第一篇：大寒节气的宜忌和三候2022年
大寒是我们国的传统节气，其由来可追溯至《月令七十二候集解》：“大寒，十二月中。解见前。”在描述小寒时，则是“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云，月半则大矣。”下面是小编整理的关于大寒节气的宜忌和三候，欢迎阅读!
大寒宜忌什么
1、忌讳疯狂进补
大寒节气猴天气虽然依旧比较寒冷，但此时人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。
2、忌讳晚睡
在大寒节气，大家需要注意的就是，一定的是需要早睡，因为，“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气。
3、宜保持室内空气流通
大寒期间，由于天气非常的寒冷，为了能让室内空气升高，很多家庭都会选择关闭门窗，开放了暖气或空调，这样势必就会造成室内空气干燥不流通，这样的环境下很容易产生病菌，所以我们一定要定时开窗，只持室内空气对流，这样才有益于身体的健康。
4、宜注意保暖
大寒节气继小寒之后，这两个节气的气温都比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出门最好是能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入。
大寒节气三候分别指什么
一候鸡乳
“鸡乳”的意思是鸡开始哺育后代了。因为母鸡下蛋需要一定的阳光，在大寒节气之前，光照比较少，所以极少下蛋。而在大寒节气开始，光照增加，母鸡就可以下蛋繁衍了。
二候征鸟厉疾
“征鸟”的另一个名字是“鹰隼”，是一种比较凶猛的鸟。这种鸟可以叼着一小截树枝，历尽艰辛穿越太平洋。它的之所以要叼着树枝，是因为中途累了可以把树枝丢在海上然后立在上面休息，饿了可以直接捕捉鱼来吃，最终得以成功穿越太平洋。为什么这种鸟到了大寒节气时要“厉疾”呢?这里“历疾”是指凶狠快速。征鸟之所以要变得凶狠快速，是因为大寒时节天气更加寒冷，他要强悍抢夺更多食物抵御寒冷。
三候水泽腹坚
“水泽”指的的是湖水，“腹”指的是湖水中央“坚”是坚固的意思。到了大寒时节，湖面上的冰会结到湖中央，整个冰面变得非常坚固。这个时候可以在上面自由地玩耍。一般到了一年中的最后几天，湖面上的冰都比较厚实了。可想这几天天气是比较冷的了。
大寒节气畜牧的管理
1、生猪防冻抗寒技术措施
生猪防寒保暖重点是母猪的产房和仔猪保育舍。首先可以适当增加猪只饲养密度。冬季在同一圈舍内一般应比平常增加1/3的猪只，但饲养密度也不宜过大，以免猪只间打斗。其次，可以采用供暖设施设备保温。条件许可的情况下，可在猪舍内安装如大功力灯炮、红外线保温灯、仔猪保温板、远红外加热仔猪保温箱、浴霸灯等保温设施增加舍内温度。还可以同过加热饮水。一是将猪的饮水加热后倒入食槽;二是应用热水拌料，湿度以手握成团，落地即散为宜，并即拌即喂;三是在加热饮水中添加适量葡萄糖(每公斤饮水中加20克)。最后、还要适当增加能量饲料。严寒冬季，猪需要的能量和饲料量大幅增加。怀孕母猪每头每天增加饲喂1公斤饲料，其它生猪(仔猪、小猪、肥猪、泌乳母猪)应充分供料，让其自由采食;也可在原饲料基础上增加10-15%玉米、小麦、糙米等能量饲料或添加适量油脂，提高饲料能量浓度。总之、就是要加强饲养管理。重点是加强哺乳仔猪的管理，防止冻伤、冻僵、冻死，让初生仔猪尽早吃上初乳，并加强仔猪补料;勤清猪舍粪尿，尽量少用冷水冲洗，保持舍内干燥。
2、家禽防冻抗寒技术措施
首先，要做好禽舍保暖。在低温条件下，关闭门窗，加挂塑料布或彩条布、饮用温水等方式进行防寒保温，使禽舍温度不低于3℃。其次，要适当增加饲料能量。适当增加日粮中能量饲料比例，可在原饲料基础上增加10-20%玉米，并根据体重大小适当增加喂料量，气温回升后再逐渐恢复到原来的喂料水平。好要注意保持环境干燥。要强化管理，保持禽舍内清洁和干燥，及时维修损坏的水槽，加水时切忌过多过满，舍内地面严禁泼水。最后，就是要处理好保温与通风的关系。在中午天气较好时，应开窗通风，既要保温，又要适当通风;及时清除禽舍内的粪便和杂物，尽量少用冷水清洗，保持适中的饲养密度，保证舍内氧气充足。
3、肉牛、肉羊防冻抗寒技术措施
