心理咨询的过程

第一篇：心理咨询的过程

心理咨询的过程

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

随缘大同中心成立于2013年10月，中心以关怀人们身心灵健康、协助更多人唤醒内心深处的爱与力量为宗旨，致力于随缘深层沟通的传播与应用，探索生命的真相。我们相信，每个人都是自己命运的创造者，每个人都可以活出自己想要的人生，只要有效清除心灵的障碍，就能发挥潜能，更有觉知的处在当下，而达到身心灵健康和谐，真实体验到幸福快乐，实现梦想，创造奇迹，活出生命的本然。

这是一份人道关怀的事业。我们关心和服务的对象——人：如何心灵重建，如何活出自己想要的人生？天生我材必有用，每个人来到这个世界上，都具有自己的使命与意义！一个人改变，世界将因他的改变而不同！当人们发现自己的本质时，才能真正爱自己，唯有真正懂得爱自己的人，才有更大的能力去爱别人！以关怀人为出发点，经营一份分享爱与真理的事业，也因为这个出发点，而让我们自己身处爱中，深受其惠！下面由随缘给大家介绍下心理咨询的过程。

心理咨询过程

1、进入与定向阶段

（1）建立辅导关系；

（2）搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；

（3）初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。

2、问题—个人探索阶段

（1）建立良好的关系

（2）搜集有关资料，以进一步界定和理解问题

（3）协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解

3、目标与方案探讨阶段

（1）激发当事人改变的动机

（2）处理好当事人的期望和目标的关系

（3）咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限

（4）咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用

4、行动/转变阶段

（1）避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色

（2）保持灵活性

（3）要注意治疗收获在实际生活中的迁移应用情况

（4）行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展

5、评估/结束阶段

（1）评估目标收获

（2）处理关系结束的问题：分离焦虑

（3）为学习的迁移和自我依赖做准备

（4）最后一次会谈

第二篇：心理咨询基本过程

心理咨询的基本过程、心理咨询师首先作简单的自我介绍；同时介绍保密原则和收费标准。

心理咨询最重要的原则之一 —— 保密

心理咨询在我国刚刚兴起，人们对其接收还需要一个过程，目前来讲，主要是高学历的人比较容易接受心理咨询。因为他们更了解西方发达国家心理咨询的情况，在发达国家谁去做心理咨询是一件值得向人炫耀的事，因为有钱人才能看心里医生。

在我国目前，有相当一部分人都认为看心理医生 “ 没有安全感，把我的事全都告诉一个陌生人，万一传出去了怎么办？ ” 这也是很多心理咨询者顾虑的问题，他们不敢把自己的实情和想法、经历说给咨询师听。

心理咨询师的首要道德标准就是不能泄露来访者隐私，而且根据国家法律规定要承担相应责任。

即使专家写论文，也必须隐去来访者真名，还要经过加工，使咨询者本人都不会觉得这是写他的经历。

为了对来访者有详细深入的了解，来访者要把心灵的大门向心理咨询师敞开，包括一些隐私和秘密，这是心理咨询工作的需要，而心理咨询师及其他工作人员必须对所有内容保密。包括来访者姓名、单位、事件等内容；对于来访者家庭成员、甚至夫妻、父母子女都要保密，除非咨询需要或者患者本人同意，比如解决夫妻矛盾等。、来访者简单（5 分钟）

介绍咨询的主要目的，及主要问题，咨询师判断是否提供咨询，或者转介其他匹配的咨询师咨询。、心理咨询过程：

第一次咨询主要是收集来访者资料，进行初步诊断。第二次咨询确定咨询目标，以及方案。以后要根据来访者实际情况，咨询师和来访者协商制定咨询方案，确定方案执行步骤及方案调整等。最后，咨询结束后，来访者反馈整体咨询效果，咨询师通过反馈进行本案例的整体评估。、关于心理咨询的次数说明：

一般来讲初期每周咨询一次，3-6 次为一个疗程。具体咨询方案要根据来访者情况，由心理咨询师和来访者共同商定，来访者有充分的自主权；咨询师有建议权。

来访者阿娟在完成第一次心理咨询后问： “ 我需要多少次能够完全摆脱你说的这种躁狂症？ ” 咨询师告诉她，可能要 6 次。她说： “ 干什么要那么多次？你一次都告诉我该怎么办，我照做就是了，这么多次是不是为了多收钱？ ”

