《让挫折丰富我们的人生》教学设计

第一篇：《让挫折丰富我们的人生》教学设计

《让挫折丰富我们的人生》教学设计

桐柏县黄岗中学 尹怀东

一、教学目标

1.知识目标：①通过学习，让学生懂得挫折的含义，了解产生挫折的原因。②明白挫折的的影响具有两重性，领悟战胜挫折的真谛。2.能力目标：①学生通过了解造成挫折的多种因素，提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力。②培养学生承受挫折的能力，培养战胜挫折的心理素质。

3.情感，态度与价值观目标：①充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备。

②以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，有战胜挫折的决心。③养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

二、教学重点

1.让学生明白挫折的影响具有两重性，领悟战胜挫折的真谛。2.提高学生正确面对挫折的心态，有战胜挫折的决心，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

三、教学难点

提高学生正确面对挫折的心态，有占胜挫折的决心，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

四、教学方法 游戏活动法，故事法，案例分析法。

五、课时安排 1课时

六、教学过程 1.兴趣导入： 观看图片——春节祝福语 思考：为什么我们总喜欢在喜庆的节日里祝福别人？ 师：这些祝福都表达了我们内心一种美好的祝愿，而生活的现实并非如人所愿，我们还是会遇到困难，遭到挫折，让我们今天共同来探讨挫折这个话题吧。

教学过程：

（一）人生难免有挫折 ① 阅读P28情境体验：思考：情境中的中学生遇到了什么问题？他们有什么情绪体验？什么是挫折？ 结论：挫折是指人在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感 ②欣赏干旱，雪灾，金融风暴等图片 思考：是什么原因产生挫折的？

结论：由于自然灾害或社会，个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到到大小，轻重不同的挫折--------人生难免有挫折，挫折是普通存在的。

（二）挫折对人的影响具有两重性 ： ① 活动：快乐思考问：同学们都遇到了哪些挫折？你当时有什么感受？ 思考：挫折到底是好的还是不好的？ ② 快乐猜猜猜：阅读PPT《蛹与蝴蝶》 思考：你猜猜蝴蝶最后的命运是怎么样的？为什么？ 结论：蝴蝶因为失去了成长的必然过程，因此蝴蝶因不能适应环境而死亡。因此：挫折的影响具有两重性：积极影响和消极影响 ③事例对比：桑兰顽强应对挫折与广东工业大学两名跳楼的学生进行对比 思考：在为什么同样是遇到挫折，但桑兰与这两名大学生的命运如此的截然不同？ 结论：是面对挫折的态度不同。面对挫折的不同态度：

1、积极态度：迎难而上，冷静思考，积极乐观，不屈不挠。

2、消极态度：向挫折屈服，焦虑不安，悲观失望，自暴自弃 ④驴子的故事：思考：为什么驴子刚开始会被主人放弃，而后来却得到自救呢？

结论：面对挫折，我们应冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。

（三）培养战胜挫折的心理素质 ①地震被埋124小时后获救的卞刚芬的故事

结论：积极的态度决定成败 ②歌曲欣赏《阳光总在风雨后》

结论：因此，一个人经受一些挫折并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境，克服困难适应社会生活的能力。没有失败便没有成功。③七嘴八舌：你如何评价下面同学的表现？如果你遇到同样的问题，你会怎样做？为什么？

1、李强说：上次我在学校被老师批评了，回家后我把气全都撒在父母身上，最后和父母大吵了一架。

2、张明说：在这次的航模比赛中，我原想作个很漂亮的模型，但试了几次都不行，于是我想干脆放弃算了，何苦和自己过不去，换点别的还不行吗？

3、赵琳说：上次考数学，我有一个大题怎么也解不出来，一怒之下，把试卷塞进裤袋里，离开了考场。

小结：我们应自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢地面对！

七、板书设计（1）、什么是挫折？

（2）、挫折是怎样产生的？ 自然灾害、社会因素，个人条件限制等（3）、挫折对人的影响具有两重性：消极影响和积极影响

（4）、面对挫折的态度不同，结果不同： 勇敢战胜挫折的积极态度——成功

向挫折屈服的消极态度——失败

八、总结 观看FLASH《生命需要希望》

师：在我们的人生道路上，挫折总是难免的，但只要我们怀抱希望，用坚强，乐观的心态去面对，相信风雨过后总会见到阳光，相信我们总会成为生活的强者。

桐柏县黄岗中学 尹怀东

2008年6月

第二篇：让挫折丰富我们的人生教学设计

让挫折丰富我们的人生教学设计

第五课

【本课地位】第一、二单元分别学习了自信、自尊、自立、自强，面对挫折采取积极向上的人生态度，并从容战胜挫折正是自信自尊自立自强的体现，而在挫折中，可以磨练人的意志，这与第六课的坚强做了铺垫，所以说本课是起到了承上启下的作用。

【教材的处理】由于考虑到材料运用的条理性，因此把两个框题的内容重新整合，把“挫折是什么”和“挫折的两面性”放在一起，把“对挫折的正确态度”和“战胜挫折的方法”放在一起。

【教学目标】

1、情感目标：面对挫折采取积极向上的人生态度并善于运用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。

2、知识目标：了解挫折的含义，造成挫折的因素以及挫折与人生的关系；懂得挫折能够磨练意志，在挫折中增长智慧。

3、能力目标：掌握战胜挫折的具体方法

【教学重点】挫折与人生相伴；应对挫折的有效方法

【教学难点】不同的态度，不同的结果

【学生分析】现在的青少年生活比较优越，而且在家里倍受宠爱，因此容易造成一些错误的认识：人生的旅途会事事顺利。因此让学生懂得挫折是难免的，而且要学会正确地对待挫折。

