让考试超常发挥的方法有哪些_考第一名的秘诀[优秀范文五篇]

第一篇：让考试超常发挥的方法有哪些_考第一名的秘诀

想要考试第一名，就要做到重视基础，注意听课，重视分析解法。学习要保持认真的态度，另外可以做一些经典题型，查缺补漏。下面是小编为大家收集关于考第一名的秘诀，欢迎借鉴参考。

1、重视基础知识，重视老师在课堂讲的课，不放过任何知识漏洞。

2、整理各个学科的错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过，错题本将是你高考前最重要的复习资料。

3、读英语不要在意别人的眼光，最好是大声朗诵，并经常用英文做笔记，锻炼自己的英文写作能力。

4、语文能力的提高是需要长时间学习积累的，备考冲刺阶段死记硬背的方法对提高成绩没有太大帮助。语文试卷中的阅读题是一个公认难点，我们要花时间多练习题去克服它。

5、理综的复习重点应着重突出类型题和基础题，对付难题不单止看结果，还要分析解题思路的脉络，掌握并灵活运用理化题的解题方法，因为分析解法才是最重要的一环，是取得高分的基本保障。

6、淡化考试意识，不要过分关注，该干嘛就干嘛，像往常一样生活、作息，临近高考适当放松有助于缓解压力。

7、数学复习最好避免进行题海战术，将书上的知识分章节梳理清楚，选作类型题，典型题，把注意力放在提高答题准确率上，此外还可以把以前做过的错题集中处理一下，通过修改补救，填补自己的不会的知识点，将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。

第二篇：考试超常发挥的十种方法

考试超常发挥的十种方法

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论中考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在中考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点高中，考上重点班。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离中考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

五、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”，“我潜力大”，“我进步大”，“我喜欢挑战”。

如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是 “聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。

通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

六、潜心每一步

淡化对中考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。

有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态“。

考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对中考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把中考看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为中考作准备，每天都在一步步走近中考。六月的中考只是一次比较大一点的检测而已。

七、正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。

头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

八、笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。

考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

九、坦对现实

既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。当你进入中考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，中考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。

十四、十五岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

十、保持平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心。如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的高中生活做准备，提前学习高中课程或者背诵高中英语词汇等，争取在高中阶段里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个中考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。

当然，以上这些只是考前的心理调整，终属应试技巧，考出理想成绩的关键还是扎扎实实的打好基础，踏踏实实走好每一步。

第三篇：这8个好方法，让你考试得高分！

第四篇：考试 考试用《体育科学研究方法》讲稿要点

一、科学假说与迷信传说，科学假说与科学理论的区别？

科学假说是科学理论发展的思维形式，是人们根据已经掌握的科学理论和科学事实，对未知的自然，现象及其规律性，经过一系列的思维过程，预先在自己头脑中作出的假定性解释。迷信就是迷惘地信服，盲目的相信，人类对任何事物都可能存在着迷信的观念，即人们对这种迷信观念的流传、信仰就是迷信传说。科学假说与迷信传说有着本质的区别：简而言之即科学假说是具有一定依据，是不可能成为科学理论的。

科学假说与科学理论的区别在于：科学假说带有或然性。尽管其内容有一定的科学假说，但终究还没有实验来验证和确认，所以只能称为假说，而科学理论是经过了实践检验已经显示出自身正确性的理论。当然，科学假说同科学理论决不是互不相干的，科学理论的形成，往往是以科学假说为基础的。

三、体育科学研究的概念和任务

概念：是指用科学的方法探索和揭示体育的本质和规律的过程。

四、体育科研的根本任务：

第一、从体育中发现新问题，解决新问题第二、搞好与社会协调发展与体育的关系和规律 第三、寻找增进人体健康的方法。第四、提高人们运动水平，从科学选材，训练，管理以及做好服务工作入手 第五、学校体育教育的作用，培养学生人格，性格第六、研究体育市场。第七、机构、政策法规、物质条件，制定相关政策法规，不同项目需要不同辅助工具，法律，法规也是一种保护

五、体育科学研究的发展趋势

学科之间的交叉、渗透，探究新的学科研究范围的扩大。科学研究方法的借鉴和引入。专用体育测试仪器的研究。重视体育信息工作和学术交流，大量的体育信息，可以提高效率，避免重复对兴奋剂的检查与逃避检查的研究，兴奋剂的使用有违体育道德和体育宗旨以及体育精神，当以严查

六、体育科学研究的基本程序

一、问题的提出：在对各种现象有大致了解的基础上提出问题，并逐步筛选问题，最终确定所要研究的新问题

二、假说的建立：当新的问题被确定，当从正面或反面对这个新问题提出假设，即假说

三、假说的验证：假说提出后，应参考大量有关的文献资料，来验证此假说正确与否

四、结论的导出：经过对假说的验证，自当有正确有错误之分，在得出的结论后，对此结论进行整理加工，成果就出来了实施步骤：选题——查阅文献资料——制定研究计划——进行研究（采用各种研究方法）——整理资料和数据处理——撰写论文。

七、何谓体育科研？为什么说体育科研是一门综合性的的学科？

体育科研是指有科学的方法探索和揭示体育的本质和规律的过程（1）体育科研研究的范围广，无论是学校体育竞技体育大众体育还是个人的体育锻炼都类属于体育研究的范围之列。（2）体育科研的任务多，这也决定了体育科研的综合性强（3）体育科研不关是对体育进行研究她也对体育与社会的和谐，已经政府法规等进行研究，她以不止是对体育的研究了，还对许多其他学科进行渗透。

八、科学研究论文的基本要求

一、要图新：所研究的主题要有新意，不能老调重谈。最好选择在所研究之前没有或少有研究的领域

二、要求实：做任何事要从实际出发，实事求是，我们作研究也不例外，只有事实才最据说服力，离开事实就等于空谈，所以求实是我们作研究的灵魂

三、要达理：研究论文不比其它一般文章，你所研究的每一个观点都要需要大量的理论作为后盾

四、要规范：研究论文有着严密的书写格式，每一个环节都不容犯错或遗漏，否则将不是一篇完整的研究论文

九、研究课题的来源

一、从学术性文献资料中寻找。

二、参加学术性讨论会，从中总结，吸取

三、从自己的老师

或有关专家请教、讨论中寻找。

四、从社会发展的需要中寻找。

五、从运动技术的变迁、比赛规则的改变中寻找。

六、从实际学习和生活中寻找。

七、从研究不完善，不尽意的论点中寻找。

十、选题原则

一、价值性原则。

二、能力适应原则。（主观条件：研究者的知识基础、科研能力、实践经验、专业特长、研究兴趣等）

三、条件许可原则。（客观条件：研究规模和范围，占有资料的完备程度，研究必需的时间、经费、人力、物力、以及课题实施的可行程度）

四、亲和性原则。

十一、选题应有价值性原则，价值性原则从那些方面体现？

首先具有科学性，不是科学的研究课题是不具任何价值的其二，应具有创造性，如果我们所研究的观点都是，仅有的几个领域，仅有的几个课题，具思维方式等都千篇一律，那么请问我们作研究还有什么价值。我们作研究的目的就是要开发出之前没有的，且又是正确的，有道理的东西。在这一点上，具有创造是非常重要的其三，应具有需要性，我们无论是作什么研究，初衷就是对人类社会有用处，这样的研究才有价值，如果所作研究对我们人类，对社会可有可无，我想，这类研究也就没有研究的必要