首先，要调整饲养方式。减少外出活动时间，避免牛羊在舍外受寒挨冻。确需舍外放养应选择在上午11时-下午3时之间。其次、要做好栏舍防寒保暖。圈舍应用塑料布或彩条布等封闭，关闭门窗，防止贼风侵袭;窗户玻璃应保持干净，以利采光。犊牛、羊羔及分娩牛羊圈舍内可生火取暖，有条件的可安装红外灯。还要适当增加饲料能量。母牛每日补喂1—2千克精料，羊的精料供给量应比平时提高20%，同时可增喂青贮料、胡萝卜等多汁饲料，有条件的可喂给混合精料，适当添加骨粉和食盐。在有就是饲喂热粥料和热水。精料最好制成38℃左右的热粥饲喂，同时供给充足、温度适宜的饮水，水温在37℃为宜。同时，要加强饲养管理。在圈舍内辅上垫草，并做到勤换草、勤打扫、勤除粪，尽量少用冷水清洗，防止冷水直接冲洗畜体。还要备足草料。养殖场(户)应备足饲料和饲草，防止大雪可能产生的饲料饲草供应和运输困难，确保饲料供应。最后要适当运动和刷拭牛体。天气晴朗时，将牛放出舍外，并刷拭牛体，能促进血液循环，提高抗寒能力。
4、牧草防冻抗寒技术措施
首先、要及时开展受灾草地的田间管理工作。一是对已经受冻的牧草，融冻后应在晴天及时刈割清除冻叶。二是冬季有条件的地方可以在牧草地中撒施草木灰或谷壳，覆盖适量稻草或畜禽粪，以保温防冻，同时可以在开春后向牧草及时提供养分。三是牧草受冻后的草地，春季返青后适当施肥，建议每亩追施5-10公斤尿素，以促进牧草的生长。其次，要做好草地补种准备工作。一是要组织好优良牧草种子的贮备工作。二是要对受灾损失较重的草地，及时清沟排水，组织农户在晴天及时整地，争取在温度回升后能够尽快补种牧草。
大寒节气的宜忌和三候2022年
第二篇：公务员报考三忌三宜
公务员报考三忌三宜
《新京报》的“京报调查”曾对6382读者选择参加公务员考试的原因进行调查。数据显示，有85.4%的人选择了“工作稳定”，有83.4%的人选择了“福利待遇好”，有56.4%的人选择“社会声望高，受尊重”有37.1%的人选择“权力较大”。
由此看来，公务员作为一种职业，在我国备受青睐。硕士博士扎堆报考，一个职位上千人竞争不再是什么新闻了。本的国家公务员报考即将启动，做好报考工作，是成为公务员的第一步。对此，公务员考试网专家提出了公务员报考的三忌三宜
一、忌跟风乱报，宜清晰报考流程
国考的报考流程较为严谨，报考条件也较为严格。考生一定要认真参考阅读招考公告，把握好网上报名、打印准考证、公告公示等时间点；公务员报名一般通过网络报名的方式，由用人单位进行资格审核，审核通过以后考生要及时进行网上付费；考生还可以通过网络关注职位的报考人数，审核是否通过等情况。实际上，很多考生由于没有仔细阅读招考公告，对职位的报考要求，相关材料的提交把握不好，跟风乱报，造成审核不通过，照片不符合要求，没有及时付费等情况，或者某岗位竞争白热化等情况。这些考生在报考的时候要努力避免之。
二、忌恐慌性报考，宜保持轻松备战心态
9月30日，网络热议一张照片。照片上，一位苏大研三的女学生为了准备公务员考试，索性将帐篷搬进了教室里；还有些考生更是把公务员考试作为自己唯一的出路，表示要誓死考上公务员，连续考四五年的大有人在。
对此，专家认为有一定的动力是好事，但切忌不能压力过大，公务员只是一种职业，适合不适合因人而异。相反如果考生能保持轻松备战心态，反而有助于考试正常发挥。
三、忌打酱油心态，宜积极进行备考
有些考生考公务员，只是嘴上说说，通常不准备，以“裸考”的状态参加考试；或者认为考试人数众多，考上只是买彩票的概率，不去复习备考，去打酱油，去做炮灰，这种观点是极其错误的。
虽然不能完全预测到国家公务员考试到底要考什么，但是权威专家可以预测到相关考点。考生针对考点进行复习，明确自己的薄弱点，更容易提高自己的成绩。公务员考试备考教材直击考点，能最大限度地助考，帮助你顺利上岸。
第三篇：2022年大寒节气典故由来
大寒期间是一年中的最寒冷的时间段，而且在大寒期间的传统活动也是非常的多，但是很少能够了解大寒的由来。下面是小编给大家整理的关于2022年大寒节气典故由来，欢迎大家来阅读。
大寒的来历
大寒是24节气之一最后1个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°的时候大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”
这个时候寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期的话就是，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上同时也要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的一个重要标志。
中国古代把大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后5天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。
