中职生脆弱心理现状分析及对策

第一篇：中职生脆弱心理现状分析及对策

中职生脆弱心理现状分析及对策

—关于中职生脆弱心理现状的调查

郑州市新郑电子工业学校姜增文

中职生作为21世纪一代的特殊群体，正处在一个多彩多姿而又变幻万端的世界，他们在学习生活及所从事的有目的的活动中，难免会因为其周边因素的影响，而使其脆弱心理不自觉的表现出来，当这种心理得不到正确的引导，给他们的 学习生活和我们的教育工作带来极大的影响。因此，正确的客观的分析其原因，帮助他们正确对待，培养他们健康的心理素质，以理解方式调整心理状态，是我们教育工作者必须不断进行研究的新课题。

从今年的八月份开始，我们课题研究小组5名成员，充分利用节假日时间，先后对我市4所职业学校的16个班级的814名同学进行了一次问卷调查，共发出问卷814份，收回有效问卷807份，并结合14次座谈会（学生座谈会8次、班主任座谈会4次、学生家长座谈会2次）的座谈结果，进行科学的统计，试图分析其脆弱心理现状，研究其产生的原因，并探索采取相应的对策。

一、中职生的脆弱心理现状

从这次调查情况来看，给我们影响最深的一点是：在日常学习生活过程中，中职生脆弱心理产生原因复杂多变，让人很难捉摸，甚至有时还能酿成难以预测的后果。

（一）、脆弱心理的普遍性和经常性

中职生所处的时代是人生多梦的季节，其行为动机的广泛性和追求目标的多样性，决定了其脆弱心理的普遍性和经常性。在这次调查中，100%的中职生都存在有不同程度的脆弱心理，并且这种脆弱心理时有发生。

（二）、脆弱心理的典型性

中职生同样正处于那种半幼稚半成熟的心理过度时期，既半王自己能健康成长而又担心其他因素的影响的复杂心理，这就决定了其脆弱心理的典型性。98%的中职生都盼望自己茁壮成长，成为一名“有用人才”，但前怕狼后怕虎的占32%。

（三）、脆弱心理的两重性

中职生同样处于成年于未成年的过度期，其心理脆弱的程度也因人而异，千姿百态。因此，其对待态度有理智的一面，也有不理智的一面，这就决定了脆弱心理存在的两重性。72%的中职生都能正视自己，并愿意采取相应的措施，适时调整自己的心理状态；有24%的学生不敢正视和面对现状，稍不如意，就更颓废，不思进取；另有3%的学生产生逆反心理，主观臆断，凭自己意志办事。更有1%的学生不能正确认识自己，而把一些怨气泼向别人，产生一定的报复性行为，造成不良影响而被迫退学，甚至违法。

（四）、脆弱心理表现的多样性

中职生的来源地不同，原来受教的环境也各具特点，导致他们的心理素质也千差万别。因袭，其脆弱心理的表现也是多种多样，千奇百怪，主要表现在：

1、厌学

有20%的学生在日常生活中，受到一点刺激，就产生厌学情绪，课堂提问似答非答，课堂练习似是而非，技能训练似动非动，对学校的人和事概不过问，久而

久之，导致退学。

2、消沉

有10%的学生在日常生活中，对自己的未来感到暗淡，似乎捕捉不到自己的理想和目标，在自身的生活空间中找不到自己的兴趣和寄托，对学校组织的有关活动意识淡薄，思想怠惰。于是，整日提起精神，情绪萎靡，意志消沉。

3、顶牛

性格倔强的学生都承认自以为是，对于一些善意的批评，好意的安慰，他们总是非得顶牛一番，碰不着，摸不得。

4、发泄

有15%的学生，听到一些不爱听的话，遇到一些不顺心的事，就借故发泄，撕书甩本，毁坏用具，破坏公物，甚至无故吵闹、骂人。个别男生动辄就“拳脚功夫”，部分女生甚至出现哭鼻子、厌食和不理人等现象。

5、出走

有12%的学生由于承受不了学习的压力及教师和家长的过度关心，就想以出走的方式报复来自家庭和学校环境中的不适。

6、烦躁

烦躁是脆弱心理的主要表现。有90%的学生认为，学习成绩不够理想，运动场上的失利，生活方式的攀比，技能竞赛的失误，人际关系的不协调，异性之间的不快，常常使他们烦躁不安。作业嫌烦，听课嫌烦，说话嫌烦，回答嫌烦，吃饭也烦，他们似乎需要宁静，可处在安静环境中仍是嫌烦。这种心理的表露，如果不进行及时的疏导，久而久之，这些学生就会形成一种比较任性的性格，势必会使自己的适应能力处于劣势。

