心理健康教育《我自信,我能行》教学设计（五篇材料）

第一篇：心理健康教育《我自信,我能行》教学设计

我自信，我能行

康会莲

活动背景：

针对本班有部分同学很不自信，自卑、自傲的情绪多人存在，我班特地开展了一次有意义的心理健康教育课。引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。活动目标：

1、通过活动，使学生了解成功的关键之一是自信。

２、通过活动，让学生体验到只要不怕困难，努力去尝试，就能取得成功。了解自己的特长和不足，发扬自己的特长，克服不足，面对学习、生活中的困难，暗示自己“我能行”，并掌握实现“我能行”的做法。

３、通过游戏和亲身体验，培养和提高学生的自信心。活动对象： 四年级学生 活动重难点：

1、感受自信，学会自信

2、帮助学生消除胆怯、自卑，自傲，掌握树立自信心的方法。活动方式：

表演、游戏 活动、讨论、交流等 活动准备：

课前准备：欣赏《春暖花开》（第一张幻灯片）1.歌曲《爱拼才会赢》 2.课件

3、歌曲《相信自己》 活动过程：

一、活动导入

１、同学们，有一首歌曲老师很喜欢，我相信你们听了一定也会爱上它，现在让我们跟着欢快的音乐，大家一起来欣赏吧。（歌曲《相信自己》）

2．欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》．先说说听到的歌词，再说说歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利（师引导说出。）

揭示课题：我自信！我能行！

二、克服自卑，建立自信

师：自信的人一定能行，但说起来容易，做起来难，咱们身边就有很多的同学要困难面前打退堂鼓，打不起精神来。请看情境再现：

1．找出原因

情境一：数学自习课，学生小明看了一会儿作业题目，然后说：“我头脑不聪明，这些题我不会做。”于是，他央求小丽给他讲解，可小丽想先写完自己的作业再教给他，然后他就等着抄别人的作业。

情境二：语文课上，老师向学生亮提问，小亮认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就小声回答说：“老师，我......我......我不知道。”

情境三：小丽这次英语考试又只得了52分，她不敢告诉妈妈，她觉得自己太笨了，学什么都学不好，对自己一点信心都没有。可是她不知道老师已经把分数发到班级群里了，当妈妈回家问她时，她低着头战战兢兢不敢说话......（每表演完一个情景剧就请同学们当一当做小心理医生，找出他们的问题，讨论一下他们该怎么做，帮帮这几个孩子。）

2．建立自信

学生为情景剧中的人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助他们克服自卑，建立自信。

三、克服自傲，明辨自信 1．质疑

过渡：刚才那几个同学的表现是自卑，那么下面这位同学的表现是不是自信呢？

情境再现：就快考试了，老师帮助同学们复习功课。刘亮同学认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。每天我行我素。结果，刘亮考试不及格。2．讨论

师生共同讨论后，归纳出：自信不是自卑，胆小怕事，对自己没有信心。自信也不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。师板书：

怀疑自己

夸大自己

退缩→失败

自傲→失败

四、体验自信，尝试成功

1、敞开心扉

曾经你也可能在挫折和困难面前沮丧过，灰心过，老师很能理解这样的心情，让我们说说自己曾经不自信一面吧！

生互相交流自己的经历，小组派代表汇报。

师小结：同学们，我们每个人的内心都有脆弱的一面，诉说自己的心里话，老师非常赞赏。

2、游戏（！）、互相夸赞

规则：前后两位同学对坐，目光对视一分钟，在这一分钟内，请你自信地告诉你的合作伙伴自己的优点。

师：同学们玩得十分开心，在游戏的过程中，你有什么感受？ 生回答

3．谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?（体验自信带来的成功的喜悦）

4、让学生一起大声说：我自信，我能行！师板书：大声说：我自信，我能行！（再读）师再次板书：相信自己

尝试→成功

五、我自信！我能行！

1．讨论：

师：是否只要会大声说“我自信，我能行！”就一定能取得成功呢? 2．学生自由发言

教师结合板书总结：相信自己并不是盲目的，要真正地了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。这样大声说出的“我自信，我能行”才真正有效。