孩童们可以尽情在河上溜冰(日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行，这种活动一般出现在黄河以北地区)。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾(生于江南一带)”，这也是可以作为判断大寒的重要标志。
大寒传统习俗
食腊八粥
小寒之后过15天就是大寒，也是全年24节气中的最后1个节气。这个时候天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
在这期间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中必不可缺的一道主食。
大寒迎年
大寒节气，时常和岁末时间相重合。因此，这样的节气中，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种美味的年肴。
同时祭祀祖先和各种神灵，祈求新一年能够风调雨顺，旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
大寒的寓意
是中国的节气?小寒的意思是表示天气已经非常的寒冷了，它和大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷时期，所以民谚有：小寒大寒，冷成冰团。
小寒表示寒冷的程度，从字面上的意思来理解的话就是，大寒冷於小寒，但在气象记录中，小寒常常比大寒冷，可以说是全年24节气中最冷的节气。常有『冷在三九』的说法，而这『三九天』就在小寒节气内。
之所以称这一段时间叫小寒而不叫大寒，是因为节气起源黄河流域，《月令七十二候集解》说：『月初寒尚小……月半则大矣。』这是按当时的情况延续至今而已。
2022年大寒节气典故由来
第四篇：调研访谈“三忌三宜”全文
调研访谈“三忌三宜”全文
访谈是调研人员必须掌握的基本技能，也是一种艺术，获取信息的可靠性在很大程度上取决于调研人员的访谈能力。善于访谈，才能让受访者围绕调研主题畅所欲言，获取有效的信息。
忌居高临下，宜平易真诚。保持真诚、谦虚、耐心的态度是做好访谈的基本要求。调研人员要有甘当小学生的精神，尊重基层干部，真正联系群众，虚心向他们请教学习，做忠实的听众。
如，在和基层干部群众打交道时，应热情主动，通过“今年地里的收成怎么样”“除种田还搞点其他什么副业没”“儿子媳妇今年在外打工收入怎么样”这些拉家常式的问候，拉近与受访者的距离。
忌笼统空泛，宜具体明确。问题简洁明了、内容具体是做好访谈的关键一步。如果提出的问题笼统空泛、专业术语多，受访者可能会一头雾水，容易出现答非所问的情况。调研人员在提问时应直奔主题，将复杂抽象的概念转化为简单的、具体的问题，让受访者一听就懂、易于作答。
如，调研小组在进行绿色转型发展调研时，当被问及“如何看待绿色转型发展”时，受访者顿时语塞，瞬间冷了场。经验丰富的调研人员马上用一系列的小问题打破了僵局：“您县转型发展是从什么时候开始的？这些年做了哪些具体事？采取了哪些具体措施？绿色转型发展带来了哪些明显变化和成效？绿色转型发展过程中遇到了哪些困难和问题？如何解决的？”听到这一系列具体的问题，受访者打开了话匣子，竹筒倒豆子般一一阐述。
忌生硬刻板，宜多式并用。差异化提问是获取丰富第一手资料的重要手段。有的调研人员忽略了调研课题和受访者的个体差异，采取“照本宣科”的访谈模式，受访者往往感到难以融入，调研人员获取的信息也不够丰富。在访谈前，调研人员应提前了解受访者的工作岗位、阅历、专业背景、文化程度等基本信息，这样既可以对受访者在访谈过程中所谈的各种情况有一个更准确客观的理解，也能够更全面地了解情况。
如，在调研企业创新发展这一课题时，调研组深入多家“专精特新”企业，根据受访者的基本情况准备了不同的访谈提纲。当访谈专家型经营者时，主要围绕技术领域内容进行，如企业拥有哪些核心技术和优势产品、每年研发投入是多少、怎样与科研院校联合开展技术攻关等；当访谈管理型经营者时，主要围绕企业发展、公司管理的内容进行，如怎样引进和留住创新人才等。
第五篇：2022年大寒节气的来历和注意事项
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒之后便是立春，新一轮的节气又将开启，在这寒冬即将结束。以下是小编为大家整理的大寒节气的来历和注意事项，希望能给各位提供帮助!
