孕妇学校具体内容

第一篇：孕妇学校具体内容

孕妇学校培训课件

第一部分 孕程介绍

（1）整个个孕期从末次月经开始算起，共计280天，40周，每4周为一个月（同自然月不一样

（2）头三个月为孕早期，后三个月为孕晚期，中间的四个月为孕中期

（3）足月健康婴儿的标准：身长在50厘米以上，体重

在2500克-4000克之间

（4）孕26周-36周，为胎儿快速生长发育的时期，妈

妈需补充足够丰富的营养；孕5个月-6个月之间，为胎儿脑细胞迅速生长阶段，妈妈需补充相应的营养（孕早期前8周为脑细胞形成阶段）

（5）整个孕期，孕妇体重增加10-12.5公斤为正常范

围，其中4-5个月增加约为4-5公斤；6-10个月增加约为5-6公斤。但由于我们这批妈妈的孕期大部分在冬天，天冷食欲会很好，所以体重增加可能会大于这个标准。

一，营养

1、需要补充充足的碳水化合物、脂肪，这是身体所必需的 尤其要提到，好多准妈妈怕胖，不吃主食，不吃肉，这对宝宝是非常不好的，准妈妈应该多吃一些粗粮和瘦肉，对宝宝很好；

2、补充各种维生素和微量元素，特别提到下面三种：

（1）叶酸准妈妈们在孕前三个月和孕后前三个月都要补充叶酸，具体剂量标准，大致为0.4毫克-0.8毫克；对于预防宝宝畸形什么的大有好处；（2）铁孕妇如果缺铁，血色素就会低，如果太低，对宝宝和孕妇都不好，孕妇的血色素必须高于11克，否则就要补铁啦，多吃瘦肉和一些含铁的蔬菜，可以多补铁，还提到了养血饮，这个好像是中药，补血很好的；（3）钙 孕妇一定要补钙，否则对宝宝的骨骼发育会有影响，而且对孕妇自己也不好，尤其是产后更要补钙。所以一般医生建议孕5个月后就要补钙了，而且哺乳期更要补钙。孕妇每天的钙需要量大概为1200克。钙是很不容易被人体吸收的，最易被人体吸收的是碳酸钙，也只能吸收40%，所以仅凭吃饭和喝奶是远远不够的。建议孕5个月以后的孕妇每天吃一片钙片，推荐乐力钙和钙尔奇D，每天晚上吃一片就好了。还要多喝奶。（4）纤维素 孕妇到怀孕4个月后，便秘的程度会严重，补充维生素会缓解便秘，而且消耗体内过多的糖和热量。多吃蔬菜可以补充纤维

素。（5）水 建议每天要喝够水，不要等口渴再喝。建议喝白开水最好，过多喝饮料容易造成宝宝血管老化等很多问题。咖啡要少喝，最好不喝。可以喝淡绿茶。综上，每天的饮食量如下：主食 6两；瘦肉 2两，鸡蛋1-2个，蔬菜1斤，水果1斤，牛奶250克-500克 二，保健

孕妇一定要多运动，不但可以使分娩过程变得轻松，而且对于控制体型，预防妊娠糖尿病，高血压都有好处。推荐的运动如下：

1、散步：尤其是饭后半小时；

2、游泳

3、瑜伽。另外，孕妇每天应该睡觉达到10个小时，作息要有规律，（不可以晚睡早起，不吃早饭）。睡觉姿势侧卧最佳，左右均可，左侧较好，但因人而异，只要侧卧就好啦。

第三部分 孕期检查的内容与必要性

（一）一般而言孕妇从16周-18周期间到医院建档（就北京医院而言），之后就开始例行的孕前检查了。

孕检的频率如下：孕28周以前，每4周检查一次；孕36周以前，每2周检查一次；孕36周以后，每周检查一次。特别强调的是遇到有身体不舒服的，一定要随时就诊，千万不要不在乎，也不要自己乱用药，或是用家里老人的偏方什么的。还有，好多孕妇，在孕早期，孕中期检查都很积极，但到了孕晚期，觉得宝宝已经长成了，只要自己没觉得不舒服，就不去医院检查，这是非常不对的，因为存在妈妈正常，但宝宝在子宫内生存内环境恶化的情况，所以到了孕晚期，一定要每周都去医院做检查

