白内障生活上注意事项

第一篇：白内障生活上注意事项

白内障生活上注意事项

白内障通常是与日常的生活习惯、情绪、还有环境引起的。患有白内障的患者，思想上不要有太大的压力，但也不可掉以轻心，否则很容易导致白内障进展加快，给今后的治疗带来困难。

白内障患者生活上的注意事项：

(1)饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

(2)适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。

(3)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。

(4)心胸要开阔，遇到不顺心的事或烦恼的家庭琐事要注意控制情绪，正确对待，保持愉快的心情。

(5)有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

(6)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

(7)在医生指导下，按时点用治疗白内障的眼药或服用口服药，待时机成熟时可行手术治疗。

目前来说白内障是一种致盲率最高的眼部疾病，但是对于白内障的分类以及病因有哪些相信很多人并不是很了解，其实白内障是一种发病比较复杂的疾病，这与白内障的发病原因有着密切的关系，遗传、外伤、辐射等都会引起白内障的发病。

白内障引起的原因：

1、老年性白内障

为最常见的一种白内障，随着年龄的增加，四、五十岁后，水晶体会慢慢发生硬化、混浊而渐造成视力的障碍。有资料表明，人一到六十岁，半数都患有白内障，到了八十岁，百分之百均有中等度以上的白内障。

2、外伤性白内障

水晶体受强力震荡或水晶体囊破裂，房水液倒灌，或车祸、钝器伤害、尖锐物品的刺伤或穿透性眼内药物所引起（天津254医院眼科）。

3、并发性白内障

眼球的其他组织先有了疾病，以邻为壑，殃及水晶体，造成白内障，例如葡萄膜炎、陈旧性的网膜剥离便是例子;全身疾病如糖尿病，也会改变房水液的成分而导致白内障。

4、代谢性白内障

如糖尿病、甲状腺疾病等引起之白内障。

5、药物性白内障

因长期使用类固醇等药物所引起之白内障。

6、先天性白内障

由于遗传性、染色体变异、胎内感染等所引起，婴儿瞳孔内可见白色或灰色的混浊点，视力发展差。

第二篇：白内障诊治注意事项

白内障诊治注意事项

老年人由于晶状体的弹性减弱，睫状肌的调节力减弱，看书或写字的时间稍长一些就会引起眼球胀痛，甚至头痛不适。因此，阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。另外，有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。白内障手术后的病人，出院后即可除去纱布垫遮盖。刚开始时患者可能不适应强烈光线，可戴墨镜以遮挡强光，同时也可以遮挡灰尘。做了手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水1个月左右，以抗感染。还要定期复查术眼，同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后初期不可过度用眼，老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退，甚至看不见。多发生在50岁以后，且随年龄增加而增加。当白内障发展到一定程度，对视力有明显影响时，可以作白内障摘除手术，并可同时植入人工晶体，或在手术后配戴适度的眼镜或角膜接触镜，达到重见光明，恢复正常生活和工作的能力。

1、◎ 术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。

2、◎ 术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用药物加以控制。

3、◎ 术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工晶体、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼睛，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

4、◎对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。在此提醒：白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会，术眼视力的好坏取决于弱视治疗。

5、◎出院后，需到医院（天津254医院预约）复诊四次。

白内障手术术中注意事项：

一、手术中不要咳嗽，因咳嗽会增加眼压不利手术进行。

二、手术前给予之口服药及眼药水，请配合使用。

三、手术前会剪睫毛以防止细菌感染。

四、手术采局部麻醉，特殊情况采全身麻醉。

五、手术中请勿移动头部，非必要不要说话。

六、手术前请上厕所，以防止手术中想上厕所。

要注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具，以避免外伤性白内障的发生。

并发性白内障当积极治疗原发病，如糖尿病应控制血糖;慢性葡萄膜炎应积极查找病因，并坚持治疗，预防复发。老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注意营养及防护。

强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。

尤其是叶黄素和玉米黄质的物质

尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。

包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等

叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。

另一种抗氧化剂就是维生素C。

维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。已有研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。

因此多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜，对老人预防白内障是有利的。但也要尽量避免其它食物对白内障预防所带来的影响。

油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障，如人造脂肪、人造黄油、动物脂肪等。其次全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。

另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，使蛋白质发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

研究发现，大量食盐者也容易增加患白内障的危险。摄取高剂量盐的人除了易患白内障，还易患糖尿病、高血压。

长时间暴露在强烈光线下会增加人患白内障的危险，专家建议，应避免人长期在强光下活动或工作，如果需要长期在阳光下工作，就应佩戴质量好的太阳镜，并定期对眼睛进行检查。

第三篇：生活上 自我鉴定

生活上 自我鉴定

自我鉴定的写作应力求注意以下几点基本要求：

(一）要实事求是，生活上 自我鉴定。物鉴定对人的言行思想所作的评价，应当符合人的实际情况，做到实事求是，恰如其人。这是自我鉴定写作的最基本的要求。

(二）要突出重点。对自已的主要方面要突出地写，放在开头写;对自已的次要方面要略写，放在后面写。无关紧要的，不能说明问题的不写。

(三）用语要简明准确。自我鉴定，重在对自己的表现作出鉴别和评定上，因此，也要求鉴定的行文要简明准确。另外，写作自我鉴定还必须注意用词造句明白准确，不可使用容易产生歧义的语词。