中职生的脆弱心理还具有隐蔽性、突发性、交织性等特点，这是因为其人格较为独立，内心较为隐蔽，自控力较差之缘故，他们一旦陷入这个怪圈，学习成绩就会更差品行更坏，这对他们的成长是极为不利的。

二、中职生脆弱心理形成的主要原因

陶行知先生曾经说过：“没有教不会的学生，只有不会教的老师。”笔者认为，中职生的脆弱心理形成的原因尽管是多方面的，但主要是我们的教育不得法，这里的教育既包括学校教育，也包括家庭教育，产生的原因主要有以下几个方面：

（一）、过度期望，违背客观规律

许多学生家长由于“望子成龙、盼女成凤”的传统理念作祟，往往对于子女的能力状况缺乏细致的分析和思考，对子女目标的拟订不尊重客观事实，希望值过大，使他们在父母“只能成功不能失败”的意识潜移下，容不得丝毫事物，一旦有个闪失，则情绪失落，一蹶不振。

（二）、宽容呵护，缺乏严格要求

一些父母在日常生活中对其子女一味地宽容呵护，使其过早的走上了父母为他铺好的“红地毯”，常常使他们往往表现浮躁，习惯于以自己的意志去凌驾别人，失衡现象比较明显，当自己的意志左右不了别人的行动的时候，就失落和消沉，或者借故发泄，不仅影响了自己，也影响了别人。

（三）、生长规律，不能正确引导

中专阶段正处于比较旺盛的青春期时期，人体的各个部分发育迅速，一些器官和系统（人的大脑和心脏）的发育超出了学生自身的认知水准于心理承受能力，由此便会产生一系列的脆弱性心理反应，从心理角度来说，一旦疏导不力，将会由正常的生理心理转折期滋变味一种“危险期”，从而对他们的健康成长产生不良的影响。

（四）、“严即为爱”，陈旧教育理念

中专时代是自主意识逐步增强的关键时期，对于客观事物，他们已经有了自己的见解和思维方式，所以教育引导极为重要，但我们有些教育工作者一味奉行“严即为爱”的传统观念，对学生谈心不足，疏导不够，在学生的学习生活中，不顾学生心理上产生的诸多脆弱性心理感应，只是凭自己的主观意志强加于人，孰不知“物极必反”。因此，我们应走出“严即是爱”的误区，进一步更新教育观念，提高自己综合素质，逐步完善自己，从而诱导学生得以健康发展。

（五）、心理创伤，没有释放环境

中职生往往总是缺少宣泄和心理释放的环境条件，他们渴望理解，渴望和老师说说悄悄话，谈谈心理感受，但我们教育工作者恰恰忽视了者一点，常常是凭自己的意愿来左右学生的行动，对学生的教育成人化、成熟化，缺乏调节和疏导，没有为他们创造一个心理释放的环境。他们有气、有话、有意见只能憋在心里，当超过一定限度时，“怨气”就自然地爆发出来，出现不可预测的后果，最终导致学生产生一系列的心理创伤。

三、中职生脆弱心理应采取的对策

中职生脆弱心理现实状况的严峻形势，警示我们教育工作者，学生良好心理素质的培养和学生心理疾病的防治已经到了刻不容缓的地步，我们课题研究小组结合自己的统计分析结果，经过广泛论证，尝试采取以下对策：

（一）强化自主教育，培养心理的独立性

中职生中独生子女占多数，家庭娇生惯养，依赖性强，独立性差。因袭，我们教育工作者要通过个别交流、思想教育、干部轮岗等形式，为学生创造更多的自由发展空间，极力营造一种和谐愉悦的教育氛围，巧妙地激发学生积极表现自我的机会，使每个学生的个性都得到充分的展示，并积极采纳学生提出的建设性建议，付诸于管理，让学生看到成效，感受到成功的喜悦，从而增强自尊心、自信心、激发内部潜力，坚定“我能行”信念，独立的从事工作。

（二）强化志向教育，培养心理的进取心

21世纪是一个充满竞争的年代，我们教育工作者就要充分利用课堂提问、操作实践、文体活动、技能训练等途径，从中发现学生的闪光点，激发他们内心奋发进取的火花，争做学习和集体生活中的拔尖人物，以倍受同学们和老师们的青睐，使其领略成功的喜悦，从而增强他们的竞争意识和进取精神。

（三）强化乐观教育，培养心理的开放性

学校、班级、家庭乃至整个社会都是开放的大系统，集体是众多人员的组成，‘我“作为学生集体中的一个成员，以乐观的态度对待交往，加强交流和沟通，并以此吸取一切有益的知识、信息、精神营养，使自己健康的成长，这样的心理才是健康的。我们教育工作者要通过个别教育，使学生本人走出心理封闭的误区，以自己平衡的心态，积极的投入到集体的怀抱，共同感受集体的温暖。