（二）孕期检查的各项内容

1、每次孕检都要进行的项目：（1）血压和体重，检查这两项对于控制和预防妊娠期糖尿病和高血压有很好的作用，姐妹们一定要定期查。(2)尿常规，主要是检查尿蛋白指标；（3）血常规，主要检查准妈妈的血色素指标。姐妹们拿到化验单后可以自己关注一下以上两项指标是否为正常范围。

2、孕16周-24周期间，必须做第一次B超筛查，这次筛查主要是胎儿重大致死致畸筛查。

3、孕24周-28周，必须作孕妇的糖尿病筛查、孕32周，这次的检查最详细，全面，包括（1）B超，确定宝宝的生长发育是否符合孕周，如果不符合，医生会做相应的治疗调节（2）确定胎位，为分娩做准备，臀位的可能性只有8%，若最后分娩前宝宝还是臀位，就只能剖啦。

（3）测量骨盆（4）胎心监测。妈妈们应该从20周开始关注宝宝的胎动了，最理想的是每天早、中、晚各一小时数胎动，每小时宝宝动3次以上属于正常地，尤其是在孕晚期，更为重要。而且，越到晚期，妈妈越要定期检查，好多准妈妈到了后期，就不像早期那样积极检查了，就等着分娩了，这样对宝宝很不好，到了孕晚期，宝宝的各项身体器官已经具备在妈妈体外生存的可能，有时，宝宝在母体内生存内环境并不是很好了，但准妈妈还没有感觉，这时只有通过定期检查才能监测到宝宝的状况，医生会见以让宝宝提前出来，这样会避免很多恶劣的后果发生。每天监测胎动和胎心就是既方便又有效的手段。

5、36周以后需要注意的事项。（1）阴道出血。第一种情况，无痛出血，这可能是由于胎盘前置造成的。第二种情况，有疼痛的出血，这可能是由于胎盘早剥造成的，（很可能根本原因是妊娠高血压造成的）。出现这两种情况，无论出血量多少，一定要高度警惕，及时到医院请医生作检查并做相应的处理。（2）阴道出水，这有可能是羊水破了，有分娩的预兆，这时一定要马上躺下，让家人抬到医院来，羊水要是流没了，宝宝就危险了（3）及时监测胎动，孕晚期的胎动要比中期的次数减少，准妈妈应该在早中晚各抽1个小时进行监测，每小时胎动要大于3次，宝宝胎动次数的规律是：早晨偏少，中午居中，晚上多，妈妈们要对每天相同时间的胎动次数进行比较，发现异常，立即就医（4）宫缩，孕晚期宫缩的频率会上升，但准妈妈要注意区分分娩前的宫缩和普通的宫缩，不要慌乱，以为只要出现宫缩就是要分娩了

