日本人给国人的食品安全攻略

第一篇：日本人给国人的食品安全攻略

一位日本人写的中国食品安全攻略 2012-5-4 20:48阅读(0)下一篇：犯月，属相与婚姻 |返回日志列表

http://www.xiexiebang.com 2012年03月09日 10:09中国网已评论0条阅读：153 核心提示：中国有句俗话说：病从口入。所以，在很多不安全的产品里挑选出安全的或者较为安全的食品、并且能够经过处理使之成为安全的食品是每一个家庭主妇必备的技能。我是日本人，来中国已经4年了，对于中国的食品不安全也有比较深的了解，因为很在乎吃，在日本也有自己的杂志专栏，在中国和很多的食品行业人士有过深入交流，所以对中国的食品也特别注意。一直很想写这样的一个博客分享自己的经验，怎么吃才是比较安全的。

中国有句俗话说：病从口入。所以，在很多不安全的产品里挑选出安全的或者较为安全的食品、并且能够经过处理使之成为安全的食品是每一个家庭主妇必备的技能。

先说买菜：

1、就近购买食材

中国是一个很大的国家，运输相对日本并不发达，日本东京市场的海鲜产品都是当天空运过去的，中国的城市(以下均以北京为例)的大部分海鲜产品都是陆地运输，这就要考虑到时间问题，运输过程中要保证海鲜(各种鱼)的存活就要灭菌和输氧，而这就增加了运输的成本，高密度运输条件下，鱼类存活时间不超过10小时，很多商家为了让鱼活得更久，就在水中加入“孔雀石绿”(可以有效杀灭病菌，高致癌、在海产鱼类中高残留)和“过二硫酸铵”(制作肥皂的漂白剂、增氧剂)，所以您看见的活蹦乱跳的放在蓝色水缸的鱼不一定是刚从水里捞出来的，蓝色的水是因为孔雀石绿的染色效果。吃鱼要吃现抓的鱼(比如密云水库的活鱼，有些饭店的鱼缸里也会添加化学品)，海产鱼还是吃冰鲜的最好了。不熟悉的鱼不要随便吃，比如河豚、石头鱼等，在日本，只有持有河豚处理执照的人才可以处理这类鱼。如果在饭馆里，有三种方法可以辨别是否加入了化学品：鱼鳞的创伤处如果是草绿色，不要以为这是青苔;鱼鳍一般是白色的，而用了孔雀石绿的鱼鳍是蓝色或者绿色;鱼体色泽鲜亮。

甲壳类动物如贝类、小龙虾等就不要吃了，中国的污染有多严重相信您比我更清楚，贝类具有“生物富集”的作用，它在摄食的时候会把重金属离子带进体内，但没有能力消化和排出，造成重金属残留，时间长了就“越攒越多”。长江以南的近海城市，贝类还是可以吃的。渤海内的贝类就不要吃了，这里的海水污染得比下水道还严重。

购买应季食品。由于农业科技的发展，很多之前冬天吃不到的蔬菜水果，现在可以吃到了，我们叫做“反季节蔬菜”。但是要小心这样的蔬菜带来的安全隐患，比如冬季吃到的

草莓，如果体积特别巨大，中间是空的，就说明使用了“膨大剂”;胡萝卜只有在秋冬季节有，夏季市场销售的胡萝卜，如果表面光滑、形状笔直、尾部比中间还粗、且头部是往内凹的，说明是转基因胡萝卜，不要购买。我去沈阳时，一位老奶奶说的最靠谱：蔬菜要吃新鲜上市的，水果要吃中间上市的，太早太晚或者反季节的，最好不要吃。菜有虫不要紧，洗洗泡泡就可以了。

2、减少加工环节

一种食物，加工的环节越多，可能加入的添加剂和农药残留就越多，所以应该尽量购买食材本身，生鲜的就比真空包装的要好。日本提倡的“从农场到餐桌”就是这样的理念。

购买有机、绿色、新鲜的蔬菜和水果。日本一档电视节目曾经做过一个实验：将中国产、日本产、美国产的相同蔬菜放在一起，日本的蔬菜2天就枯萎了，美国的蔬菜3天就枯萎了，而中国的蔬菜坚挺的保持了一周。这不是说中国蔬菜品质高，而是添加剂超标，所以蔬菜能保存更久。(由于日本设立了肯定列表制度，这种蔬菜已经不会进口到日本国内)

在中国，如北京这样的城市，家乐福提供绿色蔬菜的销售，我购买的蔬菜上面还有绿色的小虫子在无忧无虑的进食。虽然价格是普通蔬菜的2-3倍，但是相对的更加安全。(在下面的部分会有介绍如何洗菜去掉农药残留)水果里面葡萄就放弃了吧，中国的葡萄从发芽期就开始喷洒农药，到成熟不知道要喷洒多少次，您吃的不是葡萄，是正宗“农药果子”啊。

减少购买烟熏和冷冻食品。这几天不断有速冻饺子里面吃出创可贴、苍蝇等物体的新闻。特别不要购买散装的冷冻食品，里面有重新混入的过期产品，而且散装的冷冻食品难免有购买时掉地上、售货员重新放入柜台的风险;烟熏的东西尽量少吃，还有香肠，特别是红色的香肠，肉熟了都会变白，如果还是红色就说明有很多色素，这还不是最主要的，里面超标的亚硝酸盐才是罪魁祸首。很多熟食店制作产品都会加入“麦芽酚”，加热后产生有光泽的铁锈红，并且会增加食品醇厚的香气，至于加热后麦芽酚是否会产生有毒物质，我不了解。反正超市里面红色的熟食我就不吃。