大寒需要注意的事项
1、注意保暖
大寒节气继小寒之后，这两个节气的气温都比较偏低的，我们在身体保健方面一定要避免受寒，注意做好保暖的工作，出门最好是能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入。
2、早睡晚起
我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气的时候，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利的。
3、保持室内空气流通
大寒期间，由于天气非常的寒冷，为了能让室内空气升高，很多家庭都会选择关闭门窗，开放了暖气或空调，这样势必就会造成室内空气干燥不流通，这样的环境下很容易产生病菌，所以我们一定要定时开窗，只持室内空气对流，这样才有益于身体的健康。
4、适当运动
大寒节气的时候，天气非常的寒冷，而人的心情受天气的影响非常大的，要想保持一个良好的心情，我们可以适当做些适合的运动，就算是在室内做做运动也是非常不错的，比如走走步，做做俯卧撑也是一个很好的选择。
大寒养生小知识
大寒养生的重点在于调节肝胆经，这样不仅能升发阳气防风寒，而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。
要补足肾气
冬季是进补最好的季节，而且按照黄帝内经的理论，冬季也是补肾最好的季节，黄帝内经里四季都对应着不同的脏器，而冬季对应的就是肾，当然这个肾不是仅指西医的实质性的脏器，这个肾是中医的概念，包含着生殖器官和泌尿系统，一个人肾气足，气血才会更加的足，如果气血不足容易患上很多疾病，所以，冬季里特别要补好肾，而大寒季节是冬季最冷的节气，一定要补肾。那补肾的食物很多，可以吃火锅，也可以多喝一些羊汤，不仅可以驱寒，还能补肾，还可以多吃一些黑色的食物，比如木耳、黑豆等，中医理论以色补色，以形补形，木耳是黑色的，而肾对应的也是黑色，所以，吃木耳补肾，黑豆外形上就像一个小肾脏，所以，吃黑豆补肾。当然，还可以吃一些猪肾等，也有补肾的效果。
早睡早起睡眠充足
冬季很多的动物都会选择冬眠，但是人类不可以的，但是在睡眠上一定要有充足的保障，每天一定要按时睡觉、按时起床，成人要睡够6—8小时，小孩子要根据年龄睡够觉。千万不要总是熬夜，对健康的伤害非常大。
建议每天到户外晒太阳。冬季的阳光是比较温和的，紫外线较弱，对人的皮肤的伤害很小，所以，建议每天都去晒太阳，小孩子晒太阳有助于钙的吸收，可以帮助孩子长高，成人晒太阳会有助于身体健康。
经常做一些运动
虽然冬季寒冷，但是也要坚持锻炼，在没有雾霾的天气可以进行晨练，打打太极拳，练练太极剑，女性朋友可以选择在室内练练瑜伽，小孩子可以去室内的游泳馆游泳，这些都是不错的选择。
晚上可以泡脚
冬季比较寒冷，晚上睡觉前可以用温热的水泡脚，可以帮助消除疲劳，同时还有助于睡眠，也可以选用中药材泡脚，但是泡脚一定要遵守注意事项，要在健康和安全的前提下坚持泡脚，如果身体有一些特殊疾病的人不建议泡脚。
饮食上多样化
1、可以多喝一些汤，比如羊肉汤、鸡汤和牛肉汤，也可以喝一些鱼汤。
2、多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素，对健康有帮助。
3、可以喝一些养生茶。冬季喝一杯温热的茶不仅可以陶冶情趣，还能对健康有帮助。茶里面含有很多的营养成分，冬季喝茶非常好。建议喝牛奶红茶和橘桂姜茶。
4、多吃山药。山药是补阳气的食物，多吃山药可以补肾气。
大寒的来历
大寒是24节气之一最后1个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“12月中，解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”
这个时候寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒现象。
这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意需要尽早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上同时也要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的一个重要标志。
中国古代把大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;
在一年的最后5天内，水域中的冰一直冻到水中央，并且还是最结实、最厚的，孩童们可以尽情在河上溜冰(日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行，这种活动一般出现在黄河以北地区)。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾(生于江南一带)”，也是可以可作为判断大寒的重要标志。
2022年大寒节气的来历和注意事项
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