谈谈在自己的工作中如何进行心理教育的设想

第一篇：谈谈在自己的工作中如何进行心理教育的设想

谈谈在自己的工作中如何进行心理教育的设想。

虽然我只是一名数学科任教师，但在我的工作中，心理教育是个永恒的主题。“无条件积极关注”是我面对学生的准则，我深信每一个人的价值，深知每一个成长的艰辛，所以，每一个孩子我都尝试去理解他、信任他、帮助他、支持他。

首先，心理教育在我的每一节课中。数学，是一个让很多人又爱又恨的科目。无数的孩子想学好它，无数的孩子却在它这里体会到失败、伤心，甚至绝望。在一次考试之后，面对孩子们那愧疚的眼神，我对他们讲了一个故事：“有一个人吃馒头，吃了一个以后，还没饱，于是吃第二个，还没饱，又吃第三个„„一直到吃完第五个馒头，他才吃饱。于是他捧着肚子说，早知道直接吃第五个就好了。”孩子们都笑了。我问他们：“你怎么知道你今天的不及格不是那第一个馒头？你怎么知道你第几个馒头就能吃饱？只要你坚持走下去，前路一定有属于你的第五个馒头在等待你。而且，人间美食如此之多，为何一定要吃馒头？万一你怎么都吃不饱，将来改吃包子也行啊。”全班大笑。无需多言，一种积极面对的心态，一种乐观看待的视角，一种灵活变通的智慧，早已悄然进入他们心里。

其次，心理教育在我的每一作业评语中。学习心理的指导必不可少：“记住不要盲目从众哦！”“摆脱定势思维，你会做的更好！”“记忆的诀窍在于及时的复习！”还有青春期心理的关注：“头发从未被风吹的凌乱，字迹总是被心搅的不安”“打扮可以换来一时关心，优秀可以换来一世关注”还有心理卫生的关注：“试卷撕了可以重来，青春去了不再回来”“否定什么都别否定自己，忘了什么都别忘了学习”。事实证明，这些饱含心理教育的评语很受学生的喜欢，他们常常给我热情的回复，成为我进取的动力。

最后，心理教育在我的关注和言语中。科任老师虽然不像班主任那样和学生有着全方位立体的接触，但是也必须要承担为人师者的责任。学生课堂走神可能隐藏着有家庭不和的深层矛盾，学生成绩下降的也许预示着青春期的强势来临，学生反常的对抗也许是对你厚此薄彼的严重不满。所以，这每一个细节都应该引起我们的关注，谈心、留言、甚至一个眼神，都是对他莫大的支持。

青春期的孩子们正处于“自我”概念急速发展的时期，他们在否定、肯定、再否定、再肯定的过程中艰难的前行。成长本就是涅槃，曾经浴火重生的我们，怎能袖手旁观，怎能无动于衷呢？

第二篇：在班主任工作中进行情商教育

在班主任工作中进行情商教育

摘要：学生的成长既需要智商教育，也需要情商教育，情商的提高又助于智商的提高。班主任工作是学校德育的一个重要方面，在班主任工作中进行情商教育是必要和可行的。

关键词：班主任工作

情商教育

在今天的数学课上，我班有一男生坐在座位上，突然双手狠扯头发，口中发出一大叫声“啊”，整个人像疯子样摇晃。数学老师不明原因，赶紧让另一学生到办公室请我去把那男生带到办公室。我是该班级的班主任。经过我耐心询问，终于清楚事情的经过：数学老师讲评练习答案，该男生因题目答案出错而表现出抓狂现象。该男生平时喜欢数学，爱研究题目，在取得成绩时，容易沾沾自喜，得意忘形，在遇到挫折或失败时，却容易悲观失望、情绪低落。刚进初中时的表现更明显，经过这一年多的教育，好多了，没想到，今天又发作了。现在的家长、老师、学生，过多地关注孩子的智力教育，而忽视了情商教育，导致学生情商方面的缺失。学校德育工作的一个重要内容是培养学生具有现代人必须具有的健康的人格、良好的意志品质和创新能力，主要是非智力因素即情商组成，所以在学校德育工作中进行情商教育非常重要。班主任作为学校中全面负责一个班学生的思想、学习、健康和生活等工作的教师，是班级的组织者、领导者和教育者。在班主任工作中进行情商教育更是必要和可行的。

