定向运动耐力教学反思

第一篇：定向运动耐力教学反思

2009-2010学年度汕头市达濠华侨中学《体育与健康》公开课教学反思

陈永钦

2010年4月20日

定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，在国际上被称为“智者”的运动。快速识读地图、明辨方向、对各检查点之间的路线做出最佳选择，以最快的速度按顺序到达所有点标是定向运动的精髓所在。参加定向运动不仅能提高人的判定方向及使用地图的能力，而且还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力与体力水平，因此日益受到我国教育部门的重视，并且很快在各地大中学校中开展起来。

本节课我就尝试利用定向运动让学生慢慢感受到定向运动的乐趣的同时锻炼耐力跑能力，也摆脱了以前枯燥练习耐力跑的方法，通过这节“定向运动”课的大胆尝试,使我深深的体验到定向运动教学的可操作性，更让我感受到作为一名体育教师驾驭课堂能力是多么的重要。

上课的形式对我来说也是一种新的体验,应允许学生有一点“任性”,通过教学方式的改变来引导学生,激发学生学习兴趣，变被动为主动,使学生形成“我想学”的学习心态,教师的课堂语言表述也是非常重要的,我本想通过与学生的交流来融洽感情,提了几个选择性的问题,结果学生的回答大大出乎我的意料,值得让人深思,课后我向同科组的老师请教,经过各位老师的指点迷津,我受益非浅,感触颇深,努力加强自身课堂语言艺术的修炼.现代课程论非常强调课程与生活的联系,我在选择教材方面也做了大胆的尝试,因为从来没有上过定向运动课,对课堂的教学效果没有一定的把握,通过这节课的尝试,引起了同行们的共鸣,得到了大家的好评,增强了我的信心与勇气,更重要的是这节课能调动学生兴趣,使学生能积极的去体验,营造良好了的课堂氛围.

第二篇：定向运动教学反思

定向运动教学反思

篇一：定向运动>教学反思

定向运动是为了促进学生全面发展，实施>素质教育而开设的一项新兴体育运动，是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力，还能培养学生团结协作的团队精神。基于以上原因，我选择了定向运动这一课题作为本次课堂教学的主要内容，综观本课教学效果，在处理、安排教材内容，运用教学方法，实施激励性策略以及调动学生学习积极性等方面都进行了较为深入地研究，较好地体现了《课程标准》的理念。有成功的闪光点也有不足之处，有教师的尝试也有学生的创新。

一、成功之处。

（一）赏心悦目的场景布置：课前教师对器材进行精心的选择，最

终确定使用八面彩旗、八个呼啦圈和五个标志物，其中八面彩旗围成一个矩形方阵，五个标志物置于彩旗连线的交点，春风习习，彩旗随风飘扬，学生置身其中，则心旷神怡、精神抖擞，穿梭在彩旗和标志物之间学生倍感新鲜；在遇险营救的场景中，则把八面彩旗间隔2米排成一列，八组学生分别立于各自旗后，各组长在“陆地”上用“救生圈”实施营救，充分体现学生团结协作的团队精神。

（二）合理清晰的结构安排：本课的设计思路是：准备出发（常规

及热身）――行进途中（定向运动即主体部分）――遇险营救（主题的延伸性练习）――欢庆胜利（放松身心部分）。本课教学中，主体部分更加突出，所有的准备及延伸性练习都是为了更好的完成定向运动的学习任务，合理的结构使学生犹如置身野外运动的情景中，激发了学生的求知欲，为更好学习本课内容提供了思想保障。

（三）不失时机的思想教育：教师不时提醒学生要学会相互谦让，定向跑动时逆时针跑，避免互相“撞车”渗透交通法规。在准备出发即熟悉校园跑时，教师提示学生热爱校园，请自觉捡起垃圾，“>环境保护，从我做起”，渗透对小学生的环保教育。

二、不足之处。

（一）队伍组织上欠周密：由于是借班上课，对学生的了解不够，相互间缺乏默挈，在有些项目的练习中（如成八路纵队站于彩旗的后面；放松活动时的慢跑后男女生各成四路纵队面对面）不能充分领会教师的意图，直接导致队形不整齐，直观效果不理想。作者在今后的教学中一定要对班级及学生的基本情况有一个大致的了解，设想可能出现的场面及应对措施。

