学习《大学生性健康教育》心得体会

第一篇：学习《大学生性健康教育》心得体会

姓名：吐尔孙江·克依木学号：班级：体育系 《大学生性健康教育》

心

得

体

会

20092502024

09-2班 心得体会

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

我是一个从农村来的孩子，用现在的话来说，都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，来到大学后听说有开设了这样一门课，听到后好奇心与日俱增。终于在这学期初选选修课时有幸被选上。

老师从第一堂课时就开始特别开放的说起了‘性’这个词，刚开始很多同学还有点不好意思，女生还低下头，但越往后听的人越来越多越来越认真。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的首师大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教师坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多，尤其是我们师范类院校。作为以后可能成为一名教师的我，为了将来能够更好的教育我的学生，让他们不要走我的弯路，我觉得自己应该先学好、学对、学准确，所以选了这门课。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认识问题。

部分人还觉得我们选这门课觉得我们很下流很色，只有那些很色的人才去选修这门课程，我在这想对你们说：“你们完全错了”我觉得我们虽然每一人都是成年人的阶段，但是对于性可以说还是处于幼儿园认识的阶段，我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。建议

据我所知，选这个课时是爆满，好多同学都被知识拒之门外，如果他们因为没有上到这课而缺乏相关的知识干了什么蠢事，那我觉得学校是应该负责的。为什么开课不灵活点呢？

还有，这种课我觉得应该是每个人都应该学的，但是好多同学都摆出一副不以为然的态度，认为自己什么都懂，不屑于学，但是我通过学习知道好多都是错误的，这是非常危险的呀。既然这部分人不愿意这种形式的教育，那么为什么学校不把性教育融入校园生活呢？

再有，不管是男生还是女生都不好意思跟异性谈性（虽然可能非常想谈），我觉得这种理性的交流是必要的，老师应该在授课过程中加大引导同学们异性之间的交流，这样也许会取得更好的效果，好多事情都可以轻松解决了。最后，我相信，性教育绝对不是就这样就完了，还应该有好的继续教育吧。

最后非常的感谢我们的秦天红老师给我们传授了这么多有用的知识。

第二篇：《性健康教育》心得体会

心得体会

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。

我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。

其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。

第三篇：性健康教育心得体会

心得体会

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。

其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容，性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感，反而会引起不良的影响。篇二：学习性健康教育课的感想 学习性健康教育课的感想 最近“高校性教育”成为一个热门的词语，据《扬子晚报》报道，9月14日，记者采访获悉，南京几乎所有的高校都驻扎着同伴教育团队，这个由卫生部门发起、由接受过正规培训的学生组织的团队专门负责讲授性知识。个别高校还开设了性教育选修课，“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题，在高校课堂上不再羞羞答答。对于这样活动，一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认识问题。

在这里我想说一下，性教育在高校扩展并设立专业是我们教育在前进的表现，首先，这门课存在一个字眼就是“性”，一说到性就是男女之间的爱爱，实际这是一个肤浅的认识，那种行为只是我们的生理需要而进行一项运动，真正的“性”有何指是这么一件事呢？其次，大部分对于存在着惧怕感，似乎这是充满了罪恶的，虽然我们的同学再进行男女之间搂搂抱抱的性行为，但是仍然对于性还是不敢谈和彻底的接触它，深入的了解到，故在选择这门课是，很多人不够勇敢，怕其他同学会说，你怎么选择这样一门课，就是还想觉得你思想上有问题，充满了邪念，对于接受这门知识畏首畏尾，而我欣然地选择了这门选修课；最后，我们虽然每一人都是成年人的阶段，但是对于性可以说还是处于幼儿园认识的阶段，我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱。我曾经上过一门选修课是“性健康教育”这门课，一切皆与性有关，在现在看来，我们的选择是正确，对于自己有了一个交代，能够正确的是认识某一件事，改变自己保守的观念，享受一种美，因为有人说过性是一种美！下面本人谈一下自己上了这门课的感想。