（四）强化协作教育，培养心理的和谐性

俗话说的好“人多力量大”，一个自然人，作为整个生物界的一小分子，只有与自己的外部世界协调统一，积极合作，才会使自己的人生更有价值，自己所处的环境更加优美。因此，我们应该积极的创造一优美、和谐、文明的的合作话拧，让他们在步自觉中提高合作意识，培养其心理的和谐性。

（五）强化挫折教育，培养学生心理的抗压性

人生并非一帆风顺，在现实生活中，万事并非如意，心想不一定事成。我们教育工作者要从心理上和生活上加以引导，让他们认识到挫折是生活中的正常现象，是不可避免的基础上，通过故事会、报告会、学习名人、伟人对待挫折的态度，来提高他们对挫折的认识，敢于正视挫折，同时结合“磨难教育”，让他们在一次次与自己过不去的过程中，体验到人生的乐趣与辉煌，增强抗挫信心，坦然面对人生道路上的失败与坎坷，从而实现战胜自我到超越自我。

总之，中职生的脆弱心理的出现是难免的，其形成是客观的，原因是多方面的。我们教育工作者，只要对其有了清楚的认识和了解，并善于分析总结，在日常教育中坚持“人人平等、动之以情、晓之以理、导之以行、付之以爱、持之以恒”的原则，采取多种措施，定能使具有脆弱心理的中职生逐步完善自我，成为一个具有完美品格的高素质人才。

第二篇：浅谈中职生行为习惯现状分析及养成教育对策

浅谈中职生行为习惯现状分析及养成教育对策

大理州财贸学校钟庆文

关键词：中职生行为习惯养成教育

论文摘要：当代中职生行为习惯问题已日益成为中职学校教育亟待解决也较难解决的一个问题，本文从三大方面阐述学校行为习惯养成教育的含义、当代中职生行为习惯现状及产生的原因及实施学校行为习惯养成教育的措施。

第一、中职学校养成教育的含义

所谓习惯它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。学校养成教育大体包括心理养成、行为规范养成、学习能力养成、兴趣养成和其他素质养成。叶圣陶老先生是这么解释教育的：教育就是培养良好的习惯。我们读了高中、大学，经过几十年，我们可能已经把我们所学的知识忘的差不多了，但是我们收获了习惯。这可以让我们受益一辈子。所以培根说：”

第三篇：中职生学习心理问题及对策

中职生学习心理问题及对策

[论文关键词]中职生 学习心理问题 对策

[论文摘要]进入中等职业学校学习的中职生,由于文化基础较差,缺乏正确的学习目的与动机,学习兴趣缺乏,学习心态不正,没有形成良好的学习行为习惯,影响了正常的学习。而学习动机与学习兴趣的激发与学习习惯的培养,能促使学生形成健康的学习心理。

中职生大多是初中毕业后上不了高中才读中职的,是基础教育中经常被忽视甚至被歧视的弱势群体,他们当中学习差、品德差、行为差的不在少数。将这一群体成功转变为社会的有用之材,是职业教育工作者应尽的义务。笔者在对某中等职业学校的722名学生进行问卷调查、座谈及观察了解基础上,分析了他们的学习心理障碍,并提出相应的对策。

一、中职生学习心理障碍分析

(一)缺乏学习动机,不愿学

学习动机是唤起个体进行学习活动、引导行为朝向一定的学习目标,并对此种学习活动加以维持、调节和强化的一种内在历程或内部心理状态。学习动机可以加强并促进学习活动,学习活动又可以激发、增强甚至巩固学习动机。调查表明,有63.41%的学生感到学习目标不明确,而且有54.74%的学生忽略老师授课过程中所提出的具体教学要求或教学目标,学习没有目标,就会失去动力。此外,不少中职生对学习的认知内驱力不足,学习的实用化倾向十分明显,过分追求学习上的急功近利和“短平快”,对学习文化基础课和思想品德课很不情愿,认为学了没有用,结果学习缺乏动力,不思进取,得过且过,不愿意学习。

(二)缺乏学习兴趣,不好学

调查显示,65%的学生不喜欢本专业二门以上不想学的课程,90%左右的学生有讨厌理论课程的倾向,不管是专业理论课还是公共理论课。中职生缺乏学习兴趣的原因是多样的,首先,因学习内容增加,难度加大失去学习兴趣。进入中职后,各专业都有系列的专业课,专业课中抽

