如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯

第一篇：如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯

如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯

如何培养孩子养成良好的学习和生活习惯，是我们家长和老师的共同目的，也是多年来素质教育的重要内容。就如何养成孩子良好的学习和生活习惯问题，从教育专家到模范教师，都有不少可以借鉴的教育方法，然而如何运用，运用的不得法，也不会取得预期的效果，每个孩子都有不同的个性，好像璞玉一样需要用心去雕琢。因此，就生活当中的小事例，跟大家交流一下如何养成孩子良好习惯的做法。

好动是孩子的天性。怎么使孩子闹中取静这也要讲究方法。比方说，在朋友来家里做客的时候，孩子有极强的表现欲，动动电脑、看看电视、吃水果、玩宠物、唱歌跳舞等等，极力想把自己的“家底”亮给客人。在这种时候怎么办呢？家长要培养孩子有礼貌的接待客人的习惯，帮客人倒水、递水果，在大人交谈的时候不要大声喧哗等等。让孩子懂得尊重别人，从礼貌待人开始。

孩子的思维相对简单，不注意卫生怎么办？放学回家后不洗手就拿东西吃，因为这样做在孩子的思想当中是：“省事”或者“直接”等等，他根本不会从讲究卫生的角度和健康的角度去做，因为先洗手后吃东西“太麻烦”，这就需要我们家长找到一个有说服力的例子来培养孩子讲究卫生的好习惯，强制洗手也能达到这个目的，但是，即便是孩子回家吃饭以前洗手，那也是给家长洗的，不是从孩子思想中“需求”的角度去洗的。倘若当孩子遇到拉肚子或者感冒的时候，家长在给孩子治疗的同时，循循地给他讲拉肚子的根本原因是因为不卫生引起的，而吃药打针的感觉也同时给了孩子一定的痛楚的时候，我们家长的规劝和教导肯定会起到决定性的作用。所以说，在最恰当的时候进行的教导是最其作的用的教导，这就需要我们家长用心去观察孩子的好恶和需求，适时进行教育规劝。

学习方面，孩子的成绩似乎是一个衡量学习质量的标准，其实，好的学习成绩并不是低年级孩子的追求的目的，在好成绩的背后，肯定有良好学习习惯在做支撑，认识到这点尤为重要。家长普遍感到头痛的是辅导孩子学习，往往是家长越着急，孩子越不着急，似乎是一个恶性循环，导致了家长不得不搬出一些粗鲁的教育方法，看似有了效果，但这种效果并不会持续太久，想从根本上引导孩子上进，就必须从根本上找原因，慢慢引导孩子培养细心学习的好习惯，在一次较好成绩的情况下，除了赏识和鼓励以外，还要适时跟孩子一起分析取得好成绩的原因，比方说，把这次好成绩的取得总结归纳为这个阶段预习功课的结果，细心检查作业的结果，这样，孩子在得到了肯定的前提下就会尝到这种做法的“甜头”，在家长一次次引导和说明的情况下，真正配养成良好的学习习惯。

需要我们家长注意的是：不要急躁，不要急于求成，要有持久的心态来对待孩子的教育，要学会赏识自己的孩子。

班级：二年级一班

学生姓名：蒋真妮

家长姓名：蒋红军

第二篇：如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯

如何培养孩子养成良好生活习惯和学习习惯

一、良好生活习惯的培养

1、培养内容：

（1）早睡早起。一年级的学生每天至少应有10小时的睡眠时间，帮助孩子掌握看电视的时间，适当让孩子观看知识性、趣味性强的少儿节目；

（2）科学进餐。不偏食是健康学习生活的保证，身体的发育需要多种营养，尤其是孩子的早餐不能马虎应付。教育孩子养成良好的用餐习惯，杜绝挑食偏食。

（3）少吃零食，不乱花钱。饮食无规律，容易发生消化系统疾病，而且，吃零食不卫生。

（4）讲卫生，爱清洁的习惯。主要有保持口腔清洁、保护牙齿、勤洗头、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、饭前便后洗手、不随地吐痰、有条理放置自己的生活用品等。

