情绪魔法师(教案)（精选五篇）

第一篇：情绪魔法师(教案)

情绪魔法师

活动目标：

1、引导学生认识情绪的多样性。

2、引导学生用绘画来表述自己的情绪世界。

3、了解情绪的表达方式，并学习如何用认知法、绘画法妥善调控自己的情绪，激发孩子乐观的情绪和人生态度。

辅导重点、难点：

1、引导学生逐步学会用不同的方法控制自己的情绪

2、学会自我梳理，积极自我确认 辅导方法：绘画法、认知法

课前准备：

1、放松音乐。每人准备1张A4白纸、水彩笔

2、课前分6组，每组6人

活动过程：

一、情绪观察，导入课题

1、让学生观看喜欢的动漫片《跳跳羊》（控制在7分钟内）师：在草原的高岗上居住着一只可爱的小羊羔。这只小咩咩可不一般，长着一身闪闪发光、令人羡慕的羊毛，而且高兴的时候他还会突然来上一段欢快的舞步。但是有一天，它那身引以为豪、充满光泽的外套却不见了。一只聪明的兔子，带上羊角佯装成“秃羊”，决心好好开导这只沮丧的小羊羔，帮助他走出生活的困境。

2、思考：可爱的小羊，第一次被人剪掉了漂亮的羊毛，心情怎样的？第二次呢？

3、导入课题。今天我们就一起走进《情绪魔法师》。

二、情绪体验，认识情绪

1、（教师口述学生想象）背景音乐

师：人的情绪就像一个魔法师，有时候是晴空万里，一会儿又乌云密布了；有时候是白云飘飘，一会儿细雨霏霏了；有时候是暖意融融，有时候却又狂风大作。现在请同学们闭上眼睛，做一个深呼吸：慢慢吸气，慢慢呼气。请打开记忆闸门，自由地想： 听到要去向往已久的野生动物园的消息＿＿＿＿＿，班组跳远比赛获第一名＿＿＿＿＿，考试没考好，比以前下降了20分＿＿＿＿＿，你聚精会神地思考问题，同学突然重重地踩了你的脚，同学误解了我 当你在走廊与人边走边聊天的时候，有个人突然冲过来把你撞倒了＿＿＿＿＿＿＿＿上学路上，不留神摔倒了,刚买的新衣服也被刮破了.，＿＿＿＿＿当你排队买东西时，有人不守秩序插进你前面。＿＿＿＿＿＿别人到你家做客，不小心打碎了你漂亮的茶杯……往事涌上心头，在你脑海中出现，它在你眼前越来越清晰，越来越清晰，…………用你心灵的眼睛去体会

2、师：请你睁开眼睛，把你心中的情绪体验说出来。（1）小组内交流：请选择其中一种情绪体验。（2）全班交流后：遇到开心事，情绪好，感觉

a.干什么都觉得有劲;b.碰到难题也不垂气丧气，有信心。c.脸上充满笑容，显得很可爱。

遇到不开心的事：情绪不好时的感受：

a.紧张时，会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

b.愤怒时，会嘴唇干燥，浑身颤抖，说不出话来。

c.恐惧时，会出汗，惊慌失措，动作不协调。d.悲伤时，会胃疼，不能冷静思考，总往坏处想。体验比较哪种感受更好、更有利? 师小结：情绪就像“魔法师”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响人的身体健康。

三、认知调整，改善情绪

当我们遇到这些不愉快的情绪时，如果不善于调剂控制它，就会影响我们的心情，影响我们的学习和生活，危害身体健康。所以，我们要善于学会调节情绪，想出好的办法来化解自己的不良情绪。

