心理健康四级网络

第一篇：心理健康四级网络

关于进一步加强我校心理健康教育四级工作网络建设的通知 重要通知

加入时间：2011-11-4 15:48:09 shenjp 点击：1862

各学院：

加强学生的心理健康教育，既是大学生思想教育的重要内容，也是保证学生健康成长，防止事故，保持稳定，建设和谐校园的内在需要。我校大学生心理健康教育中心成立以来，积极开展工作，成效显著。为了进一步健全和完善我校的心理健康教育工作网络。经学校研究决定，进一步完善学校心理健康教育的四级工作网络，全面开展心理健康教育工作，现将有关事宜通知如下：

一、工作安排

1、全面加强学院心理健康辅导站建设，负责落实本单位的心理健康教育与辅导工作。各学院根据工作需要重新调整学院心理辅导员，负责本学院心理健康教育辅导站的日常工作，面向全院学生开展心理健康教育工作。学院心理辅导站心理辅导员的主要职责是：

（1）在校心理健康教育中心的指导下，做好新生入学后的心理普查及心理档案建立，以便对学生的心理问题

及早发现、及时干预、跟踪服务。

（2）深入到学生当中，重视开展经常性的学生心理健康辅导和一般性咨询工作，加强与学生在思想、感情、心理上的沟通与交流，掌握情况，化解矛盾。

（3）及时掌握学生心理变化，对家庭经济特别困难、家庭发生重大变故、学习成绩突然急剧下降，或出现失恋、违纪、言行异常的学生，给予特别的心理关注，在充分调查了解情况的基础上，及时给予指导或干预，对问题严重的学生，及时转送心理健康教育中心接受专家咨询治疗。

（4）重点关注新生入学、毕业生就业、期末考试、研究生复试等特殊阶段学生的心理及情绪变化，积极主动地帮助学生放松心情，从容面对压力；如发现异常情况，及时给予心理指导，并做好相关记录。

2、班级心理委员

各学院应在各个班级中指定专门的学生担任心理健康宣传员，在学院心理辅导站的直接领导下，负责本班学生的心理健康知识宣传及心理状况信息汇总。每个班级设置1名心理委员，心理委员纳入学生干部编制。心理委员是心理健康教育的基层工作人员，是全面开展心理健康教育的主力军。班级心理委员的职责是：

（1）负责大学生心理卫生知识宣传，传播心理健康理念；（2）宣传介绍学校心理健康教育工作及相关机构情况；

（3）关注班级学生心理状况，积极组织开展朋辈心理辅导活动，组织学生参加心理健康活动；

（4）深入观察本班学生心理动态，发现异常情况主动提供帮助，必要时及时报告学院心理辅导站老师或辅导员，或转介到心理健康教育中心寻求帮助；

（5）配合学院心理辅导站和学校心理健康教育中心开展心理危机预防和干预工作。

3、宿舍心灵护航员

各学院应在每个学生宿舍中指定专门的学生担任心灵护航员，其主要工作职责是：营造良好的宿舍氛围，及时发现宿舍同学的心理问题，及时上报给班级心理委员，并开展初步的危机干预，做好记录，协助班级心理委员或心理辅导员做好心理辅导工作。

二、基本要求

1、人员选拔标准

（1）学院心理辅导站负责人要求

由于学院和专业调整，部分心理辅导员工作岗位发生变化，各学院要根据本学院情况进行调整。为了确保心理辅导员的专业化和专家化建设，学院心理辅导站的心理辅导员一旦确定，除非学校批准，不能更换。心理辅导员要求：性格外向，善于与人沟通，人际关系良好，热爱心理健康教育工作，甘于奉献，男女不限。

（2）班级心理委员和心灵护航员要求

全部学生班级都要设立班级心理委员、宿舍心灵护航员。班级心理委员可以单设，也可以由班级其他委员兼任；宿舍心灵护航员可以单设，也可以由宿舍舍长兼任。申报人员须具备以下条件：在学生中有广泛的群众基础；热爱心理健康教育工作，具有服务意识；对心理学感兴趣，能遵守保密原则；心理健康状况良好，乐观、包容，有亲和力；善于与人沟通；能够协调和控制情绪，保持良好的心境。

2、学院心理辅导员须填写《山东师范大学学院心理辅导员情况登记表》（见附件1）；班级心理委员须填写《山东师范大学班级心理委员情况登记表》（见附件2）；宿舍心灵护航员须填写《山东师范大学学院宿舍心灵护航员情况登记表》（见附件3）；各学院同时要填写好《学院班级心理委员情况汇总表》（见附件4）、《学院宿舍心灵护航员情况汇总表》（见附件5）。

