体育课中的安全教育

第一篇：体育课中的安全教育

体育课中的安全教育

毕君本

北孟镇塔耳堡初级中学 联系电话：7773987 [摘要]本文在如何规范学习体育活动，规避因体育活动而带来的危险，强化学生的安全教育，做出了细致、全面的论述，系统论证了科学预防、精心组织、培养习惯是学校体育活动安全必须的措施。安全教育是学校健康教育的重要课题，安全、科学地锻炼身体会使学生受益终生。以“健康第一”思想为指导，加强对中小学体育安全教育的研究，创设良好的体育环境，必须引起广大体育教师、学生、家长和学校领导的高度重视。

[关键词]体育活动 安全教育 安全意识

体育课中的安全教育

安全教育是学校健康教育的重要课题，安全、科学地锻炼身体会使学生受益终生。以“健康第一”思想为指导，加强对小学体育安全教育的研究，创设良好的体育环境，必须引起广大体育教师、学生、家长和学校领导的高度重视。

一、安全意识是基础

在一堂体育课中，学生学到一定的技术技能很重要，能锻炼他们的活动技巧，增加体质，产生良好的运动兴趣，体育课的根本目的就是让学生成为一个体质健康的人。然而，安全比这一目的更重要。在体育教学中，教师不仅自身要具有高度的安全意识，同时也有责任和义务教育学生树立安全第一的思想。如在一场足球比赛中，当在用头顶的一刹那，对方同学的腿也想踢这个球，那么该同学应该立即停止顶球。在这件事中，不仅仅让欲踢球的学生明白这是错误的行为及其可能发生不良的后果，同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为，杜绝同类事件再次发生这样，还要特别表扬这位意识到危险而及时停止头顶球的同学。通过一些事件及时教育和随时提醒，使学生在思想上引起重视，才能时时保持清醒的安全意识，不做有危险的事，促使学生形成高度的安全意识，防止安全事故发生。

二、积极预防是根本

体育课的安全引起教师的关注，如果在体育课上发生意外，后果就会不堪设想。为了避免这些不必要的麻烦影响正常的教学秩序，学校领导、体育教师未能采用积极的措施去改善教学策略，而是简单的采取了一些消极措施，如，减少危险性的体育项目、减少体育课时、改变教学方法、淡化技术教学等等消极的措施。采用这种方法，只是相对减少了危险发生，但危险机率并没有减少，安全问题无时不在。这种“消极措施”是不可取的，学校应该采取积极的预防，提高安全意识。体育活动的每一个环节都必须考虑周全，并把危险尽可能地想到。例如，每个活动项目都存在着一定的安全隐患，而安全隐患存在的位置也不同，如前滚翻可能是颈部，跳高可能是腰部，而投掷可能是肩部；安全隐患发生的环节也不相同，如有的在开始，有的在运动的完整练习中，也有的在动作的结尾。所以，教师要关注课程中需要学生特别注意安全的每一个环节，并提醒学生引起注意。对一些高危体育项目应特别重视和强调，如游泳、跳箱、跳马、铅球、标枪、足球、篮球，以及一些挑战自我，培养勇敢的攀岩、冲浪等极限运动。对学生课外体育活

动，应在班主任和体育老师的指导下，有组织地开展。

三、精心组织是关键

体育活动都需要一个组织者，在体育课上的组织者是老师，在社区的组织者是辅导员，自发的活动也会有一个组织者，所以组织者的安全意识至关重要。体育活动的质量在很大程度上要看组织者的能力，活动组织到位，危险系数就会减小到最低。

1.活动前

活动前应选择合适的场地、安全的器材、学生的服装，体育教师还要认真备课，认真做好活动前的准备。我们经常看到学生在课外活动、或者课间活动时从没有做热身活动，一开始就进入了高强度的运动，这很容易发生关节损伤事故；也有的学生不注重运动着装，穿着牛仔裤活动，从而使人体活动范围受限；还有的是活动场所不规范，在教室门前踢球，给其他同学的安全带来威胁，这些做法都存在很大的安全隐患。

2.活动中

活动中要有安全措施的落实，教学内容的安排、场地、器材的利用一定要合理。体育教师要做到课前提前沟通，协调好各种环节，处理好班与班、教学内容与场地之间的关系，使两者之间的课程井然有序，相互不干扰。