3、不要相信广告

汉语的博大精深成就了广告业的迅速发展，而科学教育却在中国普遍匮乏，各种理念迅速在广告中出现，不论对错地在大众口中传播。很多常识性的问题，在中国却很少有人知道，这也成就了一些利用常识吸引大众的人或机构，比如方舟子和科学松鼠会;还有很多骗人的养生书籍。下面说几个例子：

富氧水。有一个广告，说是金鱼在它的水中存活的时间比自来水时间长，因为纯净水里面含有更多的氧，这么愚蠢的广告很多人都信了，纯净水的含氧量不会比自来水高(一般条件下)。#split_page$ 中国的乳制品的种类真是越来越多，诸如高钙奶、铁锌奶、低脂奶、早餐奶、果蔬奶等等，其实高钙奶不一定高钙，牛奶就是高钙的食品，人工添加钙是多此一举的事情，牛奶中含有的乳钙适合人体吸收，而人工添加的乳酸钙并不适合人体吸收(乳酸钙果冻也是如此)，牛奶中的成分有着自己微妙的比例，加入过多的其他成分，就会沉淀，也就是说明上写的沉淀不影响饮用，我还真怕把乳酸钙沉淀物直接喝进去形成结石。喝牛奶就是为了品尝牛奶的美味，缺钙直接吃钙片就好了，所以买牛奶直接买“纯牛奶”，相信奶牛，要比相信广告靠谱得多。

脑白金?黄金搭档?21金维他?刚来中国的时候有朋友送给我黄金搭档，据说有各种作用，吃了身体就健康。我没敢吃。一是不敢吃中国的药，二是吃混合维生素药丸不如吃水果。后来看了价格让我大吃一惊，这种混合维生素药丸比如著名的Fancl维生素糖果30日量只要298日元，还没有一碗拉面价钱高，中国这种产品这么贵据说还卖得很火，看来中国人很好骗。其实维生素并不会因为你每天吃很多就会对你有帮助，人体每天需要多少维生素就是多少，水溶性维生素多吃的就排出体外了。花100元买的维生素药丸，一泡尿就排出体外了，您亏不亏啊?不如吃两个橙子有效。

保健食品。很多中国的保健食品都说有各种作用甚至可以治病，没人管呀。黑心商家找一个居委会大妈伪装成老专家到调频广播里开个营养讲座，好家伙，卖得叫一个快。很多大爷大妈购买积极，据说吃了还很有疗效，其实这都是心理作用。比如安利蛋白粉，据说就是大豆提取物，高蛋白吃多了自然精力旺盛，吃蛋白粉和吃豆腐作用一样。好像说多了，这里不是315。

4、注意转基因食品

我去过中国的很多地方，在偏远的地方我吃东西很小心，基本上只吃鸡蛋和米饭。因为中国允许转基因作物的种植和出售。在日本和美国等国家，转基因农作物一般是作为农场饲养牛羊的饲料才种植的。而中国却是给人食用的。金龙鱼这个品牌的大部分食用油都是使用的转基因大豆，甚至金龙鱼的橄榄调和油，以及新出品的一直在中央台做广告的金龙鱼“深海鱼油”也是使用了转基因大豆。而在食品里面，赵薇做代言的“好吃点”饼干使用了转基因大豆，有孩子的家长请注意不要给孩子吃这种饼干。消费者不看产品成分就购买，吃后对身体造成很大影响，最大的影响莫过于丧失生育能力。转基因产品都是绝育产品，就象骡子，不能像原来农作物那样，可以用打下的粮食作为来年的种子，而只能每年都购买新种子。

目前，墨西哥禁止种植转基因玉米;欧盟暂缓进口转基因食品;日本、澳大利亚、新西兰等国家都要求在转基因食品上明确贴上标签，说明转基因成分的含量;英国的许多大超市禁止使用转基因生物作为原料生产食品。著名“科学家”方舟子先生写过一篇极为梦幻、同时也说明他在美国生活状况的博客“我为什么选择转基因食品”，有兴趣的可以去百度搜索。

转基因作物非常容易辨别：转基因的农产品如大豆、胡萝卜、土豆等，形状完美、表面光滑、大小差不多，最重要的是转基因大豆用水浸泡不会发芽，用转基因大豆制作的豆浆是黄色的;转基因胡萝卜上面已经介绍过了;非转基因土豆削皮之后会因为氧化作用很快变深色，而转基因土豆不会变色;转基因大米目前只有湖北生产，形状细长且颜色发亮，容易与中国东北的“长粒香”或泰国大米混淆，购买的时候一定看清原产地;玉米是中国最早、最广、最多种植的转基因作物，购买任何玉米制品一定要慎之又慎，甚至是超市里面的玉米馒头;水果中木瓜作为丰胸产品备受女性喜爱，但是中国超市出售的木瓜95%是转基因，还是不要吃了吧;超市里面的西红柿大部分也是转基因的。