（二）器材准备不充分：在使用呼啦圈进行练习的过程中，由于器材的质量和学生使用方法不妥当，造成器材断裂影响使用效果，还有可能引起学生不良情绪，教师只有加以解释，并鼓励他们在逆境中取得更好的成绩，但如果有备用器材，这种情况就完全可以避免。

（三）学生的评价较少：在本节课的教学过程中，学生对自己或本组其他成员的技能掌握、学习态度、情意表现与合作精神等进行的评价较少，同学之间没能把自己或他人的成果体现出来，教师应加强这方面的教学，真正体现新课程标准的理念。

三、教师的尝试。

之前的开设校级公开课或示范课都是任教自己所教的班级，这样对学生就比较熟悉，师生之间较好沟通，但本节课作者还是采用了借班上课，因为吴江市级及以上级别的比赛都是借班上课，事先也不可能让教师全面了解学生的情况，本人会在今后的公开课中一直采用借班上课，同时希望更多的教师加入到这一队伍中来。

四、学生的创新。

由于定向运动固有的特殊性，它没有特定的路线，因此也就给了学生更多想象和创新的空间，智慧型的运动也发挥了它特有的效力。在本课的教学中教师只规定运动点标（如校园建筑物、彩旗、标志物等），而不规定运动路线，尽管有些路线距离较长，但便于跑动，绝对速度影响较小，也不失为一种有效途径；在跳圈拉人活动中，部分学生充分利用呼啦圈的直径，对教师的示范进行有效化创造，为营救行动缩短了时间，提高了效率。

从成功之处总结经验，从不足之处找到差距，在尝试中寻求突破，在创新中不断提高。这是我上本节课最大的>收获。

篇二：定向运动教学反思

本节课的教学过程主要体现以下两点：

1、积极倡导自主探究、合作交流的学习方式。

在整个教学活动中让学生看一盾，想一想，议一议，说一说，使所有的学生参与到教学的活动中来，教师只是在适当时进行点评。在整个环节中，教师都只是活动的组织者，知识的引导者，而学生才是学习的主人。注重发挥学生的主体性，鼓励学生不断发现问题，开拓思路，充分调动学生学习的积极性。

2、精心设计教学活动，重视学生能力培养。

教学目标的定位，着重培养学生的全面发慌，并且贯穿整个教学活动过程之中。结合方向与位置在生活中的表现和反映，培养了学生用数学知识解决问题的意识。在观察、想象等学习活动中，培养了学生有序思考的意识，发展了学生的空间观念，注重学生的情感体验。使学生在数学学习中获得成功的喜悦。

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篇三：定向运动教学反思

本节课创设了探险寻宝的学习情境：先让学生在探险寻宝的准备活动中复习角的度量以及三年级学习的八个基本方位，接着出示示意图，引导学生分组开展合作学习，尝试描述一下各寻宝点的位置。在小组合作学习的基础上，各小组展开交流讨论。明确要知道一个物体的准确位置，必须同时知道方向或距离。然后学生继续分组学习，尝试根据方向和距离两个条件描述其他藏宝点的位置并汇报。在后面的实践应用中分别设计了辩一辩、看一看、做一做、说一说等活动。

教师积极倡导“ 动手实践、自主探索、合作交流” 的学习方式，通过参加探险寻宝活动，通过自主探索与小组合作交流，学会了根据方向和距离两个条件确定物体的位置。这些探究活动让学生亲历了“ 做数学” 的过程，较好地培养了学生初步推理能力，发展了学生空间观念。

第三篇：耐力跑教学反思

耐力跑训练初探之呼吸训练小试

道角小学：周 静

一．指导思想：

在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课标改革的思想和理念。激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心，锻炼身体。

