中学生心理压力案例分析

第一篇：中学生心理压力案例分析

中学生的心里压力案例分析

案例：新的学期开始了在一次家访中我得知这位六年级张某同学在小学成绩一直很优秀，学习刻苦努力，通过一学期的初中生活，学习依然刻苦努力，但心理压力十分沉重，几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。平时很少与同学进行交流、沟通，她是一位很内向的女孩子。刚开始，他的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，在一次月考中他失手了，一下落到班级中等偏下的成绩，怕家长和父母的批评在教室里哭了起来。后来我把他叫到办公室问个清楚，她开始是默默的不出声，后来我从家庭切入口与她谈话慢慢知道了原因。她是一个单亲家庭，一直与妈妈生活在一起，妈妈对她要求比较严格，妈妈对她的期望比较高。所以她有心里压力，担心每次考试，一遇到考试就十分紧张，常伴有口干、恶心、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦。考试就像一块巨石压在他的心上，担心考试考不好。

通过这件事我静下心来分析了一下，如何进行心里沟通和疏导。首先，这位学生都有很强的自尊心，她一心想获得好成绩，来面对自己的妈妈。

其次，这位学生在遇到挫折后，陷入了强大的心理压力之中，经受不起挫折的打击，变得非常脆弱。

这个案例代表了部分初中学生的心理压力问题，而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端。所以，把握和调适这种心理压力，并

探索出一种科学的对策是我们每位老师必须思考的。

一、心理压力的基本状况

1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈明显，好多同学用“好烦，好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。

2、心理压力主要来自于学习、家庭、人际关系或环境方面。

二、制定的对策

针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。

1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要任务，明确学习目的、学习方向；又要重视社会实践和校园文化生活，尽可能减轻负担；要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确的考试观和分数观。

2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流；根据孩子的实际情况，要给予正确的评价和适当的指导；肯定成功的同时，也有失败和挫折。再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要有“让我们一起努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，要“严而不死，活而不乱”。

4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力的调节和对策，我们还需强调以下方面：

1）科学适时地加强心理挫折教育

2）培养良好的学习习惯和学习方法

3）选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”。

其实，初中生面临的问题还很多、很复杂。但心理压力问题是最主要，最突出的问题。心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。我们只有科学地处理好中学生的心理问题，才能解决他们学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新欲，才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。

第二篇：中学生如何调节心理压力

中学生如何调节心理压力

由于现在中学生基本都是独生子女，对于学习，他们身上往往背负着巨大的压力，不仅有自己给的压力，还有老师和父母给予的期望，那么如何调节心理压力呢?下面我们介绍几种。1.转移注意 心理学研究发现, 人们在很多情况下产生的紧张情绪是由于过分注意那些令人担心的事物或情境。所以, 当感觉到过强的学习压力时, 请放下往日“勤拿不放”的笔,出去走走, 使自己长期紧张的神经得到放松与缓解, 使注意力从学习环境转移到休闲环境, 以缓解过重的学习压力。2.烦闷时最好做自己喜欢做得事 当人们面对压力时, 特别是在不知道如何应对时, 常常逃避退却, 什么都不做, 一副听天由命的样子, 这是一种消极的处世态度和方式。所以当感到烦闷时, 可以做自己想做得一切事情。3.大练笔头有“ 说不出来的难受”时, 不妨拿起自己的笔, 一口气把内心的烦闷和难受写下来或用图画画下来。这时不必追求什么文采, 也不必讲究什么逻辑, 让自己的内心带动自己的笔头随意挥洒。4.照镜子照镜子几乎是我们每天必做的事情, 它有助于减轻压力。因为一个人常常照镜子, 他的自我感觉就会趋向良好, 而良好的自我感觉是拥有健康心理的基础。当然, 这里所说的照镜子并不是单纯地照镜子, 最好在照镜子时在心里默念一些自我激励的话语, 如“我身上也有许多优点, 我可以使自己做得更好”。以上谈到了几种调节心理压力的方法，每个人根据自己的情况选择自己喜欢的方法进行调节，让自己的心里压力变小，用积极正确的心态面对学习，将对学习有很大的帮助。