改变观念

要想使得一个去接受它，是彻彻底底的认识，就要改变我们的观念，让我们的思想上有一个重新的认识，重新的思维模式，重新的态度，重新的表达。对于观念的改变，就是从我们自身做起，我们人类的起源，我们从何而来，我们行为为什么是这样的，就是从人类的本源说起，若按照弗洛伊德的说法，就是我们的一切行为皆源于我们的性本能，那么我们对于性还会是只停留在“兽兽”的阶段吗，难道不觉得我们性是很神圣的吗，并不是我们眼中那种肮脏，一切皆干净，只是我们的思想肮脏的，将性的美变成一种丑陋的，难以启齿的话题，我们用污秽的思想将性变得淫秽，将它的情色美变成了色情的代表。错误的认识和错误的做法，都是我们的错误的观念所致，我想我们不能一错再错了，改变我们的观念，思想上高度的认识，对于我们机构举办“性文化节”就是在改变我们的观念，它不是在传播色情，而是将性正确的介绍给我们认识，那些性文物之类的展示，实

际就是由性产生的一种的文化形式，就是性文化，我们就是在接受一种文化，不要认为我们在接受怎样不好的思想，实际上它是在使我们形成一种正确的认识。“高校性教育”就是在改变我们的认识，改变我们观念，对性有一种全新和正确的认识。认识自己

这门课教授我们的一个基础概念，就是认识自己。什么叫做认识自己，就是知道自己身体，了解自己的身体，知道这是男孩，这是女孩。举一个很简单的例子，就是我们在问一群五六岁的孩子，问他（她）你怎么知道自己是男孩和女孩时，孩子的眼中是充满疑惑的，他们没有这样一个概念，他们无法去回答，也不知道该怎么说，有的孩子说这是妈妈说的我们男孩女孩，有的则说男孩是站着尿尿的，女孩是蹲着，不错这是一个简单的认识，也是孩子给我们出示的一个证据，但是我们可以发现，他们不知道如何正确的认识自己的身体，对于孩子的教育，那么我们就应该告诉孩子，男女之间的区别，所谓站着和蹲着，实际上是因为我们的幼儿园没有分男女厕所的，所有的小朋友都是在一起的，加上家长告诉的，孩子也就简单的接受这样观念，因为孩子此时此刻还是处于接受知识的阶段，不会过多的做出信息的选择。所以我们要认识自己，由于我们从小是这样的教育，如果这样下去，我们可能永远不会知道自己的秘密是什么，所以首先它是让我们彻底认识自己的身体构造的，认识自己的性器官，认识男女对方的身体，我们才会更加爱惜自己的身体，而不是出卖我们的身体。

我们的性道德

我们应该了解什么是性道德，性道德是指调节人类性行为的道德规范。异性相吸，性爱、性冲动和性行为是人类的一种本能，但因为涉及第二者，并产生生物学、社会学后果，为了协调双方及与周围人的关系，必须有性道德。在不同的国家和地区，不同历史阶段、不同的家族和社会文化氛围，性道德是不同的。人，能够同禽兽区别开，成为真正的人，其中的一个重要的标志就是道德。我们现在的年轻人炫耀自己的性事和暴露自己的性事，实际上就是对于性的一种浅薄的认识，并没有考虑到这件事所带来的影响和存在的不良后果，忽略了它本身的影响力和不良因素，我们要知道凡是都有两面性，亦正亦邪，正能很好的维护我们的关系，邪，则损人不利己，破坏了社会的和谐，污染了社会的风气，强奸了青少年的眼睛。故人们的各种行为都有各自的道德准则，人们的性行为必须遵守性道德，否则要受到法律制裁和道德谴责。道德是约束人们行为的内在力量。法律是约束人们行为的外在力量。道德约束下的性与爱，追求人类高层次需求的性与爱，才会是一首优美的诗，一幅迷人的画，一首醉人的歌，一杯甘美的琼浆，是人生旅途上的一段美好时光。

这是本人对于展开“高校性教育”的看法和学习性健康教育一些感想，心得体会。希望我们的高校能够办好这样一件事，我们的“性”息来源不应该来自那些日本动作片，我们可以看，但是我们要知道什么是真正的性，我们的认识是什么，一定要准确对于我们的性，那么我们就不会嘲笑我们自己的性了。篇三：学习《大学生性健康教育》心得体会

姓名：吐尔孙江·克依木

学号：

班级：体育系

《大学生性健康教育》 心 得 体 会 20092502024 09-2班 心得体会

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

我是一个从农村来的孩子，用现在的话来说，都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，来到大学后听说有开设了这样一门课，听到后好奇心与日俱增。终于在这学期初选选修课时有幸被选上。

