我读少有人走的路[大全五篇]

第一篇：我读少有人走的路

我读《少有人走的路：心智成熟的旅程》

这是一本震惊世界的名著，它曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近二十年，创下了出版史上的一大奇迹！这不仅仅是一本书；它是一种出自内心的慷慨行动.作者灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。它的有效和实用，产生了前所未有的轰动响应。

在人类心灵的治疗方面，本书是一部开山之作。它不像正统心理学那样深奥与枯燥,而是以日常生活中的小事为例,以简洁叙述的方式讲述和揭露了人们容易忽视的阻碍心智成熟的心理问题,指导人们如何促使心智成熟起来,达到心灵平静的理想状态。没有任何一本书能像《少有人走的路》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。

本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

有人说，21世纪是心理学的世纪，对此，我们不得而知，但是，我们却能亲眼看见身边心智不成熟的人是如此之多。如果说以前中国人最大的问题是温饱问题，那么，今天，中国人最大的问题就是心理问题，而心智不成熟又是心理问题中最大的问题。十七八岁的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水，这是时髦、反叛，还是在逃避成熟？应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是：害怕毕业。他们是害怕毕业，还是在拒绝成熟？无数大龄青年不愿结婚，他们真的是没选择好伴侣，还是害怕承担婚后的责任？数不清的成年人一遇到难题，就双手一摊：“这不是我的问题。”他们果真技不如人，还是不敢面对自己的问题？生活中遇到问题，这本身就是一种痛苦，解决它们，就会带来新的痛苦。各种问题结队而来，使我们疲于奔命，不断经受沮丧、悲哀、难过、寂寞、内疚、懊丧、恼怒、恐惧、焦虑、痛苦和绝望的打击，从而不知道自由和舒适为何物。心灵之痛，通常和肉体之痛一样剧烈，甚至更加难以承受。正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把它们称为问题；正是因为各种问题接踵而来，我们才觉得人生苦难重重，悲喜参半。

在作者看来，自律是心智成熟的前提，“所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。”这是第一章的重点内容，书中主要介绍了这四个方面，可以说后面的诸多内容都是以此为基础来论述的。

推迟满足感是自律原则之首。它意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐,要有“先苦后甜”的意识。如：有的孩子吃蛋糕时，不把奶油一口气吃完，或是先吃蛋糕，后吃奶油。还有，孩子的家长或老师告诉孩子如何正确对待家庭作业，先完成功课，后再去玩游戏，看电视。就是让孩子实践“推迟满足感”，体验自律。

在那些步入社会的成年人中，有的人懂得自律，并且在工作和生活中体现出。这些人积极努力的工作着，遇到困难时，总有办法解决；他们热于助人，具有团队精神，总有一种阳光心态，这些人是快乐的人。早在我国宋代范仲淹的《岳阳楼记》所言：“然则何时而乐耶？其必曰：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐欤！”我想：当年的范仲淹老先生，一定精通心理之道，是“推迟满足感”的先行者之一。而有人不懂得自律，难以自律；这些人在工作时遇到困难，没有正确对待，选择了逃避；他们整日抑郁，或是满腹牢骚，怨声载道，但却有解决不了任何问题。这些人是可悲的人。

自律的人敢于承担责任。承担责任是自律的原则之二。

“承担责任”现在很多方面的书籍和宣传都在强调这一点，相信每个人都坚信这一点的重要——虽然我们并不能时刻做到。但是在书中值得一提的是，作者认为承担责任与懒惰是相联系的，在作者看来，懒惰是人类所共有的原罪，而这是人们通向心智成熟的最大阻碍，懒惰在很多时候的表现是不承担责任，重要的不仅是对其他人表示自己承担，更重要的是内心之中的承担。

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，越是了解事实，处理问题就越是得心应手呢，对现实了解得越少，思维就越是混乱，每个人都有自己的人生地图，通过成长不断的完善我们的地图，而有的人到了一定程度，就会放弃绘制，对新的信息，资讯也没有兴趣，甚至会抗拒新的资讯，固执的抱残守缺，固步自封，逃避挑战。不仅对别人撒谎，也对自己撒谎，谎言说得越多，就越是要编造

更多的谎言自圆其说。敢于面对事实的人，不断的完善自己的地图，使自己的心智渐渐成熟，坦然接受面对一切。

保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制，要使心智成熟，就须在彼此中的需要、目标、责任之间取得微妙的平衡。保持平衡的最高原则就是放弃，放弃人生的某些东西一定会给心灵带来痛苦，但失去平衡，远比放弃更为痛苦。想成为赢家，却失去原有的目的。“有舍才有得”我想古人们也深刻体会到，有时需要放弃一些东西才能成就一些东西。放弃，必定是拥有过的，你不可能放弃从来没有的事物，既要学会放弃，又要懂得接纳，既要肯定自我，保持稳定，又要放弃自我，腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。

