宁夏版六年级上册健康教学设计

第一篇：宁夏版六年级上册健康教学设计

【宁夏版】健康教育六年级上册全册教案

六年級（上）

[宁夏版]

第1课

悄悄看自己

教学目标：

1、了解什么是青春期，以及第一性征和第二性征。

2、让学生了解自己进入青春期生理、心理上发生的变化。教学课时: 1课时

教学准备: 学生准备几张自己小时侯的照片和多媒体课件 教学过程

一、谈话导入

同学们，还记得自己小时侯的模样吗？请拿出自己小时候的照片看一看，和现在的你比较，你觉得有变化吗？有哪些变化呢？（学生自由畅谈）

教师导语：是的，我们的身体发生了一系列的变化，我们不但身体长高了，长胖了，而且生理、心理也悄悄的在变化。这节课就让我们悄悄看自己吧，板书课题。

二、新授

（1）

了解青春期

青春期又称青春发育期，它是由儿童发育到成人的一个过渡时期，年龄范围是10-19岁，是人生命中的一个重要阶段。

（2）

青春期分哪三个阶段，每个阶段有什么特点？ 青春期大致划分为早、中、晚 三个阶段。

青春期早期主要是生长突增的阶段，即俗称“蹿个子”的阶段，身高、体重都在迅速增长。青春期中期以性器官和第二性征迅速发育为特点。（举例说明）青春期晚期生理、心理逐渐发育成熟。（3）

了解第一性征和第二性征

第一性征：指刚出生的婴儿从生殖器外形就能识别是男还是女。第二性征：男女在身体外形上的性别差异。（举例说明）

三、效果考查

说一说，最近你发现自己或周围的同学在身体上发生了哪些变化？（学生自由畅谈）

四、课后总结

板书设计

第1课

悄悄看自己

青春期

青春期分为 早、中、晚 第一性征 第二性征

男孩

女孩

第2课

男孩的小秘密

教学目标：

1．使学生了解男孩的发育过程。

2．使学生了解青春期的发育特点和生理变化。

3．使学生初步了解科学的性知识和树立正确的性道德观。教学重点： 男性发育的特点。教学难点：

青春期心理和生理的健康教育 教学准备：多媒体课件 教学过程：

1、导入课题

师：青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。女孩的青春期一般是从十一二岁到十七八岁。男孩比女孩晚两年左右。

师：当你们还是婴儿的时候，外人很难从外表来判断你们的性别。最确切的判断方法是根据生殖器官的差异。

2、讲解分析

男女生殖器官的差异称为第一性征。

提问：现在我们可以通过什么方法来区分男女呢？ 生：声音，服饰，打扮，动作，形体等

师：我们可以从一个人的外表来判断人的性别，即外表的第二性征。除生殖器官外的男女差异称为第二性征。

提问：进入青春期，你在外形上或周围同学在外形上有什么变化呢？

3、小组讨论，集体交流

生：男女共同点：身体迅速长高，体重明显增加。而且幼儿期和青春期是人迅速长高和长胖的时期。第二性征的特点：

男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，体毛增多等。

提问：进入青春期的男孩在外形上出现第二性征，体内还发生了哪些变化？（学生自学书本并课上回答交流）

生：生殖器官的发育和成熟——男生：出现遗精 内脏器官功能的日渐健全——心脏收缩力增强

肺通气量增大

脑调节功能增强 提问：对照青春期第二性征的特点，思考你是否进入了青春期？（不需回答）提问：（学生讨论）你觉得应该怎样正确对待自己或别人第二性征的出现？ 生：不取笑别人，不在别人背后指指点点，要以平常心对待等

提问：（学生讨论）处在青春期的青少年在身体健康方面应注意些什么？ 生：合理饮食，按时作息，姿势端正，注意体育锻炼等

4、小结 板书设计

第2课

男孩的小秘密

生殖器官

遗精

自我保健知识

第3课

女孩的小秘密

教学目标：

1、:让学生了解女性青春期的生理变化。

2、青春期的保健要点,提高自我保健能力。教学重点: 青春期保健要点。教学难点: 女性青春期的生理变化。教学准备：教学课件或挂图 教学过程：

导言:青春期是人生中一段最美好的时光.它既不同于儿童时期.也不同于成年时期,它是由童年过渡到成年的必经之路.从年龄上通常是指10岁至19岁这个年龄段.这节课我们就共同研究一下女性青春期的奥秘。一.女性生殖器结构:（课件观看）

卵巢 内生殖器

输卵管 子宫 阴道 阴唇

外生殖器

阴蒂 阴道前庭

二、归纳总结（板书）：

骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状； 乳腺开始发育； 乳房显著增长； 腋毛、月经初潮出现；

三、青春期的保健：

注意外阴清洁，在月经期间每天要清冼外阴一次；要选用消毒的卫生巾或卫生纸

内裤要选用吸水、透气性能好的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换； 应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后擦拭，以防将肛门口的细菌带入阴道口； 此外还应注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品，以防止发生痛经。

四、女生园地:月经是女生正常的生理现象,你是怎样理解的? 总结：青春期是每个人都必须经历的一个特殊的时期，是人生中的黄金时代，无论在生理上还是在心理上都发生了很多变化。对于这些变化，我们不要感到害怕和不安，也不要感到害羞和尴尬。重要的是，我们要了解这些变化产生的原因，熟悉自身的变化，做好心理上的准备，处理好异性间的关系，注意体育锻炼和营养，做好青春期的保健工作，增强信心，以顺利地度过这一美好的时光！

板书设计

第3课

女孩的小秘密

骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状 乳腺开始发育 乳房显著增长

腋毛、月经初潮出现

第4课

营养悄悄在溜走

教学目标：

1、让学生知道一些不正确的方法会使食物中的营养流失。

2、如何最大程度地保留食物中的营养成分。教学准备：

教师：教学课件或有关资料。

学生：课前上网查阅有关保留食物中的营养成分的方法等知识。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

同学们，你们今天早餐都吃的什么？学生自由发言。

教师导语，那么你们知道饮用牛奶时应该注意什么呢？这节课就让我们一起来探讨。板书：第四课

营养悄悄在溜走

二、新授

教师导语：在饮食方面，不仅要追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。你知道吗？一些生活习惯不知不觉中让营养流失了。

课件出示 ：营养是这样悄悄溜走的 1.淘米遍数多，营养流失大

中国人对待米的态度，从古代到现在都只有一个“淘”字。所谓淘，就是洗了又洗的意思：少则两三遍，多则四五回，以主妇爱清洁的程度不等来决定淘的次数。然而不幸的是，米淘两遍，B族维生素就开始流失了。超过两遍，则各种营养成分都开始流失。建议：淘米次数不要过多，一般用清水淘洗两遍即可，不要使劲揉搓。对于存放过久的米，则多淘洗几遍为好。米的吸水率在浸泡两小时后最大，所以，先将米浸泡两小时，然后再煮饭为好。米浸泡后煮饭，不但时间可节省40%，米中的维生素B5损失也较少。有些人爱吃捞饭，即将米饭煮至半熟时，将米捞出蒸熟，而把米汤弃之不食，这样的做法是不科学的。如做捞饭，米汤也应当饮用，因为很多营养成分都在米汤中。2.除了玉米面，煮粥别放碱

煮饭、煮粥、煮豆、炒菜，都不宜放碱，因为碱容易加速维生素C及维生素B族的破坏。维生素B1、B2本来就怕热，加了碱后更怕热，温度稍高更容易被破坏。玉米中所含有的结合型烟酸不易被人体吸收。如果在做玉米粥、蒸窝头、贴玉米饼时，在玉米面中加点小苏打，则用玉米面制作出的食品不但色、香、味俱佳，而且结合型烟酸易被人体吸收、利用。

3.切菜少使刀，尽量用手撕

蔬菜宜先洗后切，否则会使水溶性的维生素及矿物质受到损失。切菜时一般不宜太碎，能用手撕的就用手撕，尽量少用刀，因为铁会加速维生素C的氧化。炒菜时要急火快炒，避免长时间炖煮，而且要盖好锅盖，防止溶于水的维生素随蒸气跑掉。炒菜时应尽量少加水。炖菜时适当加点醋，既可调味，又可保护维生素C少受损失。做肉菜时适当加一点淀粉，既可减少营养素的流失，又可改善口感。

4.果汁营养少，不如水果好

当水果压榨成果汁后，果肉和膜被去除了。在这个过程中，维生素C也大大减少了。如果这种水果本身含有的维生素就不多，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被去除得一干二净，提倡采用打碎机加工果汁，可保留果肉和膜。瓶装果汁一旦被打开，就开始丧失营养，所以在冰箱里不要储存得太久。用柑橘、柚子、菠萝等制作的无菌果汁，营养成分可以保存7～10天。其它低酸性的果汁，像苹果、葡萄，在打开后能保存一周。如果你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内也一定要喝掉。5.鸡蛋营养多，最好煮着吃

就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，煎炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质分解，极易被儿童消化吸收。

6.煲汤时间长，营养没的“靓”

广东人的饮食最注重汤，这从他们对汤的赞美和对美女的赞美都用同一个词“靓”可见一斑。广东人将汤的制作过程称之为煲，认为煲的时间越长越好，一煲就是大半天。实际上，这是不科学的。维生素C、B、氨基酸等极有营养的成分有一个共同的弱点就是“怕热”，在80℃以上就会损失掉，因此，煲汤时长时间的文火会将这些营养成分破坏，而蒸发掉的却正是精华。

7.冷冻常反复，其实很错误

食物都有保鲜期，最多保存3个月。以鱼为例，有研究表明，放在零下18℃保存3个月，鱼所含营养素的损失非常明显，尤其是维生素A和维生素E，大概会损失20%～30%。蔬菜、水果也应该现买现吃，每放置一天所含维生素就会减少。因此，趁着食物还新鲜就赶紧吃了吧，别等到没有了营养再吃。很多主妇将一大块冻肉化冻后，将切剩下的肉重又放入冰箱冷冻，认为这样还可以长时间保鲜。其实，这是一个错误的做法。有研究表明，反复冷冻的鱼和肉会导致营养物质的流失和影响口味。此外，一般保鲜应“速冻缓化”，即快速冷冻缓慢化冻。有时为了加快化冻速度，人们还会用热水冲洗冻肉，这样做也是不对的。8.长期服药物，要补维生素

药物也会造成营养素的大量流失，包括治疗哮喘和风湿性关节炎的类固醇药物、治疗癫痫的药物和治疗甲状腺疾病的药物。在服用这些药物时，应坚持服用钙制剂及维生素D。抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。

还有如长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能；长期服用阿司匹林者，维生素C容易流失；感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量；避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸吸收；黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收；高血压患者、肾炎患者服用的利尿剂以及泻药等，都会导致体内的钙、钾、维生素大量流失；患胃溃疡、失血性贫血的人，服用抗酸剂、碱性药物的病人，要注意微量元素铁的补充。因此，以上患者在服药的同时，应注意补充各类流失的营养素。

9.搅馅朝一边，不能来回拌

包饺子时，很多人会把饺子馅中的水分挤出，这样做会导致营养成分大量流失。在和饺子馅时，可以用剁好的菜馅里的水汁与调好的肉馅搅拌，这样菜馅里的营养不会流失。提醒大家特别注意的是，搅拌肉馅时，应一边少量加水一边把肉馅向一个方向搅，千万不能来回搅，这是因为肉中所含蛋白质是螺旋状结构，如果来回搅会破坏蛋白质，而蛋白质中的亲水基因吸收了水分，会使得口感更好，营养也不流失。

10.菠菜炒前焯，钙质吸收好

在炒菠菜前，很少有人知道应先把菠菜焯一下，这是因为菠菜中含有大量草酸，与所摄入食物中的钙会形成草酸钙，而草酸钙是人体不吸收的，这样，就会导致钙的流失。而把菠菜用开水焯一下就能溶解掉80%以上的草酸，从而提高了钙的生物利用率。

11.吸烟三五支，大损维生素

“饭后一支烟，快活似神仙”，孰不知当神仙的代价是惨重的，它会使你吃的食物变得没有营养。吸10支烟，体内就会损失掉25～100毫克维生素C，以及大量B族维生素。而有些吸烟的男士一般一天至少会吸1包，那么会损失多少营养成分，可以自己算算看。也正是由于这个原因，爱吸烟的男士多半抗感染能力差，爱感冒头痛。因此建议吸烟男士适量补充B族维生素和维生素C。12.锻炼一身汗，补水要及时

在运动过程中，由于能量消耗、出汗等原因，一方面会消耗大量的能源物质，另一方面也会造成大量营养素的丢失，如钠、钾、碳水化合物等物质。如果不及时补充，很容易导致健身过度和疲劳不易恢复，会直接影响健身效果。因此，为了提高健身效果，不仅应饮用包含糖、水分及电解质的运动饮品，也要及时补充特殊的运动营养品，特别是对于有增肌或减脂需求的人更是如此。13.鲜奶莫煮沸，加热宜隔水

牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，不仅色、香、味被降低，营养价值也会大大减少。那么，如何加热牛奶才正确呢？煮牛奶时，最好不要煮沸，待奶液面上布满小气泡，大约是70℃-80℃时，再稍煮几十秒就可以了。若使用微波炉加热，时间不要长，因为温度一高，牛奶的营养会被破坏。一般加热牛奶开锅一分钟，就应立即起锅。

另外，年轻的妈妈们给宝宝冲奶粉时，因奶粉的营养成分与鲜奶相似，所以也应注意水的温度别超过60度。

14.狂吃蛋和肉，导致铁流失

许多儿童患有缺铁性贫血，体内缺铁会影响孩子的智力--这与孩子们吃肉不吃菜有关。原来，很多妈妈认为蛋黄和瘦肉中含铁最多，所以让孩子大量吃肉，却不注意让孩子吃蔬菜和水果。没想到，孩子的体重蹭蹭地往上走，一查却是缺铁性贫血。蛋黄、瘦肉中所含铁多为三价铁，不易被人体吸收，多数都会被排泄掉。三价铁只有在存在维生素C和酸味物质的情况下，才能转化成二价铁被人体吸收，而维生素C 和酸味物质在蔬菜和水果中含得最多，因此，提醒家长，让孩子吃肉的同时也相应地多吃些菜和水果。