1、回顾思考：

（1）都是被人剪掉了漂亮的羊毛，跳跳羊为什么两次的情形却不一样呢？

（2）吸取跳跳羊的智慧，怎么处理你产生的不良情绪？

2、交流（控制好时间）：

产生不同的情绪不是事件，而是对事件的认识，不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。

四、我有法宝，调节情绪

要求：绘制手掌图：首先画画手掌图。（教师出示画好的手掌图，让学生自己的左手手掌贴在纸上，用铅笔沿着手掌描一个轮廓。）将手掌轮廓描粗，画出指甲线，然后要学生按要求在不同的部位填字。在指甲上填写自己常遇到的一种不愉快情绪，在手指上填写引起的原因，在手掌上填写处理方法。

1、小组交流，说说方法。

2、总结：找到调节情绪的【百宝箱】

(1)旅游 ：当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。(2)读书 ：读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，(3)听音乐：听轻松愉快的音乐会使人在幸福愉快之中而忘记烦恼。(4)求雅趣 ：下棋、打球、绘画、钓鱼等，从事你喜欢 的活动。(5)做好事 ：做好事，获得快乐，自己得到鼓励，心情愉快。(6)自我安慰：在群体交往中取乐

3、说情绪体验

通过刚才的绘画找方法交流百宝箱，你有怎样的感受？ 生：心情舒畅、轻松快乐。

4、拥有法宝，心情舒畅。将百宝箱的法宝放到手掌图中，画好放到你的书桌旁，调节自己的情绪，轻松快乐地生活

师：描述自己的情绪也是一种自我宣泄，绘画又让大家再次梳理自己的内心世界，促使自我成长。下面让我们带着克服不好情绪的良药，乘着音乐的翅膀，让自己心情舒畅，奋发向上；

五、情绪释放，传递快乐

通过画手掌图，我们找到了克服不良情绪的良药，下面请我们全体起立，乘着音乐的翅膀，双手拍唱《情绪释放歌》（根据歌曲《假如幸福你就拍拍手》，将歌词进行改编。）教师和学生一起唱歌，一起做出相应的动作。

如果感到快乐，你就拍拍手； 如果感到愤怒，你就跺跺脚；

如果感到无奈，你就耸耸肩，耸耸肩，我们大家陪你一起耸耸肩； 如果感到悲伤，你就哭一哭； 如果感到害怕，你就抖一抖；

如果感到生气，你就深呼吸，深呼吸，我们大家陪你一起深呼吸； 如果感到着急，你就抓抓头； 如果感到兴奋，你就大声笑；

如果感到疲惫，你就伸伸腰，伸伸腰，我们大家陪你一起伸伸腰； 如果感到心烦，你就跳一跳； 如果感到困惑，你就说一说，如果感到孤单，你就转三圈，转三圈，我们大家陪你一起转三圈。此环节的设计意图是：在音乐和简单的肢体动作中释放不同情绪，将快乐传递，结束本课。

第二篇：奥尔夫音乐教案 魔法师

奥尔夫音乐《魔法师》

活动目标：

1.认识力度术语和记忆PF渐强，减弱。2.能根据音乐进行语词轮念。活动准备： 音乐，道具，乐器。活动过程：

一、律动《哈罗歌》

二、故事讲述

魔法师给piano一瓶药水，并告诉他变大的咒语。

三、介绍术语 1.熟悉全曲语词。2.幼儿根据音乐分组轮念。3.介绍术语和记忆PF渐强，减弱。4.分析全曲节奏。

5.幼儿学习两声部或敲奏乐器轮念。

四、即兴演奏。

1.语词替换，例如：帽子辨出“花束。。

2.念词传琴缒，最后传到的人发明咒语或发明“把你变成。。哈哈哈哈

3.咒语即兴：每人一只魔法琴，打拍子和节奏，并即兴咒语。：如需配套音乐欢迎幼教同行们添加幼教联盟-欧阳老师的微信：3231821756，QQ同号

一、

第三篇：魔法师的弟子教案

《魔法师的弟子》教学设计

教学内容：聆听曲《魔法师的弟子》 教学目标：

1．培养学生对交响乐的兴趣，感悟交响音乐的魅力。

2．初步学习欣赏交响乐的方法，提高音乐感受能力及想象能力.3．能听辩乐曲的主题音乐及主奏乐器的音色，并能从各音乐要素来分辩各音乐的表现作用。

教学重难点：听辩主题音乐并能听听在片段中出现的次数及力度上的变化 教学流程：

一．童话激趣，引入新课：

很久以前，古老的城堡里住着一位魔法师，他有一把神奇的扫把，只要他一念咒语，小扫把人什么都能干。嘘，魔法师开始施魔法了，我们来听听。聆听魔法师施魔法片段（创设神秘的情境）

