精神，又是一种时代精神，它是治党育人的活教材。我有幸“红色旅游”之行赴延安体验学习，通过参与朝圣祭祖、专题辅导、现场体验等学习活动，走进了延安，感受了延安，从历史到现实，从感性到理性，接受了深刻的革命传统教育，坚定了理想信念，端正了学习态度，净化了精神心灵，令人终身难忘。

一、到延安开展体验式教育，形式特别，意义重大赴中国延安参加体验式教育学习，是我县加强和创新干部培训方式的体现，形式很特别，意义不言而喻。通过学习，让我全面了解和认识了延安精神的内涵，把握了延安精神的实质，对于发扬革命传统、保持共产党员先进性，具有重要意义。当前新形势下，面对执政考验、改革开放考验、市场经济考验和外部环境考验，亟需通过行之有效的方法大力弘扬延安精神，切实加强党性党风教育。特别是参加小组讨论，对党在延安时期的群众路线有了更深切的认识和理解，对当前干部队伍中党性党风方面存在的突出问题有了更清醒的认识，更加体会到了切实加强党员干部革命传统教育和理想信念教育的重要性、紧迫性。

二、参观了延安革命圣地，接受了深刻的革命传统教育

此次参加延安学习培训，无论是形式还是内容，都令我深受启发。一是培训内容充实，主题鲜明。围绕革命传统教育和理想信念教育专题，先后听了四门专题课堂讲授课，以及参观凤凰山、杨家岭、枣园、王家坪、抗大革命旧址，聆听了专题讲座、现场解说和专家点评体验式教学。在我的脑海中对延安时期党的作风建设、共产党人艰苦奋斗的政治本色、共产党人的人格魅力等都留下了深刻的印象，可以说是受到了在其他地方达不到的教育。二是培训形式多样，理论联系实际，学员真正学有所获。延安干部学院学院以独特的资源和独特的视角，运用多种教学方法，特别是专题讲座、现场体验、专家点评等教学改革，穿越了时空的隧道，让学员身临其境、睹物思人、感悟历史、产生了强烈的心灵震撼力。培训中将历史与现实、理论与实际、传统教育与现实的世情国情党情教育相结合，使室内讲解与室外点评有机结合与互补，这种寓情于理、寓理于史的革命传统教育和理想信念教育理念和培训方法，使参训学员收获很大、感触颇深，达到了培训的目的。三是教师教学责任感强，敬业奉献，以实际行动践行延安精神。延安干部学院的教授们在培训中认真负责、求实创新、兢兢业业的精神给人留下了极其深刻的印象，他们就是在新的历史时期弘扬延安精神的模范。作为党校系统的一名理论教员，如何学习他们的敬业精神，搞好目前多元培训格局新形势下的干部教育培训工作，搞好教学科研和

咨政服务，既深感责任重大，又看到了差距的巨大。

三、学习党在延安时期的历史，经历了一次精神的洗礼赴延安培训学习，让我们又一次重温了党中央在延安13年的奋斗历程，深化了对延安精神及其时代价值的认识。同时，在延安这个特殊的地方学习延安精神，是一次留下深刻印象的回炉锻造，是一次净化心灵的朝圣之旅，是一次重温光荣历史的、汲取精神营养的革命洗礼。在这次课堂学习和现场体验中本人较系统而全面地接受了党在延安时期的历史教育，重新认识了党在延安局部执政十三年的宝贵经验，我们先后学习了《党中央在延安十三年》、《延安整风与党的建设伟大工程》、《延安时期党的局部执政及其经验》、《弘扬延安精神，加强党性修养》等专题辅导课，在专题讲解和点评中加深了我们对以毛泽东为代表的老一辈无产阶级革命家当年在延安的奋斗历程的认识，充分感受了革命前辈在极其艰苦的环境下为缔造新中国所立下的卓越功勋和丰功伟绩。在学习中我深刻地感受到了延安精神的伟大，也更加深刻地感受到延安精神永远是战胜困难，夺取胜利的法宝。作为生活在和平年代的党校教育工作者，可以说是经历了一次精神上的洗礼，如何充分认识肩负重任的重大和使命的光荣，创造性地加强党员干部教育培训工作，无疑给我们上了很生动的一课。

