教学设计基本功

第一篇：教学设计基本功

盐城市中小学教师教学基本功训练

---------教学设计基本功

主讲人：袁东兰

各位领导、老师：大家好！

今天，我要讲的是盐城市中小学教师教学基本功训练-----教学设计基本功 中小学教师“教学基本功”主要指：教学设计、教学表达、教学测评、教学研究、学科专业技能、教学资源开发与利用等六项基本功。

这次教学设计基本功考核的项目：解读教材、教学目标预设

3、教学过程设计

考核办法是现场抽签确定教材内容，限时进行教学设计和编写教案。下面我就讲讲如何解读教材、把握教材解读的内容、教材解读的途径以及从知识与能力、过程与方法、情感、态度与价值观三方面进行教学目标预设。

一、天机云锦用在我，剪裁妙处非刀尺——目标定位要“合度”

1.剪裁要合理 众所周知，教学需要教材，也应充分凭借并用足、用好教材。但是严格来说，“教材内容”与“教学内容”其实并不能划上“恒等号”，因为前者往往必须经过适当删削与剪裁之后方能变为后者。否则，教学就很难做到有的放矢、突出重点。而对于这一点，不少语文教师心中实际上缺乏应有的敏感和警觉。可以想见，如果教师贪多求全，企图把众多内容“最大化”地交给学生，那常常会令教学的“预算”无法变成“决算”，岂不让人“一声叹息”？

2.目标要精准 语文课的剪裁不仅体现在对教学内容的选择上，更体现在文本的定位、目标的设置上。一位老师上《荷花》一课，根据课文质地清新、文句优美的特点而设下了“培养语感”的教学目标，以“设境激趣、触发语感”“充分诵读、激活语感”“潜心品读、领悟语感”“多元解读、积淀语感”“抒情表达、丰富语感”五大板块无缝链接，有效地促进了学生语感素养的提升。这一针对性极强的“主攻”目标让学生“一课一得”，真可谓“将教材的例子功能开发到底”！上乘的教学必须根据教材特点来确定教学目标，以便能“集中火力”地发挥其“例子”功能。如果课文音韵铿锵，则朗读训练当加大份量；如果课文结构精巧，则谋篇布局需有效提示；如果课文词句华美，则品味咀嚼要不惜余力，如果课文意境深邃，则研磨揣测应做深做透；„„当然，在“有的放矢”的同时，其他“常规性”工作也不应忽视，语文课的“五脏”——听说读写书（写字）仍须“俱全”，不能“缺胳膊断腿”，因为“抓特色”不能忘了“讲规范”！二、一语天然万古新，豪华落尽见真淳——读解策略要“务实” 1.初读要扎实 广大老师对待“初读环节”的心态——“只要生字认识了，大意能看懂了就行了，何必花那么多时间？”其实，语文教学承载着识字学词、语言习得、语感积累、读书操练等“专项使命”，如果学生学完课文后还读不通课文，写不好生字，说不上大意„„他们能良好地“发育”、健壮地“成长”吗？必须明确，如果初读环节“来也匆匆、去也匆匆”，深读时往往想“出彩”也出不了，即使侥幸能出些“彩”，也很难让学生有实实在在的收益！

2.深读要切实 初读环节过后，一般就进入学生自主研读、深究探索的深读阶段。按理说，“阅读是学生的个性化行为，不应以教师的分析来代替学生的阅读实践”，但当前一些教师为追求所谓“书声琅琅”之境，当课堂里的“静场”时间稍长一些便过于紧张，唯恐“气氛沉闷”，因此随意压缩学生静心研读、用心思考、潜心涵泳的时间。而学生因为没有“深入”文本，故而谈出来的阅读感悟就常常显得分散破碎、支离零乱、肤浅浮飘了。我们希望给孩子们一片宁静的天空，一块安静而干净的土地。”实际上，“要调动学生思维”，课堂里必须有充分的“静场”时刻，否则就无法让其“有效参与”。

三、大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语——对话交流要“到位”