一、在班主任工作中进行情商教育是必要的

情商是学生适应社会生存、竞争、发展的不可缺失的心理素质，是学生获得成功人生的重要因素。然而，由于我国学生评价制度是主要以学生的学科成绩、考试分数作为衡量，导致当代的家庭教育、学校教育往往重视孩子智力的投资和开发却忽视了情商对孩子的影响。上次学校组织八年级学生参加秋游活动，有一个多小时的车程。在车上，我鼓励班长带领同学们唱歌，活跃气氛。没想到，我的话一出，马上有学生说：“老师，别逗了，谁会唱歌啊，别害我们起鸡皮疙瘩，也干扰我们玩电子游戏。”我环视车上的学生，绝大多数是自己听着耳机，个别同学两人一起玩电子游戏或个人按着手机，全不搭理周围，也没有聊天的孩子。还记得校艺术节时，我班有一女生，因为自己的节目落选了，心情郁闷，导致学习成绩一落千丈。包括上文提到的该男生，他们只是当代中学生 的一个缩影，在对当代中学生的调查发现，相当多的中学生存在心理障碍，不懂如何处理人际关系，如何与他人合作、如何有效表达自己的意见、如何面对挑战经受挫折、如何调控自己的情绪等等。美国学者丹尼尔·戈尔曼在《情绪智商》中指出：“真正决定一个人能否成功的关键，是情商能力而不是智商能力”。美国学者们还组织对全美国207个学校进行实验调查，调查结果表明：“当孩子们内心不安或没有被激发起来时，提高他们的学习成绩真的是一个难题”、“除非你满足了学生的社会、情感与认知需要，否则你无法真正实现学习成绩的提高”。

班主任作为学校德育工作的实施者，应了解学生的生理特点和情感需求，多渠道地对学生进行情商教育。

二、在班主任工作中进行情商教育是可行的

1、建设和谐班级，促进健康成长

和谐的班集体不仅能促进良好的班风、学风，而且能够使学生的心灵得到净化、人格能够健全，从而使学生健康成长。刚开始初中一年级组建新班集体，我就让学生思考、讨论，统一思想，制定班级文明公约，营造健康正确的舆论。本着“人人有事做、事事有人做”的原则，把班级工作细化，由学生依照自己的能力毛遂自荐，承担某一项班级工作。现在的学生由于大都是独生子女，自私、霸道，喜欢一切从自我出发，都想挑容易应付的工作，又听不得他人的意见和建议，这种情况不利于学生的自身发展，又严重影响班集体的团结合作。我通过班会课上讲道理、课间个别谈话等等形式，做通学生思想工作，让学生认识到自己是班集体中重要的一员，要担负一定的责任，从而培养学生的责任感和主人翁精神，同时要对他人宽容，严于律己，宽以待人。每一名学生都感到学生在完成任务的同时，要处理好与老师、同学的关系，培养学生的团结合作精神。学生在班级中担任某一职务，就怕其他学生看不起，肯定更认真学习文化知识，提高文化成绩，最终促进班级学风的建设。利用各个主题班会，给学生展示自己才能的平台。从主题班会的策划、组织、开展活动，都由学生完成。我只是起着监督和引导作用。学生们从活动过程中，提高了处理突发事故的能力，培养了团结合作的精神。在活动中，学生学会宽容，学会与他人合作。