魔法师有个小徒弟，每天要干很多的活。在师傅身边久了，他就偷偷的学起师傅的咒语。

二．对比变化，感受聆听

1、聆听小扫把主题旋律 这一天，师傅出门办事了，而我们可怜的小徒弟还得把师傅那大水缸的水倒满。这时候，他灵机一动，他也想像师傅一样用咒语让小扫把替他干活。那他的咒语能不能有效呢？我们来听听（1）聆听大管主题，演唱旋律（2）出示大管图片

（3）想象一下吹奏大管的样子用“崩”演唱旋律 2．聆听魔法师弟子发咒语命令扫把拎水片段（1）小扫把主题出现几次？ 用你的手指头来表示你听到的次数（2）再次聆听

这音乐出现了3次，有什么不同？（音乐要素的变化）

小徒弟的魔法灵了，心情怎么样？ 3．聆听水溢出片段

小魔法师看着小扫帚越干越起劲，自己便舒服的躺在师傅的椅子里不知不觉竟打起盹来。没想到这边，听：（片段）你怎么感受到水溢出来了？什么乐器表现水溢出来了？这时候小徒弟的心情是怎么样？（乐器）出示小提琴图片

讨论：水满出来，你怎么办？

4、观看砍扫把片段

情急之下，我们的小徒弟是怎么做的？

5、聆听复活片段

（渐强渐快）

事情顺利吗？

6、聆听大水泛滥片段

如何表现大水泛滥？（力度、速度）

6、聆听结尾部分：

危急关头，魔法师回来了。

两段音乐哪段代表魔法师回来？

7、作品结构简介

《魔法师的弟子》是一首童话交响诗，作者是迪卡斯，《魔法师的弟子》是他创作于1897年，分序奏、谐谑曲及结尾三部分。

三、完整聆听

四、结束课堂

第四篇：情绪教案

做情绪的主人

［关键词］情绪；调节；体验 ［活动理念］

人的情绪表现是十分复杂的。喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲，在生活中经常碰到，每个人都会有的。小学生自控能力弱，他们的情绪表现往往更加外露并且善于变化。任何一种情绪的产生都有其生理、心理的价值，都是对内外刺激的一种反应。小学生遇到情绪刺激，不管是喜是哀，都应有宣泄的机会。如果情绪得不到适当的宣泄，积郁于一身，就会导致消极体验和问题行为。因此有必要指导他们对情绪进行有效的自我调节、合理控制，使之符合当时的情境和社会化要求。

［活动目标］

1、了解情绪的各种表现。

2、认识到主动调节与控制自己的情绪重要性。

3、初步学会调节自己的情绪。［活动时间］40分钟

［活动对象］小学五年级学生 ［活动准备］

学生：剪红绿苹果、妙计卡；回忆自己与众不同的心情故事（快乐与不快乐的各一个）。

教师：多媒体课件、一棵树图片、音乐、双面胶、锦囊、选助手、分组（8人一组，每组一名组长）。

［设计思路］根据团体动力学理论及人文主义理论，本着充分相信学生、突出学生主体、助人自助的辅导理念，创设和谐、安全的班级环境，实现学生开放自我、积极参与活动，在活动中体验、感悟，并通过小组分享、全班分享，实现活动目标。