展示幻灯片第4张，区分自信，自卑和自负。

继续观看幻灯片第五、六张，师解说他们的故事，激励孩子们。

六、小测试：出示第七张幻灯片。

师：大家想成为一个非常自信的人吗？一起试一试下面的方法（展示幻灯片第八张，一起读一读。）

大声说“我能行” 正视别人

在众人面前大声发言 开怀大笑

提高走路速度 抬头挺胸

4．多媒体出示（第九张幻灯片）一首诗歌《我自信！我能行！》让生配乐朗诵。

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒与惰，相信自己行，才会“我能行”。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，永不退缩，自信催我行，努力才能行。自信是镜子，是理想，是希望，能正视“不行”，也是“我能行”，今天若不行，明天还能行。自信是向导，是良师，是益友，帮人认清自己，不狂妄自大，不自傲，量力而行，才是真正的我能行。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切，你在这点行，我在那点行。

自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近，自信的人生不一般，不一般的人生有自信，我自信！我能行！

5．师生举起右手大声齐说：“我自信！我能行！” 结束语：出示第十张幻灯片，师在轻柔的乐声中读出来。

每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。看到同学们一张张自信的笑脸，老师为你们找到了自信而喝彩，现在让我们自信地告诉自己“我能行”！

在《相信自己》的歌声中结束本节课。【板书设计】

我自信！我能行！大声说：“我自信！我能行！”

怀疑自己

夸大自己

相信自己 退缩→失败

自傲→失败

尝试→成功

【课后反思】

教师抓住孩子发言的不同特点，力求用语言给他们一个准确、恰当的评价，使他们感受到被赏识的快乐。作为教师应该珍惜孩子们心灵深处的渴望，积极创造尝试机会，催开孩子们的自信之花，进一步激发学生学习的主动性，以便结出“我自信！我能行！”的硕果。进一步激发学生学习的主动性，为学生形成健康独立的良好人格品质奠定基础。

第二篇：《我自信,我能行》教学设计

《我自信 我能行》教学设计

教学目标：

通过活动使学生学会建立与巩固自信的具体方法，培养和提高学生的自信心。

教学重点：

感受自信，学会自信，掌握增强自信的方法，教学准备：

1.课前准备一个“不倒翁”。2.多媒体课件 教学过程：

（一）激趣导入 感受自信 1.热身运动

同学们，在老师的心目中你们是最自信、最勇敢的，这节课想不想把你们最优秀的一面展现出来，敢不敢迎接挑战？（敢）好，先让我们跟着音乐律动起来！（播放《健康歌》）

2.揭示课题

3.引出“不倒翁”，让学生在玩中得到启发，激发学生增强自信的意识。

（二）学习方法，增强自信

1.学习培养自信的第一种方法——重视仪表（板书：重视仪表）（1）课件出示两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。

（2）说一说图片中的人物谁给人的感觉更自信些，引导学生发现得体大方的仪表能增强自信。

（3）让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。

2.学习培养自信的第二种方法——欣赏自己。（板书：欣赏自己）

（1）播放视频：一位女学生自信地讲述自己的优点 启发学生：姐姐是从哪几方面欣赏自己的？

（2）学生活动：同桌互相说一说自己值得欣赏的地方。（3）教师做欣赏自己的演示，学生畅所欲言把欣赏自己的地方展示出来。

3.学习培养自信的第三种方法——自我鼓励。（板书：自我鼓励）（1）课件出示人物图片：尼克

教师简介尼克，使学生对这个身体残疾的人产生兴趣。播放尼克的视频，说一说你看到了一个怎样的尼克？想一想尼克能做好那么多事情，成为世界的奇迹，他在克服自身不足时可能会对自己说些什么，如何鼓励自己？