2、密切关注学生情感动态，及时教育

学期一开始，每个学生都会制定适于自己的学习计划，比如每天的学习安排、每周 或每月要达到的层次目标等等。刚开学，学生学习的热情高涨，基本能按计划进行，但坚持不久，很多计划变成空话。我及时找学生谈话，及时了解其计划的实施情况，对学生取得的小进步做出肯定表扬，同时鼓励他继续努力，让学生的自信心和自豪感得到最大的满足。对于个别懒惰学生，我也及时找他谈话，明确指出他需要改进的方面，提醒他注意按照学习计划学习，提高学生坚持不懈的学习态度。班主任工作中一要素就是“勤于跟班”，到校早、课间到、放学晚，心系学生，及时了解学生的情感动态。如果发现某个学生平时学习态度好，学习认真，却由于考试成绩不理想而悲伤失望时，我及时与学生谈心，让学生明白不良情绪的危害，教给学生调整情绪的方法，提高学生承受挫折的适应能力。学生的情商提高了，也促进智商的提高，整个班级第二学期期末考试成绩比刚组建班集体时有了明显的进步。

3、做好桥梁作用，紧密家校联系

班主任要经常与家长沟通，反映学生在校情况，及时了解学生在家情况，做好学生、老师、家长之间的桥梁作用。我班有一学生，这段时间在班级中表现消沉，无论上课或下课时间，都趴在桌子上，对任何人都不予理睬，作业的完成情况也很糟糕。发现该生情况后，我及时打电话与其家长联系。原来，该学生的母亲因癌症刚刚去世。知道这一情况，我赶紧召集科任老师开会，讨论帮助这一学生走出消沉情绪的方法，并多次利用课余时间找这一学生谈心，解开他心中的结，舒缓心理压力，真正从过度悲伤和自闭中解脱出来。同时打电话给这一学生的父亲，要他在生活起居上多给孩子关心和照顾，及时发现孩子的情绪变化，及时给以引导。很多班主任与家长的沟通一味地是反映孩子在校的文化课学习情况，考试分数多少，我觉得向家长反映孩子在校的情感变化，及时了解情感动态，更有利于老师和家长的配合教育。

班主任工作是繁杂和琐碎的，在开展班主任工作的过程中，时时注意学生的心理情感变化，把情商教育渗透到教育教学工作的各个环节，使学生的与人交往能力、自我控制能力、独立性、适应性等重要的情感因素得到提高，更有利于学生学习科学文化知识。

第三篇：在教育教学工作中

在教育教学工作中，我积极实践着赏识教育的理念。以花苞的心态去挖掘学生的闪光点，包容学生的缺点，小心呵护孩子幼小，善感的心灵。我的赏识教育经验《我和赏识教育》，在学校班主任经验交流会上深深地感动了老师们。在以后学校的多次检查交流中，我都代表学校做了发言。

在班主任工作中，我把赏识教育加以灵活运用，巧妙制定班规，形成一套自己的教育方法。我所代班级班风正，凝聚力强。经常被评为星级班级，被评为月示范班，年年被评为校级优秀中队，还多次获得区级以上的荣誉。

在教学工作中，我积极实践着孟氏有效教育的理念。结合低年级孩子的年龄特点，我把许多教学方法都编成了儿歌，便于孩子们理解和操作。在学校组织的“有效教育”赛讲活动中，我运用新式的教学方法——有效教育方法组织教学，教学秩序井然，教学效果提高不少，获得听课老师的好评，并被学校评为一等奖。

我还积极参加学校的各级各类课题活动。我参加了国家级课题“如何在小学语文教学中增加学生的阅读量”，参加了包头市级课题“整合课堂内外，促进主动阅读”。我的论文《浅谈班级读书氛围的营造》获国家级一等奖。论文《新课程下对学生课外阅读的指导》获国家级一等奖。

第四篇：教育工作中常用的20种心理效应

教育工作中常用的20种心理效应

1.罗森塔尔效应（皮格马利翁效应）美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定智商很高。”事过半年，罗氏又来到该校，发现这18名学生的确表现超常。罗森塔尔效应就是期望心理中的共鸣现象。运用到人事管理中，就要求领导对下属要投入感情、希望和特别的诱导，使下属得以发挥自身的主动性和创造性。如领导在交办某一项任务时，不妨对下属说：“我相信你一定能办好”、“我想早点听到你成功的消息。”这样下属就会朝你期待的方向发展，人才也就在期待之中得以产生。反之则称作刻板效应。⒉超限效应美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。