15.大鱼和大肉，体质变酸性

由于肉类都是酸性食物，因此常吃大鱼大肉的人们体质易呈酸性。当体内酸碱度严重失衡时，身体就会动用两种主要的碱性物质--钠和钙加以中和。有两个实验证实了这一点，一天吃含80克蛋白质的膳食，有37毫克钙流失；而一天吃含240克蛋白质的膳食时，外加额外补充1400毫克钙，还是会流失137毫克钙。因此，日常饮食应注意酸碱平衡，吃大鱼大肉时要多搭配一些新鲜蔬菜和水果。

16.食品太精细，流失矿物质

随着人们生活质量的不断提高，餐桌上形形色色的食品日益精细化，但在这精细加工的过程中，流失了大量的维生素和矿物质。如精米和白面，经过道道工序、加工，叶酸盐会减少90%，维生素E损失90%以上，维生素B5损失60%，铬、锰、铁、钴、铜、锌、镁等矿物质的含量减少70%以上。由此，女性常吃精细的食品，会使得体内钙质流失，导致骨质疏松，而缺乏维生素还会患上脚气和便秘。解决这个问题很简单，多吃五谷杂粮。

17.饭后立刻走，营养难吸收

“ 饭后百步走”是许多人的习惯，这样做可能会让体内营养流失。这是因为饭后的食物，需要大量的血液来帮助消化器官运作，若立即运动或散步，则四肢血液量增加，相对地减少了胃肠的血液供应，影响了消化功能，不利于食物消化，使人体营养吸收受到影响。还有些人饭后喜欢立刻洗澡，皮肤毛细血管会扩张充血，进而使消化系统的血流量不足，影响食物的消化吸收。那么，饭后何时能从事上述活动呢？据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约为2小时，糖类约为1小时。在饭后休息30分钟至1小时后，再进行轻柔的活动。

三、讨论交流说一说

你觉得怎样做才能最大程度的保留食物中的营养成分？学生自由畅谈。

四、学生交流搜集的资料

你还知道哪些不正确的方法会使食物中的营养流失？

五、教师总结

板书设计

第4课

营养悄悄在溜走

淘米遍数多，营养流失大

除了玉米面，煮粥别放碱

果汁营养少，不如水果好

.冷冻常反复，其实很错误

食品太精细，流失矿物质

„„ 第5课

快餐不宜常吃 教学目标：

让学生了解为什么快餐不宜常吃。教学准备： 肯德基、德克士西式快餐图片 教学时间：1课时 教学过程

一、谈话交流

同学们，你们喜欢吃西式快餐吗? 为什么？ 学生自由汇报。

二、教师出示 西式快餐图片

问：吃西式快餐时你经常都吃哪些品种？学生自由畅谈，看图说。

三、探讨交流

教师导语：这些西式快餐色彩丰富，也能提供能量，非常刺激食欲，让人一看就想吃，在加上商家还送我们一些新奇的玩具，很受同学们的欢迎，但是长期吃这些对健康有影响吗？（有的）

西式快餐的缺点：（板书）

1、注重肉类，营养供应不均衡；

2、热量供应过量；

3、调味料很重，含有大量的盐分；

4、常吃快餐，品种单一，营养不全；

5、影响食欲，易得“快餐综合症”。揭题 ：因此，快餐不宜常吃

板书为课题

四、吃西式快餐应该注意什么？

1、吃西式快餐要适可而止；

2、不能长期当作主食；

3、选择适当，肉类蔬菜水果要均衡搭配；

4、不要选多油和太甜的食物。

五、教师总结 板书设计

第5课

快餐不宜常吃 西式快餐的缺点：

注重肉类，营养供应不均衡； 热量供应过量；

调味料很重，含有大量的盐分； 常吃快餐，品种单一，营养不全； 影响食欲，易得“快餐综合症”

第6课 病毒性肝炎

教学目标

1、了解病毒性肝炎及其类型。

2、了解病毒性肝炎的传播途径。

3、知道病毒性肝炎的症状。

4、预防病毒性肝炎应注意什么？ 教学准备：

教师：教学图片或课件

学生：上网查阅有关肝炎类型及危害等资料。教学时间：1 课时 教学过程

一、板书揭题

板书课题

第六课 病毒性肝炎

问：同学们，肝炎你们了解吗？你身边的人有得肝炎的吗？学生自由畅谈。

教师小结：是呀，我国病毒性肝炎的发病率占世界首位，全世界约有3亿乙型肝炎病毒携带者，而我国约占1.2亿。

二、新授

教师出示图片讲解

（1）

病毒性肝炎及其类型

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，主要分为五型，即甲乙丙丁和戊型。（2）

病毒性肝炎的传播途径 甲型和戊型主要经胃肠道途径传播。乙型、丙型和丁型主要经血液传播。（3）

病毒性肝炎的症状

一旦感染，主要表现为食欲减退、恶心、厌食油腻、乏力、肝脏肿大。肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝癌。

（4）

预防病毒性肝炎应注意什么？

1、控制传染源，不与病人共用生活用品。

2、切断传播途径，看病要选择正规的医院，避免非正规治疗导致的血液传播。

3、注意搞好个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的卫生习惯；

4、加强生活用品的消毒。

5、加强体育锻炼，注射肝炎疫苗，可增强免疫力。

三、效果考查

1、说一说，病毒性肝炎及其类型。

2、说一说，病毒性肝炎的症状有哪些？

3、生活中哪些方面不注意，就有可能传播肝炎？

四、教师总结

病毒性肝炎具有传染性强，危害大的特点，一旦感染，肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝硬化、肝癌。严重威胁着我们的身体健康，因此同学们一定要预防病毒性肝炎。板书设计

第6课 病毒性肝炎 病毒性肝炎及其类型

甲乙丙丁和戊型 传播途径 症状

预防病毒性肝炎应注意什么？„„

第7课 乙型肝炎的预防 教学目标

1、了解乙型肝炎及其危害。

2、知道乙型肝炎的传播途径。

3、知道如何预防乙型肝炎。教学准备：教学图片或课件 教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

同学们，我们在第6课了解到病毒性肝炎分为五种类型，指名学生回答。教师板书：甲乙丙丁和戊型

在这五种肝炎中乙型肝炎是危害最大的一种，目前无法根治，且部分人将会发展为肝硬化、肝癌，最终走向死亡。这节课我们一起了解乙型肝炎的传播途径及如何预防。

板书课题。

二、新授

教师讲解

（1）

乙型肝炎及其危害

乙型病毒性肝炎简称乙肝，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的传染病，是五种肝炎中危害最大的一种，目前无法根治，且部分人将会发展为肝硬化、肝癌，最终走向死亡。（2）

乙型肝炎的传播途径

（3）

教师出示图片讲解

1、血源性传播：接受被乙肝病毒污染的血液或血制品，非正规的医疗操作。如：手术、拔牙、扎耳眼等，共用注射器吸毒。

2、性接触传播：性接触未采取防护措施。

3、母婴传播：乙肝病毒能通过胎盘将病毒传播给胎儿，或分娩时从产道传播以及哺乳时通过乳汁传播。

三、讨论交流

从乙型肝炎的传播途径来看，我们该如何预防呢？学生讨论汇报。教师小结：

1、医院要把好采血关；

2、医疗器械要严格消毒；

3、看病要到正规医院就诊；

4、要洁身自爱，预防性接触传播；

5、如果女性感染乙型肝炎就不要生孩子。

6、不要共用注射器吸毒

7、„„

四、效果考查

说一说，生活中都有哪些行为可能传染乙肝？为防止通过血液传染乙肝，在日常生活中我们应该注意哪些问题？学生自由畅谈。

板书设计

第7课 乙型肝炎的预防

乙型肝炎的传播途径：血源性传播

性接触传播

母婴传播 如何预防呢？

1、医院要把好采血关；

2、医疗器械要严格消毒；

3、看病要到正规医院就诊；

4、要洁身自爱，预防性接触传播；

5、如果女性感染乙型肝炎就不要生孩子。

6、不要共用注射器吸毒

7、„„

第8课 艾滋病离我们远吗

教学目标

1、了解艾滋病现状；

2、知道艾滋病的危害；

3、知道艾滋病的传播途径；

4、如何预防艾滋病。教学准备：

教师：准备艾滋病的传播途径的图片。

学生：上网查阅有关艾滋病的知识，全球感染艾滋病人数的数据等。

教学时间：1课时 教学过程

一、板书揭题

这节课我们一起了解艾滋病。板书课题。

二、指名学生汇报，全球感染艾滋病人数的数据

全球已有4.5千万的艾滋病病毒感染者，我国约50万，并且还在迅速增加。那么，艾滋病离我们并不遥远，我们应该了解和预防它。

四、新授

（1）

了解艾滋病及其危害

艾滋病是“获得性免疫缺陷综合征”的通称。

危害：一旦感染就会破坏人体的免疫系统，最终使人丧失对外界细菌、微生物的抵抗力，即使是微小的感染也可致命。

（2）艾滋病的传播途径

教师出示图片讲解

1、血液传播；（举例说明）

2、性传播；

3、母婴传播。

五、讨论交流

从艾滋病的传播途径来看，我们应该如何预防呢？学生四人小组讨论交流后，指名汇报。教师适当补充小结： 出示资料

人们应当知道：艾滋病传播途径在很大程度上取决于人们的行为和习惯，因此，预防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。对个人预防来说，除掌握有关艾滋病知识外，尚须做到：

（1）洁身自爱，不去非法采血站卖血，不涉足色情场所，不要轻率地进出某些娱乐场所；任何场合都应保持强烈的预防艾滋病意识；不要存在任何侥幸心理；不要因好奇而尝试吸毒。

（2）生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。

（3）不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒。（4）注意与艾滋病病人的接触：给艾滋病病人采血及注射时，注射器应采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品应进行彻底焚烧。病人的器皿及医用器械要专人专用，如病人的刮脸刀、牙刷、毛巾、茶杯等应专人专用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可达到消毒的目的。

应禁止HIV抗体阳性者献血及提供其它体液。应告诉患艾滋病的妇女，不要口对口给婴儿喂食；月经期应特别处理好经血，不得使之污染他物；性生活时要采用避孕套，以防感染他人。同时，尽量说服病人不要怀孕，因为怀孕期可以将艾滋病病毒传染给后代。病人的性伴侣、配偶要定期进行艾滋病病毒抗体检查；对抗体阳性者家庭的其它成员，在有条件的地区也要进行艾滋病病毒检查。

五、效果考查

说一说，艾滋病的传播途径是什么？ 学生自由畅谈。

六、教师总结

总之，艾滋病虽是不治之症，但可以预防。最要紧的是要遵守政府法令，遵守性道德，特别要注意非法黑血站——再贫穷也不能去卖血，再紧急也不能输用可能污染HIV的血，以免感染艾滋病病毒。若有艾滋病感染可疑时，你可以到各地医学科研机构，大医院，省、市级防疫机构接受检查；一次抽血艾滋病病毒抗体阴性，不能完全排除没有传染上艾滋病，应定期检查。

板书设计

第8课 艾滋病离我们远吗 很近

艾滋病 危害

艾滋病的传播途径 ：

1、血液传播

2、性传播

3、母婴传播

如何预防艾滋病？„„

第9课 骨折的急救处理 教学目标：

1、了解骨折的急救处理方法。

2、掌握对骨折伤肢的固定方法。教学准备：

教师准备书本、树枝、布条等。教学课件 学生准备书本，布条。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

在我们的日常生活当中常常有意外情况发生，骨折就是一种较常见、后果比较严重的意外伤害。同学们必须掌握急救知识，才能在老师和家长不在的情况下及时处理，将伤害降至最低。这节课我们就学习骨折的急救处理，板书课题。

二、课件出示，骨折的急救处理

演示讲解

骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。判断骨折主要看皮下是否出血、畸形、骨擦音、肿胀以及非正常（非关节）运动等现象。如果自己判断可能是骨折了，应立即用夹板固定，无夹板时也可用书本等固定，否则触及血管，会造成畸形，这样做即使没有骨折也无坏处。例外，准备急救物品和药品，如无菌敷料（纱布和纱垫等）、绷带、三角巾等。

●锁骨骨折

症状：锁骨变形，有血肿，肩部活动时疼痛加重。

处理：这时应尽量减少对骨折部位的刺激，以免损伤锁骨下血管，只用三角巾悬吊上肢即可。如无三角巾可用围巾代替。

●上臂骨折（肱骨干骨折）

症状：上臂肿胀、瘀血、疼痛。活动时出现畸形。上肢活动受限制。

处理：用夹板先放后侧，再放前侧，最后放内、外侧夹板，然后用四条绷带或2—3条三角巾固定。由于桡神经紧贴肱骨干，固定时骨折部位要加厚垫保护以防止桡神经损伤（桡神经负责支配整个上肢的伸肌

功能。桡神经一旦受损，便不能伸肘，不能抬腕和手指伸直有障碍）。同时肘部要弯曲，悬吊上肢。如果现场没有夹板等固定物，可用三角巾将上臂固定在身体上，方法是将三角巾叠成宽带后通过上臂骨折部位绕过胸前和胸后在对侧打结固定，同样上臂也要悬吊在胸前。

●前臂骨折

症状：前臂骨折分桡骨或尺骨，或桡尺骨双骨折。活动时有非关节运动，显现畸形。

处理：前臂骨折对血管神经损伤机会不大。可用小夹板或用上下两块木板固定，肘部弯曲90度悬吊在胸前。也可用书本垫在前臂下方直接吊起前臂。

●股骨骨折（大腿骨骨折）

症状：股骨干粗大，只有巨大暴力如车祸等所致。损伤大时出血多，易出现休克。骨折后大腿肿胀、疼痛、变形或缩短。

处理：如果有条件，可用一块长夹板从伤侧腋窝下到脚后跟，一块短夹板从大腿根内侧到脚后跟，同时将另一条腿与伤肢并拢，再用七条宽带固定，固定时在膝关节、踝关节骨突出部位放上棉垫保护，空隙的地方要用柔软物品填充。固定时先从骨折上下两端开始，然后固定膝、踝、腋下和腰部。足尖保持垂直位置固定。如果没有夹板也可用三角巾、腰带、布带等将双腿固定在一起，注意两膝、两踝及两腿间隙之间垫好衬垫。