老师从第一堂课时就开始特别开放的说起了‘性’这个词，刚开始很多同学还有点不好意思，女生还低下头，但越往后听的人越来越多越来越认真。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的首师大课堂的纪录，从来没有看见过这样大一个教师坐得满满的，而且每个人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不 会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多，尤其是我们师范类院校。作为以后可能成为一名教师的我，为了将来能够更好的教育我的学生，让他们不要走我的弯路，我觉得自己应该先学好、学对、学准确，所以选了这门课。开设这门课程一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话一样，都这年纪还有什么不懂的，不就是男女之间那俩是吗，也就是关系我们的准确认识问题。

部分人还觉得我们选这门课觉得我们很下流很色，只有那些很色的人才去选修这门课程，我在这想对你们说：“你们完全错了”我觉得我们虽然每一人都是成年人的阶段，但是对于性可以说还是处于幼儿园认识的阶段，我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。建议

据我所知，选这个课时是爆满，好多同学都被知识拒之门外，如果他们因为没有上到这课而缺乏相关的知识干了什么蠢事，那我觉得学校是应该负责的。为什么开课不灵活点呢？

还有，这种课我觉得应该是每个人都应该学的，但是好多同学都摆出一副不以为然的态度，认为自己什么都懂，不屑于学，但是我通过学习知道好多都是错误的，这是非常危险的呀。既然这部分人不愿意这种形式的教育，那么为什么学校不把性教育融入校园生活呢？

再有，不管是男生还是女生都不好意思跟异性谈性（虽然可能非常想谈），我觉得这种理性的交流是必要的，老师应该在授课过程中加大引导同学们异性之间的交流，这样也许会取得更好的效果，好多事情都可以轻松解决了。

最后，我相信，性教育绝对不是就这样就完了，还应该有好的继续教育吧。最后非常的感谢我们的秦天红老师给我们传授了这么多有用的知识。篇四：学习健康教育的心得体会

学习健康教育的心得体会 一开始只是为了限选课学分的达标，才选择了健康教育这门课程。当时选课的时候并没有想太多，然而经过一学期的学习之后，我发现这门课给我带来的不仅仅是学分，更重要的是它给我带来的健康方面的知识和所需要建立的良好生活习惯。

整个学期中老师所讲的内容中最令我印象深刻的关于吸烟有害身体健康的那一小节。“吸烟有害身体健康”这句话耳熟能详，夸张点说基本上是3岁小孩都知道的。然而，有多少人会因此而戒掉吸烟这个毛病呢？大多数吸烟者都认为反正吸烟对身体的损伤不会太严重的，而且日常生活中吸烟只要不过量是不会有太大毛病的。这些大多与中国的教育宣传不是很得力以及烟草贩卖商的不太走心有关吧。下面我就来说说吸烟的具体危害：首先吸烟与死亡率有着密切联系。吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%。因为吸烟患者有更高的患癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化系统疾病、神经系统疾病的机率。其中那些有着严重烟瘾的吸烟者最有可能患呼吸道疾病更严重者可能患肺癌。还记得老师课上放的几张图片，是那些吸烟患者的肺部示意图，他们的肺部已经发黑坏死，更令人惊悚的是，从他们的肺部竟然能挤出一小杯焦油，由此可见烟草中所含有的有毒物质的存在。其次，吸烟对生育也会产生影响。男性吸烟会导致精子发育不正常，使精子活力减弱，从而女体难以受孕。而女性吸烟，重则导致不孕不育，轻则会导致流产、早产甚至其他症状。作为最大的受害者，胎儿可能回发育迟缓，发育不良。最后，吸烟不仅危害自己的身体健康，还会对吸二手烟的人造成更大的伤害。据调查，每天和吸烟者一起待上十五分钟以上，吸二手烟的危害便等同于吸烟者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明显增加非吸烟者患肺癌及心脏疾病的机率。吸二手烟者要减少二手烟对身体的危害，要多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水、运动、排尿，加速排出体内尼古丁等有害物质。最重要的是，为了家人的健康考虑，吸烟者应该戒烟或减少抽烟，即保护了自己的身体健康，又保护了周围人的健康，何乐而不为呢。

对于如何做好自身的健康管理这个问题，我认为只要做到以下几个方面就基本上可以了。1）一日三餐健康饮食。俗话说早饭要吃的好，午饭要吃的饱，晚饭要吃少。做到俗语上的这三点，基本上你一天活动所需要的能量就能得到保障了。当然，三餐需要荤素合理搭配，少油少盐，饮食以清淡为主，合理的摄入身体所需营养。2）保证良好的睡眠质量。晚上应该早点入睡，不要熬夜玩游戏或干其他的事情。