3.活动后

活动后的安全不可忽视。首先要做好充分的放松工作，按照运动负荷的大小，适当选择放松时间，使肌肉松弛、心率平缓下来。另外还要正确处理活动器材的收回，并保证学生安全离开活动场地。

四、培养能力是目的 1.指导学生活动卫生

体育活动总有一个度，要符合人体的运动规律，不可逾越这一规律。比如，活动之前必要须要做活动，活动后不要立即冲凉，饭后半个小时才可以活动，活动中适量饮水，不可暴饮，活动不能超一定的运动负荷，如打篮球不要超过一个小时等等。这些小事往往被学生忽略，所以要注意体育保健、卫生知识，只有这样才会避免由于运动而引起的各种伤害。

2.学生要学会一定的急救措施

第一，作为事发现场的目击者，应该有义务去进行抢救。在确认受伤者意识是否存在的同时，要及时联系身边的同学，报告老师，拨打急救电话，必要时要迅速将受伤者送到校医务室，期间还要采取必要的方式防止伤情的进一步恶化。第二，作为受伤者本人，如果在第一时间内得不到其他同学的救援，可以临时采取一些应急措施，如，包扎、止血等，这些应急措施是每个学生必学的常识。

3.选择和使用场地器材

（1）体育课堂不用不合格的场地器材。在体育课上，教师首先要保证场地器材的安全，每学期初对所有体育场地、器械进行一次彻底的摸底、检查，尤其是对大件体育器械，如足球门、篮球板、篮球架、跳箱、山羊、单双杠等要做重点检查。对于不符合安全标准的，存在安装不当、使用期限已过、老化等存在隐患的，要及时做出修理或做报废处理。体育课上认真检查体育器械，做到不让不合格的器材进入体育课堂，不在不合格的场地上进行体育活动。

（2）学生学会选择适合自己的场地器材。学生的体能、体形、身体协调性、原有的技术水平不同，适合于他的体育器材也不相同，如果选择了不适合自己的器材，就可能增加使用的危险系数，为自己的安全问题埋下隐患。例如在跳山羊教学中，教师往往根据学生的实际情况分成几组，各组山羊的高低也不相同，每个学生可以按自己的感觉选择适合自己高度的山羊，如果高个同学选择一个低山羊，就会容易前倾而跌倒，而如果一个低个子或者弹跳能力差的学生选择高山羊，就会跳不过去或者产生畏惧心理。

4.加强自我保护意识

体育教师要对学生加强自我保护意识的教育，使学生掌握自我保护的方法非常重要，在紧急关头能转危为安。如身体失去平衡时，应立即向前跨出或向后倒退一大步，以保持身体平衡；身体跌倒时要注意就地团身滚翻，不明飞来物要击中身体时要及时保护头部，并注意躲闪；另外，应向学生传授保护与帮助的方法，对身体能力弱或者协调性差的学生进行重点保护与帮助。

综上所述，只要是体育教师、班主任在思想上重视学生的体育活动安全的教育，树立“安全第一”的思想，在教学上认真组织，严格要求，处处关心爱护学生，热爱本职工作，有高度的责任感，时刻注重对学生的安全教育，指导他们科学地锻炼身体，这样就可以减少或避免学生安全事故的发生。

第二篇：体育课中的安全教育包括哪些内容

体育课中的安全教育包括哪些内容？

健康是生命的象征，是幸福的保证。人们越来越认识到健康的重要性。体育教学具有身体活动的特殊性，体育课堂难免出现意外伤害事故。教师的安全意识不可少，安全措施更是重中之重。

为了保护学生安全，防止事故发生。应做到教学安全措施“七要素”

1课前要加强场地器材的安全性检查

设定好安全的活动区，除应考虑本班学生上课的需要外，还应考虑其它班级的上课情况，要事先和其他教师打好招呼，场地大小要留有余地，要有明显的界线，最好能安排小助手或见习生在场地周围做好警戒工作。器材的检查同样重要，对一些破旧的器材要及时淘汰。2要了解学生健康状况

要根据学生的身体状况安排具体的教学活动，对体质特殊或有疾病的学生，要在课前有所了解，在课中给予适当的照顾。

3要重视专项准备活动

准备活动的安排要灵活、充分，除一般性准备活动外，适量增加上肢、肩部、腰腹部位的活动。

4组织管理要严密

安排教学步骤时，注意引导学生，让学生做到先易后难，组织练习时，选择安全的练习队形，课中教师思想必须高度集中，做到全神贯注，熟知在什么时候易发生事故，清楚学生容易发生安全事故的原因有针对地对不安全因素进行防范，从而安全、高质量地完成教学任务。5要注重自我保护

