支撑跳跃教学设计

第一篇：支撑跳跃教学设计

支撑跳跃(支撑跳上成蹲撑接挺身跳下）教学设计

刘家镇中心小学教师：娄 宇

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依照（水平三）课程目标的要求进行设计。支撑跳跃是一项力量性、技巧性、柔韧性较强的项目。五年级是水平三阶段，根据这阶段学生的生理、心理发展的特点和水平已经可以开展较为简单的支撑跳跃项目。支撑跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下是对力量要求较低、难度较低并且相对安全性较高的支撑跳跃项目，比较合适在这个水平开展。

二、学情分析

根据这个年龄段学生的心理角度和生理特征去分析，他们已对体育课表现出初步的兴趣，喜欢参与各种体育活动；灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；柔韧素质较好，平衡感强，有初步的小组活动意识；所以在教学中要精心组织教学，优化教学方法，激发学生的兴趣；让学生在快乐中学习，并初步掌握一些体育运动技能，培养良好的体育锻炼习惯。

三、教学目标

1、认知目标：学生知道支撑跳跃由助跑、踏跳→支撑跳上成蹲撑→挺身跳下→落地缓冲技术动作要领组成，了解支撑跳跃的锻炼价值。

2、技能目标：约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作，约15%的学生能够较好的掌握动作。

3、情感目标：明确保护与帮助的方法，态度端正，能主动为同伴叫“好、加油”等；

四、教学内容

1、助跑与踏跳

2、支撑跳起提臀、提膝

3、支撑跳起成跪撑（蹲撑）

4、游戏：“快乐的小山羊”

五、教学重、难点 重点：直臂顶肩、提臀够高 难点：撑得住、撑得稳

六、设计思路

本课试图在情境教学环境中营造一个宽松、愉悦、积极、主动的氛围吸引学生积极参与学习、锻炼，使学生初步掌握支撑跳跃——跳上蹲撑（跪撑）接挺身跳下的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，体验运动的愉悦感和成功感；提高学生与他人合作，互助的交往能力；强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

七、教学策略

1.首先听音乐做韵律操，使准备运动新颖，有趣。

2.教师创设情境：动员大家一起学习毛毛虫的本领，模仿毛毛虫的爬行动作——四肢撑地前行（练习：四肢撑地接跳成支撑蹲起）

3.把学习到的小动物本领应用到体育课堂上，学习跳跳箱。（练习：支撑跳上跳箱成蹲撑接挺身跳下）。

4.游戏：快乐的小山羊（练习：跳跃）。以此活跃课堂气氛，激发学生的学习兴趣。

5.在音乐《虫儿飞》中放松活动。

八、教学亮点

本课根据（水平三）五年级学生的心理和生理特点进行教学设计，提倡“兴趣是学生最好的老师”的理念，通过模仿“毛毛虫爬行”和“小山羊的跳”等惟妙惟肖的模仿练习使学生在快乐的氛围里学知识、长本领。

九、教学安全措施

因为练习要利用跳箱有一定的危险性，所以必须加强安全保护措施。本课采用的安全保护措施是：在跳箱的前面铺好海绵垫；教会学生保护与帮助的方法，增强安全意识；教师教学时重点强调保护与帮助，遇到安全隐患及时纠正。

第二篇：支撑跳跃教学设计

支撑跳跃教学设计

本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。授课对象是七年级。

一、指导思想：

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生自主的主体地位，让每个学生都能积极主动参与活动，并从中获取基本知识、基本技术、基本技能。

通过这节课的学习发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。同时也培养学生克服困难的精神以及锻炼学生的意志和培养学生的集体荣誉感。对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。

二、教材分析：

分腿腾越属体操项目支撑跳跃内容之一，在这个教学内容中要求学生要有足够的臂力支撑还有好的柔韧性。通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。

三、学生分析： 由于初一学生的腿部力量不够，柔韧性较差，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，两个腾空动作很难明显地表现出来，完成分腿腾越动作也有困难。学生没有支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧，因此根据学生的情况本课安排了多种引导性教学手段帮助学生掌握技术要领，克服心理障碍，循序渐进地帮助学生逐步完成腾越器械，使得他们战胜恐惧的心理，自我挑战，完成学习目标。