十二、选题基本程序

一、确定研究方向。（根据大体主客观条件选择）

二、多渠道收集有关选题的背景材料。（主要是了解该研究的状况）

三、形成课题的初步设想。（从大范围缩小到一个较小的范围）

四、进行可行性分析。（对主客观条件进行具体评估）

五、定题。

六、撰写选题报告。（作为指导教师、同行专家和主管部门评价和审批的依据）

十三、选题中易出现的错误

一、题目太大，内容过多。着不了边际，会引起在写作时跑题，中心思想不明确等一系列错误

二、题文不符。很多文章都出现过这种错误，题目与下边所写的文章内容一点也沾不了边，所以在写作时一定要扣题目，不能偏题

三、论域不明。在写作时，你的观点不一，这样别人就不知道你究竟是药品说明什么，你自己的中心意思也表达不出来，所以，在写作时，你的观点要明确

四、赶时髦，以方法套课题。就是在你看到一种好的写作方法，更用此方法来些你自己的课题，有的时候可以，但大多数行不通。因为不同课题都有不同特点，应用独特的写作方式进行写作五没有耐心查阅有关文献。我们在选题之前必须进行大量的资料查询，这样才可以避免课题的重复等问题

十四、文献资料法

概念：即研究者通过阅读大量某一领域（课题）的科技文献资料并在此基础上对文献资料进行分析、归纳、整理、这综合的一种研究方法。

十五、文献资料的种类

按其形态分：

1、文字文献资料

2、文物文献资料

3、音像文献资料。

十六、查阅文献资料对科学研究及撰写论文的意义

1、有助于研究者系统了解所研究领域的情况，如历史、现状、已取得的成果和新的动态、趋势、进展等。

2、有助于研究者正确选择研究课题，避免选题上的重复。

3、有助于研究者借鉴和吸取他人在研究方法上的长处。

4、有助于研究者运用他人的研究数据、理论和成果来阐述、解释自己的研究结果和撰写研究论文。

5、有助于研究者提高查阅、检索、收集文献资料和对文献资料的分析综合能力。

十七、文献资料收集的基本要求

1、知识上的有用性首先，所收集的文献要对自己研究课题有用的知识。不具备有用知识的文献，也就失去了其收集的意义。这是收集文献的第一位的、最基本的要求。

2、内容上的丰富性收集文献时要注意尽可能收集代表各种各样观点、得出不同的、甚至相互矛盾结论的文献。另一方面，不仅要注意，收集与自己研究课题、领域直接有关的资料，而且还应该注意跨学科、跨领域地收集有关资料。总之，从内容上看，收集文献的种类越丰富越好。

3、形式上的多样性形式上的多样性指的是，要千方百计地收集与研究课题有关的各种形式的文献。例如，印刷型文献、声像资料等等。

4、时序上的连续性

时序上的连续性是指围绕研究课题所收集的文献，在时序上要有一定的连续性和积累性，尽可能不要中断。否则有时可能会因资料不全，无法全面反映研究对象的发展变化状况。

5、时间上的及时性时间上的及时性指的是。对于与研究课题有关的各种新资料、新信息，要及时了解、及时收集、及时研究、及时利用，以提高研究的时效性和使用价值。

十八、文献资料收集的方法

1、检索工具查找法（1）手工检索工具。它包括顺查、倒查、抽查。（2）计算机检索工具。

2、参考文献查找法（也称为追溯查找）

3、循环查找法

十九、文献资料的阅读与记录的方法

1、文献资料阅读的方法：（1）首先阅读摘要。（2）然后阅读研究方法、前言和结论。（3）最后阅读全文。

2、文献资料记录的方法：（1）标记的方法。将有用的句子作上标记（2）批语式方法。批语式就是所读文献的空白处简单写上自己对文献有关内容的见解、评语、解释、疑问等。（3）抄录式方法。抄 录式就是把阅读文献所得到有价值的信息抄录下来。（一是摘录原文，二是摘录原意）（4）提要式方法。提要式就是根据研究的需要，用自己的语言、按文献原有的结论对文献全文进行概括和缩写（5）札记的方法。阅读文献资料后，把心得、感想、批评、疑点、意见等等记下来，就是札记。

二十、文献综述的格式与内容：

（1）引言：引言也就是“问题提出”部分。这部分主要阐明综述的目的、意义和重要性，介绍本文的基本内容、性质、使用范围等。引言部分应力求突出重点，简明扼要。（2）历史发展：这部分是以时间为主线叙述所研究问题在各个阶段的发展状况和特点，特别要指出重大进展阶段是在什么条件下发生的，其特点和意义是什么，以及新理论、新方法的 引入及其效果。对课题进行回顾性的观察，其目的是探讨其发展变化的因果规律性，弄清已解决了什么、用什么方法解决的、遗留下来什么问题亟待解决。阐述时应 说明前人对这一课题的不同看法、论点和研究成果。（3）现状分析：现状分析主要是对不同派别、不同观点、不同方法的发展特点、取得成效、现有水平、发展方向、需要解决的问题等方面，进行横向比较分析，并客观地评价其优点和不足。论述时，应侧重它们之间的差异，全面分析其产生的原因和背景，明确提出现有的问题。（4）趋势预测：这一部分的内容就是根据发展历史和国内外现状，以及其它专业、领域可能给予本专业、领域的影响，根据在纵横比较中发现的主流和规律，预测所研究问题发展的某种可能性，以及可能出现的问题等。对问题发展趋势的预测应力求客观、准确，并注意紧密联系实际。（5）改进建议：改进建议部分主要是根据上面的分析、评论和预测，参照有关研究情况，切合实际地提出今后应采取的发展途径、发展步骤、新的研究方案或设想，以及对其进一步研究的可能性。（6）参考文献目录：参考文献数量大是文献综述的一个特点。其目的在于提出的综述撰写过程中所依据的资料，一方面便于他人进一步的查找和核对引用文献的准确性；另一方面也是尊 重他人的劳动成果，同时也可以增强文献综述的可信程度。一般来讲，应将所有参考文献准确、齐全无误地列在目录内。但有时因参考文献数量庞大，也可以只列出 主要的参考文献。