1.辐射要立体 在语文教学中，课堂交流环节既是学生心得汇谈的最佳“平台”，更是言语操练的最主要“时段”。但是，当前语文课堂上的交流却问题不少，主要是教师放得不够，学生也因此而无法畅快淋漓地自主言说。教师的“放开”却换来了学生的“开放”，学生的发言应该说在“个体自主性”和“多向交互性”这两个最重要的方面做得比较到位——不但每个人的发言都很自主、独到和完整，而且整个群体交流过程又很自由、交互和多维，充分展示了学情，有效锻炼了学生，也全面推进了教程。实际上，唯有多维、立体的课堂交流，才能让教学丰润、高效！

2.语言要提质 我们常听到这样一些课，学生发言虽积极投入却只能蜻蜓点水式地说些粗浅感受，缺乏“含金量”；有的则虽然观点较深入但语言不规范，表达欠妥、词不达意；更严重的，甚至还有诸如语序失调、逻辑紊乱等现象。曾有专家提醒：“语文课，‘交流’好才是真的好。”确实如此，因为语文课是学习语言文字的课程，如果学生在语文课上不讲究、不习练、不规整自己的语言，那应该在什么课上去讲究、去习练、去规整呢？课堂交流，确实不能等闲视之！

作业：试分析一年级口语交际《我的画》的教学目标设计是否合理？ 第一个老师设计的教学目标：

（1）把自己画中的故事生动地讲给大家听；

（2）听别人评画，能抓住要点，有不同的意见与别人商量；

（3）说规范的普通话，态度大方，语言美。

第二个老师设计的教学目标：

（1）能说出自己画的内容和作画时的想法，能用简单的语言评价别人的画（2）有相互交流的兴趣，敢于发表自己的看法；

（3）培养说话大方，听话认真的习惯。

一般课的结构：

小学语文课：导入新课——整体感知——精读交流——深化拓展——总结升华。

小学数学课：创设情景——数学活动——汇报交流——拓展应用——课堂小结——布置作业。

小学英语课：听——说——做——唱——演。

第二篇：教学基本功

本课程的“教学基本功”主要是指课堂教学实施基本功、学生学习指导基本功、教学评价基本功、语言交流基本功。教师在课堂教学的过程中会在某些方面会存在不足或是在教学中会出现遗漏点。而我作为一名新教师，参加工作时间不是很长，课程教学经验不足，课堂教学手段欠多样，在组织教学过程中，许多细节没能注意到，如个别的学生的思想动态，学生的掌控知识的能力等；在今后的工作学习中还需要去多学习，去提高，尤其是在课堂教学实施基本功上，我更要向单位里的老教师学习经验，花更多的心思去钻研教材，融合各种方法以最好的方式把知识传授给学生。.根据教师的“教学基本功”及自己的实际情况，我觉得应当做好以下几点

一、了解教材。课堂教学是师生间实现传授与吸收的一种方式和手段，而教材则是不可或缺的载体。要做好课堂教学工作，完善课堂教学，备教材始终是要放在第一位的。在课堂中对学生所讲述的任何内容、所阐释的任何理论都不能脱离教材。脱离了教材，意味着我们对学生所做的言传身教工作已经没有实质上的教学实践意义。因此，这就要求我们在准备教学和实践教学的时候要立足于熟悉教材，掌握好每一节课具体教学内容的重难点，把握好课标，并实施到具体教学过程中的每一环节。

二、了解学生。学生是课堂的主体，教师所做的出发点和止点都是为了让学生更好地学习。进行课堂教学时，了解学生的智力发展水平，熟悉学生的心理特征，获知学生的心理需求和求知欲望都是教学者的首要任务。只有充分把握好这几个环节并在具体教学过程中根据实际情况予以贯彻实施，教师的教学工作才能算是完满和合格的。课堂上，教师应该基于平等的立场，把学生当成朋友、当成促进自己教学业务提高的督促者，聆听学生的心声，课后积极和学生进行交流，要求他们指出自己的不足之处，并进行教学反思，以弥补不足提高自身教学水平。

三、自我了解。课堂教学中的主体是学生，但主导者却是教师。在当前的教育形势下，教师的角色已经发生重大变化，由主导者转变为引导者、促进者、参与者、组织者。教学效果要借助于良好的教学过程来实现，而这过程的实现完全是要依靠教学者本人来执行的。在课堂教学中，教师只有根据自身的知识储备和能力水平来操纵课堂才能取得好的教学效果。在实际的课堂教学过程当中，教师要实事求是，根据实际能力主导教学整个过程。最低限度上要求做到自己清楚在对学生讲述着些什么内容，尽量挑自己感兴趣的、擅长的与教学相关的内容来讲，做到言之有理，有理可依。