四、教学过程：

1．本课的开始我用一个学生都玩过的游戏名“跳山羊”来导入学习内容。这样不仅能提高学生的学习兴趣也能对学生建立自信心。

准备活动部分两个内容。（1）通过抱团游戏来激发和调动学生的积极性。

（2）在欢快的乐曲伴奏下教师带领学生有针对性完成自编韵律操。在达到使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。

2．学习部分共包括两方面内容。

（1）利用游戏引导性练习。分组做“跳山羊”的游戏，有低到高难度增加的方式，使学生对其动作有个大致了解，也克服学生不敢跳的心理障碍。本节课我还安排了柔韧性练习和俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳练习。

（2）学生尝试越过器械。首先让学生根据刚才做的游戏动作去越过跳箱，然后老师发现存在的问题对学生进行动作指导讲解和纠正再练习，学生始终在提高、动态、发展的学习状态下进行学习。然后给学生自己展示的机会，让其他学生进行评价，好，好在哪里，还存在什么问题。使学生更加清楚自己完成动作的情况达到进一步提高自己的动作质量，同时掌握动作的要求和知识。（把时间交给学生，充分体现出以学生为主体进行教学）

3．放松部分：（1）学生两人一组完成互相放松。（2）意念放松。学生躺下闭上眼睛听老师的口令去想身体的部位进行意念放松。

第三篇：《支撑跳跃》教学设计及反思

《支撑跳跃》教学设计及反思

一、教材与学情分析

1.教材分析

现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2.学情分析

我校六年级学生普遍好动，具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标

掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体

田径场、跳箱4个、体操垫4个

四、设计思路

本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

五、教学过程

第一部分：激趣阶段（5分钟）：

1、教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。第二部份：探索研究阶段（10分钟）：

1、游戏:跳山羊接力。

以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地

3、教师展示：屈腿腾越横箱。

问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分

第三部分：探索实践阶段（15分钟）：

1、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地

2、分解辅助练习：

（1）俯撑推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。

（4）完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。

第四阶段：运用理解阶段（10分钟）：

经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。

比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。

学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。

第五部分：放松阶段（5分钟）： 总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结（本节课的目的、意义、收获）。在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节课

六、教学反思

通过本课教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。在本课中我运用了先讲解，后体验，再讲解的教学思路，注重知识从实践中来，也注重知识服务于实践的规律，促进学生对知识的很好理解，这是一个好的教学方法。教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。但是对学生腿部、手部力量不足，课前我分析的不够深入，因此本节课女生的练习效果不理想，这是在今后教学中要加强注意的。

市十六小：牛军元

第四篇：七年级体育《支撑跳跃》教学设计

七年级体育《支撑跳跃》教学设计

《支撑跳跃》教学设计

一、教材与学情分析

教材分析

七年级是水平四的起始年级，水平四教学目标是打好体育基础知识，而现行的《体育新标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级程管理体制的理念来进行的，应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了七年级学年教学目标。而本学年我把教学目标的侧重点放在技巧性、柔韧性较强 的内容上。支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级上期选择支撑跳跃，是基于七年级小学与中学的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，因此在七年级上期这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。

2学情分析

我校初一年级学生普遍好动，具备支撑跳跃的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初一学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这七个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来。本让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

二、教学目标

掌握屈腿腾越横箱技术动作；发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量，克服畏惧心理。

三、教学煤体

田径场、跳箱4个、体操垫4个

四、设计思路

本以体育《新程标准》的基本理念为依据，积极贯彻“健康第一”的教育理念，以学生的发展为目的。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作；鼓励学生克服害怕的心理障碍，让学生体验运动成功感；提高学生与他人合作，协作交往的能力，强化安全意识，学会和懂得自我保护和相互保护的方法。

五、教学过程

第一部分：激趣阶段（分钟）：、教师提问，并引入今天的题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作?小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。