二十一、调查法概念和特点

1、概念：即根据研究课题通过一定的调查途径获取研究资料的方法。（一定的调查途径——如：座谈、访问、现场观察等）

2、特点：（1）材料真实、可靠。（2）简便易行。（3）针对性强。

二十二、调查法的类型

1、按调查性质分：分为现状调查、前瞻调查、回顾调查、追踪调查。

作业：现状调查：《娃哈哈集团品牌延伸策略研究》《局部策略对商务英语阅读的影响》

《浅谈（魔戒）霍比特人的人生价值》

前瞻调查：《医院医疗服务项目成本核算初探》

《房地产企业成本管理与员工考核方法探索》

2、按调查对象范围分：分为普通调查、典型调查、解剖“麻雀”、抽样调查。

3、按调查资料来源分：分为直接调查、间接调查。

二十三、调查的具体方法

1、座谈会法。此法应注意：（1）要根据你的要求来引导讨论；（2）各抒己见，不要辩论和争论。此法的缺点为：难以进行定量分析，可行度不高（操作难度较大）。2个别访问法。此法应注意：（1）选好访问对象，访问对象应是对你的问题有研究的人（2）要制造一个良好的访问气氛，消除戒备心理，以便能自然轻松的交谈（3）应提前一段时间告诉被访问者，让他有所准备。

3、问卷法方式有那些？优点与缺点？

（1）填表或填空方式。优点：被调查者容易做，直观，易归纳缺点：做问卷花费较多时间和精力

（2）限制回答方式。①判断提问法。②选择提问法。③分等配列法。④分类评定法。

优点：回答容易，省时省力；结果便于归纳、整理和统计。缺点：被调查人的思考受到限制，一些好的建议可能提不出来。

（3）自由回答方式。优点：被调查的人可以充分发表自己的意见。缺点：被调查的人要花较多的时间和精力；结果不便于归纳、整理和统计。

问卷调查法有以下优点：一是无记名，被调查者没有戒备心理，结果较真实。二是以书面记录的形式，便于进行量化统计。使用此调查方法问卷的回收率要保证到70—80%左右

问卷设计的要求：

一、回答的方式要简明，尽量用符号来表示；

二、若用文字回答，文字表达要准确；

三、题目数量要适中。

4、特尔菲法（专家调查法）。

（1）专家的概念和人数（2）专家调查法的程序

专家调查法的优点：结果较客观；有较充分的思考时间；结果日趋集中与成熟；意见较全面；便于分析和评价。专家调查法的缺点：受被学识限制；受兴趣、爱好限制；缺乏严格的考证。

5、测验法（一些专家制定，同行认可的表格和标准）。测验时应注意：（1）准确性。（2）题目标准化。（3）可靠性。（4）客观性。二

十四、调查法的实施步骤

1、准备阶段：（1）2个确定。调查目的和调查项目（2）选择方法。（4）准备资料。

2、进行阶段：要注意：（1）问卷法要保证“回收率“。（2）个别访问法、座谈会法等要随时问，随手记。（3）调查材料要符合三性（合格性、准确性、全面性）。3整理分析阶段：（1）审阅筛选（2）分类整理（3）统计与分析（4）归纳、概括、总结、备用。二

十五、观察法概念和特点

1、概念：即通过自己的感官或借助科学仪器，有目的、有计划地进行观察，然后描述出客观事物的状况及其变化的方法。

2、特点：（1）是有目的、有计划，自觉的科学观察过程（2）是在自然条件下进行的观察过程。（3）观察结果的准确程度除受客观因素影响外，也受观察者主观因素的影响。4）观察过程是一个能动的反映过程。（5）可利用科学仪器进行观察。二

十六、观察法的分类

1、按资料来源分：（1）直接观察法。（2）间接观察法。

2、按观察对象分：（1）普遍观察。（2）抽样观察。（3）典型观察

3、按观察性质分：（1）定性观察。（2）定量观察

4、按观察对象所处状态分：（1）动态观察。（2）静态观察

二十七、观察法的作用与基本要求

1、作用：（1）取得直接感觉的材料。

（2）检验科学理论的真实性和可靠性。（3）导致重大的科学发现和发明。

（4）为科学假说提供重要依据。

2、基本要求：

（1）观察应做到针对性。观察的针对性指的是要根据观察目的、所要解决的问题，有计划、有步骤的实施观察。观察的针对性是保证观察客观性、全面性、典型性的基础，严格按照观察计划的程序去实施观察，就能达到“事半功倍”的效果。（2）观察应做到客观性。观 察的客观性是进行观察的最基本的要求。坚持观察的客观性，就是坚持唯物主义的认识观，坚持实事求是的态度，按照客观事物的本来面目去反映事物。（3）观察应做到全面性。坚持观察的全面性，就是要对事物或现象的全貌和发展变化的全过程有一个比较全面的观察，把握研究对象的各种属性、特征，不要被其局部现象或偶然性所迷惑。只有这样，才能客观如实地反映事物的全貌。观察的全面性是观察客观性的内在要求。（4）观察应做到典型性。在观察中，为了提高观察的效果和效率，在坚持全面性的同时，还应注意抓住典型，选取有代表性的观察对象，掌握恰当的观察时机，选择方便的观察地点。（5）观察应做到精确性。应用科学方法进行观察

二十八、观察法的基本程序与要求

1、基本程序：（1）观察准备：①制订观察计划。内容包括六个部分：A、观察的目的与任务。B、观察对象。C、观察指标：a、客观性。b、有效性。c、标准化。d、可观察性。D、观察指标的标准、规格与要求。E、观察的步骤、条件与方式。F、观察记录。

②落实相关事项。内容包括四个部分：A、联系有关单位及个人。B、熟悉或了解基本情况。C、统一要求，进行观察实习。D、调试、校验仪器，印制表格等。（2）、实施观察：①选择最恰当的观察位置。

②注意力集中，善于捕捉时机。③分工明确，各司其职。

④及时做好记录。（3）、整理观察材料： 观 察记录只是对客观事物的现象进行描述的一种形式，要想从观察记录中找出客观事物发展变化的规律，还必须对观察记录的材料进行加工整理。观察结束后，首先必 须全面审核观察记录，剔除可能有的错误材料，对漏记指标或数据，可结合他人同类观察或其它途径进行校补。但在依据不足时应坚决删除，决不可想当然地随便补 充。