（2）课件出示练习：如果遇到下列情况，你会怎样鼓励自己？

a.在一次语文考试中，成绩退步了20分，我对自己说„„

b.参加竞选班干部的时候，我有怕做不好，这时候，我对自己说„„

c.体育课200米赛跑，我落在了最后面，这时候我会对自己说„„

（3）学生选择，集体交流。4.了解培养自信的其他方法。

（三）自我检验，测定指数。1.学生完成自我测试（课件出示）。2.反馈。

3.出示自信名言警句，增强学生加强自信的信心。

（四）巩固方法，模拟训练。

师生活动，按提示进行“自信每一天”的模拟训练。

（五）歌曲升华，结束活动

1.多媒体播放歌曲《我相信》，师生同唱。

2.总结：自信能带着我们跨越重重困难，拥抱灿烂的明天。拥有了自信就拥有了快乐，祝愿每一位同学能每一天都充满自信，收获成功与快乐！

附：板书

我自信 我能行 重视仪表 欣赏自己 自我鼓励

第三篇：我自信!我能行!

我自信！我能行！

嘉善县陶庄小学 吴叶红

活动理念：

自信是成功的决定因素，而现在的学生有相当一部分是娇生惯养，生活能力薄弱的独生子女；物质条件差，学习成绩不理想的外来民工子女。他们在做事、学习方面表现出不自信，最常见的是盲目急进或退缩回避的两级行为，而正因为这样，使得很多学生没能体验到成功的喜悦。针对这一现象，我们迫切需要引导学生正确认识自身的能力，大胆尝试，勇于实现自我。

活动目标：

1.通过活动，使学生了解自信心对人的重要作用。

2．通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

3．了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。活动准备：

课件；课前布置学生写下自己不自信的事件；自信卡 活动对象：小学四年级

活动过程：

一、游戏导入，揭题

1、引言：同学们，今天老师很高兴跟大家一起上课，听班主任讲我们班的小朋友都很聪明，上课认真听讲，发言非常踊跃，今天一看，我还感觉我们班是个团结向上的集体，老师非常有信心上好这节课，非常想跟大家交朋友，大家愿意吗？

2、游戏：一分钟鼓掌

听到这么响亮的回答，老师信心百倍，首先让我们来做个游戏——一分钟鼓掌。先估计一下，1分钟能鼓多少次？

实际操作，教师计时一分钟。

教师调查，实际击掌的次数和估计的比哪个多。

教师再次询问，有没有信心再来一次，生操作。

总结：每个人的能力是无限的，我自信，我能行！（师板书，生读课题）

设计意图：通过热身游戏一分钟鼓掌，既活跃气氛，又让学生体验到成功的喜悦，初步感受自信的魅力。

二、团体探索，树立自信

（一）帮助朋友解决问题

教师导语：生活中人人都会碰到一些问题，而这些问题单靠自己的力量可能解决不了，让我们来帮帮这些有困难的小朋友吧！

情境一：四年级的学生小亮想在运动会上参加100米，可担心自己实力不够，不能取得好名次，给班级丢脸，所以犹豫着。

情境二：上课时，老师向学生小超提问，小超认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。

情境三：妈妈生病了，芳芳想为妈妈做点事，可从来没做过家务的她，不知道该做些什么。

1.分情境讨论，小朋友们遇到的了什么困难，为什么 2.支招：如果是你会怎么做？（小组讨论，代表发言）

3.小结：遇到了事情不可怕，可怕的是失去了信心，老师想告诉大家在困难面前,不要自卑,要时刻充满自信,正确认识自己的能力，不会没关系，一定要相信自己是最棒的，不会的咱们学，我们同样会成功!（板书：学会自信）

设计意图：缺少生活能力的独生子女、学习成绩落后的务工子女渴望成功，但他们或多或少存在自卑，不敢努力尝试的现象，让学生帮助这些较具有代表性的学生，从侧面体验到成功，从而渐渐树立自信。

