对付考试中突然慌乱三方法

第一篇：对付考试中突然慌乱三方法

第一种方法是放松．一旦出现突然慌乱的最初症状，你最好暂停作答，闭合双眼，轻轻地对自己说“放松”，重复6次，并注意体验全身松驰的感觉；你也可以先全身绷紧十秒钟，然后突然放松，这样就可以比较有效地消除慌乱感觉．

第二种方法是深呼吸，放慢呼吸率．很多考生发现：当他们在考试过程中碰到难题时，呼吸率就会加快而且呼吸率变得特别短浅．结果，他们更容易忧虑并感到慌乱．你一旦发现了忧虑和慌乱的最初征兆，就要特别注意调节呼吸．在吸气时做到绵长、缓慢、深沉，在呼气时也应达到同样的要求．只要你坚持有规律的呼吸，你一定会很快恢复到心理平衡状态，正常作答．

第三种方法是思路中断．一旦产生容易引起慌乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，同时握紧一下拳头，再重复命令自己一次，这样你就可以中断原来的思路，有个停顿过程后，你要把注意力集中在对你来说没有任何威胁的比较容易的试题，并重新确立自信心．当你自觉情况好转后，应迅速转入正常答题．

我们视信誉为生命，认为没有信誉的人是不可交的，没有信誉的单位是不长久的。我们这里是孔孟之乡，礼仪之邦，“仁、义、礼、智、信”优良传统悠久。我们都接受过高等教育，有一定的道德修养，做事都有自己的原则。更重要的是，我们隶属一家专业写作事务所——山东光华写作事务所，我们的行为是集体行为，受到国家法律的约束。如我们存在违约或违法行为，您可以通过法律途径解决。

此外，我们工作时奉行的一条原则是：做不了的业务我们不接，接了的业务我们一定要做好。从我们服务过的客户反映来看，我们还是做的还是比较到位的。到目前为止，还未有一起客户对我们的服务不满意，甚至投诉的事情发生。

第二篇：对付学生上课说话的方法

对付学生上课说话的方法

有经验的老师一直等戒我，一开始一定要对学生凶，不要给他们笑脸，不是说要骂他们而让他们养成习惯，上课不就话，不是上课绝对不说话，因为让孩子们一节课40分钟都不说话是不可能的。而是在老师说话的时候学生绝对不能说，所以必要的时候，要做些能让他们有机会说话的活动。

不要和学生比谁的嗓子大，他们那么多人，你肯定经不过他们。如果你想要课堂安静，就等，不说话。然后有学生注意到老师怎么不说话 了，然后就会安静下来，还有不要怕因数进度靦忽视纪律。我曾经有一次，学生太吵了，我根本无法上课，结果我专门一节课，让他们排在走廊里，训了他们一蹲，整整10分钊。就站在走廊里，进去后让他们每人写检查，说什么地方做得不对。后来他们就收敛 很多，我还把他们的位子调开了，如果你是在午饭前，你还可以威胁他们说如果你说话我就把时间记不来，然后就把时间写在黑板上，们说几分钟我就留几分钟。虽然会影响自己的矫饰时间，但是如果 能做出规矩是很重要的。中国的老师总是行礼皇后兵，但是管理学生一定要一开始就狠然后发放松。骂人体罚都不可以，但是比如说用眼神瞪人，罚站（我很奇怪为什么在中国不可以，我们这里罚站是完全允许）。写检查等等。你说话的时候 口气也一定有威严。让学生知道 你确实生气了。反正一大堆，我自己了在试验。

更重要的是你拿什么服人！

这个方法内外刚开始不有点用，后来你停下，他们照样说，根本没有想要停下来的样子。至于有的说提问 说话的学生，更是白费时间。。。因为你叫起来他们肯定不会，连想都不就理直气壮地说自己不会。更有甚者，直接也不说自己不会，就丫那儿，和你在眼瞪小眼。OK，从来没风过这样 的老师，开始有人觉得不对了，都安静了，都看着这个平时要么温和要么发上小火的老师。今天不对劲。看着都给吓住了，好，可以慢慢走进教室了，记得，一定要慢慢的，感觉漫不经心的。这个时候还有人说话，你就直勾勾的掩上着那个人，看的他发毛，看到他说不出话来笑不出来。然后慢悠悠的，语气温和的，不要太在声地，说一句：“XX，听到打上课玲没有？”