【教学设计】2课时

教学环节

学生活动

教师活动

设计意图

走近名人

观看感动中国XX颁奖礼中黄伯云、邰丽华、洪战辉的事迹和颁奖词

回答：黄伯云——试验失败、被骗

邰丽华——身残

洪战辉——贫困、家亡

讨论他们感动中国的原因：他们敢于面对挫折，自强不息，他们身上有一种坚强的意志力，他们面对挫折有一种健康的心态。

提问：他们的人生中出现了什么不如意的事情？

黄伯云、洪战辉、邰丽华用什么感动了中国？

艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志，但是在具有坚强意志得人面前，却可以使他们发奋努力。

用视频引起学生兴趣

明白“艰难困苦，玉汝于成”的含义以及挫折的两面性

名人故事大家讲

讲名人故事

（张海地、贝多芬、霍金、爱迪生、刘翔……）

“万事如意”只是人们的美好祝愿，人生不如意十有八九，同学们还知道哪些名人他们的人生也是充满挫折的呢？

用学生已有的知识构建“名人也不能避免挫折”的新知识

你的故事我来听

说说自己遇到的不如意的事情（考试、竞赛、与人相处、外貌……）

谈谈自己战胜挫折的方法

（调节情绪，请求帮助，调整目标等）

我们普通人的人生是否也充满了挫折呢？请大家想一想，在你成长的过程中或者在你生活的每一天，你都遇到过哪些不如意的事情或者哪些困难？你是如何度过难关的？战胜挫折的有效方法：P67～P69

把学生的方法归纳总结使之与课本一致

从自己的生活中体会到“普通人的人生充满挫折”

探求战胜挫折的方法

开动大脑

归纳“挫折”的定义；讨论总结造成挫折的因素

挫折的含义：P60

造成挫折的因素：自然因素（水灾、旱灾、地震、海啸等）、社会因素（战争、政治、人际关系等）、个人因素（道德品质、智力、体力、外貌、生理缺陷等）、家庭因素（父母关系，财产状况等）

引导学生从以上的名人和自己的遭遇归纳挫折的含义；出示多媒体图片，引导学生找出造成挫折的多种因素。

（图片：海啸、水灾、911、伊拉克战争）

对挫折从感性认识提高到理性认识，提高学生的总结归纳能力

听故事，品道理

学生讨论轮交流，并完成P63三岔口的图画

多媒体展示《老子、儿子和孙子》的故事（见小故事），提问：这个故事告诉我们什么道理？我们应该在上述三种态度中选择哪一种？

明白到在挫折中不同的态度产生不同的结果

小结

以积极的心态面对挫折，以正确的方法战胜挫折。

【板书设计】

造成 造成 造成

造成 结果

态度

消极作用

结果

态度

积极作用

态度

结果

方法

【课后练习】

一、单项选择（在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的答案）

`谈迁是我国明清之际的历史学家，从29岁开始撰写明代的编年史《国榷》，历时27年，这部108卷500万字的巨著终于大功告成。然而，不幸的事发生了。一天夜里，谈迁家中被盗，他的书稿也被偷走了！谈迁遭此打击，肝胆欲碎。然而，他没有气馁，而是从头做起。过了九年，他又写成了这部转世巨著。据此回答1--3题。

.上述材料准确地表明（）

A.在人生道路上难免会遇到这样或那样的错折

B.谈迁不重视自己的成果而遭到不幸是必然的 c.生活中有快乐，也有痛苦

D.谈迁不受命运的摆布，具有顽强的精神

2.你怎样看待谈迁没有气馁，而是从头做起的行为（）

A既然被偷，就没有必要再写，不必如此认真

B.面对挫折要有承受挫折的健康心理

c.挫折没有使他意志消沉，而是更加磨炼了他的意志

D挫折是谈迁.成功的决定因素

3.如果我们在日常生活中遇到了挫折，正确的做法是（）

A.在挫折面前感到无比的彷徨和绝望

B.在挫折面前唉声叹气，无所适从

c.掌握有效的克服方法，迎难而上，开拓进取

D.前面有挫折我们可以绕着走

4.材料中的“碰钉子”是指（）

A.也就是人们常说的紧张、消极心理反应

B.人们所遇到的失利、失败和阻碍等产生的消极情绪反应

c.情绪低落、行为退缩的不良人格

D.遇到非常强大的社会阻力和自然灾害

5.下面对“碰钉子”理解正确的是（）

A.这是伟大人物和成功人士所遇到的困难

B.中学生的人生是平凡的，谈不上挫折

c.那是倒霉而无奈的事情，没有办法

D.这是人生难免的，它与人生相伴相随

6.有的人在挫折面前退缩，这是由于（）

A人们在有目的得活动受阻后产生消极心理反应造成的 B.人们在有目的得活动受阻后产生积极心理反应造成的

c人们在有目的得活动受阻后会迎难而上，分发图强

.D.人们在有目的得活动受阻后会影响人们的人生态度

7.挫折是指人有目的得活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。下面属于受到挫折的现象是（）

A.邓亚萍经过顽强拼搏，在世界大赛中取得世界冠军

B.邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛苦

c.小刚在靠使得了一百分后觉得十分高兴

D.小明在家里观看一部悲剧性的影片

“如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活-----至少不是人的生活。”据此回答8—11题。

8.上述材料中的话理解最准确的是（）

A生活必须有痛苦否则就不是生活

B.生活必须有幸福和悲哀，否则就不是生活

c.挫折是人生的一部分

D.人生就是不断认识挫折，战胜挫折的过程

9.挫折是人生难免的，它与人生相伴，下面对产生挫折的因素概括最全面的是（）

A外在因素和内在因素的干扰造成的 B.学校、家庭和自身造成的影响

c天灾人祸.因素造成的 D.自然和社会因素造成的 0

.面对挫折，我们应该这样认识（）

A.一遇到挫折就放弃目标

B.面对挫折可以对付一阵，不行就算了

c.挫折只会给人带来痛苦和磨难

D.正确面对挫折并战胜挫折

二、不定向选择题（在下列各题的选项中，有一个或一个以上的符合题意的答案）

.人在遭到挫折时往往会过多地自责，这些情绪对战胜挫折时很不利的。要克服消极情绪我们应该这样做（）

A善于自我排解，自我疏导

B.将消极情绪转化为积极情绪

c.树立新的目标，以更强的信心去追求

D.应激发探索创新的热情

2.毛泽东说：“错误和挫折教训我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些”。这是在强调挫折能（）