●小腿骨折

症状：出血、肿胀。

处理：小腿骨折固定时切忌固定过紧，同时在骨折部位要加厚垫保护。用夹板固定时，最好用五块夹板，如果只有两块木板则分别放在伤腿的内侧和外侧；如只有一块木板，就放在伤腿外侧或两腿之间，再用绷带或三角巾分别固定膝上部、膝下部、骨折上、骨折下及踝关节处。同样要保持足尖垂直，“8”字固定；如果没有夹板，可将两条腿固定在一起。方法同股骨骨折固定。

●脊柱骨折

脊柱骨折发生在颈椎和胸腰椎。所以怀疑有骨折，尤其是脊柱骨折时，不能让受伤者试着行走，并且搬运脊柱骨折者一定要用木板，防止脊髓损伤加重。否则一旦骨折块移位压迫脊髓、损伤马尾神经会导致瘫痪。

●颈椎骨折

一是将围领套在脖子上，防止颈椎活动。二是现用报纸、毛巾、衣物等卷制成颈套，从颈后向前围在颈部。颈套粗细要能限制双侧下颌活动。

●胸腰椎骨折

有条件可用一长、宽与伤者身高、肩宽相仿的木板固定。固定时先将伤者侧卧，动作要轻柔，并自始至终保持伤者身体长轴一致。头颈部、足踝部及腰后空虚部位要垫实。另外，运往医院前要把伤者双肩、骨盆、双腿及双脚用宽带固定，以免颠簸、晃动。

三、演示操作

1、教师找一学生做模特，演示骨折伤肢的固定方法。

2、学生小组练习，教师巡视指导。

四、教师总结

骨折固定

（幻灯片出示）

意外伤害面致骨折，出现局部疼痛、畸形、功能障碍等情况。有的骨折外观无创口，称为闭合性骨折。同时存在有创口的骨折，称为开放性骨折。骨折后要限制伤处活动，避免加重损伤和减少疼痛。用夹板固定骨折是最简单有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板条、木棒、竹片、手杖、硬纸板等。上夹板前，可用棉花、软物垫好，绑扎时应将骨折上下两个关节都心须同时固定，才能限制骨折处的活动。四肢固定要露出指（趾）尖，以便随时观察末梢血液循环。如果指（趾）尖苍白、发凉、发麻或发紫，说明固定太紧，要松开重新调整固定压力。上肢骨折固定的位置要取屈肘位，绑好后用带子悬吊于颈部，下肢骨折要取伸直位固定。脊柱骨折要将伤员平抬平放在硬板上再给予固定。千万不能用帆布、绳索等软担架运送，一定要保持脊柱挺直位置，更不能扶持伤员试图行走。如果处理不当，可造成脊髓神经损伤，导致

截瘫，后果不堪设想。肋骨骨折往往伴有胸腔脏器损伤，要注意有无血气胸发生。对没有明显呼吸困难的肋骨骨折，可在呼气未了时用宽胶布或三角巾紧贴廓扎好，以便限制呼吸运动，减少痛苦。

五、效果考查

说一说，如果同学摔伤，怀疑骨折，在送医院时须注意什么? 学生自由畅谈。

第10课 头部受伤应警惕 教学目标

让学生了解哪些头部外伤需要高度重视。

教学准备：教师搜集有关头部受伤没有重视导致的后果的案例。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

玩耍中难免会发生磕磕碰碰。发生头部外伤，如果没有明显的伤口时，同学们往往觉得无所谓。其实，这是不够慎重的。因为有些时候已有颅内损伤，不立即就医会延误诊治导致不良后果的。这节课我们一起了解哪些头部外伤需要高度重视呢？板书课题。

二、新授

（1）案例分析：头部受伤没有重视导致的后果的案例。

教师根据资料分析讲解。

（2）哪些头部外伤需要高度重视呢？教师讲解

1、伤后短暂失去知觉，醒后不记得发生了什么事，不知何时何地受伤，更为严重时，连受伤前的一些事也忘记了。

2、伤后越来越疲倦、昏睡，或者清醒过来后又失去知觉。

3、伤后出现恶心、呕吐。

4、头痛剧烈，或呈持续性加重。

5、伤后行为及注意力发生变化。

出现以上症状皆应立即求医，做CT检查有无颅脑损伤。

四、效果考查

说一说，当头部摔伤时，我们怎样判断伤势是否严重，是否需要去医院检查？学生自由畅谈。

五、教师总结

当头部摔伤时，一定要高度重视。

第11课

如何与父母沟通 教学目标：

1、帮助学生了解家庭成员之间的交流沟通对家庭和谐、幸福的重要性；

2、增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧；

3、能够经常有意识地与父母进行交流沟通，提高与父母相处的能力。教学重点：

增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧。

教学准备：

1、课前调查：学生与父母相沟通的情况，尤其是矛盾；

2、课件、案例

教学过程：

一、赞父爱、母爱

1、出示《游子吟》图片

2、出示《地震中的父与子》图片

二、忆幸福时光（感受父母的关爱，体会家庭和谐是幸福。）

说自己的父亲、母亲 1 激情导语：

师：在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。2 出示同学的全家福，谈自己的父亲、母亲。

3、小结：是呀，爸爸妈妈是我们最早，最亲密的朋友，有什么比和爸爸妈妈在一起更幸福的事儿呢？

三、摆沟通困惑（感受和父母产生隔阂后的烦恼，体会沟通对家庭幸福的重要性，激发学生主动要和父母沟通的意识。）

1、摆沟通困惑：随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快？

2、课件：学生与父母沟通情况调查结果。

3、说与父母沟通的不愉快。

指名说。引导：你当时怎么想？你当时心情如何？你有没有和父母说清楚？ 师评价。

4、小结：

5、课件揭题：学会与父母沟通

四、解沟通难题（探究和父母发生矛盾的原因，找出解决问题的办法，掌握必要的沟通技巧）

1、欣赏小品：《考试后》

（1）问题1：为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾？（和好朋友讨论讨论）集体交流：妈妈的原因；小明的原因

（2）问题2：小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利？这种沟通有效吗？ 请一生深情朗读《孩子，我为什么打你？》

（3）看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。你们能不能帮小明想想办法，怎样才能让妈妈同意小明继续他的爱好而且双方又不伤感情？

自由组合4—6人进行讨论，并记录讨论的结果。（4）汇报交流

（5）归纳总结：看来，当矛盾产生时，在和爸爸妈妈进行沟通时，如果注意一些方式方法，可以大事化小，小事化无。

（6）出示课件，交给学生解决矛盾的方法。首先，换位思考，及时稳定情绪； 其次，自我反思，主动承认错误； 最后，说出感受，商量解决问题。

2、、迁移运用：现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢？指名2人说。

有些爸爸妈妈脾气不太好，或者当时实在太激动，我们用了这些办法，可他就是听不进，怎么办？（冷处理，找个适当的时间解释）

3、话沟通，找办法

（1）导语：我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢？（平时多交流，多沟通）

2、课件：

寻找沟通的时间

寻找沟通的话题

（1）师生交谈，启发学生大胆说出自己的观点。

3、小结：

4、出示课件：与父母沟通之秘笈

五、订沟通约定（抒发感受，延续活动，内化沟通行为）

1、小组交流：用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。

2、出示“亲子卡片”：沟通是双方面的事，为了让大家今后和爸爸妈妈更好地沟通，我特地为大家设计了一张亲子卡，根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行？

六、延伸活动：

1、感谢父母

2、唱《鲁冰花》

第二篇：宁夏版三年级上册健康教学设计

【宁夏版】健康教育三年级上册全册教案

宁夏版三年级健康教育上册教案

【我的身体】

第1课 我们的心脏

教学目标：

1、了解心脏位于身体的具体位置。

2、了解心脏的结构和功能。

3、让学生了解如何保护心脏。教学重点：心脏的结构和功能 教学准备: 多媒体课件 教学过程

一、谈话导入

1．师：你听到过自己心跳的声音在什么地方呢?你能明确指一指吗?

2、你认为是什么在跳动呢?你认为它怎样跳动的呢?你知道心脏是什么样子吗？

二、新授

1、认识心脏（课件出示心脏图片）

2、位置：心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间，约三分之二在中线左侧。

3、外形：

师简述：心脏是由肌肉构成的，形状像一个桃子，大小和自己的拳头接近，成人的心脏重量在300克左右，和一个大鸡腿的重量差不多。

师：心脏的跳动主要是心脏上面的心肌不断的收缩和舒张造成的,请同学们伸

出左手,握成一个小拳头,用力握紧,这就相当于心脏的收缩,再张开这就相当于心脏的舒张,正是这一收缩和舒张,使心脏里面的血液流出去,又流进来.师：心跳就是由心脏的收缩与舒张产生的，人们常常用心脏停止跳动来表明生命的结束。的确，我们只要还有一口气，心脏就会跳动。而且一个正常人的心脏每天跳动10万次左右。

3、心脏的结构（课件出示心脏结构图片）

教师讲述： 心脏分四个腔，左右心房，左右心室。

左心房和左心室相通，右心房和右心室相通，中间有瓣膜，可防止血液倒流。左心房左心室和右心房右心室之间不相通。心室和动脉之间有动脉瓣，也可以防止血液倒流

4、心脏的功能

5、如何保护心脏？

三、效果考查

说一说 心脏的结构和功能。板书设计：

我们的心脏 ：位置

外形

结构

功能

【我的身体】

第 2课 血 液

教学目标：

1、了解血液的组成。

2、了解血液的作用。

教学准备：有关血液的资料课件 教学过程

一、谈话导入

1、复习：心脏的知识

2、导入： 这节课我们来了解血液的有关知识。课件出示课题

二、新授

1、看图（课件出示血液图片，让学生感性认识血液。）

2、认识血液

师简述：血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体，主要成分为血浆、血细胞。属于结缔组织，即生命系统中的结构层次。血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。

3、血液的组成

⑴简述：血液有四种成分组成：血浆，红细胞，白细胞，血小板。血浆约占血液的55%，是水，糖，脂肪，蛋白质，钾盐和钙盐的混合物。血细胞组成血液的另外45%。

⑵看图片（课件）

4、血液成分及作用

血液由血浆和血细胞组成。

（一）血浆

 血浆相当于结缔组织的细胞间质，为浅黄色半透明液体，其中除含有大量水分以外，还有无机盐、纤维蛋白原、白蛋白、球蛋白、酶、激素、各种营养物质、代谢产物等。这些物质无一定的形态，但具有重要的生理功能。

（二）血细胞

 在机体的生命过程中，血细胞不断地新陈代谢。红细胞的平均寿命约120天，颗粒白细胞和血小板的生存期限一般不超过10天。淋巴细胞的生存期长短不等，从几个小时直到几年。



血细胞及血小板的产生来自造血器官，红血细胞、有粒白血细胞及血小板由红骨髓产生，无粒白血细胞则由淋巴结和脾脏产生。

血细胞分为三类：红细胞、白细胞、血小板。①血液中的红细胞

 作用：能够运输氧气和废气 ②白细胞

 作用：具有消灭侵入人体的病菌、抵抗感染和保护人体健康的功能。③血小板

 作用：在人体受伤流血时，血小板能促进伤口的血液凝固，起到止血的作用。

5、血液的功能  运输

 参与体液调节  保持内环境稳态  防御功能  调节体温

三、课外拓展 看视频资料

板书设计：

血液 ：血浆 血细胞 ｛ 红细胞 白细胞 血小板｝

【我的身体】

第 3 课 我们的肝脏

教学目标：

1、了解肝脏的位置。

2、了解肝脏的作用。教学准备：多媒体课件 教学过程

一、谈话导入

3、复习：血液的知识

4、导入： 这节课我们来了解肝脏的有关知识。课件出示课题

二、新授

1、肝脏的位置（课件出示图片）



讲述：肝脏主要位于右季肋区和腹上区，大部分肝为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。

2、肝脏的生理功能（课件出示图片）

 人体的肝脏一般在1250克左右，是一个重要的器官，人不能离开肝脏而存活。有人称肝脏为人体的“加工厂”，这不仅不过分，而且也只表达了肝脏的一部分功能而已。3.肝脏的功能包括：（课件出示）

 第一，解毒功能。有毒物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被处理后变得无毒或低毒。

 第二，代谢功能。其中包括了合成代谢、分解代谢和能量代谢。人每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养物质，这些物质在胃肠内 初步消化吸收后被送到肝脏，在肝脏里被分解，“由大变小”，蛋白质变（分解）为氨基酸、脂肪分解为脂肪酸、淀粉分解为葡萄糖，等等，分解后的“小物质”又 会根据身体需要再在肝脏内被合成为蛋白质、脂肪和一些特殊的碳水化合物或能量物质等，这是一个“由小变大”的过程。经过这个过程之后，摄入的营养物质就变 成了人体的一部分，可想而知，如果肝脏“罢工”，人体的营养来源就会中断，生命也就危险了。

 第三，分泌胆汁。肝细胞生成胆汁，由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊，进食时胆囊会自动收缩，通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠，以帮助食物消化吸收。如果肝内或肝外胆管发生堵塞，胆汁自然不能外排，并蓄积在血液里，于是出现黄疸。黄疸既可以是肝脏本身的病变，也可以是肝外病变，还可能由溶血导致，但只要出现黄疸，就要认真对待，查明原因，积极治疗。

 第四，造血、储血和调节循环血量的功能。新生儿的肝脏有造血功能，长大后不再造血，但由于血液通过两根血管（门静脉和肝动脉）流入肝脏，同时经过另一根血管（肝 静脉）流出肝脏，因此肝脏的血流量很大，肝脏的血容量相应地也很大。如此说来肝脏就象一个仓库，在需要时可以供出一部分血液来，为其他器官所用，比如一个 人发生了消化道大出血，血液容量急剧下降，心、脑、肾经受不住缺血，肝脏就可以帮一些忙了。 第五，免疫防御功能。谈到前面四大功能大家觉得还能够理解，怎么肝脏还有免疫防御功能呢？我们且不说肝脏由于有解毒、破坏外来的有害物质这些能力就是防御功能，我们要谈的是肝脏里有一种数量不小的细胞，叫做库普弗（一个外国人的名字）细胞，它既是肝脏的卫士，也是全身的保护神，因为入血的外来分子，尤其是颗粒性 的抗原物质，如有机会经过肝脏，那么就会被这种细胞吞噬、消化，或者经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。另外，肝脏里的淋巴细胞也有很高含量，尤 其是在有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞很快“赶”到肝脏，解决炎症的问题。 第六，肝脏再生功能