（５）在医生的建议下，有些准妈妈还要做Ｂ超，以确定宝宝在肚子里的情况。

第四部分 分娩

到第32周，医院组织专门的分娩前讲座，主要内容概括如下：

1、一般，宝宝在37周-42周出生为足月分娩；

2、见红不等于分娩，分娩的标志是规律宫缩，即宫缩10分钟1-2次，并持续半小时；

3、分娩的主要过程分为两步：第一步，从规律宫缩到宫口开全，大概需要12小时； 第二步，从宫口开全到婴儿娩生，大概需要2个小时。

4、最后，大概介绍了一下医院产科的基本情况

第二篇：孕妇学校

孕妇学校讲座提纲

1孕早期保健2孕中期保健3孕晚期保健4孕期营养5分娩期保健6产褥期保健7母乳喂养8新生儿护理

一、孕早期保健（1-12周）

内容

1、胎儿特点

2、母体变化

3、预产期计算

4、孕期保健程序

5、保护胚胎，避免不良因素 6日常生活护理 7丈夫参与

8、出现异常情况的处理及护理

二、孕中期保健（13-28）

1、宝宝的成长

2、妈妈的变化

3、定期检查：塘筛 葡萄糖筛查 畸形

4、产前诊断:高危妊娠

5、注意事项

6、胎教

7、孕中期营养

8、孕中晚期合并症及并发症的处理及护理

三、孕期营养

1、孕期营养的生理特点

2、孕期营养的需求

3、孕期营养的主要问题

4、孕妇合理膳食

四、孕晚期保健（28-40）

1、胎儿生长发育

2、母体生理变化

3、晚期营养

4、家庭监护及自我监护（宫高腹围等）

5、常见问题及应付

6、孕晚期常见异常情况及护理（早剥贫血心衰）

7、孕妇用药原则

8、胎教（音乐）孕妇体操

五、分娩期保健

1、分娩先兆

2、分娩前应做的准备

3、临产特征

4、孕晚期出现哪些情况应立即去医院

5、分娩过程是怎样的

6、产妇在分娩过程中的配合 7分娩呼吸法

8、放松的技巧

9、丈夫或家属在分娩中的作用

10、分娩中舒适的体位

11、会阴侧切的必要性

12、剖宫产

13、正常分娩与剖宫产的比较六产褥期保健

1、母体变化

2、产褥期护理（休息和活动、合理营养、防止尿潴留、便秘、帮助子宫复旧、恶露、会阴切口、个人卫生、乳房护理、心理护理、哺乳期用药、出院护理、产后锻炼）

3、剖宫产术后注意事项

七、母乳喂养

1、乳房解剖及生理

2、定义

3、人工喂养

4、母乳喂养好处

5、母乳喂养的正确认识

6、纯母乳喂养时间

7、怎样保证有足够母乳

8、促进母乳喂养成功的关键

9、母乳喂养技巧

10、挤奶

11、怎样判断婴儿是否吃饱

12、母乳喂养中的问题

13、哪些疾病不能母乳喂养

14、早产儿的母乳喂养

八、新生儿护理

1、新生儿主要生理特点

2、新生儿特有生理现象

3、新生儿日常护理

4、婴儿游泳

5、婴儿抚触

6、婴儿计划免疫程序 孕妇体操 好处防止孕后体重增加重心改变而引起肌肉疲劳和机能的降低，可松弛腰部和骨盆肌肉关节，为顺利分娩做好准备（体操球、放松疗法）

第三篇：孕妇学校

青铜峡市人民医院孕妇学校标准

一、人员配备

1、县级以上开展助产技术服务医疗保健机构孕妇学校必须配备1名以上专职教师，2-3名兼职教师。

2、专、兼职教师均具有中级以上技术职称，从事妇产科专业5年以上，省、市级专业培训合格。

二、设施设备

1、有固定、单独使用、面积不小于20平方米的教室；

2、教室整体布置温馨、舒适、采光好，教室门口有醒目的“孕妇学校”标识；

3、教室内有电视机、VCD或DVD、讲台、10把以上座椅、饮水机、展示橱等；

4、教室内有空调或电风扇，有通风设施，保证适度的室温及良好的室内空气；

5、有孕妇咨询服务电话或网上咨询服务。

三、宣传阵地

1、教室内墙壁及医疗保健机构内其他宣传场所应悬挂孕产期保健科普常识；国际母乳喂养双十条规定；体现对孕产妇人文关爱的口号及友情提示；母乳喂养的好处等。教室内墙壁及医疗保健机构内其他宣传场所禁止悬挂与母乳替代品有关的宣传品。

2、展示橱窗内有乳房模型、婴儿模型，婴儿饮食、营养及相关护理用品；

3、有10种以上与孕产期保健有关资料供孕妇阅览；

4、有10种以上健康教育处方。

四、课程安排

1、每周不少于2次集中授课时间，每次不少于30分钟；

2、授课可采用多种形式，如老师讲解、播放录像、现场参观等；

3、授课内容要有科学性、先进性、实用性、前瞻性；要求授课老师表达清晰、生动，能与孕妇有良好沟通；授课过程注重参与性，鼓励孕妇及家属提问，并对所提问题认真解答。

五、课程内容

1、孕期保健

孕产期安全：衣、食、住、行、动、睡；

孕产期营养：合理饮食、保持正常体重；

胎教方法：音乐、语言、读书、环境、家庭；

孕期自我监护：数胎动、听胎心；

医学指导：孕产期禁忌症、并发症及辅助检查；

国际先进生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌锻炼； 孕产期运动：有氧练习、力量练习、伸展练习； 孕产妇心理：心理疏导、抑郁症防治等。