2、要求：（1）设计观察要全面。（2）观察必须客观。（3）观察内容有重点。（4）指标要精确。（5）要有足够的数量。

二十九、使用观察法的注意事项

1、努力减少观察活动对被观察者的影响。

2、观察与思维相结合。

3、灵活安排观察程序。

4、努力减少观察误差。

（1）正确选择观察人员（2）有认真负责的态度。（3）做好知识准备。（4）加强感官训（5）合理安排工作。（6）充分利用科学仪器。（7）自觉控制观察活动。（8）善于进行对比观察。三

十、实验法概念和特点

1、概念：即根据研究目的、对研究对象具有的条件或所处的环境加以适当的人为控制或模拟自然现象，以及在最有利的条件下进行研究的方法。

2、特点：（1）能观察到在自然条件下难以观察到的现象。（2）实验法可以重复进行验证。（3）比较容易观察特定要素的效果。（4）研究结果相对精确并且易于进行横向比较。（5）结果比较能反映事物的本质，可信度高。

三

十一、实验设计的基本要素：

（1）施加因素。A、施加因素与非施加因素。B、单因素与多因素。C、主要因素与次

要因素。D、施加因素与实施方法的标准化。

（2）受试对象。A、生活正常、身体健康，能接受各种实验条件。B、明确地域、种族、职业、年龄、性别等。C、随机性，不要专门挑选。D、样本大小。

（3）实验效应，即选用指标。

A、与题目的有效性。B、指标的客观性。C、指标的精确性。D、指标的标准化。三

十二、实验误差及误差的控制：

（1）在实验设计阶段容易造成误差的主要原因①由生物原因引起的误差。②由条件引起的误差。③由分组引起的误差。（2）

在实验实施阶段容易造成误差的主要原因

①由转移引起的误差。②由不同水平的操作者引起的误差。三

十三、实验设计的原则：

（1）对照原则是指在实验中通过干预或控制被试①对照意义。通过对照可以排除自然变化和非处理因素对观察结果的影响。②对照要求。组间要均衡一致。为使组间具有“可比性”，要力求组间除处理因素外，其余各种条件都要一致。③几种常见的对照形式：A、无处理对照。B、不同方法的对照。C、自身对照。、（2）随机化原则指在实验研究每一个被试是根据研究目的从总体任意抽取的，总体中的每一个研究对象被抽到的机会都是均等的①完全随机抽样法。②分层机抽样法。③整群抽样法。（3）重复性原则是指在实验中通过重复实验逐步消除各种误差或通过重复实验逐渐逼近真理的过程4）控制性原则（均衡性原则）是指在实验中采用一定的方法来消除或控制影响研究结果的各种无关的变异

三

十四、实验设计的方法：（1）单组比较设计（2）组间比较设计（3）拉丁方设计 三

十五、按相近学科分类

1、体育自然科学类论文。

2、体育人文社会科学类论文。三

十六、按研究内容的性质分类

1、基础和应用理论研究论文。

2、应用和技术开发研究论文。

3、文献综述类论文。

4、总结、报告性论文。

三

十七、按写作目的分类

1、学位论文。

2、投稿论文。

三

十八、自然科学类论文基本结构：

（1）题目（中英文）署名、工作单位（中英文）摘要（中英文）关键词（中英文）

前言（引言

研究对象与方法

研究结果与分析

结论与建议

参考文献

2、写作要求：

论文题目三大基本要素：

一、研究对象和范围、二、研究内容、三、研究方法或研究程度。题目要求确切、恰当、鲜明、精炼。（2）署名、工作单位。（第一作者姓名包括作者单位名，作者单位所在城镇名，邮政编码）（3）摘要。摘要是作者基本思想和观点的缩影；是全文的高度概括和浓缩；是科学研究论文的重要检索点；是读者判断论文阅读价值的主要依据。由此可见，摘要的作用一是让读 者尽快了解论文的主要内容和结果，以弥补文题的不足；二是提高论文的可读性，担负着吸引读者的任务；三是便于体育科技情报的检索和贮存。题目要求一短、二精、三完整、四用第三人称、五同等量的主要信息。

四

十、论文摘要的要求：

1、短、摘要文章不易过多，一般在200-300字

2、精、语义确切，结构严谨逻辑性强，不列图表

3、完整、应可独立成短文，不分段落，便于计算机储存于检索

4、用第三人称、不加主观见解，解释或评论，只对论文内容作忠实介绍

5、与论文内容同等量的主要信息

（4）关键词是指从论文题目、摘要和正文中抽选出来，用以揭示或表述论文主题内容特征，具有实质意义，未经规范处理的自然语言词汇。数量一般为3~6个。

四

十一、（5）前言（引言）。引言又称前言、导言、序言等。引言是论文的开头和引子，好比一出长剧序幕、交响乐的序曲。它简要地告诉读者，为什么选择和研究这个问题，起到引导、说明和吸引读者的作用。要求：

内容：第一，介绍课题研究的学术背景和实践背景。主要包括：本课题前人已解决哪些问题，还有哪些问题尚未解决；对前人研究成果的客观评价；实践需要的程度和可能条件等。第二，具体、明确的提出要研究的问题和范围，表明研究目的。这是在概述和评价前人研究成果与实践发展需要的基础上，顺理成章、自然而然地提出研究的问题和范围，以及研究的主要内容与目的。第三，概述本课题研究的重要性和必要性，说明其理论意义和现实意义，强调研究的价值和理由。引言要尽量简洁明了，切忌过于详尽。一般教科书中有的知识，在引言中不必赘述。对前人的研究状况应准确择其概要；对前人成果的评价要客观恰当，既 不夸张也贬低。说明本研究意义和价值要恰如其分，切忌自吹自擂，无限夸大。文字篇幅一般控制在500~800字左右，具体情况可视论文需要而定。

（6）研究对象与方法。

研究对象：指本课题研究的具体人或事物，如学生、运动员、足球俱乐部、兴奋剂、城市居民等。对抽样选取的实际研究对象应说明其数量、构成、具体方法等，以及研究对象选择的主要条件和指标等。

研究方法：指本课题研究采用的主要方法与手段，除文献法、调查访问法外，对实验法、观察法、专家调查法、测量法等，应对方法运用的主要环节与过程作简要说明，对新的有创见的方法应更为详细具体地说明，便于他们能根据说明重复作者的实验，如属保密规定，另当别论。

（7）研究结果与分析。研究结果是全篇论文的主体。分析是说明研究价值的部分。分析内容应主要包括：对结果的理论阐述；意义；证实假说；内在联系、规律；比较；见解等。分析要求：一是论点正确、新颖、可靠。二是论据真实、充分、典型。三是论证合乎逻辑，有说服力。