5、挑选水和饮料

一个成年人每天需要2500毫升左右的水分，除了食物内的水分，每天还要喝很多的水。

自来水。中国的自来水和日本不同，不能够直接饮用，当您打开水龙头，看见泛白的液体流出，不知道还以为是牛奶呢，其实，这是氯气与氢氧化钙反应而成的漂白粉。研究表明，长期饮用这种含有漂白粉的自来水，膀胱癌发病率增高35%。

纯净水。这是旅游时的首选，可以有效防止“水土不服”带来的腹泻，但是长期饮用会减少矿物质的吸收(快去买黄金搭档，哈哈哈)，某些纯净水厂家说自己的水是富氧水，上面已经说过，不重复了。

碳酸饮料。主要成分就是碳酸水、柠檬酸等酸性物质，还有很多添加剂和人工色素，除了糖以外，没有任何营养成分。

果汁。由于果汁内的维生素有见光、预热分解氧化的反应，所以应该购买生产日期不超过一个月的;盒装的含有防腐剂，100%纯果汁好过果汁果肉混合的，如果有条件，自己榨

果汁最好，飞利浦的榨汁机还可以制作豆浆。牛奶。上面说了，直接买纯牛奶。奶源地为本地的最好。豆浆。自己买黄豆制作最好，飞利普榨汁机～～～注意不要买转基因大豆。

运动饮料。脉动、激活，这些都是功能性饮料，里面的电解质是补充体液的，与炼钢厂给职工发放的盐汽水功能一样，如果您不运动也不是大量流汗，不要喝这种饮料，会增减肾脏的负担。

咖啡。上班族每天早上几乎都会喝咖啡提神。那么请喝纯咖啡。办公室没有条件现磨咖啡豆，请购买纯咖啡，就是没有咖啡伴侣的咖啡。比如雀巢金牌咖啡(黑色白装、日本产)。千万不要买红色的雀巢咖啡，是什么使咖啡香滑?看看成分表：氢化植物油。这是什么?就是反式脂肪。千万不要以为反式脂肪只有奶油蛋糕里面才有，雀巢很多产品里面都有。记住每天5g反式脂肪，心脏病的发病几率会增加25%哦。

凉茶。这可不是中国茶叶，别以为叫做茶就是茶叶了。凉茶是药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎出来的水，两广等热带地区需要这个，北方人可别总喝，中药汤也不是什么好东西，特别是身体虚弱的人更是不要喝，弄个肾亏还要吃伟哥。

啤酒。总有人问我为什么听装的啤酒比瓶装的啤酒容量少却反而贵?其实包装成本是一方面，最主要的是酒花的质量不同，不信您买相同品牌相同产地的不同包装啤酒试试，先喝听装的，后喝瓶装的。

再说洗菜、做菜：

6、有效去除农药

上面说了最好购买有机、绿色、新鲜蔬菜和水果。但是经济条件不允许的人还是会选择购买便宜的蔬菜水果。没有关系，农药完全可以大部分去除。有皮的水果，比如苹果、梨等可以去皮后吃，不能去皮的蔬菜，用水泡一下的作用只能是去掉上面的灰尘和泥土，并不能去掉上面的农药，因为农药里面的有机磷是不溶于水的。所以这个时候就要用洗洁精清洗水果蔬菜，洗洁精有用于清洁油污和清洗水果等不同种类。中国有一种叫做什么“蔬果净”的，不过我还是推荐日本产的“贝速净”天然蔬果除菌剂，采用了我的家乡北海道产的帆立贝的贝壳粉作为原料，安全无毒效果好，这个家乐福就有卖。千万不要用盐水洗蔬菜水果，盐水会破坏蔬菜的细胞壁，不仅会让里面的营养成分流出，而且会让农药进入蔬菜。洗蔬菜水果的方法是：一盆水放入2滴洗洁精，将水果蔬菜放入浸泡5分钟，用流动的水冲洗。水果中农药残留比较高的：苹果、梨、葡萄(别名：中国农药果)，农药残留比较少的：香蕉、猕猴桃、菠萝。

7、食物制作禁忌

肉类不要炒/烤至焦糊状态，因为蛋白质烧焦之后会释放出致癌物质;鸡蛋煮熟需要8分钟，不要煮的过久，日本料理里面的”半熟煮卵“成功的时间是3分40秒;贝类一定要加热至全熟。如用要“炒”加工，一定要炒至贝壳全部开口，不能自然开口的最好不吃;海鲜最好不要生食，如果一定要生食，请和芥末/大蒜同食。

8、良好饮食习惯

现在人们工作压力大，生活节奏也快，所以很少人自己做饭做菜，早餐午餐基本是去饭馆和食堂吃，晚餐也是购买熟食。其实这样对身体健康没有好处。从日常来看，能做到的是尽量吃热的食物，营养损失不谈，饭菜之类从冰箱拿出来之后先热一下，冰箱里的污染通常被忽略。小店的东西尽量少吃。有些东西怀疑要坏掉了就不要吃，尤其是肉类。