3、学院心理辅导员材料（包括书面版和电子版）、班级心理委员汇总表、宿舍心灵护航员汇总表（包括书面版和电子版）要求于11月10日（周四）上午9点报学生处。电子文档发送至邮箱cb@sdnu.edu.cn。

联系人：昌兵，卓文涛，联系电话：82963，82195.学生工作处

2011年11月4日

第二篇：英语四级作文：心理健康

英语四级作文：心理健康

For this part，you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic：How to Keep Psychologically Healthy? You should write at least 120 words following the outline given below in Chinese.1.心理健康问题往往是导致疾病的原因

2.分析人们产生心理健康问题的原因(可从失业、压力过重、缺乏支持、缺乏人际交往能力等方面分析)

3.你认为人们应如何保持心理健康

How to Keep Psychologically Healthy?

One in four people will experience some kind of mental problem in the course of a you fail to manage these problems，they are likely to cause various mental illnesses.The cause of mental health problems often vary a lot from one case to today’s society，a good number of people are suffering from heavy lack communication addition，a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit.There are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically，find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something about，learn to relax yourself and take exercises to release the pressure.Lastly，you may find it helpful to talk to your partner or friend about your problem，or seek support and advice form a psychological consultant.[英语四级作文：心理健康]相关文章：

第三篇：四级网络工程师笔记

第一单元 网络系统结构与设计的基本原则

第一章 网络系统结构与设计的基本原则

局域网可以分为 共享局域网与交换局域网。

城市区域网络简称为城域网。城域网是介于广域网与局域网之间的一种高速网络。广域网又称为远程网。

计算机网络从逻辑功能上可以分为资源子网 和 通信子网。

终端是用户访问网络的界面。

接口报文处理机（Interface Message Processor，IMP）是路由器的雏形。

构成现代网络系统的基本单元是互联的广域网，城域网, 局域网。

在广域网的发展过程中，可以用于构成广域网的典型网络类型和技术主要包括： *公共电话交换网 PSTN

*综合业务数字网 ISTN

*数字数据网 DDN

*X.25 分组交换网1974 年出现

*帧中继 FR

*异步传输模式 ATM

*GE 千兆以太网 与 10GE的光以太网

20世纪80年代，光波分复用WDN技术已在网络中使用。

应用时推动局域网技术发展的真正动力。

现实意义上的城域网一定是能够提供高传输速率和保证服务质量（QoS）的网络系统。三个平台与一个出口，即网络平台，业务平台，管理平台与城市宽带出口。

网络平台的层次结构：

核心交换层主要承担高速数据交换的功能，汇聚层主要承担路由与流量汇聚的功能，接入层主要承担用户接入与本地流量控制的功能。

核心交换层的基本功能：

1将多个汇聚层连接起来，为汇聚层的网络提供高速分组转发，为整个城域网提供一个高速，安全与具有QoS保障能力的数据传输环境。

2实现与主干网络的互联，提供城市的宽带IP数据出口。

3提供宽带城域网的用户访问Internet所需要的路由服务。

核心交换层结构设计重点考虑的是它的可靠性，可扩展性与开放性。

边缘汇聚层的基本功能：

1汇接接入层的用户流量，进行数据分组传输的汇聚，转发与交换。根据接入层的用户流量，进行本地路由，过滤，流量均衡，QoS优先级管理，以及安全控制，IP地址转换，流量整形等处理。根据处理结果把用户流量转发到核心交换层或在本地进行路由处理。