应当主动配合你的身体各个器官排毒时间表，身体充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然会全身舒畅。3）适当的进行身体锻炼。在这里的体育锻炼，你可以挑选自己感兴趣的体育项目进行30分钟到1小时的锻炼。你不一定需要去长跑，你可以选择游泳、网球、篮球或其他的，像我就会选择打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和运动，却没有跑完800米那么累。另外，体育锻炼可以锻炼你的体能，增强体质，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形体，看着更透出一股健康的美感。4）养成良好的生活习惯。自身的卫生要注意，平时注意饭前饭后洗手，不吃路边摊。所睡的床单要定时清洗，床垫、被子要经常晒晒太阳来杀菌，所居住的地方要定期清扫，不要堆积垃圾等。平常要避免大鱼大肉的吃饭，避免暴饮暴食等等。不吸烟不酗酒不好赌，不去网吧之类的场所。5）端正自己的心态。在生活和学习中，总会产生焦躁、不安、自卑、愤怒、抑郁等不良情绪。这时候就要学会自我心理调节，正确应对生活和学习中的挫折和其他负面情绪，将之转化为正能量，以乐观积极的态度面对未来。

我相信只要能做到上面5点，自身的身体健康就不会出现太大的问题，生活中一定会呈现出一副饱满的精神状态。只有有了健康的体质和心理状态，才能更好地投入到生活和学习中去，更有活力的奋斗着。篇五：健康教育心得体会

护理健康教育培训班心得体会

内三科 郭燕玲

首先，感谢院领导及护理部让我有幸参加本次由福建省中华护理学会举办的“护理健康教育培训班（2011年8月29日-9月2日）”，虽然只是短短的五天时间，但我学到了很多新知识、新观念，获益很多，在今后护理服务工作中将受到很深的启发。

一、耐多药/广泛耐药结核病对公共卫生构成新威胁:通过这次学习，我了解了耐药结核病的性质和产生原因，结核病控制面临着史无前例的挑战，防控耐多药/广泛耐药结核病迫在眉睫。防止耐多药/广泛耐药结核病要做到五坚持：坚持合理用药，防止乱加药，假“联合”合并用药治疗；坚持规律用药，防止间断用药，完成全程用药；坚持既治又管，防止只治不管，坚持dots策略；坚持初步彻底，防止初治变复治；坚持耐药性监测的标准化，规范化，统一化，防止自立标准。

二、发展性照顾在新生儿中的应用：是把每一个患儿作为一个生命的个体，护理过程中考虑需要的个别性，注重患儿行为上的呼唤以及环境对生长发育的影响，运用发展性照顾的理念，根据每个婴儿的不同情况，采取个性化护理，尽可能排除环境中妨碍其生长发育的因素，简单地说，发展性照顾就是伴随着宝宝的成长进行关心和照顾。

三、慢性非感染性疾病的健康管理及重新认识了糖尿病的健康教育：慢性病是对一组起病时间长，缺乏明确的病因证据，一旦发病即病情迁延不愈的非传染性疾病的概括总称。健康管理，就是针对健康需求对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的过程。糖尿病的健康教育，从患者、效益等各个角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何谓糖尿病及其分型、病因、易感者、典型症状，糖尿病的各种并发病。全面控糖，长期达标：降低致死率；降低致残率；提高生活质量；延长寿命。有效的控糖手段是“五驾马车”，也就是教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、病情监测。这是目前控制糖尿病的必经之路，除此之外，没有捷径可走。