简单的说，我把好的饮食习惯总结为：清、新、淡、雅。

清：

就是干净。干净的食物不仅对身体有益，而且吃的时候心情舒畅。

新：就是新鲜。中国菜有种说法叫做隔夜的菜更有味道，那是很久之前经济不发达时的说法。食物还是新鲜的吃最好。

淡：就是少油、少盐、少辛辣。高温下，油会释放出致癌的有毒物质，盐里含有较多的钠，吃辣过多也会损害味觉和胃黏膜。

雅：就是漂亮。制作食物少而精，既不会吃不完，还能够吃很多种。

推荐安全食谱：

早餐：老式面包+纯牛奶+鸡蛋(有条件可以吃纳豆和味噌cēng汤)

午餐：鱼+鸡肉+米饭(减肥人士请遵循：吃蛋白质不吃碳水化合物的原则，即吃米饭不吃肉)

零食：香蕉+坚果(不要吃漂白开心果、焦糖榛子)

晚餐：排骨/牛肉+蔬菜

水果：西柚、猕猴桃

饮料：凉白开/自己榨的果汁/椰树椰汁/露露杏仁露

中国每次出现食品安全问题，有关部门就推卸责任，这个时候“高标准、严要求”没有了，一些专家、教授适时地出来解释“这是由国情决定的”，品质差是国情，价格高是与国际接轨，责任一直是替罪羊来顶，问责制根本问不到应该负责的人，法规形同虚设，领导就算是引咎辞职，也会在几年之后异地满血复活，甚至得到更强大的魔法装备。这才是真正的“国情”。

网络来源：http://www.xiexiebang.com/news/6709/

第二篇：国人应学习日本人的房屋消费观

国人应学习日本人的房屋消费观

日本东京、名古屋、大阪三大都市圈集中了全国一半还多的人口，一向以拥挤著称，在经过上世纪九十年代的房地产泡沫后，生活和工作在这里的人住房消费趋于理性，根据经济实力选择住房类别和消费方式成为主流。

据日本总务省5年一次的统计表明，越是人口密集的大城市，住房自有率就越低。截至2008年10月1日，在日本三大都市圈中，以东京为中心的关东都市圈的住房自有率为54.9%，以名古屋为中心的中京都市圈住房自有率为60.3%，以大阪为中心的近畿都市圈住房自有率为58.6%。

三大都市圈的住房自有率平均为57.9%，也就是说超过四成家庭是在租房居住

在日本，一般将面积超过80平方米的住房称为“大型住宅”，40至80平方米间的为“标准住宅”，40平方米以下的为“小型住宅”。近年来，高层小户型日益受青睐。目前东京住房总数为678万套，公寓所占比例达69.6%，远高于41.7%的全国水平。公寓高层化也很明显。2003年~2008年，15层以上的公寓增加76%，而平均面积从45.59平方米降至45.07平方米。日本人为结婚买房者很少，40岁以下人群租房成为常态 在日本，结婚时能买房者凤毛麟角，租房结婚很普遍。日本大部分单位实行与年龄相关的薪金制，50岁前收入和年龄成正比关系。刚工作的大学生每月收入20万日元，而在东京买套40平方米的住房则要约3000万日元。

正因如此，大多数年轻人不仅在结婚时选择租房，婚后相当长一段时间也是过着租房的日子。日本租房结婚者比例高达67.1%，25至29岁间的家庭拥有自有住房的比例只有11.6%，30至34岁和40至44岁之间的人拥有自有住房比例分别为29.9%和57.7%，65岁以上人群拥有自有住房比例超过八成。40岁以下的人群租房居住成为常态。

同其他发达国家一样，日本的租房市场很健全。首先是网点多，几乎在每个车站旁都有房地产中介公司，有的车站周围甚至有十多家。此外，日本的租房服务十分正规。房地产中介行业的从业者必须获得不动产经营管理或者租赁住宅管理的认证资格，有严格的考核制度。而租房者必须有保证人，要填经济收入方面等资料，以防租房者交不出房租。房地产中介公司和房东若遇上租房者不交房租而逃走的，就会去找保证人。较之日本，国人在房屋消费方面就显得非理性许多。近年来，在房价畸高并不断上涨的市场态势下，炒家大肆炒作、投资客大举跟进，而普通民众散尽家财甚至是倾毕生之力投入购房大军。相关数据显示，北京首套房贷者的平均年龄只有27岁，该数字远低于其他发达国家和地区，其中日本和德国为42岁，我国台湾为36岁，美国首次购房年龄也达到30岁以上。

在前几年房产市场火爆时期，很多本不具备买房实力的人也在当时的市场状况下投入了买房者行列（在我们身边，这样的例子有很多），这种行为在一定程度上助推了房价的上涨。诚然，在当时看来，这种行为无可厚非，也确有一部份人因此获得了意想不到的收获。可却有更大一部分人因自己的购房行为背上了沉重的包袱，甚至有的人成为房奴。这就是非理性房屋消费观导致的恶果。

因此，笔者强烈呼吁，国人应学习日本人的房屋消费观，40岁前，选择租房生活。

第三篇：佛教解读中国人比美国人日本人贫困的根本原因

佛教解读中国人比美国人日本人贫困的根本原因

为什么中国人相对美国人、日本人贫困呢？这要从中国的传统文化说起。佛教讲“五戒、十善”，五戒就是一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语，五不饮酒。这五戒，是佛门四众弟子的基本戒，不论出家在家皆应遵守的。十善就是不杀生、不偷窃、不邪淫、不妄语、不两舌、不恶语、不拍马、不贪婪、不恼怒、不背离佛法。