象的理论多,能力要求高,部分学生由于原来基础差,开始时没有足够的重视,学习跟不上进度了,学习中的问题也越积越多,成功的体验也越来越少,学习兴趣逐渐减弱。其次,因逻辑抽象思维能力差,不适应课程难度失去兴趣。一些专业理论课的课程难度比较大,不容易理解,需要较强的抽象思维能力,但学生缺乏,加之在学习中见效慢,时间长,就失去了学习兴趣。再次,对所学专业没有兴趣,导致学习兴趣降低。有的学生对所学专业不了解,在报读时不是按自己的意愿选择该专业,结果不喜欢所学专业,从而失去兴趣。

(三)缺乏积极学习情感,不乐学

在学习活动中产生的种种情感称为学习情感。不少中职生对学习不热情,缺乏积极的学习情感体验。调查表明,64.37%的学生常有学习焦虑紧张,怕测试考核,情绪惶恐多思、抑郁沉闷等不良学习情绪体验;52.65%在思考问题的同时情绪紧张,常担心被教师喊到回答问题。此外,教师的教学方式也让学生体验到消极的情绪,如有的教师上课习惯于“注入式”、“满堂灌”,使许多学生雾里看花,对考试或某些学科、课程的学习存在比较严重的恐惧心理,影响学习效果。长时间消极的学习情绪使学生产生厌学情绪和行为,不乐意学习。

(四)缺乏学习意志,不勤学

意志是人在行动中自觉克服困难以实现预定目的的心理过程,表现在学习活动中的种种意志就是学习意志。中职生在学习过程中,有近70%的学生缺乏恒心,学习没有顽强拼搏的毅力,坚持性差,遇到困难就退缩,屈服于面临的困难,以致学习不能达到良好的效果。总体来说,由于意志力差,他们在学习过程中,常常是失败多于成功,造成恶性循环,越学不好越没毅力去学,对某些知识的学习不能坚持到底,结果学习效果不佳。

(五)缺乏良好的学习性格,不善学

性格是人对现实性稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式,在学习活动中形成并对之发生影响的性格称为学习性格。在这方面,相当一部分中职生缺乏良好的学习习惯,没有有效的学习方法。据调查,当问到“你是否善于质疑或多发问”时,有54.57%作了否定回答,遇见问题不问,不懂装懂,不求甚解,无学习责任,把学习当成休闲;62.08没有良好的自学习惯,表现为惰性大,依赖性强,学习不主动,课前不预习,课后不复习总结;65.34%的学生不善于安排和调整学习时间,整个学习过程无计划,无目标,无措施;68.83%的学生上课时注意力不集中;74.71的学生不关注老师平时授课时强化的内容与例释,课内不做笔记,或根木不知如何听课;有62.23%的学生不会结合实际灵活运用知识等等。这些说明他们学不得法,不善于学习。

二、中职生健康学习心理的培养

中职生的学习心理障碍,严重阻碍了其学习潜能和创造潜能的发挥,影响其就业综合能力的提高,如何帮助他们超越学习心理障碍,促进健康学习心理形成呢?

(一)激发他们的学习动机

学习动机水平低是中职生普遍存在的问题,如何调动这类学生的学习积极性,帮助他们树立积极的自我概念,激发学习动机是一个关键。一是帮助学生确立个人目标,并将他们的个人目标与学习目标结合起来。教师必须让学生意识到目标的重要性,确定一个可以达到的目标,就可以避免无目的、无方向的生活,就可以最大限度地实现自己的人生。比如:班主任在新生入学时可对学生进行有关学习目标的教育,使学生认识到确定个人目标的意义,然后以班集体或小组活动的形式确定学生的个人目标,帮助学生了解达到个人目标的途径,将个人目标与学习目标结合起来。二是充分发挥教师在激发学生动机中的作用。学生是学习的主人,必须对自己的学习负责,但教师应担负激发学生学习动机、发掘学生潜能的责任。教师首先应使学生获得成功的体验,了解每位学生的兴趣、需要与目标,掌握学生的认知基础,设置学生通过努力可以完成的教育目标和活动,从而促使学生获得成功的体验。其次,教师要创设和谐的学习氛围。教师要掌握自己的教育目标和学生的学习目标,注重和谐的学习氛围的创设,应将

注意力集中在学生个人的成绩、个人的独特方法和能力上,而不要强调与别人进行比较,应突出强调学习过程和学习任务的价值,而不要过分关注学习的结果。再次,教师要树立有进步就是成功的新理念。教师要及时发现学生的点滴进步和成绩,对学生取得的成绩给予表扬和鼓励。在教学过程中要训练学生对自己的学习结果进行评价,即使有点滴进步也要自我奖励,这样有助于创设良好的心理氛围。最后,帮助中职生实现角色转换。初中阶段,在有些师生的眼里,他们往往处于不利地位的角色,影响着他们的自尊、自信,对课堂学习反感、敌对。进入中职学校后,让他们改变过去的处于不利地位的角色,如担任班团干,学生会干部等,让他们的自我概念、成就动机等实现积极改变。