肝脏的再生功能实际上是一种代偿性增生，是肝脏对受到损伤的细胞修复和代偿反应。肝脏的再生功能极强大，切除70%~80%肝脏的动物，经过4~8周修复，剩余的肝脏最终能再生至原来的肝脏重量。4.保护肝脏做到：（课件出示）



1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;

2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;



3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;



4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;



5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意;



6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重;

7、适量运动，在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。



8、保证休息。肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。



9、不可乱服药。因为许多药物都要经过肝脏代谢，而且不少药物对肝脏都有害的，会引起肝脏的药物性伤害，加重肝损伤。



10、定期检查。每隔半个月或是1个月要复查肝功能，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。

三、课外拓展 看视频资料

【合理饮食】

第 4 课 营养与健康 教学目标：

1、让学生认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的物质基础。

2、让学生了解六大营养与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食、挑食。重点难点

教育学生认识各种营养素与人体生长发育的关系是本课的重点，难点是教育学生长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。教学准备：

多媒体课件：一幅含各种肉类、蔬菜、蛋、鱼等营养素含量的图片 几种主要维生素功能表 教学过程：

一、谈话导入

今天我们一起来学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养与健康。

板书：营养与健康

师问：同学们，你们知道什么是营养吗？

生自由回答：吃得多，吃得好，就是有营养。师：“吃得多，吃得好，就是有营养。”这种说法对吗？

生：不对！营养就是蛋白质 师：这也不全面。

二、新授

课件出示：

出示1营养就是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体发育和健康所需要得物质。

出示2蛋白质人体所需要营养中得一种。但为了保证人得生长发育，以及维持人体的一切活动，光有蛋白质是不够的。

哪位同学知道还需要什么？ 生：还要糖、油、盐等。师：对！还需要这些东西。

出示3糖就是碳水化合物，油是脂肪，盐是无机盐，里面含有一些微量的矿物质。除此之外还有维生素、水等，这样就构成了人体不可缺少的六大营养素。人在不同的年龄段对六种营养素的需要量是不一样的，比如说，同学们正处在生长发育时期，对各种营养素的需要量都很大。在人的生长发育时期，各种营养素之间需要一个科学的完美的搭配，一种或几种营养素太多或太少都会影响到人的生长发育。下面我们逐一进行说明。

出示4 人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、水六大类。

蛋白质的功能：是生命的物质基础，是构成人体的主要原料； 脂肪和糖类：为我们提供热能、保护肝脏；

无机盐也叫矿物质，是构成人体组织和代谢的必要物质。

维生素的作用：是保持皮肤、眼睛健康和血管强韧的必需品，也是人体代谢的必须物质；

水的作用：则有助于溶解和消化食物，是生命之源，身体重量的60%—70%是水，人体各种生理功能都离不开水。

出示5如果蛋白质不足，对人产生什么影响呢？请大家读课文第二节——蛋白质不足对人体的影响。

师：那么，缺少碳水化合物又会怎样呢？

师：我们再来看看缺少脂肪、维生素、矿物质、水对人体将会产生什么样的影响。

师小结：现在我们知道了，保证人体生长发育，维持生命并进行各种活动的营养素是缺一不可的，它们来自各种各样的食物中。所以，我们有一些同学平时不注意营养与健康的关系，喜欢挑食、偏食，结果造成发育不良，这样会影响自己的一辈子，这是多么可怕的结果啊！从现在起，我们要养成科学进食的好习惯，从而保证自己有一个健康的身体。

三、巩固练习

说一说，人体所需要营养物质主要包括哪些种类？

【合理饮食】

第 5 课 怎样吃水果

教学目标：

1、了解水果的性情和吃水果的重要时间。

2、了解正确合理的吃水果的方法。教学准备：

1、多媒体课件资料

2、学生每人准备一样自己最喜欢吃的水果。教学过程：

一、谈话激趣：

1、同学们，你们爱吃水果吗？（可齐答）。

2、你们吃过哪些水果？（指名答）

3、吃水果有什么好处呢？

（让学生畅所欲言：“味道好。”“水果好看。”“妈妈说吃水果皮肤好”„„怎么说都可以。）教师导语：水果对我们身体健康的作用很大，怎样科学吃水果才健康呢？下面我们一起来了解这方面的知识。

二、新授

1、不看“性情” 吃水果也伤身体（幻灯片出示）

水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种： 寒凉类主要包括柑、橙、香蕉、柿子、西瓜、香瓜、雪梨、奇异果、芒果等； 温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；

甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果、木瓜等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质，选择不适合的水果，就会发生问题。教师小结：一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。

2、吃水果时间很重要（幻灯片出示）

在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。

一般而言，上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量(能量食品)，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。

中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

3、饭前吃还是饭后吃？

胖人饭前吃，瘦者饭后吃。

水果本身产热少，属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据了胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重，预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥(减肥食品)的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。然而，对于正常体重或者需要增肥的人，吃水果的时间就应该放到饭后1-2小时吃水果。

4、不论餐前餐后，牢记四点注意：

第一、不要空腹吃酸涩味太浓的水果，避免对胃部产生刺激，还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。

第二、不要吃饱后立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，而是在胃内发酵，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱，另外还会带

来额外的能量。

第三、特别需要注意的是水果的温度。如果吃了大量的油腻食物，再吃大量冷凉的水果，胃里血管受冷收缩，对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说，可能影响消化吸收，甚至造成胃部不适。因此，吃水果应以常温为宜，不要贪吃刚从冰箱里拿出来的水果。

第四、与食物混搭很危险，富含鞣（róu）酸的柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂都不适合与富含钙、磷的虾、贝、蟹等同食，否则易形成一种不能消化的鞣酸石，继而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

二、课外拓展

1、了解榴莲与山竹

2、认识蓝莓

三、巩固练习

1、判断下面说法是否正确

①不要空腹吃酸涩味太浓的水果。（√）

②饭后立即吃水果。（×）

③吃水果应以常温为宜。（√）

④柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂与 虾、贝、蟹可以同食。（×

四、实践分类 吃水果

1、说一说你拿的水果属于哪一类？

2、吃水果。）

【疾病预防】

第6课 流脑的预防

教学目标：

1、流脑的症状是什么？

2、怎样预防流脑。教学准备：

3、多媒体课件资料

4、相关视频 教学过程：

一、谈话导入

同学们，疾病防不胜防，常悄悄向我们靠近。这节课我们来了解流脑。

二、新授 课件出示

一、什么是流脑

（全称为流行性脑脊髓膜炎）?

流脑是由脑膜炎球菌引起的流行性急性呼吸道传染病。

流脑的症状

表现为突然寒战、高热、恶心、呕吐、剧烈头痛、烦躁不安、昏迷、惊厥、休克、皮肤发红并有散在的小出血点、颈项强直、角弓反张等。

二、流脑是怎样传播的？

流脑是一种呼吸道传染病，主要通过咳嗽、喷嚏、说话等飞沫直接从空气传播，进入呼吸道引起感染。

三、流脑的流行情况

流脑多发于冬春季节，一般2—4月为流行高峰，发病集中在儿童和青年。我国是流脑高发国家，近百年来我国曾有过5次全国性大流行，即1938年、1949年、1959年、1967年、1977年，其后逐年下降，自1990年后发病率一直维持在较低水平。

四、促进流脑流行的因素

1、人员密集、室内空气不流通。节日期间，由于天气寒冷，门窗紧闭，经常聚集在房间里打牌，游戏、谈天、吃喝、室内空气质量差。如果不注意卫生，随地吐痰，会给流脑流行创造有利条件。其实，脑膜炎球菌很脆弱，怕冷、怕热、更怕干燥，如果房间能够经常通风换气，不仅能有效地降低房间内细菌的密度，细菌也会很快死亡。

2、机体免疫力下降：多数人感染流脑后可以不发病，说明人体免疫力的强弱也影响到流脑的流行。如果生活没有规律、学习紧张、心理不稳定，忽视体育锻练，身体免疫力下降，就容易发病。

五、如何预防流脑？

1、每天坚持室内通风换气；

2、不要在室内吸烟；

3、增加室外活动、加强体育锻练；

4、注意多饮水，避免过度疲劳；

5、如果身边出现流脑病例，其他人员也可每天早晚使用盐水漱口，或用含有抗菌药物的滴鼻液滴鼻，对于密切接触者可在医生的指导下口服一些抗菌药物预防；

6、在流脑暴发流行期间，为流行地区的人群接种疫苗。预防流脑最有效的方法是：

按时接种流脑疫苗

六、有下列情况者，不得使用流脑疫苗：

1、心、肝、肾、脑部疾病及活动性结核；

2、有疫苗接种过敏史者；

3、急性传染病及发热者。

【疾病预防】

第7课 聪明需要碘

教学目标：

1．让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。2．让学生知道，怎样预防碘的缺乏。教学准备：

5、多媒体课件资料

6、相关视频 教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1、课件出示：碘缺乏病人的图片

2、碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人数多，而且病情较重。合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。

二、新授

（一）、缺碘有什么危害？

缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。

综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。

（二）、如何防治碘缺乏？

1．全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。

2．，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。在日常生活中多吃些含碘丰富的食品

（三）、如何积极宣传碘缺乏病防治知识？

国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。学校的老师、学生要把碘缺乏的防治知识告诉家长，传播给社会，督促家长购买碘盐，使防治碘缺乏病知识家喻户晓、人人皆知，做到长期坚持食用碘盐，实现持续消除碘缺乏病的目标。

三、碘缺乏病宣传教育的核心信息 儿童缺碘：

1．甲状腺肿大、甲状腺功能低下； 2．智力低下、体格发育落后。成人缺碘：

甲状腺肿大，无力，易疲劳，劳动能力低下。预防碘缺乏病的主要方法：

1．长期坚持食用合格碘盐，食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施； 2．应购买带有防伪标志的碘盐，不购买或不食用非碘盐； 3．炒菜不能用碘盐爆锅，要等菜熟后再放盐；

4．腌菜也要用碘盐。附件2：

碘缺乏病健康教育现况调查问卷及评分标准 调查说明：

1.调查时，请老师回避。

2.调查结束后，向学生宣传正确答案。

3.本次调查不是考试，不记名次，对你的成绩没有影响。4.在你认为正确的答案上划“√”。

省 县 乡 学校

年龄 岁，性别 班级

1．人体缺碘的主要危害有哪些？（最多选2个）（1）不聪明√（2）腹泻（拉肚子）（3）地方性甲状腺肿大（粗脖根或大脖子）√（4）不知道

2．预防缺碘最安全、有效、省钱的方法是什么？（只选1个答案）（1）吃肉（2）吃碘盐 √（3）吃蔬菜、水果（4）不知道

3．你向家里的人讲过吃碘盐的好处吗？

√（1）讲过，讲过什么内容：①促进能量代谢;②促进大脑发育;③ 促进身高、体重、骨骼、肌肉的增长发育;④维持垂体的生理功能。（2）没讲过 【评分标准】

第1题：①、③ 为正确选项，每个选项得1分，共2分。第2题：② 为正确选项，选对②者，得1分。

第3题：选择① 得1分，能写对相关内容加1分，共2分。

第8课 被蚊虫蜇咬后怎么办

教学目标：1认识蚊虫的样子，了解它们对我们的伤害。2学习蛰咬伤的急救方法。

3体验蛰咬后冷静地用学过的急救方法处理伤口，关心照顾他人。4培养遇到蛰咬的情况能够自救，互救，妥善处理的能力。教学重点：

1毒蛇和其它蚊虫蛰咬后的处理办法。

教学难点：1认识和我们共同生活在地球上可能蛰咬我们的生物。教学过程：（1）课前准备：投影仪，多媒体课件。（2）准备空白卡片。（老师和学生一起做蚊虫的名称卡片）

（3）导入：今年夏季，你被蚊子叮咬过吗？什么感觉？怎么处理的？你还被什么蚊虫蜇咬过？什么感觉？怎么处理的？

（4）出示课题：第八课蜇咬伤的处理

（5）观察：毒蛇、蝎子、蜈蚣、蜘蛛、马蜂、蚂蟥、毛毛虫、蚂蚁、蚊子。提问：他们为什么会蜇咬我们？

小结：蜇咬我们的生物和我们都是地球的主人。提问：什么是主人？

小结：它们为了保护自己，分泌毒液。提问：蜇咬后为什么要及时处理？ 请看特别警告：

小结：如果不及时抢救，就会有生命危险。今天我们重点学习被毒蛇咬伤后的处理方法。观察：掌握毒蛇的牙印特点。学生现场制作：毒蛇的牙印。

自学：怎么做才能尽量减少毒蛇对人体的伤害。

自学的要求：（1）看图，讨论，并说明为什么要这样做。（2）回报，自学的情况。

（3）板书：不慌不跑、近心端结扎、冲洗伤口、排净毒素、及时用药、快送医院。

（4）现场表演：

进入角色：我背着小筐到上山去采蘑菇，一边唱歌，一边往山的高处走，突然来了一条大毒蛇、、、、、、（6人一组，现场表演。）评出一、二、三等奖。

总结：今天我们学习第八课蜇咬上的处理方法，明白遇事不要慌，用学过的自救和互救妥善处理。大家的积极性很高，与老师的配合的很好。老师很高兴在这谢谢你们，你们今天表现得也很出色，你们也来夸夸自己。

下课：同学们再见！

回去看一看书下一节课继续学习和归纳被其他蚊虫蜇咬的处理方法。

【自我救护】

第9课 安全滑冰

教学目标

1、怎样保证安全滑冰。

2、如果掉进冰窟窿，应采取的自救方法。教学准备：多媒体课件 教学过程：

一、谈话导入

滑冰时冬季的一项体育运动，大家都喜欢在冰面上滑冰或玩耍，那么，怎样才能保证活动的安全呢？

二、新授

课件出示

怎样才能保证滑冰的安全呢？

1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，如冰冻已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3、结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。

一旦掉进冰窟窿中，自救方法：

1、不要惊慌，一边大声呼救，一边双脚踩水，避免身体沉入冰水之中。

2、双手及双壁千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大。

3、细心观察四周破裂冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。

4、身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。注意千万不要硬起，也不要不上半身浮起，也不要上半身压在冰面上，下半身在水下，这样冰面可以承受了不身体的重量而继续断裂。