这“五戒十善”中，与贫困和富有有关系的首先说是“不偷盗”了。

翻开中国的历史，中国自古就是盗匪猖獗。虽然历史上的中国对盗窃自古就进行制裁，但是中国历史上的盗窃却并没有消失过。

战国初期着名法学家李悝在其《法经》便称，“王者之政，莫急于盗贼”，“治盗”竟是当时国家领导人首先要考虑的事情，可见那时盗贼不少。当然，古代执政者考虑更多的可能是窃国大盗。不过由此我们可以知道中国小偷文化的悠久历史。

在佛教看来，贪污、克扣、剥削等也是一种偷窃行为，然而中国历史上的“一年清知府十万雪花银”的名言告诉了我们中国自古的“贪官文化”。

其实诈骗、欺骗、抢劫、剽窃、挪用或任意支配公款等也属于佛教中的盗窃行为，然而诈骗、敲诈、抢劫、剽窃等行为在我国历史上非常的普遍。

这些行为以形成一种文化，深深的影响着中国，他不仅没有真正的引起人们的憎恶，却是在民间津津乐道。不信你问问自己：你身边的人羡慕贪污犯和珅吗？你身边的人都想拥有一身“穿墙术”去盗窃吗？等等。更有甚者，在中国已将此看做了一种智慧，真是可悲可叹！这种盗窃的文化，使中国人一生中多少都出现过盗窃行为。

其实呀！我们中国人不仅仅盗窃财物，还偷情。是吧？

有人说国外就没有婚外男女上床的事了吗？有！但是像美国，人家婚前那是两情相悦，虽然是邪淫的范畴，但是不是偷。美国人婚后的夫妻不是很彼此忠诚嘛！美国色情业几乎是没有的呀！

中国人还有个毛病，空口许愿，见面就说“有空我请你吃饭”，要知道这话一说出口你就欠债了，来世你要加倍偿还的。知道吗？

不信你看看中国贫困的地区主要集中在哪？集中在那些自古盗贼、响马猖獗的地方，对吧？

所以，你今生盗窃他人的，通过六道轮回，你来世就在你的冤亲债主集中的地方去还债，你能不贫困吗？

有人问那些贪污犯到哪去了呢？你欠谁的、你的冤亲债主们集中在了哪，来生你就要到哪去还债！像和珅等在全国范围内进行贪污的大贪污犯，今生也许就是那些无家可归到处流浪、在全国范围内还债的流浪者。

话又说回来，对于这些流浪者和贫困者，佛要求我们世人要很好的善待他们。只有善待他们，才能显示佛的光辉，才能使他们改邪归正、皈依佛门；于是佛才会因为我们践行佛法、弘扬佛法而对我们心怀欢喜，并给予我们更大的加倍的福报。可是，即便我们善待他们，在他们不还前世今生清债务的前提下，他们也很难富裕发达。

要知道历史上，每一位严厉打击贪污等“盗窃”行为的高官，人家累生累世永远是高官厚禄啊！因为他们在践行佛法、力主打击盗窃，这样一来他们的福报太大了，来世享受荣华富贵是谁都挡不住的！明白吗？！

再看国外，历史上的日本人、美国人原来并不富裕，但是人家完善的法律最起码已将贪污拒之门外：即便在其他盗窃行为与中国相似的条件下，佛教说的“偷盗”行为相对于我们中国减少了。几百年的因果演绎和六道轮回，人家日本、美国的“不盗窃”的因收获了“富裕”的果。所以日本人、美国人都比中国人富有！