第三篇：中学生心理压力报告

中学生心理压力报告

2009-07-18 23:50

中学生心里压力研究报告

事件：2000年1月17日，在浙江金华，发生了一起震惊社会的惨痛事件：金华市某中学一高中生用铁榔头杀死了生他养他的母亲！4月30日浙江金华市

中级人民法院以故意杀人罪判处被告人有期徒刑15年。）

一个只有17岁的“好学生”为什么犯下如此之大的罪过对社会和家庭教育理念都是一个值得深思的问题。那么现在的中学生又是如何看待社会，家庭，学校各方面施加的无形有形的压力。

调查：1.中学生的压力大不大？主要有哪些压力？他们的压力又来自哪里？对于这些疑问，很多家长心中捎微有数但又拿不太准。于是为了得出确切结论，就让我们在调查结果中找出答案。

关于“你最大的压力是什么”的答案在大家的意料之中，因为有55.6%的学生回答“学业”。另有两成多的学生认为是“交际”，选择“其它”的也有两成多。在问到“你现在的学习压力如何？”时，认为“过大”和“过小”的均为12.5%；觉得还可以的最多，达到四分之三。

对于“你认为目前你的压力来自于哪里”这个问题，说来自“老师的期望”的一个人也没有，认为来自“家庭的期望”的达到66.7%，超过三分之二；另外，来自“自己的期望”也有将近三分之一。看来，父母对孩子的压力，就是学生压力的主要来源。

通过这次调查，马蝶说，很多家长只知道“叫马儿跑，却又很少给草，更不知道给什么草”。其实，作为一名中学生，很希望老师和家长多些理解，并给予他们平等的交流和帮助。

2.据《中国青年报》的一项调查显示，在年轻人当中，66.5%的人觉得自己压力很大，感觉压力不大的占3.7%，觉得完全没有压力的只有0.3%。另据美国《洛杉矶时报》分析，中国青年面临的压力及压力产生的原因是整个中国社会存在紧张与焦躁的迹象。与世界各国相比，在中国，成功的压力更大。

在中国，对于当前的中学生来说，竞争的压力、生存的焦虑、发展的期许、情感的困惑等各种因素交织在一起，使他们所面临的压力越来越大。那么，中学生的压力究竟表现在哪些方面，这种压力又是如何产生的呢？

一．各方探究观点及问题：

竟争激烈时不我待

女儿学习很刻苦,经常晚睡早起,而我说得最多的“废话”就是:“女儿,得保证睡眠啊!”我知道她的作业是成山成海的多,这必然影响到她的正常生活,而当我和她讲起这些的时侯,她却告诉我,这就是她的正常生活.我真心疼她!可是,我没有办法给她“减压”,就像在滚滚江水中加了一个挡板拦截水流,那会是什么样子?对浪涛的奔流直下有作用吗?档板本身又会怎样?

我当然想要改革现行教育体制,但是，家长的作用不大，在这种情况下,我能想能做的不是去改变制度,而是尽量合理地在女儿的大书包里再塞几本书!李党生（初二学生的父亲）

家长到底追求什么

我对女儿的成绩不是很看重,而他的身体和心理键康才是我最关心的。现在经常能在报纸电视中看到某某学生自杀、某某学生离家出走、某某学生晕倒在考场等等消息,我真不明白,他们的家长到底在追求什么.我的女儿每天早晨到星海广场

跑步,然后去上学，没天晚上都坚持看东方卫视的新闻,如果有适合她的节目,她妈妈还会给她录下来周末时放给她,周末通常我带她去野郊写生,每年她都很少生病,有什么心事也都和我们讲,包括分析为什么她的成绩没有名列前茅.我不对女儿的前途感到担忧的原因是,我知道,她有在这个社会上立足的能力,着也正是我培养她的方向,上周末,我带她到劳动局某培训学校参观,增强她的动手意识.目前在我国,车、铣、刨、磨等工种的工人呈现了严重的供小于求的趋势,在某些地区,这些工种的工人要比大学生收入更高,在国外,这些工种的工人在某种程度上比大学生更受重视.张兴国（高二学生的父亲）