用户接入层解决的是 最后一公里 问题，为它所覆盖范围内的用户提供访问Internet

以及其他的信息服务。

宽带城域网组建的基本原则：可运营性，可管理性，可营利性和可扩展性。

可运营性:核心与关键设备一定要是电信级的。

可管理性：足够的网管能力表现在电信级的接入管理，业务管理，网络安全，计

费能力，IP地址分配，QoS保证等方面。必须具备IP地址分配能力，NAT。

管理和运营宽带城域网的关键技术主要是：带宽管理，服务质量QoS，网络管理，用户管理，多业务接入，统计与计费，IP地址分配与地址转换，网络安全等。

宽带城域网保证服务质量QoS要求的技术主要有：资源预留（RSVP），区分服务（DiffServ），多协议标记转换（MPLS）。

网络管理：带内（以传统的网络电信为基准），带外（利用IP网络及协议进行网络

管理），混合。

用户管理：用户认证与接入管理，计费管理等。

多业务接入：快速方便提供业务，具有接入新业务能力。

统计与计费：利用网络管理协议（SNMP）的管理信息库（MIB）实现。

光以太网的实现形式：基于10GE技术和弹性分组环技术。

可运营光以太网的设备和线路必修符合电信网络99.999%的高运行可靠性。光以太网的造价是SONET的1/5,是ATM的1/10。

IEEE已经对速率从10Mbps，100Mbps，1 Gbps，10 Gbps的以太网技术标准化了，100Gbps的以太网技术标准正在研究之中。

弹性分组环：Cisco公司提出的动态分组传送技术，DPT。弹性分组环RPR标准的IEEE802.17工作组于2001年1月成立。

环形结构是目前城域网的主要拓扑构型。

弹性分组环RPR才用双环结构，与FDDI结构相同。两个RPR结点之间的裸光纤的最

大长度可以达到100km，顺时针传输的叫外环，逆时针传输的叫做内环。内外环都可以用统计复用的方法传输IP分组，同时实现“自愈环”功能。内外环都可以传输数据分组与控制分组。每一个结点都可以使用两个方向的光纤与相邻的结点通信。

RPR环中每一个结点都执行SRP公平算法。

RPR采用自愈环的设计思想，能够在50ms的时间内，隔离出现故障的结点与光纤段。20世纪80年代，ISDN用一对双绞线实现了传输速率为144kbps，传输距离为6000m的数据传输，它将144kbps分为两个64kbps的交换B信道和一个16kbps的信令D信道。

ADSL技术提供非对称带宽特性，上行速率在64kbps~~640kbps，下行速率在500kbps~~7Mbps。

光纤同轴混合网HFC是一个双向传输系统，光纤节点通过同轴电缆下引线可以为

500~2000个用户服务。

电话拨号上网的速率一般是33.6kbps~56.6kbps。

ADSL数据专线上网传输数率是1.8Mbps，传输距离不超过5km。

电缆解调器 Cable Modem上行信道采用的载波频率范围在5MHz~42MHz，上行

信道带宽一般在200kbps~10Mbps。下行信道采用的载波频率范围

450MHz~750MHz,带宽一般在10Mbps~36Mbps。

现代光纤传输系统单个波长的传输速率达到10Gbps，而密集波分复用DWDM在一

根光纤上课承载64个波长。

OC-3速率为155.520Mbps

无线接入技术主要有：802.11无线局域网（Wi-Fi），802.16无线城域网，Ad hoc。在无线宽带接入网中，远距离采用802.16（10~66GHz）标准的WiMAX技术，可

以再50km内提供最高70Mbps的传输速率，近距离采用802.11标准的无线局域网。802.16重点在局域网范围的移动结点通讯问题，802.16重点在于解决建筑物之间的数据通信问题。

802.11定义了使用红外，跳频，扩频，与直接序列扩频技术，传输速率为1 Mbps或

者2 Mbps。

802.11a 将传输速率提高到54Mbps。

802.11b定义了使用直接序列扩频技术，传输速率为1Mbps，2 Mbps，5.5 Mbps与11

Mbps的无线局域网标准。

802.16是一个点对多点的视距条件下的标准，用于大量数据接入。

802.16a增加了非视距和对无线网格网结构的支持。

802.16和802.16a修改后统一命名为802.16d于2004年5月正式公布。

推动无线网格网WMN发展的直接动力是Internet接入的应用需求。

第四章 路由设计基础

路由选择算法的主要参数：1跳数，2带宽，3延时，4负载，5可靠性，6开销 T1链路的传输速率为1.544Mbps。

路由选择的核心是路由选择算法。

路由表可以分为静态路由表和动态路由表。

自治系统内部路由成为域内路由选择，外部成为域间路由选择。路由协议分为两大类：内部网关协议（IGP），外部网关协议（EGP）。内部网关协议主要有：路由信息协议（RIP）,开放最短路径优先协议（OSPF）。外部网关协议主要有：边界网关协议（BGP）

RIP:一般少于15跳。

OSPF:最主要特征是使用分布式链路状态协议，而RIP是用的是距离向量协议。要求当链路状态发生变化时用 洪泛法 想所有路由器发送此消息，而RIP只向自己相邻的几个路由器交换路由信息。所有路由器最终都能建立一个链路状态数据库，实际上就是全网的拓扑结构，并在全网范围内保持一致。OSPF协议将一个自治系统划分为若干个区域，每一个区域有一个32位的标识符，一个区域内的路由器不超过200个。

