自我预防慢性前列腺炎的五种方法

第一篇：自我预防慢性前列腺炎的五种方法

自我预防慢性前列腺炎的五种方法

慢性前列腺炎的原因主要是与病原微生物的感染有关，如滴虫、病毒、支原体、衣原体及淋球菌的侵袭都可成为慢性前列腺炎发病的直接原因。针对慢性前列腺炎的防治，除需查明病因，积极抗感染及对症治疗外，还要重视自我保健环节，这是由于目前对慢性前列腺炎的发病机理尚未完全清楚，治疗延时较长，且易反复。因此，单纯的药物治疗效果受限。假如能够加强自我保健，固然仍有少数患者可能会出现反复，但多数患者可从中受益，促进病情缓解和减少反复次数。以下向大家介绍五种自我预防慢性前列腺炎的方法。

第一、重视心理调节：慢性前列腺炎的病程长，易反复，常使患者心烦意乱、烦躁不安、焦虑，以及意志消沉、悲观失看，甚至产生抑郁症状，影响治疗信心和进程。因此，患者要在用药的同时重视心理调节，充分熟悉慢性前列腺炎固然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心，配合治疗。

第二、加强饮食调理：饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激最为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

第三、良好生活方式：生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

第四、节制性生活：过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。

第五、科学公道用药：慢性前列腺炎分为细菌性和非细菌性两类，必须在医生指导下，根据检查结果选择控制相应病原微生物的药物，做到科学公道用药。切忌胡乱买些抗菌素来自行服用，特别不要轻信游医和虚假广告，以减少精神与经济损失，防止延搁病情。

医院专家提示：患有慢性前列腺炎的病人，约有半数以上合并不同程度的精神症状，其中有1%-5%的患者出现自杀倾向，尤其是多方求医、久治不愈者，精神痛苦有时大大超过疾病本身的影响，并为此四处求医，往往难以达到有效治疗的目的，则又会加重病情和思想负担，两者互为因果，形成恶性循环。因此，医患之间的深进交流十分重要，并往往需要适当配合抗抑郁、抗焦虑治疗和心理调整，尤其是对于合并严重精神心理症状的患者。

第二篇：慢性前列腺炎患者如何进行自我调理

慢性前列腺炎患者如何进行自我调理

慢性前列腺炎是慢性疾病的一种，治疗时间比较长，并且比急性前列腺炎治疗起来麻烦，所以应该在日常生活中做好预防和调理的工作。那慢性前列腺炎患者如何进行自我调理呢？博粹堂介绍。

慢性前列腺炎患者自我调理方法

一、补充优质蛋白质：蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

二、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

三、维生素补充要平衡：维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长；维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力；维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

四、含矿物质食物不可少：铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

自我调理只能作为一种辅助治疗，患了前列腺炎一定要接受专业治疗，这样才能痊愈。博粹堂的馆长毛顺麟根据致病原理，辨证分为湿热郁阻、阴虚火动、肾阳虚衰、气血瘀滞等证型进行治疗，再配合祖传方剂前列腺散进行治疗，该方剂承祖古方，结合现代医药学原理，由几十味名贵中药材研制而成，经临床研究实践证明，对治疗反复发作、久治不愈的前列腺疾病疗效十分显着。

第三篇：慢性支气管炎自我治疗

慢性支气管炎自我治疗大全
增强免疫力缓解慢性支气管炎症状
在合理服用中药的同时，老年慢性支气管炎(俗称“老慢支”)患者应配合食疗，不同时 期采用不同的食疗方。在急性发作期，可选用凉性的止咳化痰食物： 鱼腥草 30～60 克，水煎汤，代茶饮。取鲜蓬蒿菜 30 克，水煎去渣，加入冰糖适量，分 2 次饮服。萝卜子、菠菜子、冬瓜子、白茄子、枇杷核，选 2～3 味，每味 6 克，小火炒黄，研成 细末服用。当慢性支气管炎已过急性期，脓痰消失，但咳嗽、气急、痰仍多时，应以养生健身、增 强机体抗病能力为主： 生姜汁半匙，饴糖一匙，冲服，每日 2～3 次。取柚子 1 个，剥下柚子皮，削去内层白膜，切碎，放入有盖的碗中，加饴糖适量蒸烂，每日早晚一匙，冲服。白果仁、甜杏仁各 1 份，胡核仁、花生仁各 2 份，一起研成粉末混合均匀，每日清晨 取 20 克加鸡蛋 1 只，煮一小碗食之，连服半年。生萝卜 250 克，鲜藕 250 克，梨 2 个，切碎绞汁，汁中加蜂蜜 250 克。每日 2 次，每 次 1 匙，开水冲服。此外，患慢性支气管炎的老人应忌烟、酒、毛笋、辣椒、橘皮、咖喱，有喘息者当少食 海味鲜腥，如带鱼、黄鱼、虾、蟹、橡皮鱼等。(郭庆伟)