A.使我们前进的步伐受到阻碍

B.使人们产生忧愁、焦虑等消极心理

c.磨练意志，增长才干和智慧

D.使人们发奋努力，克服困难

3.中国有句老话叫“蚌病成珠”。这句话表达的意思是（）

A寻找应对挫折的有效方法

B在艰苦的环境中是意志坚强的人获得成功

c.成功是在艰苦的环境中磨练形成的

D.智慧是人们在战胜挫折后获得的最宝贵的礼物

4.人们难免会遇到各种挫折，造成挫折的原因有许多。其中属于内因的是（）

A.个人的道德品质

B.个人的体力和智力

c.个人的外貌和生理缺陷

D.特大洪水造成房屋倒塌

5.“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。对此理解正确的是（）

A不同人生态度产生不同的人生结果

B.人生难免有挫折，挫折与人生相伴

c.要想取得成功就必须有坚强的意志做保障

D这是一种不达目标誓不罢休的精神

6.我国病毒学家彭加木，立志为祖国的科学事业作贡献。他与病魔苦斗了二十多年，为实现他的人生目标，他多次带病去x疆从事植物病毒方面的科学研究，最后在大戈壁以身殉职。对他的行为，下面说法正确的是（）

A.搞点科学研究还何以但不需要以身殉职

B.要战胜挫折就要树立正确的人生目标

c.树立远大的人生目标就要以顽强的毅力去战胜挫折

D..人生就是几时行乐，没有必要和自己过不去

7.战胜挫折的方法并非高深莫测，它们就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。战胜挫折的方法有（）

A.树立正确的人生目标

B.采取恰当的解决办法

c.应激发探索创新的热情

D.学会自我疏导

8.伟大的德国作曲家贝多芬，一生遭到数不清的磨难;贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重，他痛苦地把自己关在房子里不愿与世人见面。然而，对音乐的热爱和追求使他顽强地进取。在挫折面前，他一次次重新振作起来，终于创作出了举世闻名的作品，获极大的成功。对此认识正确的是（）

A.贝多芬的挫折是由外在因素和内在因素造成的

B.我们的人生态度是勇敢面对挫折

c.贝多芬的成功是他勇敢迎接挫折挑战的结果

D.凡是伟人必须要经历很多的挫折

9.那些意志薄弱的，开始坚决地说我要如何如何，认为天下的事本来是很容易的，等到事件迅速来到面前，而不少困难阻力也突然随之而来，他就灰心丧气，萎靡不振。下面和上述叙述相同的表现是（）

A当遇到挫折时常说“我不能，我不会”

B.有的人在挫折面前得过且过，满足现状

c.迷恋于物质的享受，吃喝玩乐

D.只想获得，不想付出

0.面对挫折，有的人选择了放弃。应该这样评价他们的行为（）

A.放弃者不会体验到真正的人生

B.放弃者不可能享受经历磨难后的幸福生活

c.放弃者是明智的选择，这样可以避免人生挫折

D.放弃者不敢面对挑战是消极人生态度的表现

【小故事】、《老子、儿子、孙子》从前有一个年老的驴子随主人外出，一不小心掉到一个大坑里，主人想拉它上来，但总是拉不上来，后来主人想：“反正这个驴子老了，也没用了，就让它死去吧。”于是主人转身就走了。看到主人走了，可怜的驴子就坐在坑里哭呀哭，它多想有人能救它出来，可就是没有人来救它。后来驴子发现这个坑比自己大多了，于是对自己说：“这么大的坑我可爬不出去。”于是可怜的驴子就死在坑里了。

老驴子死后的第三年，它的儿子也随主人外出，然而在回来的途中也不幸地掉进了大坑里，开始它也是伤心地哭呀哭呀，后来它想起了它父亲。“我可不能像父亲一样等死，我要设法跳出这个大坑。”它仔细地查看了一下坑里的情形，发现坑边上有一个藤条，于是它就抓住藤条往上爬。可刚爬到一半时，藤条断了，驴子被重重地摔到了坑底。然而驴子并没有泄气，他又寻找其他方法求生，但是结果都失败了，于是，它仰天长叹一声：“爸爸，我随你来了。”

时光如梭，转眼间老驴子的孙子也长大了。一次它随主人外出运货，也在回家的途中不幸掉到了坑里。开始它也很伤心，不断地发出悲惨的叫声，但后来它停止了叫声，心想：“我可不能像爷爷和爸爸一样，我还年轻，我一定要设法摆脱困境。”于是它环视了一下周围，发现了一根藤条，它惊喜地抓住藤条往上爬。然而刚爬了一半，藤条断了，它又设法用四条腿踩着坑边往上爬，结果也失败了。一次、两次、三次……它试过了许多方法但还是没有成功。就在泄气的时候，它又一次想起了自己的父亲：“难道我又要和爸爸一样吗？不，我绝对不能放弃！”于是驴子又进行了多次的尝试，终于走出了大坑。“啊！我出来了，我成功了，我成功了！”小驴子兴奋地喊着，喊着……

2、贝多芬。贝多芬是众所周知的世界著名作曲家。1796年，贝多芬才26岁，就创作了最初3首奏鸣曲。可是痛苦向他扣门了，由于治疗不善，他的耳咽管炎转为慢性中耳炎，听觉越来越衰退。1820年，他的两耳完全失聪，这对听觉要求比别人更完善的作曲家来说，是个多么大的打击啊！贝多芬没有屈服。他说：“我要扼住命运的咽喉。”为了克服失聪的困难，他就坐在乐队近旁，看乐器演奏和演员歌唱。到了晚年，这个办法也不顶用了。他就用一支小木杆，一端插在钢琴箱里，一端咬在牙齿中间，在作曲时用来“听”音。他一生给人类留下了9部交响曲、32首钢琴奏鸣曲、5部钢琴协奏曲、1部小提琴协奏曲、16部弦乐四重奏等等，为人类创造了巨大的精神财富。