第三篇：基本功大赛《包装》教学设计

教学设计《包装》

北师大版四年级数学下册

指导老师：吕品

一、导入课题

同学们，通过昨天预习，你了解小数乘法过程吗？明白其算理吗？遇到哪些不明白的地方吗？你们的疑问将在接下来的学习中去解决，这节课我们一起来学习《包装》（出示课题），下面请看学习目标，就是我们所要探讨主要话题。

二、学习目标

1、探究用竖式计算小数乘法的过程，理解其算理，并能 计算。

2、用小数乘法解决一些实际问题，培养应用数学意识。重点、难点：

1、用竖式计算小数乘法的方法。

2、积中小数点位置的确定。

同学们都会打游戏吧？打游戏时每过一关会怎么样？现在老师也准备了一些闯关游戏大家有信心闯关吗？好！现在进入闯关环节，闯关开始，哪一小组闯关结束，用坐姿告诉老师。

三、探究关

1、自学课文，独立完成闯关单，不会的地方做标注，独立完成三关后，立即找搭档请教不会的地方，并互对答案。

2、合作探究

搭档共同解决彼此刚才没有完成的问题，然后互相检查闯关单上的答案是否有不一样的，如有不一样的答案，双方共同探讨，仍不能解决的向组长求救。

（教师巡视学情，进行指导，重点指导邓稼轩、王伟彪、张守城 王平、邢宇菲）同学们的坐姿告诉我，你们的闯关结束了。现在来看看各组的闯关情况，现在我们进入答疑关。

四、答疑关

老师：有问题的小组组长举手。

老师：***说出你们的问题。谁来帮帮他们？ 老师：***请说出你们的答案。

老师：当答案不对或不完整时，谁有补充或谁有不同答案？ 老师：***请说。

当学生答对时，老师进行具体的、激励性的表扬，并给小组加分；当学生的答案不对或不完整时，老师进行启发式引导，并最终给出正确的答案，最好反复强调一下答案，或让学生重复。问题解决完了，让我们进入下一关——展示关。看看谁最幸运，能够得到展示的机会。（教师开始抽签））

五、展示关

教师抽签点名学生，然后找出易错问题让学生回答，当学生回答不完整时可以再指明其他学生回答，如果还不理想，说明这个问题对学生有难度，教师这时开始点播视频帮助学生理解。（出示课件）想一想，计算小数乘法时要注意什么?(点播视频帮助有困难的学生。）