像阿娟这样个别来访者，担心咨询师争取咨询次数越多越好，因为次数越多赚钱越多啊！这种担心是可以理解的，但也是不必要的。

首先：心理咨询一个疗程一般为六次，这是国际惯例，也就是发达国家心理咨询行业多年经验的总结。如果情况严重，甚至要长期治疗。

第二：心理咨询师是靠咨询水平来 “ 吃饭的 ”，所以他们往往希望越快解决问题越能体现他的水平比较高。如果很多次都 “ 搞不定 ” 一位来访者，他在业内的地位就会越来越差，也就没有哪个机构敢聘用这样的心理咨询师，他当然就会灰溜溜的......目前社会上的心理咨询机构很多，从业人员参差不齐，鱼龙混杂，有些根本就不懂心理咨询常识，更不要说国家职业资格证了。不排除有些人是以赚钱为目的，作为新兴行业，国家尚需进行严格整顿。所以，在看心里医生的时候，也要多留神，防止外行的 “ 心里医生 ” 会让心里问题雪上加霜。

第三篇：团体心理咨询过程常用技术

第三讲 团体心理咨询过程常用技术 第一节 团体心理咨询常用的基本技术

一、反映的技术

1、倾听

2、复述

3、反映（内容或情感反映）

4、澄清（具体化）

5、应对提问（反问或让其它成员表达意见）

6、摘要

二、互动的技术

1、建立关系

建立关系是互动技术的基础。

2、解释

解释是互动技术之一。解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个与意义的过程，目的在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我的行为。

3、连结

连结是典型的团体技术。领导者将团体成员国表达的观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联，或把成员未觉察到的一些有关联的片断资料予以串联，以帮助成员了解彼此的异同之处。增加彼此的认同感，提示重新检试个人资料的机会，使之领悟，并引导走向改变行为的积极方向。或者更进一步找出团体中产生的主题，予以连结，以促进团体讨论共同关心的问题，提升团体效能和凝聚力。运用连接技术时，同时可鼓励成员间彼此直接自由的沟通，以促进团体的互动与效能。

4、促动（也称催化）是协助成员参加有意义的互动的技术，也是贯穿团体咨询整个过程的技术。（如：热身、破冰等）

5、阻止

阻止是团体领导者防止团体或部分成员的不适当行为所采取的措施。非针对个人，也避免贴标签。

6、保护

保护技术的使用是为了确保团体成员在团体中免于不必要的心理冒险，或者不必要的身心伤害而采取的必要性、安全性的反应。

7、支持

支持的技术是指团体领导者给与成员鼓励，增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。

8、反馈

反馈也称回馈，给与回馈是团体最重要、最有效的技术之一，是领导者基于对成员的行为过程和了解，表达对成员具体及必要的反应，以利于成员利用这些信息改变自己的行为。

9、自我表露

也称自我开放。指团体领导者在适当的时机有意义、建设性的分享个人类似的经验、感受和看法。

10、折中 领导者以客观公正的立场，邀请团体中的成员表达不同的看法，以确保所有的意见都有一个被听到的公平机会。

11、聚焦

聚焦包括建立、维持或转移焦点的技术，通常领导者可运用活动或练习来建立团体的焦点。

12、引话

引话技术一般用在面对一些较害羞或较沉默的人员，领导者需要适当的鼓励他们发言的时候，注意不要强迫。

13、运用眼神

团体进行过程中，领导者常常需要用目光环视整个团体`，即使团体集中在每个成员身上。另外，还可运用眼神鼓励成员说话或有意转移视线，阻止成员说话。

14、观察

对团体过程的观察是领导者自始至终都需要使用的技术，同时引导成员增进对团体过程的观察力与敏感性，也是领导者重要的领导技术之一。

三、行动的技术

1、起始

起始技术也称开启技术，是领导者用来在适当的时机介入团体让成员进入活动状态的技术。一般在团体之初，团体动力停滞，团体从一个方向转移到另一个方向时使用。如；互相拍打穴位。

2、询问 一项重要技术，询问的问题需要与成员自我资料有关。询问可以引导成员深入思考，帮助成员探索自己内心世界，明确成员可以改变的领域。

3、面质

一般以下情况需要面质，成员现在所说的与所做的不一致，成员所说的与所感受的不一致，成员现在所说的与过去所说的不一致，成员所说的与领导者所觉查的不一致。

4、调停

调停是指团体的时间使用不恰当，团体进行的方向与步调偏离主题时所采取的干涉行动。以下情况需要调停，成员反应含有敌意，大部分的成员的意见不正确时，团体成员被迫接受团体的决定，团体制造过分的紧张或顺从的压力等。