5、双手张开，使全身面积加大，一点一点地用手肘爬动，身子逐渐往前施，逐渐离水。

6、离开冰窟口后，不要立即站立，以防冰面承重量而再次断裂，要卧在冰上，滚动或爬至岸边再上岸。

7、如发现有人落入冰窟窿，同学们不要贸然进入水中营救，尤其是年龄小，不会游泳的同学。你可以大声呼喊，请大人们前来营救，也可以将绳子、木棍等物伸给落水者，注意接近冰窟窿时，身体要趴在冰面上，以防冰层再次出现断裂

三、课外拓展

燃放烟花爆竹如何保证安全？

烟花爆竹在许多城市已经明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允许的。在明令禁止的地方，青少年们要认真遵守当地的有关法规；在允许的地方，燃放烟花爆竹时该如何注意安全呢？

1、儿童燃放爆竹时应该由大人带领。

2、烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁。

3、为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影院等公共场所燃放。

4、严禁用鞭炮玩游戏，这样做很容易伤人。

5、燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很危险，容易发生伤害。

6、点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题以前，不要急于上前查看。

7、燃放烟花爆竹后，不要横放、斜放、也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。

四、教师小结

【心理健康】

第10课 培养独立生活能力

一、教学目标。

1、教育学生懂得从小就应该培养独立生活和工作能力。

2、知道培养独立生活能力，应该从生活中做起，做一些力所能及的事情。

3、培养独立能力，为将来生活、工作打下基础。

二、教学重点。

在生活中做一些力所能及的事情，培养独立能力。

三、教学准备：多媒体课件

四、教学过程：

1、激情引入;

(1)在生活中你能做的事情有哪些？(2)如何培养独立生活能力。(3)点题： 培养独立生活能力

2、讨论交流

(1)、为什么我们要培养独立生活的能力？（2）培养独立的生活能力，应该从哪些地方做起？

a、每天早上¨¨¨ b、放学回家¨¨¨ c、自己能做的事情¨¨¨ 课件出示：

1、要养成自己的事情自己做，不依赖他人的良好习惯。

2、要主动做一些力所能及的家务，如收拾房间、洗菜、刷碗、洗小衣物、购买日常用品等。

3、有计划、合理的安排学习、娱乐、睡眠的时间。

4、创造锻炼独立生活能力的环境，积极参加集体劳动、公益活动和夏令营，给自己单独锻炼的机会。

3、归纳小结：

从小养成独立生活的能力，为将来生活、工作打下基础。

4、学与做 课件出示（1）练习：填一填： A、每天起床后应该做的事情。

B、你常做的家务有什么收获？。

五、巩固练习

说一说，培养独立生活的能力，你准备从哪些方面做起？

【心理健康】

第11课

责任心很重要

教学目标：

1、让小学生懂得什么是责任心。

2、自己为什么要有责任心。

3、还要让学生知道怎样做才能增强个人的责任心。教学准备

多媒体课件 教学过程:

一、导入解题

课件出示课题

“ 责任心 ” 提问：同学们你们知道什么是责任心吗？学生说一说。

然后出示 ：“很重要”

教师小结导入： 责任心是一个人重要的心理品质，它主要表现为自己的事情自己做，答应别人的事情一定要做到，说话算数，不说大话、假话、空话。

二、新授 课件出示

1、什么是责任心？

责任心是一个人重要的心理品质。它常常表现为 ①自己的事情自己做；

②答应别人的事情一定要做到； ③说话算数，不说大话、假话、空话。

2、那么，应如何培养我们的责任心呢？

㈠ 自己的事情自己做

我们自己的事情有很多事情。

在学校里：如整理书包，按时完成作业，对老师交给的任务自己记住并负责完成。

在家里：买早点，洗红领巾和袜子，洗碗，扫地，倒垃圾等。

在班里：主动檫黑板，檫玻璃，整理课桌，檫灰，浇花等。

㈡ 履行自己的诺言。

答应别人的事情一定要做到，说话算数，这既是对别人负责，同时也是对自己负责。

三、照镜子

找一下自己的差距，今后应怎样努力? 学生自由畅谈。

四、教师总结

第三篇：宁夏版一年级上册的健康教学设计

【宁夏版】健康教育一年级上册全册教案

一年级上册健康教育教案 [ 宁夏版 ]

第1课

我长大了

教学目的：

1、了解自己长大了，上学了，爸爸妈妈非常高兴。

2、使学生认识到自己长大了，背上新书包来上学，明白自己的事情自己做。如整理书包等。

教学重点：了解自己长大了，学会自己的事情自己做。教学难点：上学第一天，你最难忘的是什么？ 教学过程

一、谈话导入

小朋友们，你们今天能坐在这里上课，说明你已经是一位一年级小学生了。你高兴吗？那说明—— 板书：第1课

我长大了

二、新授

1、早晨，你们背上新书包，来到十六小学上学，妈妈怎么说？爸爸怎么说？

学生自由举手说一说。

2、教师酌情引导点拨。

教师小结：是呀，我们长大了，上学了。

三、说一说

上学第一天，你最难忘的是什么？

学生自由畅谈。

四、拍手读儿歌

我长大了

背上新书包，我去上学校。妈妈夸我乖，爸爸说我好。我高兴地说，是我长大了。

板书设计：

第1课

我长大了

读儿歌：

背上新书包，我去上学校。妈妈夸我乖，爸爸说我好。我高兴地说，是我长大了。

第2课

我们的身体

教学目的：

1、通过学习使学生对自己的身体外表各部有一个简单的认识；

2、并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

教学重点：初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。教学难点：认识身体的各部份。教学用具：酒精、水、醋 教学过程

一、你认识我们身体的各部分吗？

老师指出身体的四个部分： 头、颈、躯干和四肢。头部有眼、耳、口、鼻。四肢分为上肢和下肢。

二、指认身体各部分名称

一个同学上讲台，老师分别指出身体的各部分。再请同学指出同学身体的各部分。

三、我们的身体各部分有什么用呢？

教法： 说说做做

1、请同学们把眼睛闭上，教室里的一切就看不见了。

学生说说眼睛有什么用。

2、把酒精、水、醋摆在讲台上，请几个同学上来闻。再请同学把鼻子捂住，于是什么气味也闻不到了，也不能用鼻子闻了。学生说说鼻子的作用。

3、请同学用手把耳朵捂住，声音就听不见了。再请同学说说耳朵的作用。

4、把嘴闭上，我们就不能说话和唱歌了。

四、做游戏

老师说身体各部分的名称，学生指出相应的部位。

五、学生上台表演

老师说身体各部分的名称，学生指出相应的部位。其他学生观察看对不对。

六、检测作业

说一说：

说出自己身体各部分的名称。

板书设计

第2课

我们的身体

眼

头

耳

颈、躯干、四肢

鼻

口

第3课

这些习惯要改正

教学目标：

通过教学，让学生了解在学习和生活中，哪些是不好的习惯，如何改正。

教学重点：改正自己的坏习惯。

教学难点：怎么样改正自己的坏习惯。教学用具：书中插图（课件）教学过程： 一.引言

同学们，在我们的日常学习和生活中，有许多的好习惯，这很好希望大家继续保持，但也存在着一些坏习惯，这些坏习惯不但会影响我们的学习，而且还会严重影响我们的身体，你们说说，这些坏习惯要不要赶快改正啊？对，今天我们来看平时有哪些不好的习惯需要改正。二 学习新课 1.指读课文

小朋友，要记牢，铅笔指甲不能咬，挖鼻揉眼不卫生，睡前吃糖更不好。

然后同桌说说知道了什么？ 2.点名学生说说读懂的内容

3.同学们，书上讲的两个坏习惯是什么？ A.教师简单讲解为什么不能要铅笔、指甲

B.生活中还有哪些东西不能咬？

4.说说鼻子、眼睛的作用，我们怎么保护它们。

教师小结：鼻子眼睛是我们人体比较重要的器官，随便挖啊揉啊，容易感染细菌，而且容易损伤，我们要好啊好好爱护它们，注意清洁，不能乱挖乱揉。

5.提问：哪些小朋友喜欢吃糖？

老师讲解吃糖多了的害处，尤其是睡前吃糖更不好，很容易发生牙病。三.拓展延伸

1.说说你还有什么坏习惯要改正？

2.夸夸你还有哪些好习惯让大家学习？

板书设计：

改正坏习惯

挖鼻 揉眼

咬指甲、咬铅笔等

睡前吃糖

第4课

一尺、一寸、一拳头

教学目的：

培养学生正确的写字姿势，能够姿势正确的写字 教学准备：铅笔、书本 教学过程：

一、谈话：

我们刚刚上学，但是同学们的读写姿势很不正确，对眼睛会造成很大的伤害，为了我们的眼睛，希望同学们能够姿势正确的读写，保护好自己的眼睛，而且能够预防脊柱侧弯。今天老师就教大家怎么保持正确的读写姿势。

二.学习新课 1.学生自读儿歌

2.同桌说说你读懂了什么，知道了什么 3.提问：我们看书写字要有哪些好姿势？ 学生说，老师板书

老师总结：头正肩平后背直，身体放松脚放平，读写做到“三个一”，一寸、一拳和一尺

三.学习正确的读写姿势

1.教师示范，讲解“三个一”

2.学生模仿老师做一做，老师巡视纠正 四.、怎样保持正确的读写姿势

（1）保证每天上课读书、写作业时姿势正确。

（2）每天回家读写姿势也应该正确。

（3）同学互相监督，对同学的不正确姿势给予纠正。

（4）把提示语写在黑板上 五.、展示：

比赛：写字比赛，观察学生正确的写字姿势 板书设计

第4课

一尺、一寸、一拳头

读写坐姿

三个一： 一尺

一寸 一拳头

头正肩平后背直

身体放松脚放平

第5课

学会刷牙

教学目标：使学生认识刷牙的重要性，知道并学会正确的刷牙方法。教学准备：自带牙刷、牙具模型；牙齿卫生宣传资料、图片；刷牙记录卡 教学过程：

一、谈话导入

1、小朋友，你们知道牙齿的用处吗？（咀嚼食物、帮助消化、刺激面部颈部的生长发育）

2、如果没有牙齿或牙齿坏了，结果怎样？（好多东西不能吃，造成营养不良，增加胃的负担）

3、揭示课题：

师：小朋友，牙齿在我们的生活中有重要的作用，我们应该爱护它，今天，我们一起来了解一下刷牙的好处与正确的刷牙方法。

二、新授：

（一）介绍刷牙的好处

1、出示牙的模具，让学生认识牙齿和牙龈

2、问：刷牙的好处是什么？ 学生交流

师小结：刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法，可以除去牙表面的菌斑和软垢，牙刷通过按摩作用，可以促进牙龈的健康。

3、问：你们刷牙吗？你们什么时候刷牙呢？

小结：起床后和睡觉前各刷一次，每次2—3分钟。

（二）指导刷牙的方法

过渡：刷牙的方法要正确，不然的话，刷牙的效果会大打折扣。

1、师在模具上演示刷牙后交流

出示：上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平来回刷。

2、学生操练，师巡视指导

小结：刷牙的效果好坏以口腔，牙面不滞留食物残渣为标准。

三、总结：

1、小朋友，今天的课上你有什么收获？

2、师：你们已经知道了刷牙的好处和方法了，老师希望你们每天坚持刷牙，做一个真正的护牙小卫士。板书设计

刷牙时间：早一次，晚一次

刷牙方法：上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平来回刷。

第6课

爱护眼睛

教学目的：教育学生在日常学习、生活中养成讲究用眼卫生的好习惯，预防近视。

教学重点：养成用眼卫生的好习惯，预防近视。教学难点：养成用眼卫生的好习惯，预防近视。教学准备：挂图

一、教学过程

1.摸一摸、猜一猜：请小朋友闭上眼睛，轮流摸几种物体。然后凭感觉猜一猜是什么物体？什么颜色?使小朋友明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。2．观察图片“小明为什么戴上了眼镜”。

(1)请小朋友看图片说出小明戴上眼镜的原因，如：在阳光下看书，躺着看书，离电视太近等。

(2)说一说还有哪些不良习惯能损害眼睛。

3．请戴眼镜的同学向小朋友介绍自己戴眼镜的原因，以及眼睛损伤后给生活带来哪些不便。还可以向小朋友讲一些，由于眼睛看不清而发生的笑话。4．讨论：如何爱护眼睛。

5．教师小结：读书写字要坐正；眼睛和书要保持一定的距离；不用脏手揉眼睛；不玩尖的东西，以免划伤眼睛；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光线弱的地方看书等。

二、活动延伸：

学做眼保健操。板书设计：

第6课

爱护眼睛

坐姿正确

保护眼睛

注意看书环境（光）

不刺伤眼睛

第7课

一日三餐定时定量

教学目标：

1、学会合理安排三餐饮食，讲究营养卫生；

2、教育学生吃饭要按时定量，养成科学进食的好习惯。教具准备：硬板条若干、自制挂图1张、果盘24只、教学过程：

一、导入新课

谈话：小明身体胖胖的，很烦恼，来找蔡老师，想知道怎样吃饭才能向其他小朋友一样，身材苗条一点呢？小红很瘦，爸爸妈妈总是让她吃，她也很苦恼。询问老师，一日三餐应该吃些什么？你们想知道这方面的知识吗？好，现在我们就来了解一日三餐中的科学。（板书课题）

二、学习新课

1、合理安排一日三餐

出示食物卡片：牛奶或豆浆、煮鸡蛋、包子或面包、米饭、馄饨或面条、青菜、清蒸鱼、骨头汤、鸡腿、青豆。

老师准备了一些食物，我们一起读一读，师生齐读。

谈话：哪些食物你会安排在早餐吃？哪些食物中餐吃？哪些食物晚餐吃？ 活动要求：现在你们个个都是营养学家，请以小组为单位给一日三餐配餐。

（学生课桌上有三个盘子和标有食品的硬纸卡片）学生给一日三餐配餐，师巡视。

提问：你们小组为什么这样安排一日三餐呢？ 指名陈述理由。

讲述：营养学家早就根据小学生的作息时间和学习情况安排一日三餐的饮食搭配，一般认为早餐应占全日热量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右比较合理。为确保早餐30%的热量，一般以奶或豆浆、蛋、面包等食品为主。午餐以米饭、绿色蔬菜、量的鱼、虾、肉类食品为主。晚餐则以清淡易消化的食物为好。请同学们根据营养学家的要求，调整一日三餐的饮食搭配。学生再配餐。

