50米快速跑教学设计

第一篇：50米快速跑教学设计

小学三年级《50米快速跑》体育教学案例

教学内容：

1、跑：50米快速跑。

2、活动性游戏：“春天播种”、“秋天收获”、“勇斗大老鼠”等。教学目标：

依据《体育与健康课》新课程标准对三年级学生的要求，能完成跑的学习任务，体验跑的各种姿势。本节课制定以下三个学习目标：

1、参与目标：通过引用故事，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，提高学生参与活动的积极性。

2、技能目标：以播种、收获的故事为背景，学生分组创编游戏，发展学生快速跑能力，锻炼学生身体的协调性。

3、德育目标：通过故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。教学重点：快速跑时的两臂的快速协调摆动。教学难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。教学方法：情景故事化、形象化、游戏化等。教具准备：红领巾、哗啦圈、鸡毛毽子。小学三年级快速跑教案

上课年级 三年级 课 题 《快速跑·游戏》 任课教师 全先栋 学生人数 40人 学习水平水平二 课 次

教学内容

1、游戏：播种与收获。

2、游戏：抓老鼠。

1、参与目标：通过引用情景故事，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴 趣，提高教

学生参与活动的积极性。

学

2、技能目标：以农民的一年的故事为背景，创编游戏，发展学生的快速跑能力和身体 目

协调能力。

标

3、德育目标：通过故事的寓意，培养学生良好的生活习惯和团结协作精神。教学重点 发展学生快各种快速跑能力。

教学难点 激发学生学习兴趣，克服学生对快速跑练习的腻烦心理。程序 达成领域教师活动 学生活动 组织方法

目标

1、指定地

1、学生集

××××××××

点集合，用亲切的口合快、静、××××××× 吻和学生问好！齐。精神饱×建立良好××××××××

2、创设情满 的师生关一

××××××× 景语言导入：“同学

2、认真听×系和学习情

们！。（“同学们！你们讲，积极思 ☆ 氛围。

景

种过地吗?有没有看考。踊跃发组织：四列横队

导

过爷爷奶奶，爸爸妈言。

入

妈是怎么种地的？这

3、学生根（6

节课就让我们来体验据要求，积分

一次吧？”）。极进入角钟）

3、准备活色，创造性激发学生动 地模仿动的学习兴

4、教师引作。趣，活动开领学生做播种前的准学生身体备工作（锄草）。程序

教师活动

学生活动 组织方法

二 语言引导：“除完草然

1、尝试性

展 后就可以播种了，组模仿练习

开 织学生进行播种游播种。

剧 戏。

2、积极参 情

1、启发学生。与到游戏

2、组织学生进行赛跑中。（6播种游戏

3、组内探分

3、积极对比赛成果进讨。钟）行评价、讲解。

4、体验成功乐趣。

1、设计情景：秋天收

1、学生分 获(1)讲解游戏方法:组，以小组把学生分成人数相等为单位积的四组, 极探讨。(2)组织学生进行抢

2、进行游收游戏。戏。

(3)提醒学生通过躲避

3、体会团障碍物，顺利收回粮队合作精三

食。神。

剧

(4)教师巡回指导。

4、体会跑 情

(5)调动和启发学生合的动作过 高

作探究。程，感受跑 潮 的协调用（21力。

分

×

2、保护粮食，战胜老

1、学生积×钟）

× × × 鼠 极思考 × ×(1)教师讲解示范。

2、创编游×× ×(2)创造性启发学生。戏。

×(3)教师积极参与。

3、展示各× × 自成果。×

4、齐心协散点站位 力战胜老鼠。

程序

教师活动 学生活动 组织方法 四

剧

情

尾

× × × ×× × × ×

1、恢复身心：

× × ×（1）语言引导：“同

1、体验游×学们！我们战胜了老戏带来的☆

× × ×× × × × × 鼠，你们感到高兴乐趣。×

各关节。

达成领域目标

语言引领学生激发学生的学练兴趣。培养学生勇于创新，敢于拼搏和团结协作精神，发展学生快速跑和动手能力。引领学生进入最佳学习状态。提高学生快速跑能力。

巩固学练成果培养团队合作精神。

培养学生独立思考和创新能力。

达成领域目标

体验成功的喜悦，使学生的生

声 吗？让我们一起欢呼

2、学生保×理和心理（7吧！” 护好了粮散点式 得到充分

分（3）在老师的带领食。放松。

钟）下，师生围绕粮仓跳

3、在老师

起欢快的舞蹈。的带领下

跳起欢快×

× 的舞蹈。×× × × × × × ×

2、小结与评价：

1、学生自 尝试说出

（1）指出本课的闪亮评、互评。自己的体点。

2、积极进 会。

×××××××××××××××××××××××××××××××（2）提出更高的奋斗行自我小×目标。结。☆ 树立更高（3）宣布下课，布置

3、与老师的奋斗目学生归还器材，与学再见。标。生再见。

器材 哗啦圈、红领巾、鸡毛毽子。

教