“父母习惯用严厉的体罚教育孩子，本质上不是教育，而是发泄怨气和不满。”这一点作者在后续的内容中也有所提及，让我想到的是我们在工作中，在生活中时常表示不满和发火，难道不是同样的道理吗？愤怒，一个很有趣的情绪状态，首先我需要强调的是，适当的表达愤怒是必要的，在某些情况下这是中非常直接而有效的工具；同时，我想说的是适度的“放纵”愤怒在个人看来也是有一定心理调节效果的。但是在更多的情况下，愤怒的表现是不必要的，对他人表示愤怒，或者是任何情况下的交流都存在一个共性就是交流，姑且仅谈表示愤怒的一种常见情形：为了让对方不再采取同样的方式。人们通常会采用愤怒的方式来表达自己的不满，而愤怒则是加强表达的效果，目的大多是为了让对方记住，不要再次采取与前同样的方式来做事。但是仔细想想这种方式是否真的能够起到效果？如果对方能够很容易接受你的理论，那么不表达愤怒同样可以达到效果，如果对方不容易接受，可能由于内心之中的不满，可能因为对立情绪，或者是简单的逆反，这种表达愤怒的方式似乎无法起到表达者的目的。当然，不同的情况需要作不同的分析。关键不是是否表达愤怒，而是有节制、有选择的表达。在后文中,提到爱是一个极为神秘的现象，很难给出确切的定义。派克为我们讲解了人生中不同的爱的现象以及爱的真正含义：爱是为了促进自我和他人心智成熟而具有的一种自我完善的意愿。爱是一种意愿，一种同对方一同成长的意愿。任何以爱的名义做着不为他人和自己成长的事情的，全不是爱。爱是尊重别人生命及个性，明确了解对方，并接受对方是一个独立个体的事实。

“真正具有爱的人，决不会轻易批评或与对方发生冲突。”“真心爱别人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。基于这样的认识，我们就不会轻易的对心爱的人说：‘我是对的，你是错的：我比你更清楚怎么做更合理，知道什么对你更有好处。’当然，在现实生活中，有的旁观者确实比当事人更清楚，知道怎么做才合乎逻辑。旁观者也可能拥有更高的道德或判断力，这时候，他们有义务指出问题的症结。因此，富有爱心的人，经常处于两难境地——既要尊重对方的独立性，又渴望给予对方爱的指导。”“勤于自省，才能走出这种境地。如果你具有爱心，而且想帮助对方，必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。”“第二种方式，给人谦逊而谨慎的印象。

《少有人走的路》让我知道人生是一场艰辛之旅。我深深的感到心智成熟的旅程是一项既复杂又艰巨，而且是毕生的任务，但是这并没有让我们感到恐惧，恰恰相反他带领我们去经历一系列艰难的转变，最终达到自我认知的更高境界。我想这条少有人走的路，将会有更多的人去走，并且会用自己成熟的心智走出自己未来的辉煌.

第二篇：读《少有人走的路》有感

读《少有人走的路》有感

刚拿到这本书的时候，并不能理解这样的书名喻意何在，直到读完了这本书，再回过头来，发现这样的书名再恰当不过了，伴随着我们的成长，在通往心智成熟的旅程中，有千万条路摆在我们面前，人们都看到了这条路坑坑洼洼，崎岖难行，却未曾发现，这条路离成熟的距离最近。

正如本书版序中所述，《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作，它出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特▪派克。他的杰出不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从未来不敢面对的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。而斯科特▪派克则是要激励我们勇敢地面对自己的问题，不要逃避。即直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。全书一共分为四个大部分，即第一部分——自律，第二部分——爱，第三部分——成长与信仰和第四部分恩典。由于这本书诠释的内容十分丰富，在此我只对上述的一个部分谈一下自己的感受，初为人父的我对自律这部分很感兴趣，所谓“没有规矩，不成方圆”，规矩的确立和践行，意味着要压制人的原始本性，这也是这条路少有人走的原因，但我们恰恰又缺少不了规矩，我们得让孩子们知道，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，通过确立规矩，掌握承受痛苦，解决问题的方法，这套方法能让我们积极地去面对人生的苦难，而不是逃避退缩，这套规矩包括四条：先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡。而自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。没有自律，这套规矩的一切方法都持久不下去，也就不能解决任何问题。如果自律是这么容易的事，那么这本书的内容也就没有任何意义，不仅对于孩子来说，存在普遍缺少自律的现象，就是成人，也没有人敢自认为自己达到了自律的要求，问题的关键在于，我们可以不达到，但是我们得拿出方法来试图努力达到，这一点，在教育下一代的成长上尤为重要，自律为什么这么困难？在教育孩子形成自律的品质上，我们的问题又出在哪里？心智的问题原因是多方面的。首先，我从来不否认基因的作用，也许书中所说的“潜意识会存在遗传物质里”是正确的，我们从生活中确实也发现，生活环境很相似的人，自律性可能会差别很大，所以基因确实会发挥重要重用。其次就是人生经历，我所指的人生经历是指14岁以后的经历，这时候，心智问题已经基本形成，如果一个人在这以后（主要是指和社会接触以后）发现自己的想法和现实的差距后，如果反思力强，就会加强自律，从而适应社会。但如果这个人不从自身去修正人生地图，就会产生严重的心理问题。最后，我认为人的心智最重要的形成阶段是在14岁以前，特别是幼年阶段的家庭教育是至关重要。幼年时候是人心智养成的重要阶段，这时候父母对孩子有重要的作用，孩子时常把父母当成榜样，父母的人生观、世界观在一定程度上往往就是孩子的人生观和世界观。在这一阶段，父母的教育方式十分重要。首先，父母必须站在平等的位置和孩子交流，深入孩子的内心，尊重孩子的想法，让孩子得到内心的独立，感到自己被尊重。而大多数的中国的父母则往往是这样做的，即按照自己的意愿去要求孩子，这样就造成了孩子独立性的丧失。这样的孩子做人的基本品质往往没有问题，但是自律性极差。其次，父母必须以身作则，他们的行为将在很大程度上影响孩子的成长，这种影响是间接地却是最深刻的，就是中国所谓的“上梁不正下梁歪”。这一点也是父母难以做到的，当然了这也要求父母有很强的自律性。在这个范围内，对父母的要求便比较高了，父母必须做到诚信、勤奋、自信等等。父母是与孩子第一个建立信任的人，这种信任一旦被父母打破，将给孩子留下长远的伤害。最后，家庭的环境也很重要，父母是不是工作狂而对自己不闻不问，父母的婚姻是否和谐，这些也都会影响孩子的成长，同时，家庭环境在一定成对上能弥补社会环境对孩子造成的不良影响。当然了，我不否认社会环境这一因素的决定作用，在我看来，时代的发展决定了社会环境，而社会环境深刻影响着家庭环境。以上就是我读这本书的一些浅显感受，其实，每个人心中都有一条少有人走的路，自己往往无暇涉足。但是当喧嚣忙碌的生活甚至把我们忽略，这一片最后纯净和清幽的领地似乎成了最自然的依靠。其实我们可以主动地去寻找这片境地，只要我们能在色彩缤纷的混流中沉淀自己的目光，鼓起勇气，努力前行，它便会带给我们意想不到的收获。