四、《护理服务策划与质量管理》、《以中医望神法诊断患者体质与性格提高临床护理质量威胁》、《建设医院优质服务体系三部曲》、《沟通技巧在护理中的应用》、《授权教育法在健康教育中的应用》：通过此次学习，充分认识到提高护理服务的重要性，以及护理专业的存在价值和发展潜力；不管是护理管理者还是护士都面临着全新的机遇和挑战，在新的护理模式下，护士不再只是医生的从属者，不再只是机械性执行医嘱者；我们会在患者开口需要前提供他所需要的一切，在患者寻求帮助前给予力所能及的帮助，在医生下达医嘱前已做好必要的护理措施。“扁平分工、包干病人”的工作模式使护士的自主性与主动性增加了，护士之间没有高低之分，每个护士都能在负责病人的全过程中发挥自己的才能并体现护士的专业价值。将每位病人当成我们的孩子，全心全意的为病人着想，微 笑的耐心倾听病人的感受，全力解决病人的痛苦。以上是我这次参加在福州举办的《护理健康教育培训班》学习后的体会。五天的培训虽然短暂，但收获颇丰。我想“冰冻三尺，非一日之寒”，创优质护理服务势在必行，但也不能急于躁进，它与中国的国情特色医疗改革、医保的广覆盖、医院床护比的合理配置等等都息息相关。创建优质护理服务不仅仅是为了提高服务质量、提升患者满意度、构建和谐医患关系，更重要的是使我们自身的专业价值得到体现，专业内涵得到深化与提升。这次我能参加在福州举办的培训班，非常感谢护理部领导和我们科护士长的安排与帮助，我会继续努力，全力以赴投入到工作中，学以致用，把学到的新理论、新观念及时运用到护理工作的具体实践中，为打造优质护理服务品牌而不懈努力。

第四篇：大学生性健康教育论文

我认识的性健康教育

大二下学期，不管是因为出于好奇、还是真的想学点对自己健康有益的东西，又或是其他的什么原因，我在报选修课的时候，我选择了性健康教育。

临近期末了，这门课程马上就要停课了。回想这近一个学期以来，自己对于这么课程不断变化的看法，甚是庆幸当初选择了这门课程。

犹记得，自己当初选择了这门课程的时候。我告诉舍友的时候，他们异样的眼神，怂恿的语言，让我有了点后悔选择这么课程，可是内心却又隐隐有点期待。不知道为什么我就是觉得，我们上课的内容绝对不会是象他们所说的那样。

终于到了星期五，该上选修课了。一路上，碰见了许多熟人，相互问候着上的选修课是什么。当然了，也有人问我，我的回答是“身边的化学”，这是我上个学期的选修课。当别人问我的时候，我的第一个念头就是，一定不能让别人知道。

到班上了，是个大班，也许我是第一个进教室的男生吧，面对着在座的许多女生，总觉得他们在看自己，冒出一个念头：不会这门课程就我一个男生上吧？一想到这里，不由的加快速度，跑到了靠后的位置坐了下来，就头趴手上装睡了。

上课铃声终于响了，抬起头，有点庆幸，幸亏还是有几个男生。那时候，老师说话了，我记得她和我们说过，只有那些怀着不正心态的人，才会因为我么选择了专门课而嘲笑我们。还和我们讲起了他讲述这门课程的经历。听了以后，突然觉得和老师的经历是何其相似，不由的咧嘴笑了。

上课的时候，我还是蛮认真听的。开始的时候，我都是趴在的桌子上。看着就像是睡着了，只有偶尔抬起头来看一看。也许我认真的方式有的奇异，又或者班上其实不只我一个是这样的。那时候，我要是一直抬着头，一直看老师的PPT，我就会觉得周围的同学都会用异样的眼神看着我。都是听着老师的话，时不时的装作是睡醒了，往讲台上瞄一眼。不知道谁曾经说过，习惯是一个可怕的东西。不知道是第几次课，我发现我已经变得脸皮很厚了，可以在听老师上课的时候，不去想周围的同学的眼神。或许，他们从一开始都想什么，只是我多想了吧。

就像现在吧，我在宿舍写这篇论文。别人过来看看我写的是什么，我已经没有了丝毫的遮掩动作。因为我已经真正接受了这门课程。如果有机会，我会毫不犹豫的说，这门课上得确实很不错，你也可以去选择专门课程。

我是一个理科生，文笔确实不行，写到这里了，我还不知道我写了这么多算不算是在谈谈对我们学校“性健康教育”课程的看法。如果说看法就是评价的话，那么前面所说的那么多都是铺垫。我不说什么大学生性健康教育对我们怎么怎么好，有哪些哪些意义之类的话。我只想说这门课，上得好、对我们很有帮助。

就我而言，要我写学校开这门课的意义，我只能去百度了。因为我没有这方面的专业术语、知识储备，甚至于在这之前都没接触过。但是要我说，我对这学期上这门课的感想的话，那我可以按照我心里的想法说，好。说句拍马屁的话，是因为高老师您，让我有了这种想法。假使您上课都是坐在讲台上，照着课件读。我想，我会真的趴在桌子上直到下课吧。