(二)激发他们的学习兴趣

教师激发中职生的学习兴趣可以从以下几个方面入手。一是教师切实改进教学方法。在传授很难引起学生兴趣的知识时,教师要用新颖的方法来激发学生的学习兴趣,尽量把枯燥无味的学习变为津津有味的学习。二是合理安排教学内容。教学内容要从学生的“最近发展区”出发,注意深浅得当。要求学校在抓理论教学的同时,大力开展实践活动,努力将学生培养成为实用型的有较强动手能力的技术型人才。三是及时帮助学生解决学习上的困难。要尽量创造条件,组织学生参加课外活动,让他们在实践中产生学习兴趣,品尝到学习的成就感和趣味感,并逐步形成良好的学习习惯和正确的学习方法,进而树立信心、坚定信念,彻底矫治厌学的心理障碍。此外,培养学习兴趣,要与学生特长结合起来,学校应有计划、有步骤地开展多项活动,给学生提供表现自己才能与爱好的机会,激活他们的成功欲望。

(三)帮助他们养成良好的学习习惯

在不少中职生当中,有的学生缺乏毅力,自觉控制能力较差,在学习中遇到困难时,往往不肯动脑思考,就遇难而退,或转向教师、同学寻求答案。教师要帮助他们养成在规定时间内学习的习惯,力戒拖延和磨蹭。学校里的学习有严格的时间规定,还要养成复习旧课和预习新课的习惯。此外,教师要教会学生检查作业的方法,使之养成细心检查作业的习惯。

(四)帮助他们排除消极情绪影响

中职生对学习有某些情绪或情感问题,这些情绪、情感问题往往是由于学习而产生,再反过来又严重地影响、阻碍学习,教师要通过对学生进行心理辅导等手段设法克服学生的焦虑与恐惧情绪,还要有效帮助他们减少逃避或回避心理,尽量防止和消除对抗或抑郁情绪的产生。

(五)塑造他们的良好个性

在塑造良好个性方面,一是培养学生的成就动机。教师、长辈要特别注意关心、鼓励他们,要善于发现中职生表现出来的良好、积极的学习态度和行为,从正面予以肯定,并不断强化,让他们有成就感。二是增强意志品质。要鼓励他们积极地迎接困难,鼓起克服障碍的勇气,懂得怎样去排除障碍,征服挫折。要经常为他们创造问题情境,不断克服困难,以培养其意志品质。三是提高适应能力。不少中职生在个性及性格上有问题,如内向、孤僻,行为幼稚、不成熟,不愿意与同伴和教师接触、交往,在学校活动中退缩等,难以适应学校的生活与学习,学习效果差。教师要帮助他们积极、主动、愉快地适应新环境中的生活、学习,鼓励他们与同学交往,为他们提供独立办事的机会,加强班集体的建设,使每个学生都感受到集体温暖等。四是加强就业指导,培养学生竞争意识和服务精神。“中职生就业难”是学生产生学习心理障碍的主要原因。要消除这种悲观消极的心理,就必须有计划地开展就业指导和就业咨询工作,及时向学生公布人才市场的需求信息和对人才素质的要求导向,帮助学生树立积极的人生态度,通过专业技能的学习,鼓励学生树立敢于竞争、勇于拼搏的雄心。

当然,中职生的学习心理障碍并非只有上述的表现,其解决对策也有其多样性,还有待于我们在实践中不断探索,利用一切积极因素,引导他们正确地克服学习中的心理障碍,使他们能正确认识自己,恰当地评价自己,提高他们的学习积极性。我们坚信,只要立足实际,齐抓共管,就一定能够实现学生身心健康发展和教师教育教学水平进一步提高的双赢局面。参考文献:

[1]燕国材着.学习心理学[M].北京:警官教育出版社,1998年版

[2]石卉.中专生学习心理障碍表现、成因及对策[J].郑州牧业工程高等专科学校学报,2001(5)

第四篇：中职生心理

中等职校生心理问题的探讨

中等职业技术学校的学生大部分来自各校的初三毕业学生。也意味着他们都具有初中的心理行为特征，除此之外他们还面临着社会的挑战和考验。因为大部分的职校生都是内宿生，接触社会的机会大大地增加，他们没有了升学的压力但取而代之的是要比同龄人更早地步入社会。因此职校生的心理问题会比普通初中生要较为复杂，产生的原因也是多方面的。