二．教材分析：

耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一，也是人们生活、运动中不可缺少的基本活动技能。通过参加耐力跑的锻炼，能增强心肺功能，改善心血管系统、呼吸系统的水平，促进身体的正常发育。对于跑，学生已有一定的基础。本次课的教学目标是提高学生的有氧代谢能力，改进耐力跑的技术动作，掌握合理的呼吸节奏。由于耐力跑的教学与练习较枯燥，为了提高学生学习的兴趣，本次课采用游戏、竞赛、启发引导和分层等教学法。在强身壮体的同时培养学生学会思考，增强团体协助的意识。

三．课的流程：

课的开始部分（约2分钟）——徒手操、游戏《人浪》（约12分钟）——耐力跑项目练习（约25分钟）——结束部分（约6分钟）

1．开始部分：体委集队，检查人数。教师宣布上课内容，提出要求。使学生注意力集中。

2．准备部分：通过徒手操和游戏来活跃学生身心，提高学生学习的兴趣，逐渐将课引入主题。

3．基本部分：通过“安全回垒”、“图形跑”、“喊号追赶”来发展学生的耐力跑能力。练习中融入游戏和竞赛的成份，调动学生的积极性，使课堂气氛更加活跃，在快乐中完成各项练习。

4．结束部分：在舒缓的音乐伴奏下，引导学生完成意念放松，使学生的身心都得到充分的放松。最后，师生进行评价小结，进一步加深认识。

四．学习目标和生理负荷预计：

通过练习，预计85%的学生基本能掌握耐力跑技术。预计本次课学生的平均心率为130—140/分，练习密度为50%左右。

五．场地器材：篮球场一个、体操垫四块、跳绳若干条、秒表一块、录音机一台。

第四篇：耐力跑教学反思

耐力跑教学反思

王志强

耐力跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一。但在学校体育中，经常出现学生“怕练”，教师“怕教”的现象。

锻炼中正确运用想象和自我暗示，使人有意识地调节自己的情绪，抑制中枢神经系统所产生的不良信号，以确保机体更协调地运动。比如：在练习时，想象自己的每一步都踏在美妙的音乐节拍上，你就会感到脚步轻盈自如，使你在愉快的心情中达到锻炼的目的；或想象自己人生最愉快的一件事，达到训练中心情放松的效果。

可充分利用校园自然地形环境开展耐力跑练习。根据学生素质情况，编成若干练习小组（10人左右为宜），由组长或体育骨干负责领跑，在校园内的各条校道上，运动场所去完成定时或定距或定时定距的耐力跑练习，（其它常规环节略），采用6'-8'练习时间，在校园内各条校道上随意练习。据教学观察，每次练习学生都能够自觉地完成1300-1600米距离的练习，这就达到了训练预定要求。所应注意的是应使学生明确跑的速度、节奏如何选择，练习的安全性。

经教学实践证实，从学生心理入手开展耐力跑训练收效明显，能有效促进学生耐力跑运动兴趣提高。这里笔者主要运用了“注意力转移”原理来解决学生对耐力跑的心理负担，即使学生在练习过程中的视野或注意力范围不仅限于田径场的跑道之内，从而解决了对单纯去跑的思想意识得到分散。同时在运动过程中又得到了心理满足（由校园内的花草、树木、建筑等产生的视觉感）减少了学生对练习的抵触情绪，练习质量和效果得到了保证与提高。

第五篇：定向运动

定向运动简介

定向运动是利用一张详细精确的地图和一个指北针，自己选择行进路线，按顺序到访地图上所指示的各个检查点，以最短的时间到达所有点标者为胜。

定向运动是一项健康益智的体育项目，也是一项智力与体力并重的体育运动，它不仅能强健体魄、陶冶情操、养成品格，更能培养一个人独立思考、分析问题、解决困难的能力。

目前学生体质健康状况已远远不如以前，身体素质在不断下降。因此，提高学生的身体素质成为学校体育的重要任务。定向越野课程的开展可以较好地提高学生身体素质，而且在提高耐力素质方面比较明显。一次定向运动比赛，短的不少于20分钟，长的有一至两个小时。定向运动很强的趣味性使学生乐于参与其中，能够保证锻炼的持续时间，从而提高学生的耐力素质。

定向运动不仅能够提高学生的耐力素质，也可以加强心血管系统、呼吸系统的机能。对提高学生的速度、力量和协调也有所帮助。

定向运动的益处

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定问运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。