四、感动与行动同在，切实加强党性修养

在延安的每一天，我都被浓浓的延安教育氛围笼罩着，都被延安精神所感动。学习归来，结合当前干部队伍中党性党风方面存在的突出问题，进一步认识和体会到切实加强党员干部革命传统教育和理想信念教育的必要。本人感触良多，受到的教育很深。如何克服“看时感动、路途摇动、回家不动”现象？在新形势下如何弘扬延安精神？如何将学习与自身思想和工作实际结合？个人觉得：不仅要感动一阵子，还要牢记一辈子，要用实际行动去带动影响周围的人。回到单位后，要主动向单位领导和职工汇报学习成果，自觉将学习成果运用于课堂教学中，切实加强教学科研和咨政服务。还应将学习成果转化为坚定理想信念、完善品格、转变作风、推动工作的实际行动，把学、思、悟、用统一起来，将学习转化为深入思考、指导实践、解决问题的过程，真正做到理论联系实际，加强党性修养，坚定理想信念、发扬优良作风，以实际行动大力弘扬延安精神。

第二篇：一次难忘的科技之旅

一次难忘的科技之旅

科学，可以让人们过上幸福的生活；科学，可以创造美好的未来；科学，让我无比神往。这一年以来，我学习了科学中的一门知识——生物。6月4日，我在湛江市的生物科学比赛中获得二等奖，得到了参加省赛的入场券。

在去东莞参加省赛的路上，我既紧张又兴奋，心里像吊着十五个吊桶似的——七上八下。阮老师似乎看穿了我的心，笑着说：“放心考，正常发挥就可以了，不用担心！”听了老师的话，我没那么害怕了，但还是有一点小紧张。到了目的地——东莞市寮步镇实验小学，我们排队依次进入了考场，阮老师边带队还边鼓励我们。当我找到位置坐下来，发现四周都是我的同学，我不那么紧张了。

拿到试卷，我草草地看了一遍。当看到操作题时，我不禁大喜——这个实验我前两天刚刚复习过了！铃声响起，考试开始了！我拿起笔，“唰唰唰”地开始答题，只用了20多分钟，我就完成了笔试部分。

开始做操作题了，我拿出一颗监考老师发下来的菜豆，开始实验： 1.先拿起解剖刀把菜豆一刀两断； 2.再将亚甲基蓝滴上一滴； 3.观察。

大功告成！我高兴地伸了一个懒腰。等一等！我正准备举手让监考老师看实验结果时，忽然想起不应该滴亚甲基蓝。我把手缩了回来，再做了一遍。确认无误后，我把手举高，监考老师看见了，走了过来，我把菜豆的各个部位用解剖针指给他看，监考老师连连点头，微笑着说：“嗯，不错，不错！”

我又从头到尾把试卷认认真真地检查了一遍，这时候，下课铃响了，我赶紧交了卷，高高兴兴地出了考场。

考完试后，老师带我们去观看了大哥哥们做的飞机模型，还参观了科技博物馆，五花八门的科技展品看得我们眼花缭乱，恨不得多长两双眼睛。

这一次的科学之旅让我收获满满：

1、让我在科学的知识海洋中遨游；

2、让我对身边的生物知识又多了一层了解；

3、使我对科学的兴趣更浓了。

我还记住了这句话：爱科学，学科学，用科学。我相信，有了科学，世界将会变得更加美好！我爱科学！

第三篇：一次涤荡心灵的震撼之旅

一次涤荡心灵的震撼之旅

——拓展培训心得体会

曹古寺小学刘艳快乐的时光总是短暂的，在欢笑、泪水、感动与收获中，一天半的拓展培训在我们的无尽思索中结束了。这是一次难得的团队协作之旅，更是一次涤荡心灵的震撼之旅。一个个看似简单却妙趣横生的小游戏，把人生、事业和同伴联系在一起，它，让我切身体会到尽力而为与全力以赴的区别，它让我体验到了团队的信任、理解和沟通。作为曹古寺小学和能庄小学这个大团队的医院，我受益匪浅，感慨良深。给我印象最深的训练项目是：勇往直前、跨越电网、七彩人生和坎坷人生路。

勇往直前是个人训练项目。要求带上眼罩直冲50米，中间停住或者跑偏都是失败。如果睁开眼睛，可以不费吹灰之力地完成，但蒙上眼睛后，一片漆黑，不由自主害怕起来。虽然知道有同伴件事的“人墙”防护，不会有任何危险。但我心里还是很紧张，刚跑几步就偏离了目的地，要么中途就停下，一连三次都没有成功。我听到同伴们在喊我的名字，给我加油、鼓劲，“来吧，相信自己，你是摔不碎的‘玻璃瓶’（我的代号）”，得到了队友、同伴的鼓励与支持，有他们坚不可摧的保护，我觉得世上没有过不去的桥，我就不信今天我过不去，如果我不迈出这一步，会影响团队的训练。我坚信自己可以，自己是最棒的。终于，第4次，我完全放松，心无旁骛地朝着目的地奔去，我第一次战胜了我自己。在这个小项目中，我懂得了：其实，我们最 1