首先让我们来分析一下他们的心理特征及行为表现：

1、由品德问题引起的不良行为。由于职校生中相当大的一部分学生是因为在初中学习成绩差，思想品德相对落后，在初中得不到同学和学校的认可才选择职业技术学校。因此职校生的逃学、偷窃、施暴、恐吓、抽烟等不良行为相对普通中学要多。

2、心理性问题多为记忆力衰退、注意力不集中、思维迟钝、厌学情绪，以及出现焦虑、恐惧等。它们的产生与一定的压力紧密相联，而这些压力来自学业、社交、就业、与异性间交往的压力等。由于初中底子薄，职校的专业课程大多数是高深难懂，他们的自信和自尊明显不足，若此时不及时调整自我，这种心理反应会慢慢地扩展到人际关系、与异性交往等诸多方面。

3、情绪问题严重。处于十六七岁的职校生内有明显的情绪两级性，容易出现兴奋、激动或极端愤怒、悲欢，这些极端的行为一遇刺激立刻就会爆发。在我校就曾经出现过许多这样的例子：一位女学生因为一男同学不再与之交往而在大雨中狂叫痛哭。这些不良的情绪会使他们不能正确分析和认识自己的实际情况，既怨天忧人又对自己妄自菲薄，在困难和挫折面前表现得如弱者一般。

现在，我们来分析一下中职生心理问题产生的原因。

1、学习上的原因。学习是学生来校的第一任务和主要活动，学生的身心发展主要是通过学习来实现的。因为职校生原本基础偏差，进入职校后学习内容变化，学习科目增加，学习速度加快，学业竞争及就业压力大，对学习和生活所面临的问题他们没有充分的准备，一旦遇到挫折就觉得受不了，产生厌学厌世心理，有些学生还会出走、打架斗殴、轻生等。

2、家庭方面的原因。试问有多少家长不希望自己的孩子进重点高中，上大学？而进入职校是家长在对学生失望后的选择，或因家庭经济问题而希望孩子早日学成出来工作以减轻负担。因此中职生在社会和家庭的双重影响和刺激下，心理压力增大，常有身心交瘁的感觉。他们不愿和别

人交流真实感受，也不善于合理宣泄不良情绪，极易产生抑郁、悲观等消极情绪。如果不及时调节和引导，他们就会产生心理问题和情绪，给学习、生活和今后的工作带来许多负面影响。

3、自身内在因素。职校生是中考的失败者，缺乏自信，喜欢通过与同龄伙伴相比较不肯定自己，同时重视周围人地自己的评价，一旦评价失之偏颇，就再也看不见自己的优点和长处，并产生自卑心理。而有一部分学生可能因对自己有过高的估计和期望而产生自负心理。一些学习成绩较好的学生或家庭经济较富裕的学生则会产生优越感，容易产生攀比心、虚荣心、嫉妒心。

针对以上分析的情况，如何解决中职生的心理问题已成为各中职学校的首要议题，特别是在经济相对落后的山区，中职学校作为一个提供劳动就业的窗口，为社会输送相对年轻的技术型的人才，能否解决好学生的心理问题决定了今后学生能否适应快速的社会和生活的变化。当今社会要求的是综合素质相对较高的技术人才，因此我们对学生在校的各种心理问题要做出及时的反应。首先，教师要要正确对待学生的心理问题，不能歧视他们，要有信心和热情来关心爱护学生。我们一些教师做学生工作把学生叫到办公室，其实这是一个非常严重错误。我们可以很随和地和学生在寝室、教室、操场、校园小径上进行教育开导，保护好学生的自尊心不受到伤害。

其次，老师要用心聆听学生的心里话，因此学校还可以召开一些班级民主生活会、座谈会，使学生有机会发表意见，释放情绪，淡化学生心中的不快，老师再针对相关的问题及时进行教育。我们要引导学生积极参与和种集体活动，让他们在活动中体验生活的乐趣，从而点燃他们对生活的希望。

再次，老师要帮助学生树立正确的学习目标，加强对学生的自信培养，养成乐观的心态来面对生活中的各种困难和失败。人生不可能是一帆风顺的，在学生的职校生活中，老师要不断地培养学生的心理承受能力，提高学生的忍耐意志，教会学生自我宽慰，自我悦纳，心怀坦荡，潇洒地面对人生，为三年后的社会生活打下坚实的心理基础。

2012-1-4

第五篇：中职生手机成瘾的心理分析与对策

中职生手机成瘾的心理分析与对策

桐乡技师学院（筹）沈玉林 314500

【摘要】目前，基本上每人一部手机，甚至两部，在中职学校，高频率使用手机的现象到处可见，由此引发的中职学生手机成瘾问题日益突出，本文就对中职学生手机成瘾的危害，原因进行分析，并提出相应的对策，期望中职学生能提高对手机成瘾的认识，提高自律能力，科学文明地使用手机。