感悟：人是哭着来到这个世界的，这仿佛注定了在今后的生活道路上将遭遇各种困难和折磨。如果比一味追求顺境，就会失去战胜困难的勇气和力量。生长在温室里的花朵是无法抵挡外面的风风雨雨的。还是巴尔这扎克说得好：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。

3、安徒生是享誉世界的丹麦著名童话作家，他出生于一个鞋匠家庭，童年丧父，生活贫苦，当过学徒，干过剧院杂务。然而他酷爱文学。他在平凡的劳动中体验、观察生活，写出了一篇篇脍炙人口的童话。

不过，安徒生事业、爱情的旅途并不是一帆风顺的。他的处女作刚问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，就攻击他的作品“别字连篇”“不懂文法”“不懂修辞”。在爱情上，安徒生也颇受波折，他一生谈过好几次恋爱，但是最终都因为种种原因而没有结果，他一直孑然一生。生活对他是冷酷的。然而，他却没有气馁，为童话而奋斗，他从挫折中奋起，潜心写作，从不停笔。他一生写过160多篇童话，其中《皇帝的新衣》《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》几乎尽人皆知。

感悟：人，如果没有挫折的考验，便没有不屈的人格。挫折，能帮助人成长，它能让我们珍惜成功的喜悦；能让我们知道自己依然年轻，脚步依然轻健；能让我们感受到翅膀的强健，海涛的澎湃；更能让我们体会到风雨过后自是一片蓝天。挫折能帮助我们成长，也能增强我们的意志力。面对挫折，我们应该像安徒生一样奋起前行。

4、邓小平的“三起三落”:

933年2月，因拥护毛泽东的正确主张，被党内“左倾”领导人斗争、撤职、下放，是为邓小平生平“三起三落”中的“第一落”。同年6月，被临时党中央上调到中央军委总政治部担任秘书长，是为“第一起”。

966年“文革”开始后，失去一切职务，是为邓小平之“第二落”。

973年恢复副总理职务，是为邓小平之“第二起”。

976年，中共中央政治局根据毛泽东提议，一致通过撤销邓小平职务，保留党籍，是为邓小平之“第三落”。

977年7月中共十届三中全会恢复邓小平的党政军领导职务，是为邓小平之“第三起”。

【小资料或热点问题】、在湖南怀化学院的校园里，每天早上一位23岁的男生，都会用自行车把一个10多岁的小女孩送到石门小学，晚上再接回他们的住处——男生宿舍下的楼梯间。这位男生就是XX年从河南省西华县考入怀化学院经济管理系的洪战辉。而那位小女孩和洪战辉并没有血缘关系，是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹妹，就由他一手带大。从洪战辉读高中时，他就一直把妹妹带在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，如今已经照顾了12年。

颁奖词：当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。

2、感动中国XX人物获奖者“黄伯云”，—位大学生的演讲中有这样一句话：今天我们努力的学英语，是为了将来全世界都努力的学汉语。我们要认识的这位获奖者，他也许没有听到这个语言，但是他用他的行动来诠释了这个演讲词的内涵，1988年他作为改革开放之后第一个在美国读完硕士、读完博士之后归国的留学生，十年后就在他所研究的领域里走在了世界的前沿，而今走得更远。

颁奖词：这个和世界上最硬材料打交道的人，有着温润如玉的性格，渊博宽厚，抱定赤子之心；静能寒窗苦守，动能点石成金。他是个值得尊敬的长者，艰难困苦,玉汝以成，三万里回国路，二十年砺剑心，大哉黄伯云！

3、《感动中国》XX人物获奖者“邰丽华”。有这样一群年轻人，他们因为有共同的心愿，就成立了一个社团，社团的名字叫“花开社”，我说“花开社”是什么意思？为什么叫“花开社”呢？他们告诉我说，花开是没有声音的，却很美丽，他们就是要通过学习手语来促进健全人与残疾人之间的交流，他们教我花开是要这样表达的，我觉得花开确实很美，美的让人流泪。

颁奖词：从不幸的谷底到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁，一个朴素女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。

4、挫折精品格言

经一番挫折，长一番见识

越碰钉子越有心眼

初生之犊十八跌

从跌跤中学会走路（哈萨克族）

不磕不碰，骨头不硬

小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联）

事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国）

不计波折多，但望结局好（俄罗斯）

流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德）

不识坎离颠倒，谁能辨，金木沉浮（宋•吕岩）

我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意（邹韬奋）

火无终日旺，花无百日红

天有阴晴，事有成败

月无常圆，花无常红

月有圆和缺，人有聚和别

月儿有圆缺，花儿有开有谢

花有谢时，筵有散时

月有云遮，花有风吹（日本）

有一兴必有一败

江河不曲水不流

事有百折百变

坏事的道路顺溜溜，成事的道路弯曲曲（维吾尔族）

长的旅途，必有崎岖

最曲折的路有时最简捷（孚希特万格）

正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻，要绕一些弯，甚至难免会误入歧途（朱光潜）

苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。（巴尔这扎克）

第三篇：让挫折丰富我们的人生

课题生命的滋味

单位：信阳市七中

教师：朱霞雯

一、教学目标：

1、情感态度价值观

明确每个人都会遇到挫折，用一颗平常心来接受和对待挫折，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

2.过程与方法通过故事、视频，树立正确对待挫折的态度，在情境分析中学会战胜挫折的方法。

3.知识与技能知道挫折的含义，分析造成挫折的因素，阐明挫折对人生的影响，运用适当的方法战胜挫折。初步培养学生辨证客观地看待问题的能力和抗挫折的能力。

二、教学重点:树立正确对待挫折的态度，寻求应对挫折的有效方法

三、教学难点：辨证理解挫折的两面性，认识挫折具有积极意义

四、教学方法：情境教学法；合作探究法

五、教学设计

导入新课：

[媒体]:观看感动中国洪战辉的事迹和颁奖词 ：

当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担

起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来是强者。

讨论：

1、他的人生出现了什么不如意的事情？

2、他用什么感动了中国？

归纳：

1、洪战辉--贫困、家亡

2、他感动中国的原因:他们敢于面对挫折,自强不息,他身上有一种坚强的意志力,他们面对挫折有一种健康的心态。艰难的环境会令人意志消沉,丧失斗志,但是在具有坚强意志得人面前,却可以使他们发奋努力。