第三篇：读《少有人走的路》有感

读《少有人走的路》有感

当细细品完一本名著后，大家心中一定有很多感想，记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。为了让您不再为写读后感头疼，以下是小编精心整理的读《少有人走的路》有感，欢迎大家分享。

读《少有人走的路》有感1

我们永远在成长的路上，不管现在年龄有多大，心理建设，学习爱，学习独立一直是每个人必修的课程。

偶然在一个公众号的推荐下买了这套心理学的丛书，开始读第一本已经被其中的内容深深吸引，没有生涩难懂的心理学术语，没有刻板僵化的做人道理。作者用一个个生动、真实存在的不同人生活中遇到的困难和挫折，分析我们为什么会是现在的自己，告诉大家怎样去面对自己，怎样解开心结，怎样对待自己的生活，对自己的快乐负责。

“先苦后甜、承担责任、忠于事实、保持平衡”作者给我们讲了如何应用这4条规矩来承受痛苦和解决问题。看似很简单的几条规矩，我们也从小就懂的东西，但是真正在生活和学习中运用起来却不容易做到。

学会“先苦后甜”其实可以成为我们在工作中解决拖延症的办法，首先，面对问题并感受痛苦，然后，解决问题并享受快乐。如果总觉得一天的时间不够完成工作，也许就该尝试先把棘手的工作排在前面，先解决了困难的事儿，这样的结果就是前面比较痛苦，后面就是幸福，快乐的时间大大多于痛苦的时间，这样的一天工作效率会有所提升。

“承担责任”和“忠于事实”是每个人都要勇敢面对的，人是本能性的趋利避害的，有时候我们会为了减少痛苦回避责任，逃避事实，以得到暂时的安宁。可是问题不因为回避就能消失，只有当我们能忠于事实，承担责任我，才能真的去解决问题。我们的人生就是不断的在接受新的信息、新的事物，修订人生的地图，使我们的人生观、世界观更加完整。生活中、工作中总有这样那样的困难在我们面前，挑剔的领导，难写的报告，没完没了的琐事，但我们只要能调整自己，让自己认识到事实存在的必然性，然后承担起责任，不找借口，更加努力的去解决困难，所有的事情都没有我们想的那么难。

“保持平衡”是我们心理建设上最重要的环节。不寄望与别人来规划指导我们的人生轨迹，有舍有得，找到一个平衡点。唯有如此才能让我们能既能勇敢的承担责任又能拒绝不合理的要求，让我们能为了提高效率学会承受痛苦，又能让人生的快乐多于痛苦。学习保持平衡也就是逐渐心智成熟的过程。其中最重要的是我们能判断，什么是可以放弃的东西，在人生的旅途中我们要不断地修正自己，完善自己，逐渐成为一个自律而快乐的人。

读《少有人走的路》有感2

看完《少有人走的路》，感觉作者派克先生还真是很了不起啊，这个系列写得很深刻透彻，也很有趣，竟然可以让人在觉得释怀的同时又感觉到压力。就好像派克所说的，精神的追求大家知道是相似的，可是个人却可能以为自己的心灵旅程是独一无二的，而派克告诉我们，其实这依然是雷同的，自我所感受到的，其实他人亦然；没有绝对幸福的童年，把一切归咎于童年受到的伤害其实是对自己的不负责任；所谓人性，并不是指一成不变的某种特质，其实是在不断的调整和变化的；人们会觉得始终保持思考太累人，因此往往更容易追求精神而忽视心灵；而当心灵被忽视压抑得太久，就会通过别的症候表现出来。呵呵，这篇读后感其实几乎还是抄录的派克先生的话，我不过是按我的需要把它们串联了一下。

我觉得派克很了不起的原因之一，是觉得他非常睿智豁达，也非常平和包容，他说过其实人未必一定要去找心理医生，某些心理医生其实只是把你改造成社会所接受的模式，而让你彻底失去了自己——这个例子在亦舒的一部小说中已经表现过了——“现代心理治疗目标是让患者恢复‘正常’，用统一标准规范人们的生活，结果只能令个性萎缩，变得浅薄而苍白。”而且心理健康也并非总是阳光活泼，毫无阴影。事实上，“抑郁造成的空虚，乃是思绪和情感的温床；年龄的增长和衰老，可以促使我们关注心灵；死亡让人更强烈的了解到生命的意义；深刻体会眼前生活的空虚，未尝不是一件好事；让我们失去一部分的纯真，这对心灵也是有好处的。”