下面再看看日本其他方面的因果报应！

我们知道，日本是邪淫大国，邪淫属于贪欲的范畴，它的恶果就是造成水灾，你看看日本水灾少吗？对吧!这一点自古中国就比日本好，所以中国的水灾要比日本少得多呀！

傲慢的果报是什么呢？是地震！日本人傲慢不傲慢?日本地震多吧！在佛法中傲慢属于“痴”的范畴！

所以说，无论在日本、美国，不论他信不信佛教，佛教的因果定律是不会改变的。为了实现中华民族的富裕，所以我们要自觉地抵制盗窃行为的发生，反盗

窃、反欺骗、反贪污，等等；为了中华民族的长治久安、减少灾害，我们还要反淫乱、反妓女、打击各种偷情行为和色情文化。

第四篇：【手机礼仪】给日本人发短信时的禁忌

親しい友人には、年賀状より年賀メールを送りたい。そんな方が増えています。

そこで、年賀メールの注意点や活用のアイディアをご紹介します。

亲密的朋友之间都不怎么寄贺年卡，而是发送贺年短信。这样的人在增加，因此，在此向大家介绍贺年短信要注意的地方和有效使用的要点。

年賀メールは時間をずらして 贺年短信要注意时间

毎年のことになりますが、12月31日から1月1日になったばかりの時間帯は、多くの人がケータイを利用するために、ケータイの通話やメールの配送が大変混雑します。

中には、メールが送れないこともあります。送れないからと言って、混雑している時間帯に何度も再送をすると、余計に混雑がひどくなる可能性もあります。

从12月31日到1月1日的交叉点上，有很多人在这个时侯使用电话拜年，因此手机通话和短信也会陷入严重阻塞，这几乎成了每年的惯例。

当中有的短信可能发不出去。由于发送不出去，所以在这个阻塞的时间段里多次重新发送，反而会无谓加重阻塞情况。

そこで、年賀メールを送りたいときには、少し時間帯をずらして送ってみてはいかがでしょうか？

おすすめは、元旦のお昼すぎのように、のんびりできる時間帯です。

自分も相手も時間に余裕がありますから、ゆったりとした気持ちで新年の挨拶が書けますし、相手にもすぐ読んでもらえるでしょう。

因此，想要发送贺年短信的时候，不如把时间错开一点来发送吧？

建议在元旦的白天这种通讯比较畅通的时间段。

这种时候自己和对方时间都很充裕，自己可以用舒畅的心情来写新年的问候，对方也能立即阅读吧。

また、この時間帯なら、家族で過ごしているお正月の様子を写真に撮って、写真付きの年賀メールを送ることもできますね。晴れ着姿や、おせちを囲んだ様子など、お正月ならではの様子を臨場感いっぱいに伝えられることでしょう。

还有，这个时候还能把家人团圆过年的情景拍下来，作为彩信发给对方。身着盛装，围着年节菜的情景，正月特有景况的临场感也能传达给对方吧。

家族ぐるみでおつきあいをしている方には、寄せ書き風に、家族みんなでメッセージを書いて送るのも楽しいものです。こんなことができるのも、家族が集まっていて、時間の余裕があるお正月だからこそですね。

如果对方和自己整个家庭都有交往，还可以大家一起来写短信，这也是家人间的一种天伦之乐。而这种事情也就只有家人团聚在一起，时间充裕的正月才行了。

群发短信的注意事项

メールには、複数の人に同時に同じ内容のメールを送れる「同報」という機能があります。パーティの場所や時間を通知するなど「お知らせ」をしたいときに便利な機能です。同報機能を使って、複数の人に年賀メールを送る方もいらっしゃることでしょう。

短信都有“群发”的功能，可以同时向很多人发送相同内容的短信。在通知聚会的场所和时间的时候是相当方便的功能。应该也有人使用群发功能同时向很多人发送贺年短信吧。

同報メールを送るときに気をつけて欲しいのは、・一部の人にしか通じないことを書かない

・特定の人の個人情報を記入しない

の2点です。

群发的时候有2点要注意：

•不要写只适用于部分人的内容

•不要写进特定的某人的信息

このようなことが書かれていると、受け取った人が読んでも、内容がよくわかりません。また、個人情報が知らない誰かに送られてしまっていたら、不愉快な気分になります。

同報メールを送る前に、必ず、メールの内容をよく確認することを忘れないでくださいね。

即使写进这些东西，收到的人看了之后也会不知所云。而且，如果把个人信息发给了不认识的某人，还会造成不愉快。

群发之前，一定不要忘了确认短信的内容哟。

学校や会社がお休みになるこの季節は、友人・知人とのメールのやりとりも増える時期。相手に好感を持たれるメールをやりとりしたいものですね。

这个时期学校和公司都放假了，因此和朋友熟人之间发短信的频率也有所增加。这样的情况下，当然希望能发给别人带来好感的短信，对吧？

第五篇：给旅游爱好者分享一下张家界旅游攻略信息

给旅游爱好者分享一下张家界自助游攻略信息

大家好，我是一个旅游爱好者，最近去了张家界，现在我要为将要去张家界旅游的朋友提供张家界自助游攻略,让您轻松玩转美丽的湖南张家界！大家看了各种关于张家界旅游的宣传，去张家界旅游到底是玩什么呢？让我的话说，去张家界第一是看山！由于张家界独特的喀斯特地貌石英砂岩峰林早在一九九二年被成功《世界遗产名录》也成为咱中国的第一个国家森林公园，面前园区内的森林覆盖率已高达到98.2%,这里山水结合是去张家界旅行的必玩景区！现在我就为大家提供张家界自助游攻略。

一．张家界自助游攻略之交通及各景点消费：

如果你是从火车站来的朋友，最轻松最省钱的法案：天子山门票站进园车费13/人90分种。最辛苦最花钱的进园方案：森林公园门口，车费10/人车程约50分种 最快最花钱的方案是：武陵源门口进，车程约50分种，票价11/人注:(汽车站就在火车站旁边)

天门山：门票258/人，点—张家界市区，火车站旁边看点—游特色这里有目前全世界最长的旅游观光索道！

黄龙洞 ：地处张家界武陵源风景名胜区门票价格为80/人 张家界的溶洞中另外还有九天洞，请注意（溶洞风光大同小意没有最美的说法）凭个人的喜号定！

宝峰湖：早期为解决发电问题而建的水库，现已被加上被加上“世界湖泊经典”的头衔！看点—玩水，听山歌，坐船。

张家界可以玩的地方很多，估计要几天的时间才能玩转，那么你就要考虑是张家界自助游，还是跟团走，哪种方法最省钱。哪种方法最省时省力。

有的朋友可能会选张家界自助游，那么交通问题是值得注意的一个大问题，二，张家界自助游交通：

列车：

（1）关于东北方向（哈尔滨 长春 沈阳 大连）这几个地方的朋友可乘坐（T72 T48 T18 T227/T226）至北京,之后在北京转直达湖南张家界的K267列车,也可乘坐T238首到达湖南省会长沙,再转（K9072 K9024 K9031）等就可到张家界了.（2）关于东南方向（上海 无锡 南京）的游客朋友可乘K533/K536次列车到达张家界,广州及深圳等地可以乘车次为K9072和K9064在张家界站下车,如果是湖北方向可坐1645与1473次列车到达我们张家界,广西方向的可乘2012次列车到张家界火车站,湖南本省（长株 潭）等地的可坐K9031直达张家界,衡阳、益阳、常德等的朋友可坐K9072直达张家界,或选择当地的直达汽车！当然了，如里张家界路途遥远的朋友可选择性的乘坐飞机.张家界自助游攻略的重中之重是张家界旅游必备的这两个电话朋友需牢记了喔（1.市旅游投诉:0744—8380193 2.景区旅游投诉0744—5618331）