记住，这话一定要在全班都觉得你奶奇怪很不对劲都安静的时候轻轻的说出来。

好，如果一般点的孩子肯定知道你在说什么，立刻安静坐直，可是这个世界上还是有的还是是怎么呢，嬉皮笑脸的对你说：“听到了。”

好，我可以保证，他现在绝对是坐在位子上跟你说，那么你要怎么做呢。

你现在还靠在门框上，但是你立刻就要狠狠地瞪着他，然后大声地，雪种绝对和上一句话相差极大的吼叫“偿居然坐和我说话？你不知道和老师说话要站起来么？”

记住，这话一定要大声，要快，就好象一阵狂风暴雨一样劈头盖脸地让他的笑容立刻消失。全班的心都在抖，不晓得平时的老师怎么了。你

那学生肯定给吓呆了根本就不晓得该怎么做。这个时候偿就从门框上挺直身体，然后，恢复你刚才那温柔的，缓慢的，漫不经心的来句“XX，站起来，立正。”

一定要盯着他的眼睛说，不要退缩，眼神一定要强硬。那声音呢，跟上一句吼差距有多弄多大，嘝保全班都 听的见就可以了。

好，他站起来了，看他站的姿势，见的多的是两手撑着桌子的，靠着桌子的。站着还摆“破司”，扭成麻花的，三七开的。

这时候你依然要眼神强硬地挑剔他站的姿势：哈，立正是撑着桌子？立正是靠桌子？有没有骨头？“

一般这个时候他就会站成成你心中完美的“立正”

然后你的眼睛就要缓缓地扫社全班，眼神强硬，看着他们的眼睛，绝对不要退缩。接着就慢悠悠的走上讲台。

好，以上在做什么呢？以上在为今天的一切创造环境。

是不是觉得点恐怖？恐怖就对了，你怕他们做什么？他们有时假看成到老师温和就欺负年在到老师气的发狂也属于正常，但是对于从来没有见过老师这个的他们来说，已经可能吓的他们一时间缩脑袋自保平安。

好，现在你站在讲台上了，你的手上是不是着教科书？把你的教科书往讲台上一丢，然后慢慢走到学生面前，慢悠悠，一字一句地说“今天我心情不好，不好的原因我待会说，不过现在都给我我听好了，（疾声道”坐直，背打直“配务凌厉的眼神，学生会有条件反射）我这节课要讲很多话，你们的嘴巴都给我闭好了，如果有谁管不住自已的嘴巴，我就要收拾人，我奶不想在我心情不好的时候收拾人，因为被我收拾过的人都 不想再被我收第二次。” OK，完全被吓住了。你今天不是来讲课的，你是来树立你的威信的，所以你在说话的时候眼神下定硬，而且要很硬地盯着他们的眼睛。让他抗不住。

如果有女生小声嘀咕一句“老师你今天怎么。”好，你立刻很温和地笑着对她说“”xx,说话之前要举手你知道么？”

说到后面声音要由小变在，由温和变强硬。接着，你开始宣布纪律,“我说话的时候不喜欢有人插话，接嘴，我会让你们说话，但是不是现在，你们瑞要做的就是安静地听我说。我叫坐就坐直，如果有人乱翻书，乱拿笔，我就要把他的书丢了，笔丢了。若谁屁股是尖的坐不住那就站，站还站不住就给我站到蹬子上去。

