第一篇：单亲妈妈如何培养孩子健康心理
如今的离婚率使单亲家庭渐多，也让很多孩子变成单亲家庭的一份子。而很多社会案例都表现出单亲家庭的小孩有心理缺陷，让单亲妈妈担心不已。要如何教育孩子才能让孩子心理健康成为了单亲妈妈们最关心的事情。
单亲家庭的小孩，在教育方面都存在大大小小的问题。尤其是身边的小朋友谈起自己的爸爸妈妈的时候，单亲家庭生长的孩子在心灵上，有着更多爱的空缺。单亲母亲在生活中需要一些技巧针对孩子进行教育。现在就一起来了解一下，单亲母亲教育孩子的好办法吧，你是单亲母亲吗？在教育孩子这一块，一定要掌握好诀窍。
专家认为单亲母亲带着孩子本来就很辛苦，当小孩渐渐长大的时候，你会发现教育他们会变得更加困难。单亲母亲教育孩子需要注意一些问题：当孩子渐渐长大，开始懂事的时候，其实母亲们已经没有必要再回避自己婚姻的问题，因为你的一再隐瞒，其实会造成孩子思想上更多的不理解。当你与小孩解释清楚，当初为什么选择离婚这样的方式，我相信懂事 的小孩，都是会理解妈妈的。
不管父母当初离婚的原因是什么，妈妈们一定不要一直在孩子面前说父亲不好，因为在孩子的内心深处，爸爸一定是一位伟大的父亲，假如这样的思想被你的言行打碎，其实对小孩子来说，是非常残酷的一件事情。其实作为母亲，就算已经离婚了，也应该在孩子面前，塑造一个伟大的爸爸形象，让他们觉得父亲是一位值得敬佩的人，这样一来就算身边的小 朋友提起自己父亲的时候，单亲家庭出身的孩子，也会很自豪地提起自己的爸爸。
一定要跟孩子解释清楚，妈妈爸爸离婚是大人们的问题，绝对不是因为不爱小孩了才选择离婚，让他们知道不管父亲在不在身边，都一样非常的爱你。有时候可以多让爸爸与孩子们见面，相信每个孩子在需要母爱的同时，也缺少不了父亲的爱。
有些母亲心胸比较狭隘，不愿意让小孩与父亲有任何的接触，这样的做法是非常不正确的，不仅仅剥夺了孩子拥有父爱的权利，还会让小孩产生对母亲的不理解，甚至有抵抗的心理。现在很多聪明的小孩，都是因为有着父亲的教育，也能够培养小孩更加大胆的一面。
当父亲答应带孩子出去玩，却因为临时有事情不能够赴约，这时候母亲一定不能一直在孩子面前责怪父亲不守信用，因为这样就会造成父亲和孩子之间的关系了。妈妈们其实可以请孩子的叔叔或者舅舅来代替父亲。小孩子毕竟年纪比较小，有人带着他一块玩，就能够将不开心的事情，忘记。
对于单亲的小孩，很多长辈都会非常的疼爱，也许是因为缺少了父亲，所以想要用尽全力，让他们感受到爱的存在，但是疼爱也需要有一定的界限，不然就会变成溺爱，孩子一旦习惯你所给予的，慢慢地就会要得更多，久而久之就会产生不好的习惯。
单亲母亲教育孩子的过程，肯定会比平常的家庭来的辛苦，但是既然已经选择，就要做到母亲的应尽的责任，以上的几点建议希望能够对单亲妈妈们有所帮助，也希望在未来的生活中，能够与孩子做好朋友，成为他们诉说心事的对象，相信这样的关系，能够促进母亲和孩子之的情感，亲密无间其实很简单。当孩子长大之后，一定会懂得母亲的不容易，将会更加努力，来回报您。
本文转载自：中国心理网
第二篇：如何培养孩子健康心理
如何培养孩子健康心理
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。如何培养孩子健康的心理呢?父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原则来训练孩子。培养孩子健康心理“十不要”
1、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。
2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
4、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培养起来的，强迫他们做力所不及的事情，只会打击他们的自信心。
5、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂这些做法易使孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。
6、不要欺骗和无谓地恐吓孩子，吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。
7、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。
8、不要过分夸奖孩子，孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。另外，赞许必须针对具体的事，让孩子知道自己优点的同时感到你的赞许是真诚的，而不是虚的、哄他的。
9、不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。
10、不要在孩子面临困境时不闻不问，要帮助孩子对目前的困境进行分析，教会孩子分析问题、解决问题的方法。要帮助孩子解决困难，但不是代替他们解决困难。
专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。
孩子最怕听到的十句话：
1、“傻瓜、没用的东西。”
2、“你简直是个废物。”
3、“你可真行，竟能做出这种事情。”
4、“住嘴!你怎么就是不听话呢?”