反馈：学生集体述说，师把标明食品的硬纸卡片贴在相应的盘中。小红早餐就吃一碗泡饭，中午在学校总是吃一点点儿饭，菜也不想吃，晚餐也是挑三拣四的，因此身体瘦瘦的。你们会告诉小红一日三餐应该吃些什么呢？（指名说）

2、一日三餐按时定量

（出示挂图）看这幅图，你能从图中看出各是哪一餐吗？你根据什么看出来的？（请学生上前指出来，并陈述理由）

讲述：一日三餐要按时吃，像我们学校每天中午都是11:00吃午饭，这就叫做按时。早餐、晚餐在家中也要做到按时。

提问：小明喜欢吃炸鸡腿，看见饭桌上有炸鸡腿，就多吃了一碗饭；看见不喜欢吃的饭菜，就只吃一点儿饭，这样做好吗？ 导语：让我们听听营养学家是怎样说的。

录音机播放：同学们，我是营养学家，老师请我跟大家讲一讲吃饭为什么要按时定量。你们知道吗？我们的胃肠活动是有规律的。每到吃饭时啊，胃就开始工作，分泌胃液消化食物。如果该吃饭时不吃饭，可胃呀，仍照常工作，这样分泌出来的胃液对胃有刺激。如果经常这样吃饭不按时，我们的胃就会生病。吃饭不仅要做到按时，还要做到定量。我们的胃就像一个口袋，装的东西是有限度的。如果像小明那样，喜欢吃的食物就多吃，我们的胃就胀得很大，使胃损伤了；不喜欢吃得饭菜他就少吃，不但会引起饥饿，还会使胃空磨，引起疼痛。因此同学们一定要记住，定时定量直接关系到你们的身体健康。

反馈：营养学家告诉我们吃饭要做到什么？（定时定量）你会告诉小明什么道理呢？如果像小明那样，饱一顿饿一顿，会怎样呢？（学生自由说）小结：老师也明白了，人的消化器官活动是有规律的，所以进食必须定时定量，既不可迟一顿早一顿，也不可以不想吃就不吃，想吃时就暴饮暴食，这样容易引起肠胃疾病。

3、学习儿歌

学生齐读儿歌，回答问题。

一日三餐不可少，（）很重要。早餐吃得（），中餐要吃（），晚餐讲究（）。

三、总结：

这节课，我们了解了一日三餐中的科学，你有什么收获？（指名说）师生齐颂儿歌。

板书设计：

第7课

一日三餐定时定量

早餐吃 好

一日三餐

中餐

饱

（定时定量）

晚餐

精而少

第8课 早餐很重要

教学目的：

让学生认识吃好早餐的重要性。教学重点：让学生知道吃早餐很重要。教学难点：如何使早餐吃饱、吃好。教学准备：课件 教学过程：

一、导入新课，激发学生的学习兴趣。

语言导入：你平时的饮食习惯如何，每天吃早餐吗？是每天定时、定量？ 还是经常暴饮暴食？特别是逢年过节期间，还能保持良好的饮食习惯吗？

二、学习新课：

1.自由读课文，想一想讲的是什么。2.请学生说一说这首诗歌的意思。

3.、说一说：你早、午、晚三餐各吃什么？ 4.、评一评：谁吃的营养好。

5..教师讲解，使学生认识早餐在一日三餐中的重要地位。6..教师指出不吃早餐的不良后果。

A.让学生回忆并讲述自己或别人吃得过多时的感受和表现。

B.教师总结：不吃早餐容易暴饮暴食，暴饮暴食是由贪吃、多吃引起的。暴饮暴食和偏食、挑食是不良饮食习惯的两个极端。偏食、挑食的恶果是慢慢表现出来的，而暴饮暴食的恶果会马上发作。不良的饮食造成消化器关发病后，其正常功能需要好几天才能恢复。7.指导学生如何吃饱、吃好早餐。

告诉学生膳食要荤素、粗细搭配，每天要按时吃早餐。8.读、背诗歌。

三、巩固新课。

1、今天我们知道了早餐的重要性，回家后给妈妈提个建议，吃好每一顿早餐好吗？

2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么？ 讨论回答。

三、作 业;

设计一份有营养的早餐。（画图、写字都可以）

板 书 设 计 ：

第8课 早餐很重要

膳食要荤素

粗细搭配

每天按时吃早餐。

第9课

课间休息

教学目标：

1、知道课间为什么要走出教室

2、知道课间为什么要望远

3、知道课间为什么要稍微活动

教学重点：认识课间户外活动、望远的好处 教学难点：体验健康休息的身心愉悦感 教学过程：

一、谈话引入

提问：小朋友们，课间十分钟你们是怎样度过的呢？

谈话：你们过得真愉快、真有趣。不过，休息也要注意健康，那么怎样休息才利于身心健康呢？今天我们一起来学习新的一课--------齐读课题

二、学习新知 提高认识

1.让我们一起来看看我们的教室（人很多，又闹又吵，感觉很闷）提问：你觉得现在的教室怎样？

2.师谈话并引导：下课时教室里没人，通风换气，你觉得那时的教室怎样？

3.那么，下课我们应该到哪去？到外边去干什么呢？

（板书：呼吸新鲜空气）同时，我们走出教室，可让教室换上新鲜空气。

4.大家来看挂图：（上完一节课，学生身体疲劳示意图。）问：下课后我们应该做些什么？ 活动身体，大家来演一演

5.大家的身体消除了疲劳，可是，我们还有一个部位也很疲劳，来看挂图（眼睛疲劳示意图）A．怎样保护好自己的眼睛呢？

B．（板书望远）体验一下望远的感受，怎样？ 6．谁来说说下课后我们应该做些什么？ 7．读儿歌

三、综合体验 行为指导

模拟下课时间，让学生自由活动，教师巡视并做相应指导。

四、总结师：今天我们学习了《课间休息》这课，你有什么收获？希望大家今后都能健康文明地休息，保护身体、珍惜时间，做健康向上的好少年。

板书设计：

课间休息 缓解眼疲劳

呼吸新鲜空气

第10课 行路安全

教学目标

1.知道有关的交通安全标志和规则．

2.知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。教学准备：

安全故事及有关交通安全的图片．（课件）教学过程：

一．看图认一认交通标志，引入新课．

１．演示交通标志图，让学生说一说是什么标志或设施，各有什么用处．

二、分析事例，明理激情．

１、讲述故事 ２、讨论分析．

（１）李明不注意行路安全结果怎么样？

（２）李明不遵守交通规则，不但自己受了伤，还给大家添了什么麻烦？

（３）请同学举出有关行路安全的例子．（４）看了和听了刚才的例子你有什么想法？

师小结：不注意行路安全给自己和别人都会带来很大的痛苦和麻烦． 3.朗读儿歌，说说正确的行路规则

三、结合实际，指导行为．

１． 出示图１：行人在街上走路应在哪儿走？没有人行道怎么办？ ２． 出示图２：行人横过马路应该怎么走？ ３． 出示图３；从图中你知道什么？

４． 出示图４：这个小学生做得对吗？为什么？ 师提问：你们还知道哪些与小学生有关的交通规则？ 5.背诵儿歌，牢固记忆 四．辨析练习，巩固提高．

１． 小明在路上边走边玩（）理由：边走边玩不安全，容易被车撞。２． 爸爸在车行道上行走（）理由：妨碍车辆行驶，容易被车撞．行人应该走人行道．

３． 哥哥不想绕远路，就跳护拦，很快就到学校了（）理由：易摔伤，或被车撞，很危险．

４． 过马路时要先看左再看右，注意来往车辆．（）五． 总结全课

通过今天的学习，懂得了注意行路安全是非常重要的．所以更需要自我保护，注意交通安全． 板书设计：

第10课 行路安全

路上不打闹

注意行路安全 走路走人行道

过路看红绿灯

第11课 尊敬老师 团结同学

教学目标：

1、让学生学会尊敬老师、团结同学、关心他人、与人平等相处。

2、知道与人交往的正确礼仪，知道与陌生人相处应具有自我保护意识。教学重点：使学生懂得尊敬老师，团结同学是有礼貌的表现。教学准备：课件资料 教学过程

一、情景导入

1、小品表演（1）：

上课了，同学迟到进教室时要喊报告的表演。

2、小品表演（2）：

两个同学为一件小事打架了。

3、看了表演后，请同学说一说，懂得了什么？

二、教授新课

1、讲解：怎样尊敬师长、团结同学、关心他人、与人平等相处； 为什么与陌生人相处应具有自我保护意识。

2、出示图片、多媒体等让学生了解礼仪在交往中的重要性。

3、角色扮演：模仿不同的人际交往中的不同礼仪。

4、学生讨论：如何与陌生人接触？在遭遇危险时该怎么办？

三、教师总结

团结同学：同学们,当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时, 当你和朋友们一起游戏,一起活动,一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时,你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊,团结带来的快乐呢? 团结同学,与人真诚交往是学生的优良品质和健康心理素质的具体表现。未来社会对人才的需求,是多方面的综合素质,尤其是与人合作的意识尤为重要，这种合作意识产生与从小与同学之间的团结友好交往中。

尊敬老师：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这是我最喜欢的一句格言。老师，就像燃烧的蜡烛，用知识之光照亮学生的心灵，直到生命的终结。中华民族自古就有尊敬师长的优良传统。

就说程门立雪这个成语故事，它讲述了宋朝的时候，有一个很有学问的人，名叫杨时。他虽然已经40岁了，仍然十分尊敬老师。有一次，他来到老师家。为了不大扰老师睡午觉，他站在门外顶着风雪，等老师叫他进去时，门外的积雪已经有一尺多厚。如果当时我们是杨时，我们也许早已忍受不了寒冷了。作为新中国的伟大领袖毛泽东也做出了好的榜样，更是给我们留下美谈。毛泽东是中国人民的伟大领袖，却始终尊敬自己的老师。1959年，毛泽东回到了阔别32年的故乡——韶山，请韶山的老人们吃饭。毛泽东亲自把老师让在首席，向他敬酒，表达自己对老师的敬意。

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第四篇：宁夏小学六年级健康教育教学教案计划

六年级上册健康教育教案

银川市金凤区第八回民小学—王锦华

第一课：青春期的心理健康

教学目标：

1、教育学生认识青春前期提哦于锻炼的重要性。

2、使学生懂得青春前期体育锻炼主要有哪些方面？ 教学重难点：

懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。教学准备：

1、教师准备：人体挂图

2、学生准备：在日常生活中的体育项目照片。教学时间：一课时 教学过程：

一、导人新课：

1、学习了前面的文章，我们就知道青春期的体育锻炼非常重要。

2、板书课题：青春期的心理健康

二、讲解新课

1、出示挂图：

我们先来看看我们身边都有那些体育锻炼项目。

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，青春初期体育锻炼主要有哪些方面？

学生讨论回答。

3、再读课文第2、3、4自然段，重点讲解三个方面的锻炼都有哪些项目？（学生总结）

4、女生的锻炼的注意点。

四、作业练习

要使自己心理健康，我们应该怎样做？ 板书设计：

青春前期的心理健康 耐心听取指导 遇事要冷静 参加集体活动

第二课：青春前期的生理变化与保健

教学目标：

1、教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化。

2、让学生了解基本的保健知识。

3、知道学生掌握一定的保健方法。教学重难点：

正确认识青春前期的生理正常变化。教学准备：挂图 教学时间：一课时 教学过程：

一、导人新课

师：同学们你们知道你们正处在生理发展的什么时期吗？

师：你知道此刻你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。

二、讲授新课

1、读课文第一段，讲解并提出问题。

师：生理上的变化是怎样的？

学生自读课文，并找出答案。

2、学习课文第2—6段。思考：

第一性征、第二性征有哪些？（学生根据第五段回答）

3、读课文第七节

师：我们应该怎样保健呢？（1、2、3、4、5、6）

三、课文总结： 四：作业练习

想一想自己的身体发生了哪些变化？ 板书设计：

青春前期的生理变化与保健

第一性征

第二性征

内脏功能 性机能成熟

第三课：吸烟的危害

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。

2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。教学重难点：

怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。教学准备：

教师：出示一组吸烟带来的危害图片。

学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。教学时间：一课时 教学过程：

一、导人新课：

1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。

2、板书课题：吸烟的危害

二、讲解新课

1、出示挂图：

我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。

2、读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些？

（1）引起尼古丁慢性中毒：

（2）引起肺癌：

（3）浪费金钱，牙黄口臭：

学生讨论回答

3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。

（学生总结）

4、学生自主讨论内化。

5月31日“世界无烟日”

商店不出售香烟

不做香烟广告

三、总结课文

四、作业练习：

1、吸烟对人体造成那些危害？

2、你准备怎样劝他人戒烟？ 板书设计：

吸烟的危害

患肺癌

浪费金钱

牙黄口臭

引起火灾

第四课 饮酒与健康

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到饮酒对人体的危害。

2、引导学生不饮酒，并主动劝说身边的人饮酒 要做到适度、适量不酗酒。教学重难点：

了解酗酒对人体会造成那些危害？引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。教学准备：

1、出示一组吸烟带来的危害挂图。

（打架斗殴）（带来疾病）（酿成车祸）（影响仪表）

2、学生收集在日常生活中饮酒所带来的危害。教学过程：

一、导人新课

1、在精神文明建设不断取得成效的今天，为了促进健康，我们青少年很有必要认识饮酒与人体健康的关系。

2、板书课题：饮酒与健康

二、讲解新课

1、出示挂图：

过度饮酒会给我们的生活带来极其严重的危害。

2、读课文第一 自然段，分析讨论酒精的特点与饮酒的危害。

（1）“醉酒”现象（2）急慢性疾病

（3）让人讨厌

3、读课文第三自然段，认识到青少年千万不要学喝酒。

（学生总结）

（1）酗酒会造成那些危害？

（2）你对醉酒的人有什么样的印象？ 板书设计：

饮酒与健康

打架斗殴

第五课：考试期间的卫生

教学目标：

1、教学生认识考试前做好卫生的重要性。

2、掌握做好考试期间卫生的方法。教学重难点：

使学生学会做好考试期间的卫生的方法。教学准备： 几幅有关照片或者挂图。教学时间： 一课时 教学过程：

一、导入新课

出示课题 师： 请同学们读课题。

你们知道考试期间有哪些卫生？

二、讲解新课

师：（简单讲一讲课前了解的情况--------）请同学们自读课文（学生自读课文）

师：注意考期卫生，不仅有益于身心健康，还会收到良好的学习效果。

（学生根据课文1、2、3段内容回答）

师：它有什么重要特点吗？

（学生根据课文回答）

师：我们应该如何做好考前卫生？

（分别讲解7点）

三、总结课文

四、巩固练习

你考试时心情紧张吗？谈谈你印象最深的一次考试。

五、作业：

怎样做好考试卫生？ 板书设计：

考试期间的卫生

消除恐惧心理 安静和光线充足 容消化、合口味

第六课：游泳的卫生和安全

教学目标：

1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。

2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学内容及过程：

一、导入新课：

1、评选班级游泳小能手。

2、请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。

二、学习新课

1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）这次游泳活动是全班集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？