（二）战胜自己的困难

教师导语：刚才我们帮朋友解决了困难，帮助他们树立了自信心，现在就让我们把目光转移到自己的身上，让我们也插上自信的翅膀吧！（播放音乐）

曾经的你可能也在困难和挫折面前低头，沮丧过、灰心过，我们每个人都有过这样的曾经，老师能理解这份心情。现在的你有勇气面对它了吗？

1.学生勇敢说出自己不自信的事情（课前布置学生，已写好的）2.学生发表意见（不管学生如何回答，教师都要及时肯定并适度引导）3.小结：同学们，每个人的内心都有脆弱的一面，同学们愿意敞开心扉，敢于诉说自己的心理话，这一点，老师非常赞赏，但听了下面的这个故事，相信你会有不同的想法。

设计意图：在学生自主建构的学习活动中，教师要把自己融入到课堂教学活动之中去，充分发挥自己的作用，不留痕迹的引导儿童对他所面对的生活世界、生活方式进行不断的理解，扩展他们的生活经验，形成生活智慧。

（三）名人故事，深化体验

内容简要：爱迪生为了发明电灯，试验了1600多种材料做灯丝。一次次的试验，一次次的失败，很多专家都认为电灯的前途黯淡。英国一些专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”。一些记者也报道：“爱迪生的理想已成泡影。”

面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。他明白，每一次的失败，意味着又向成功走近了一步，他相信自己一定要找到适合做灯丝的材料。功夫不负有心人，爱迪生终于在失败7000多次后找到了适合的材料——竹灯丝，此后，电灯开始走进千家万户。

1.交流：爱迪生为什么会成功？（充满自信，不断尝试，刻苦）2.爱迪生受到了什么侮辱？如果你是爱迪生，心情怎么样？换作你，你会怎么样？

3.我们可以向爱迪生学习什么？（我们不但要学会自信，还要敢于尝试，板书：敢于尝试）4.出示爱迪生名言：

无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气.天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。5.小结：

在我国也有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹：詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自我，相信自我，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路；张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样。这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是：只要自信，只要不断尝试，就会成功。（板书：成功）

设计意图：爱迪生发明电灯的故事给我们留下了很深的印象，他经历了7000多次的失败，遭受到侮辱、诋毁，却从不气馁，不放弃，靠的就是自信。通过爱迪生为什么成功；如果你是爱迪生心情会怎样，你会怎么做；要学习他的什么品质这一系列活动，引起学生的共鸣，使他们受到启示。

三、升华感悟，珍藏自信 1.自信树

教师导语：同学们，学会自信之后，对每个人的帮助是多么大啊，可以有哪些做法呢？将你认为的好方法写在自信卡上。（音乐）（1）学生写

（2）自信大家谈（把好的方法贴到自信树上）

（3）交流归纳：练习当众发言；每天对着镜子笑一笑，说声“我能行”；抬头挺胸；经常做些能做的事；多想自己的优点；不断学习，不断充实自己；勤苦，不断尝试

2.儿童诗

《相信我能行》

相信自己行，才会我能行；

你在这点行，我在那点行；

相互支持行，合作大家行。3.小结

同学们，只要大家学会自信，敢于尝试，你就一定会成功。当遇到挫折和困难时，对自己说，我自信，我能行，让你、我、大家，在以后的人生道路上都能成为一个自信的人！最后老师送给同学们一首歌《相信自己》。

设计意图：通过前面阶段的学习：帮助朋友建立自信、战胜自己的困难、阅读名人故事，学生已经掌握了一些建立自信的有效办法。在激进的背景音乐下，让学生写下建立自信的方法，再贴到自信树上，这本身就是帮助学生建立自信的一个措施，情感在此得到升华。又通过吟唱《相信我能行》的儿童诗，进入课堂的高潮阶段，让学生珍藏这份珍贵的自信。最后在《相信自己》的歌曲中圆满结束本节课。