【关键词】中职生；手机成瘾；心理分析及对策

如今，在中职校园，学生基本上是每人一部手机，甚至两部。手机的功能不仅仅是打电话和发短信。智能手机固然给学生提供了一个快捷方便的交流平台，但也引发了手机使用频率过高，甚至手机依赖的问题，我们现在称之为手机成瘾。

一、中职生手机成瘾概述

手机成瘾是一种行为成瘾，是指长时间依赖于玩手机，和上网成瘾本质一样，是由于某些原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。中职学生由于在校空余时间多，使用手机比较频繁，逐渐对手机形成了依赖性，这种重复地使用手机而导致慢性或周期性的着迷状态，久而久之就产生了强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为。

二、中职生手机成瘾的危害

1、影响中职生的学业

通过问卷调查和访谈，有33%的被调查学生每天使用手机在6个小时以上，51%的学生均在4个小时以上。使用手机除了正常打电话和发短信，主要集中在微信、QQ聊天和逛淘宝等购物网站，还有玩网络游戏和单机游戏等，甚至被调查的学生有长时间看色情小说和图片的现象等。遇到考试的时候，学生使用手机作弊，现在网络发达，使用作弊软件，可以直接扫描试题就能获得答案。这些情况足以说明手机会使学生荒废学业，不利于其个人发展。

2、影响中职生的价值观

学生使用手机很容易受到社会上各种不良信息的浸染。许多不符合学生身份的思想蜂拥而入，读书无用论、性开放、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、个人英雄主义、畸形恋爱思想等已经严重腐蚀了我们的学生。还有垃圾信息、诈骗短

信等侵蚀着青年学生的心灵。对于中职学生来说，他们处于青春期，心理发展正处于幼稚向成熟过渡期，制止力薄弱的学生就难于抵制手机网络上的种种诱惑，甚至还会陷入漩涡，从而偏离正常的价值取向。

3、影响中职生的人际交往

有些性格偏内向的学生，内心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身边的同学和朋友敞开，选择了具有间接性、虚拟性、相对自由得多的手机聊天工具。他们在这里畅聊，塑造着理想的自我。久而久之，这些学生越来越脱离正常的交往圈子，使其人际关系也越来越恶化，变得更加孤僻，从而导致交往恐惧症不断加剧。

4、影响中职生的身心健康

学生对手机形成强烈的依赖后，手机无形中就在中职学生的心里占据了不可替代的位置。一旦手机没带或者手机没电等就会引起较强烈的情绪波动，如烦躁、焦虑、脾气暴躁不安等，没有手机在身边，做任何事情都提不起精神。而且，长时间使用手机打电话会使听力下降，而长时间盯着手机屏幕会造成视力下降，手指抽筋，颈椎劳损等症状，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。这些都会严重影响中职生的身心健康。

三、中职生手机成瘾的心理分析

1、外在因素

目前市场上的手机，基本上都是智能手机，功能齐全，游戏、音乐、微信聊天、贴吧、淘宝购物等都给中职生带来很大的吸引力。据调查显示，手机成瘾的中职生主要使用手机的时间集中在微信QQ、贴吧、淘宝购物和游戏上。现在的学生一有空隙时间就拿出手机，在虚拟的世界里畅游，沉迷于畅聊和游戏，因为网络空间是言论自由的，网络给他们提供了“自由发挥”的空间。

2、个体心理因素

（1）孤独心理

由于青春期是自我意识发展的时期，这个时期的中职学生经常产生孤独感与强烈的交往需要的矛盾。他们无法正确地去解开自己的心情，而在无形中，他们通过上网聊天、玩游戏等来释放自己，于是感到无比轻松，就错误地把手机当

作开解压力的工具。迷恋手机的中职生多数是因为在现实生活中得不到鼓励和赏识。通过手机聊天，发帖，购物等，打发了他们无聊的时间，体验了成功感和幸福感。

（2）好奇心理

手机网络无边无际，信息瞬息万变，青少年时期的中职生对外界事物充满了好奇，但由于对事物的好坏缺乏全面正确的判断，在缺乏良性诱导的情况下，就会在好奇心的驱使下随心所欲，再加上这时期的青少年处于隐藏着对异性的好奇与神秘。这种好奇和亲近的愿望，来自于日益强烈的性冲动。可是由于学校和社会的约束，处于这个时期的中职学生无意识的压抑了这种情感需求。手机网络的出现无疑给他们交往提供了相对保密的空间。因而中职生很容易沉迷于色情网站而难以自拔。