BGP-4:采用了路由向量路由协议，刚运行时与相邻边界路由器交换整个BGP路由表，但以后只需要在发生变化时更新有变化部分。

BGP路由选择协议的四种分组：打开（open）分组，更新（update）分组是 核心，保活（keepalive）分组，通知（notification）分组。BGP发言人可以用更新分组撤销它以前曾经通知过的路由，也可以宣布增加新的路由，撤销路由可以一次撤销多条，而增加新路由时，每个更新报文只能增加一条。

第六章交换机及其配置

如果数据帧的目的地址与源地址处于交换机同一个端口号，则数据帧被拒绝转发，交换机将该数据帧丢弃。

（Content-Addressable-Memory）CAM就是保存交换表的一个高速缓存。显示交换表命令：特权模式下：大型交换机show cam dynamic小型交换机show mac-address-table 交换机的四种交换结构：软件执行交换结构，矩阵交换结构，总线交换结

构，共享交换结构

交换机的交换模式：交换机有静态交换和动态交换两种模式。

动态交换模式有储存转发和直通两种，直通交换模式又有快速转发和碎片丢弃两种。

第四篇：四级网络工程师考纲

全国计算机等级考试四级网络工程师考试大纲

全国计算机等级考试四级计算机网络考试大纲(2013年版)基本要求

1.理解计算机网络的基本概念。2.掌握局域网的基本工作原理。3.掌握 TCP / IP 及其相关协议。4.掌握 Internet 基本服务类型。5.掌握较为新型的网络技术应用。6.理解网络管理与网络安全原理。

考试内容

一、网络技术基础

1.计算机网络的形成与发展。2.计算机网络的基本概念。3.分组交换技术。4.网络体系结构与网络协议。5.互联网应用的发展。

二、局域网技术

1.局域网与城域网的基本概念。2.共享式以太网。3.高速局域网的工作原理。4.交换式局域网与虚拟局域网。5.无线局域网。

三、Internet 基础

1.Internet 的构成与接入。2.IP 协议与服务。3.IP 地址与 IP 数据报。4.差错与控制报文。5.路由与路由选择。6.组播技术。7.IPv6 协议。8.TCP 协议和 UDP 协议。9.NAT 的基本工作原理。

四、Internet 基本服务

1.应用进程通信模型。2.域名系统。3.远程登录服务。4.FTP 服务。5.电子邮件系统。6.Web 服务系统。

五、新型网络应用

1.即时通信系统。2.文件共享系统。3.IPTV。4.VoIP。5.网络搜索技术。6.社交网络应用。

六、网络管理与网络安全

1.网络管理。2.网络安全基础。3.加密技术。4.认证技术。5.安全技术应用。6.入侵检测与防火墙。7.计算机病毒。

考试方式

上机考试,总分 50 分,与四级其他一门课程合计考试时长 90 分钟。题型及分值:单选题 30 分,多选题 20 分。262

全国计算机等级考试四级操作系统原理考试大纲（2013 年版）基本要求

1.掌握操作系统的基本概念、基本结构及运行机制。2．深入理解进程线程模型，深入理解进程同步机制，深入理解死锁概念及解决方案。3．掌握存储管理基本概念，掌握分区存储管理方案，深入理解虚拟页式存储管理方案。4．深入理解文件系统的设计、实现，以及提高文件系统性能的各种方法。5．了解 I/O 设备管理的基本概念、I/O 软件组成，掌握典型的 I/O 设备管理技术。6．了解操作系统的演化过程、新的设计思想和实现技术。考试内容

一、操作系统概述

1．操作系统基本概念、特征、分类 2．操作系统主要功能 3．操作系统发展演化过程，典型操作系统 4．操作系统结构设计，典型的操作系统结构

二、操作系统运行机制

1．内核态与用户态 2．中断与异常 3．系统调用接口 4．存储系统 5．I/O 系统 6．时钟（Clock）

三、进程线程模型

1．并发环境与多道程序设计 2．进程的基本概念，进程控制块（PCB）3．进程状态及状态转换 4．进程控制：创建、撤消、阻塞、唤醒，fork()的使用 5．线程基本概念，线程的实现机制，Pthread 线程包的使用 6．进程的同步与互斥：信号量及 PV 操作，管程 7．进程间通信 8．处理机调度

四、存储管理方案

1．存储管理基本概念，存储管理基本任务 2．分区存储管理方案3．覆盖技术与交换技术 4．虚存概念与虚拟存储技术 5．虚拟页式存储管理方案

五、文件系统设计与实现技术

1．文件的基本概念、文件逻辑结构、文件的物理结构和存取方式 2．文件目录的基本概念，文件目录的实现 3．文件的操作，目录的操作 4．磁盘空间的管理 5．文件系统的可靠性和安全性 6．文件系统的性能问题 7．Windows 的文件系统 FAT，UNIX 的文件系统