超限效应在家庭教育中时常发生。如：当孩子不用心而没考好时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。因为孩子一旦受到批评，总需要一段时间才能恢复心理平衡，受到重复批评时，他心里会嘀咕：“怎么老这样对我？”孩子挨批评的心情就无法复归平静，反抗心理就高亢起来。

可见，家长对孩子的批评不能超过限度，应对孩子“犯一次错，只批评一次”。如果非要再次批评，那也不应简单地重复，要换个角度，换种说法。这样，孩子才不会觉得同样的错误被“揪住不放”，厌烦心理、逆反心理也会随之减低。

⒊蝴蝶效应1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。心理情绪也是如此，有一组漫画显示，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

此效应说明，事物发展的结果，对初始条件具有极为敏感的依赖性，初始条件的极小偏差，将会引起结果的极大差异。从这个意义上来说，老师的一个微笑会产生多大的作用就不言而喻了。

⒋空白效应上课铃响，教师走进教室时，面对吵吵嚷嚷的课室，采用不同的处理方法会产生不同的效果。刚走上讲台的教师也许会大声疾呼制止学生吵闹。可是任凭你如何大声嚷嚷，如何生气，学生也许都无动于衷，教室也许依然如故。而有经验的教师则会一言不发走上讲台，用威严的目光环视四周。这时，教室却会奇迹般迅速安静下来。这就是空白效应带来的效果：威严的目光和恰当的沉默让学生更快地从吵闹中醒悟过来——上课时间已到。

⒌晕轮效应又称“光环效应”、“成见效应”，指在人际相互作用过程中形成的一种夸大了的社会印象，正如日、月的光辉，在云雾作用下扩大到四周，相成一种光环作用。常表现在一个人对另一个人（或事物）的最初印象决定了他的总体的看法，而看不准对方的真实品质，形成一种好的或坏的“成见”。所以光环效应也称为“以点概面效应”。

⒍霍桑效应美国芝加哥郊外的霍桑工厂，是一个制造电话交换机的工厂。这个工厂具有较完善的娱乐设施，医疗制度和养老金制度等，但员工们仍愤愤不平，生产状况也很不理想。为探求原因，1924年11月，美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等各方面专家参加的研究小组，在该工厂开展了一系列的试验研究。这一系列试验研究的中心课题是生产效率与工作物质条件之间的关系。这一系列试验研究中有一个“谈话试验”，即用两年多的时间，专家们找工人个别谈话两万余人次，并规定在谈话过程中，要耐心倾听工人们对厂方的各种意见和不满，并做详细记录，对工人的不满意见不准反驳和训斥。这一“谈话试验”收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产量大幅度提高。这是由于工人长期以来对工厂的各种管理制度和方法有诸多不满，无处发泄，“谈话试验”使他们的这些不满都发泄出来，从而感到心情舒畅，干劲倍增。社会心理学家将这种奇妙的现象称为“霍桑效应”。

“霍桑效应”给我们的启示是：人在一生中会产生数不清的意愿和情绪，但最终能实现、能满足的却为数不多。对那些未能实现的意愿和未能满足的情

绪，切莫压制下去，而要千方百计地让它宣泄出来，这对人的身心和工作效率

都非常有利。■

霍桑效应告诉我们：从旁人的角度，善意的谎言和夸奖真的可以造就一个人；从自我的角度，你认为自己是什么样的人，你就能成为什么样的人。

⒎自己人效应在人际交往中，彼此会相互影响。这种相互影响有时是无意的，有时则是有意的，即一方对另一方有意识地施加影响，以便矫正对方某种行为。有意施加影响的技巧很多，其中“自己人效应”便是其中之一。所谓“自己人”，是指对方把你与他归于同一类型的人。“自己人效应”是指对“自己人”所说的话更信赖、更容易接受。