就业压力不容忽视

女儿昨天晚上12点时说,过一会睡.今天早晨我叫她起床时发现她压着书趴在桌上睡着了,灯还亮着,当时我心里真不是滋味,她真可怜.这次期中考试,她的成绩班级第二,我很高兴地开车带她出去逛逛,没想到，她在车上一直背英语单词,我都没和她说几句话,仔细想来,这个星期,我们一共也没说上二十句话.目前,本科毕业生的就业情况不是很乐观,特别是在连年扩招以后,社会上,本科学历待业者也随着增加,这么严峻的就业压力,家长怎么能忽视?现在我倒不担心女儿能否上大学,我担心的是女儿能上什么样的大学,本科毕业生虽然找工作难,但还是有很多企业争抢名牌大学的毕业生.当然,综合素质固然重要,但是,如果连大学文凭这个“敲门砖”都没有,又何谈展现自己较高的综合素质?我经历过“不读资产阶级的书”的年月,我深知学业的成功是提高生存层次和社会地位的“捷径”..总结分类：心理压力是如何产生的呢? 归纳起来,主要来自以下几个方面:

1.来自家长的压力.越是临近考试,一些对孩子寄予厚望的家长,越会不自觉地给孩子“加压”,他们说的最多的一句话就是：“你哥哥、姐姐考大学都没指望了,能不能为咱家争光,就看你的啦!”孩子很自然会从这句话里体会出,我若考不上大学,就给全家丢脸了,无形中增添了几分心理压力.还有的家长虽嘴上没说什么,但在生活上却对孩子格外照顾,他们做可口的饭菜给孩子吃,什么家务都不让孩子干.孩子会从中感到,自己在家里的地位与往常不同了,与兄弟姐妹相比,自己明显“高人一等”,若是考不上大学,有何脸面见父老乡亲!父母对孩子失当的疼爱举动,有时不但收不到预期的效果,反而会增加孩子的苦恼.2.来自教师的压力.有些教师为了使学生在临考前能奋力冲刺,总是时不时地给学生加点“油”.如有的老师会对某个成绩好的学生说:“你是我们班最有希望的学生,我相信你一定能考上大学!”老师本想鼓励鼓励学生,可学生说不定会这么想:如果我考不上大学,那么,不仅辜负了老师的期望,而且成了最没希望、最没出息的学生.这时,鼓励则变成了一种压力.还有的老师,一见某个学生学习上稍有松懈,便批评道:“面临升学考试,你还不抓紧学习,你会什么也考不上,白白辛苦几年的!”老师这种“恨铁不成钢”的批评,本想激励学生去努力拼搏,而学生则会认为:连最了解我的老师都说我什么也考不上,那么肯定我是升学无望了,考期的到来,也就是自己学生时代的终结.于是,心理压力变会随考期的临近而与日俱增.3.来自同学间的压力.这有三种情况:1.成绩稍差的学生,看到别的同学比自己勤奋,成绩比自己好，或者自己的某科考试成绩不如别人,便会认为人家升学有望,而自己则前途未卜,无行中会产生一种心理压力.2.一些在学校排名榜上名次处于上年升学人数之下的学生,会因担心自己名落孙山而产生心理压力.3.成绩

好的学生也有心理压力,他们觉得自己的学习比别人好,别人考不上学情有可原,而自己考不上学,那才叫丢人呢!