5、“我说不行就是不行!”
6、“我再也不管你了，随你的便好了。”
7、“求求你别再这样做好吗?”
8、“你若考了一百分，我就给你买……”
9、“你做这种事，真让我伤心透了。”
10、“你又做了错事，简直是坏透了。”
专家认为，孩子的心灵是脆弱的，他们希望得到支持和理解，每一句鼓励的话语，都会使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他们的尊严受到极大的伤害。轻易地否定自己的孩子，对他们的能力表示怀疑，是非常可怕的。“傻、呆、笨、坏”，在孩子的心中是最严厉的判决，无情地将他们变成了一个家庭或学校的“另类”，在与周围环境格格不入的同时，他们的心灵世界也会变得一片灰暗。
爱迪生小时候被老师列入“笨孩子”之列，但他母亲一直在鼓励他，说他会成功，终于，爱迪生成了一位伟大的发明家。其实，每一个孩子都是天才，只是我们许多家长缺少发现，缺少培养的方法，而使“天才”与自己的孩子擦肩而过。
第三篇：单亲妈妈怎么教育孩子
今天的故事是：一个单亲妈妈和孩子的故事，单亲妈妈自己还在进修，上学，每天才能休息六个小时，这简直糟透了，单亲妈妈，有两个孩子，一个女孩五岁，一个男孩岁，他们都很调皮，当妈妈禁止他们 做什么不该做的事情的时候，天呢，他们居然会打妈妈，甚至是咬妈妈。而妈妈总是很无奈的说你们别这样，桥来到这里和他们一起度过一天，来发现问题，妈妈每天照顾孩子，并且和孩子一起很没有规律，甚至到了十一点孩子才会睡觉，孩子任意的跑出去，门的锁坏了，没有人修理，孩子可以跑到马路上，这太危险了，还有妈妈每天晚上都去练瑜伽，不顾孩子是否应该准点睡觉，这太荒唐了，接下来适合妈妈开会的时候了，桥说妈妈很少关心孩子，虽然每天都在忙碌，可是只是为了对付生活，因为男孩子更调皮，所以跟关注男孩子，而忽略女孩子，女孩子希望得到注意就不断的促使男孩子干坏事，妈妈也意识到自己的错误，开始改变，制定计划，每天都要坚持，接下来男孩子打电视，这给了妈妈利用桥交给我妈妈惩罚的方式的机会，告他他不要那么做，一次警告，妈妈警告是这样说的，不要再打电视机，然后妈妈惩罚孩子关禁闭，六分钟，孩子不停妈妈的，继续跑出来，桥说不要和他说话，再报回去，继续惩罚，从新记录时间，就这样一次又一次的，终于孩子安静的惩罚了六分钟，然后孩子出来给妈妈，道歉说出自己的错误，妈妈拥抱孩子说，我爱你，在这个惩罚过程中，桥说要注意，在第一次警告时，语气要有威严，并且在惩罚过程中别给他说话，坚持到最后，这样才能树立妈妈的威严，要和孩子眼神交流，告诉他，你很生气，要他看着您，就这样惩罚。接下来就是睡觉时间，天呢，还是还是不肯睡，桥教妈妈给孩子交流多一些，就给他们讲故事，讲完故事，孩子还是不肯睡觉，还是采用上面那种方法，不理会他。就这样52分钟之后都睡着，补充一下哦，这个小男孩脾气很暴躁，所以给他讲话要讲究技巧，比如刚刚说的，你不要再打电视了，这种固执的孩子会偏偏去做，要转变说你去房间冷静一下，这是细节，请大家注意哦，哈哈，希望今天的故事能给快有宝宝，或者准备要宝宝的妈妈，一些启示。
平常心http://pchangxin.taobao.com/shop/view_shop.htm?tracelog=twddp
这是我的淘宝店铺地址，里
href=“http://pchangxin.taobao.com/shop/view_shop.htm?tracelog=twddp
” target=“_blank” >防辐射服面，是和: ” target=“_blank” >孕妇打底裤
第四篇：单亲妈妈
单亲妈妈
一、单亲妈妈的定义
单亲妈妈是指孩子由妈妈一方独立抚养。随着家庭、社会结构的多元化，家庭可能因为各种因素而造成单亲，如离婚、配偶死亡、甚至未婚先孕等等。由于单亲家庭的成因不同，及个人本身所拥有的内外在的资源不同，面对单亲的感受及调适也就有所不同。
二、历史