把一个蜜柚剥下的皮洗净后，连皮带白膜一起切成小块放人锅内，加 6 碗清水、60 克冰糖，煮沸后用小火再煎 15 分钟即可。连汤和蜜柚皮一起服用，一天内分 次服完。连续吃 3-5 天。功效：蜜柚，即柚子。蜜柚皮能理气、化痰；冰糖可润肺止咳。二味合用，既可 祛痰止咳祛其邪，又能润肺顾及正气。对老年慢性支管炎有一定防治效果。

“老慢支”是老年慢性支气管炎的简称，“老慢支”每年都有可能复发，往往是 从深秋一直延续到翌年春季。因此，在这一段时间里，患者应特别注意病情发展，做好医疗保健，否则病情加重，容易导致肺不张、肺气肿、支气管扩张症、肺心 病等病症的发生。老慢支属于中医“咳嗽”、“痰饮”、“咳喘”等疾病范围。中医学认为，它的 发生和发展与肺、脾、肾三脏功能的失调和衰退有着极其密切的关系。古人云： “肾为生痰之本，脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，形象地说明了肺、脾、肾三 脏的功能失调是造成本病的主要病理基础。用白萝卜食疗的方法对慢性支气管炎 的疗效确切。白萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积化滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。现代研究发现，白萝卜可以抗炎杀菌、抑制支气管炎症 的发生。常用的食疗方法有以下几种。1．萝卜蜜：取中等大小白萝卜一个，掏空约三分之一，装进适量纯蜂蜜，放 置

3～5 个小时后，取汁。用温开水冲服，日服 3 次，每次 1 大匙。2．萝卜百合汁：白萝卜 50 克，百合 15 克。将白萝卜切片，与百合同煮，待烂熟后喝汤。亦可在煎煮时加入适量冰糖。3．萝卜茶：取经霜白萝卜切成薄片，白天可煎水代茶频饮。日常生活中，老慢支患者还应注意，要忌“发物”及油腻食品。所谓发物，比如 海虾、螃蟹、猪头肉、南瓜、香菜(芫荽)等；还要忌油炸、肥腻食品等。这样做 一是可防止助湿生痰，二来可减少出现过敏反应的几率。1．冬瓜仁 30 克，麦冬 30 克，加水 500 毫升，煎煮到 250 毫升为止，连服 7 剂。2．百部 15 克，杏仁 15 克，冰糖 20 克，加水 500 毫升，煎至 250 毫升为止，连服 7 剂。3．大蒜去皮捣泥状或切片，装入带盖的瓶内，随身带，一有空就打开盖闻一闻 大蒜味，每天多闻几次，专治慢性气管炎，坚持为佳。4．木鳖子 3 克，炒桃仁、白胡椒各 7 粒，共研细木，用鸡蛋清调和贴双脚心，并静卧 2 小时。5． 癞蛤蟆 1 个，鸡蛋 7 个，水煎 1 小时，每日吃 1 个鸡蛋。癞蛤蟆有毒，勿食。