读《少有人走的路》有感3

八月的天气，闷热得让人心烦。此时的我正躲在家中，打开空调，手捧一本M·斯科特·派克的《少有人走的路》，沉浸其中。话说，当初看到书名时，让我想起的是鲁迅先生的那段经典语录：“世上本来没有路，走的人多了，也就成了路。” 那么，这“少有人走的路”又会是怎样的一段“心智成熟的旅程”呢？细读起来，才发现，这是一部促进心灵成长的作品。阅读着这样直击人心的作品，伴着作者单刀直入的表达，我的内心被一次次的剖析，虽不忍直视，但畅快无比。本书的最后，作者说“实际上，帮助，帮助，帮助——它是这本书的主题。”而对于我，读到结尾，也有了另一个词牢牢地在我的心底里生根，那就是，爱。

因为爱，所以愿意坚持

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”作者的直言不讳让人叹服。“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。” 主动要求自己，用积极的态度，去承受痛苦。作者用如此残酷的字眼儿来描述自律，让我们更加清晰地认识到它的非同寻常。大约也正是因为如此，当问题解决时，我们才会收获到更大的快乐吧。想想自己，自己并不是个面对问题就胆怯的人。还记得刚毕业那会儿，经历过班级工作的出师不利，也经历过教学成绩的不理想，但这一切并没有让我失去信心，我用心地向身边的老教师请教，主动报名参加各类培训学习，积极地参与各类课题研究，我努力地提高自己，慢慢地成绩有了起色，自己也渐渐地尝到了自我成长的甜头。我慢慢地学会了与学生相处，我的课也开始受到了学生的欢迎，教学成绩和考核成绩也开始名列前茅。

曾经，大家都感叹我的幸运，甚至一度连我自己都这么认为。但是慢慢地，我终于发现，其实所有的幸运背后都是咬牙坚持。我曾经为了一节优质课连续几天彻夜难眠，也曾经为了课题的结题连续几个周加班到凌晨，午休时坐在讲台前批着学生的作业，放学后坐在办公桌前做着第二天的课件……不知道多少次这样的付出，才有了后来的收获。我曾把一切归于自律，但却忽略了它背后的原动力——爱。我爱孩子，爱教师这一职业，因为热爱，所以才会幸福地累在其中，也乐在其中。

因为爱，所以选择改变

“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。”看到这里，我想到了自己和班上的那些家长们。毋庸置疑，没有家长不爱自己的孩子，但如何来表达这份爱呢？我看到了班上很多的孩子一提起父母一脸的厌烦，让我也跟着心疼。接触之后才发现，这些父母通常是把爱挂在嘴上，一味地强调自己多么爱孩子。他们或是忘记了爱不光是事事满足，还包括适当的拒绝和恰当的争论；或是忘记了爱不能只是一味的批评和敦促，还要有及时的赞美和必要的鼓励。用作者的话来说，这或许不是真正的爱。“真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。” “真正的爱是行动，是一种意愿而产生的行动。”

我爱我的学生们，我愿意为了他们多花时间去提高自己，去学习他们的语言，去走进他们的世界。我也爱我的女儿，我愿意为了她去改变自己，做一个积极向上、充满力量的.自己。为了爱，我愿意冒险，我愿意成长，我愿意努力。

因为爱，所以勇于成长

“我们身上确有一种原罪：懒惰。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。”“懒惰的一个重要特征就是恐惧感。”想起自己当初加入读写团队时的犹豫与恐惧，担心自己不能按时完成任务，担心自己写作能力不佳，担心这个，担心那个，原来一切都是懒惰在作祟。好在，最终我战胜了恐惧，战胜了懒惰，认识了一群志同道合的小伙伴。团队是个有爱的大家庭。大家互相鼓励，互相督促，偶尔争论，经常安慰，我们收获了赞美，也经历了“板砖”,但这一切没有让我们放弃，更是让我们更加爱上了读书，爱上了写作。

特别喜欢书上的一段话：“人生是一场冒险，你投入的爱越多，经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计甚至百万计的风险，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智与清醒。” 因为爱，我愿意挑战自己，加入读写团队，强迫自己打破安逸，去读书，去成长。而在艰难的前行中，我也收获到了面对困难的勇气和力量，获得了别样的幸福和快乐。

合上书，思考还在继续，但原本烦躁的心却慢慢地变得沉静了下来。虽然外面的天气依然炎热，但我已分明感受到了秋风的凉爽与惬意。此刻我又想到了另一句话：“成功的路上从不会拥挤，因为能坚持的人不多。”我希望自己也可以沿着这条“少有人走的路”坚持走下去，一路向前，收获心灵的成长，去追寻人生的美好。

读《少有人走的路》有感4

这是一本读起来让人有些不舒服，甚至有些痛苦的书。据说此书最初出版之时并未做什么宣传，纯粹依靠读者的口口相传，最后竟然成为畅销20多年的心理学经典之作。可是这并不是一本什么治愈系、安慰系的书，如同书名，作者指明的是一条少有人愿意走的路。

说是“少有人走的路”，也并非是现在流行的营销噱头，而是一个真实的论述。因为看完了这本书，你会发现，就算你知道了所有应该做的事，你也不一定会真的走上那条心智成熟的旅程。这需要个人的勇气和决断。

本书的作者是个经验丰富的心理学专家，因为职业的关系，他接触到了很多有心理疾病的人群。就算在今天的中国，如果谁告诉别人我去看了心理医生，可能都会感受到别人异样的眼光，彷佛这个人得的是传染病。但是，早在二十年前，作者就告诉人们，其实人人都有心理问题，只是程度和持续时间不同。