（8）结论与建议。结论是研究结果的高度概括和总结。建议是对本研究成果的简要说明。（9）参考文献。参考文献指的是在某一篇论文中，作者主要参考的文献，以及援引已知事实时，标记出来，构成其来源或出处的文献。因此参考文献和正文在内容和形式上有着密切 的联系。首先参考文献是作者参考、消化、吸收、借鉴和继承他人知识产权的说明与交待，它除了表明作者严谨的科学态度外，还为读者更全面深入地查阅原文提供 了线索，使之尽可能多地了解作者所发现、改进、修正、论证及发明的对象或主题的来龙去脉和发展过程，展现有关科技成果或学术观点的相互联系；其次参加文献 还反映作者论著本身的起点高低及使用文献的深度和广度。

作用：

1、研究者对引用学者劳动表示尊重，提供根据

2为读者进一步研究提供寻找有关的线索 四

十二、人文社会科学类论文

1、基本结构：8个部分组成。

2、写作要求（1）前言（引言）。基本内容与体育自然科学类论文相同。但主要简介课题的研究概框，表明课题的来源和依据。在提出研究的中心和问题时，没有明确的研究假想思路或只是大致轮 廓。在本部分末尾顺带简介研究方法，主要介绍运用文献法或调查法的要点，如查阅了论文多少篇，地方志多少本，走访多少人等（2）本论。这一部分相当于体育自然科学类论文的“研究结果与分析”部分，但写法上略有区别。

首先不使用节段大标题（即“研究结果与分析”这样的标题），而是直接分问题、论点逐一

展开论述和阐释，从前言直接转入主题论述。其次本部分论述问 题的展开多以标题作论点，论点带问题，逐层进行论证与阐述。在思路上先是用演绎法，提出各个问题的论点结论（即各标题内容），然后再围绕各个论点，运用大 量材料和逻辑方法，进行论证和说明。

其他写法与自然科学类相同，但有的论文因论述问题的需要可不写结论。第三节

毕业论文的报告与答辩

一、意义及作用

1、了解论文的写作与研究过程

2、检验学生综合能力和创新的见解

3、帮助学生总结提高

4、评定最终学习成绩

二、报告与答辩前的准备

1、撰写报告提纲。四

十三、撰写顺序：

为什么要进行这项课题研究？研究是怎样进行的？通过研究发现了什么？分析得出结论 四

十四、2、根据报告时间撰讲稿（口语写化的讲稿）。以15分钟为例，论文报告各部分参考时间分配如下：

一、选题依据和目的意义

2~3分钟；

二、研究方法与研究对象

1~2分钟；

三、研究结果与分析

7~8分钟；

四、结论与建议

2~3分钟。

3、图、表制作。

4、模拟报告。

5、答辩提纲。四

十五、报告与答辩的基本要求及注意事项

1、报告的基本要求及注意事项：A、仪表仪态：报告者应穿着整齐庄重，精神饱满，举止大方，充满信心B、语言表达：论文报告语言要简炼，口齿清晰，抑扬顿挫，避免了干巴巴地象背书，计划的声音大小和速度与听众人数相吻合。C、时间掌握：一 般来说，人们对论文报告最初10min所讲的内容听得最为仔细，记得最牢，印象最深。D、黑板的使用：恰如其分地使用黑板，往往会结论文报告带来意想不到的好处。保持黑板整洁，字迹、图表给人以项目感觉。E、幻灯、投影的使用：正确地使用幻灯或投影，报告内容与图表的显示可用“教 鞭”指在同点是，认听众更清楚。

2、答辩的基本要求及注意事项：（1）听清楚和理解提问者的原意，当未听清问题或提出的问题一时难以理解时，应有礼貌地请求复述或解释，切忌贸然回答，给对方造成答非所问或回答错误的印象。（2）对事先己有准备的问题，回答时要简短扼要，一般不要展开回答，除非提问者有展开回答的要求。（3）对事先无准备的问题，不要急于回答，应稍加考虑后，实事求是作答，可以重述自己讲过的内容，也可提出新的证据加以补充，除非有绝对把握，不要试图用反驳代替回答。（4）对于答不出的问题，不要勉强回答，或者东扯西拉地予以应付，更不要强词夺理或故弄玄虚。四

十六、论文评价指标及标准

选择15分 论文设计20分 材料与分析35分 结论15分 论文撰写与答论15分 四

十七、论文评价方法

1、专家个人评价。

2、专家集体评价。

3、定性评价。

4、定量评价。

第五篇：考试没考好检讨书优秀

考试没考好检讨书优秀1

尊敬的xxx老师：

现在我满怀懊悔愧疚的心情向您递交这份检讨书，以深刻反省自身错误。本次期中xxx考试，我的成绩是全班倒数的，严重拉低了班级平均分，我感到难辞其咎，痛苦万分。

经过您的批评教育，我对于错误有了深刻反省与认识，也发现了自身之所以没有考好xxx的原因：

第一，平时没有好好看书，没很好领会知识结构。xxx是一门需要综合知识结构的学科，不是单单背诵一条信息，记住一些知识就可以学好的。虽然我没有足够的时间去“行万里路”，但是目前在学校里好好看书，领会书中知识却是可以的。

第二，缺少足够的语言表达能力。很多答题我都没有把思路很清晰得写出来，这充分说明了我的书面表达能力不强，这跟我的语文学习水平也有关系。

第三，没有好好审题，性质急躁。xxx是开卷考试，但是我遇到难题找了一番发现答案找不到就不继续找了，出现了心情急躁就胡乱作答的情况，这非常要不得。

您经常教导我们xxx的.重要性，现如今我是真的深深领会。若我没有学好xxx知识，以后将很难有良好的发展与提高。为此，我必须从此次错误当中吸取深刻经验教训，好好学好xxx。现在起我就要重视起来，xxx课认真听讲，认真做好每一道xxx作业题，争取在期末考试取得一个令老师令自己满意的成绩。

检讨人：xxx

20xx年xxx月xxx日

考试没考好检讨书优秀2

在以前的学习中，我没有认真努力，这次没考好，现在想起来非常后悔，今天，我怀着愧疚和懊悔的心情，写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意，只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于数学和物理这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于最终引火自焚，导致了这种恶果。不但对不起父母和老师，更在同学中间成为了反面教材。也是对初2X班的一种不责任的表现。另外还让老师经常担心。