教会学生自我保护的方法，练习时思想要集中，教育学生要有安全意识。

6表扬与鼓励要及时

及时到位的鼓励有利于减轻学生心理负担，减少意外伤害事故，适时得当的表扬会产生积极的影响，有助于挖掘学生潜力；提高练习兴趣，增强安全责任感。在一定程度抑制和消除了不安全因素，也是保障教学安全的重要手段之一。

7课后要及时总结

课后教师要及时对已完成的一次教学任务作一个实事求是的总结，积累丰富的防范事故的实践经验，为下一次课提供教学指导。

总之，作为体育教师不仅要能在出现运动伤害事故后及时采取必要的现场处理，还要了解这项运动易发生伤害事故的原因，从而在教学中强化组织管理，做到最大可能地预防伤害事故的发生，保证学生的身体健康。

我们体育教师首先要为学生创造健康的课堂环境，应以学生身体健康为本，树立安全意识，要有高度的责任感，在课前要认真备课、备教材、备教法、备场地、备学生，缺一不可。做到对环境、场地、器材进行细致地检查，排除安全隐患，杜绝事故发生，让学生安全、愉快地学习。设想一下，如果教师在课前、课中细心一些，那么以上几个课例中的失误都是可以避免的。

由于教学改革的不断深入，大胆创新固然必要，但千万不可忽略了安全因素。

第三篇：浅析体育课教学中加强安全教育论文

论文关键词:体育课阳光体育运动安全教育健康第一

论文摘要:安全教育是学生素质教育的一个重要组成部分,缺少了安全教育,素质教育就成为一个不完整的教育,培养出的学生就会缺少对社会的适应能力。在全面落实“阳光体育运动”的今天,如果学生缺少了安全知识和技能的保障,学生的生命安全就会缺少必要的防护,那么为他们终生服务的美好愿望就会落空。可以看出,在体育课程中加强安全教育、落实“健康第一”的教育观念是完全符合新课标和“阳光体育运动”的思想和理念的。因此,在体育课教学中要加强安全教育,落实“健康第一”的教育观念。

在当前学校的体育教学教改中,特别倡导“阳光体育”活动,“阳光体育”对学生来说是一件大事,也是一件好事,它能让全社会、所有学校重视体育,开展丰富多彩的体育活动,从而增强学生体质,促进学生成长,把健康放在首位。但是,体育活动都带有一定的危险性,有的难免会发生一些伤害事故,因此,如何提高学生体质,安全上好每节体育课,在“阳光体育运动”的过程中全面贯彻“健康第一”的教育观念,同样也成为我们体育人关注的焦点。

一、对体育教学的现状进行反思,全面贯彻“健康第一”教育观念

1、在当今以独生子女为主的社会中,家长非常重视小孩子的安全,很多家长出于对儿女的保护而出现了对儿童体育锻炼的负面认识,上体育课会给孩子写个假条,或是严格控制孩子参加任何体育活动,以求平安。

2、在家长和校长对安全事故的极度恐惧中;,在体育教学难免发生事故的现实中,在上级有关部门“校园内绝对不能发生事故”的严令中,整个校园内的体育设施,如单杠、双杠、爬杆、吊环等,有危险性的器械似乎在一夜之间消失,球类等在教学中有相撞、摔倒、扭伤可能的,体育教师在教学中也自行取消了。

3、在体育教学中,体育教师为求平安,每节课都只让学生跳跳绳、做做徒手操,考核成绩不是看“绝对成绩”,而是比较虚实的成绩。就如每年的学生素质达标类成绩,合格的也有相当一部分是虚实的。

4、学生学习负担重,家长注重的是孩子的升学成绩,不是孩子的健康体质。大部分学生平时运动少、体质差,显得“弱不禁风”,有的怕苦怕累怕运动,认为运动是一项非常辛苦的事,所以校园内也出现了一些怪现象:胖子多了,戴眼镜的多了……这就是缺乏锻炼造成的恶性循环。

