根据所学知识谈谈对心理健康的理解（推荐）

第一篇：根据所学知识谈谈对心理健康的理解（推荐）

1、根据所学知识谈谈对心理健康的理解？

答;心理健康是完整健康概念的重要组成部分，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态，有广义和狭义之分，广义上指一种高效而满意、持续的心理状态，狭义上指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会与社会保持同步。一般来说我们可以从以下几方面来进行判断，（1）态度是否积极，是否勇担重任；(2)精神是否饱满，情绪是否稳定；（3）是否能适应外界现象变化，是否有较强的应变能力；（4）是否有较强的自我控制力，遇到干扰是否善于排除干扰等。

2、联系实际谈谈情绪调节方法有哪些？

在实际生活中，情绪的自我调适可以用以下几种方法进行调适：（1）可以进行自我积极心理暗示如早晨起来，深呼吸，洗脸刷牙后大声高诉自己，今天我最棒，今天真高兴，今天我一定能快乐度过等；（2）转移注意力，如听轻音乐，与朋友聊聊天散散步等；（3）合理宣泄，如到空旷的地方大声歌唱或大喊几声等；（4）走进大自然，让自己融入到大自然中。

3、你认为小明的心理健康吗?为什么？谈谈你的理由。请根据心理健康方面的知识，谈谈解决此类问题的方法有哪些？

小明的心理不健康，产生了逆反心理，因为他不能调控好自己的情绪，换句话说，他精神不饱满，情绪不稳定，消极情绪多于积极情绪；自我控制力差，不能及时排除干扰；

解决的方法：（1）小明可以向老师或亲戚长辈救助；（2）小明可以主动和父母交流沟通，冷静下来，找出问题症结所在；（3）小明可以采取转移注意力，合理宣泄等方式调控好自己的情绪；（4）必要时小明可以到社会专门机构咨询。

第二篇：根据所学知识填空

一、根据所学知识填空

1.俏也不争春,。待到山花烂漫时。

2.《宿新市徐公店》的作者是

代

。诗中描写景物静态的诗句是“，”；描写人物动态的诗句是“

”；“

”写出了儿童们焦急地四处搜寻的状态,表现出儿童们的天真和稚气。

3.《四时田园杂兴》(其二十五)中写出了夏季南方农村景物的特点的诗句是“，”。

4大儿锄豆溪东。。

5.杜甫的诗句“桃花一簇，？”用了两个“爱”字和两个“红”字，表达了他对桃花的喜爱之情。

6.突然一阵风，所有的绿就整齐地按着节拍飘动在一起……

7.这些事—是永不漫灭的回忆:。

8.所有的绿集中起来,。

9.大海啊!哪一颗星没有光?哪一朵花没有香?哪一次？

10.诗和音乐一样。——朱光潜

11.诗是人类向未来，是给人类以。

12.诗是强烈，它源于。

13.，无限风光尽被占。，为谁辛苦为谁甜？

14.《清平乐.村居》的作者是，词牌名是

。这首词中描写美丽景色的句子是“，”。

二、口语交际

1.课间活动时,王萍不小心把周丹的笔袋碰掉了,周丹以铅笔芯坏了为由让王萍赔偿,王萍觉得很委屈。如果你是班干部,会怎样劝说她们?

2.请按要求将下面的通知转述给你的家长。

通知

明天下午召开家长会,学生4:00放学,请家长4:10到校门口接学生。校舞蹈队的同学4:30放学,请家长4:40到校门口接学生。

风凰小学

2021年3月12日

（1）如果你不是舞蹈队成员,你回去应对家长说:

（2）如果你是舞蹈队成员,你回去应对家长说：

3.请你充当新闻发布会的发言人,选择一则你熟悉的新闻讲给大家听。注意说明新闻的来源,把内容讲清楚,再说一说自己对这则新闻的看法。

第三篇：根据所学单元内容

根据所学单元内容，自选一种体裁的文章进行文章分析：着重从思想内容和写作特点分析。

要求：

1.根据上编:阅读论第一章至第四章教学内容选择所作品的体裁。

2.同班或同学习小组的同学不可选择相同题目的文章，更不可有相同的分析文字，否则均无分数。

有人曾经用16个字来概括散文的特点：“海阔天空，抒情状物，散文不散，易写难工。”散文的这些艺术特征，是我们鉴赏散文作品时的重要参照系。构思的艺术化，表明作者在抒发自己的感情时，十分注重情感流动的路径和布局，精心设计、苦心构思，然而形式上却天衣无缝、不留痕迹。作者常常是寓精巧于平常之中，使读者在不经意中感受到文章构思的功力。冰心的《腊八粥》就是一篇构思精巧、独具匠心的散文。构思的精巧是这篇散文最显著的特征。煮腊八粥本是民间供佛的一种风俗，但是在作者家里却成了纪念亲人的一种特殊方式。因为冰心的外婆和母亲正巧都在腊八这天逝世，然而更巧的是周总理的忌辰也在腊八。正是“无巧不成书”。如果只着重写这种巧合，只能带来一时的吸引力，不足以成为文章永久性的魅力所在。然而，能够从这种偶然的巧合中看到其必然的因素，则体现了作者敏锐的思想洞察力和透视力、她的过人之处。如果文章只是写前面部分作者家里用煮腊八粥的方式来纪念自己的亲人，文章的立意仅停留在普通的亲情上面，对读者不会有较大的震撼。文章的转机是在下半部分，作者偶然发现自己的孩子们用煮腊八粥这种纪念亲人的方式来缅怀敬爱的周总理，敏锐地感受到孩子们心灵深处的可贵感情，即人们用纪念亲人的方式来纪念敬爱的周总理，说明周总理真是全国人们心中最亲最亲的亲人。如果我们光写文章后半部分，只能说明人们缅怀周总理，立意就显得十分一般，而文章现在的这种写法使主题具有了某种情感的深度和新意。文中运用孩子自己的话语，表白了那种纯洁和高尚的心灵世界。作者似乎突然发现了一个新的世界，引发了内心的波澜。然而文章表面上却写，“我没有说什么，只泫然地低下头去，和他们一同剥起花生来。”这就给读者留下了思索和感悟的广阔空间。

第四篇：运用所学哲学知识

1.运用所学哲学知识，分析实现中国梦的三条路径体现的方法论原则。

①走中国特色社会主义道路坚持了矛盾的普遍性和特殊性的统一

②弘扬中国精神体现了要充分发挥意识的能动作用

③凝聚中国力量坚持了群众观点和群众路线。

2.中国梦是中华民族的梦，也是每个中国人的梦。美好的梦想是发展的奋斗目标，也是前进的强大动力。“空谈误国，实干兴邦”，“求真务实”才能实现“中国梦·我的梦”。

据材料从哲学上说明，为实现梦想我们应如何做到“求真务实”?

①从实际出发，实事求是。立足实际、真抓实干，将梦想变成现实。

②发挥主观能动性和尊重客观规律结合起来。使主观与客观相符合，推动梦想的实现；

③解放思想，与时俱进。使思想与实际相符合，在不断开拓创新中实现梦想。

④在实践中追求和发展真理。在理论与实践的具体的历史的统一中实现梦想。

3.运用价值观的有关知识分析为什么实现中国梦要弘扬中国精神？

①价值观作为一种社会意识，对社会存在具有重大的反作用，对人们的行为具有重要的驱动、制约和导向作用，对人们认识世界和改造世界具有重要的导向作用，对人生道路的选择具有重要的导向作用。中国精神作为一种正确的价值观，对人们的行为具有积极的导向作用，对实现中华民族伟大复兴必将产生积极的促进作用。

②要正确进行价值判断与价值选择，就必须自觉遵循社会发展的客观规律，自觉站在最广大人民的立场上。弘扬中国精神就是正确的价值判断与价值选择。

③实现人生价值需要正确的价值观和坚定的理想信念。中国精神就是以爱国主义为核心的民族精神，以改革创新为核心的时代精神。只有弘扬中国精神，才能在劳动和奉献中创造价值，从而实现中国梦

4.总书记参观《复兴之路》展览时提到：“实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”每个人都在追逐自己的梦想，这构成了“中国梦”的一块块基石。“中国梦”的建构，又为个人放飞自己的梦想提供了平台和土壤。习近平指出，国家好，民族好，大家才会好。实现中华民族伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人共同为之努力。