确定由浅入深、逐层递进的教学活动流程：游戏体验引入活动主题——认识情绪——回忆分享学生自己体验过的情绪——-初步学会调节情绪——结束、祝福。

依据小学生的心理水平及知识储备实际情况，根据最近发展区的指导思想，设计各阶段活动。

［活动过程］

一、游戏暖身，引入主题

1、做“逢三拍”游戏。抛花确定游戏小组，其它组的同学做游戏裁判。参加游戏的同学围成一圆圈坐下，从1开始依次数数，只要遇到3或3的倍数，就起立并拍手。要求参加游戏的同学迅速反应，如果出现失误即被淘汰。看谁是最后的优胜者。

2、教师采访。游戏结束，教师对最终获胜者、被淘汰的同学、裁判同学进行采访。

师：请问刚才你的心情怎么样？ 生1：紧张、高兴。生2：难过、遗憾。生3：兴奋、快乐。

师：刚才大家说的游戏中的心情，比如紧张、高兴、难过、遗憾、快乐等，这些都是情绪。在不同情景下我们会产生不同的情绪，过忧过喜对我们的身心健康都是不利的，所以我们要学会适当地控制和宣泄情绪——做情绪的主人。

板书活动主题。

(全员参与的游戏起到了暖身作用，调动了全班同学的情绪，集中了所有同学的注意力，把学生从下课状态转向上课状态。游戏后的采访引导学生说出在游戏中体验的情绪词语，进而自然地用举例法引出情绪概念，导入活动主题。)

二、认识情绪

多媒体出示各种表情图片，生自由发言，认识情绪，了解情绪的种类。师：老师这儿有几幅有趣的图片，同学们想看吗？（多媒体呈现四种基本情绪图片）它表现的是什么情绪？

生：喜欢、高兴、愤怒、伤心、悲哀、害怕、恐惧„„

师：对。喜、怒、哀、惧是我们人类具有的四种基本情绪。人在不同的时候会有好多不同的情绪，同学们知道人还有哪些情绪呢？（多媒体呈现各种表情图片）

生：兴奋、伤心、快乐、无聊、生气、害怕、烦躁、悲哀、愤怒、激动、欢喜、焦虑、抑郁、沮丧、痛苦、紧张、后悔、左右为难、无可奈何、失望、讨厌、压力„„

（用多媒体呈现情景，引导学生思考，帮助学生了解情绪的各种表现，既降低了思维难度，又提高了活动的趣味性。）

三、表达体验过的情绪

1、教师自我开放，讲述自己经历过的情绪故事。

（教师自我开放目的在于引导学生开放自我，并为学生表达自己的情绪故事做示范）

2、同学写自己的情绪故事，并在小组交流。

师：同学们在学习和生活中，有过什么让你难忘的与众不同的情绪体验？想到后就用一句简短的话或者几个关键词在你们手中的苹果上写下来。如果是给你留下了美好的回忆、让你心情愉快的积极情绪，就写到红苹果上；如果是让你感觉不是那么愉快的，比如烦躁、沮丧等消极情绪就写到青苹果上面。完成以后在小组内互相交流。交流时要人人发言哦，开始吧。

同学在写情绪故事和交流的时候，教师参与各组活动，了解学生活动情况，发现特别的心情故事，鼓励所有学生参与小组交流，并注意调控活动节奏。

3、全班分享情绪故事。

请同学在全班讲述他自己的心情故事。若遇到讲故事没情绪词语的教师用“这个时候你的心情是怎样的？”帮助提示学生说出情绪词语。然后让学生把的心情果挂到黑板上的心情树上去。并让同一类的心情果同时挂到心情树上。

要关注全体，请尽量多的同学讲不同的心情故事，每个组都要有代表发言。让全班同学的心情果都挂到心情树上。

（全班分享心情故事时，教师适时让相近的同类的心情果一起挂到心情树上，既照顾到全员参与，不让学生有受冷落的感受，又合理控制了活动时间。教师采用重述技巧引导学生对情绪词语的关注。用“这时你的心情是怎样的？”引导学生描述当时的情绪，这些都体现了教师对学生的尊重和理解，创造了温暖、信任的活动环境。）