大的敌人不是对手，而是自己，自己才是最难战胜的，因为总会不自觉地给自己冠上一些可以自我原谅的理由，也正是如此，自己放弃了一次次机会。生活中遇到的难题、困难，就像黎明前最黑暗的时刻，有时候它给我们的只是短暂的假象，勇敢地跨过去，就会看到胜利的曙光。人生亦是如此，有高潮、有低谷，要靠我们自己去奋斗，才能把自己从低谷中拯救出来。自助者天助。当领导、同伴的鼓励变成压力时，我们不得不变压力为动力，豁出去。困难并不可怕，可怕的是失去解决困难的信心和勇气。勇敢地给自己一个成功的理由，其他一切力量会不自觉地向你靠拢，你的路会越走越宽。

跨越电网、七彩人生、坎坷人生路是团体项目。这些团体项目使我认识到的是：第一,要换位思考,互相信任,达到感情交流,增强团队的相互合作精神.第二，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。第三，任何一个团队，都不能忽视领导的作用，领导是一个团队的灵魂、核心。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。第四，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功,这就是我们所说的计划,细化管理.第五,作为一名管理人员,任何人,任何伙伴都有它存在的价值,又自己的专长,又发挥才能的地方任何物体都有它的可用之处.,要尽量做到人尽其才,物尽其用.第六，学会珍惜、学会感恩。我们不知道明天会发生什么，请珍惜和我们一起走过的所有人，父母、亲人、朋友、同事，哪怕是曾经帮助过你的陌生人，减少不必要的争吵，多

关心、多联系，互相谦让，不去计较太多。理解、尊重，体谅身边的每个人。

这次训练，还有一个收获就是使我进一步认识我的同伴。平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会比较少。这次的拓展训练提供了一个很好的机会。大家在一天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。

正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

这次训练让我重新认识了自己，重新给自己定位，激发了我的潜能，让我在以后的生活和工作中更加信心百倍，在困难面前永不言败，以一个全新的自己认真的、努力的去走属于自己的道路。而对于我们这个集体，坚固了我们的友谊、加强了我们的合作精神、让我们对同事更加关怀和尊敬，让我们的向心力更加牢固，让我们对工作更加努力，对于我们的企业我们会用自己全部力量让它走向更加美好，向我们的队呼一样：。

在以后的工作中，我会把本次拓展训练的点滴收获运用在我的工作中，让我的工作和生活更加精彩。

第四篇：改变心灵的一次阅读之旅

努力奋斗————改变我的心灵

八年十班 李婷

偶然读到一篇文章——《我比谁都相信努力奋斗的意义》这篇文章，改变了我的内心，让我学会努力奋斗。

文章的开头：“大学四年与研一，一年所有的辛苦，终于在她那句“大吃一惊”和不可思议的眼神里得到了报偿。”其实五年前，她还是一个说话大大咧咧，爱咋呼爱叫唤的“人来疯”，大象腿水桶腰，穿衣服巨没品位的“小胖妹”，没读过什么书，每次在全班同学面前念个学习汇报都紧张，“内涵”两字从来都绕着走的“傻缺”.可经过不懈的努力，蜕变成了一个有文化有内涵的人。她曾在日记中说道“其实蜕变不是一件容易的事情，要走出自己性格的‘安全区’，当真需要层层的挣扎和失败之后，步步谨慎的反思。

是啊!人活着本不容易，何不让自己的平庸生活变得不平凡呢？要蜕变，就必须要努力，要努力，就一定会有奋斗。我们平常都怕于努力，觉得那太累。可世界上哪位伟人是靠无所事事登上巅峰的呢？

文章的中间写道：”我比谁都相信努力奋斗的意义，是因为人生来就不平等，世界就是如此残酷。但这不代表挣扎和改变没有意义，因为它是从狭隘的生活中跳出、从荒芜的环境中离开的一条最行之有效的路径。

人虽然不能决定自己的出身，但就像作者说的那样，努力奋斗是最行之有效的路径。天才在于勤奋，只要你每天比别人多学那么一点点，那么，你就会在群体中脱颖而出。鲁迅先生曾经说过：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上了”。这才使他成为一代伟人。