单亲家庭的形式古已有之，然而单亲家庭概念的提出，却产生于欧美国家对当代婚姻现实状况的考察。欧美国家六七十年代的离婚高峰促成了大量离婚式单亲家庭的出现。中国从改革开放至今，由于快速增长的离婚率，离婚式单亲家庭比重逐渐上升，由此而引发了单身父母的心理状态、生理问题、生活状况，单亲家庭子女的心理成长及教育等一系列问题，这些问题越来越为社会学家、心理卫生学家和政府等有关方面所关注。
三、有名的单亲妈妈
1.孟母三迁
从前孟子小的时候,父亲在他年幼的时候就去世了，母亲仉氏不再结婚。孟子和母亲住在墓地旁边。孟子就和邻居的小孩一起学着大人跪拜、哭嚎的样子，玩起办理丧事的游戏。孟子的妈妈看到了，就皱起眉头：“这个地方不适合我的孩子居住！”孟子的妈妈就带着孟子搬到集市。到了集市，孟子又和邻居的小孩，学起商人做生意的事。孟子的妈妈知道了，又皱皱眉头：“这个地方也不适合我的孩子居住！”于是，他们又搬家至屠场附近，这次，孟子又学起屠夫宰杀猪羊，孟子妈妈知道了，皱皱眉头：“这个地方也不适合我的孩子居住！”于是，他们又搬家了。这一次，他们搬到了学校附近。每月夏历初一这个时候，官员到文庙，行礼跪拜，互相礼貌相待，孟子见了之后都学习记住。孟子的妈妈很满意地点着头说：“这才是我儿子应该住的地方呀！”于是居住在了这个地方。后来孟子成为举世闻名的圣人不能不提他母亲的用心良苦。
2.飞人迈克尔·菲尔普斯
当菲尔普斯夺得了自己的第八枚北京奥运会金牌之后，他冲上了观众席与守候在那里的母亲和姐姐一起庆祝着这一令人幸福的时刻，这时的迈克尔·菲尔普斯享受着无尚的荣耀与快乐。菲尔普斯拥有一个并不幸福的童年，出身单亲家庭加上自己体型上的特别，让菲尔普斯遭到了同学的白眼和嘲笑，幼小的心灵承受了很多压抑与痛苦。在母亲和姐姐的支持与鼓励之下，在教练悉心的调教之下，菲尔普斯逐渐开始崭露自己在游泳方面的天赋，游得越来越好。从不在意对手的菲尔普斯对自己的母亲非常尊敬，在他享受着一个又一个冠军带来的荣耀时，他总是寻找着在看台上的母亲，因为在他心里，母亲的疼爱就是自己不懈努力的最大动力与信心。曾经被人嘲笑的“怪胎”，如今万众瞩目的“冠军”，菲尔普斯用自己的行动证明着奥林匹克更高、更快、更强的精神。这一刻，他把自己写进了奥运历史，写进了荣耀的英雄簿！
3.花儿与少年：郑佩佩
近日，素有“武侠影后”之称的郑佩佩在湖南卫视《花儿与少年》中的自然表现获得了不少网友的称赞。此后，她又参与了浙江卫视《我不是明星》的录制，为小女儿原子鏸加油。令人意外的是，她在节目中谈到了自己的辛酸往事。
郑佩佩是二十世纪六七十年代的香港影坛一姐，她被内地观众所熟知，是在周星驰的喜剧片《唐伯虎点秋香》中扮演了口齿伶俐、神经兮兮的华夫人。然而，这样一位大咖级人物，却有着普通人无法想象的悲惨经历。她在事业最得意时选择了息影结婚，随丈夫在美国生活了20年。在这期间，她一连怀了8次孕，却只生下了3个女儿和1个儿子，其他4次都小产了。在美国，她一边带孩子一边拼命赚钱，离婚后她又独自回到香港重新打拼，当时因为没有房子还住了两年的佛堂，也正是这期间她跟周星驰拍了《唐伯虎点秋香》
四、单亲妈妈原因
（1）离婚（2）配偶死亡（3）未婚先孕（4）分居
五、现状
离婚后，孩子大多和母亲同住，人们可能认为母子关系会更密切些，而事实上只有不到50%的母亲能保持离婚前那种融洽的母子关系，更多的是随时光流逝，母子关系愈加恶化。单亲妈妈的数量一直高于单亲爸爸。著名心理专家郝滨老师分析认为家长要对他们的心理健康多关心，要依据孩子的性格特征寻求恰当的教育方式既要防止“简单粗暴”又要防止“过度溺爱”。应及早发现问题并寻求专业帮助，及时解决，不要让心理问题严重影响孩子的生活和学习而最终影响子女的终生幸福。
六、单亲妈妈遇到的困境
1.再婚难