我之前说过，我甚是庆幸当初选择了这门课程。真的，我觉得高老师您吧，讲课方式真的很好。让我学习了许多性健康方面的知识。老师，我一直觉得我说这些话都不是恭维，只是一个学生，对于他老师的师生之情。

看法算是写完了吧，我就写写建议和意见吧。我知道自己是什么水平，也许我的想法、意见有可能是错误的，但是我认为我只有写我自己的想法和意见才是对老师、对知识的尊重，而不是去百度心得、体会。

在我看来，这门课程，上第一次课的时候。一定要打消同学们的“害羞”情绪，在我看来，很多选修了这门课程的同学都是想学习点知识的。但，往往都会因各种缘由去逃避。我觉得，要打消这种情绪差不多得得上了四五次课吧。起码我觉得男生该要这么久吧。

有一点吧，我希望老师您以后放课件的时候，就是说不要把PPT停留在某张图片上。我觉得如果是停留在文字页面会好点的吧。

记得第一次课，看了周国平谈爱情，觉得他说的很有道理。就是记不住他到底是怎么说的。让我的爱情观不知不觉发生了变化。我觉得这种做法不错。

对于老是您选择的传纸条教学，我觉得也很不错。毕竟有些话是没多少人有勇气大声出来的。而通过这种方式又能解决我们的疑惑。

大概是很少思考这些问题吧，我发现思来想去就只有这些了。从小到大，第一次系统的学习了性健康教育，对我的帮助还真的是挺大的。希望学校每学期都有开设此课程吧，让更多人都能有机会学习下。最好都是老师您教，呵呵！

第五篇：大学生性健康课程心得体会

大学生性健康课程心得体会

提到性知识，大人小孩都觉得这是个隐秘的话题，是不雅的，为什么中国人会出现这种情况？我认为其实是中国的传统制度制约了人们的思想，尤其在封建制度的影响下。一方面因为传统思想的存在，中国性观念相对保守，不像西方国家对性很随意。另一方面，它也阻碍了人们形成正确的性观念，性依然是很隐私的话题，人们不能真正了解是否拥有正确的性观念。

性文化在中国几千年文化中被架空了，几乎成为空白，这委实是一种历史文化的悲剧。但是古人从来没有放弃对性文化的探索，孔子曰“食，色，性也。”，把性与吃饭等同起来，说明了性的重要性与必要性。然而关于性的内容却是单一而不全面的，古时候人们总是把性与色情等同起来。对性的无知并没有止步于历史，中国人民在继承了优秀传统文化的同时，也很大程度上继承了那种对性的病态认识。在西方性解放、性自由的思想与我国传统性文化中部分保守的封建性道德观念和禁欲主义伦理观的相互碰撞之下，使尚处于性意识、性行为与性观念形成期的女大学生们很容易失去价值的判断能力。

随着年龄的增长，随着身体的逐渐发育，对性知之甚少的我根本无法理解和解释实际上是由性成熟所形成的种种身理、心理现象，随之而来的是好奇心逐渐膨胀，心中的困惑也越积越多。然而这方面的话题不知道怎么开口问父母，作为一位女生，平时也羞于跟同学们讨论。唯一关于性知识来源的网络，却因为曲解而得不到真正的知识。虽然作为一个医学生，对性在生理方面的了解远远超过其他的同龄人，但是在心理方面却也与他们一样，处于懵懂无知的地位。

第一次在选课系统上看到这门课，首先是觉得有点惊讶，随之便产生了浓厚的兴趣。作为一个中国人，虽然改革开放已经过去了近四十年，中国人在思想方面有了较大的解放，但是在性方面仍然是谈性色变，简单来说都还非常保守，从来都没有受过什么性健康教育，初中时讲到“生理健康”时老师也是避而远之、一笔带过，但是从身心的成长中我深知接受系统性的性教育是多么的必要。一切都是那么的神秘，一切都是那么的神奇，好奇心不断膨胀，终于在这学期选修课时选上，当得知这门课的热门程度以后，还暗自庆幸这么的幸运。经过这一学期的学习，还是感触良多，虽然这是为考试而写的文章，却也是我内心深处的感想，酝酿良久，终于下笔写成。

第一次上课的时候，看着周围坐着那么多和自己一样的同学，感觉还有点不好意思。从老师第一次上课时就觉得老师授课内容特别的露骨，刚开始很多同学，包括我在内，在谈到很多敏感话题是都很不好意思地低下了头。但是随着老师生动形象地讲述，老师对坦诚地态度也让我们逐渐认识到“性”并不是那么难以启齿的东西。以前总以为性行为只是夫妻之间传递感情，繁衍后代的一种方式，并没有什么实质价值。现在才知道，原来适当的性行为对人类来说是大有意义的。——世界上有哪种运动能同时减压、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹，甚至防癌？英国国民卫生服务体系的答案是：规律性爱！