6．新鲜葡萄 3500 克，蜂蜜 1500 克。将葡萄浸在蜂蜜中，装在瓶中泡上 2—3 日可食用，每日 3 次，饭前后均可，每次 3—4 匙。7．黄芩 30 克，瓜蒌 30 克，水煎服，可加入适量蜂蜜一起饮服； 治疗慢性支气管炎的偏方（外邪袭肺）处方：桔梗、白前、紫菀、百部、陈皮、杏仁、川贝母各 12 克，桑叶 20 克，荆芥、沙参各 15 克，黄芩 10 克，生石膏 25 克，甘草 5 克。用法：水煎分 3 次服，每日 1 剂。加减：伴恶寒无汗之风寒袭肺者，加麻黄、桂枝、半夏、桑白皮宣肺散寒； 伴恶风身热口渴之风热犯肺者加知母、麦冬、玉竹、山栀、瓜蒌宣散风热；伴口 鼻干燥，干咳作痒之风燥犯肺者加菊花、薄荷、连翘、芦根、鱼腥草清热润燥。功效主治：疏表宣肺。用于治疗慢性支气管炎，中医辨证属外邪袭肺型。症 见咳嗽时作，白天多于夜间，咳而急剧，声重，喉燥咽痛，伴头痛、鼻塞、发热、肢体酸楚，舌红苔薄黄，脉浮，病势急而病程短。治疗慢性支气管炎的偏方（肺热阴虚）处方：沙参、麦冬各 15 克，玉竹、扁豆各 20 克，甘草 5 克，天花粉、黄芩 各 10 克，栀子、瓜蒌、川贝母各 12 克，知母、丹皮、桑叶各 18 克。用法：水煎分 3 次服，每日 1 剂。加减：伴咳声嘶哑，午后潮热之肺阴亏耗者加五味子、旱莲草、玉竹、杏仁 滋肾敛肺；伴口苦咽干，胸胁胀痛之肝火犯肺者加青黛、海蛤壳、旋覆花清肝化 痰；伴咳时引痛，痰多质稠之痰热郁肺者加半夏、茯苓、陈皮、苍术、厚朴、白 芥子、桔梗化痰理气。功

功效主治：养阴润肺。用于治疗慢性支气管炎，中医辨证属肺热阴虚型。症 见咳声低微短促，乏力，痰中带血，午后或黄昏咳嗽加重，或夜卧咳嗽剧烈持续 不已，或伴气喘，舌红苔白腻，脉滑细，病势缓而病程长。印会河，全国名老中医，教授，精通中医基础理论，勤于临床实践，有丰富的临 床经验。本期介绍其运用清燥救肺汤加减(源于《医门法律》，印氏加减)治疗支 气管炎经验。

方药组成：冬桑叶、黑芝麻(打)、杏仁、阿胶珠、枇杷叶、石斛各 10 克，桑白 皮、沙参各 15 克，麦冬 12 克，生石膏 30 克(先煎)。功用：清热润肺。适应证：急、慢性支气管炎，喘息型支气管炎，肺炎，肺气肿，弥漫性肺间质纤 维化，肺部肿瘤行放射治疗后等中医辨证属燥热伤肺型的患者。症见咳喘无痰，或咳吐白色泡沫，质轻而粘，甚难咳出，咽干口燥，颊热面赤，口渴思饮，舌质 红，舌苔少，脉细数者。辨证要点： 本证因燥热伤肺，故咳喘无痰，肺热伤阴，致“肺热叶焦因而成痿”。故咯吐白沫。其白沫的特点：第一是中间不带痰块；第二是胶粘难出，第三是必 须同时伴有口燥咽干；第四是白沫之泡，小于粟粒，轻如飞絮，结如棉球，难以 咯出。必须与痰饮严格区分。水饮之痰，咳之易出，落地成水，乃水饮所成，因 寒而生； 白色泡沫，系蕴热耗伤肺阴所致。质轻而粘，甚难咳出，比之干咳无痰，燥热更甚。故痰饮与白沫，一水一沫，一为寒湿，一为燥热，临床必须详细辨识，不可混淆。加减法：鼻塞流涕、咽痛，可加山豆根 10 克，鱼腥草 30 克，以清热解毒。如 咳喘． 阵作，可加僵蚕 10 克，全蝎 6 克，蜈蚣 2 条，地龙 15 克(以上可任选一、二味)，以定风脱敏； 验案：陈某，男，30 岁。主诉：感冒咳嗽 10 余天。病史：因感冒后咳嗽 10 余 天 X 线胸透(一)，诊断为上呼吸道感染、急性支气管炎。予抗生素、止咳药等效 果不佳。现症于咳无痰，由于剧咳，彻夜不能眠．受寒后咳嗽尤甚，检查：X 线 胸片示：急性气管，支气管炎。血常规：WBC8．7X1000000000。听诊：两肺 呼吸音粗糙。舌尖红，舌苔薄白，脉浮滑。辨证：肺热燥咳。冶法：清肺润燥止 咳。处方：桑叶、浙贝母、阿胶珠、黑芝麻(打)、桔梗、生甘草、杏仁各 10 克，北 沙参 15 克，生石膏 30 克(先煎)，桑白皮、炙枇把叶、麦冬各 12 克。7 剂，每 日 1 剂，水煎分 3 次服。上方服 4 剂后，咳嗽明显减轻，夜间亦能入睡。继服 3 剂后，咳嗽即告愈 按语：该患者证属肺热燥咳，冶疗以清燥救肺汤为主加减。