一、什么是挫折：教材P10

过渡：人生不如意十有八九，挫折是人生的一部分，名人也不可能避免挫折

活动：大家讲名人故事

过程：（略）

例：张海迪、贝多芬、霍金、邓小平的“三起三落”、安徒生等

感悟：挫折是人生经历中不可缺少的一部分，哪怕是表面上看起来很顺的人。

过渡：我们普通人的人生是否也充满挫折呢？

学生活动：你的故事我来听

•学习上我遇到的挫折是＿＿当时我感到＿＿原因是＿＿ •家庭生活中我遇到的挫折是＿＿当时我感到＿＿原因是＿ •人际交往中我遇到的挫折是＿＿当时我感到＿＿原因是＿ •社会生活中我遇到的挫折是＿＿当时我感到＿＿原因是＿

二、造成挫折的因素

自然因素社会因素家庭因素个人因素

过渡：遇到挫折，我们的心情肯定不好，缺乏安全感，生活工作都会受到影响，挫折是不是仅仅给我们带来打击和痛苦吗?

三、挫折的影响

[媒体]:同学们看两位名人的事迹。

1、安徒生是享誉世界的丹麦著名童话作家，他出生于一个鞋匠家庭，童年丧父，生活贫苦，当过学徒，干过剧院杂务。然而他酷爱文学。他在平凡的劳动中体验、观察生活，写出了一篇篇脍炙人口的童话。不过，安徒生事业、爱情的旅途并不是一帆风顺的。他的处女作刚问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，就攻击他的作品“别字连篇”“不懂文法”“不懂修辞”。在爱情上，安徒生也颇受波折，他一生谈过好几次恋爱，但是最终都因为种种原因而没有结果，他一直孑然一生。生活对他是冷酷的。然而，他却没有气馁，为童话而奋斗，他从挫折中奋起，潜心写作，从不停笔。他一生写过160多篇童话，其中《皇帝的新衣》《卖火柴的小女孩》

《丑小鸭》几乎尽人皆知。

2、我国数学家陈景润，在十年**期间被送进“专政队”，被当作“白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研究歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学界的所谓“陈氏定理”，为摘下“数学皇冠上的明珠”------歌德巴赫猜想，做出了突出贡献。

讨论：他们经历的挫折给他们带来了什么？

教师总结：吃一堑长一智。智慧恰恰是在战胜一次又一次挫折后获得的最宝贵的礼物，正是因为人生有挫折，我们才在挫折中逐渐学会成长。可见，挫折具有两面性，它既给我们带来痛苦，又可以让我们增长智慧和才干。

过渡：挫折是把双刃剑，当挫折来临的时候，我们该怎样去面对挫折呢？

四、不同的态度，不同的结果

阅读课本13页，细细品味“别让眼睛老去”

问题讨论：面对挫折，保罗分别做出了怎样的选择？结果怎样？这个故事给你什么启示？

教师总结：态度决定命运。面对挫折如果选择放弃或半途而废，只能被挫折打败，一事无成，而正视挫折，用坚强意志、坚定信念去战胜挫折，才能获得成功。既然挫折可以给我们带来智慧，我们为什么不接纳挫折，微笑着去迎接挫

折，接受挫折给我们的馈赠呢？

情感升华：

有一位舞蹈演员，在一次意外的车祸中不幸失去了右臂。大家想一想，一个舞蹈演员，身体遭受了严重创伤，你觉得她还能跳舞吗？

播放第四届电视舞蹈大赛银奖、残疾人舞蹈《牵手》视频》。

设问：看完这段舞蹈，你有什么感受？

教师总结：挫折不可怕，可怕的是在挫折面前畏惧、逃避。与他们相比，同学们遇到的挫折，如考砸了，和同学闹别扭，父母不理解我们等，这些又算什么打击呢？当一个人的生命受到严重创伤，身体不完整，当梦想因此遭到破灭的时候，他们怎样做的？而我们呢？我们还有什么理由在挫折面前哭泣呢？

小组讨论：结合视频和自己的经历，谈一谈，当我们遇到人生重大挫折的时候，该怎样去应对？

根据同学们的发言提炼出四种有效方法。

1、冷静对待：

2、自我疏导：

3、请求帮助：

4、积累经验：

（小结）：人生难免有挫折，要学会从容面对。换个角

度看待挫折，接纳它、战胜它，让它化作人生最珍贵的财富。

[媒体显示]

逆境是到达真理的一条道路。------------拜伦

奇迹多是在厄运中出现的------------------培根 只有痛苦会留下教训------------------富兰克林 艰难困苦是磨练人格之最高学校------梁启超

避免失败的最好方法，就是下决心获得成功----拿破仑 结束：欣赏歌曲《阳光总在风雨后》

教学反思

面向全体学生，尤其关注学习力弱的同学，紧紧围绕学生的生活实际创设情景，激发学生的主体参与意思，让学生在问题探究中生成知识，培养能力，升华情感。

第四篇：第五课 让挫折丰富我们的人生

第五课让挫折丰富我们的人生

1.法国巴尔扎克说“苦难对于天才是一块垫脚石，:对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”这句话的寓意是（）

A.挫折能使人经受考验，得到锻炼B.每个人都要经历挫折C.挫折越多越好D.挫折使人们事业成功 2、2008年5月23日，国务院总理温家宝来到在四川省绵阳市设立的北川中学临时学校，走进北川中学高三（1）班教室，在黑板上写下了“多难兴邦”四个大字，勉励同学们更加努力学习。作为青少年，要在“多难”面前实现“兴邦”，就应该（）