对于这门课的感受，用一个词概括，那就是获益匪浅。通过一学期的课程，老师为我们揭开了性神秘的面纱，解答了性健康的很多疑问，有助于我们树立正确性态度，形成良好性道德，减少危险行为，弘扬健康文明，同时我也深深地体会到了性教育的必要性。在以后的学习生活中，我会谨记在课堂上所学到的知识，并传授给更多的朋友。也希望自己可以带动更多的人来上这门课，汲取知识海洋里空缺的养分，为将来的幸福生活奠定必要的知识基础。老师从第一堂课时就开始特别开放地给我们介绍了有关“性”的各种知识，在随后的课程学习中，分别从性心理障碍，性生理，性心理学基础，同性爱，婚前性行为，性传播疾病，人工流产等方面作了详细地阐述，让我对“性”有了初步的了解。

对老师授课内容中印象最深的是人流，作为一个女生，当看到人流的视频时，感觉对自己的人生观，价值观产生了很大的抨击，当时感觉脑海一片空白，就只有一个念头在心里回响，那就是一定要好好爱惜自己，做一个洁身自好的女孩。

现在的大学生在大学期间，两个人相互爱慕，建立恋爱关系，到最后感情升温，发生性关系是普遍问题。随之而来的，意外怀孕，堕胎等事，总是会让还不能勇于承担这么大责任的两个人退缩。最后的结局几乎都没有爱情刚来的时候那么浪漫，分手是最后结局。但怀孕，堕胎对一个女学生生理和心理的打击是巨大的。传统观念还是深刻存在于现在社会。女生感情脆弱的多，与男友分手本身就是打击，因为男的不能承担责任不欢而散打击更甚。又为舆论所抨击，自身也会有一种自卑感，罪恶感。堕胎是所有人都会选择的办法，而作为学生从心理上来说不会告知父母，自身有没有经济来源，那些便宜不正规的小诊所就成了唯一的选择。那样的手术会对女孩身体有很大影响，重者还会由于大出血死亡。

大学生的婚前性行为急剧上升, 为此应加以积极引导, 而引导的最有效手段就是进行道德教育。加强大学生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观教育, 促进其健康人格的形成, 同时有利于建立良好的人际关系, 为以后的恋爱、婚姻家庭作好准备。性之与女大学生，表现出来的更多的是问题，而不是愉悦。在她们发展过程中既具有青年期发展的普遍性，也有其受文化程度、生理结构、知识水平影响的特殊性，因此也就意味着女大学生性观念形成的独特性，她们的性观念亦受到多重因素的影响。由于性教育不当而引发的悲剧也频繁发生，而女大学生所忍受的伤害无疑最大，所以，有必要根据当代女大学生的性认识水平，进行了解和分析，从而使高校和家庭能够更好的开展对女大学生的性教育。

而作为一个新时代女大学生，谈恋爱几乎已经成为了大学生活不可或缺的一部分，甚至而很多人认为没谈恋爱的大学是不完整的大学，而我也认为一定要在大学期间完成一次轰轰烈烈的爱情，以此来祭奠自己无悔的青春，但随之而来的问题却要处理好，一定要谨慎行事，避免婚前性行为，同时对他进行性教育，为以后的美好生活打下坚实的基础。

大学生毕业后不久就会面临爱情，性，婚姻。自由恋爱婚姻为主导的社会，离婚率不断增加，只有提前进行正确婚恋观的培养，才能让大学生们在之后的人生中做出正确的选择。既然人的一生都无法离开性，那我们何不庄重的面对它呢？我们只有通过认识它、理解它、读懂它，才能更好的面对它、处理它。真正的爱情是灵魂与灵魂的相遇，肉体的亲昵仅仅是它的结果。只有遇到可以终身相托的人，也会有幸福美满的家庭，也才会有完美的性爱。因此，在大学生中开展性健康教育是十分必要的，它不仅可以弥补大学生在性方面的知识缺陷，更有利于帮助大学生树立正确的性道德，为我们的社会创造更好的爱的氛围。

愿爱情美好，愿生活美好，愿自我美好，愿人生美好。