我已深深地认识到了自己的错误，作为初中生，我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了，非但没有帮老师、家长分担压力，反而给他们找了很多没必要的麻烦，我感觉到很后悔，我是班里学习较好男生中的一个，而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题，不踏实的感觉，我觉得自己欠缺集体荣誉感，我从哪跌倒就从哪爬起来，绝对不在同一个地点再跌倒第2次，努力坚持，让自己按时按质完成作业，每天认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地，争取下次考试取得好的成绩，以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的？老师和我的父母，我会让您们看到一个全新的我，一个遵规守纪，尊重师长，按时完成作业，认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地的初中生，一切跟着大家走，坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了，我要积极地看待我所生活，学习过的每一天，给我自己留下一个美好的回忆，给同学和老师留下好的'印象，让我在这3年的时间创造出一个另人折服的奇迹。

这次，老师跟我谈了许多问题，给我敲响了警钟，使我幡然悔悟，理解到了“播种一个行为，收获一个习惯，播种一个习惯，收获一个性格，播种一个性格，收获一个命运”的道理。受到老师的批评和建议，我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从观念上彻底转变，从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己，不会让自己再重蹈覆辙了。

经过这段时间的思想转变，现在的我，较之以前已经有了很大的改变，对自己的言行也有了新的要求。

通过这次的事情，让我意识到了脚踏实地，认真做题的重要性。我一定不会在同一地方摔倒。作为新一代的学生，我深知自己肩负的使命，作为一个男生，我更知道要富有责任感，做事情，要有始有终，学习、工作更是一样，不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误，希望您能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。您每天那么忙碌次为同学奔波，还要为我而操心，我已经深深地了解到了您对我们的爱，我不可以在这份真挚的爱上再次践踏了，因为在这份爱上不仅仅是老师对我的关心，还有希望，我下一次一定会用成绩来回报您，让我的名字重新回到第二考场，也让您不在为了我而没日没夜的操心，相信我的诺言和努力吧！请老师看我的实际行动吧。

老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证我一定会一步一个脚印的走好每一步。

望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我知道了任何事都是成绩与汗水成正比的。弘扬中国地质大学的拼搏精神，走顽强拼搏进取之路既是我的责任，也是我坚定不移的前进方向。然而，我的行为却背道而驰。一个优秀上进的学生当然要努力争取好的成绩，但不能不顾一切、不择手段地去想着玩，这是一个关系到如何成人，如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。上课学习不专心听讲，是成绩最大的杀手，以后，我一定做到认真听讲，一步一个脚印，做好每天的练习题，请老师您放心！

总之，我为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。

我所犯的错误教训是深刻的。上级老师，同学都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到认真学习，全力投入是我们每个学生都应该做的。我知道，造成如此大的损失，我必须要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作老师对我有如此之大的期望之下的，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我请老师放心，我会用实际行动让您相信，您的学生在哪里摔倒，就会从哪里站起来，会把现在的绊脚石变为成功的垫脚石，请老师相信我，不要对我失望，我会用成功让您相信，我会成为您的骄傲！

这次期中考试，我考的很差，对此在这检讨，希望以后不要再考这个分数……

学英语，最重要的就是读，听，背，只要这三个你能100％做到的话，你的英语成绩，没有90分，也能85分。

但是，我却偏偏相反了，没有听，没有写，没有背，自以为事，以为自己多聪明，所以什么都只做了三分之一，导致成绩不理想……

以后，我决定了，好好学习，天天向上，在此，我订了一份每天必做的一份学习计划，我必须照做：

1、每天读英语课文，十次或五次。

2、每天不断的背单词，重复的背，直到背得滚瓜烂熟。

3、每天听写课文，直到会默为止。

考试没考好检讨书优秀3

尊敬的老师：

您好！

期末考试的成绩我已经拿到手了，随之一起发下来的还有一张张的考试试卷。看着试卷上面的一个个红叉，我的泪水就控制不住地往下流，为我只打了这么一点分而难过，觉得自己为什么蠢。觉得为什么别的同学能够打高分甚至满分的同学都有好几个，而我却连个及格都做不到。我在想都是同一个教室上课，都是同一个老师在讲课，就我差一点，是不是我在智商上面差一点，比不过别人，所以考试上面也没有别人分数考的高。后来，老师您看到了我的不对，安慰了我一番，我的心情才好一点。后来老师您陪我好好的'分析了自己考试没考好的问题，这时候我才恍然大悟，考试没有其他同学考的好，不是因为我智商的问题，而是自己在学习上面有些问题。现在我将分析出的问题总结如下：

1、学习态度不对

跟班上其他同学相比，我的学习态度是非常不对的。我在上课的时候总觉得老师讲的问题十分地简单，我都弄懂了，所以在课后，同学们都在巩固知识点的时候，我早就已经跑去操场打球去了。一场球下来，原本就只是浅薄的了解的知识早就忘的差不多了。等同学们在找题目练习的时候，我还在玩着。等大家开始开始做作业的时候，我才想起来我也有作业，忘得七零八落的我打开书根据书上的说法开始做题。就这样，题目我也会做，不过是依靠书本的，大家却是已经得心应手了。

2、学习方式不对

同学们学习的方式是通过老师的讲解，自己在课后进行巩固，自己在私下进行复习和新一天的预习，所以大家的学习非常的牢固，而我的话则是被动的学习，到了需要的时候，我就去翻一翻书，不需要的时候就不会想起来学习。就连考试的时候也一样，同学们平时已经有了充实的知识基础，所以在考试前进行巩固一下就好，而我则是在考试前面临时抱佛脚，把书从头到尾的看一遍，对于各种知识点记个大概就觉得自己行了。等到考试的时候才发现那些公式都是只记得模模糊糊的一点。数学这一科本身就是讲究多做的，我又很少去学去刷题，所以考试遇到新题型，就歇菜了。

老师帮我分析出自己身上的毛病后，我就决定要好好改正个自己身上的问题，不然考不好的问题只会一次又一次的出现：

1、把不好的学习态度纠正过来：每天进行课前预习和课后复习，遇到没有理解的问题，学会向老师请教和寻求同学们的帮助。

2、改正不良的学习方式：在日常经常做题，巩固知识点；经常刷题，这样才能遇到各种题型时都是完美解决。

最后，感谢老师的指点，请后面看我的表现！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

考试没考好检讨书优秀4

尊敬的语文老师：

在刚刚结束的期中考试里，我犯了很多不该犯的错误。

我一向语文很好，可是这次鬼使神差的，语文竟然错了很多不该错的地方。经过我的仔细反思，我想这和我阅读题目不认真有着很大的关系。这点也同样延伸到了数学和英语方面。很多计算和语法上的小错误让我丢掉了不少分数。