结合材料，运用整体和部分的关系原理，说明如何正确处理“个人梦”和“中国梦”的关系。

【参考答案】①整体和部分相互联系，密不可分。“个人梦”和“国家梦”也是紧密相联的。

②部分是整体中的部分，整体的功能状态及其变化影响部分，要求我们树立全局观念，立足整体，统筹全局。要把“个人梦”和“国家梦”紧密联系起来，以国家、民族利益为重，为中华民族的伟大复兴贡献力量。③整体是由部分构成的，部分的功能及其变化影响整体，要求我们搞好局部，用局部的发展推动整体的发展。要积极完善自我，努力实现个人的梦想，为“中国梦”的实现奠定基石。

（2）结合材料，运用唯物辩证法的发展观，阐释中国梦的实现。

【参考答案】①事物是永恒发展的，发展是有规律的。“人间正道是沧桑”体现了中国梦实现的规律；②事物的发展是曲折性和前进性的统一。“雄关漫道真如铁”、“长风破浪会有时”，既要坚定中华民族伟大复兴的信心，同时也必须做好迎接困难和挑战的思想准备。③事物的发展是量变和质变的统一。实现中华民族的伟大复兴是一项光荣而艰巨的事业，需要一代又一代中国人的共同为之努力

5.简要分析如何用“系统优化方法”来 指导实现中国梦。

（1）、要着眼于事物的整体性，从整体出发认识事物和系统。中国梦的实现要从国家、民族、人民、社会全局着眼。

（2）、要注意遵循系统内部结构的有序性，把事物各个部分、要素联系起来进行考察，形成对事物的完整认识。中国梦的国家富强、民族复兴、人民幸福、社会和谐各有其特点和侧重。

（3）要注重系统内部结构的优化趋向。中国梦的实现需要国家、民族、人民、社会各司其职又紧密相连。

（4）要用综合的思维方式来认识事物。对中国梦的实现要有大局观，正确处理好国家、民族、人民、社会之间的关系。

第五篇：我对大学生心理健康理解剖析

我对大学生心理健康的理解

李竹青

摘要：心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。随着社会的发展进步，人才竞争的日趋激烈，当代大学生也面临着各式各样的严峻挑战，承受着越来越大的心理压力。我们要正确的理解心理健康。

关键词：大学生、心理健康

一、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

二、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活环境的变化,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

三、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而,面对新形势大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。

四、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

参考文献: 〔1〕中共中央、国务院.关于进一步加强和改进大学生思想政治教 育的意见(中发[ 2004 ]16号文), 2004(10).〔2〕教育部、共青团中央.关于加强和改进高等学校校园文化建设 的意见(教社政[ 2004 ]16号), 2004.〔3〕吴鲁平.中国当代大学生问题报告[M ].南京:江苏人民出版 当代大学生是面对复杂的社会环境心理压力、心理困 惑、心理障碍日渐增强,怎么使大学生调节心态健康成长, 需要通过有效的途径和方法来解决

第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应 该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完 善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确 的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化 消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想 境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受 能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极 参加各类实践活动,丰富人生经验。

第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规 律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲 究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长 期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用 脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能 力减退。

第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适 应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是 人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入 活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多 事之秋。因为经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人 的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因 而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦 闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现 社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生 复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加 快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会 的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例 如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有 可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实, 学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充 分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理 健康。11保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学 生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知 识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以 提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。21保持乐观 的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快 开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的 事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不 骄、败不馁。31保持和谐的人际关系,乐于交往心理健康 的学生,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们 能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规 范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共 事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。41保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和 作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境 等。

第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的 业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康 发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴 趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋 精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思 想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和 激活人们的内心世界,有利于心理保健。

第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知 识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验, 对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技 巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或 长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指 通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自 立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,心理咨 询属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段,心理治疗 的对象主要是对正常人的心理困惑和轻度障碍进行指导和 咨询。通过咨询者与来访者的交谈与指导,针对来访者的 各种心理适应和提出的问题,帮助来访者正确地认识到自 身心理问题的根本原因;引导来访者更为有效地面对现实, 为来访者提供建立新型人际关系的机会;增加来访者的心 理自由度,帮助来访者改变过去的心理异常,最终恢复健康 的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心 理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件, 提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少 心理障碍,防止精神疾病,达到保障心理健康的目的。总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到 成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理 素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就 有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则 国胜于欧洲;少年雄于地球,则国雄于地球。”梁启超先生 这段名言震撼着一代代年轻大学生的心灵,当代大学生要 以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自 己的青春。参__