是不是很霸道？是不是很讲理？是不是觉得像暴风雨来之前的预兆？是就对了。然后你就可以慢悠悠地说，说什么呢？编呗，我给你编一个好了。

“今天我很不高兴，因为我被主任骂了，主任为什么骂我？主任说我上课上的不好，上你们的班的课纪律一塌糊涂。我很伤心，我自问对你们尽心尽力，从没有对你们不好过，我什么 时候惩罚过你们？（注意，这个惩罚，是很厉害的惩罚到肉痛的处罚哈，如果有的话你好不会到这个 地步了。）我什么时时候厉害的骂到你们抬不起头来？甚至有时候我看到们说话什么的我都选择容忍，为什么？因为我觉得你们辛苦，高中学生都辛苦，这么热的天气你们还要在这个教室是读书我心疼你们，我看到你们就像看到我弟弟妹妹，所以能让你们轻松我就让你们轻松。

可是我得到了什么？把我的宽容当成我的软弱？

你们在欺负我，你们是故意的。（这个语气要坚决，你绝对没说错，他们就是故意的，因为

第三篇：乒乓球比赛中怎样对付下旋球技术方法

乒乓球比赛中怎样对付下旋球技术方法

其实在乒乓球比赛中怎样对付下旋球技术方法，与我们之前所说的如何接好下旋球技术有相同之处。如果你目前仍不清楚在整个比赛中该如何对付你对手发过来的下旋球，那就一定要看这里了。

1、下旋球的特点

是下沉明显，在台内时候不好发力回接，判断失误之后回接容易下网。所以，对对方的发球要认真判断。根据来球的长短作出步法的调整，然后再出手接发球。

2、如果判断对方发的是下旋短球不出台

采取的接发球方法根据来球不同有这样几种：第一，在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。

第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。

第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻，如果觉得挑打下旋困难，可以用正手晃撇到对方反手位，达到控制的目的。

3、下旋长球出台，或者半出台

采取的方法有：第一，反手下旋长球，横拍直接拉起来好一些，不会拉球只能搓球控制角度不被对方轻易抢攻。直拍不会横打的可以积极侧身抢攻，横打的话可以直接拉起来。

第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步到位后发力拉弧圈球到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。

第三，中路追身，积极侧身用正手还击，拉弧圈球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。

4、注意接发球要有脚步的配合，不能站死了接发球，要多动脚。

为了提高回接球的质量，尽量采用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，克服下旋球，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力，有利于我们接发球的下一板连续的进攻。

其实对于乒乓球比赛中怎样对付下旋球技术方法，相信很多高手除了以上几点外，还有其他更好地技术方法。而且我们业余的朋友相对来说，似乎也相当的乐意接受这四点对付下旋球的观点。所以我们在训练以上这些动作时，尤其是初学者更要注意动作的正确性。

触球是主要是要靠手腕摩擦,但是前提是你的整体动作要协调,譬如:拉前冲球时 整体动作向前做,小腿向前蹬,腰部转--带动大臂--大臂带动小臂--小臂带动手腕--根据不同情况,有时想要打出高质量的球,手指的微调都是很重要的.拉高调弧旋球时,小腿向前上方蹬,后面的要领根拉前冲弧旋球时差不多.实际上拉弧圈最不怕的就是旋转强但球速低的下旋球,反而怕不转速度快的球,因此看弧圈对付削球的录象就是问题的答案.拉球下网的主要原因是用劲不足,你对照一下,是否有蹬地转腰的动作(要有这个动作),是否有抬肘的动作(不能抬),是否有肘部猛烈回收,前臂由下到上的动作(要有这个动作),是否有击球瞬间抖腕的动作(较难,应有),是否有拍子向前迎球的动作(应迎球,不能等球),如果做好其中一两项,就可以让球不下网,如果全做到了,恭喜你,你至少已经是拉球方面的高手了.