第二部份：探索研究阶段（10分钟）：

、游戏:跳山羊接力。

以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地

3、教师展示：屈腿腾越横箱。

问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分

第三部分：探索实践阶段（1分钟）：

、教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点：

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地

2、分解辅助练习：

（1）俯撑推手成蹲立，挺身跳起。

（2）低纵箱跳上成蹲撑，挺身跳下。

（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，挺身跳下。

（4）完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱，同时有自制教具：会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。

第四阶段：运用理解阶段（10分钟）：

经过了探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美。

比赛规则：每组推选一名代表进行比赛，结合动作要求，让同学们学会欣赏、学会评价，评选出冠、亚军。

学生通过竞争与对抗，进一步感悟支撑跳跃的方法，学会“学以致用”，并在竞争中体会成功与协作。

第五部分：放松阶段（分钟）：

总结：学生先谈感受、经验，教师然后总结（本节的目的、意义、收获）。

在总结中放松，在放松中感悟，在感悟中结束本节

运动负荷：

运

动

负

荷

预

计

平均心率

练习密度

六、教学反思

通过本教学我认为教学中教师的鼓励性语言和赞扬性评价对提高学生的学习积极性有重要作用。在本中我运用了先讲解，后体验，再讲解的教学思路，注重知识从实践中来，也注重知识服务于实践的规律，促进学生对知识的很好理解，这是一个好的教学方法。教学中老师自制教具对学生掌握技术有很大的帮助和作用。但是对学生腿部、手部力量不足，前我分析的不够深入，因此本节女生的练习效果不理想，这是在今后教学中要加强注意的。

第五篇：初中支撑跳跃说课稿

支撑跳跃是一个体育项目，对于体育老师来说，我们应该怎么样做好这个体育项目的授课呢？以下是小编精心准备的初中支撑跳跃说课稿，大家可以参考以下内容哦！

一、课的学习目标

根据新课标的精神，课标引领内容，本节课需要完成以下学习目标：

1、认知目标：学生能够近一步的领悟屈腿腾越的动作要领，能够明确屈腿腾越动作的关键。

2、技能目标：90%的学生能够掌握动作要领，能够在保护下完成动作。60%的学生能够通过练习，克服心理障碍，逐渐地独立完成练习，且空中姿态较好。

3、情感目标：学生能够正确的评价自己，积极的进行尝试，利用集体的力量，互帮互助。

二、教学内容

为了完成以上学习目标我把这节课的内容设定为支撑跳跃—曲腿腾越。

支撑跳跃分五节课来完成，本节课为第三节（以第三节课为例）。本课的教学目标是通过学生尝试、探究、交流、互学，体验先跳后撑腾越山羊的动作方法，发展灵敏、协调和力量等体能。同时，创设合作探究的场景，注重所学知识的拓展与迁移，并与生活实际相结合，体验保护与自我保护的方法，培养学生的创新思维、合作互助的能力。

三、课的设计思想

本课的设计以体现新课改思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以培养团结友爱、积极拼搏精神为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。

四、教材学情分析

1．教材分析 支撑跳跃是竟技体操的主要项目之一，初中的支撑跳跃比较简单，是体操教材的基本内容，由于支撑跳跃是在短距离助跑的基础上，经过踏跳和借助两臂支撑器械，迅速越过一定高度的器械障碍，所以有利于发展腿部、臂部、肩带的力量和速度、灵敏等身体素质，培养勇敢、果断、顽强的意志品质。支撑跳跃教材的贯彻，对学生的身心健康发展和超越障碍能力的提高，都可以起到十分积极的影响。支撑跳跃的特点是在跳跃过程中，借助两臂的支撑、迅速、安全、省力地腾越过各种器械。它包括助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个部分。

2.学情分析 本次课的授课班级为中学初二学生，普遍好动，具备支撑跳跃(屈腿腾越)的基础知识和基本技术，同时接受新事物速度快，思维活跃，善于创新，善于思考，体力充沛，并好表现。但是初二学生的腿部力量还不够，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，实际上这7个环节很难明显地表现出来，特别是两个腾空的动作，不容易做出来，另外女生相对胆子较小，害羞，身体重心低，自控能力相对较差。因此，耐心细致辅导和多加以鼓励。特别要加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