印老治疗燥咳基本上使用此方加减，该方中桑叶甘寒味苦，轻清凉

散，能清热宣 肺，润燥为主药生石膏辛甘大寒，喜清泻肺经之热；麦冬滋养肺阴而润燥三药相 伍，一宣一清一润，宣中有清，清中有润，其效相得益彰。佐以杏仁、枇杷叶止 咳化痰，阿胶、黑芝麻滋阴润肺，人参、甘草补益肺气，而且甘草兼有润肺止咳 作用。临床应用此方，凡症见于咳无痰，或咳喘吐白沫而不爽为主症者。并伴有 口干咽燥，舌红苔少，脉细数者均可使用，一般疗效较好，在辨证时应当区分痰 与沫之不同。痰为水湿所生，一般量多有块，较易咯出； 沫为燥热灼伤肺阴而成，量少质粘，轻如飞絮，胶粘难出，此方适用于后者。在用药方面常以北沙参代人参，且人参性温，易伤肺阴，故以养阴润肺的北沙参 代之；尚可加入芦根、石斛等，以增强其润肺作用并可加入黛蛤散，因青黛可清 肺热，海蛤壳亦有生津润肺之效；若伴有发热、咽痛等上呼吸道感染症状时，还 可加入山豆根、鱼腥草以清热解毒利咽。
秋冬时节，气温降低，容易诱发慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。以下两则食疗方具有保 护支气管的作用，可以预防秋冬支气管疾病的发作。山药 100 克、牛蒡子 15 克、柿饼 20 克。先煮山药、牛蒡子，15 分钟后再加入柿饼，待 沸即可，早晚分食。燕窝 10 克、银耳 10 克、冰糖少许。将燕窝、银耳用清水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔 水炖熟即可。每周 1—2 次，连用 3 周。以上两则食疗方可交替服食。此外，及时防治感冒、防寒保暖(特别重视背部保暖)、戒烟，对于防范支气管疾病在深秋发作皆有重要意义，中老年人应引起重视。慢性支气管炎的治疗想除根是一个医学难题，支气管炎急性期好治疗但容易复发，主要是病 人抵抗力下降，易发感染，引发支气管炎，增强病人抵抗力是关键，为了延长缓解期，减少 复发，防止疾病进一步发展，病人及家庭成员应该重视预防和护理工作。急性期的治疗

1、积极控制感染：在急性期，遵照医嘱，选择有效的抗菌药物治疗。常用药物有：复 方磺胺甲醛异恶挫、强力毒素、红霉素、青霉素等。治疗无效时，也可以选用病人未用过或 少用的药物，如麦迪霉素、螺旋霉素、先锋霉素等。在急性感染控制后，及时停用抗菌药物，以免长期应用引起副作用。

2、促使排痰：急性期患者在使用抗菌药物的同时，应用镇咳、祛痰药物。对年老体弱 无力咳痰的病人或痰量较多的病人，应以祛痰为主，不宜选用强烈镇咳药，以免抑制中枢神 经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重病人定时变换体位，轻轻按摩病人胸背，可以 促使痰液排出。

3、保持良好的家庭环境卫生，

室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害

气体和烟尘，戒除吸烟的习惯，注意保暖。

4、加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗 手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。

5、在气候变化和寒冷季节，注意及时添减衣服，避免受凉感冒，预防流感。注意观察 病情变化，掌握发病规律，以便事先采取措施。如果病人出现呼吸困难，嘴唇，指甲发紫，下肢浮肿，神志恍惚，嗜睡，要及时送医院治疗。养生指南: 一.预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。二.饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增 加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步 恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预 防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹 部凹下。每天锻炼 2～3 次，每次 10～20 分钟。四.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的 煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及 时清除污物，消灭过敏源。五.冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏 外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴 2 天，间隔 3～5 天换药一次，敷贴 3 次为一个疗程，每年一个疗程，连续 3 年夏季敷贴。六.适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐 退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。七.坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能 提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。以上仅供参考！2010-1-4