简历自我鉴定

写简历的时候，最头痛的莫过于自我鉴定这部分了。有些人这部分不敢填写，怕写不好反而弄巧成拙。其实，自我评价如果简洁得当，也是很能够帮助自己从众多简历中胜出的。

简历书写的“自我鉴定”部分遵循以下3条原则：

实事求是

简历的真实性是人事经理一致的要求。在求职者书写“自我鉴定”时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。一旦语句让人感觉到浮夸，HR往往会不露声色地把求职者的简历淘汰出局。

找到真正的闪光点

很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的不同之处，以突出自我的优势。

以此次刊登的简历为例

该求职者应聘公关关系的职位，从人事经理的角度来看，他希望看到你是否有极强的沟通能力、项目协调能力，以及是否有创意等。但是，这位应聘者只侧重于一个方 面，这就比较可惜。

自我鉴定

同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。

语言需要简练职业自我描述的语言风格也是一个值得求职者考虑的问题。

有些人喜欢用极感性的话来吸引人事经理的注意，这种做法很可能出奇制胜，但多数情况下是一种冒险，自我鉴定《生活上 自我鉴定》。通常来说，语言尽量不要过于口语化，在描述自己的学习能力、团队合作精神等方面用语应严谨、平实，让人事经理在阅读简历时候能够充分感觉你对这份工作的诚恳态度。

大学生自我鉴定范文

珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

学习成绩不是非常好

但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

第四篇：白内障工作计划

创建“白内障无障碍街道（乡镇）”

活动工作计划

为了推动我镇白内障无障碍镇工作，确保实现白内障目标，现制定如下工作计划：

一、总体目标

坚持政府主导，相关部门各负其责，社会广泛参与的社会工作方式，充分整合一切可利用的医疗技术资源，本着及时、就近、就便的原则，在贫困白内障复明手术和助视工程基础上，建立白内障复明无障碍自然运行长效机制，达到白内障盲新发生一例、上报一例、治疗一例，使贫困白内障患者得到及时治疗，重见光明，走上劳动致富的生活道路，与全乡人民一道共奔小康社会。

二、工作措施

1、成立组织

为加强对创建工作的领导，镇成立了邱集镇创建“白内障无障碍乡”工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在邱集镇残联。承担创建工作的协调、组织实施，及时研究解决创建工作中出现的困难和问题，促进创建目标的顺利实现。建立社区（村）、街道（乡镇）筛查队伍，有筛查人员名单，有筛查工作记录。

2、宣传发动

各村、各单位要充分利用标语、条幅、宣传专栏、板报、广播等，对进行创建“白内障无障碍乡”广泛宣传。各村悬挂横幅不少于2条，标语不少于30条，墙体标语不少于2条。每年的爱眼日，通过保健宣传，向辖区居民普及防盲知识。

3、病员筛查

以村为单位，对白内障患者做到随时发现－随报告－随登记，对疑血似白内障患者先由卫生院的医师初筛，对已确诊的贫困白内障患者，做好救助服务，登记审核及上报审批工作，然后乡残联理事长上报县残联统一组织到定点医院进一步复查，确定手术对象。

4、施行手术

对已确诊的贫困白内障患者，凭相关证件复印件及证明材料(户口本、身份证、合作医疗证)，经县残联审核后，患者到定点医院进行手术。

5、术后回访工作

认真做好患者术后回访工作，并做好回访记录，回访率应在100%以上。

第五篇：白内障-感谢信

家住开封县罗王乡的我是个地地道道的农民，家里的收入除了一亩三分地就没有其它的了。我的眼是在一次干活的时候被刺伤了，当时的我对于眼的保护还没有那么强烈，并且家里也没有多余的钱来让我看病，随便到当地的医院做了下包扎。但是几天之后感觉眼红的厉害，去医院检查说是眼感染，并且很严重，大夫说我必须摘除眼球，如果不这样的话会传染给另外一只眼，会有失明的危险。没办法只有我只有把摘除眼球了。之后为了看着不那么吓人就到医院装了个假眼球，就这样一直好些年，想着一辈子就那样了吧。但我在2014年年初时感觉看东西很模糊，有重影，在强光下干活时更看不清，当时干着活也没太在意，想着应该没啥事，觉得可能是太累了吧就没有在意。但是几月后我的眼几乎都看不清东西了。再三思考下我准备去医院做下检查看看是咋回事，在我收拾东西时听别人说大队院里有免费看眼的，我想着是免费的就去看看吧！想着主要是检查不花钱。我到院里时人很多排了半个小时的队才轮到我，他们给我眼做了很多检查，检查后他们说我是白内障，需要尽快手术，要不然会有失明的危险。但是那里有这么多钱呀？当袁主任告诉我可以免费的时候我都快哭了，太激动了!他们告诉我开封市光明医院是农工党开封市委的服务基地，2014年免费为10000名白内障患者治疗。还是郭书文院长亲自为我做的手术，术后的效果很不错，看东西很清楚，真的很感谢开封市光明医院！如果你们谁有白内障可以考虑这个医院，不错。.