5、示范

示范是指通过电影、录象及治疗者、同龄人的适应行为，为团体成员提供仿效的榜样，以矫正不适应的行为。

第一节 团体心理咨询的其他技术

一、角色扮演法

程序：

1、事前的沟通。（激发参与的热情）

2、说明情境。（成员询问并提建议）

3、自愿选择角色。（鼓励成员自愿扮演各个角色）

4、即兴表演。（鼓励成员按自己的理解、自己的方式表演，台词自己决定，当场发挥）

5、帮助观众做明智观察。

6、表演结束，共同讨论。

7、重演

8、互换角色

9、总结

二、行为训练的技术

1、行为训练的原则：（1）由易到难（2）提供示范（3）及时强化

2、行为训练的一般步骤：（1）情景的选择与描述。

情景必须符合三个条件才可以训练：必须是互动的，必须有一个明确的关键时刻，反映结果必须是不愉快、不喜欢、焦虑不安的。

（2）确定训练目标

确定在该情景下想达到的目标，以及愿意冒的风险。（3）团体讨论

团体成员提供在各种情境下各种可能的反映，并可以自由的、有创见的提供各种建议。不需评价各种建议的可能性，只是充分收集材料。

（4）示范 使真正提出情景的人通过他人表演看看别人反映。（5）正式训练

分组进行，互相评估，提出反馈意见。（6）综合评估

通过对情景做分析，对成员训练作总结，并鼓励、支持适应的行为。

第四篇：心理咨询是一个过程

心理咨询是一个过程，其间心理咨询者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至可以正视自己。认真地听当事人讲话，准确地认同其内心体验，积极地响应其讲话内容。这一过程通常要求心理咨询员要注意以下的技巧：

1、倾听。学会倾听是心理咨询的先决条件。在实践中，倾听意味着学会沉默，并学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，学会从他人的角度去思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。

2、沉默。沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意义在于给当事人提供充分的时间与空间来反省，思考其个人成长的过程。沉默的运用通常需要体语的积极辅助。适时的沉默可令人感到亲切、善解人意。

3、探讨。探讨是一个思考的过程，也是一个学习的过程。心理咨询员要学会以提问的形式来表达自己的不同意见，以讨论来加深当事人对面临困难与自我成长之间的辩证关系的认识，终而启发当事人开阔视野，加强自信，发展自我。

4、质问。质问是心理咨询的重要手段，它旨在推动当事人重新认识自我，发展自我，并要力戒主观武断、强加于人的倾向。

总之，上述的技巧是心理咨询员与当事人沟通并帮助后者自我成长的常用手段。它们是心理咨询区别于一般社交谈话与生活咨询的指标。它们使心理咨询员得以成为可亲可近、可信可敬的化身。

在教学中，我遇到一学生为了到网吧上网，经常无故缺席。我找他谈心，首先倾听他的想法。通过倾听，我知道他因父母离异，同学们对他有看法，不愿与同学交往，才这样做。随后我通过与班上同学做工作，与这位同学交往，让他改正不良习惯。一段时间后，我发觉他变了，缺课的时间逐渐减少，班上的同学也跟他交往了，看上去，他比以前开心了。所以，倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理咨询的学习过程也是倾听的学习过程。

倾听意味着学会沉默，学会贯注，学会设身处地地去体验当事人的内心感受并做出富于同感的反应。同时，倾听不是要心理咨询员放弃个人的信念与价值观，而是要让他学会兼容并蓄，学会从他人的角度思考问题，并学会在不放弃个人的信念与价值观的条件下，接受他人的信念与价值观，以能够更好地体验其感受，把握其思路，做出由衷的同感反应。

前苏联教育家乌申斯基曾经说过：“教师人格对于年轻的心灵来说，是任何东西都不能代替的最有用的阳光；教育者的人格是教育事业的一切。在教育工作中，一切都应该以教师的人格为依据，因为只有从教师的人格的活的源泉中，才能涌现出教育的力量，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想的多么前妙，都不能代替教育事业中教师的人格。因为只有人格才能影响人格的形成和发展，只有性格才能形成性格。