第四篇：用对付美女的方法对待卖场（范文模版）

用对付美女的方法对待卖场

怎样对付大卖场？是所有供应商永远都关心的话题。提起大卖场,不管是厂家或是经销商往往是一肚子的郁闷：门难进、人难找、脸难看、话难听、事难办，更要命的是,卖场收起供应商的费用是又快又狠,但卖场给供应商结算货款,却是又拖又扣。大卖场像块强大的磁石, 吸引着大量的消费者, 却也使得无数厂家和经销商竞折腰。

先抛开爱恨纠缠的利益关系，换个角度看一下,卖场和供应商之间的关系倒是很像现实生活中美女与追求者之间的关系。这两者有着很多的相似之处：美女心高气傲，由于追者甚众，不太在意追求者的个人感受（一家大卖场要面对成百上千的供应商，它做事会考虑每个供应商的感受吗？）；脾气大,容易翻脸,开销大，尤其是打算哄美女开心的话（大卖场的要求多，不称心就威胁供应商，五花八门的费用高得离谱）。对于追求者来说,这就造成了接近成本高,养护成本更高,并且,还要不断面对有新的竞争者出现的危机。

生活中许多问题的解决办法同样可以引用在商业领域, 最起码也可以从生活角度来获取一些启发, 如果找到对付美女的办法,想想看,也同样可以用来对付卖场呢。我们想象一下，在现实生活中,美女们最终都是被什么样的追求者搞定了呢？那么,相对应的,卖场又曾被哪些供应商搞定了呢？为了加深理解，我们可以设想如下的情景画面，来看看追求美女与搞定大卖场之间有哪些类似之处：

1.有权有势的追求者

生活中:

有权有势的高干(及其子弟)搞定美女不需要花费太多的力气，派司一亮就行了，“我是XX长~~~~~”，后面的故事自然就顺理成章的发生了。

商业中:

我是工商局(消防、公安、技监、城管、等等)的XX长,我有个朋友好像是你们的供应商啊，你们最近的合作中有啥困难没有啊？领导关心，自然是有困难也没困难了。

2.有钱的追求者

生活中:

有钱人比高干(及其子弟)搞定美女更简单.一沓沓的人民币拿出来~~~~，话都不用多说的。

商业中:

某暴发户型的供应商，找到卖场采购“让俺的产品进场行不?要多少钱,你开口就是!” 当然了,不计较后果脑袋发热拿钱砸开卖场的供应商毕竟少之又少。毕竟大家是在做生意,能省一块是一块。

3.帅哥

生活中:

帅哥对美女，两厢情愿，门当户对，不用什么金钱权势的成本，照样可以博得美人芳心，身心愉悦。

商业中:

大品牌，著名品牌，即便是没有什么进场费，结算帐期要求的又短，大卖场照样可以安排进场。不过，中国90%以上的企业还是中小型企业，没牌子没名气，自然也难得享受帅哥的待遇。

4.苦苦等待的追求者.生活中：

树缠藤,藤缠树,数年如一日的追求者,抱定一心奉献任她骑来任她打的态度，天长日久,美女怜悯、感动之心顿生，“唉, 难得你这份真心, 我先跟你相处一阵子吧”！

商业中：

今天不让我进场？没关系,我明天再来,明天再不让我进场,我后天再来~~~~我天天来！希望总是有的吧。（但是,我们得算另外一笔帐,这时间成本也是成本，市场变化快，商机稍纵既逝，很多时候我们耗不起时间的。）

5.胆大皮厚的小流氓

生活中：

不搭理我？拿刀在你美丽的小脸蛋上~~~~~或者, 不搭理我？我就把你的那点丑事都抖出去，看你还有什么脸见人!

商业中：

什么？收我这么高的费用？别以为我是好欺负的!你们那点破事我都知道!你们卖场经常把生鲜课的过期食品拿去做熟食!消防系统根本就不过关、食品杂货经常卖些三无产品、我明天就把你们这些情况捅给报社，曝曝光让你晒太阳！

6.有组织能力的追求者

生活中：

怎么,我请你吃饭你不去，发拽，看不起朋友？哼,明天我去告诉小刘小陈小赵老王老黄~~~~~，大家都不理你，看你自己一个人臭美去吧!