在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？

2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生自己谈体会）

3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。（介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？

6、对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。（学生看书，议论，大组交流。）

7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责任的行为。

除了注意自己的卫生外，再就是要注意水的卫生。水质不好对人体有什么危害？

今天，我们学习了关于游泳的卫生和安全知识，希望大家能认真对待，重视这些问题。板书：

游泳的卫生与安全

游泳值得提倡：锻炼肌肉 培养勇敢精神

游泳必须注意：生病不游泳 集体前往 游泳时不哄闹

第七课：溺水的预防与处理

教学目的：通过学习使学生知道溺水的预防与处理。

教学重点：知道溺水的主要原因及溺水的预防需要做到的事项。教学难点：学会溺水后应采取的应急措施。教学过程：

一、启发谈话。

二、溺水

溺水是指人淹没于水中，水经口鼻进入肺内，是呼吸道和肺泡充满水，造成呼吸道阻塞，或因吸水的刺激引起喉头痉挛，使气体不能进出，引起窒息。

三、溺水的主要原因。

无知、无畏、无人看管是儿童发生溺水的主要原因。

四、预防溺水需做到：（学生总结）

五、溺水后应采取的应急措施。

1．迅速松解其腰带，清除口鼻杂物，保持呼吸道通畅。

2．控水处理。

3．使溺水者平卧，即使进行人工呼吸。

4．对昏迷、休克者可以刺激人中等穴位。

5．在急救时，应与急救中心联系。

六、模拟演习。

模拟一个溺水现场，试试看如何抢救溺水者？

课后小节：通过学习学生知道溺水的预防并学会溺水后的处理

第八课：预防狂犬病

教学目标：

1、使学生知道狂犬病是一种很危险的急性传染病。2使学生知道家畜都可能带有狂犬病病毒。教学重点：使学生了解狂犬病的一般症状。教学难点：了解狂犬病的一般症状。教学过程：

一、导入新课

谁听说过有人被狗咬伤的事情？

（介绍一两则报纸上投诉被狗咬伤的报道）被狗咬伤的事时有发生，而且常会引起大家的反感，这是为什么？

二、学习新课

1、大家可能都知道，被疯狗咬了才会得一种病，叫什么病？这种病严重吗？

2这种病只有被疯狗咬了才会得吗？怎样就会得这种病？请大家阅读课文第二小节。

3、大家必须记住，只要被家畜咬伤或抓伤，都有可能被感染。（介绍某人感染后的状况以及发作后死亡的势力，帮助学生了解狂犬病的潜伏期以及死亡率）所以，感染上狂犬病毒是非常危险、非常可怕的事情，必须引起我们的高度警惕，那么，怎样预防狂犬病呢？请大家阅读课文的最后一部分。

4、第一条说的是什么？你逗引过狗、猫或别的家畜吗？家畜再好玩，毕竟是畜生，避免不了会抓人、咬人。动物园里有些平时温顺的动物，也会突然发作伤害游客。所以，还是不要逗引的好。

5第二条说的是什么？回去以后，了解一下你家周围的家犬有没有饲养证？有没有注射狂犬疫苗？如果没有做，要劝他们去做。你家里如果养了狗，也要做好这些事情。第三条说的是什么？

6、捕杀无证家犬是当地有关部门的事，小学生只要反映情况，不能参加。病畜必须捕杀，并且焚烧、深埋，绝对不能食用。最后一条说的是什么？

7、万一被家畜咬伤或抓伤，必须立即按照课文上指出的：

一、挤出伤口中的血液；

二、清洗消毒伤口；

三、赶紧到医院注射狂犬疫苗。

板书：

预防狂犬病

什么是狂犬病？ 狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？ 犬 猫 牛羊……

第九课 预防烧伤和烫伤

教学目标：

1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。

2、让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学重点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学难点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教具准备：

教师：放大的课文插图，收集的有关烧伤和烫伤的资料。

学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。教学过程：

一、导入

我们在自然课里学过，开水的温度是多少？

火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。那我们能不能不和它们打交道呢？如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢？

二、学习新课

1、讲故事（介绍有关被烧伤或烫伤的材料）。听了这个故事，你有什么想法？

2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。请大家谈谈，你有没有被烧伤或烫伤的经历？

发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？

3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极预防。课文从四个方面给我们找了原因，请大家读读，同座位的可以议议。

4、指名学生全班交流。

5、师小结：找到了原因，请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。不能太勉强。尤其是倒开水或热水时，最好是放在水池里慢慢地倒，避免溅到身上。当揭锅盖时，应该注意朝着手臂相反的方向，同时脸和身体要尽量离锅远一些。端烫的稀饭或汤时，一定要用厚布隔着。凡是在或上烧的东西，都不要轻易去摸，否则很不安全。

6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方

三、作业：

1、开水的温度是多少？火的温度大约是多少？

2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤？

板书：

预防烧伤和烫伤

开水的温度 100度

火的温度 1000度

第十课 食品的选购

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。教学重难点：

指导学生 正确而科学的选购食品。教学过程：

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品分类：

主食和副食

主食：粮食类

副食：荤菜 素菜 水果 点心

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品

（1）生产日期：

（2）保质期：

（3）保存期：（4）食品中的配料 ：

（5）是否有正规厂家，有无注册商标。

学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习

谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？ 板书设计：

食品的选购

生产日期

保存期

第五篇：宁夏版一年级下册健康教学设计

【宁夏版】健康教育一年级下册全册教案

宁夏版健康教育下册

第1课

皮肤的功能

教学目标：

让学生了解皮肤的基本功能。懂得爱护皮肤的意义。培养学生 良好的卫生习惯。教学重点：皮肤的功能 教学难点：皮肤的保护 教学教具：有关皮肤的资料 教学内容：

一、导入

摸摸你的皮肤，有什么感觉？你知道人的皮肤有什么功能吗？ 二.学习新知

（一）朗读儿歌

读读儿歌说说你知道了什么？

（二）皮肤的构成：

1． 人体的皮肤由表皮、真皮、皮下组织和附属器组成。

2． 皮肤最外一层叫表皮层，由角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层组成。

3． 角质层是最表面的层，它经常脱落皮屑。再由基底层的细胞不断分裂，产生新的细胞来代替。基底层还含有黑色素，人体皮肤的颜色深浅就是由黑色素的多少来决定的。

（三）、皮肤的功能：

1． 保护作用、皮肤覆盖身体表面，表皮坚韧柔软，真皮有弹性，皮下组织起软垫作用，能缓冲外来的机械性冲击力。能抵抗轻度、硷的刺激和

阻止细菌向体内侵入。还能折射日光，保护身体免受日光的损害。2． 感觉作用，皮肤内有感觉神经末梢，对外界刺激，能通过神经传导和大脑皮层的分析，产生冷、热、触、压、痛、痒、等感觉。3． 调节体温作用，皮肤是温热的不良导体，故能保持体温恒定，通过皮肤毛细血管的收缩与扩张和汗液分泌减少与增加来调节对外界气温的适应。

4． 分泌与排泄作用，通过汗液的分泌和皮脂的排泄，能调节体温和排泄一定量的废物；

5． 吸收作用，吸收途径是通过角质细胞，经表皮到达真皮。由于脂溶性物质、激素类物质易被吸收，故应注意药物被吸收而引起中毒； 6． 代谢作用，皮肤能储存大量水分、脂肪、蛋白质、糖、维生素等物质，并参怀人体的代谢；

7． 免疫作用，许多皮肤病的发病机理，常有一定程度的变态反应参与。

三、皮肤的保护：

多喝水，养成早睡早起的好习惯，多吃水果，补充维生素C，夏季适当地擦一些防晒品。

教师小结：

通过学习我们了解皮肤的基本功能。懂得爱护皮肤的意义。我们从小要养成良好的卫生习惯。

板书设计

第1课

皮肤的功能

皮肤可以

代谢作用

调节体温 吸收作用

第2课 换牙及保护六龄牙

教学目标：

1、初步了解换牙和牙齿保健的常识。

2、对学生进行保护牙齿的教育，帮助儿童学习刷牙的正确方法。

3、逐步养成良好的卫生习惯。教学重点和难点：

1、初步了解换牙和牙齿保健的常识。

2、逐步养成良好的卫生习惯。

3、帮助儿童学习刷牙的正确方法。课前准备：

1、学生课前准备：自带牙刷

2、教学器材：牙具模型；牙齿卫生宣传资料、图片；刷牙记录卡

教学过程：

一、导入：

1、请大家张开嘴互相看看，你们看到了什么？

2、牙齿在我们的身体中起着怎样的作用呢？

二、观察调查：

1、调动学习兴趣：请同学数一数自己小伙伴有多少颗牙齿，画一画小伙伴牙齿的形状。

2、引出换牙概念：教师抓住学生图画中表现的“换牙画面”提问：“这是怎么回事？”

3、学生统计换牙人数

4、教师小结：换牙是我们每个人都要经历的过程，它标志着我们长大了。

三、交流感受：

1、请换牙的同学说一说换牙时曾有的难忘经历。

2、回忆自己是如何处理由换牙带来的不舒服感受。

3、讨论：换牙时应该注意什么？

4、教师小结：不要摇动自己已松动的牙齿；不要舔自己新长出来的牙；乳牙没掉就长出新牙时应该到医院看牙医；经常吃一些含钙质多的食物等。

四、经验积累：

1.、看图讨论：看书第四页插图

（1）为什么有的人牙掉了能再长出来，而有的人的牙掉了就不能再长出来？

（2）哪些人的牙掉了能再长出来，哪些人的牙齿掉了就不能再长出来了？

5、教师小结：一个人一生会长出两幅牙齿，一副叫乳牙，一副叫恒牙。乳牙长到一定的时候（通常是小学低中年级）就会换掉，再长出来的牙就叫恒牙。恒牙如果没有保护好，掉了就不会长出来了。

五、探究活动：

1、健康的牙齿在我们的生活中起什么作用呢？

2、学生举例说明

3、怎样才能保护好自己的牙齿呢？

学生读书回答，老师板书

六、练习活动：

1、个人演示：刚才同学提到了要好好刷牙，你是怎样刷牙的呢？

2、同学评议：

3.、教师演示正确的刷牙方法。

4.、听《刷牙歌》集体拿出自带的牙刷进行练习。

5.、刷牙的时候我们先干什么？再干什么？ 板书设计：

第2课 换牙及保护六龄牙

早晚刷牙

保护牙齿

第3课 培养学习兴趣

教学目标：

通过教学，使学生懂得培养学习兴趣的重要性。

教学重点: 培养学习兴趣的重要性。教学难点: 怎样培养学习兴趣。教学用具: 书中插图 教学过程

一、主要课堂提问实例穿插 引言：

你现在是小学生，那么你爱学习吗？如果你已经是爱学习的人。那你应该怎么办？如果你现在不爱学习，那又该怎么办？答案在哪里？答案就在我们的健康教育书上的第三课，请大家把书翻到第三课，把课题读一遍，老师板书课题故事 1你既然是个小学生，那么就应该怎么做？（爱学习）实例：达尔文的学习2如果你是个小学生，又不爱学习，那又会怎么样？（成绩提不高）实例： 兴趣和研究

3要想爱学习，要培养什么？（学习兴趣）实例：兴趣 4有了学习的兴趣就会怎么样？（爱学习，提高学习成绩）

5说说因为有了学习兴趣的可喜效果。（生物学家达尔文爱因斯坦等）6怎样培养自己的学习兴趣？

二、主要作业设计食 一）判断

1要想提高自己的学习成绩，首先要培养自己的学习兴趣（√）2培养兴趣是成功任何一样事业的前提（√）

3我今天考试成绩不理想，一定是以前没有学习兴趣（×）二）选择学生活动

1一个人的各种兴趣（B）谈谈自己

A 天生就有的 B 是慢慢培养的如何培养 2兴趣（A）学习兴趣

A 可培养 B 不可培养

三、板书设计

第3课 培养学习兴趣

爱 学习

有了学习兴趣 就数第一 培养学习兴趣 有 知 识 学习棒

第4课 按时作息

教学目标：

进一步培养学生的时间观念和实践能力，教育学生合理安排时间、利用时间，培养学生按时作息和珍惜时间的良好习惯。教具准备：校内作息时间表。教学过程： 一.导入

老师谈话：只工作学习不休息，人就会出毛病累倒，但是不学习不工作只懒散休息，要想做的事也完成不了，人的身体也一定不好，那么我们在学习生活中，应做到什么？今天我们就来了解按时作息的好处。二.学习新知

1.学生朗读课文，说说你知道了什么？

2.说一说：你按时睡觉吗？每天几点起床？

指名学生说说睡不好觉，会给学习和身体带来什么坏处？

教师小结:休息不好，会影响身体健康，会降低我们的生活和学习质量，所以我们要从小养成按时睡觉，按时起床生活有规律的好习惯。3.谈一谈：学习游戏你是怎么安排的 ？ 4.判断辨析：

学习工作非常重要，休息就不需要了（）

要想学习好，又想身体好，按时休息很重要（）小明每天回家先出去玩上十点多才写作业（）

5.想一想：你的学习生活还有哪些不规律，应该怎样做？

三、安排作息

1.给自己安排一张合理的作息时间表 2.严格按照时间表进行作息

板书设计

第4课 按时作息

早睡早起

劳逸结合合理安排时间

第5课 吃饭时要注意什么 教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。2.让学生养成良好的进食习惯。