学习《学校心理教育的理念与实践》心得体会

学习了《学校心理教育的理念与实践》，使我开阔了视野，增长了不少的知识。下面是我对这次学习的一些认识和体会：

1、修身养性，展现教师的人格魅力。

教师的良好人格能对学生产生良好的影响，是形成学生人格的重要条件。在师范学习时有这样一句话“学高为师，身正是范”。的确，教师不仅要具有渊博的知识，还要有高尚的人格。要有正确的世界观和人生观，要具有积极向上，不断进取的态度，还要具有临危不惧，敢于向困难挑战的勇气。

2、教师要学会尊重、宽容学生。

作为教师，我们应该“以人为本”，充分尊重学生的独立人格和自由意志，尊重学生的选择。宽容，是做人的一种美德。当然这种宽容并不是放纵。教育需要严师，但更需要爱与宽容。对自己的学生宽容，更是一名教师应必须具备的素质之一。作为教师，应充分理解、体谅学生的不成熟，宽容他们一时的过错。这种做法，既能让学生自觉认识错误，改正错误，更能让学生体会到老师的良苦用心，感受到老师真诚的爱。

3、对新时代教师的认识.在逐步实现网络教育的今天，我们还有部分教师满足“一支粉笔、一本教科书”的陈旧教学方法。因为这种教学既简单，又省事。但这种过时的落后教学，是在经济欠发达地区使用。而在经济发达的地区，哪个学校没有一到几个多媒体教室供老师使用。所以，作为一名网络时代的现代教师，要与时俱进，不断学习，不断创新。要充分利用有限的时间，认真学习现代教育教学理论、学习信息化知识，以此适应现代教育教学发展的客观需要。

通过这次学习，我感触很深。在今后的工作中，我一定会不断学习、不断反思，在工作中学习，在反思中进步。

学习《学生心理调适与辅导》的心得体会

通过培训，我认识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。总之，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力

学习《教师心理调适与辅导》心得体会

通过《教师心理调适与辅导》的学习，我明白了当前教师压力问题的现状以及压力带给老师的影响，懂得了压力的来源和作为老师应如何做好自己的心理调适等知识。

作为一线的教育工作者，我认为应从下面几方面来调适自己的心理：

1、养成良好的生活习惯，树立正确的人生观、价值观、道德观。

2、提高自身的心理素质。作为教育工作者，只有不断地提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到自己的应处位置，同时也要增强自身的心理健康意识，保持良好的心态。

3、知足常乐，自我调节生活的质量与节奏。当生活遇到压力时，多想想好的地方，或想想办法到户外散心等来舒缓压力。

在教育教学中，加强对学生的心理教育，的确可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。

第五篇：心理咨询过程方法课程报告

心理咨询过程方法课程报告

（一）认知目标：加深对助人技术的理解

明确了心理咨询的三个阶段，以及了解了每个阶段所能够使用的助人技术。了解建立关系，了解问题，觉察领悟，行动改变的过程，以及重点掌握在建立关系阶段所运用的关注，倾听，轻微鼓励，非言语技术和在了解问题（探索阶段）时可以运用到的提问，反应，重数，具体和概述技术。通过课前阅读了大量关于咨询的书，上课认真听讲加思考基本掌握，达到课前预期目标。

（二）行为目标：能够通过练习初步使用专业助人技术。找到自己擅长使用的，适合自己的几种技术，以及通过练习训练掌握两种自己觉得可以更好帮助到来访者的技术。通过模拟咨询的练习，打破了自己原有的助人习惯，找到让自己舒服的坐姿，通过照镜子和录视频的方式，练习语气表情，找到满意的状态，练习后能够做到自然熟练的运用关注、倾听、轻微鼓励和非语言技术，比较熟悉反应，重数和具体技术，达到课前预期目标。

（三）情感目标：模拟咨询时，能够放松下自己，共情来访者，感受他的感受。在做咨询过程中能够感受到咨访关系之间能量流动的感受，让我觉得很奇妙，这种感觉让我作为咨询师的感觉很好，但是也可能会让咨询师出现移情，这部分是我觉得最重要，咨询中最有价值的东西，同时也是很难掌握或者说可以很好控制的部分，不仅需要关注共情，同时需要咨询师个人的觉察和提前准备。这是我非常希望可以掌握的部分。

综上所述，我认为我在最后一个目标存在不足，我还需要更加敬畏来访者，敬畏咨访关系，以及练习共情自己，最终给自己打分87.5分。