本节课教学要注意故事情节的逻辑性，让学生充分了解农民伯伯的辛苦，从而学生学 能根据故事情节，全身心地投入到故事中，兴趣浓厚，同时在玩中也学会了各种跑，反 发展了学生快速跑能力。在故事中得知每一粒粮食的来之不易，让学生在以后的生活思 中学会节约粮食。

第二篇：快速跑教学设计

快速跑教学

课型：综合课 年级：八年级 课次：第三次课 人数：50 任课教师：鲍国强 指导教师：刁国钦

一、教材分析

快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。

二、学情分析

在初一年级学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术.三、教学目标

1、知识与技能：通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。

2、心理达成目标：通过教学，学生可以通过观察与实践，体验成功、树立信心，对短跑产生兴趣，并形成自觉坚持锻炼的习惯。

3、情感态度与价值观：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、教学重点

掌握快速跑的技术要领: 大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力

五、教学难点

起跑反应快，途中跑动作舒展放松协调，让学生对跑产生兴趣，形

成坚持锻炼的习惯

六、设计理念

本课坚持树立“健康第一”的指导思想，重视培养学生的学习兴趣，改变过去只注重知识传授的倾向，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，充分体验“玩中学、学中乐、乐中练”的教学理念，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性，为学生终身体育打下基础。

七、教学过程 〈一〉开始部分

1、师生问好，检查服装，体育委员集合整队。

2、教师宣布本课内容，提出要求，学生认真听讲。

3、安排见习生（协助教师工作）。

4、课堂组织：四列横队。

5、要求：集合快、静、齐。

〈二〉准备部分： 游戏活动（跑动中做准备运动及游戏（报号抱团））

1、教师讲清练习及游戏要求。

2、教师口令指挥：学生由四路纵队跑步成圆形，在跑步过程中听教师口令做准备活动（动作要求大方舒展），在做准备运动的过程中老师会突然叫出某个号数，要求同学们按照老师所叫的号数以相应的人数抱成一团，落单的同学则接受惩罚（在原地做五个上下蹲或者俯卧撑）然后继续成圆形慢跑做准备运动及进行游戏。

3、学练方法：

教师在学生练习过程中随时提醒动作的要求。要求：注意力集中，反应迅速。

4、辅助练习：原地摆臂练习

原地高抬腿练习

〈三〉基本部分：

1、（1）各种姿势的起跑反应练习

学练方法：学生采用各种姿势的起跑：采用正对、背对、侧对

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿势启动，向指定的方向快速跑出

教法：教师主导引入课题，让学生创想不同的起跑姿势进

行跑步，体验各种姿势起跑的感觉，想想在哪种姿势的起跑更简单快捷（引入站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态）

（2）30米加速跑练习。

学练方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度冲过终点。

重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。

难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松。教法：①老师讲解示范30米加速跑。

②学生听口令练习。

③学生示范师纠正动作。

④学生再听口令练习

组织：四路纵队。

要求：注意安全，跑时动作要舒展放松，跑完从侧面走回

本队。

2、报纸不落地

（1）学生利用报纸放在胸前继续练习快速跑的动作要领。

(2)学生尝试性练习快速跑，体验动作。

学练方法：教师不断提醒、引导学生发现问题，及时纠正。组织：四路纵队。

要求：注意安全，跑时动作要舒展放松，跑完从侧面走回本队。

3、快速跑结合游戏练习：（胸顶报纸迎面接力）

游戏方法：将学生先分成人数相等的四路纵队，每组各一半的同学分别站至相对的起跑线后，利用展开的报纸贴在胸前进行接力比赛

规则：严禁抢跑，报纸掉落必须由本人捡起在掉落处继续进行比赛。

〈四〉归纳与点评

1、集合整队，进行放松；

2、对练习情况进行小结，学生发表自己的看法。

3、师生再见，归还器材。

八、教学反思

九、场地器材

第三篇：快速跑教学设计

八年级快速跑教学设计

一、指导思想

本课的设计依据2011版《义务教育体育与教育健康程标准》理念，结合八年级学生特点，以快速跑途中跑技术的三个主要因素：摆臂、步频和步幅为教学主线展开教学。在教学实施过程中，本课以“体育课教学有效性”设计为出发点，以“教与学的统一”为实施方向，以“小场地教学”为设计尝试，通过以下意图达成教学初衷：