（5）锻炼身体的习惯和休闲活动的习惯。让孩子给花浇水，参加游泳、跑步等活动。

（6）保护视力，注意用眼卫生。

2、良好生活习惯的培养：

培育良好的生活习惯可以采取示范、讲解、训练、表扬等手段，应注意指导孩子随时用良好的习惯去克服不良的习惯，家长要做出榜样。习惯靠训练、重复，不易养成，也不易改变，因而在培养良好习惯与克服不良习惯的关系上，要把精力放在良好习惯的培养上，要抓得早，抓得紧，一旦发现孩子不良习惯，马上就要批评指正，耐心开导，不可轻描淡写而不加制止。孩子刚入学，在生活习惯上还有一段适应期，在这期间，我们的家长既要全面关心孩子的学习生活，又要抓重点，那就是帮助孩子制定一份较科学的作息时间表，把早睡早起、不迟到、不早退、不旷课、生活有规律作为训练的重点，以保证孩子以充沛的精力参加学校的各项学习活动。

二、良好学习习惯的确培养

1、学习习惯内容

（1）养成上课专心听讲的习惯。教育孩子要养成上课专心听讲的习惯，这是最为关键的，从小养成上课开小差的坏习惯，这样的孩子到了高年级就有可能成为学习的困难户。

（2）爱提问题好思考的习惯。孩子的好奇心、求知欲是很强的，他们面对上课的内容几乎每天都要发现新大陆，总有提不完的问题，追根溯源的“为什么”是孩子爱动脑筋的表现，家长应有极大的热情，鼓励孩子的探究，认真回答孩子提出的每一个为什么，千万不要打击孩子的积极性，泯灭孩子智慧的火花。

（3）爱读书报的习惯。书籍是孩子获得知识的最重要的源泉，因此要教育孩子爱读书、会读书，养成放学回家，把课堂上学过的知识复习一遍，将明天的内容看一看想一想的习惯。

（4）按时认真独立做作业的习惯，使孩子养成集中时间和注意力学习的习惯，有克服困难的勇气和信心，防止拖拉作业，最后草草了事的习惯的养成。

2、良好学习习惯的养成：

（1）以身作则，作出榜样。（2）讲清意义，讲明要求。（3）有意训练，坚持不懈。（4）经常鼓励，善用表扬。（5）家校联系，密切配合。

三、培养孩子养成良好的习惯应注意的问题。

1、不要抹杀孩子的个性。

培养孩子养成良好的习惯不是抹杀孩子的个性，培养循规蹈矩的孩子，不是让孩子成为习惯的奴隶。任何事情都有个度的把握问题，我们不能把培养孩子的良好习惯与发展学生的个性对立起来，把孩子培育成学习生活的机器人。因此，家长要根据每个孩子的特点和个性特长因材施教。

2、要尊重孩子的发展。

培养孩子养成良好的习惯要尊重孩子的发展，不能要求太高，要循着孩子的目标达成习惯，与孩子一起商量探讨行为习惯的重要性，一起制定落实的措施，千万不要操之过急，用外部压力强加于孩子的过分要求。应该让良好行为习惯的养成成为孩子自己的原动力。

3、要及时督促检查。

培养孩子养成良好的习惯要及时督促检查，以确保行为的落实并正确评价，要经常看到孩子的优点及时表扬，使他们更有信心。鼓励孩子以乐观的态度面对生活，以规范的行为适应社会，以诚信的人格走向社会，以健康的身体面对社会，以坚强的意志挑战社会，以努力学习不断创新精神创造社会，创造美好生活的每一天。基础就从儿童开始，相信，