二、对体育教学中的安全问题积极应对,全面落实“健康第一”的教育观念

1、安全来自于教师的爱心和责任心。体育课中的纪律状况往往与教师给学生的形象、威信、处理方式密切相关。要维护好课堂管理或纪律,首先教师本身要提高思想业务方面的素养水平,热爱本职工作,对工作充满信心,热爱学生。只有热爱学生才有真正的责任心;只有教师有了责任心,学生安全才有最基本的保证;只有妥善处理违纪行为,才能顺利完成体育教学任务。

2、体育教学中,教师不仅要了解每个学生的生理和心理特点,更应了解他们的病史,以便合理地安排这类学生,防止因体育教学运动量安排不当导致意外事故。体育教师更要掌握一定的运动医疗常识,这样在遇到问题后,才能第一时间采取正确的方法,进行应急处理。

3、体育教师应当拥有丰富的专业知识和较高的安全保护技能,如场地器材安全布置、运动器材检查保养、教材难易度的搭配、动作练习安全保护等。

4、培养学生的安全意识。现在大部分学生是独生子女,抗挫折能力较差,自我保护意识没有,体育教学中的安全要靠师生共同维护,因此,教师不仅自身要具有高度的安全意识,同时也有责任和义务教育学生树立“安全第一”、“健康第一”的思想,教会学生互相保护的方法,真正做到预防安全事故,要使保护安全成为每一个学生的自觉行动。

从上述不难看出,当一个体育教师真难,当好一个体育教师更难。体育教师不仅要具备很强的专业知识,还要认真了解每个学生,掌握一定的医疗常识,同时培育学生的安全意识和自我保护能力等。一切为了学生的身心健康,是学校体育的出发点和归宿。如果体育课教学忽视安全与安全教育,就很有可能发生伤害事故,影响学生的学习、生活与健康,甚至造成终身的残疾。因此,我们体育教师在教学中要提高安全意识,防患于未然,消除事故隐患,全面落实“健康第一”的教育观念。

三、通过一些切实可靠的制度全面贯彻落实“健康第一”的教育观念

1、学校和体育教师要保证学生的安全,首先要制定好各项规章制度,如《体育课堂教学常规》、《体育场地器材安全制度》、《学生体检制度》、《紧急情况处理制度》,要用制度和严谨的工作程序来确保学生安全,贯彻“健康第一”的教育观念。

2、体育课由于在室外活动,学生易受外界环境干扰,教学的组织形势有全班的、小组的、个人的,这就决定了体育教学应是一项具有严格组织纪律的教学。在教学之初,教师要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求,体育课堂常规中规定学生准时集合上课、队列合理调动、场地器材合理布置、课堂纪律等都需要学生从集体利益出发,开始遵守、服从指挥。教师要严格强化学生的课堂常规意识,提高学生执行常规的自觉性。例:每节课上下课必须严格执行点名制度,对无故请假的和自行缺课的学生,要及时通知班主任和家长。要通过这些切实可行的做法规范学生的课堂行为,从而实现“健康第一”教育观念。

3、场地器材的准备,是最基本的教学安全防范,也是课中最易引发事故的原因,所以,课前教师必须做好场地和器材的安全检查,及时排除安全隐患,再进行组织教学,消除对学生健康不利的外部因素,把学生的健康放在首位。

综上所述,我们在体育教学中不仅要加强自身对课程改革的学习和研究,而且要因地制宜、因材施教,努力探索学习体育的新路子;不仅要加强安全教育,而且要落实“健康第一”的教育观念;因为新课标强调“以增强学生体质为主”,又必须在“健康第一”的指导思想下,促进学生身体健康、心理健康,提高学生的社会适应能力。

参考文献

[2]中华人民共和国突发事件应对法.2007年11月1日起施行。

[3]潘绍伟于可红学校体育学[M].北京:高等教育出版社,2006.42-43。

[4]刘海元袁国英关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊,2001,14(8)。

[5]李洪体育情境教学的基本理论分析[J].中山大学学报,2008,(6)76-78。

[6]周元超安全逃生自救在体育教学中的应用研究[J].体育世界,2006(8)63-55。

[7]陈颙史培军自然灾害[M].北京师范大学出版社,2007.5-10。

[8]唐宏贵李双成黄靖孙计金俄罗斯“生命安全教育”对我国学校体育的启示[J].体育学刊,2004,(6)69-71。

第四篇：体育课安全教育

体育课安全教育

健康是生命的象征，是幸福的保证。人们越来越认识到健康的重要性。体育教学具有身体活动的特殊性，体育课堂难免出现意外伤害事故。教师的安全意识不可少，安全措施更是重中之重。