同学们你们这一堂收获了很多，现在来检测一下自己学得到底怎么样吧。完成后用坐姿告诉老师。

六、检测关

（1）出示课件1 １、不计算，直接说出下面各算式中积有几位小数。4.12×0.4 0.345×0.5

1.32×4.02 0.007×2.05

老师：同学们用坐姿告诉老师你们已经完成了，现在搭档互改，并把情况汇报给组长，组长统计组员检测结果。

老师：请各组长汇报小组检测结果。（2）出示课件2（3）出示课件3 同学们你们真了不起……现在我们回顾一下本堂所学到的知识。

七、教师强化小结 教师总结本课重点：

这节课主要讲了用竖式计算小数乘法的方法。

1、先按照整数乘法算出积，再看乘数中一共有几位小数，就从积的末位起向左数位，点上小数点。

2、积的位数不够时，先在乘得的整数积的左边添“0”补位，再点上小数点。

3、积的小数末尾有0的，要去掉小数末尾的0.同学们现在把本节的重点在你们课堂笔记上整理一下吧。

八、学生整理强化

教师提醒学生把什么整理到课堂笔记本上，学生开始整理。

闯 关 单

一、学习目标

1、探究用竖式计算小数乘法的过程，理解其算理，并能计算。

2、用小数乘法解决一些实际问题，培养应用数学意识。

二、重点难点

1、用竖式计算小数乘法的方法。

2、积中小数点位置的确定。

三、学习方法

1、独立学习

自学课文，独立完成闯关单单，不会的地方做标注，独立完成三关后，立即找搭档请教不会的地方，并互对答案。

2、合作探究

搭档共同解决彼此刚才没有完成的问题，然后互相检查闯关单上的答案是否有不一样的，如有不一样的答案，双方共同探讨，仍不能解决的向组长求救。

四、闯关开始 第一关（基础关）

1、直接写得数

1.45×10= 36.5÷10= 1.45×100= 36.5÷100=

2、在括号里填出得数是几位小数

7.84×1.6（）1.9×7.65（）9.43×2.45（）5.45×9（）

3、根据27×45=1215，直接写出得数 270 × 45= 0.27× 45= 2.7× 450= 0.027× 45=

4、自学课本第40页内容，解决下列问题： 包装纸每米（）元，包装一个礼品用0.8米的纸，需要多少元？

第二关（拔高关）

小丽过生日，小明和小伟分别送给她一个包装精美的礼物，小丽很高兴，她看到着礼物，给二人提出了两个问题：

（1）包装礼品盒的彩带每米2元，包装一个礼品盒用3米，需要多少元？

（2）包装礼品盒的包装纸每米了2.6元，包装一个礼品盒用纸0.8米，需要多少元？

2、小组合作，共同探讨：

问题

1、观察你列出的算式，两种算式有什么不同？

问题

2、估计的积大约是多少？说说你的估算方法。

问题

3、小组合作计算2.6×0.8，说说你是如何计算的？

问题4：观察2.6×0.8的积是几位小数？为什么？

问题5：总结小数乘法的规律：

第三关（拓展关）

1千克苹果3.60元，比香蕉贵0.20元，买3.5千克苹果和2.6千克香蕉，一共要付多少元？

五、检测题。

1、用竖式计算。

2.3×5.1 3.6×0.8 2.09×1.2

6.6×0.2 3.05×1.4 1.28×2.6

2、在○里填上“＞”“＜”或“=”。8○8×0.8 9.2×0.1○9.2 0.01×2.1○0.01 0.99×2.2○2.2

3、北京到哈尔滨的铁路线长约1388米，一列火车的速度为140千米/时，4.5小时能行全程的一半吗？

４、小明和小强进行竞走比赛，小明1分钟走82.6米，1.5分钟后小明走了多少米？

第四篇：学跳舞基本功教学（推荐）

一、女生学习舞蹈的基本功

1、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

4、把杆训练组合

教师在编排这类把杆上的动作组合时,注意结构简单易学,学生有能力做到。好玩好学,自然就激发学生的学习兴趣。这些组合,适宜于少年儿童的身体素质和接受能力,随着学生各方面的不断进步,在此基础上加大难度,变换花样,达到舞蹈训练的要求。

二、学习舞蹈的好处

1、形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作和谐达成动作协调性的训练,更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性强

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,身体的柔韧性,动作灵活性更好。

4、锻炼毅力

从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

5、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗,通过练习提高身体抵抗力,减少生病机会。

6、培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,更热爱生活,并能欣赏美、体验美。

7、培养自信心

舞蹈演出能培养表演能力,不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

8、促进智力发展

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进智力发展。

三、跳舞的注意事项

1、跳舞前一定要做好热身活动,大多数美女对于热身活动并不在意,通常是随意去做而不是认真跟着老师所教的动作去跳,有些时候还有不做热身直接就跳舞的。热身活动其实就是让你的身体各个部位“热起来”,这样跳舞时才不容易受伤,因为跳舞很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络,所以,跳舞前做好热身活动是很重要的。

2、跳舞前30分钟内不宜吃大量的食物,如果在跳舞前吃很多东西的话,跳舞时就会影响到胃的消化功能,慢慢地就会对胃造成不好的影响,而人在跳舞时也会感觉不舒服,直接影响人在跳舞时的情绪,所以跳舞前30分钟内应当尽量避免吃太多的食物。

3、每当在跳舞后,应该全身放松地去做舒缓活动,让身体的每个部位的肌肉完全放松下来,否则的话,肌肉总处在紧张的状态,就容易受伤或者引起抽筋,因此跳舞后做舒缓活动也是很重要的,它是保护身体一种必要措施。