4.来自其他方面的压力.比如,听人谈及某人因没文凭被解聘,便联想到自己若升不了学,不也是没有前途了吗?再如邻居、亲友谈及某家子女考上了××大学,是如何如何的风光,于是就联想到自己,如果考不上大学,又如何面对亲友呢? 在题山书海中有多少青春可以重来

二、中学生心理压力的定义和成因

在做研究之前我们首先里；来分析一下什么是心理压力。所谓心理：是人们在实践活动中通过大脑对客观事物的主观能动反映。心理现象以脑的活动表现出来，即为感觉，知觉，记忆，现象，思维，感情，意志等心理过程。这些心理过程体现着心理活动的一般规律。

定义：所谓中学生心理压力：是随着当代学生面对社会竞争的日趋激烈而家庭对子女所赋予的期望值越来越高，学业负担亦日渐加剧的状况，使他们的所要承担的责任加重，而由此产生的紧迫感，压抑感和焦虑感，引起一系列心理应激反应。这种心理应激反应具有两重特性：

1.它能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，有利于学业的成功。

2.如果他对应激不能适应，精神上长期处于紧张状态，易导致心身疾患，贻害身心健康。

成因：青少年期的心理问题的实质可以归结为以下几类：

1.身心发展不协调。进入青春期青少年个体发育很快，但是心理尚未成熟，而造成身心发展不协调。

2.人格发展的紊乱无结构倾向。其特征表现为不整齐和不守规律的生活现象。专家的看法:

以下推荐1 0种还解压力的方法：

1.听音乐轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

2.阅读书报读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

3.大喊大叫在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。

4.留有余地不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。

5.放慢节奏当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。

6.做些让步即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。

7.遇事沉着沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

8..熄灭怒火遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。

9.眺望远方一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。

10.外出旅游思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀

丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。

第四篇：关于中学生心理压力对策论文

全面了解、科学解压———

班主任要扮好心理医师角色

单位：宝坻区周良街道初级中学 姓名： 王 利

全面了解、科学解压———

班主任要扮好心理医师角色

【摘要】：考试成绩是父母关注的焦点。父母“望子成龙”，过分强调子女的学习。孩子成绩好，父母便喜形于色，成绩差则大发雷霆，甚至恶言攻击。学校的管理制度和方针及整个学校学习风气等会对孩子造成压力；升学、择业等问题会产生无形的压力。

作为班主任的我们有责任去找出中学生成长道路上的苦难，帮助他们解脱学业和心理的双重压力。所以我们秉承着“深入基层了解，贴心服务”的态度，扮好好心理医生角色，帮助更多的学生释放自己，展现自己，获得学业上和心理上的自信。

随着社会经济的不断发展和人民生活水平的提高，许多农村地区也在向城市化转型，人们对教育也越来越重视。我所工作的学校恰好如此。为了深入了解学生的各方面情况，我们学校做了关于学生压力的调查（见附表）。通过调查，96.8%的学生都有压力，主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源：有来至班主任老师的压力，有来至各科任老师的压力，也有来至家长的压力，同时有来自于同学之间竞争的压力。

这些压力会使学生的神经时常处于高度的紧张状态，影响了学生能力的正常发挥。有时压力过大，学生就会产生自卑的思想，继而自暴自弃，那么学生原有的成绩就会下滑而不可收拾。因此，作为班主任老师，要充分办好心理医生角色，想方设法减轻学生的压力是自己义不容辞的责任。结合实际教学工作下面谈一下减轻学生的心理压力方法：

一、关心学生的学习和生活

作为班主任老师深入到学生的学习和生活中去，和学生打成一片，随时了解学生的学习和生活情况。对于他们的学习，要给予精心的指导，对于他们生活上的困难，要给予热心的帮助。课堂上要成为学生尊敬的师长，生活上要成为学生的知心朋友。这样，学生就会不知不觉的有意无意的透露出他们的打算和想法，我们就可以从中了解他们的思想动态和心理变化。对于他们好的想法，要给予肯定，并给予充分的鼓励；对于他们的错误想法，要及时的进行思想工作。这样学生就会往好的方面发展，有利于他们的学习，有利于减轻他们的思想负担和心理压力。