A.以坚强的意志，勇敢地面对挫折，挑战困难B.冷静分析，学会放弃

C.勇于承担建设祖国的社会责任D.学会设计未来，憧憬未来

3.“灾难，让我们国家变得更坚强”，是这次“抗震救灾”中的响亮口号。它阐明的道理是（）

A.国家只有遭遇灾难才能坚强B.要正确认识挫折，调整对挫折的态度

C.面对挫折都会有正确的态度D.“抗震救灾”是我国当前最大的挫折

4.面对挫折，我们要学会自我疏导。下列方法正确的有()

①参加喜欢的体育运动②自我激励.不气馁，不抱怨③知难而退，及时放弃目标④约同学去郊游，欣赏美景A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

一、单项选择题

1.廖智在汶川大地震中失去了双腿，但热爱跳舞的他选择了坚强面对：他用残缺的肢体在鼓上演绎力与美，用《鼓舞》鼓舞着家乡的人们。廖智的事迹告诉我们()

①挫折无处不在，我们要勇于面对 ②要正确对待困难与挫折，磨砺意志，学会坚强 ③面对挫折，不同的态度会导致不同的结果 ④做一个自信的人，满怀信心的活下去

A.①②③B.①②③④C.①②④D.①③④

2.林肯一生都在面对挫折。他8次参加竞选8次落选，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。有好多次，他本可以放弃初衷，但他并没有这样做，而是不断地与挫折抗争，最后终于成为美国历史上最伟大的总统之一。这表明()A.挫折具有消极作用

B.挫折是件好事C.挫折是坏事，但也有催人振奋的作用D.挫折是林肯事业成功的惟—条件

3.“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是—个万丈深渊。”这句名言给我们的启示是()

①挫折—定孕育着成功 ②挫折是一把双刃剑③挫折越多越好 ④挫折虽然有可能成为成长和发展的障碍，也可以成为人生经历中的宝贵财富A.①②B.②③C.②④D.③④

4．小刚遇到挫折后，和要好的同学去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。在战胜挫折方面。这属于()

A.自我疏导法B.逃匿躲避法C.积累经验法D.请求帮助法

中国女乒新的领军人物张怡宁的夺冠之路并非一帆风顺。1990年至2003年，她在多次重大赛事中连连失利。经历挫折时她曾有过放弃过打球的念头，但也正是这些挫折使她越来越清楚地认识到，当技术水平达到一定的高度之后，比赛就不仅是比技术，更是比心理。终于，竞技心理逐渐走向成熟的她在2004年8月首次参加奥运会时一举夺得女单、女双冠军，2008年北京奥运会她又成功卫冕。据此回答5-6题。

5.张怡宁的经历说明（）

①人生难免有挫折 ②经历过挫折就会走向成功 ③要以积极的态度面对挫折 ④要增强承受挫折的能力A.①②③B.①③④C.②③④D.①②③④

6.张怡宁的成功启示我们要（）

A.善于调节情绪B.敢于表现自我C.处事冷静果断D.培养良好的心理品质

7.2008“全国自强女孩”提名奖获得者唐俊，小时候失去了父亲，此后与瘫痪的母亲相依为命。13年来，她一边上学，一边照顾瘫痪的母亲，每天都要照顾母亲上厕所、擦身子，还要给母亲喂饭。已考入省重点中学的她，正准备考大学。她表示考上大学后仍旧会背着母亲去上学，并好好照顾她。对于唐俊的故事，下列说法正确的是（）

①年少幼稚的她能知恩图报②她的这种精神鼓舞着千千万万的人

③只有经历过挫折才会走向成功④她在挫折面前也从容的人生态度值得我们学习

A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④

8.2008中国大学生“自强之星”标兵李彬彬，在意外失去双臂后，他勇敢面对生活，以顽强的毅力学会了用脚洗脸、吃饭、翻书、写字、骑车、上网，创办了“微笑心理健康协会”。5·12地震后，积极到四川开展支教活动。李彬彬的事迹说明()

①坚强的意志是成功的保证②机遇是能否成功的关键③挫折孕育着成功④勤奋努力是成才的必由之路A.①③④B.②③④C.①②④D.①②③

9.“困难只能吓到懦夫懒汉，而胜利永远属于攀登科学高峰的人。”这句名言启示我们：面对困难和逆境时应（）

A.屈服挫折，放弃目标B.拼搏一阵，无须坚持C.勇敢面对，永不言败D.回避挫折，选择坦途 10.材料一：下面是初中生小尚的挫折日记：

人生难免有挫折，这话一点都不假。周一数学课上，错题改了几遍仍做不对──郁闷、无助；周二校篮球队选拔落选，还因个子矮被同学嘲笑──失望、伤心；周三英语测试又得59分──无奈、灰心；我的生活怎么会这样？唉„„

材料二：2008“中国大学生自强之星标兵”李峰，出生在沂蒙山区的一个贫苦家庭，2岁时不幸患上小儿麻痹症，后被诊断为二级残疾；家庭的贫困和童年的不幸，给了他坚毅的品格和顽强的意志，以优异成绩考取安徽大学后，他当选为公益性社团春晖学社会长，先后组织策划爱心课堂、春芽残障站义工服务等一系列公益活动；汶川大地震发生后，他从国内外招募约600名志愿者帮助绵阳市17所学校开展夏令营，在20多天的时间里,他克服水土不服、余震不断、突发事件频发等重重困难，始终坚守在一线，使3000名灾区学生受益；获得“安徽省十大杰出青年志愿者”等20余项重要荣誉。

阅读材料，问答下列问题。

(1)生活中小尚和李峰遇到了什么困难？你曾遇到过材料一中小尚遇到过的经历和困惑吗？

(2)结合材料二谈一谈你从李峰的成长事迹中得到哪些有益的启示。

参考答案

1.B 2.C 3.C 4.A5.B 6.D7.D 8.A9.C

10．参考答案：(1)①小尚遇到的困难有：数学题反复改也改不对、校篮球队选拔落选，还因个子矮被同学嘲笑、英语测试不及格；李峰遇到的团难是：小时候不幸患上小儿麻痹症。②只要言之有理即可，但回答“没有”是不对的。(2)如在人生道路上不能向困难和挫折低头，保持乐观向上的精神状态；而对困难和挫折，要有自强不息的精神和顽强的毅力；要有感恩之心，懂得回报他人和社会等。(符合题意、言之有理即可)