教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。

教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样

吃？„„这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？。

二、学习新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

1.（下面听老师说，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不渴了？„„）

向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道细嚼慢咽的好处。a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的营养价值

d.清除食物中的异物 2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不文明的行文

b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。3.吃饭时狼吞虎咽的坏处： a.加重肠胃消化的负担，引起胃 b.冲淡胃酸，引起消化不良 c.饮食过量，引起肥胖

三、巩固新知：

1.看图说说：图上的小朋友的行为对吗？怎么改正？

2.总结该课，对发言同学进行客观的评价（由学生来评价）。

板书设计

第5课 吃饭时要注意什么

吃饭时 细嚼慢咽

不说话

第6课 儿童的保护神——预防针

教学目的：通过学习使学生知道什么是预防针及打预防针的重要性。教学重点：知道什么是预防针。

教学难点：打预防针时要注意的问题。教学用具：课文插图 教学内容及过程：

一、启发谈话。

二、了解人体会产生抗体。

抗体：当病原体侵入人体时，人体会产生一种能够抵抗这种病原体的物质。

三、预防接种

预防接种就是利用这个原理，将被特殊处理过的微生物制成各种预防针，然后接种到人体内，这样人就可以产生特异性抗体。保护自己不得此病。

举例：接种牛痘疫苗。

四、打预防针后的反应。

一类是正常反应，不必担心。

另一类是异常反应，需紧急处理。

五、疫苗知多少？

回家向爸爸妈妈请教，你都接过哪些疫苗，它们的作用是什么？

六、打预防针要注意的问题

1.你打预防针时哭过吗，逃跑过吗？ 2.我们在打预防针时应怎样表现？ 学生自由说一说 教师小结：

A：主动配合医生

B：勇敢的卷起袖子伸出手臂 C：按时打针不怕疼 课后小节：

通过学习学生知道什么是预防针及打预防针 的重要性。板书设计

第6课 儿童的保护神——预防针

按时、及时、勇敢的打预防针

第7课

身高和体重的测量 教学目标：

1、让学生知道为什么要测身高和体重

2、让学生掌握测量身高和体重的方法 教学重点、难点：

让学生掌握测量身高和体重的方法

教学用具：健康秤、米尺。教学过程：

一、启发谈话，引出话题：

1、我们每个小朋友都在一点点长高，一点点变重，有的小朋友长的高，有的小朋友矮，你们知道这是为什么吗？

2、引出课题。

二、学习课文，明白为什么要测身高、体重 1.自由读文，找出为什么要测量身高和体重

2.老师谈话：测量身高和体重是为了观察我们身体的发育情况。

三、怎样测量身高和体重

1、学生读课文，找一找测量身高和体重的方法

2、小组同学议一议

3.点名学生说一说测量身高和体重的具体步骤 4.老师小结：

测身高时A、要脱鞋，站在踏板上

B、身体紧贴立柱 C、头平正，眼平视

测体重时 A、排空大小便 B、穿衣单薄

C、测量时站稳不晃动

四、模拟操作

1.全体学生上测量仪练习身高的测量

2.全体学生进行测量体重的训练要脱鞋，站在踏板上

板书设计：

第7课

身高和体重的测量 测身高时A、要脱鞋，站在踏板上

B、身体紧贴立柱 C、头平正，眼平视

测体重时 A、排空大小便

B、穿衣单薄 C、测量时站稳不晃动

第8课 预防肠道寄生虫病

教学目的：

1.使学生了解蛔虫病、蛲虫病的危害及掌握其防治知识。 2.培养学生良好的卫生习惯。 教学重点：

1、弄清蛔虫病、蛲虫病是怎样传染的?它们对人体有什么危害?

2、小学生应养成怎样的卫生习惯? 教具：

1、蛔虫、蛲虫图片。

2、有关蛔虫传染途径教学图片。

教学过程：

一、默读课文、整体感知内容

1、导入：你们小时候肚子生过虫吗?你们平常有没有无缘无故肚子疼?肠道寄生虫病是儿童多发病。今天，我们学习有关常见肠道寄生虫病的防治知识。

2、出示阅读提纲：

①蛔虫和蛲虫是什么样子的 ？

②蛔虫病和蛲虫病对人体有什么危害?

③为防治肠道寄生虫病，我们应养成什么卫生习惯?

3、默读并在书上划出有关答案，打上题号。

二、讲授课文，深入理解内容(一)认识蛔虫、蛲虫

1、出示蛔虫、蛲虫图片。

2、实物展示台观察图片，并看书第21页插图，认识成虫及虫卵。(二)研究蛔虫传染途径、危害及防治方法

1、传染途径

谁能告诉教师，蛔虫是怎样跑到人体内的? ①出示人体图。

②集体讨论，老师按学生意见逐一出示相关图片。 ③指名完整回答。

蛔虫在人体内生长发育成熟，随粪便排出虫卵或成虫。虫卵污染蔬菜、瓜果、泥土，当人们生吃不净的瓜果蔬菜或不注意饮食卫生，就会感染蛔虫病。

2、讨论蛔虫病的危害及防治

①患了蛔虫病的人，会出现什么症状?你有过生蛔虫的经历吗?有什么感受? ②蛔虫病传染的主要原因是什么?如何防治?

强调： ①由于虫卵随粪便排出，所以农民伯伯都会把粪便作无害处理，才进行施肥，这样做便可把虫卵杀死，以免污染蔬菜、农作物。 ②为防止反复感染，小朋友应特别注意个人卫生。(三)研究蛲虫传染途径、危害及防治方法

1、介绍蛲虫传染途径

老师边介绍边板书：

雌虫产卵 粘上虫卵虫卵入口

肛门---手指搔痒---吮手指、不洗手进食---人体感染

2、蛲虫病的危害及防治

①患了蛲虫病，对人体有什么危害? ②蛲虫病感染的主要原因是什么?如何防治?

三、卫生行为辨析

1、一群小朋友打完篮球不洗手拿起雪梨就吃(×)

理由：进食前应洗手。

2、农民用新鲜粪便施肥。(×)

理由：粪便未经无害化处理，有虫卵产生污染。(×)

3、小朋友饭前、便后洗手。()

4、小朋友剪指甲。()

5、医生给捂着肚子的小朋友看病。()

理由：小朋友患了肠道寄生虫病，要立刻看病吃药。

四、全课小结，订出卫生公约

板书设计

第8课 预防肠道寄生虫病

勤洗手

吃干净食品

第9课

危险的模仿

教学目标：

1.让学生知道那些是危险动作，为什么不能模仿

2.提高学生注意人生安全的意识 教学用具：

课文插图，事例故事 教学过程：

一、导入

1、游戏激趣：请跟我做——学生模仿老师做动作 2.老师谈话

有益的模仿会从中得到很多快乐，学到知识。但是有些模仿却是非常危险的。

3.板书课题

二、感知危险的模仿

1.模拟小品：学生模仿战斗英雄玩气 枪伤害到别人 学生讨论：小明的模仿给他带来什么麻烦？ 2.学生自由读课文思考：哪些行为不能模仿？ 3.小组互相说一说

4.点名学生总结，老师板书 A．不能模仿影片中的危险动作 B．不能模仿枪战英雄的动作

C．不能模仿武打片中武林大侠的打斗动作

三、拓展延伸

1.想一想生活中有哪些危险动作不能模仿 2.我们平时在玩耍游戏时应注意些什么 板书设计

第9课

危险的模仿

不能模仿影片中的危险动作 不能模仿枪战英雄的动作

不能模仿武打片中武林大侠的打斗动作

第10课

认识交通标志 教学目的：

1、让学生了解交通标志。

2、让学生养成遵守交通规则的好习惯。

活动准备

1、准备各种交通标志图片、书籍若干。

2、准备自制标志所需要的各种材料。

教学过程：

一、故事导入：

师：小朋友，今天早上有个小动物委托我们帮他一个忙。到底是谁呢？它又遇到了什么困难呢？我们快一起来看看吧！（师出示布偶表演情景戏）

师：前几天小老鼠舒克新买了一辆小汽车，这不今天早上它就开着它的小车

来我们威海游玩，但是一进城，它发现我们的马路上到处有着很多它不认识的标志，这些标志它从来没有看见过，也不知道是什么意思，所以它不敢开车进城，只好来请教我们小朋友了！

二、认识交通标志

师：瞧！小老鼠舒克把这些交通标志都给画了下来，我们快一起来看看它们都代表着什么意思吧！

（师出示各种交通标志的图片，请学生自由发表自己的意见，试着说出这些分别是什么标志，分别代表着什么意思）师：刚才小朋友都说出这些标志的意义，那到底说的对不对呢？老师来告诉你吧！（师详细讲解每个交通标志的名称及意义）游戏——我指你说：（教师可指出标志图片，让学生说出标志名称及含义，以让学生巩固复习）

三、交通标志作用大

师：现在我们都知道了很多交通工具的意义，那小朋友你们想象一下，如果我们生活中没有了这些交通标志，那会变成什么样子呢？

师小结：交通标志在我们的生活中起着重要的作用，如果没有了交通标志，那马路上的车就会随意乱行，没有规则，互不谦让，很容易引起车祸；如果没有交通标志人们就不知道什么是停车场，那车辆就会随意停放，这对我们的行走和生活都会造成很大的影响；如果没有了交通工具，上班的时候马路就会混乱，这样会影响人们的工作的等等，所以我们可以看出交通标志是社会生活环境中不可缺少的一种符号；是缺一不可的，我们都应该认真的去执行这些交通标志所表达的含义，做一名优秀的交通小标兵。

四、我是小小设计师

请小朋友们设计一张自己喜欢的标志图，例如：节约用水的标志图、不吸烟的标志图

第11课

自己的事自己做

教学目标：

使学生从小养成勤劳、自立的精神，能独立完成一些自己力所能及的事情。

教学重难点：学会勤劳，自己的事情能自己做的好品德。

教学准备：了解哪些同学平时自己做了哪些力所能及的事。课件 教学过程

一、说一说

提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？学生自由畅谈。

师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。

二、学一学：（使学生知道为什么自己的事情要自己做的道理。）课件出示图片

师：现在，老师给大家介绍一位小朋友，他的名字叫张杰，今年也上一年级，请你们听听他的故事。这天早晨，天还没有亮，四周静悄悄的，张杰在被窝里甜甜地睡着。过了一会儿，他家的大公鸡叫了起来，张杰被惊醒了。他揉揉眼睛，坐了起来，撩开窗帘，啊！窗外，一轮红日已经从东方升起，大公鸡正昂头叫着，原来起床的时间到了。

1．说一说张杰现在该做什么了呢？他等着别人帮忙了吗？

板书：不等

帮忙

自己

穿

张杰为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮张杰穿，他该怎么做呢？

看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？

2．小结：

穿衣服是自己的事，应该自己做。张杰每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。

过渡导语：

还有许多事情也是自己的事，应该由自己来做，比如系鞋带。下面就来看看张杰的鞋带开了，他是怎么做的。

出图2（活动图）

师：这天，张杰正在上体育课，踢着踢着球，他发现鞋带开了。

１．提问：他用别人帮忙了吗？

板书：不用

帮忙

自己

系（鞋带图）

他为什么不用别人帮忙呢？那如果鞋带开了，春生不会系，会造成什么后果呢？

师：我们自己的事情应该自己做，不用别人帮忙，这样在生活中会感到很方便。就在张杰系鞋带的时候，从远处飞来两只小鸟（出示小鸟图）。小鸟见张杰自己系鞋带，会夸奖他什么呢？旁边的老师，同学为什么笑了？

过渡导语：

由于张杰年龄小，还有许多自己的事不会做，该怎么办呢？

出图3（活动图）

１．提问：

图上的张杰在做什么？他靠妈妈帮忙了吗？

板书：不靠

帮忙 自己

洗（袜子图）

妈妈就在旁边，张杰为什么不靠妈妈帮他洗呢？

２．小结：

张杰不会洗衣服，他先学洗红星、红领巾、袜子，逐渐就学会洗衣服了。

３．提问：

妈妈和太阳公公为什么笑了？

师：他们也在夸张杰呢！张杰不仅受到了妈妈和太阳公公的称赞，连同学也在夸他呢！

出图4

1．同桌互相说说：

你知道老师和同学在夸张杰什么吗？

２．小结：

他们都在夸张杰是个自己的事情自己做、爱劳动的好孩子。

板书课题：自己的事情自己做

３．请同学代表为图4中的张杰戴上一朵“爱劳动”的小红花。

师：让我们都来向张杰学习吧！

三、看一看（使学生进一步知道还有哪些事也是自己的事。）

１．想想：

图中小朋友做的事，你会做吗？

２．请同学在自己会做的事情的图旁用红色水彩笔画一面小红旗，不会做的事情先空着，以后做到了再画。

四、听一听：（进一步说明为什么自己的事情要自己做。）

看书（“听一听”中“小花猫”的故事图）

听录音（课文）

1．小组交流：

小花猫为什么哭了？猫妈妈问他时，他会怎么说？妈妈会说些什么？

听完这个故事，你懂得了什么道理？

２．小结：

如果自己的事自己不会做，又不学，总依赖别人，一旦离开别人就没法生活。不仅自己要吃苦头，别人也不喜欢你。自己的事一定要自己做，不会就学，从小培养自己独立生活的能力，从小培养自己的事情自己做的好习惯。

过渡导语：

下面我们来看看这几位小朋友做得怎样。

五、说一说

1．小组交流：

图上小朋友谁做得对？谁做得不对？你想对他们说些什么？

２．小结：

图1、3中的小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。

六、比一比

进行具体的行为指导。

１．请几位同学到前边比赛。

（1）整理书包。

（2）系鞋带。

２．请比赛中表现好的同学说说自己平时是怎么做的。

３．小结：

由于这位同学平时做到了自己的事情自己做，所以在今天的比赛中他们表现很好。让我们都来向他们学习，做一个自己事情自己做的好孩子。

七、总结：

1．说说学完这课书，你知道了哪些事情是自己的事情？为什么自己的事情要自己做？

2．总结：

自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。板书设计：

第11课

自己的事自己做

不等

穿衣服 不用

帮忙——自己

系鞋带

不靠

洗袜子

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