1、以“一条跳绳”贯穿全课，将规范摆臂、提高步频、增大步幅以及体能练习有效串联，增强练习的多样化和趣味性，从而激发学生学习兴趣。

2、以“跑得快”和“跑得帅”为情感切入点，以提高学生快速跑动作的规范性和美观性，从而激发学生参与学练的内在动力。

3、以小组合作学习为主要练习模式，以“学习卡”学习为主要手段，从而体现教学中学生学习的主题地位。

4、以“少人多组”为主要组织形式，注重练习密度的高效和运动负荷的高能，使学生体能得到充分锻炼。

二、教材分析

本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元快速跑教材，主教材内容为：快速跑途中跑技术。途中跑是快速跑中距离最长、速度最快的一段，其任务是继续发挥和保持高速度跑动。

1、从动作结构上讲，步幅和步频是影响途中跑的两个关键因素，而正确的途中跑技术，既上体正直或前倾，大腿高抬前摆，屈肘以肩为轴前后摆动，则是影响步幅和步频的关键因素，也是途中跑教学的重点所在。

2、从动作难度上讲，快速跑属于“不学就会”的低难度教材，随着年龄的增长，学生都已掌握这一技能。但在途中跑时如何做到：大腿带髋关节向前然后积极下压，前脚掌扒地，过着地点即快速蹬伸膝、踝关节、推动身体向前，即步幅与步频高效的衔接，则是本课途中跑教学的难点所在。

三、学情分析

1、学生学习经验及技能现状。作为测试性项目，八年级学生均有丰富的快速跑学习经验，是每个学生都会的技能。但对于八年级的学生，随着身体的发育，力量的提升，应立足于规范学生的途中跑技术，优美学生的跑动姿势和提高学生快速跑成绩，从此层面上看，多数学生还是存在着种种问题。

2、教学的有利和不利因素。不利因素：学生学习意愿。首先，八年级学生对快速跑教材缺乏新鲜感，其次，进入青春期的学生，尤其是女生，身体发育导致体重增加，不愿意参加激烈的运动，再次，快速跑练习起来比较枯燥。以上都是教学的不利因素，需在教学中通过方法的多样性和趣味性来弥补。有利因素：八年级学生认知水平提高，身体能力增强，自我管理水平提升，自我评价能力增强，均是教学的有利因素，应充分利用。

第四篇：快速跑教学设计

快速跑

T：今天我试讲的题目是：快速跑，我所选用的教学对象是初中一年级学生，下面开始上课 准备部分：

T：集合（配合哨声，手势），（好，不错）立正，向右看齐，向前看，全体都有，各排报数，（好，不错），同学们今天都到齐了，（非常好）接下来，我们开始上课，同学们好！今天我们学习一项新的内容——快速跑。

T：在上课之前，老师像大家提出三点要求：

1、在练习过程中相互帮助，相互协作；

2、要积极地开动脑筋，想动作，想方法；

3、同学们一定要注意安全，做到有序练习。同学们能做到吗？非常好！那么接下来我们先做一下热身运动，蛇形跑。接下来，我们做一下我们的徒手操，第一节扩胸运动，第二节振臂运动，第三节体转运动，第四节腹背运动，第五节弓步压腿，第六届膝关节运动，第七节腕踝关节运动。

T：好的，刚才的热身运动同学们不仅做得非常认真，而且动作非常到位，那么接下来我们就开始进行快速跑运动的学习。首先，老师问一下大家，大家觉得影响跑步速度的有什么因素呢？ 嗯，这位同学说得很对，我们脚下步子的频率，步频，嗯，还有步子迈得大对吧，着也就是我们所说的步幅，嗯，对了，还有一点很重要，就是我们摆臂的配合，那么接下来，老师就针对这三个内容进行一下联系。基础部分

1、摆臂练习（原地摆臂）

好，同学们，两脚前后站立，跟着老师一起做，原地摆臂练习，用我们的大臂带动我们的小臂，前后摆臂，放松自然，好，这位女同学做得非常好！下面听一下老师的口令，我们做一下摆臂的练习，准备好了，来，1234，好，1234，接下来注意听老师的口令，12345678（可以边拍手）22345678，好，接下来我们做一下加快的练习，注意听老师口令，123456789，好，很不错，再来一遍，12345678