第三篇：如何培养孩子良好的学习生活习惯

如何培养孩子良好的学习生活习惯

一、什么是习惯？为什么要培养儿童的良好行为习惯？

（一）什么是习惯

1、习惯是一种行为方式。

2、习惯是一种自动化的行为方式。

3、习惯是一种稳定的自动化的行为方式。

（二）习惯的分类

习惯简单可以分为良好习惯和不良习惯。

（三）为什么要培养儿童的良好学习习惯

1、教育就是培养好习惯，习惯就是素质，习惯影响人格。

2、儿童时期是养成习惯的关键期：培养始于父母，养成始于家庭，关键在于幼儿园和小学。

3、加强德育，提高未成年人的思想道德素质，应该求真务实，从培养儿童的良好行为习惯开始。

俄罗斯著名的教育思想家乌申兹基说过：人的好习惯就像是在银行里存了一大笔钱，你可以随时提取它的利息，享用一生。一个人的坏习惯就好像欠了别人一笔高利贷，老在还款，老还不清，最后逼得人走入歧途。这个比喻非常好。今天的家长要想给自己的儿女留下什么?我想应该给我们的子女从现在开始留下好的习惯，这就是他一生最大的财富。

二、培养儿童哪些良好的行为习惯

（一）婴儿期（0－3岁）培养儿童健康的生活习惯和文明礼貌习惯。

（二）幼儿期（3－6岁）巩固和扩展婴儿时期养成的习惯，培养初步的学习习惯和遵守规则的习惯。

（三）小学时期（6－11岁）巩固和扩展婴幼儿时期养成的习惯，培养学习习惯、遵守规则的习惯、交往的习惯、生活自理和自我保护的习惯。

重点讲讲小学生的学习习惯。总结一个小学生学习好的三个关键要素是：

1、学习的动力，就是爱学

2、学习方法，就是会学习

3、勤学习，就是要培养好的学习习惯，勤学习是学习好的保障。

小学生要培养的学习习惯有八个：

1、明日学具，准备齐全

我在西城区一所比较不错的小学做过一个调查，这个学校有一千个孩子，我在学校大门口站着看迟到情况，一千个学生竟然一个迟到的都没有。等上课铃声一响，我就看见有八个孩子慌慌张张的往教室外跑，我就拦住他们问他们干什么去。其中一个小男生说：“我妈没把我的语文书装我书包里，我得回家取书”。我又问另外一个：“你干吗去？”答：“今天有体育课，我忘记穿运动鞋了”。我问你们都是几年级了，他们说是四年级了。我就说这些事情不是你父母的事，是你们自己应该准备好的。你们早应该在一、二年级就养成这个习惯。

2、今天任务，今天完成.3、发现错误，及时改正

有一个小男孩，挺聪明，但是数学总是80多分，没得到一回满分。我就觉得奇怪。后来就知道怎么回事了。这个小男孩到四年级的时候，班上刚换了一个男班主任，这个班主任老师看了这个小男孩的数学卷子就明白了，就把小男孩叫到身边来，说：“过来过来，我考你一道题”。老师问：“7×8＝？”小男孩说：“这太简单了，7×8＝58啊”。同学听了都哈哈大笑。老师说：“你错了，你都错了三年了，你自己好好演算一下7个8相加是多少？”孩子演算完了说：“怎么7×8＝56啊，我一直以为7×8＝58呢。”就是这么一个小故事告诉大家，孩子在第一次错误的时候，我们老师和家长都没有及时地帮助孩子纠正，所以孩子才会一直把错的当对的。学习上最不能容忍的就是知识上的错误，所以家长和孩子不要怕学习上出现的错误，错了要马上改过来。

4、专心学习，珍惜时间

六一节前我给孩子的家长咨询发现家长普遍反映一个问题：孩子学习磨蹭。我建议家长和老师对孩子写作业提出三个要求；数量、质量、时间。以前家长和老师只对孩子写作业有数量和质量的要求，但是现在不要忽视学习效率，重视学习效率就要重视学习的时间掌握。

5、读书写字，姿势端正

现在的小学生很多读书姿势不正确，眼睛离书本太近，现在北京的小学生近视率达到百分之三十多，近视情况非常严重。我们家长一定要让孩子读书写字姿势端正，控制孩子看电视的时间。