可以说，没有哪个女人不渴望温馨幸福的家庭，至少在遇到困难的时候，希望身边有人能搭把手。可是单亲妈妈们发现，想重新组织一个家庭太难！首先是年龄的原因。单亲妈妈往往在30岁以上，这个年龄已没有什么优势可言，再加上孩子的“拖累”，可选择的范围无形中大大收缩。而单亲妈妈由于尝过独自抚养孩子的艰辛，也想找个有责任心，乃至稍稍有些能力的男士。而这样的男人，要么早已成家，要么还有更好的选择。也有的单亲妈妈由于婚姻失败转而产生强烈的不信任感，或者是怕男方嫌弃孩子，以及总是拿现在跟以前做比较等等原因，造成再婚障碍重重。
http://v.pps.tv/play_3CQG5P.html#from_360 2.孩子教育难
单亲家庭的孩子比较孤独，更易产生心理隔阂，这一点，许多单亲妈妈都深有感触。毕竟孩子在成长过程中缺少了一个重要环节，单靠母亲的关爱，是代替不了父爱的。女性在家庭中扮演的角色往往比较温柔，在教育孩子时就会显得缺少威严，这也造成了许多半大不小的孩子根本不“怕”妈妈，甚至顶撞妈妈。还有的单亲妈妈心疼自己的孩子，过多的溺爱养成孩子骄纵的个性，等到发现时再想扭转往往为时已晚。孩子也容易受到学习环境中的歧视、偏见、和嘲弄。
3.经济压力
绝大部分单亲家庭的生活水平比离婚前要有所下降，单亲妈妈家庭尤其如此。一般而言，离婚后男方给的抚养费符合标准及时付给，单亲家庭的日子会好过点。反之，如果男方给的抚养费偏低或有意拖欠，那么，单亲妈妈的生活负担就大大加重。工作问题也会是单亲妈妈遇到的很大问题。还有父母的赡养，孩子的教育费用都是不小的压力。
视频
http://v.17173.com/v_102_603/MjM0ODE2NzQ.html
4.社会歧视
在我国这样一个有着男尊女卑传统习俗的社会中，职业女性由于受传统观念的束缚和自身生理因素的制约，她们在工作和生活中要承受比男人更多的压力，而单亲妈妈就更不轻松了。实际上，单亲妈妈是一个弱势群体，她们不但要承受生活的重负，有时还不得不遭遇来自社会的歧视。女人一旦离婚，即使是男方过错，社会也会不自觉地给女人打上一个烙印，仿佛产品出了瑕疵。就连离婚女人自身，也常常因此而自卑，这已成为一种集体无意识。
5.住房压力
许多单亲妈妈在离婚后没有住房，她们有的住进了办公室，有的则回娘家。同事的同情和家人的理解仍然挥不去“寄人篱下”的孤苦，于是“我想有个家”是许多单亲妈妈的共同呼唤！
6未婚先孕：孩子户口问题，落户需要：1接生证明，出生医学证明 ,2当事人的户口簿,身份证3村委会或居委会证明,在学校的,要学校证明,学籍卡复印4计生办理意见，婚育证明5,当事人申请报告,知情人证明(3个以上)6,与女(或男方)方协议,或法律文书(证明你的抚养权)7,民警询问笔录,调查报告8,报上一级公安机关审批
小调查
男人
你是否愿意娶一个单亲妈妈？
女生
离婚了，你会要孩子吗？
七、单亲家庭孩子的七大心理问题
（一）自闭
（二）自卑
（三）自责
（四）焦虑
（五）抑郁
（六）妒忌
（七）逆反
八、教育方法
1.平静地告诉孩子关于父母离异的事实，鼓励孩子勇敢地面对现实。
首先需要和孩子生活在一起的一方平心静气地接受夫妻离异的现实。坦然地面对孩子，告诉他你们将要开始一种新的生活。这种生活和原来相比会有一些不同，你们需要做一些调整来适应;你们还会遇到一些困难、需要你们共同努力去克服。但无论出现什么问题，妈妈都像以前一样爱你，这一点是永远不变的。2.给孩子安全感，不要把孩子做为报复对方的武器。
父母离婚对孩子最大的打击就是失去安全感。所以，让孩子知道，虽然父母离婚了，但他永远不会失去父母对他的爱，这一点至关重要。让他感受到虽然他只和父母-方生活在一起，但他的生活和以前一样安全、稳定，他不必担心什么。做到这一点，需要父母双方的合作，这对大多数离异的夫妻来说很难。和一个也许带给你很多创痛的人合作，你可能极不情愿，但你不能把你们之间的恩恩怨怨迁移到孩子身上。
3.单亲家庭中，母子要在相依中各自独立。
单亲家庭中的两代人之间往往在情感上过于亲密，这是一种自然的情感联盟，但过分的情感依赖容易产生负面效应。所以，让孩子和自己都有独立生活的心理意识和能力是单亲家庭最明智的选择。