五、本课的重、难点

教学重点：助跑有节奏，踏跳时机准确，推手有力。

教学难点：动作协调，踏跳和推手动作快速有力、腾空高、落地稳。

六、教法学法：

教法：为了更好的解决本节课的重难点，本节课我主要采用

⑴启发教学法：通过语言，动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考。

⑵对比教学法：通过不同学生的展示，其它学生经过评价，对比，激发学生学习的欲望。

学法：

本课学生主要采用尝试法，展示法，游戏法，评价法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、场地器材

田径场，跳箱4个、大体操垫4个、踏跳板4个、磁带一盒、录音机一台。跳绳50根。

八、教学流程

（一）导入部分：(10’-12’)

1、课堂常规：课堂常规是教学中不可少的手段之一，在课前对学生进行纪律教育，师生问好，交代课的内容、任务、并提出要求。

2、创设情景，引入课题

游戏：

（1）、跳绳跑进入到“跳房子”（可自己定）

a、教师摆好练习图型，不作任何示范，让学生大胆去尝试，让学生自创练习，允许出现各种错误。

b、通过游戏达到热身的效果，同时引出课题进行讲解示范，把学生引入完整的技术概念。

（2）、散点双人推手练习。

两人一组进行推手练习，快速将对方推开。

（二）探究学习、思考体验（12’-15’）

这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、进行创新，本课主要采用以下手段来进行教学。

曲腿腾越跳箱

1、提出问题：

⑴、“曲腿腾越跳箱”在你们的脑海中是什么样的动作呢？（学生回答）

⑵、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？

2、讲解示范动作

（1）、完整动作要领：是经过有节奏的助跑、上板踏跳时积极蹬伸，同时快速向前上方做第一腾空、双手在跳箱上瞬间有力的推撑、使身体第二腾空腾越过跳箱、然后落地缓冲站稳。

（2）、助跑、起跳、落地：

两臂自然摆动，逐渐加快速度，单起双落、踏跳时积极蹬伸，同时双臂快速用力顶肩推手、制动双腿、提肩、展髋。

3、保护与帮助：

⑴、保护者站在练习者的正前方，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步。

⑵、保护者站在练习者落地点一侧，落地时一手托其腹，另一手扶其背。

4、原地练习顶肩推手过跳箱：

起跳后含胸、紧腰、两臂主动前伸向下撑并立即用力顶肩推手，同时稍提臀、两腿快速向胸部收成团身、有意识下压制动。

5、落地

由前脚掌过渡到全脚掌，经过踝、膝、髋三关节同时弯曲，作弹性缓冲，成半蹲姿势。

（三）自主学练体验并展示（10’-12’）

⑴、学生分成四组，在组长的带领下，带着问题自主、合作、探究学习。发现问题及时纠正。

⑵、展示对比：由于中学生表现欲强，在尝试练习过后应给学生提供一个自我表现的舞台，看哪一组跳的最精彩、优美。充分展示自己的成果，同时，也可以给其它学生提供一个互相学习的机会，激发他的学习欲望。并在竞争中体会成功与协作。

⑶、注意安全，加强保护与帮助。

⑷、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？

答：①、快速有力的起跳为第一腾空做好充分的准备。

②、积极有力的推手能使身体重心腾得又高又远，为完成第二腾空动作创造条件。

（四）、结束部分（6’-8’）

1、放松练习《荷塘月色》

采用舞蹈练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲节奏起舞，使学生身心得到调节和放松，得到美的感染和熏陶，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习而感到兴趣盎然，余兴未消。

2、小结

⑴、通过学习，学生基本掌握曲腿腾越跳箱的动作，懂得起跳和推手的作用。每个学生都是成功者，只要参与就没有失败。

⑵、通过学生和教师评价，指出优、缺点，并提出对今后的努力要求。

九、效果预测

1、掌握知识

80—85%学生掌握曲腿腾越跳箱的方法

2、运动量密度

练习密度：30%---35%。

平均心率：125—145次/分。

3、对学生思想品德、心理素质培养情况

能积极帮助有困难的学生，团结协作互相帮助的完成教学内容及增强学生集体荣誉感。