4、总结：现在心情树上结满了心情果，红的青的都很多，人的情绪真是多种多样的。有哪位同学从没体验过快乐、开心等积极情绪？有哪位同学从没体验过伤心、无聊、失望等消极情绪？可见啊，无论是积极情绪还是消极情绪都是人所具有的正常情绪。

四、初步学会调节情绪

1、同学写调节情绪的方法。

不同的情绪对我们的学习和生活有着不同的影响。在快乐的情绪中学习、生活，人会感到心情舒畅，人的才能也会得到充分发挥。当自己心情不好的时候，我们要学会化解，尝试着找快乐或者适当宣泄都可能化解我们的坏心情。当大家出现了青苹果上的情绪的时候，有什么好办法来化解呢？老师专门准备了一个锦囊，准备把同学们的妙计都装进去，这样以后如果其他同学遇到这样的情况，也可以从锦囊里面找到好办法。请大家回忆一下，想一想，在妙计卡上写上自己的好办法吧。

生思考，在事先准备好的彩色卡纸上写下调节不良情绪的方法。教师到小组视察，遇到好方法告诉他一定要在全班分享。

2、献妙计。

全班分享调节情绪的好方法，教师帮助归纳，用锦囊收集妙计，请小助手板书同学们的妙计。

师：好了，现在赶快献上你们的妙计吧。

生1：当我考试失败，心理难过时，就写日记、听音乐或者一个人到没人的小河边静坐看山水，心情就舒畅了。

师：嗯，写日记，听音乐、换个环境，妙计！快放到锦囊里来吧。

生2：当我做错题被教师吵，心情郁闷时就去和同学做游戏，打球，跑步。师：嗯，好。

生3：当我不快乐时，我找朋友倾诉、读笑话故事。

生4：当我感到失落的时候，我去帮助别人，能对别人有用我感到快乐。师：是啊，助人者自助，助人者乐！

生5：当我没考好，我就去分析原因，更加努力学习，我想以后就能考好了，心情就轻松了。

师：非常好，可见啊，坏情绪也有它的价值。因为考试不好而难过，那么以后我们就会想办法管理好我们的时间，上课认真听讲，放学后也会先把作业完成了，把课文读了背了再玩耍，这样就会提高我的们的学习成绩。

生6：当我心烦郁闷的时候就找人打架。师：大家觉得他这个办法怎么样？ 生7：这样做不行，违反了学校纪律。生8：这样做会伤害同学感情。

生9：打架是发泄了烦闷情绪，可是打架会使自己和别人都受到伤害，所以这样的方法不行。

师：同学们想得真周到。是啊，我们在渲泄自己的情绪的时候不能损人也不能害已。我们在选择调节情绪的方法的时候，还要考虑哪些问题呢？请同学们小组讨论。

小组讨论，代表发言，教师帮助归纳：我们选择的调节情绪的方法一要不损人害已；二要适合自己；三要方便宜行；四是悦已怡人的方法最好。（板书）

（妙计卡和锦囊的使用避免了重复写给学生可能带来的无趣感觉。在妙计卡上写调节情绪方法，可以帮助学生对自己的认知体系进行整理和重建，可以避免在交流时学生受他人影响忘了自己要说的话，可以让学生无负担地专心听他人的发言，学习他人的方法。）