第五篇：第五课《让挫折丰富我们的人生》教案

第五课《让挫折丰富我们的人生》教案

一、教学目标、知识目标：了解什么是挫折，为什么会有挫折，以及由此产生的三种不同结果。使学生认识到挫折是不可避免的，是人生的一部分。

2、能力目标：掌握战胜挫折的有效方法，提高自己应对学习及生活中遇到的各种挫折的能力。

3、情感态度价值观目标：引导学生自觉向古今中外勇于和善于战胜挫折的典型人物学习，以积极态度，正确面对挫折，把挫折当作人生的财富，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重点

挫折的含义；造成挫折的原因；对挫折的不同态度会产生不同的结果；应对挫折的有效方法。

三、教学难点

引导学生分析产生挫折的多方面因素，感悟挫折，理解挫折是人生的一部分

应对挫折的有效方法

四、教学方法

媒体展示、小组合作探究、情境体验（包括学生自编自演小节目）

五、学生分析

初一年的学生刚刚从小学升到初中，现在还处于从小学到初中的转型期，他们大多数都是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈或挫折。但，在人生的征程中不可能总是一帆风顺，遇到这样或那样的挫折是在所难免的，特别是在初中时期，学习压力增大，学生一时适应不过来，有些学生对挫折的承受能力差，产生了不良后果。所以，在本课的教学当中，一定要注意贴近学生的实际生活进行授课，让学生自己举例，以调动学生的学习兴趣，在课堂上营造良好的学习氛围。

六、教学过程

第一课时人生难免有挫折

新课导入：

通过前边两个单元的学习，我们都渴望能够真正成为一个自尊自信、自立自强的人。可是当我们真正面临实际生活学习的时候，我们却又发现痛苦与失败、挫折与困难也会接踵而来。

在我们的生活学习与工作中，有快乐，也有痛苦；有成功，也有失败；有顺利，也有挫折。面对生活学习中的痛苦、失败与挫折，只有选择坚强的人，才能成为真正自尊自信、自立自强的人！那么，我们应该怎样面对生活学习中的困难与失败、挫折与痛苦呢？我们应该怎样做才能使自己真正成为一个意志坚强的人呢？这就是我们第三单元“做意志坚强的人”将要学习和讨论的内容。

（一）挫折与人生相伴、指导学生阅读教材59页《国榷》的故事，思考：在写作的过程中，谈迁遇到什么困难和挫折？他是如何面对困难和挫折的？在人的一生中，挫折可以完全避免吗？

学生回答后教师小结：谈迁矢志不移地编写《国榷》的故事，向我们说明：在人生的道路上，难免会遇到这样或那样的困难与失败、挫折与痛苦，我们要培养承受挫折的健康心理和坚强的意志，掌握有效的战胜各种挫折的方法，迎难而上，开拓进取。

阅读教材第60页“邓亚萍的成长历程”并思考：

邓亚萍的成长历程很顺利吗？她曾经遇到过哪些挫折？……

3、什么是挫折？什么是挫折感？

挫折是指我们在从事有目的的活动中，遇到了障碍、干扰，遭遇失利与失败，也就是我们所说的“碰钉子”。“碰钉子”之后，自己的目的动机不能实现、需要不能满足时就会产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等情绪反应。这种情绪反应就是我们所说的“挫折感”。

教师提问，学生活动：你自己印象最深刻的挫折是哪一次，你遭受挫折的原因是什么？……

4、成挫折的原因有哪些？

我们人的活动总要受到各个方面的因素的制约，因此，我们不可避免地会遇到各种各样的挫折。造成挫折的因素有：天灾人祸和人为因素。前者指自然灾害和社会因素，后者指学校、家庭和个人因素。

第一、自然因素，是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败。包括（学生举例，教师补充）干旱、洪水、地震、海啸、台风、冰雹等，也包括人世间生老病死。（需要特别指出的是，有些灾害是我们人为造成的。如：缺乏环保意识、破坏生态平衡等。因此，我们要注意增强环保意识和安全意识，减少自然灾害给我们带来的挫折，对学生进行品德教育。）

第二、人为因素，①社会因素，包括宗教道德、风俗习惯、人际关系等方面。还包括恐怖事件、战争、社会**等（展示9.11事件和伊拉克战争的图片加以说明）。②家庭因素和学校因素③个人因素。（②③由学生逐一举例说明）

什么说挫折是人生的一个部分？

从古自今，没有哪一个人能不经历挫折与失败。相反，人们正是在不断的认识和战胜挫折与失败的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一个部分。

学生讨论：学习了解挫折后，对挫折有了一定的认识，就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？（家庭、生活、学习等方面）

教师归纳过渡：通过前边的学习，我们知道，挫折是人生的一个部分，是任何人都不可避免的。那么，我们应该以怎样的态度对待挫折呢？人们对挫折的不同态度又会产生哪些不同的结果呢？

（二）“不同的态度，不同的结果”、组织学生阅读教材第63页“两个登山者的不同的态度及其不同的结果”并分析讨论：面对风暴的袭击，两个登山者的态度有什么不同？其结果有什么不同？

学生回答后教师归纳，并引出面对困难和挫折的三种不同态度，由此也会产生不同的结果。

第一种是胆怯、懦弱的人

第二种是意志不坚定的人或者容易满足的人。

第三种是意志坚强、有坚定信念的人。

2、学生活动：“说一说自己印象中最深的一次受挫经历，回想一下当时的选择”。（引导学生从自己的亲身体验来印证对待挫折的不同态度会导致不同的结果。）

教师归纳：人生难免有挫折，挫折究竟对人生会造成消极影响还是积极影响，关键在于我们以怎样的态度面对它。

3、小结：

通过学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。

[课后作业]