（3）盲从心理

处于青春期的中职生有着积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜，而手机上网聊天、购物、交友甚至网恋是他们获得理解和精神慰藉的一种途径。半成熟、半幼稚、半懂事、半不懂事、半依赖、半独立的他们缺乏社会经验，经不起外界不良诱因的诱惑，因而存在着盲从的心态。班集体中只要有一个学生迷恋手机游戏，那么就很快有一大批人加入其中，随着游戏人员的增加，讨论切磋技艺的机会也就相应增加，对游戏的迷恋也就更深一层。一些女生沉迷于网络购物，每天都讨论网上哪个产品如何，久而久之很多女生就一起加入了购物的行列，这种“盲目从众”心理使加入的人越来越多。

四、中职生手机成瘾的对策

1、开展预防为主的教育工作

(1)加强对中职生的手机使用教育。既要让学生熟悉和利用手机的优点，同时也要让他们知道手机具有的潜在威胁，使他们形成正确的手机使用认知，清楚地知道利用手机可以做什么，不可以做什么。(2)重视发挥社会环境的关心和制约作用。营造良好的家庭、学校生活氛围，融洽家长、老师、同学、朋友等现实人际关系；学校、社会及心理健康教育机构要定期不定期进行心理健康教育，在生理和心理保健等方面给中职生以更多的关心。同时，家庭、学校双方要协调一致，控制学生的手机使用时间，尤其要加强对学生夜间使用手机的时间控制。(3)

发挥共青团等青年组织的功能。开展丰富多彩的校园文化活动，建立学生社团，培养中职生对健康、科学、积极的社会文化活动的兴趣，培育学生的健全人格和健康心理，避免学生陷入手机成瘾的泥潭。

2、中职生自身的努力

首先，要培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。与此同时，要丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加社会实践，用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡手机的诱惑。其次，要与亲友、老师、同学建立良好的人际关系。可以在生活和学习中重建自己的交际圈子。最后，中职生要提高自我心理调适能力和道德自律能力。中职生要重视自我教育，切实提高自己的独立思考、鉴别能力和道德自律能力。解决中职生手机成瘾问题，关键是通过中职生自身的努力，要以积极的态度充分发挥主观能动性。用坚强的意志去抵制手机文化所带来的诱惑力，严格规范地使用手机。

3、有针对性地开展心理辅导

对于有手机成瘾症状的中职生，应做到尽早发现，并及时采取有效的心理辅导和治疗手段对其进行干预，以帮助其尽快戒断手机成瘾，重新回到正常的学习、生活轨道上来。目前可以此采用的方法主要有：（1）系统脱敏法。这种方法是诱导患者缓慢地暴露导致神经焦虑的情境，并通过设定小步骤的训练目标，让患者以放松的心理状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑习惯的目的。具体方法是：根据学生上瘾的程度，设定小目标，如规定每天使用手机的时间逐步减少。同时，要让患者学会某一肌肉放松技术，并鼓励患者在放松状态下逐渐地从事他所焦虑的行为，进而有效地治疗。并且要求学生制定合理作息规律、多锻炼身体，这有利于患者学会控制自己，放松神经紧张。并且，在进行行为治疗的过程中，可以辅之以代币法等奖惩方法加以巩固。（2）小团体心理辅导法。中职生手机成瘾者对手机有着共同的心理体验和认知，也对存在的问题容易产生共鸣。这样，在心理辅导时就容易产生向心力和心理场。在团体辅导初期的关键任务是营造良好的心理与环境氛围，组建好团体。在团体心理辅导中采取“认知行为”模式，使小组成员先了解团体心理辅导的意义，然后从认知的角度鼓励团体成员就网络依赖的问题进行主题交流和讨论，使他们了解自己的成瘾状况，看到自己的问题，并希望解决它，从认知的层面与成员共同寻找产生问题的原因和

关键阶段，进而根据自己的现有依赖程度确定改变的目标、拟订评估策略、制订行动计划。

参考文献：

[1]吴国建.高职生网络成瘾问题分析及对策[J].教育与职业，2010（30）.[2]黄时华，余丹.广州学生手机使用与依赖的现状调查[J].卫生软科学，2010（24）.[3]王薇.手机成瘾的研究综述[J].心理，2011（176）

[4]徐成芳，顾林.大学生手机依赖症的心理原因及防治措施[J].教育理论研究，2011（217）

作者：沈玉林，浙江桐乡技师学院（筹）（原桐乡市职业教育中心学校）团委书记，心理健康教育专职教师，2005年毕业于湖州师范学院教育管理心理健康教育方向，一直从事中职学校心理健康教育，电话：***，通讯地址：浙江省桐乡市梧桐街道中山西路588号实训大楼二楼团委办公室