六、I/O 设备管理

1．设备与设备分类 2．I/O 硬件组成 3．I/O 软件的特点及结构 4．典型技术：通道技术，缓冲技术，SPOOLing 技术 5．I/O 性能问题及解决方案

七、死锁

1．基本概念：死锁，活锁，饥饿 2．死锁预防策略 3．死锁避免策略 4．死锁检测与解除 5．资源分配图

考试方式

上机考试，总分 50 分，与四级其他一门课程合计考试时长 90 分钟。包含：单选题 30 分，多选题 20 分。

第五篇：“四级网络、五级监管”实施方案

龙井市保健食品化妆品、餐饮服务食品 “四级网络、五级监管”实施方案

为全面加强城乡保健食品化妆品、餐饮服务食品安全监管，积极探索城市、农村保健食品化妆品、餐饮服务食品安全监管工作的长效机制，按照省、州局保健食品化妆品、餐饮服务食品监管工作会议精神，决定在我市两个乡（镇）开展“四级网络、五级监管”试点工作，切实解决城乡监管不均衡、农村监管存在盲区的问题。特制定如下实施方案：

一、主要目的将监管触角向农村延身，探索乡、村监管新模式，全面构建覆盖城乡的“四级网络、五级监管”新格局，切实保障人民群众饮食用药安全。

二、工作形式

按照属地管理的原则，各乡（镇）卫生办公室，以片区监管的方式开展保健食品化妆品、餐饮服务食品监管工作：

1.在各乡（镇）卫生办公室建立保健食品化妆品、餐饮服务食品监管工作站，负责完成上级监管部门的各项工作任务，做好辖区内保健食品化妆品、餐饮服务食品日常监管工作。

2.在各村（社区）、屯聘任保健食品化妆品、餐饮服务食品监督协管员，明确工作职责、服务内容。乡（镇）监管站和协管员保持工作联系，确保通讯畅通。

3.乡（镇）监管工作站建立工作记录，对举办集体酒席、非法聚集宣传销售保健食品、化妆品的安全问题，及时做好记录。对村（社区）协管员和群众反映的问题力争做到当场解决，不能当场解决的要做好解释，并及时向市食品药品监督管理局汇报。

三、工作内容

1.宣传食品安全法等相关的法律法规，督促经营者按照政策法规进行经营，并监督、检查其许可和经营服务情况。

2.对保健品店、化妆品店以及各种餐饮经营场所进行巡查。

3.发现食品安全事故时，第一时间上报市食品药品监督管理局。

4.接待、受理消费者投诉和举报。

5.协助开展食品安全专项整治工作。

6.坚持每次巡查与分管区域的村（社区）沟通互动。

7.通过“四级网络、五级监管”的工作模式，做好食品安全保障工作。

四、组织领导

为切实加强组织领导，确保“四级网络、五级监管”工工作顺利开展，成立龙井市保健食品化妆品、餐饮服务食品“四级网络、五级监管”工作领导小组：

组长：王启章龙井市政府副市长

副组长：张玉涛龙井市食品药品监督管理局局长 成员：李同胜龙井市食品药品监督管理局副局长蔡宗范龙井市老头沟镇副镇长

白京石龙井市三合镇副镇长

领导小组下设指导检查办公室，办公室主任由食化稽查分局局长于兰萍担任，副主任由行政许可与安全监督科科长朱明姬担任，成员为食化稽查分局副局长路德强、李洪宇。指导检查办公室负责监督指导乡镇工作站开展工作，联系电话0433-3250344。

五、有关要求

1、统一思想，提高认识。要进一步增强责任感和紧迫感，充分认识构建“四级网络、五级监管”网络建设的重要性和必要性，确保城乡保健食品化妆品、餐饮服务食品安全建设工作扎实推进。

2、加强领导，统筹安排。要建立健全工作目标责任制，做到有方案、有规划、有部署、有检查、有考评，目标责任明确的工作局面，各乡（镇）要及时上报创建监管网络工作的进展情况。

3、明确责任，齐抓共管。市、乡（镇）、村（社区）

三级监管网络要紧密配合，认真落实保健食品化妆品、餐饮服务食品安全监管责任。

4、强化督查，建立和健全“四级网络、五级监管”各项制度，加强对“监督员、协管员”的培训，提高其监督协管能力和水平。

0一二年四月十三日二