孩子上课思想不集中有什么好方法

第一篇：孩子上课思想不集中有什么好方法

孩子上课思想不集中有什么好方法

注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。

培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。

怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床；按时饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。

孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。

作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟，4岁孩子10分钟，5～6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。

同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

据调查，“孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。

研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。

孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，1

天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。

此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。

例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。

此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。

家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。

对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。

我想你是站在家长的角度提的问题，是吗？

孩子上课思想不集中，有几个方面原因，一是老师上课无趣，班上大部分孩子都不爱听，那不是孩子的问题。二是孩子年龄比较小，自然不如年纪大些的孩子思想集中。如果不是这两点，那多半是孩子学习兴趣不高，如果是这样，你需要依据孩子的个性给予适当的引导。比如，孩子对奖励敏感，你可以在他表现好时给予奖励，孩子对表扬敏感，可以给予表扬，也可以给孩子一个有趣的任务，给老师找毛病，孩子要想完成任务得到奖励，就必须要认真听课了。

你们可以根据孩子的个性，找到更适合他的方法，要靠你们自己摸索，所谓教育孩子的过程也是父母成长的过程，就是这个道理

小孩子注意力不集中有很多原因，所以比较好的方法是：1找出他的原因，是对所学课程的基础跟不上，还是身体不好（弹钢琴要花去很多时间，小孩子能承受吗），还是没有培养好习惯？2注意力提高是有很多方法，学下棋也是其中之一，但有些小孩子对下棋没有兴趣或基本上坐不住，这样效果就差，因此我建议你让他参加专门的注意力训练，这是专门针对注意力不够好的学生，通过找数字、听力、视力和注意力转移训练等多种综合训练来提高他的专注力，效果比下棋更直接、更好，另外你要把培养注意力和平常生活和培养良好的习惯结合起来，如做一件事要求他始终如一，注意提高做事效率等。

聪明的孩子往往思维活跃，注意的事物比较广泛，往往也不太专心。怎么才能让孩子对学习产生兴趣呢？一是用适当鼓励和奖励的办法，比如在他能坚持学习一段时间，或者在学习上取得一定进步后，给他适当的奖励，可以带他出去玩一次，或者吃一次肯德基等。二是可以

采取引导的办法，把学习的内容和日常生活问题、游戏中的问题结合起来，让他感受到学习的乐趣。但是你要记住一点，在孩子的学习成绩偶尔出现闪失的时候，不要急于打骂，因为十岁以上的孩子容易出现逆反情绪。家长也不要总是看电视、打牌，也要看看报纸，读读书，形成一个长期培养的习惯，营造一个良好的氛围，孩子也会受到耳濡目染，很受教益的。如果再有反应迟钝的话，建议你给孩子检查血铅，如果血铅高，可以口服排铅口服液排铅治疗。

由于身心发展水平的限制，孩子不能将注意力长时间集中于一件事，而是常常不由自主地从一个事物转移到另一事物上。一旦养成这种行为习惯，对孩子参加学习和游戏都很有影响。使孩子注意力不集中的原因有：

1、无关刺激的干扰。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

2、疲劳。孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。

3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难则会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。

4、注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。

要防止孩子注意力的分散，有这样几种方法：

1、排除无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，周围的环境要尽量保持安静，布置要整洁优美，而且孩子对所处的环境必须熟悉。成人讲话须尽量减少，声音要低，最好以动作暗示，以免干扰孩子的活动。

2、制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛地从事各项活动的条件。

3、指导质量要提高。指导孩子从事活动的质量要高，要了解孩子已经俱备的知识经验和心理特点，使孩子对将要从事的活动有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。

4、引导孩子积极动手动脑。积极的智力活动和实际的操作活动有利于保持注意，因而能增强注意的目的性，变被动为主动。同时，动静结合能预防长时间从事单一的活动(如单独听讲等)所容易引起的疲劳。

5、灵活地交互运用无意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，消耗的神经能量较多，容易引起疲劳，特别是3～6岁的孩子由于心理特点，很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势，任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法，不断地变换孩子的两种注意，使大脑活动有张有弛，既能做好某件事情，又不至于过度疲劳。