第四篇：课后小结的五种方法

课后小结的五种方法

一、整堂回顾

整堂回顾即回顾一节课的得与失，就是给一节课打一个基本分，产生一个总体认识。是满意、基本满意还是不满意。现在的小学语文教材，一节课一般都是二至三课时完成。每一课时，都有教学的侧重点：课文内容的了解、字词的掌握、文章结构的分析、写作的指导等等。这里的回顾就是对已授的一节课作上述各方面的衡量：过程安排是否合理，讲授是否体现了现代语文教学的特点和要求，师生的双边活动在教学效果上的反映如何，等等。如我在教完《琥珀》第二课时后，及时进行小结。通过本节课的教学，使学生知道了琥珀形成和发现的过程，懂得任何事物的形成和发展都必须具备一定的条件。学生能按琥珀形成的过程在教师的指导下列简要提纲，但缺乏独立理解课文，抓住关键词句复述琥珀形成过程的能力。部分学生用“推测”造句存在一定困难。通过这样的回顾小结，为下节课调整教学提供了一些参考。

二、佳处回味

所谓“佳处”，是指在课堂教学中，教学效果较好，自我感觉较满意的环节和片段。“佳处”有的反映在教师热情高，训练精彩、得法之处；有的反映在学生学习主动性强，思维活跃之处；有的反映在师生双边活动到位之处„„如教师关键性的点拨往往可以增强教学效果，提高学习效率，这就是课堂教学中的佳处。课后就该细细体味：为什么会产生这种效果？运用了哪些教学手段？是理解词句得到了突破还是指导朗读有特色？是怎样找到突破口的？采用何种方法激发了学生的兴趣等。如教学《跳水》一文，在以简笔画小结课文内容时，我有意识地把平静的海面画成波涛汹涌的样子，学生发现后立即提出疑问。于是我抓住时机追问了几个问题：老师哪儿画错了？从哪里可以看出来？为什么不能这样画？以此激发学生的兴趣。他们争先恐后发表见解。这样，不仅使学生有目的地疏理了一遍课文，而且也使他们初步了解了本单元“注意事物的联系”这个重点。当然，还可以有目的地询问学生：何处最感兴趣？何处注意力最集中？为什么会产生这样的效果？从学生那里找到教学成功的原因。如此不断积累教学经验，提高教学艺术。

三、“败笔”探究

课堂教学中的“败笔”是指授课不得法或语言点拨欠妥，影响学生的接受，没有达到预期的教学效果之处。为此，课后就应该抓住它大做文章，探究出最佳的教学方法，转“败”为“胜”，为今后再授该类课文时打下良好的基矗如何会造成“败笔”呢？是错误地估计了学生的实际水平？是教学设计不切实？还是对教材钻研不透，无法满足学生的质疑？出现这类情况，也不必懊丧，应细细研究“症结”形成的原因，然后设计改进意见，及时找出弥补的方法：或降低要求，或分步解决难点。从而变本节课的“败笔”为下节课的“妙笔”。如在指导学生有感情地朗读《可爱的草塘》第５小节时，由于错误地估计了学生的实际水平，只是一味让学生注意某些字词朗读时的轻重快慢，没有注意指导学生读课文时的语感。所以学生在读课文时，只会机械地按老师的要求读出某些字词的轻重快慢，缺乏感情，根本没有把草塘的生机活力读出来。课后我及时对这不成功之处进行反思，找出弥补的方法。后一节课在指导学生朗读第１７小节时，由于方法得当，学生很自然地把突然见到一条清凌凌的小河时的惊喜之情、赞美之情读了出来。又如在教完《董存瑞舍身炸暗堡》这篇课文后，让学生写《我熟悉的一个人》。结果学生作文千篇一律。究竟是什么原因呢？我进行了认真分析。认识到这是由于自己指导得太死的缘故。那次，教师详细指导后，又安排了一个基础好的学生进行示范性的口述，结果学生的思维受到了束缚，从作文选材到写法甚至许多句子几乎是一个模式。在以后的教学中，我就改变了这种指导方法，在教学课文时，总是比较注意突出重点，和学生一起学习讨论写作方法，然后有针对性地进行练习。在具体写作文时，在选材和写法上让学生充分讨论。这样，题材广了，思路宽了，学生就写得比较真实且具体生动。