二、加强科任老师要互相配合，为学生开绿灯

在一般情况下，各个科任老师往往会争抢时间让学生更多的学习自己所任教学科的知识，到了互不相让的地步。可以肯定的说，这是敬业的表现。然而，有时候，这样的互不相让会给学生带来更大的心理压力。因为，每一届学生学习比较全面的毕竟不多，而大部分学生或多或少都有偏科的现象。他们都希望自己把成绩差的学科成绩提高上来，以便有利于毕业或升学。这时候，他们往往在保持学习好的学科成绩稳步上升的前提下，希望能有更多的时间把成绩差的学科补上来，这就需要各个科任老师顾全大局，作出一些让步，做出一些牺牲，教学质量好的老师要让出一定的时间来，给教学质量差的老师来补课，以便提升学生的总体成绩，利于学生的全面发展，从而减轻学生的心理压力。

三、开好家长会，作好家长的思想工作

凡是为人父母都知道，作为家长，都是望子成龙、望女成凤心切，容不得子女有半点休闲的时间。他们习惯于见缝扎针，把自己子女的学习安排得满满的，让子女没有回旋的余地，认为这样才能使子女获得更多的知识。结果事与愿违，子女对所学知识没有“咀嚼”和消化时间，影响了他们对新知识的接受。

班主任可以平时通过打电话、家长会的不同形式联系家长，转变家长的思想，让他们多关心一下孩子的学习、生活状况问题，不要一再强调孩子一定要在考试中考出成绩，且在假期给孩子请了一堆家教。家长可以和孩子沟通，用心和他们交谈，其实在课堂上学的比你请家教学的更多。

因此无论是老师还是家长，要给学生（子女）一定自由的空间，对学生（子女）只能进行宏观的调控，不要对他们的学习进行过多的干涉。这样才能减轻他们的压力，这对他们来说是有益而无害的。

4.正确疏导学生的思想

对于来自学生之间竞争的压力，作为班主任老师要很好的进行疏导。自己小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了老师原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对老师、父母所说的话就比较容易听进去了。

告诉他们没有竞争就没有压力，没有压力就没有动力。存在一定的竞争压力是必要的，是有益而无害的。但在竞争的同时，要发扬团结互助的精神，学习成绩好的学生要积极帮助学习成绩差的学生，在学习上给予莫大的关心与帮助，一旦他们有所进步，就要及时进行肯定和鼓励。这样，后进生就能看到自己的进步，看到自己的希望，从而不悲观、不气馁，继而减轻了压力。压力减轻了，学习就有进步，就达到整体班级共同提高的预期目的。

总之，学生有压力，是普遍现象，作为班主任，必须扮好心理医师的角色，全面了解学生的压力来源，从孩子的内心出发，正确疏导学生的思想，做好科任老师、家长的协调工作，为孩子树立了一个很好的榜样，增强了孩子克服压力的勇气和信心。鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。各位班主任们，只要方法得当，孩子们都会脱心理压力，快乐健康的成长。

参考文献：

[1]张锋, 中学生学业负担态度量表的编制.心理科学2004年02期

[2]黄正鹤、戴嘉南, 高雄市课业负担之调查研究.高雄师院学报 1997年5期 [3]赵俊峰, 解密学业负担—学习过程中的认知负荷研究.科学 2011年06月

[4]王利芳, 规范扩展迁移，减轻学业负担.中学课程•辅导教学研究2010年20期 [5]刘合荣, 学业负担问题研究—从事实到价值的判断与反思.华中大学出版社2008年