假如你接受这个观点，那么我们可以来谈谈这本书。假如你拒绝这个观点，那么以下的东西你都不用浪费时间去看了。

没错，问题人人都有，所以我们面对的问题其实都不是问题，问题是我们是否有直面问题以及解决问题的勇气和行动。有点绕。呵。

自律包括以下四大方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。不复杂，但是需要人的态度和行动。

推迟满足感有一个著名的试验，那就是给小孩发糖，告诉他们如果过二十分钟再吃这个糖就能够获得另外一个糖的奖励。试验认为那些能够忍住不吃糖的小孩具有更高的心理成熟度，未来的发展也更好。证明推迟满足感对人的发展具有重要的作用。

推迟满足感，意味着不贪图一时的安逸，重置人生快乐和痛苦的次序。也就是说先要把问题解决，从而获得解决问题的更大的快乐。而不是，忽略问题，贪图已有的小快乐，最后发现问题如滚雪球一样越滚越大，无法收拾。

这点在孩子教育中体现的尤为明显。小学初中的时候，总是喜欢把作业放到最后的deadline来做，所以长大之后还是会把论文，工作任务安排到最后的关节点，用最短的时间和最仓促的速度完成。

这种拖延的习惯就是没有学会推迟自己的满足感。

承担责任说的是，把自己的事归责于自己，而不是别人。埋怨别人，抱怨社会看起来总是一个让自己免责的好方法。

我们可以说，这件事是别人的错，可以说，我之所以不成功是这个社会环境的原因，我之所以找不到工作是企业太苛刻了，也可以说，我之所以被抛弃是因为他的错，总之，因为感觉自己不能应付现状，所以产生自我怀疑，恐惧、无力感，认为我的错都是别人的错。而这其中的根源是，我们始终不肯为自己的问题承担责任，放弃了自己本应该有的力量，变成了一个永远的受害者和牺牲者。

尊重事实，意味着拒绝虚假。什么是虚假？作者在这里说的虚假是我们对现实所秉持的错误观念。

我们自出生就一直在建立我们自己对世界的认识，作者称之为“地图”。这张地图如果足够精确细致，那么我们就能够到达我们想要去的那个地方，但是假如这张地图某些地方早已经扭曲的面目全非，而我们依然按照这张地图行事，全然不顾事实情况根本并非如此，那么我们最终到达的地方还是我们想去的那个目的地么？

我最近自省时发现，我为什么会对上一段的恋情如此痛苦，似乎跟我自己所建立的“地图”有着强烈联系。

这张地图上，有些我以为已经遗忘的伤处，因为被这段失恋彻底激发，所以那段时间我时常陷入自怨自艾的境地。

直到现在我才明白，我已经不是当年那个脆弱自卑的小孩了，我可以有选择，我可以亲手把那段地图修正，恢复这段事实的真面目。但，这个努力依然处在起步阶段，前路漫漫。

最后一个原则，是保持平衡。其最高的原则是“放弃”。也可以说是我们中国人喜欢的说法“舍得”。

人总是贪心不足，所有的东西都想要，最后发现，不是每个人都可以修炼成在空中连续抛着五六个球的杂技小丑。总有些东西我们要学会放弃。

有一样东西，最有放弃的价值。那便是，过去的自我。学会不断的否定自我，重建自我，是因为我们面对着瞬息万变的世界，我们僵化固有的自我，可能在任何时候阻碍我们的前进。

但是，这一步对所有人来说都是非常高阶的独门绝技，学好了就独霸天下，学不好就只能一遍一遍重复修行。

读《少有人走的路》有感5

暑假期间，经老师推荐，阅读了这本心理学方面的书——《少有人走的路》。书的作者是美国作家M·斯科特·派克，一名杰出的心理医生。读毕，便觉着要是不为它写一篇读后感，心里总是痒痒的，像是欠了什么似的。

全书分为“自律、爱、成长与信仰、恩典”四个部分。其中我印象最深刻的是第一部分中的“过时的地图”。这一章主要写了一个男性电脑技术员，三十多岁，因妻子带着两个孩子离去而向作者求助。男子坦白：失去妻子并未让他痛苦，但失去孩子却让他无法接受。在他的心里，孩子的意义远远大于妻子。作者在书中提到，他读书时曾因为打架、斗殴等罪名三度入狱，他却毫不在意：“那些老师都是伪君子，和警察没什么区别。”他头脑灵活，却频频更换工作，他总说：“你不能相信任何人。”这个男子的心病就是心灵地图过了时。

原来，他的父母在他很小的时候，总是违背对他的承诺，甚至忘了他生日，却不认为有多严重。父母的漠不关心，让他的童年充满阴影，开始认为父母是不可信任的。于是，一切的根源便从这里开始。“不相信任何人”，这是他的心灵地图。即使妻子温柔贤惠，可那样的心灵地图始终充斥他的每一根神经，他不愿敞开心扉，再一次信任他人，因为他胆怯与修订自己的心灵地图，害怕再一次受到伤害。

不止书中，我们身边就有不少这样的例子。父母过时的心灵地图：要给孩子最好的，捧在手心里怕掉了，含在嘴里怕化了。晚上为孩子收拾书包，吃饭靠喂、吃菜靠夹，早晨还背着书包一直送到校门口。这样的父母表现看来不放心，实际是没有勇气修订过时的教育心灵地图。这样不仅对孩子的成长没有任何帮助，反而让他成为了一个社会的“巨婴”,饭来张口、衣来伸手，过着寄生虫一样的生活，成为一个离不开爸爸妈妈的“妈宝男”、“妈宝女”。最近一档很火的综艺节目《变形记》里的一个女孩就是一个活生生的例子。十六岁的大姑娘了，吃饭还要靠姑姑来喂，整天游手好闲，无所事事，花父母的钱也觉得理所当然，不懂得感恩。