备注：当您在旅途中遇到什么困难或侵犯时可直接拨打对应的电话，相关部门将为您排忧解难。

三，张家界旅游住宿：

有几种可选择，1住在景区内 2住在张家界市区 3住在景区门口

如果您选择住景区：

(1)进入到景区之后，您可以把行礼放在您所住的农家旅馆如：张家界稻草人客栈然后您就可以轻松的外出游玩了，节省每天进出景区所需的交通及排队（如果是旺季基过来本为2个半小时）时间如此就免去了扛行礼的痛苦了.还可以看到海拔1200多米的日出美景哦！

(2)住在风景区您还可以与当地土家族居民深度接触从而了解张家界人的民俗风情，感受真真的大自然风光，除此之外如果您上午游玩累了，中午您还回旅馆休息住景区不好的地方：景区内都是农家旅馆条件没法和外面酒店比，只有一些基本条件如：彩电，独卫 24小时热水房间内是木地板的那种，卫生还是没有问题的。

那么如何到达稻草人客栈呢？

方案1 天子山门票站进山景区（快速、汽车直接到达法）

可以从市汽车站坐（张家界市—天子山门票站）的汽车，80分钟到达天子山门票站,购票后直接可坐景区免费环保车到丁香榕路口 或 三岔路口下车，稻草人客栈离那只有7分钟距离,可以放下行李后再出发去四周游玩.方案2 森林公园门票站进景区

可以从市汽车站坐（张家界市—森林公园）的汽车，40分钟到达森林公园门口，购票入景区后可先游金鞭溪，全长7点5公里，游玩时间3个半小时左右（可选择从金鞭溪的一半千里相会处登山1个半小时到袁家界，也可选择从终点水绕四门坐百龙天梯56元到袁家界），可以尽情的欣赏袁家界后花园、迷魂台、天下第一桥美景，游完后在天下第一桥停车场坐景区内免费环保车越来15分钟到丁香榕路口 或三岔路口 下车，稻草人客栈离路口只有6分钟的距离。

方案3 武陵源门票站进景区

可以从市汽车站坐（张家界市—武陵源）的汽车，45分钟到达武陵源汽车站，再打TEXT 3元到门票站，购票入景区后坐景区内提供的免费环保车到天子山索道或百龙天梯下车，在百龙天梯下车的朋友可以花56元坐天梯上到袁家界去袁家界停车场坐环保车到丁香榕下车；在天子山索道下车的朋友可以花52元坐索道上去到天子山，游贺龙公园，西海峰林等景点，然后从贺龙公园停车场坐景区免费环保车18分钟可到丁香榕路口车下车，稻草人客栈离您下车的地方只有6分钟的距离。

是跟团游还是张家界自助游，怎么来选择呢？

从客观的角度来说,如果是看山的话,张家界风景区的在桂林与安徽黄山之上的,且湖南张家界旅游接待设施也比较齐全和成熟,所以不管是跟团和自由行或者自助游都是可以的！如果参加旅游团可虽然以省下您下了不少的事如：吃住行的安排.但参团之后的一些事不是能因为个人的意见而可以改变的,比如多个自费项目和必须的进店购物环节是必不可少的啦.如果在导游目前没足够好的“表现”是不可能有好脸色看的,这个已经是没法避免的事了,目前我国所大多数景区因利润都已经被组团社自身给赚完了,许多的地接社基本上都是低成本价接团,所以地接社与导游利润很数是靠导游的2次创收而来,如果导游在你那宰点钱,那么他自己就要贴钱了.为了留出更多的购问时间几乎每个景点都是走马观花的飘过接下来很存在什么状况就不言而喻了笔也在景区经常看到“一些年长者或体弱的朋友为了赶上其他团友的步伐,干脆就不看景了,一个劲的在追赶...”.至于这些其实有经常外出游完的朋友都清楚.也正是种种这些使得自助旅行非常的火暴,为啥呢？,因为自由行无拘无束特别的自由,只要您自己挑好旅游的目的地,然后直接与当地的自助游导游联系,一切就可以很轻松搞定拉！这里推荐一下张家界稻草人自助游导游小彭他的电话：***，QQ：742233316.需要的驴友及时跟他联系，他的服务非常好！两个字形容他耐心！也不是什么人都适合去张家界的，比如年老者去张家界游玩都是先坐车,然后走路看景,需走的路程太远而年老者体力不能和青轻人相