附件1：对同学的问卷 京津新城第二中学关于学业负担问卷调查 一：选择题

该题分为两部分（单选或多选）。

1.你认为有压力是好事吗？（）

A 是

B

不是

2.（可多选）你的压力在哪些方面产生？（）A学习

B感情

C家庭

D其他

3.你对现在的学习是否感到有压力？（）A有

B没有

C不清楚

4.（可多选）你的学习压力来源于？（）

A学习紧张

B作业多

C 成绩差

D上课走神

E其他

5.压力会使你产生焦虑不安吗？（）A经常会

B偶尔会

C不会

6.你通常多久会产生压力？（）A经常

B偶尔有

C几乎没有

7.受到委屈时（）A、为自己辩解

B、与人争吵

C、独自生闷气 8.产生压力时，你第一时间想做什么？（）

A告诉父母

B告诉朋友

C告诉老师

D自行解决

9.（可多选）你认为自己的压力何时才能解决？（）

A离校

B离家

C毕业

D终生伴有

10.你认为怎样才能避免有过大的压力？（）A实事求是

B凡事无所谓

11.面对压力，你有信心克服吗？（）A有

B没有

C 不一定

12.放假有助你释放压力吗？（）A有

B没有

C加重

13.期末考试时（）

A心情紧张

B有点紧张

C无所谓

D有信心，不紧张 14.（可多选）你对那些科目的学习感到压力较大（）

A语文

B数学

C、英语

D物理

E化学

F其它

15.你觉得作业对你来说多吗？（）A很多

B较多

C一般

D不多 16.你对自己的学习成绩很在意吗？ A很在意

B有些在意

C不在意 17.竞选干部时（）A我能行 努力争取

B当干部要多做事

C无所谓 D不愿当

E我不行

18.你知道家长对你的期望是什么吗？（）

A进入重点学校

B成绩有很大提高

C能进入重点或好班

D将来能找到好工作

19.你认为减负政策能解决学习压力吗？（）A全部解决

B部分解决

C不能解决 20.你认为老师或者学校还应该提供哪方面解压的措施（）（可多选）A 积极与同学进行交流

B 适当开展有关心理方面的讲座或者活动 C 减少作业负担

D 其他

21.该题为开放性题目，可选择答或者不答。

题目：随着社会的发展，同学们的压力不断的增加，这压力来自于不同的方面，有学习，社会，家人等各个方面。这其中也导致了不少的问题出现。不少同学出现自闭，自杀的现象。对待这些让人心痛的现象，同学们有什么看法？同学有什么方面的建议和意见为共同解决压力出谋划策。

第五篇：中学生心理压力状况调查表

中学生心理压力状况调查表

1、你感觉到学习有压力吗？

A、非常大B、较大C、一般D、不确定E、没有

2、如感觉到较大的压力，主要来自哪些方面？（可多选）

A、作业压力B、考试压力 C、升学压力 D、课外学习压力

3、你觉得学习是件很累的事吗？

A、是 B、有时是 C、不是 D、很开心 E、较开心

4、你对那些科目的学习感到压力较大（可多选）

A、语文B、数学 C、英语D、物理E、化学F、其它

5、你觉得作业对你来说多吗？

A、很多B、较多 C、一般D、不多

6、你觉得作业对你来说难吗？

A、很难B、较难 C、一般 D、不难

7、你觉得考试测验多吗？

A、很多B、较多 C、一般 D、不多

8、你觉得考试难吗？

A、很难B、较难C、一般 D、不难

9、对老师的提问你感到紧张吗？

A、非常B、有些紧张C、不紧张

10、考试前你觉得紧张吗？

A、很紧张 B、有些紧张C、不紧张

11、你对自己的学习成绩很在意吗？

A、很在意 B、有些在意 C、不在意

12、你知道家长对你的期望是什么吗？

A、进入重点学校B、成绩有很大提高C、能进入重点或好班D、将来能找到好工作E其它

13、你觉得家长的期望对你来说？

A、要求很高B、要求适中C、要求过低

14、当你学习遇到困难时？

A、找老师帮忙 B、找家长帮忙 C、找同学帮忙 D、找不到人帮忙E、自我解决

15、你对自己的学习有信心吗？

A、有B、不强 C、没有

16、当你学习取得好成绩时，你希望怎样（可多选）？

A、家长的表扬B、老师的表扬C、让同学知道D、自己知道 E、有物质奖励

17、你感觉有压力的时候，你是怎样缓解压力的（最常用的方法）？

A、向他人倾诉 B、唱歌、运动、跳舞 C、上网倾诉 D、其他

18、你认为减负政策能解决学习压力吗？

A、全部解决 B、部分解决C、不能解决、