为了保护学生安全，防止事故发生。应做到教学安全措施“七要素” 1课前要加强场地器材的安全性检查

设定好安全的活动区，除应考虑本班学生上课的需要外，还应考虑其它班级的上课情况，要事先和其他教师打好招呼，场地大小要留有余地，要有明显的界线，最好能安排小助手或见习生在场地周围做好警戒工作。器材的检查同样重要，对一些破旧的器材要及时淘汰。2要了解学生健康状况

要根据学生的身体状况安排具体的教学活动，对体质特殊或有疾病的学生，要在课前有所了解，在课中给予适当的照顾。3要重视专项准备活动

准备活动的安排要灵活、充分，除一般性准备活动外，适量增加上肢、肩部、腰腹部位的活动。4组织管理要严密

安排教学步骤时，注意引导学生，让学生做到先易后难，组织练习时，选择安全的练习队形，课中教师思想必须高度集中，做到全神贯注，熟知在什么时候易发生事故，清楚学生容易发生安全事故的原因有针对地对不安全因素进行防范，从而安全、高质量地完成教学任务。5要注重自我保护

教会学生自我保护的方法，练习时思想要集中，教育学生要有安全意识。

6表扬与鼓励要及时

及时到位的鼓励有利于减轻学生心理负担，减少意外伤害事故，适时得当的表扬会产生积极的影响，有助于挖掘学生潜力；提高练习兴趣，增强安全责任感。在一定程度抑制和消除了不安全因素，也是保障教学安全的重要手段之一。7课后要及时总结

课后教师要及时对已完成的一次教学任务作一个实事求是的总结，积累丰富的防范事故的实践经验，为下一次课提供教学指导。总之，作为体育教师不仅要能在出现运动伤害事故后及时采取必要的现场处理，还要了解这项运动易发生伤害事故的原因，从而在教学中强化组织管理，做到最大可能地预防伤害事故的发生，保证学生的身体健康。

我们体育教师首先要为学生创造健康的课堂环境，应以学生身体健康为本，树立安全意识，要有高度的责任感，在课前要认真备课、备教材、备教法、备场地、备学生，缺一不可。做到对环境、场地、器材进行细致地检查，排除安全隐患，杜绝事故发生，让学生安全、愉快地学习。设想一下，如果教师在课前、课中细心一些，那么以上几个课例中的失误都是可以避免的。

由于教学改革的不断深入，大胆创新固然必要，但千万不可忽略了安全因素。重要性

第五篇：体育课安全教育教案

第课时

水平阶段：水平二

一、学习内容：体育运动安全常识

二、教学目标、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

三、教学的重点、难点：

重点：知道体育运动的安全注意事项。

难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

四、教法与学法：、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

五、教学过程：

（一）导入、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

（1）学生各叙己见。

（2）教师归纳出示课题。2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？

学生讨论交流，各自发表。

（二）学习新知识、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况

参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

① 体温增高的急性疾病；

② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

④ 恶性肿瘤；

⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

（2）检查场地和器材

要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

（3）做好运动准备

要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

为什么要做热身准备活动？（合作探究）

就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

运动前不重视做准备活动 , 或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领

在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

（2）要正确使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

（3）运动负荷要适当。

参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

??、运动后的注意事项

（1）认真做恢复整理活动

做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

（2）自我检查运动反应

如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

（3）适当补充能量

参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

①半小时至 1 小时后进餐

②避免喝含有咖啡因的饮料

③ 5 至 10 分钟后饮水（含盐）

（二）课堂小结：、学生自评，知道多少知识？、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。、再次记忆学到的知识。、教师归纳总结

科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

学生体育运动安全口诀、课外活动到操场，检查场地和器材；、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；、运动全部结束后，恢复整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些体育运动少儿不宜过早参加？

致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

九、板书设计

学生体育运动安全常识、运动前的注意事项

（1）检查自己的身体情况（2）检查场地和器材（3）做好运动准备、运动时的注意事项

（1）要掌握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当、运动后的注意事项

（1）做好恢复整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量

体 育 运 动 安 全 常 识 教 案

板桥小学 张元飞

2011年3月28日