注意力不集中、好动不安、语言发展迟缓、左右手不分、经常碰到周围物体、喜欢爬高、原地转圈、怕爬

楼梯，脾气坏。不喜欢听人说话，听力不佳，容易忘却，不懂的和别人沟通，脾气古怪，上课不专心。笨手笨脚，做事消极，缺乏信心，脾气暴躁，粗心大意，发音不准，呼吸不畅，口吃或不喜欢说话。看书时会跳字、跳行，无法阅读，无法计算，眼睛容易疲倦，学习能力不足。怕人触摸，容易惊慌，哭泣，怕人多，粘固定的人，挑食、偏食，喜欢吸手指，脾气固执暴躁、容易紧张，拒绝进教室，孤独症（自闭症）倾向，做事没耐心等更多表现......以上表现都是孩子感觉统合失调的表现，那么什么是感觉统合失调？

感觉统合理论由美国加州大学的艾尔丝博士于1969年首先系统提出，是指人体感觉器官（眼睛、耳朵、鼻、舌、皮肤、前庭网膜等）从环境中获得不同感觉信息（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等），输入大脑，大脑对输入信息进行统合、分析，进而有所领悟、学习、或再命令运动系统做出适应性反应的过程。

举例说明：剥桔子时，视觉使我们知道它是黄色的，圆形的；触觉让我们知道它有粗糙的外皮和多汁的果肉；嗅觉告诉我们它有芬芳的气味；味觉让我们知道它是酸酸甜甜的；用手掂它时运动觉让我们知道它是沉甸甸的。综合这些客观的感觉，才形成对桔子整体的主观知觉。透过这样的认识，孩子知道桔子可当球玩，因为它是圆的；可以用来掷人，因为它是沉甸甸的；可以解渴，因为它是多汁可口的。因此，孩子以后看到电视或图书上的桔子，就会垂涎三尺，要求妈妈买给他，但是，当他们看到同样是圆形黄色的球时，却不会有同样的反应，这就是感觉统合的功劳。

那么，何谓感觉统合失调？

小家庭和都市化生活、日趋激烈竞争的社会环境、独生子女的过度保护、来自家庭、幼儿园、学校的压力等等，这些环境因素无形中剥夺了幼儿身心的健康发展，导致婴幼儿活动严重不足，神经系统无法得到充分的发展，于是，大脑功能出现障碍，即所谓的感觉统合失调。

举例说明：前庭系统是中枢神经系统的一部分，功能在侦测地心引力，及在人体做各种运动时，调整头的方位，以维持身体平衡。前庭神经会将信息由脊髓锥体神经体系传达到身体部分，通知肌肉的收缩和运动，同时也将这种肌肉和关节的信息传达到前庭神经核及小脑。前庭平衡本身也具有调节的功能，当外界的前庭刺激太多时，前庭系统会发挥抑制作用，自动过滤过多的刺激，若是刺激太少，它又会发挥促进作用，主动地扩大到体内神经传导的通路。大脑半球的功能分化也需要借助适量的前庭刺激，因此，当孩子神经系统发育不完全、前庭刺激吸收不足时，大脑功能的发展也会趋于缓慢，从而导致注意力短暂，心不在焉，影响语言、阅读及书写方面的学习，并动个不停。

感觉统合失调的原因：

先天性脑损伤：脑瘫、出生窒息、缺氧性休克等

神经发育不完全：早产、剖腹产等

怀孕期间胎位不正产生固有平衡失常；

活动空间狭小、依赖学步车、爬行不足；产生前庭平衡失常及头部支撑力不足；

父母忙碌，造成幼儿右脑感觉刺激不足

幼儿期缺少运动、缺少集体活动等

缺少交流、过度依赖电视、游戏机等

家庭内部对孩子的教养方式意见不统一，孩子长期处于相对立的教养环境下

采用传统的方式，要求太多或过于溺爱放纵，造成身体操作能力欠缺

有洁癖的养育人，限制幼儿活动造成幼儿触觉刺激缺乏或活动不足

要求过多，管教过严，产生拔苗助长的挫折

延误校正，造成幼儿自信不足和不良习惯的定型化

怎样才能解决孩子的感觉统合失调问题呢？

很多家长在发现孩子有这样那样的问题表现时，感到束手无策而产生急躁情绪，殊不知这种情绪 对于解决问题非但没有帮助，只会使问题更加复杂、严重。也有的家长“病急乱投医”给孩子打针、吃药等等，大都收效甚微。其实，孩子出现这样的问题并不是无药可救，感觉统合训练正是针对这些问题表现而设计的。所以当孩子出现感觉统合失调表现时，您应该冷静地与专业人员一同分析找出孩子问题表现背后的原因，制定切实可行的训练计划并实施，就可以帮助孩子改善问题

第二篇：解决孩子上课注意力不集中的方法

解决孩子上课注意力不集中的方法

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 培养孩子的专注力：专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

要营造一个集中注意力的环境：孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。在安静的环境中，使孩子心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