九、注意事项
1.单亲家庭的孩子问题
对孩子的教育方法：
（1）．经常地表达赞美和激励。注意在生活中彼此赞美，不要互相批评。2．要和孩子共同娱乐。要孩子说出他们最喜欢、最渴望家长说出的三句话。孩子们通常会希望家长说“我爱你”、“周末带你出去玩”、“我们去麦当劳”等等。3．把握所有机会，激励孩子的自尊心。4.孩子多元化的价值观、兴趣爱好等等。降低家庭内部的纷争，不要强求家庭成员的一致性。5．教大家倾听的技巧。和孩子交流的时候，让他讲满10分钟，无论对错，不要批评他，培养起孩子确信你在倾听。然后，你闭上眼睛整个回想一遍，然后再和孩子交流。6． 孩子在感情、就业等等问题上，难免会和你不一致，让孩子说出他自己的理由，如果交流没有效果，就不妨搁置几天再尝试。不要回避外界的帮助。无论是自己的朋友，还是心理咨询师，都能够提供给你克服家庭障碍的方法。7． 发现问题应尽早而不是事后才去寻求建议，尽早解决将有助于更快、更容易的解决家庭冲突。
2.爱情的向往
3.社会支持
基层妇联对单亲妈妈实施了阳光家庭服务等活动，针对贫困人群的小额贷款，帮助单亲妈妈资助创业，相关部门出台的在就业政策，使单亲妈妈生活得到改善。面对困难，单亲妈妈结成互助的团体，相互温暖，相互支持。
社工可以做什么
法律资源连接 互助小组、个案 法律援助 心理辅导 亲子教育 情绪疏导 婚姻调适 就业创业
住房援助等专业社工服务。
小组成员：地丽那尔 梁志锦 梁成
组员分工：地丽那尔找资料
梁志锦讲述ppt内容
梁成查找资料
廖珊珊和朱敏找案例和视频
努尔麦麦提制作ppt
廖珊珊朱敏 努尔麦麦提
第五篇：培养健康心理(9.26)
心理健康教育讲话稿——
培养健康心理，走向成功人生
（慈利三中康云2011.9.26）
前言：过去的十多天，学校接连发生了两起学生自伤事件，由于救治及时，当事人仅受轻伤，但事件给当事人、给其家长、给相关老师带来的心理伤害却是尤为深重。由此，我以为我们同学的心理健康出了问题。因而有了这篇讲话。
同学们：
你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
长期以来，人们的健康观念局限在“身体健康”方面。其实，一个真正健康的人应该是既有健康的身体，还有健康的心理和行为。在我们校园里，很多同学对心理健康的认识还存在误区。我们害怕他人说自己有心理问题，也不愿意承认自己心理上有问题。为防他人误解，不肯接受心理健康教育。甚至有同学发现他人产生了“心理疾病”，便会骂人家是“神经病”的现象。客观上说，真正心理健康的人是少之又少。绝大多数人处于心理相对健康的状态，即亚健康的状态。我们每个人多多少少都有心理问题，每天都遇到心理问题。衡量是否心理健康主要看其心理问题的严重程度，看他能否主动有效应对心理问题。
平时，我们比较重视身体保健，感冒、发烧都知道及时看病吃药，可很少有同学把心理健康与身体健康放到同样重要的位置。目前，学生心理健康现状如何呢？有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我们教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。据了解，我校学生当中也存在着一些不良的心理：如自卑、对学校生活不适应、逆反心理强、以自我为中心、承受挫折能力和自控能力差、容易冲动、学习压力大等，以致出现故意损坏学校公物、迷恋网络游戏、顶撞师长、自伤等不良的行为。心理疾病如同生理疾病，若不及时治疗，如同癌症一样，也会夺去人的性命，造成严重的后果！高速度、快节奏的现代社会，充满了竞争与挑战。在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。2004年2月在云南发生了震惊全国的马加爵案。一些媒体，包括马加爵本人，都把犯罪动机归结 1