商业中：

什么!我的结算帐期又要延后30天？哼!我去联合张三李四王二麻子,以后大家都不给你供货了,让你的货架空出一大截出来，看你怎么做生意!

总而言之,在以上几种方式中,有组织能力和小流氓式追求者的作用是最明显的。事实上,天鹅肉也大多被赖蛤蟆吃掉的，所谓懒汉娶花枝也是这个道理~~~。在商业中,同样也是这两种形式的追求者效果最好，所费用成本和时间成本都是最低的,相对的收益回报率是最大的。因为，这两种应对卖场的方式正好是抓住了卖场最薄弱,最经不起曝光和攻击的环节!

美女爱漂亮，很是重视自己的外在形象和名声，很怕自己身上沾有污点。但是，一旦被人抓住小辩子，也只好忍气吞声,委曲求全。卖场也是这样，几乎所有的卖场都在宣传自己的购物环境安全舒适,产品质量有保证，且种类齐全，价格低廉。同时,卖场很是担心在这几个方面出问题，一旦出现自己所售商品存在质量问题，或是存在品类短缺严重，价格偏高，或是购物环境存在不安全因素，卖场的高层没有不紧张的。因为这不但会导致遭遇消费者冷落，还会招来相关的政府职能部门进行关门整顿,同时也给竞争对手留出了被攻击的机会点。也可以说，这也就是卖场的短处所在，而卖场往往拥有数万种商品，上万平方的营业面积，无论是从商品的角度还是购物环境的角度来说,这么大的商品量和营业面积，想找出点毛病不是个很难的事情,并且,再配合媒体的传播能力和其他供应商的组织能力,那你就是一个让卖场绝对不敢招惹的供应商。

面对卖场,你不妨用看美女的眼光来看它，用对待美女的方法对待它，奇招正道，君子小人，方法种种，总有一款适合你！

第五篇：对付任性的孩子，就应该用这些方法！

现在的孩子都是父母捧在手心里长大的，因此总是随心所欲，想干什么就干什么，道理是跟他讲不通的，一有点不顺他的意，那么他就会大哭大闹，这些行为就是任性的典型行为，那么孩子任性，父母应该怎么办呢，下面笔者为大家介绍6个方法，欢迎大家阅读。

遇到孩子任性的时候，就把孩子的注意力转移开，孩子的注意力容易分散，容易被新鲜的事物所吸引，所以当孩子在闹脾气的时候，一定要善于把孩子的注意力从他坚持的事物上转移到其他的事情上。孩子的注意力一旦转移后，便会忘记刚才的不愉快，忘记无理取闹的要求了。

当孩子因为一些过分的要求没有被满足的时候，那么父母不妨有意冷落孩子，不要与他讨价还价，父母不予理睬，孩子也会觉得没趣，然后就会作出让步。事后再对孩子作出说明，讲一下大道理，这样才能让孩子听进去，如果在孩子发脾气的时候，和他讲道理，那么基本上是没用的。

如果已经发现了孩子的任性行为，那么不妨用“约法三章”的方法来对付孩子的任性，如要带孩子去商场，提前就跟他约好：“今天上街买衣服不是买零食，答应就带你去”。

孩子总是喜欢有样学样的，发现孩子任性的，不妨多举一些乖孩子的事例让孩子学习，也可以让孩子看看童话故事或者动漫片，让里面的人物来给宝宝树立榜样，让宝宝戒掉任性的行为。

惩罚是一种有效的教育方法，但是惩罚一定要得当，过度惩罚会让孩子更加叛逆。但孩子任性的时候，可采取取消购买食物或玩具的承诺，或者让孩子到房间去闭门思过，这种教育方式会让孩子意识到自己的错误，从而改正自己的缺点。

在平时的生活中，一方面要规限孩子的不良习性，一方面当孩子做对事情的时候，父母一定要注重表扬，这样会让孩子开心，从而更喜欢当一个好孩子。

/写在最后/

孩子任不任性，会父母的教育有着很大的关系，想要孩子不任性，父母就要注意自己的教育方式。