四、作业反馈

学生对所授知识的接受，除了能从课堂内发言、表情上反映外，还可以从学生的作业中体现出来。学生作业质量的高低不仅可看出学生对知识的掌握程度，也反映出教师授课的质量。所以，及时收集从学生作业中反馈过来的信息，可以提供调整教学方法的依据。摘录学生的作业便是收集反馈信息的好方法。摘录时可以从正反两方面入手。所谓“正”，即指按照要求，在理解的基础上完成好的或出乎教师意料之外的作业。收集后以此作为一种教学资料，进行分析研究，充实和改进自己今后的教学。除了摘录学生的作业，还可以听学生朗读，开展各类活动，看学生的语言表达等多种形式的作业，对该节课作出更恰如其分的判断。这样的调查会使自己对教材理解更透，对学生的实际也有更深的了解。

五、教案修改

通过上述四个方面的小结，再回头思索自己的教案：应该改在何处？如何改？课已授完，再修改教案，并不是多此一举。我们认真备课，课后及时小结，目的是为了提高授课艺术和课堂教学质量。这就要求在分析、总结每堂课的基础上及时修正教案，使教案精益求精，更加符合教材和学生接受知识的实际，以便在今后的教学中扬长补短。虽然人们反对“陈案再现”，但符合实际的，经过反复研究，具有参考价值，甚至有使用价值的“陈案”为何不能“再现”？

修改教案，并不需要把原先的教案全盘否定，一般只要在原先的教案上进行必要的取舍和补充，便于今后备课作参考就可以了。

课堂教学是一门艺术，艺术的提高是无止境的，它有赖于不断的总结、积累与创新。自我总结成功之处与发现存在问题的过程，本身就是一个学习、提高的过程。特别是对成功的教学进行小结，有助于教师摸索教学规律，总结先进的教改经验。

第五篇：文言文背诵的五种方法

文言文背诵的五种方法

文言文教学中，学习兴趣、诵读文章、译记语句、积累字词等都是教学的重点，下面我就文言文的背诵浅谈自己的一点教学经验。

在学习文言文时，背诵一些精妙文章是必需的。学生不仅能明白诗句篇章所表达的含义，而且能领略其精妙所在，从而获得精神上的愉悦和美的享受。同时，它也能体现一个人的语文功底和精神底蕴。如何帮助学生背诵文言文呢？要求学生死记硬背是不可取的。我结合自己的教学实践，总结出几种辅导学生轻松灵活记诵的方法。

1、提纲法：九年级上册第六单元《出师表》一文既是一篇较长的文言文也是一篇必背的文言文。学生的背离不开老师的科学指导，提纲法特别适合长篇的背诵。①、提出三条建议：广开言路、严明赏罚、亲贤远佞；②述经历、表决心；③、明责任、提期望。学生抓住提纲就可化整为零来背诵了。

2、问答法：即教师设置与课文紧密相关的问题，要求学生用课文原文回答。如在教授欧阳修的《醉翁亭记》的第三小节时，笔者设置了这样四个问题来帮助学生记诵课文，①滁人游是一副怎样的画面？②太守在野外以何为酒食，宴请众宾？③众宾欢饮又是怎样的热闹场景？④对此美景乐事，太守醉态如何？用几个简单有趣的问题既调动了学生记诵课文的积极性，又化繁为简，学生在不知不觉间便将课文记住，而且理解得也更深入了。

3、还原法：很多学生不愿背诵古文，是不理解语意，感受不到古文之美，加之读来拗口，背来易脱句。针对这种情况，我将文言文译成片段美文，然后让学生尝试着还原成课文原句。如是几番，学生在理解的基础上很快便能熟记课文，又能更深一层掌握文意，还从中领略到不同于现代文之美。如《曹刿论战》一文中公与刿的一问三答三断，学生不易记诵，但通过翻译还原这种方式，学生之间也尝试互相问答，很快学生便诵之如流水了。

4、连贯法，此法常用于骈文或诗句，因为其句式对偶而连贯。教师诵出上句，学生很自然地接出下句。

5、联想法。这种方法多用于背诵复习时，能起到归纳总结的作用，如可出题:三分钟内默出五句古诗文中写“月”的诗句文句。在文言文教学中运用多种记诵法，既可帮助学生有效记诵课文，又能使学生从中找到乐趣，不再以记诵课文为苦事。