同样，一些我们常说的“直男癌”也是这个这样。这一类男性保持着封建的传统的观念，只忠于自己过了时的心灵地图。“女人不就应该呆在家里好好带孩子吗？要那么高的工资、那么好的工作干什么？”“女人要什么化妆品，素颜才最美。”“什么？发烧？多喝热水。胃痛？多喝热水。扭到脚了？多喝热水就好了啊！”这些经典语录便是他们所信仰的心灵地图。即使他们找不到女朋友，也从不会从自己的身上找问题，只会抱怨现在的社会风气败坏，没有他们心目中所谓的“好女人”了。殊不知，这些过实的观念组成的过时的心灵地图，才是他们人生道路上真正的绊脚石。

那么，我们应该怎么做呢？

首先，正视自己，忠于事实。逃避现实的痛苦是人类的天性，要想修订自己的心灵地图，就要有勇气面对充满无限可能性的未来。学会自律吧！只有通过自律，完全地牢牢地控制住自己，才能克服现实的痛苦，产生修订心灵地图的勇气，逐步成长。

然后，是最重要的坚持。尽管会带来暂时的痛苦，但是请别灰心，阳光总在风雨后，相信自己终有一天会破茧成蝶。正如老师常常说给我们听的一样：放弃不难，但坚持一定很酷。

最后，“什么？还有一步？”也许你会这么想。别紧张，一生还长，做一次自由的深呼吸，然后好好调整继续前进的姿态，忙碌的蜕变过程中千万别忘了身边重要的人。邂逅更好的自己的同时，牵紧他们的手，回忆起从前的点点滴滴，又何尝不是一种美妙的幸福呢？

勇于修订自己的心灵地图吧！趁着咱们正年轻，一生还有很长的路需要我们自己走。生，就要如夏花之绚烂。

读《少有人走的路》有感6

你一定不会想象我正在听一堂关于财务战略的培训课，而此刻却是左手一本书，右手一个本，一支笔。昨天卫老师带领大家的讨论太热烈了，我迫切地希望把读书会的一些心得加以整理。

哈哈，这本书你一定知道。是的，《少有人走的路》。这条路，我们一起走，走的艰难，走的不知所措，却也逐渐走出了自己的脚步。《少有人走的路》开篇直接点题，人生苦难重重，而解决问题的关键不是回避问题，逃避痛苦，要勇于承担责任，敢于面对困难，通过自律，解决人生问题，消除人生痛苦。

所谓自律，其原意是常人理解的自己要求自己，约束自己。而在本书中所理解的自律是升华的，不受外界约束和情感支配，根据自己的善良意志，按自己颁布的道德法律而行事的道德原则。

看似简单的概念却引发了书友们的不同理解，而昨日读书会的一个词打开了我的一些思考——地图。我们对现实的观念就是一张地图，每个人都有一张自己的地图。我们希望这张地图抑或完美，抑或有缺撼，都是属于自己的地图，都由自己来完成绘画。但现实中，由于原生家庭的影响，或成长环境的不同，工作性质的需要，尤其还会受到时代的变革、各种文化理念的演变和社会不断进步的冲击，地图本身又需要不停修改。

当我们用已形成的地图，已形成的处事模式，已形成的潜意识理念对待世界、对待身边人和事的时候，就会面临一些痛苦，而自律自然就成为个人成长的一项重要课题。我们一旦用适合自己的自律规则去面对世界，面对生活，我们就拥有了一张属于自己的地图，这张地图会发生移动和变化，最终变得丰满而又充满力量。

让我们值得关注的是，现实中几乎没有一张地图是完美无缺的，通过自律不停地去修复属于自己的这张地图成为每个人的必修课。所以这里我们再次回到参加该书会的初衷，大多数妈妈都是带着问题、带着希望改变和孩子的相处模式，甚至是如何能改变、改正孩子目前的不足和问题前来的。

我们和孩子是独立的个体，妈妈和孩子各自拥有自己的地图，各自描绘和修改自己的地图，不能越界。在需要的时候，我们也可以用自己相对成熟的颜料色彩引导孩子去绘制他的地图。彼此的努力加在一起绘成一张更加美丽的地图，这样的自律使我们的内心不再焦燥，也让孩子充满自信的同时获得真正的自由。

老师正在敲黑板，关于企业的本质，传统意义是以获得利润、企业最大化为目标，而现代管理中企业的本质是员工生存和发展的组织，为社会创造消费者需要的产品和服务，以客户和员工为中心。

哈哈，是不是听起来有些道理？当我们的目光不再紧盯着孩子的成绩，不再敏感地发现孩子的各种问题，而是聚焦自己的成长，甚至学着去帮助、影响他人的时候，共赢的效应自然而生。

读《少有人走的路》有感7

《少有人走的路》的作者是一位美国的心理医生，里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，我们能够自己做自己的心理医生，解决自己所有的心理问题。他所写的这本书很通俗，没有特别深奥的语言，也没有特别有趣动人的故事，仅仅是平凡的语言和一些生活中的琐事，就是通过这样的方式，他讲述给我们的是一个又一个的心理学道理。使我们能够从书中体会到生活中的另一个自己。

文章的开篇就提到了我们的人生是在一次又一次的超越中成长的，了解到自律是人类心灵进化的重要手段，当我们了解到人生的苦难时，或许我们会体会到更多的幸福与快乐。在书的第一部分讲到了自律，人生其实就是一个面对问题并解决问题的过程，我们需要认识到人生的问题和痛苦是具有非凡价值的。自律可以解决人生的种种问题，是消除人生痛苦的重要手段，所谓自律就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