2、步频练习（原地小跑步）

原地小步跑，配合手臂动作，前脚掌积极地抓地，用我们的大腿带动我们的小腿，好，膝关节放松，好，加快，好，不错，再来一遍，12345678。

3、步幅练习（原地高抬腿）

下面我们在来做一下我们步幅的练习，双手伸出来，用我们的大腿来打我们的手掌内侧，身体正直，提膝向前，好，1234，我们来做加快的，预备，走，123345678,2234567停，注意听老师的口令，我们再来一次，好不好，123345678（拍手协助），好，非常不错！

4、综合练习

好，那我们现在把我们刚才练习的摆臂，步频，步幅练习结合起来，五米的小步跑加二十米的加速跑，跑完从侧面走回来，排到队尾，第一排，准备好了，预备开始，好，加速，不错，第二排，注意频率，摆臂，第三排，第四排，接下来原地高抬腿，老师所跑以后，跑五十米，从两侧放松走回来。

5、游戏部分

迎面接力比赛，第一排女生和第三排男生组成第一组，第二排女生和第四排男生组成第一、二组，迎面站立，跑完后站在队尾，好，不错，注意安全，好的，恭喜第一组获得胜利，第二组也不错，再接再厉。结束部分

本节课快速跑我们就学习到这里，接下里跟老师做一下放松活动，放松膝关节，抖褪，好，接下里分组做一下自我评估，集中汇报，同学们这节课表现非常好，好，集合，稍息，立正，同学们再见。

第五篇：快速跑教学设计

快速跑教学设计

一、指导思想

坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的好习惯。，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

二、教材分析

快速跑是田径运动各个项目的基础，是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过本次课的练习，发展学生基本的运动能力，培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。通过身体素质的练习，提高学生心肺功能，强健学生的体格。通过本次课的学习，发展学生反映能力、速度、力量等身体素质，使学生能掌握体育锻炼的基本知识和技能。

三、学情分析

本次课的教学对象是初中二年级的学生，这一阶段的学生处于生长发育的过渡期，有很好的模仿能力，同时学生具有好动和好奇的生理特点。与他人合作方面有一定基础，虽然体质还是较弱，运动技术较差的现象还是存在。但求知欲强，学习积极性高，好胜心强，敢于表现。本次课结合身体素质练习，使学生的身体素质得以加强提高。

四、教学目标

1、知识与技能：了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法；

2、过程与方法：通过本次课的学习让大多数学生能够基本掌握站立式起跑的身体姿势、起跑加速阶段的技术动作，同时能让学生的反映能力在一定程度上得以提高。

3、情感、态度与价值观：培养坚强的意志，增强自尊和自信，体验跑的乐趣。

五、教学难点、重点

1、教学难点：本课的教学内容要求学生在启动身体后能很快的达到最大速度，所以本次教学的难点是学生瞬间加速度的提高。

2、教学重点：在快速跑中要求学生能快速的移动身体，所以重心的移动和蹬地动作本次教学的重点。

六、教学方法

（一）教法

1、讲解示范法：

通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生掌握动作要领，启示学 生积极思维，学练结合。教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发学生学习兴趣。通过示范，培育学生观察能力。让学生更快的明白动作要领，学会练习方式。

2、练习法：

采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。

3、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误。

（二）学法：

本课在学法上运用观察法、对比法和竞赛形式，让学生通过实验观察，比较正确与错误之间的区别，接着在尝试练习中发现问题，从中悟出正确的动作原理、要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。

七、教学过程

（一）开始部分

1、集合整队，清点人数，以提问的形式，导入本次课所要学习的主题。

2、通过慢跑和徒手操使学生达到热身效果，结合游戏提高学生的兴奋性和学习兴趣。

（二）学习与实践部分。

1、通过教师的讲解、示范让学生对快速跑的动作技术有基本的了解，使学生能更准确的学习本次课的内容。

2、发展灵敏素质，提高反应能力，采用站立式起跑听突发信号的起动练习；比一比，谁的反应快。以及加速阶段的蹬地和摆臂动作的定型练习，加强学生对动作技术掌握。

3、学生自主练习，学生可自愿结合为6～8人的小组，练习中等速度的匀速跑，距离60～80米，次数4～6次或由学生自定，在练习中进行互评互教。练习较大强度的加速跑40～60米，发展加速能力，体验速度感觉。通过学生自己在练习中发现的问题和教师的讲解和纠正帮助学生能充分的理解掌握快速跑的动作技术。

4、通过身体素质练习，培养学生坚强的意志力和不怕吃苦的精神。

（三）结束与放松部分

1、整理队伍，进行小结。

2、散开集体放松，调整呼吸。

3、下课，师生再见。