我知道老师对于我有着很大的期望，可是我还是没有考好。对于这点我感到十分抱歉。但是既然犯了错误就要改正，所以，通过考试我也想了很多以后一定要学习的东西。

首先我要改掉考试不细心读题目的'坏习惯。有时候我往往看着题目前面就顺手把后面的问题写上了，但是却错了很多。这也许也和答题技巧有关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。

考试技巧贵在练习。生活之中，我还要多多加强自己的练习和复习，考试之前制定周详的复习计划，不再手忙脚乱，没有方向。平日生活学习中学会积累，语文积累好词好句，数学也要多积累难的题目，英语则是语法项目。对做完形填空等练习题也是提高英语的好方法。

期中考试毕竟不是期末考试，我还是有机会的。下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长和同学们失望。不让自己失望。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

考试没考好检讨书优秀5

尊敬的老师：

您好！

时光匆匆，转眼间考试也已结束，试卷也发下来了。望着试卷上的分数，我惊讶了。因为这和我应有的水平相差甚远，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末英语考试中我成绩十分不理想，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。于是，今天，我怀着十二万分的愧疚和懊悔写下这份检讨书，以向您表示我对不好好学英语这种恶劣行为的歉意及打死也不再不好学英语的决心。

早在您刚带我们的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，一定要好好学习，认真学英语。直到现在，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诫自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。也应此，我现在开始自我反省。

正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的`时候，磨难和失败就接踵而来了。就像在这次考试前，我因为太想考好太紧张导致我焦虑失眠，第二天精神状态极其不好。但归根结底，还是由于我学得不牢固，要不然就是精神不好也不会考这个分。忆起当时，我当时就因为太焦虑不好好复习！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些诸如粗心大意，没看清题目的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我没有学扎实，还未能达到一个现代中学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个对自己，对父母，对老师不负责的人对于我（们）没有考好的事情，所造成的严重后果如下：

1、折磨了老师的精神，这样的折磨可能让老师工作分心，造成更为严重的后果。

2、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。

3、平时生活懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会把老师教的东西学不扎实？又怎么会考不出分？

我平时学习不认真，考试成绩便很好地回报了我，为此，我决定以后好好学习，天天向上，在此，我订了一份计划：

一、学好课本知识。

学习的最重要阶段是预习。也就是说在老师上课之前，先得自己学习一下课文，在预习中要尽量主动地解决问题，把不懂的问题记下来，在上课时跟老师、同学一起学习讨论。课本要反复阅读，直到把问题看的透彻了、明白了。

二、注意课外积累。

适当的课外阅读是很有必要的。进入了紧张的学习阶段，我们不可能再有大量的课余时间进行阅读，因此，阅读时要有选择。我们应广泛浏览各种书籍和报纸杂志，从电视、广播、网络上获取信息，并有条理的做下笔记。要关心社会生活，了解社会动态，使自己的思想要不断进步。这样不仅能使我们积累更多知识，更能丰富我们的生活。

考试没考好检讨书优秀6

尊敬的XX:

您好！

首先，我在此向你说一声对不起，我辜负了您对我的殷切希望。在这次期末数学考试中我惨败而归，不仅伤透了你的心，也让我无地自容。这次失败的原因，我分析了一下试卷，有绝大部分是由于我的马虎粗心造成的'，但也有少数部分我不懂。您平常也就经常告诫我们，可我就是改不了粗心大意的毛病。不过，我不应该给我自己找理由，放心，老师，我会改正的。另外，在平时，我总是沉迷与电脑游戏，上课不认真听讲。在这一个假期里，我一定会痛改前非的。在这个假期里，我一定要腾出。

检讨人：

201×年x月×日

考试没考好检讨书优秀7

敬爱的老师：

您好！

由于这次考试成绩不理想，我的心里万分愧疚。我有负您一直以来对我的深切教诲和深深期盼，但是我已经努力了。这个成绩并不是我想要的结果，因为我也曾在考前做过认真的复习和准备。也许是我平时真的练习和认真上有些不够的话，我以后会更加努力的去弥补过去的不足。

我知道上课的时候我有时候没有认真的抄笔记，课后也没有和同学去交流，但是我以后会把这些都做好，不会再考出这样的成绩来让您担心。我知道您对我的关心和关注，所以，我不会让您再对我担心和失望。虽然我这次考试失败了，但是我并不会放弃以后等待您表扬的机会，我会继续努力，因为我想看到您对我赞赏的眼光。

老师，对于这场考试，我知道说对不起是没用的。所以，希望您给我一次证明的.机会，证明我可以考出更好的成绩。我明白您也会一直支持我的。在此说声谢谢您。老师，请您原谅我这次的失误，也希望您下次看到我的试卷给我一个欣慰的眼光。

谢谢。

您的学生：xxx

考试没考好检讨书优秀8

尊敬的老师：

您好！

在以前的学习中，我没有认真努力，这次没考好，现在想起来非常后悔，今天，我怀着愧疚和懊悔的心情，写下这份检讨书，以向您表示我的决心和悔改之意，只希望您能够给我一个改正错误的机会。谢谢您。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，对于数学和物理这种需要大量做题的学科，总是抱有偷懒心理。以至于导致了这种恶果。不但对不起父母和老师，更在同学中间成为了反面教材，也是对初x班的一种不责任的表现，另外还让老师经常担心。

我已深深地认识到了自己的错误，作为初中生，我没有意识到自己已经是个15岁的大孩子了，非但没有帮老师、家长分担压力，反而给他们找了很多没必要的麻烦，我感觉到很后悔，我是班里学习较好男生中的一个，而我非但没有给别的同学一个认真学习的感觉却给同学留下了不认真做题，不踏实的感觉，我觉得自己欠缺集体荣誉感，

我从哪跌倒就从哪爬起来，绝对不在同一个地点再跌倒第2次，努力坚持，让自己按时按质完成作业，每天认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地，争取下次考试取得好的成绩，以优异的成绩来汇报曾经为我做过无数付出的？老师和我的父母，我会让您们看到一个全新的我，一个遵规守纪，尊重师长，按时完成作业，认真听讲，大量做题，踏踏实实学习。脚踏实地的初中生，一切跟着大家走，坚决不做个别生。所以我不可以再犯懒惰的错误了，我要积极地看待我所生活，学习过的每一天，给我自己留下一个美好的回忆，给同学和老师留下好的印象，让我在这x年的时间创造出一个另人折服的奇迹。

这次，老师跟我谈了许多问题，给我敲响了警钟，使我幡然悔悟，理解到了播种一个行为，收获一个习惯，播种一个习惯，收获一个性格，播种一个性格，收获一个命运的道理。受到老师的批评和建议，我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要从观念上彻底转变，从自己身上找错误，查不足，深刻的反醒。