6、课前预习，单元复习

小学生要从二年级开始培养这个习惯，这个对学习非常重要。我这里提倡单元复习，是因为我们的学生往往掌握的知识是分散的知识点，掌握系统的知识才会对学习的应用个更为有用。所以家长要让孩子注重单元的复习，学会把零散的知识组织成系统的知识。我给大家介绍三个复习方法：正向复习法、横向复习法、重点复习法。

7、读书看报，查找资料 家长有一种错误的观念认为读课外书是浪费时间。其实读课外书有四点好处：学会做人、增长知识、学会写作、有助于课内知识的学习和巩固。新课程标准对小学生提出的要求是小学生要阅读145万字。对一年级小学生没有要求，对二年级小学生要求看5万字，三、四年级小学生各看20万字，五、六年级小学生各看50万字。学会查找资料最好的办法就是上网查找，正是为了适应这个要求，我们小学一年级就开始开设计算机基础课程。

8、学有计划，学有目标

三、怎样培养儿童的良好行为习惯

（一）要求合理

不同时期重点不一样；一段时间内只能培养

一、两个习惯。

比如我们给小学的建议是孩子刚入学的一个月要培养孩子“学习用品准备齐全”的习惯，等到第二个月了，在巩固这个习惯的基础上对小学生提出“今日事，今日毕”的习惯。在培养习惯时，一个习惯一个习惯的培养，在一个习惯基本形成的基础上在提出新的习惯要求。我们在总结习惯形成的时间上发现，培养习惯关键是第一个月。如果能第一个月坚持下来，基本上就可以了。如果孩子能一学期培养好三个，那么一年下来就是六个，这个成就就不小了。

（二）明理激情

用教育者自己的体验或名人的故事讲点养成好习惯的道理，激发儿童努力养成好习惯的热情；对年龄小的儿童可以少讲点，对年龄大的儿童可以多讲点。家长还可以让孩子收集一些养成好习惯的格言，贴在孩子房间的明显处，时刻提醒孩子。过去我们的教育迷信讲道理，所以我们的孩子现在知道的道理并不少，你说的时候他都不爱听了。所以道理要讲一点，但不要讲得太多。

（三）榜样示范

儿童的行为是从模仿开始的，家长、教师应该以身作则，要求儿童做到的自己先要做到。我举一个例子：有一次，我教一年级的小学生学习字词，当学习到“中”这个字的时候，我要求同学给我用“中”字组成一个词，有的同学说“中国”、“中间”、“中华”，我都说好，有一个小朋友也用“中”字组成了一个词组：红中，我就问，“红中”是什么呀，他说“红中”就是麻将牌啊，这你都不知道啊。我说你怎么这么熟悉啊？他说，我妈我爸特爱打麻将，天天打到半夜。我说这影响你学习吗？他说当然影响我学习了，后来我学不进去的时候我就在旁边看，现在他们“三缺一”的时候，我还能补缺。大家想想，这样的父母还能培养出爱学习的孩子嘛。另外同龄伙伴的榜样有不可替代的作用，家长也要注意让孩子向同龄人中优秀典型的伙伴学习。(四）激励强化

心理学中有一个学派，行为主义学派，这个学派认为一个人的行为只有得到不断的强化，这种行为再出现的可能性才会增多。这种强化就是正强化。如果一种行为得到的强化使这种行为发生的可能性降低，这种强化就是负强化。下面我介绍几种对儿童强化行为习惯的方法。代币券法

比如说，我们的孩子在学校表现好了，老师可以在班级公告榜中奖励给这个孩子一个纸做的小红花，这样就会激发这个小朋友继续表现出好的行为。这就是“代币券法”。家长也可以使用这个方法，如果孩子连续表现很好，就可以规定，孩子在得到几个小红花就可以满足孩子一个愿望。家长要对满足孩子的这个愿望要事先规定，要合理，要能激发孩子想要的动机。这个方法对小一、二年级的学生比较合适。影响力黄金表

自己制作一个简单的日历表，日期就是一个月，让孩子把想在这个月养成的习惯写上去，然后让孩子自己每天在日期下面对自己进行评价，如果当天做到了，就划对号，如果没有做到，就划错号。然后让孩子月底写一下当月的体验和感想。亲子契约