【板书设计】

我自信！我能行！

学会自信

成功 敢于尝试

活动感悟：

培养学生的自信是心理健康教育的重要内容，每个人内心都蕴藏着积极的力量与品质，但不是每个人都能够认识到自己的潜质，儿童尤其如此。心理健康教育的目标之一就是帮助学生认识自己，发现自己的潜能，获得对自我的积极认同感。“我自信！我能行！”一课通过游戏，创设活动情景，使学生“玩中激趣、辩中捂理、议中求真”，培养学生的自信心。其活动设计符合心理辅导的理念。在教学目标上能够注意到认知、情感与技能多种目标的结合；活动内容比较丰富，从游戏认识自信；团体探索，树立自信；升华感悟，珍藏自信等，有一定的层次感，步步为营，能让学生逐渐感知自信，认识自信，建立自信，珍藏自信。在实际的课堂活动中，教师要做个引导者，走进学生，让学生多听、多想、多说，哪怕是说错了，教师也不要批评指错，而更要积极鼓励，营造良好的心理氛围。

第四篇：心理健康教育教案我能行

小学心理健康教育活动课教案

我能行

——与依赖说再见（二年级适用）

中江县南山镇中心小学校唐红梅

辅导目标：

1、初步了解依赖心理的危害，增强独立意识。

2、体验独立做事的快乐，锻炼独立生活和学习的能力。

3、学会拒绝依赖的一些方法，并有计划地养成自己的事自己做，家里的事帮着做，不会的事学着做的好习惯。

辅导重、难点：

1、体会依赖心理的危害，学会拒绝依赖。

2、体验独立做事的快乐，培养独立生活的能力。

辅导过程：

一、暖身活动。（5分钟）

1、在《劳动最光荣》的背景音乐下，学生进场，老师在门口与学生握手，问好。

2、导入

师：大家好，欢迎来到心理健康辅导俱乐部，我想问一问孩子们，你们知道刚才播放的这首歌的歌名是什么吗？

抽生答。

师：有谁懂得这首歌所表达的意思？

学生互相交流、汇报。

师：孩子们说得真好！幸福的生活要靠劳动去创造。可是，有些孩子就不爱劳动，在家里什么事都由父母帮着做，结果闹了不少的笑话。不信，你看！

二、主题活动。（35分钟左右）

（一）开心一刻。

情景剧：《今天我值日》

学生认真欣赏表演。

交流：同学们为什么笑妞妞？

抽生汇报。

师：孩子们，我们千万不要学妞妞那样什么事都依赖妈妈，要对自己说：“自己的事情自己做。”

（二）比一比，赛一赛。

1、比一比，自己的事，谁做得最多。

同桌互说。如：洗袜子、洗手帕、梳头、洗澡等。

2、赛一赛：缝纽扣

（1）出示并说明：比赛规则与要求。

（2）比赛开始，背景音乐《劳动最光荣》

（3）评比展示。

（4）颁奖激励，背景音乐《颁奖进行曲》

（5）体验交流：成功了你有什么感受？为什么成功？

3、师小结：

孩子们，通过刚才的活动我们体会到，学会自理并不难，别人能做到的，我们也能做到，让我们给自己鼓励，给自己加油，让我们一起说：“我能行！”生齐答：“我能行！”

(三)经验交流。

1、导入

师：在学会独立的过程中，我们可能会遇到许多的困难，让我们来看一看《丁丁的烦恼》。

2、情景演示，学生认真观看。

3、小组讨论，班级分享：与丁丁类似的情形是否你也有过，你是怎么解决的？

4、师小结：

孩子们，学会合理的拒绝依赖，让爸爸妈妈理解你，支持你，要用实际行动证明“我能行！”