我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己，不会让自己再重蹈覆辙了。

经过这段时间的思想转变，现在的我，较之以前已经有了很大的改变，对自己的言行也有了新的`要求。

通过这次的事情，让我意识到了脚踏实地，认真做题的重要性。我一定不会在同一地方摔倒。作为新一代的学生，我深知自己肩负的使命，作为一个男生，我更知道要富有责任感，做事情，要有始有终，学习、工作更是一样，不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误。

希望您能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。您每天那么忙碌次为同学奔波，还要为我而操心，我已经深深地了解到了您对我们的爱，我不可以在这份真挚的爱上再次践踏了。

因为在这份爱上不仅仅是老师对我的关心，还有希望，我下一次一定会用成绩来回报您，让我的名字重新回到第二考场，也让您不在为了我而没日没夜的操心，相信我的诺言和努力吧！请老师看我的实际行动吧

老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证我一定会一步一个脚印的走好每一步。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

考试没考好检讨书优秀9

尊敬的老师：

我怀着愧疚的心情，写下这份检查。以向您表示我的决心和悔改之意，只希望老师能够给我一个改正错误的机会。

以前我没有意识到自己的散漫和无知，上课总是不认真听讲，导致我考试没考好。

我认为，这次考试考不好还有两个大的原因。

一是学习不用功。这么说有些笼统，其实它可以分为很多小原因。也许您知道也许您不知道。前段时间不是因为月考成绩看得过去有所松懈，而是一直就不紧张：早读有一半的时间用来犯困，另一半时间中的效率也不高，有时还哼首歌什么的（由此决定以后少听歌）。上课时，尤其是数学和英语，一有听不懂的情况就犯困，越困越听不懂（最近课前开始仔细预习了，上课听懂了就不犯困了，这方面有了改善）。然后，我不知道什么时候有了个大毛病——发呆。这的确浪费了很多时间。只要一闲下来就发呆。所以，以后打算把日程排满，充实自己，改掉这个自杀式的烂毛玻还有，我有个不爱写作业的毛玻尤其是上了高中后作业多了起来。以后要勤快些。其实这也是学习态度的.问题。

二是学习态度不端正。我常把自己定位为“厌恶学习的孩子”。其实这是消极的心理暗示。事实上我已经开始对许多的科目产生兴趣了。心理暗示也是蛮重要的。

现在我十分重视，并从内心上谴责自己，反省自己。要记从自己身上找错误，查不足，深刻的反省。

我知道，错了并不重要，重要的是在自己做错事的时候，能够正确的认识到自己的错误，并且知道如何改过自身，所以我在以后的日子里，会格外的严格要求自己。现在我对自己的学习也有了新的要求……因为我发现我竟然有一点“为了现在玩的痛快不管以后”的征兆。所以，现在我要把这些所有不好的征兆都扼杀在摇篮里。还有一点，就是要减少吃东西的时间。每天都要花半个小时左右的时间吃零食。而其他人都用这半小时学习了。

人总是不见棺材不落泪的。我已经看到了事态的严重性，不会再下滑了。只要我们都有很好的约束能力、自主学习能力，在没有任何借口，任何理由可以为讲话开脱！我们只有认认真真思考人生有那么多事要做，那么多的担子要挑，就没有理由考试不考好了。我一定不会在同一地方摔倒。做事情，要有始有终，学习更是一样，不能够半途而废。

我现在已经深刻的认识到了自己的错误，找到了自己身上存在的不足。所以，我要感谢老师让我写了这份检查，让我更加深刻的认识到自己的错误，希望老师能够再给我一次机会，我一定会好好努力，不再让老师及家长失望。请老师看我的实际行动吧，我会努力学习的。

检讨人：xxx

20xx年11月08日

考试没考好检讨书优秀10

尊敬的语文老师：

您好！感谢您在百忙之中抽空看我写的检讨书！

我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。这份检讨书，向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。其时，您反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师和父母对我的一片苦心。自己并没有好好的'去思考我此刻的职责，造成了工作的失误。

透过期中考试，我感到语文不及格很不可思议，但同时也是长期以来对自己放松了要求，学习做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求—树新风，讲礼貌，背道而行。经过几天的反思，我对自己这段时间的学习状况进行了详细回忆和分析。

记得刚开学的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能跟着老师的步伐前进，从而努力完成各项工作。但这段时间以来来，由于学习逐渐走上了轨道，而自己对高中的学习也比较有底了，尤其是老师对我的关怀和帮忙使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起老师和父母对我的信任，愧对老师和父母的关心。

xx

时间

考试没考好检讨书优秀11

尊敬的老师：

您好！

昨天，我们这次期中考试成绩出来了，我的成绩非常的不理想，相比上一次有了很大的退步。虽然在考试后我有和别的同学对了下答案，对自己的成绩估了下分，但当真实的成绩出来，这个分数还是稍微打击到我了。我们现在是最为关键的高三时期，每次的考试都容不得一点马虎，所以为了警示自己，我写下了这份检讨书，好好的检讨自己，争取在下一次的考试里再拿高分。

我觉得这次成绩的.下降的主要原因还是我自己，我这段时间虽然上课认真听讲了，但课后完全没有复习。还有，我家里最近给我买了个手机，在上下课时我没有玩过，只有在一天的学习结束后，当我弄完了一切躺在床上时，我才会拿出手机看一看。我已经全力克制住自己少玩手机早点睡觉，第二天也没有再上课时睡觉，但是我对于那些重点知识的掌握还是下降了。思来想去，我觉得手机还是有一部分的责任，在没有手机时，由于我每天晚上要在床上躺很久才能睡着，所以在没有睡着的那段时间里，我通常都会把当天学到的知识点在脑海里回顾一边，这样的效果也很好。在有了手机后，我这个习惯就没有了，对于那些知识点的印象不够牢固，第二天就忘了。

除了手机方面外，也还有着一些其他的因素，但都是我自己的原因，在学习这方面我的确有些松懈了。但我自己有着足够的自知之明，我能够清晰的知道自己的那些知识点不够牢固，这对我之后的复习有着很大的帮助。而且我对自己的行为也有着足够的认知，在接下里的日子里，我会用心的学习。

作为一名以学习为本分的学生，我们要时刻注意着自己的成绩，不断检讨自己成绩倒退的原因，然后加以改正。同样的，作为一名正在成长的青少年，我们要时刻注意着自己的一言一行，我们现在的一举一动都是可能会影响到我们之后人生的，所以在做什么事情是一定要多加考虑。

为了提高自己的成绩，在接下来的时间里，我不会再玩手机，把自己的心思全部放在学习上面。在自习课的时间里，我会认真的搞好复习，不会去开小差，我作出了如上的保证，希望老师和同学能够一起监督我。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日