五、结束与祝福

情绪就像彩虹，有喜有怒有哀有乐，丰富多彩，这很正常。每种情绪都有它的价值，希望大家能正确认识自己的情绪，并且学会化解消极情绪，做个开心快乐的人。

［活动评价］本课的设计比较符合学生的心理特点，游戏体验活动紧张有趣。引发学生对活动主题与内容的关注和兴趣，为其参与后续活动做好了心理准备。情绪是不同情境下的特定产物，所以在游戏中很自然地让学生获得了体验。利用夸张明晰的图片表示出人的四种基本情绪，给学生留下深刻的印象。心理活动课强调体验、感悟与行为改变，不重心理知识与概念的教学，对于小学五年级的学生，以几个情绪词语，列举法告诉他们什么是情绪，什么是良性情绪、不良情绪，通过心情树这个环节，很自然地给情绪作了个分类，让学生回忆的时候方向很明确。各环节衔接自然流畅。对于课堂出现的用打架的方式军事宣泄情绪的“意外”情况，教师没有简单地给出评价与答案，而是以此事件为支点，把问题抛给学生，撬动学生大脑快速转动，合适地进行探究学习、同伴互助，充分利用团体动力将学习体验引向纵深。整节课很好地调动了学生的参与热情，学生自我开放适度，充分利用了学生团体资源，实现了辅导目标。

［体验与感悟］活动中学生的表现很活跃，学生说出的方法很多，大都可以被称为妙计。让我感悟颇深。学生比我们想象的还要优秀，我们真该充分地相信他们。

心理健康教育活动课是课堂生成性相当强的课程，课堂上充分相信学生，及时抓住学生的好办法、好思想，及时应用，充分肯定学生，能激发学生思考和参与活动的积极性。团体动力真是有无穷的力量。

学生讲述自己在不同时候有的不同情绪的过程中，大部分学生十分在意学业成绩。考试成绩好、通过努力做对了一道难题、比赛获胜、受到了老师表扬是学生快乐的主要原因；考试成绩不理想、作业不好被老师、家长批评成为他们不良情绪的主要原因。这是值得教师们注意和思考的。不管学生学业成绩好不好，他们都是很在意的，学业成绩是他们的主要压力源，并不是我们想像的成绩差的学生就不把学习当回事，就没有上进心，很多情况下恐怕还是学习能力和学习策略问题。这样看学生，我们做教师的对学生就会心平气和得多，教育学生也会主要在提高自己教学技能、帮助学生学会学习上下功夫。这对于提高教师和学生的心理健康水平，提高教师的职业幸福感，丰富学生的童年幸福体验都是有益的

第五篇：情绪教案

全国“教学中的互联网搜索”优秀教案姓 名：于省 份：河北省日 期：学校名称：石家庄市兴华小学联系方式：手 机：联系地址：石家庄市新华区新苑小区电子邮箱：

教学案例评选

靖

2012.3

87775527 ***

66号 1106303063qq.com

教学题目：《奇妙的情绪》 教学目的：

1、使学生初步了解情绪，知道影响情绪的因素。

2、掌握调节情绪的有效方法，让学生能较好地调节和控制情绪。

3、培养学生积极乐观的生活态度及良好情绪品质。教学重点、难点：调节情绪的有效方法

课前准备：

1、与学生聊天，介绍自己，谈一谈老师的心情，让学生也谈一谈见到老师前后的心理变化。

2、多媒体课件。教学过程：

一、听音乐导入新课

师：先请同学们来欣赏音乐，大家要用心去听、去感受。（播放音乐）听完音乐，你有什么感受？（学生回答）

刚才的音乐引起我们情绪上比较强烈的波动，那么，在生活中哪些事能引起你的心理变化？（学生回答）

教师总结：同学们都说出了自己的感受，其实这个能使我们哭、能使我们笑的心理感受就是情绪。今天就让我们走进“奇妙的情绪”（出示课题。）

二、情绪的种类及产生的后果

1、情绪的种类

（1）刚才，同学们谈到了情绪的各种表现，比如像高兴、难过、气愤等，你们还知道哪些？除了你们想到的和没想到，我总结了一下，请大家看一看。（出示课件）

欢乐 暴跳如雷 开心 拍案而起 喜悦 满面春风 恼羞成怒 泪流满面 兴高采烈 忧郁 悲痛欲绝 愤怒 欢欣鼓舞 提心吊胆 高兴

（2）从大家谈到的和老师给出的情绪，你们更喜欢哪些情绪？为什么？你们不喜欢哪些？对了，老师和你们想的一样。那些心理专家也发现这个问题。他们把像高兴、快乐、兴奋等情绪表现叫积极情绪，积极情绪在生活中起积极作用的；另外，像气愤、难过等叫消极情绪也叫不良情绪，消极情绪在生活中起到消极作用。（出示课件）