到他的贫困背景上。其实，这是一个由严重的心理问题所引起的悲剧。真正决定马加爵犯罪的是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我为中心”的性格缺陷。这个案例让我们明白：高学历和强健的体魄并不意味着一定能拥有良好的心理状态。可见心理健康是多么的重要！
在西方，有这样一句深入人心的名言：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。” 在美国，一个成功者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理学家。研究表明：一个人能否取得事业上的成功，在很大程度上并不取决于他的智力或客观环境，而是取决于非智力因素，即心理素质方面。2009年全国有44名省级高考状元被录取到北京大学，一度成为舆论关注的焦点。这些状元们成功的关键是什么？他们有什么特殊的天赋吗？他们学习的秘诀是什么？中国科学院心理研究所教授、博士生导师王极盛对此进行了专项调研。总结高考夺魁的经验，被访的高考状元们非常强调心理素质的重要性。有的状元说，高考就是两种检查：第一是基础知识掌握及其应用能力的检查，第二就是心理素质的检查。
古往今来，弱者与强者的真正区别，就在于心理素质的优劣。这样的事例不胜枚举。在中国文学史上，中唐有两位著名文学家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，过着谈笑有 “鸿儒”，与“素琴”、“金经”为伴的生活，心理保持健康，寿命达70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，生活上的困顿和精神上的折磨，终致英年早逝，仅仅活了46岁
曾经还有这样一个人：21岁生意失败，22岁参加议员竞选失败，24岁生意再次受挫，26岁时心爱的人去世，34岁时国会竞选失败，45岁时竞选总统受挫，52岁时当选美国总统。这人就是亚伯拉罕•林肯。所有成功的故事都伴随着一些失败的故事，两者的惟一不同就在于，那些最终成功的人们能在每次失败之后都重新站起来同学们，从小学到初中再到高中，大家都经历了若干次考试，都有了一定的人生阅历，你们心中必定有酸、甜、苦、辣，当你的成绩不理想时，当你遇到困难不如意时，你是否像林肯那样意识到这失败之中孕育着成功的种子呢？希望同学们能战胜自我、超越自我。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必
有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立自己的人生奋斗目标，坚定对人生的信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
正是金秋时节，寒意渐浓，我想起了毛泽东在湖南第一师范读书的时候坚持冬天用冷水擦身，坚持冬泳，下雨天到山上攀登，沐雨栉风，磨炼筋骨，打熬身体，并提出了 “文明其精神，野蛮其体魄”的口号，我对此深表赞同。这是对我们今天追求身心健康的最好诠释。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求奋进的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个公民迎接未来挑战必备的优良心理素质。同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。祝愿我们人人都拥有一个健康心理，拥有一个成功的人生！
谢谢大家!
![下载单亲妈妈如何培养孩子健康心理[样例5]word格式文档](http://static.xiexiebang.com/skin/default/images/icon_word.png){kind=icon}
点击咨询 