4、跳舞后大多数人都会汗流浃背,跳舞时穿着的衣服全都是汗,有些朋友会一直穿着带汗的衣服在空调房里休息或者聊天,但往往这时候肩膀、背部一不注意就会着凉。

第五篇：幼儿基本功教学

幼儿舞蹈基本功教学

幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。

幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作；中班的幼儿应以姿态准确、优美为主；大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中，教师应把握好训练的尺度。

形体训练一般分成四部分，第一部分为把杆练习，第二部分为把下练习，第三部分为中国古典舞手位与脚位的练习，第四部分为基本舞姿与舞步训练。在形体训练进行之前，要进行热身准备活动，让幼儿们先做一些走、跑、跳，以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动，使幼儿为适应训练做准备。(一)把杆练习

把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。1．把杆练习的方法

扶把训练有两种：—种是双手扶把，另一种是单手扶把。小班幼儿最好采用双手扶把的练习方法。(1)双手扶把 面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。(2)单手扶把

侧身扶把杆，内侧手轻轻放在把杆上，另一臂做自然下垂或侧平举等动作。

2．把杆基本动作(1)躯于的训练

正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。

训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如；音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。)(2)脚尖点地训练

点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。动作要领如下：

1双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。2一脚向前(侧、后)点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。3收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。4易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。

脚尖点地训练可采用的音乐，如：音乐《春天来了》(甄荣光曲，谢君丽伴奏)。(3)蹲姿训练

蹲姿主要训练幼儿腿部力量，拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。其动作要领如下：

1先面对把杆，双脚站小八字，准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。2两腿慢慢屈膝半蹲，下蹲时有被压迫下蹲的感觉。3两腿慢慢直立还原，直立时有往上顶的感觉。

4易出现错误；蹲与起之间动作要连贯，力量要匀衡。蹲姿训练可采用的音乐，如：音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌，石夫编曲，谢君丽配伴奏。(4)压脚跟训练

主要练习幼儿小腿肌肉和踝关节力量及柔韧性。

动作要领如下：

1面对把杆，双手轻扶把杆，双肘下垂，两肩放松，挺胸，收腹，抬臀，准备两小节。

2两脚跟向上抬起、两膝绷直，上身保持稳定。3脚跟下压，落下还原。

4压脚跟训练，可以双脚同时抬起下压，也可以单脚脚跟拍起下压，动作时，身体重心在脚跟抬起下压的主力腿上，动力腿可屈膝，将脚放在主力腿小腿部位。

5易出现错误：上身不要晃动，两腿膝盖不要放松弯膝，动作要富有弹性。压脚跟训练可采用的音乐，如音乐《赛木马》(汤六一曲)(5)小踢腿

训练幼儿腿部肌肉的力量和柔韧性。小踢腿的特点是快速有力地踢到25。或45。高度后收回。其动作要领如下：

1踢腿时，上体要保持正直，收腹挺胸立腰，收臀、收背，两腿外开，重心在主力腿上。

2向前做小踢随时，动力腿有速度地经过擦地绷脚面，向前踢出35。或45。，然后，经过脚尖着地收回。

3小踢腿可向前、旁、后踢腿。踢腿时要注意绷直膝盖。4易出现错误：向前踢腿时送胯，向旁踢腿时，腿不外开，踢腿方向不正，向后踢蹬时，易骨盆前倾，或动力腿打开，身体向动力腿倾斜。

纠正方法如下：

向前踢腿时，重心在支撑腿上，不要前移；向旁踢腿时注意腿外开，骨盆要正，臀部肌肉收紧；向后踢腿时，要收胯、立腰、腿外开。

小腿腿训练可采用的音乐，如音乐《侗家儿童多快乐》。

幼儿舞蹈基本功教学二:

(6)压腿训练

1幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。

2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。一手扶把杆，一手三位举起。3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。

4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》(7)大踢腿训练

动作要领如下：

1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。

2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。

3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。

4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两 腿要外开。

大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。(8)弹腿训练

动作要领： 1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。

2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。

3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，动作要求干脆利落有力。

弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。(9)控腿训练

1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。

2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。

3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。

4控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。

控腿训练时可采用的音乐，如：音乐《让我们荡起双桨》(刘炽曲，孙希康配伴奏)。

(10)下腰训练

动作要领如下： 1训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。

2下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。

幼儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个幼儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。