1、为矫正中学生早恋倾向，有位教师在一次讲座的开场白是这样的：“记得自己年轻时，班上有一位异性，不知怎么搞的，我老是会想到她，在上课时也会禁不住看她一眼。”然后，这位教师指出这是青春期性萌动的正常反应，再接着谈自己对早恋的看法。这样的效果就比较好，中学生们会觉得亲切可信，从而对这位教师的建议愿意听取采纳。

2、冯玉祥将军在他的“丘八诗”中号召士兵：“重层压迫均推倒，要使平等现五洲。”他热爱体贴士兵，关心他们的生活，曾亲自为伤兵尝汤药，擦身搓背，甚至和士兵一样吃粗茶淡饭。所以，士兵们都感到冯将军没有架子，与自己处于平等地位，因而都尊重和听他的话，有什么想不通的事都愿意找他说。

说服别人按照你的建议去做，只是向人们提出好建议是远远不够的，可以强化和发挥“自己人效应”，让人们喜欢你。避免好的建议遭到拒绝。

⒏林格尔曼效应著名的“拉绳子”实验——经常称之为“林格尔曼效应”——分析了在拉绳过程中，单个人在群体中的表现。然后林格尔曼测量拉力大小。当他让越来越多的人参与拉绳时，林格尔曼发现尽管总体拉力增加，但每个成员施加的平均拉力减少，这与团队合作时成员更卖力的传统理论相悖。林格尔曼将其归因于当时所谓的“社会惰性”，即一个群体或团队往往会“隐藏着”缺少个人努力的现象。

⒐延迟满足（糖果效应）发展心理学里有一个经典实验。实验人员给一些 4 岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等 20 分钟，则能吃两颗。有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却能等待对他们来说是无尽期的 20 分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。这个实验用于分析孩子承受延迟满足的能力，所谓的延迟满足，就是能够等待自己需要的东西的到来，而不是想到什么就要什么，这是一个很通俗的解释。这个实验后来一直继续了下去，那些在他们几岁时就能等待吃两颗糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成；而那些急不可待，只吃了一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现。当这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教师的一次调查表明，那些在 4 岁时能以坚忍换得第二颗软糖的孩子常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年已经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达 210 分。

研究人员在十几年以后再考察当年那些孩子现在的表现，研究发现，那些能够为获得更多的软糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易获得成功，他们的学习成绩要相对好一些。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。

⒑南风效应法国作家拉封丹曾写过一则寓言，讲的是北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛凛寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人因为觉得很暖和，所以开始解开钮扣，继而脱掉大衣。结果很明显，南风获得了胜利。这就是“南风效应”这一社会心理学概念的出处。“南风效应”给人们的启示是：在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。比如：有些同学与大家在一起时很凶很要强，一次、两次可能因为你很凶，要了别人强，占了上风，但不久你就会发现你已经失去了朋友。我们可以还看到，在与别人发生矛盾，各不相让，到最后往往是两败俱伤，想想如果学学“南风”两人平心静气地好好谈谈，结果是否会好许多呢?

11.瓦拉赫效应瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成功过程极富传奇色彩。瓦拉赫在开始读中学时，父母为他选择了一条文学之路，不料一学期下来，教师为他写下了这样的评语：“瓦拉赫很用功。但过分拘泥，难以造就文学之材。”此后，父母又让他改学油画，可瓦拉赫既不善于构图，又不会润色，成绩全班倒数第一。面对如此“笨拙”的学生，绝大部分老师认为他成才无望，只有化学老师认为做事一丝不苟，具备做好化学实验的素质，建议他学化学，这下瓦拉赫智慧的火花一下子被点燃了，终于获得了成功。瓦拉赫的成功说明了这样一个道理：学生的智能发展是不均衡的，都有智慧的强点和弱点，他们一旦找到了发挥自己智慧的最佳点，使智能得到充分发挥，便可取得惊人的成绩。后人称这种现象为“瓦拉赫效应”。

12.门坎效应所谓门坎效应，是指一个人接受了较低层次的要求后，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。该效应是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年在做无压力屈从：登门坎技术的现场实验中提出的。