爸爸和妈妈可以给孩子提出几点要求，孩子也可以给爸爸妈妈提出几点要求，如果做到了，有什么奖励，如果没有做到，有什么样的惩罚。这些都写下来，双方确认、签字，孩子和父母按要求相互监督。

（五）行为训练

家长要指导儿童怎样做，训练方法要多样、活泼。对孩子的习惯培养要有个“教－扶－放”的过程。

（六）注重体验

抓住儿童自身的典型事例，帮助孩子体验“好习惯让自己尝到甜头，坏习惯使自己吃到苦头”；习惯的养成就是建立一条“由被动到主动再到自动”的制度。主体体验是良好行为习惯“由被动到主动再到自动”的关键因素。

（七）防微杜渐

敏锐地发现儿童不良行为的苗头，及时教育，及时矫正，不让不良行为发展成不良习惯。家长尤其要注意孩子的第一次，如第一次说谎、第一次骂人、第一次不做作业„„家长发现问题及时纠正，如果家长在孩子第一次发生错误时不能及时发现纠正，以后等孩子已经形成固定习惯了再改正难度可就大了。

（八）坚持不懈

养成习惯的过程中，儿童的行为常有反复，家长要“抓反复，反复抓”，只要坚持不懈，就会成功。

（九）家校配合

家校一致，形成合力，才有实效。在培养儿童良好习惯上，家庭教育的作用大于学校教育的作用，学校要负起指导家庭教育的责任。

第四篇：培养孩子良好的学习和生活习惯

听了专家讲座后，你对培养了孩子的良好习惯有什么新的认识？

2011年10月15日，我们在陆家中心小学校的报告厅听了专家关于《如何培养孩子的学习习惯和生活习惯》的讲座。

首先从培养孩子的学习习惯这方面来说，我是深有感触：我家孩子很小的时候就送回老家，让外公外婆带的，老人家带孩子，只要吃饱穿暖就可以了，平时很少注意对他的学习和生活习惯的培养，所以孩子现在进入小学一年级了，在各方面就明显低于班上同龄的孩子，思想还停留在幼儿园的水平上。一年级是以学习为主，可他还整天老是想着玩，不想做作业，上课注意力也不集中，更别提什么课前预习，课后复习了。为了能让他养成好的学习习惯，我是苦口婆心，软的硬的都来过的，可不见成效，反而孩子对我产生了敌对心理，只要叫他做作业，他就明确跟我说，不想做。半个小时能做好的作业，要花2个小时，搞得双方都很累。专家说做作业的时候，最好家长不要陪。本来我对专家这个说法，有点不认同，还想着孩子小，不会读题，肯定要家长陪的，但想想专家说这话肯定是有道理的，于是第二天我就做了个实验：正好那天我休息，早上吃过早饭，我叫孩子做好家庭作业，下午要出去，孩子不愿意，说有小朋友找他玩，如果按照我平时的做法，肯定是坚持要他做完了再玩，不过这次我就站在孩子的角度想了想，如果是我有朋友找我的话，我肯定也是放下手上的事，先跟人家聊几句再做的，孩子要求玩，也是情有可原的，想到这里我同意了，不过我跟他讲了条件，你玩一会儿必须要做作业，不然作业做不好，下午不能去画画了，孩子爱画画，当时就同意了。玩了差不多1个小时，我就跟他说，时间差不多了，该做作业了，于是孩子主动坐下来做作业，本来一开始我还给他读题，他做，不过我觉得那些作业，题意一下子就能看懂的，有的没必要读题，于是我就说你先做，不会的再问我，儿子很乖，同意了，我就走开了，他自己做了好久，也没听他找我，等我过一会去看的时候，孩子己经做得差不多了，只有最后一题他有点不理解没做，我就稍微点拨了一下，他自己想想也做出来了，最后终于把平时要很长时间完成的作业在较短的时间里就完成了。看来专家的说法真有效果，以后在对待孩子的方法上，我们做家长的真要有耐心，不能老把自己放在强者的位置上，要正确对待孩子的一些做法，站在孩子的角度上，尊重孩子，为孩子着想，找到孩子愿意接受的方法，对症下药。看到孩子不好的习惯，不能急躁，要慢慢引导，让孩子自己认识到自己的错误，承担过错，适当的时候对他进行抗错训练。