而在第二章中我们就可以发现爱是自律的原动力。在现实生活中爱是一种极为神秘的现象，爱是自我完善，也是帮助他人完善，爱不能停留在口头上，而是要付诸行动中。在书中作者讲到了自己童年的例子，父母在他很小的时候就为他制定好了人生的道路，上了最好的学校，可是后来作者最后厌倦了这种生活，勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。我们不难看出，父母的爱过于压抑了他的自身发展，这种过分的爱被称为依赖，它与真正的爱有着相反的作用，只有真正的爱才会成为自律的原动力，指引我们走向心智成熟的道路。

在第三部分中讲到了成长与信仰，我们对于人生都有各自的认识，有着或广阔或狭义的人生观和世界观。人人都有自己的信仰，虽然我们常常没有意识到，但这是确凿无疑的事实。这里所讲的信仰，在我看来更多是一个人的人生追求，有许多人称自己并没有信仰，只是及时行乐罢了。或许是他们暂时的没有了解自己内心深处，如果一个人没有自己的人生追求，那么他将生活在一个黑暗的世界里。大多数人无法体验到自己的潜意识思维，以及对世界的真正看法和整体的观念。从人的一生看来，这些都是在随着时间的推移而不断改变的，有时我们需要改变一下人生的地图，要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们必须不断学习以增进我们对外部世界的认识，这就必须要建立在科学的基础上。我们只能说，在人生道路上每个人选择了不同的道路，有着自己的信仰和世界观，我们必须及时调整从而走上心智成熟的道路。

在第四部分里讲述了一种不为人知的神奇的力量。生活中总有许许多多的事情发生，有些只是我们头脑里一闪而过的念头，有时候却对事情本身有着重大的变化。这种神奇的力量存在于我们的身边，给予我们帮助。但我们未必在生活中都能注意到这一神奇的力量，或许就仅仅是归于运气好之类的。神奇的力量带给我们的不仅如此，如果用心去发现生活，你会知道他的存在。

《少有人走的路》让我们知道人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长，但是这并没有让我们感到恐惧，恰恰相反他带领我们去经历一系列艰难的转变，最终达到自我认知的更高境界。

读《少有人走的路》有感8

自从加入学校的心理教育社团，与曾老师袁老师交流的愈多，愈感觉自己心理学基础功底不够，教育经验不足，与家长学生沟通过程中存在着诸多的问题，促使我必须静下心来研习思索。

提升自己有一个很重要的途径就是读书，于是毫不迟疑立即行动起来，京东商城搜索“心理学书籍”，很快一系列的书籍一排排罗列出来，我精心的进行了筛选，最后确定了《少有人走的路――心智成熟的旅程》这本书。说心里话买这本书我只是为了调节目前自己尴尬的状态，并没有太大的期待！

书回来了，看着书的封皮：赵薇、杨幂、吕伟良、倪妮等名人感动推荐，这样的炒作，让我当时有种上当受骗的感觉！于是不情不愿地翻开了书的第一页，出版者语――“深入心灵，是一段艰难的旅程，也是一条少有人走的路。……身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近。……衷心希望，这本书能给你智慧和勇气，在通往心灵的道路上，一路前行”。这段话给了我莫大的鼓舞，使我用心灵去感悟这本书作者（美国心理医生斯科特.派克）写它的用心良苦！

历时一个月终于读完了这本书，看着读书笔记里记录的点点滴滴，突然发现它给了我一种真实的宁静感，祥和而温暖！“浅水喧闹，深潭无波”，是我读后真实的心理感受！在这本书里作者结合实例探讨了意识和潜意识、爱的本质、心灵成长与阻滞的特性、恩赐的神秘性、人性的原罪即懒惰等等一系列深刻的问题，并给读者留有思考和发挥的余地，同时鲜明通俗的阐述了自己的观点，给人以深刻的启迪！

这是一条“少有人走的路”，沿途充满了荆棘、坎坷、艰难、曲折！但谁又愿甘心永远蜷缩在自己的安乐窝、象牙塔里呢？对我们来说，身体的健康与心理的健康到底孰轻孰重？面对人头攒动的医院和门可罗雀的书店，你可否感慨万千？人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上是在回避问题，逃避痛苦，而逃避问题，心灵就会永远停滞不前，这也是心理疾病的根源，如果不及时处理，你将为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦！

心智的成熟不可能一蹴而就，我们要学会去爱，学习自律，做好自我完善，突破自我界限，还要做到自尊自爱。例如，很多家长想不通的一个问题，“我那么爱她，可孩子却出现了种种叛逆的言行举止”，让家长无所适从！那么家长对子女的爱是不是“真爱”呢？斯科特在书里告诉我们，爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。那么，爱孩子，就要关注她，并学会努力倾听她的心声。因此家长首先要做到学会聆听子女的心声，满足他们的需要，而不是盲目的坚守权威，颐指气使，只有恰如其分的做出改变，才能担负起做父母的职责。父母的不思进取，思维的落后和迟钝，与时代脱节，如此种种，如果父母不能进行及时的自我调整，适应子女的变化，也许那就不是父母们口口声声的真爱了！

是啊，常德乃足，复归于朴。愿我们都能告别狭隘的眼界，告别自我的固步自封，在这条少有人走的路上，历经磨难，心智成熟，体验到人生的丰富多彩，美妙无穷！

第四篇：读《少有人走的路》有感

读《少有人走的路》有感

看完斯科特·派克写的《少有人走的路》，感触颇深，如沐春风。感觉自己身体虽然逐渐长大，然而，长大并不是简简单单的两个字，伴随着成长而来的并不只是生理上的成长。斯科特·派克说：“当心智的成长步伐跟不上生理成长步伐时，问题便产生了！”