合理安排孩子写作业和活动的时间：对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

改定时为定量：有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。边玩边写，这样就会造成孩子注意力不集中的后果。

家长不要干扰孩子的学习思路和专注力：有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

用静态的游戏延续注意力：像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

尽量减少对孩子的唠叨和训斥：即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

增加孩子对课程的兴趣：孩子对所学的课程不感兴趣，或者基础比较差，学习难度较大，也许孩子和任课老师的关系不融洽，家长应该到校和孩子的老师进行沟通，和老师共同商讨制定整改方案，试着用一种轻松的心情和有意思的方式把题目讲清楚，可以亲自带她动手做实验来了解一道题。

适时的给孩子鼓励：从1分钟开始，孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

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补充

造成孩子上课注意力不集中的原因一般有：

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 孩子不能理解老师的授课内容：老师所讲的知识未能进入孩子已有的知识结构。这时应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。

一些孩子上课爱发言，但涉及写作业、抄课文等则会出现注意力不集中，出现拖拖拉拉的现象：他们的注意力分散与书写有关。这是因为视觉分辨力和视觉广度及精细肌肉动作能力落后，不足以应付大量抄写任务。也就是“视动统合能力落后”，需进行一些专项的小训练加以调整。

 感觉动作能力的落后：比如，有的孩子已经上小学了，但仍然不会翻滚，不会接、抛球，不敢走平衡木，更不会跳绳，不会辨别方向。由于身体本体感觉的混乱，外界的物理世界也是混乱无序的。更重要的是，这种动作功能的落后，妨碍了他们从外部世界中提取有用的感觉信息，许多感觉信息未能传达到大脑，从而出现视而不见、听而不闻的现象。

被其他事物所吸引：孩子上课注意力不集中也可能是在上课的时候看见了其他一些新颖的东西，然后注意力被吸引过去。

提示

  孩子的注意力不集中是一种表面现象，是由多种原因造成的。请认真观察孩子的生活习惯，爱好，脾气等。才能对症下药。

人的注意有“有意注意”与“无意注意”之分。人在幼年时期以无意注意为主，随着年龄增长有意注意才逐渐发展完善，因此给孩子看电视要有一定的时间限制，要选择适合儿童看的节目。

第三篇：孩子上课不专心怎么办？专题

孩子上课不专心怎么办？

换个问题看看>>

0当时年龄：6岁3个月 提问时间：2008-03-18 20:22解决时间：2008-03-19

孩子上一年级，老师反映孩子上课时，手里总是不离东西，一次居然把手指插到了暖气片的缝隙里，费了好大劲才拿出来，手指都划坏了，应该怎么办呢？

问题补充：

孩子的课程学得还都不错，感兴趣的东西也很多，学得也很快，读书背诵也都好，就是注意力集中的时间就特别短，上课摆弄东西，老师要是提问他还回答得出。补充时间：2008-03-19 10:42

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最佳回答

没有人告诉你

想要孩子上课注意力集中，可以从以下几方面入手：

1、与教师保持联系，知道孩子在哪些课上不专心。很可能是听不懂、不会做，因而没有兴趣而不专心。比如学数，他不懂数；学画画，他画不像等。在这种情况下应该补课，让他跟上班上的小朋友。也可能他都会了，因而不专心，可以教育他帮助不会的小朋友，当个小老师。

2、对老师讲的内容没有兴趣，不是不会，也不是会了，而是根本不关心，心里想着自己喜欢的事。在这种情况下可以激发他想长大、想当大孩子的心理，大孩子是什么都应该学，都要会的，所以你也要好好学习，专心听讲。

3、可以和他谈话，了解他不专心、好动的原因。是不是不喜欢这位老师、是不是刚上课前玩的游戏还没有玩完，心里惦记着。家长应该有针对性地对他进行教育，如对老师有意见，也可以把他的意见婉转地对老师谈，改变师生关系；如老是惦记着上课前的游戏，则应该和他讲道理，上课时一定要好好上课，下课后再玩。

4、对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。

第四篇：孩子上课不专心怎么办？

如何让小孩上课专心？

1、与教师保持联系，知道孩子在哪些课上不专心。很可能是听不懂、不会做，因而没有兴趣而不专心。比如学数，他不懂数；学画画，他画不像等。在这种情况下应该补课，让他跟上班上的小朋友。也可能他都会了，因而不专心，可以教育他帮助不会的小朋友，当个小老师。

2、对老师讲的内容没有兴趣，不是不会，也不是会了，而是根本不关心，心里想着自己喜欢的事。在这种情况下可以激发他想长大、想当大孩子的心理，大孩子是什么都应该学，都要会的，所以你也要好好学习，专心听讲。