其次专家又讲了如何培养孩子的生活习惯，孩子养成一种习惯都是有原因的，我们不能只看到孩子不好的习惯，要从自身想想，是不是自己的习惯影响了他？专家例举了自己家庭的一些例子，让我们深深的认识到身教重于言教，说来真的是很惭愧，我们做家长的往往是说的多，做得少。每次要求孩子这样那样，可真正自己能做到的却不多。

通过这次的专家演讲，我在对待孩子的生活习惯和学习习惯的培养上认识了很多，以后在家庭教育上，对待孩子方面，要以德服人，对孩子要做到信任，尊重，理解，宽容，激励，包容，让孩子在愉悦的心情中成长进步。培养孩子好的生活和学习习惯，将来孩子在人生的道路上肯定会越走越好，受益一生。

第五篇：养成良好生活习惯

帮助孩子养成良好生活习惯

有人说：“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”这说明习惯对人一生的发展是至关重要的。因此，无论是家庭教育还是学校教育，培养幼儿良好的行为习惯是很关键的。生活习惯是在日常生活中逐渐形成的。最初，孩子被动地按照家长或老师的要求去吃、睡、玩，去处理、安排自己的学习、游戏及其它活动，久而久之，这种安排发展成一些较少变化的行为方式，这就是人们平时所说的习惯。因此家庭和幼儿园都要合理地安排幼儿的生活，其中最重要的是合理地规定他们的睡眠和饮食时间。家长要让孩子形成明确的时间观念，什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候吃饭，什么时候做游戏。久而久之，按时作息的习惯也就养成了。讲卫生也是良好生活习惯的一个重要方面。幼儿卫生习惯培养的主要内容有洗手、大小便、梳头、穿衣等等。孩子有许多玩具、图书，家长要指导他们看后放在固定的地点，不得随便乱丢，不能把房间搞的一团糟。在饮食方面，要重视幼儿良好饮食习惯的培养。在这方面，家长要了解孩子身体发育所需各种营养，科学安排孩子的饮食。同时对孩子的饮食要有一定的规定和要求，教育孩子不挑食、偏食、不吃零食、防止暴饮暴食等。养成这些好的习惯，对他的一生的发展都是有益的。

要培养孩子的生活自理能力，就要从孩子的年龄特点和实际状况出发，要求和教育孩子自己的事情自己做，让他们自己去做一些在日常生活中天天碰到又不难做到的事。如穿脱衣服、自己吃饭、上床之前放好自己脱下来的衣服、鞋袜，学习收拾自己的玩具和小人书，帮老师拿东西，开饭时让他帮助搬凳子，摆放碗筷，吃饭后帮助收拾碗筷等，在力所能及的范围内，选择孩子能胜任的事，从孩子自我服务劳动开始，让他获得成功，激发他进一步的劳动热情。通过这种细小的活动，可以使孩子及早摆脱成人的照顾，养成良好的行为习惯。良好的生活习惯是在长期生活中逐步形成的，因此，无论是社生活制度还是自我服务方面的要求，都不能操之过急，要讲究科学性。采用孩子喜闻乐见的方式，引导孩子养成良好的习惯。如：要求孩子玩完玩具放会原处，可以用游戏的口吻对孩子说：“玩具要回家了，你帮它找找家在哪儿，把它送回家吧！”这就比向孩子提要求效果要好的多。当孩子把玩具收放好以后家长要及时给予肯定和表扬。

培养幼儿良好生活习惯特别需要施教者在教育上的配合一致。家中所有人对孩子要求一致，以及家庭与幼儿园的教育要求一致。每个做父母的都盼望自己的孩子有健康的身心和幸福的生活，那么，就请抓紧幼儿这一可塑性最大的时期，在培养孩子良好生活习惯上多下工夫，把孩子培养成有生活习惯人。?