十七八岁的高中生在大街上堂而皇之地用奶瓶喝水，这是时髦、反叛，还是在逃避成熟？

应届大学毕业生选择考研的动机仅仅是：害怕毕业。他们是真的害怕毕业，还是在拒绝成长？

无数的大龄青年不愿结婚，他们是真的没有选择好自己的伴侣还是在逃避成熟所带来的责任与压力？

……

凡此种种，无不反映出时下青年人在逃避着成长，逃避着成长所赋予的责任。詹姆斯·艾伦说：“当你勇敢面对问题的那一刻，问题变瓦解了！”因此，我们要做的不是逃避，而是积极的面对成长。

成长是五彩缤纷的，有光明，就会有黑暗；有鲜花，就会有荆棘；有欢乐，就会有痛苦；有掌声，就会有嘲笑；有颂扬，就会有流言；有信任，就会有误解。我们渴望光明，但不能回避黑暗；喜欢鲜花，就不能绕开荆棘；追求欢乐，就不能逃避痛苦；高兴掌声，就要宽容嘲笑；享受颂扬，则须忍受流言；获得信任，也要担当误解。而成长中的我们总是趋利避害，对满足自己需要的东西，喜欢的东西，总是欣然接受；而对于不利于自己的东西，却总是耿耿于怀。对此，汪国真在他的诗文中有精辟的论述：

“我们学着承受痛苦。

学着把眼泪像珍珠一样收藏，把眼泪都贮存在成功的那一天流，那一天，哪怕流它个大海汪洋。”

成长的过程不是永远快乐也不是永远痛苦，冰心说：“快乐和痛苦是相生相成的，好比水稻要经过不同的两岸，树木要经过常变的四时。”因此，即便是于痛苦之中，我们也要勇敢面对。要知道，此刻我们才有足够的云翳来造成个美丽的黄昏，你生命中的云翳再也没有比今天更多的了。同学们，就让我们要用青春的活力去面对属于我们自己的成长，怀抱着永不逃避成长的决心走过属于我们的华农岁月吧！

第五篇：读《少有人走的路》有感

姓名：彭杉杉 学号：1120100846号 班级：03511001班

克服惰性，做真正的自己

----读《少有人走的路》有感

“人生苦难重重”是本书开篇的第一句话，会让我们觉得伤感压抑。但是通读完全书，你会有完全不同的感受。因为只有这些苦难，才能引领我们走向心智成熟之路。正如本杰明·富兰克林所说“唯有痛苦才会带来教益”。而只有心智成熟，才能让我们有面对问题的勇气，才能让我们拥有健康的心态去处理人际关系拥有和谐美满的家庭，才能让我们不被其他人事物所引诱误导，最终成为真正的自己。

而本书的作者斯科特·派克研究归纳得出：阻碍我们心智成熟的最大障碍就是懒惰。且懒惰却是每个人都具有的天性，只是在每个人身上表现的程度不同罢了。简单的来说，使心智成熟就好比将水向上提，而懒惰就好比是水所受到的重力，一直存在。有的人可能会说，他每天做了那么多的事，怎么能说他懒惰。但我再举一例，你就有可能会觉得感同身受。在大学，我一直觉得自己的人际交往能力不行，而且常常将这个不足挂在嘴边，并自然而然的避免自己和陌生人交往。其实，这表明我意识到了自己的这个不足，且潜意识里期望自己做一个善于交际的人。但是我的人生经验告诉我，想成为善于交际的人并不容易，需要大胆，需要更多的信息储备，需要冒着失败的风险不断尝试与人交流。所以我退缩了，我害怕了，我把自己的缺点挂在嘴边以求逃避。或者如斯科特所说：“我们当中的多数人，就像是幼小的孩子或是青春期的少年。我们渴望摆脱束缚和乏力的状态，拥有成年

人的自由和力量。但是成年人应当承担的责任，应当学习的自律原则，却让我们感到乏力乃至恐惧。尽管我们常常觉得父母、社会或者命运，对我们是一种压迫或威胁，但我们还是甘居下游，希望有更大的权威帮助我们推卸责任摆脱压力。”而这种逃避或是恐惧都是一种惰性的体现，它让我们止步不前，无法成为自己心目中的自己。这所带来的后果就是在挣扎中虚度光阴，我们选择了自认为是平坦的“捷径”，最后却绕的更远。其实很多心理疾病都是惰性所致，他们潜意识里渴望进步，渴望改变，渴望心灵成熟，但是他们的意识明白需要做多大的努力，冒着多大的风险才能实现目标，于是他们的惰性让他们选择了逃避，退缩，和恐惧，可是潜意识忍受不了这种停滞不前，所以造成了潜意识与意识之间的斗争，让病人烦躁不安。

虽然我们大多数人的心理状态构不成心理疾病，但我们必须意识到，逃避责任，逃避繁重的工作，逃避风险都是惰性所致。而这种惰性正阻碍我们心智成熟，阻碍我们进步，阻碍我们成为真正的自己。心智的停滞不前只会让我们活在自己划定的小世界里，为同样地问题烦恼痛苦，乃至问题越来越严重，也让自己越来越恐惧。只有听着自己心底最真诚的声音，选择自己的人生道路，怀着一颗勇敢、进去和独立的心，克服惰性，奋力向前，才能越来越接近心中的“上帝”——真正的自己，最终对自己所爱的人，对社会有所贡献，达到人生新的境界。