3、可以和他谈话，了解他不专心、好动的原因。是不是不喜欢这位老师、是不是刚上课前玩的游戏还没有玩完，心里惦记着。家长应该有针对性地对他进行教育，如对老师有意见，也可以把他的意见婉转地对老师谈，改变师生关系；如老是惦记着上课前的游戏，则应该和他讲道理，上课时一定要好好上课，下课后再玩。

4、对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。

5、最好的方法是让孩子上课记笔记，这样既让他思想、精力集中于教学内容，又让其课后做作业或复习考试时参考的依据，作业和成绩好，得到老师和同学的认可，又将激励他更加专心地学习、听课，形成良性循环。

第五篇：孩子上课不专心怎么办

孩子年龄还小，活泼好动是他们的天性，这最正常不过了。这是大人和孩子的最大区别，如果小小孩子就像大人似的沉稳不动，那倒是要让人担心了。人的气质类型不同，对事物的反映也不一样，多血质的孩子明显就是活泼好动，情绪不稳定，兴趣容易转移。年龄越小，这样表现的更明显。也有的孩子接受能力特别快，别人还在继续学习的时候他已经全懂了，这个时候觉的没事情可做，就会选择做别的事情，也就出现了做小动作，或者思想不集中的事情了。当然也许有的孩子因为上课的内容听不懂，思维跟不上老师上课的节奏，这个时候也就容易分心。

所以作为家长看到自己的孩子上课会做小动作，思想不集中的时候，最关键的是要找到问题的根源。不要随意给孩子贴上一些坏“标签”，只要您把“孩子学习不专心”挂在嘴边，准能培养出一个学习不专心的孩子。针对不同的情况我提一下建议：

1、首先要向孩子讲清道理，要让他懂得：做任何事情都不能三心二意，否则什么事也做不成。《小猫钓鱼》的故事就是很好的素材，家长要善于从一些寓言故事从向孩子熏陶做事情应该要专心。

2、对于孩子的不专心要给予适当的压力。有的孩子在学习时坐不住，看书，写作业时经常思想开小差，不是东张西望，就是翻这翻那，或者做小动作，这方面他们往往活泼灵巧，思维敏捷，情感表现明显，可对学习却采取无所谓的态度。因此，对他们一定要给压力。凡学校、家庭布臵的作业，不论在平时或假期，一律规定他完成作业的时间。只要家

长在家，就尽量在他做作业的桌前坐下，督促孩子专心做作业、按时完成作业，让他感到有压力。平时一起吃饭的时候也是训练孩子专心做事情的方法，吃饭的时候家长尽量少讲话，尽可能少谈论其他事情，规定孩子必须在多少时间内吃完。

3、把孩子过多的精力引导到有意义的活动中来。好动的孩子往往都是因为精力旺盛，所以在课堂上就显得活动力过多，对于这样的孩子要进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。现在每所学校都开展了丰富的体育活动，保证每个孩子每天至少有一个小时的体育活动，家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，如有条件，家长应安排时间和孩子多做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。同时参加一些适当的竞技比赛，消耗他们过多的精力，同时还能培养孩子坚强的意志力。

4、对孩子进行集中注意力的培养。如果孩子好动是智力超常，您可以和老师或有关方面联系，对孩子采取特别的教育措施；孩子的不专心是由于学习障碍，您就想办法给孩子补课；孩子难于安静是由于习惯，您就着意从培养习惯入手。安排孩子从事一些必须专心致志才能完成的游戏，可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可以寻求教师的支持，把孩子安排在教室显眼的位臵，以便在上课时能随时得到老师的监督和提醒。孩子对于自己感兴趣的事情，都能全神贯注地投入进去，这个时候就可以引导孩子，做自己喜欢的事情的时候都能

专心，说明孩子完全有能力对其他事情也能保持高度的专心。留意孩子在集中注意力方面有所进步，应及时表扬、鼓励，以利于强化。比如原来只能安静坐5分钟，如果现在能安静坐10分钟了，就要及时表扬孩子取得的进步。

5、要创造好的环境。孩子学习时，不要有任何干扰，如说话、看电视等，更不要叫孩子做这做那。最后，家长要以身作则，办事要专心，不可马虎草率，否则对孩子会产生潜移默化的影响。

当然，有句话叫“冰冻三尺非一日之寒”，孩子的问题也不是一个早晨形成的，也不能指望有什么灵丹妙药，可以一个晚上就解决了。只要您重视这个问题，孩子就能健康的成长。