13.共生效应当一株植物单独生长时，显得矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促进的现象，称之为“共生效应”。事实上，我们人类群体中也存在“共生效应”。英国“卡迪文实验室”从1901年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共生效应”一个杰出的典型。这或许可以让我们认识到“团队”的重要性。

14.近因效应近因效应指的是某人或某事的近期表现在头脑中占据优势，从而改变了对该人或该事的一贯看法。近因效应与首因效应是相对应的两种效应。首因效应一般在较陌生的情况下产生影响，而近因效应一般在较熟悉的情况下产生影响。两者都是对人或事的片面了解而主观臆断，使得决策信息失真。

15.鲶鱼效应从前，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只有一条渔船能做到带活鱼回港。后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼而已。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因紧张而加速游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿命。这就是“鲶鱼效应”。16.詹森效应有一名运动员叫詹森，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为詹森效应。在日常生活中，有些名列前茅，力雄厚“与”赛场失误“之间的惟一解释只能是心理素质问题，主要原因是得失心过重和自信心不足造成。有些人平时”战绩累累 "，卓然出众，众星捧月，造成一种心理定势：只能成功不能失败，再加上赛场的特殊性，社会、国家、家庭等方面的厚望，使得其患得患失的心理加剧，心理包袱过重，如此强烈的心理得失困扰自己，怎么能够发挥出应有的水平呢！另一方面是缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己潜能的发挥。

17.“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。

18.水桶效应一个木制水桶的容量是由最短的那块木板决定的，所以在一个团队、群体中，劣者的危害极大。这就是人们常说的“水桶效应”。19.破窗效应在教育中有着很重要的借鉴意义。如果一名学生因为成绩不好或有些不良的行为习惯，就给他贴上一个“差生”或“坏学生”的标签，那么人们就会带上有色眼镜看他，只要他犯了一点小错，就抓住不放，乱扣帽子，因为既然是破的东西，让他再破一些也无妨，所谓“墙倒众人推”，说的也是这个意思。

20.权威效应美国心理学家们曾经做过一个实验：在给某大学心理学系的学生们讲课时，向学生介绍一位从外校请来的德语教师，说这位德语教师是从德国来的著名化学家。试验中这位“化学家”煞有其事拿出了一个装有蒸馏水的瓶子，说这是他新发现的一种化学物质，有些气味，请在座的学生闻到气味时就举手，结果多数学生都举起了手。对于本来没有气味的蒸馏水，为什么多数学生都认为有气味而举手呢？这是因为有一种普遍存在的社会心理现象——“权威效应”。所谓“权威效应”，就是指说话的人如果地位高，有威信，受人敬重，则所说的话容易引起别人重视，并相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。玻璃门效应 火炉法则

第五篇：心理部工作设想

数学与信息科学学院学生会心理部

2011-2012年

第一学期工作计划

心理部在数科院是一个年轻的部门，因为其年轻显示出它的影响力不足，也因为它的年轻使我们有更多的创造空间。

心理部不是针对于有心理疾病的人，而是要为共建和谐校园而出力，我们要从小事做起，使同学们感受到学校的温暖，从而拥有良好的心态。以下是心理部拟定的工作计划：

十一月

一．做好原来正常的日常工作。

二． 对新生进行心理健康调查：以海报、传单等形式进行宣传；协助开展新生心理健康档案整理工作。

三． 进行心理部宣传。

四． 与其他部门搞一项活动，尽量使每一个人都参加到活动中。将每个人的积极性都调动起来，使那些不爱参加活动的同学积极参加到活动中。也给同学相互认识的机会，以及增强同学的友谊，从而促进校园和谐。

十二月

一． 从小事做起，抓住圣诞节和元旦节的机会展开活动，使同学们感受学校的温暖。

二． 努力开展一次“感恩心态，健康人生”的征文活动。

一月

一．好好复习，迎战期末考试。

数学与信息科学学院学生会 心理部2011年10月26日星期三