文章后半部分作者写了在日记里有这样一句话：“我们用人生最好的年华做抵押，去担保一个说出来都会被人嘲笑的梦想。”虽然梦想遥不可及，对于自己来说不切合实际，但只要你努力奋斗，努力追求，理想就会实现。

“成长果然是一个时辰一个时辰熬出来的。别人手到擒来的事儿自己拼了命才得到，但那种成长的富足感如此惹人回味。”这句话让我感慨万千:何尝不是呢，如果你努力过了，得到应有的回报时，心里就会有无限的满足感，让人回味无穷，感到自豪。

努力奋斗的意义如此之大，我也开始努力奋斗了，这次阅读，改变了我的内心，甚至改变了我的心灵，让我开始努力追求。

第五篇：作文给心灵一次山川之旅

给心灵一次山川之旅

只有在青山绿水中，干瘪的心灵才会呼吸，压抑的灵魂才会释然，生命才会重获新生时的激动与亢奋，对着高山像招呼小伙伴一般喊着，聆听它对生命的敬畏。

我们宿舍楼下常有一群小孩玩耍，特别是周末，真正的演绎了日出而玩，日落而睡，真是让人羡慕不已啊。很多时候，小孩子们总是大声喊着伙伴，以致让楼上人，楼外人都清晰可知他们在表达着自己的想法，如果不侧着耳朵听，是听不清他们的对话，但他们的嗓音总是能爬到楼上，穿过阳台，然后飞进你的耳朵。让你对这群声调无处可躲，无处可藏，只能迎接着这演说。

一天晚上站在阳台接电话，感觉这群小孩怎么能这般热闹，吵得空气都沸腾，以至于我要很专心才能和母亲在电话里拉家常，他们那么热情的演说让母亲还误以为我这么晚还在外面闲逛，惹她操心。当听到我埋怨楼下小孩太吵，电话都讲不清时，母亲像在回忆昨天的事一样说到，其实你们小时候也是这样，明明站的很近还大声嚷嚷，像像所有的人宣告。尤其你们一群小孩聚在一块，说的更热闹啊，大老远看到小伙伴的身影都招呼着过来，那么喜欢吵闹……是啊，曾经的我们如他们这般光景，也是得着空闲就往小伙伴家跑，拉着他去找别的小孩子们，连成一大群，四处吵闹。只要吃过早饭就跑出来，一直玩到晚上该吃晚饭，就那样顺其自然，乐此不疲。尤其是夏天，还不午睡四处跑，想想现在皮肤黑和小时候的贪玩应有很大关系吧，不过也是珍惜着大好时光啊。常常在想只有白天那么大声抒发自己的内心，晚上才会呼呼大睡，一晚上都不翻个身子吧！

长大以后，无论是空间还是时间上的不允许，失眠总是和压力形影不离，抑郁成为成年人的话题。外出旅游成为释放压力的主要途径，看看青山看看绿水，心情也融入这碧水青山之中。潺潺流水带走恼人的心绪，悠悠鸟鸣弹起柔软的心弦，有什么能让你忧愁，对这番良辰美景视而不见呢？一汪碧水如镜面照出你的身影，又把平静写入你的心里，每当失意的时候想想那潭清水，只有平复了心境才能照出万事万物，才能看清谁一直在支持着你，你的流泪会让谁留意，你的放弃会刺痛谁的心扉。鱼儿在潭中自由来往，欢快的身影就像儿时的我们在父母的周围玩乐一样，一直咯咯笑着；鱼儿听到岸上的动静会四处散开，藏到潭底，我们因为受惊，躲进母亲的环抱。

因为一览众山小的愿望，我们走在栈道上，起初会因为这只是一段楼梯而坦然接受，直到洞悉自己站在一段悬空的楼梯上，我们会担心，会害怕失去支点，虽然知道有很多游人从此道上山，还是会有些须担心，大自然的秀美山川和内心的惴惴不安让我们更加珍惜自己，也因为感受生活的美好，才不会对前面的路失

去探知的欲望。正如张爱玲所体会那样，生命是一袭华美的袍子，上面却爬满虱子。张爱玲没有因为厌恶虱子而扔掉袍子，而经历了人情变故，世事沧桑，依旧轻轻弹去上面的虱子，珍惜这袍子，直至终老。山因为岿然不动，才以巍峨之势耸立于大地之上；水借助轻盈的身躯，以灵活之态游走在曲折峰峦之间。如果你感觉不到生命的可贵，去问一问滚滚江水，哪一朵浪花不是跌宕在岩石上激起的；如果你无法感知生命的真谛，去看一看巍巍山川，哪一块岩石不曾经历风霜雨雪的洗礼。