比,赶时间,一个字“累”。还有就是身体上有毛病的人也不适合去张家界。

四，张家界旅游提醒：

1.近期在张家界火车站及汽车站又出现很多的不法拉客分子,我们已接到数十起有关旅游受骗相关的投诉.所以请朋友们一定不要相信他们的花言巧语,否则后悔莫及喔！

2.请在退房时间检查好自己的行礼物品,不要遗漏在住房内.虽然我们每次都通过邮寄给大家寄回,但是会耽误彼此的时间.所以请大家一定要注意好自己的财物.感谢！

3.原张家界老汽车站（回龙路）已停用,新汽车站（火车旁边）现已全面启用.所以您在网络上2011年11之前的游记及攻略的乘车方案已不可用.另外为更好的为朋友们提供更好的张家界旅游攻略的游记频道页和凤凰古城旅游攻略论坛需要大量的游人游记资料,非常期待您游后为我们投稿图文并茂的游记文章.此举已得不少朋友的支持及认可,下一个会是你吗？对于那些优秀作品将会收到我们礼品奖励!当然啦！也欢迎您前往阅读,看看其他网友在张家界如何玩,可提高自己喔!

五：张家界旅游美食：

出门旅游看风景固然重要，但当地的特色美食也不可错过喔！在张家界的市区，好吃的美味不少，那么，在这里我就给朋友们推荐2个具有代表性的吧！

第一个值得推荐的就是张家界的特色菜是（三下锅）名字很奇怪是吧？我给国家简单的解释下—所谓的三下锅其实它就是一种干锅，一直炖着也不放汤的火锅。最有名店铺的当是“胡师傅三下锅”了，目前的价格为20元一份，分量还是比较多的，您还可哟自由选择自己喜欢的配料哦。地址在张家界锦江之星旁边。

另外还一个就是张家界的老武鱼头馆了，这个就比较好理解了,一看这名字就知道这店的招牌菜就是鱼头了!这里的鱼做的非常很鲜,又融合了湘菜的精华，非常适合象我们这样的好鱼之人,不同的鱼种有不同的定价。餐饮环境要比胡师傅三下锅好的多，老武鱼头馆在当地口碑也是不错的。地址在张家界子午路锦江之星酒店斜对面。

六张家界旅游特产：葛根粉：

我们张家界盛产葛，在景区内游玩您会发现葛根随处可见，长的漫山遍野都是！且食用起来也非常的发表直接用开水冲，冷却后就可食用了。葛根它还有着有去火、解暑、抗衰健美等保健等效果喔，所以还在很久以前就有着“皇食品”的美誉了。

2、岩耳

张家界属湘西山区，没的说这地方山上石头特多，而岩耳就是生长在砂岩的悬崖绝壁上面！岩耳属一种菌类植物，只能在无任何污染的环境下才能生长出来，张家界就符合这一条件所以此地生长出来的岩耳品质是没的说的！岩耳的味道非常鲜美、而且脆嫩清香，不仅仅这样。它还有养颜、抗衰、防癌、降血压、增疫力等功效。医学上的事我在这里就不多说了，咱也不是专家，呵~~

如果您想带一点什么纪念品回去送亲朋或自己的话，可以购买一些龟纹石、土家族粘画等这些目前在在景区和市区的土特产店和摊点都可以见到，但要记得要注意鉴别质量大胆砍价喔！

七，张家界旅游注意事项：

1、湘西属于一个民族地区,进入当地请尊重这里少数民族的一些生活习惯,并做到入乡随俗！

2、张家界多雨,在出发前前请注意景区的未来几天的天气情况,以便携带衣物及雨伞.夏季天气也会很热,请游客多喝水及自备携带防晒、防叮咬用品及常用小药品

3、张家界景区观光需走山路,中注意需备好适合自己的旅游鞋,千万不能穿皮鞋、高跟鞋和拖鞋.4、张家界国家级森林公园的园区内,请广大游客爱护景区生态环境,园区内不要随便吸烟,实在忍不住了也要到公园指定的吸烟室吸烟.5、在张家界购买商品或行程之外的消费的时候,需问清楚价格之后再,做个“明白消费者”以免发生不必要的纠纷.6、具有高危险性活外旅游如：漂流(老人、儿童与体弱者不要参加),同时自身的贵重物品如：手机、相机、眼镜、钱包等要寄存,以免出现浸水、破损、丢失等情况.7、所谓不上黄石寨,枉到张家界只是黄石寨索道公司为了让你乘坐索道而作的宣传口号.要是您看了袁家界、天子山之后再去看黄石寨时你会后悔的.紫霞观一定不要去这里特黑！八，张家界旅游之防骗：

火车上：在去张家界的各趟火车上,经常会遇到一些身着制服、或挂着XX接待部、或打着XX旅行社名义从事拉客的人(多为冒充),他们经常是强烈要求你去参加他们的旅行社,或者是要给为你免费提供住宿、导游、用车..之类的服务.如果遇到这类人不必答理他们,一旦上当,后果是不堪设想的！一定要注意了.火车站：在您下火车后,在出口处及广场的地方,常年有一些素质低下的不法旅游拉客分子,常常是三,五人一直向你发起围攻,方式极为恶劣表现为：强行拉包、阻绕,跟踪等..严重影响张家界的城市形象,和您旅途的快乐.汽车站及去景区的公车也有此类问题出现,在这里我就不多说了,重要的还是游客朋友们要经得起他们这些“诱惑”时刻保持清醒的头脑。

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