2、那么，你们希望经常保持什么情绪呢？为什么？（学生回答）。那么，积极情绪和消极的情绪到底给人们带来什么影响呢？请同学们先听一听科学家曾做过的实验。（出示课件）

实验过程：

（1）将同时出生、体质健康的两头羊羔，一头与其它羊群喂养，另一头羊羔与圈在笼子里的的狼喂养，一段时间后，前一头羊羔活泼健壮，后一头羊羔则体弱消瘦。

（2）另一个实验是将6只狗关起来，想尽办法使它们长期惊恐不安，无法休息；另外4只狗则生活在平静的环境里。经过一段时间后，前面的6只狗中有3只狗患了癌症而死亡，而后面的4只却安全无恙。

同学们，从科学家作的两个实验中，你们有什么感受？（学生回答）是啊，积极情绪和消极情绪对动物都产生这么大的影响。何况对我们人呢？那么，你们能不能谈谈生活中这样的例子，积极情绪下给我们带来了哪些好处，而消极情绪下给又给我们带来那些不良影响？（小组讨论，全班交流。）

教师小结：通过大家的谈话，我们知道了当人们处在积极情绪下，心气愉悦，学习、工作效率就会提高，身体健康不生病。当人们处在消极情绪状态就容易感到疲劳、记忆力下降等，甚至严重影响人的身体健康。

不过，我们生活在这个世界里总会遇到一些不顺心的事，都曾有过消极情绪。当有了不良情绪以后我们该怎么办呢？对了，我们要想办法去调节情绪。

(3)最近，我国发生了一件大事。同学们，你们知道是什么事？对了，是汶川大地震。我想先请大家看一段视频。（出示课件）

同学们，你们看了以后最大的感受是什么？（难过、痛苦等。）除了你们感受到的难过、痛苦等，你们还感受到什么？（感受到坚强、积极向上、万众一心、自励等）对了，我们感到是积极向上、自我激励。其中，自我鼓励就是调节情绪的好方法之一，自我激励法。（出示课件）

三、寻找控制不良情绪的方法

1、当你有了消极情绪时，你有哪些调节情绪的好办法？

2、调节情绪的有效方法（1）能量排泄法。（2）环境调节法。（3）主动倾诉法。（4）主动倾诉法。（5）自我激励法。

3、现在，我们的学习、工作的压力比较大，怎么才能经常让自己有一个好心情呢？现在，我教给大家一个放松训练。请同学们闭上眼睛，全身心放松坐好。（教师指导）训练做完之后，大家感觉怎么样？当我们工作或学习了一天之后，为了消除疲劳，调节情绪不妨做一做这个放松训练，你就会有一个好心情。

教师总结：同学们，当我们遇到烦恼时，可以用学到有效方法驱走心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。(出示课件)

希望同学们在今后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。

说课小结：

《奇妙的情绪》一课选自冀教版心理健康教育六年级自助读本中第二单元第七课《奇妙的情绪》和第八课《保持积极情绪》。

本次活动的教学目的有三个：

1、使学生初步了解情绪含义，知道影响情绪的因素。

2、初步掌握调节情绪的有效方法，让学生能较好地调节和控制情绪。

3、培养学生积极乐观的生活态度及良好情绪品质。教学重点、难点：调节情绪的有效方法。

课前准备：

1、与学生聊天，介绍自己，谈一谈来支教前后的心情，让学生也谈一谈见到老师前后的心理变化。目的是让学生体验情绪，拉近师生之间的距离，以最大限度体现出心理课的特点。

2、多媒体课件。

这节心理活动分三大部分：第一部分谈话、听音乐，导入新课；第二部分情绪的种类及产生的后果；第三部分寻找调节情绪的方法。最后，教师总结。

授课教师：于 靖 小学高级教师 授课年级：六年级 通讯地址：新苑小区66号 电话：87775527