一、选择题：、由于身材不高，不能如愿当飞行员，造成这种挫折的因素是：

A家庭因素B生理因素c心理因素D学校因素

2、孔子为了实现自己的理想而周游列国，历尽坎坷、磨难；农民因遇到自然灾害而颗粒无收；司机因大雪封山而不能出车赚钱；同学们在平时考试、升学考试等问题上遇到挫折。这一切说明：

①挫折无处不在②名人、伟人有挫折，平凡人同样有挫折。③人的一生只有逆境，没有顺境。④事事顺利，从来没有遇到过任何挫折的人是没有的。

A①②③B①②④c①③④D②③④

3、“自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路。”这表明

A人生的道路如同顺风行船

B一个人要想有所作为，随时都有可能遇到各种意想不到的苦难和挫折

c普通人会遇到挫折，而伟人则不会

D“万事如意，心想事成”是完全可以实现的4、由于个人知识和能力的不足，或者对自己的估计不恰当，期望值过高；或者意志薄弱，情绪低沉等，造成愿望、目标无法实现，这是由（D）导致的挫折。

A生理因素B社会因素c心理因素D个人因素

二、材料分析题：

材料一：人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校是，竟因三科不及格落榜，被人取笑为“低能儿”。

材料二：小泽征尔这位被誉为“东方卡拉杨”的日本著名指挥家，曾被中途“轰”下场来，紧接着又被解聘。

请阅读材料后，根据所学知识分析这些材料说明了什么？

第二课时挫折面前也从容

（一）“艰难困苦，玉汝于成”。、学生活动：材料分析《死里逃生的驴子》

一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？……

学生回答后，教师分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。

2、挫折具有两面性：一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干和智慧。

3、一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待它。

4、学生活动：阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折的事例。这两个事例说明了什么道理?

学生回答后教师进行小结：这两个战胜挫折的事例说明：一个人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只要我们以正确的态度对待挫折，有迎难而上、坚韧不拔的意志，就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就会获得智慧和成功。可见，挫折也有助于我们获得成功。

（二）、寻找应对挫折的有效方法

、学生活动：

①主题：当我遇到挫折时，我会………

②活动内容：把你们认为能战胜挫折的好方法写下来，展示在黑板上，全班同学一起分享。

③活动要求：四人一小组，推选出一名作记录员，一名发言并作传递员

④说说你眼中的强者，如身边的同学、老师、家长是如何战胜挫折的？

2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？

战胜困难的方法并非高深莫测，它们就存在于我们战胜挫折的经历中。只要我们认真总结，努力探索，我们就能找到战胜困难的有效方法，就能积极、主动地迎接各种挫折的挑战。总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：

（1）要树立正确地人生目标（结合教材68页“彭加木的故事”加以讲解）

（2）要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：（可以组织学生开展教材68页虚框中的活动）

（3）激发探索创新的热情：（可以组织学生阅读教材68-69页“巴斯德的故事”）怎样激发自己的创新热情？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。

（4）学会自我疏导

自我疏导的方法很多，主要有：①学会合理宣泄，缓解心理压力

合理宣泄是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。

②转移注意力，改变注意的焦点③目标升华

（组织学生阅读教材69-70页几则材料并分析，他们运用了自我疏导的哪一种方法？你还有其他的自我疏导的方法吗？请你说一说。）

3、教师小结：

人在遭受挫折和困难时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是那些成功者在遇到挫折时却使我们感受到了他们从容的态度和不凡的表现，这也正是他们能够成功的原因。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。

在漫长的人生之路上，我们将会遇到许多的困难和挫折与。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。通过对本课的学习，同学们对挫折会有新的认识，让我们携手共进。去迎接未来的挑战吧！（激励学生勇敢地面对生活中的困难，以正确的态度和方法去战胜挫折）

课外拓展：

名言欣赏：

失败乃成功之母。

逆境乃是最好的老师。

吃一堑长一智。

艰难困苦，玉汝于成。

海上没有礁石，就不会激起美丽的浪花。

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。

逆境是到达真理的一条道路。------------拜伦

奇迹多是在厄运中出现的----------培根

不幸是一种最美好的大学-----------别林斯基

0、只有痛苦会留下教训----------富兰克林

1、艰难困苦是磨练人格之最高学校-----------梁启超

2、避免失败的最好方法，就是下决心获得成功-----------拿破仑

关于失败

失败并不表明你是一个失败者，失败只是表明你尚未成功；

失败并不表明你一无所成，失败使你得到宝贵的经验；

失败并不表明你是一个不知变通的人，失败使你有坚强的意志；

失败只有在你放弃的时候才叫做失败。

名人事迹：、司马迁在受了什么刑之后写成《史记》？

2、写《孙膑兵法》的孙膑为什么名字叫“膑”？

3、明代医学家在三次落榜后没有一蹶不振，最后写成《本草纲目》的是谁？

三次考试落榜的李时珍，考举人失败后，立志从医，走遍长江黄河流域，经过多年的辛勤的劳动，参考了多种医书，写成了药物学巨著《本草纲目》。

4、美国发明家经过28年的努力，终于研究出经久耐用的电灯泡，他是谁？

5、清代名作家4次落榜，后来写出了文学名著《聊斋志异》，他是谁？

清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著《聊斋志异》。

6、贝多芬在什么情况下完成《命运交响曲》？

“被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。他在创作时，咬住一根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的交响曲。渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。是什么使贝多芬敢于和挫折斗争？贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。

8、英国物理学家，只能用三根手指与电脑对话，被称为“当代的爱因斯坦”的是谁？

9、孔子从小家境贫困，没有受教育的良好条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到难题就多方求救，曾说：“三人行，必有我师焉。”他为了实现自己的理想，周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。

0、桑兰：体育健将。出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。XX年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书，成为XX年北京申办奥运会的形象大使！）

1、作家、全国政协委员：张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。