（四）总结激励。

1、课件出示案例：抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事。

（1）学生观看录像。

（2）提问：

a、看了这个“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？说给大家听听。b、你们想象一下他平时是一个什么样的孩子？（冷静、稳重、独立、勇敢。小林浩是一个脱离了依赖，学会独立生活的好孩子，才能在危难关头镇静自若，舍己救人。）

2、师小结：可见，人摆脱依赖，学会独立，学会生存的能力，就能在困难面前做到不惊慌，冷静应对。我们为小林浩的勇敢行为感到自豪和骄傲！

（师用号召性的语气说）要想成为小林浩这样的孩子，请举起手来！（全班举手）；有决心与依赖说再见的孩子请站起来！（全班站起来）非常好！老师也送给孩子们一首儿歌，让我们一起努力，与依赖说再见！

3、课件出示儿歌：《我能行》

4、齐读（声音庄严、洪亮）

课后延伸：

制定独立生活与学习的行动计划，要求与父母配合，有计划地实施。逐渐养成自己的事自己做，家里的事帮着做，不会的事学着做的好习惯。辅导建议：

1、注重激发学生独立生活和学习的愿望。

2、根据学生的年龄特点，“开心一刻”这一环节让学生从笑声中悟出依赖的危害；在“比一比，赛一赛”中，体验独立做事的快乐。在“儿歌诵读”中坚定与依赖说再见的信心，本次心理辅导以游戏，活动为主，在轻松活跃的气氛中进行。

辅导素材：

1、课件：

（1）音乐《劳动最光荣》

（2）音乐《颁奖进行曲》

（3）缝纽扣比赛

规则：看谁缝得多。

时间：5分钟

评比方法：

1、看哪一组缝得最多，评比优胜小组。

2、看每组中哪个孩子缝得最多，每小组评出一名“小能手”。

（4）抗震救灾“小英雄林浩”的感人故事。

九岁的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学二年级学生，他的班级有31名学生，汶川里氏8.0级地震发生后，只有10名左右的学生逃生，而其中两名学生是林浩救出来的，原来，小林浩在倒塌的校舍自救后，马上用弱小的身体将一名昏迷的同学背了出来。随后，他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学，并被塌方砸伤了胳膊。

（5）自编儿歌《我能行》

二

（一）班的小朋友，个个都是好样的。滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。大声说：“我能行，与依赖说再见！”

2、情景剧

（1）《今天我值日》

一生独白：妞妞是妈妈的宝贝女儿。今天，终于轮到妞妞当“值日班长”，妞妞心里别提有多高兴了！天刚蒙蒙亮，她就起了个大早。看到了妈妈还没下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也没吃上，就兴冲冲赶学校。瞧！她来了„„

扮演姐姐的小女孩推开教室门进来：头发一个辫子高，一个辫子低，衣服纽扣对错了位，裤子穿反了，鞋带也没系，书包拉链敞开着。

（2）《丁丁的烦恼》

丁丁自己洗袜子。妈妈抢过手说：“你洗不干净的，还是给我吧！”还说：“只要学习好，会不会劳动没关系。”

丁丁站在一边手足无措的样子。

第五篇：我自信,我能行 演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《我自行，我能行》。自信，是成功的源泉，只有相信自己，才有可能成功；只有相信自己，敢于大胆去尝试，才会品尝到成功的滋味。

自信心是促使人向上的内部动力，是一个人取得成功的主要心理因素。自信心的力量是惊人的，它可以改变恶劣的现状，取得令人难以相信的成就。有一位女歌手，第一次登台比赛演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。她高兴地走下舞台，展开手心里的纸卷，上面竟然什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。

自信往往能取得成功，而不自信往往会错失良机,埋没自已的才华,把本来应该属于自已的辉煌,拱手让给了别人。尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。这一件事不是刚好应正了海伦凯勒那句“信心是命运的主宰”吗？

如今作为中学生的我们，更要体会到自信的重要性，无论是机会还是困难来临时，都对自己说一句“我能行！”散发只属于自己自信的光芒，走在自信的道路上！