2、分娩技巧

分娩过程：三个产程的生理、心理及胎儿的变化； 分娩体位：体位转换方法、放松节省体能方法、减轻疼痛方法；

呼吸及用力技巧：呼吸减痛技巧、按摩技巧、配合医生助产技巧；

分娩先兆：假宫缩、见红、规律宫缩、破水；

入院前准备：物品、心理、家庭、了解医院；

分娩方式：自然分娩、阴道助产、剖宫产；

影响分娩因素：产力、产道、胎儿、心理因素等。

3、产后康复

产后心理：产后心理疏导、产后忧郁恢复；

产后营养：科学进补、合理搭配；

产后康复理疗：乳腺、子宫、排气、排尿；

产后盆底肌恢复：功能锻炼、生物反馈；

母乳喂养及哺乳期避孕方法；

产后不适：大、小便、出汗、恶露、乳房；

产后运动：康复训练、形体恢复等。

4、育儿知识

新生儿护理：脐带、黄疸、奶癣、预防接种；

新生儿喂养指导：母乳喂养、人工喂养、混合喂养； 育儿知识：婴儿沐浴、婴儿抚触、皮肤护理、婴儿安全； 婴儿心理卫生：心智有效发展、心理健康发展等。

六、档案资料

1、有教学计划、课程安排表、教学记录本；

2、有孕产妇听课登记本；

3、有咨询登记本；

4、有孕妇健康教育满意度调查和效果评价；

5、有老师备课笔记本；

6、其它：如开展院内、院外妇幼保健健康教育活动资料等。

第四篇：孕妇学校

孕期保健及孕期营养、合理膳食

近日，我中心组织社区的准妈妈们来到孕妇学校课堂，为孕妇开展孕期保健知识讲座。

课上范医生着重讲解了孕期保健及孕期营养、合理膳食等内容。尤其强调，为了妈妈和宝宝的健康，为在分娩时不遇到麻烦，孕妇应注意控制热量摄取和保持营养均衡，怀孕期间饮食应根据其特殊的营养特点进行安排: 需摄入足量的优质蛋白质、维生素要适量、摄入充足的热能、糖类不能少、摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主、注意合理的营养搭配，平衡膳食等。当然，怀孕期间的饮食也并非越多越好，越贵越好，一些饮食禁忌应引起重视，如不宜多喝咖啡或含咖啡因的饮料、不宜多用补品、不宜吃素、忌喝烈性酒、不宜多吃冷食等。

范医生的讲座形象生动，通俗易懂，使听课孕妇在轻松的气氛中学到了知识，增长了见识。参加学习的年轻准妈妈、准爸爸表示，这样的专题讲座有利于帮助他们学习了解优生优育知识，学会孕期保健，对生一个健康聪明的宝宝有很大的帮助。此次到课孕妇达30多人，课后还对此次讲课效果进行了测评

第五篇：孕妇学校

每一个孩子都是生命美丽的延续，这连着心的骨血，在孕囊中一天天的成长。每一个准妈妈都想给宝宝一个健康的未来。为此，我们特此开展孕妇学校，帮助广大的孕期妇女培养良好的生育方式，解除孕妇产前忧郁感，安全的渡过孕期，充分的迎接新生命的到来。

我院妇产科在精心准备下开设了免费的孕妇学校，让孕妇及家属全面了解孕期保健及营养知识，并安排了孕期活动及注意事项、分娩方式的选择、新生儿护理技巧、产褥期的保健及护理等课程，在每一次的课程中我们都特意安排了新生儿抚触及沐浴技巧的讲解。帮助孕妇及准爸爸们轻松的面对孕期及住院期间的种种身心变化，为小宝宝的诞生做好充分的准备。

参与授课的教师都是中级以上职称、具有非常丰富经验的临床医生及护师，课堂内容丰富多彩，从不同的角度讲解母婴保健课题。参加孕妇学校开展健康教育，充分的调动了准妈妈和准爸爸的主观能动性，使其在整个孕期都处于接受治疗护理的最佳状态，帮助孕妇及准爸爸们轻松的面对孕期及住院期间的种种身心变化，为小宝宝的诞生做好充分的准备。