美国西部牛仔竞技简介[本站推荐]

第一篇：美国西部牛仔竞技简介[本站推荐]

美国西部牛仔竞技简介

了解牛仔竞技

彪悍牲畜项目：牛仔只许使用单手，骑在未被驯服的野马或野牛上，必须坚持满8秒钟。这类竞技项目包括：无鞍骑野马、有鞍骑野马和骑野牛。

计时项目：比赛中，选手须分秒必争，大多数选手会骑美国奎特马，比赛开始时小牛总是先行一步。这类竞技项目包括：套捆小牛、双人奴牛和双人套牛。骑马绕桶也属于该类计时性比赛项目，选手以最快速度骑马交叉绕桶而行。

牛仔竞技项目:

无鞍骑野马

 目标是骑在野马背上坚持8秒钟而不被摔下来。 该项目对选手体力要求极高。骑手骑在无鞍无镫桀骜不驯的烈马背上，只能用一只手抓住套在马前腿后面的一根皮绳。

 在野马前蹄第一次着地完成第一次跳跃动作之前，骑手的双脚必须始终保持高于马肩。

 骑手骑在马背上的时间少于8秒，或者另一只手触碰马身、自己的身体或绳索均被判为不合格。

 裁判依据骑手和野马的动作精彩程度打分。

 骑手须随着野马跳跃的节奏运动，在马落地时，双膝抬起，双腿绷紧并保持双脚高于马肩，为下一次跳跃做好准备。

有鞍骑野马

 骑手必须骑满8秒钟，他的双脚要在马从出场栏里出来后的第一次跳跃时触到马肩，称为“划记号”。

 在马前脚着地前，骑手双腿向马前划过，之后把腿向马后扫过，在尽力呆在马背上的同时，创造有节奏韵律的步伐。

 在此项经典牛仔竞技项目中，骑手若能保持脚趾外翻，从马肩到马鞍不停策马，同时保持身体平衡并控制住野马，则能获得高分。 野马的跳跃表现也计入总分。 若骑手没能“划记号”或用另一只闲着的手抓住缰绳或索具，则视为不合格计为零分。

骑野牛      骑手需要具备强大的体能、平衡感和控制力、以及极其强壮的手臂。骑手必须靠单手抓住缰绳在未经驯服的野牛背上坚持8秒钟。

野牛唯一的目标就是将骑手从其背上甩下来。野牛的疯狂程度构成骑手一半得分。骑手刺激野牛加速跳跃并随之加强对其的控制力能获得加分。

如果在骑牛期间骑手的另一只手触碰到牛或自己的身体，亦或骑手在8秒钟铃响前落地，均被视为不合格。

骑马绕桶     此项目是精准度、时机的把握以及人马协作的完美结合。

骑手必须以最快速度骑马绕过场地中呈三叶草状摆放的三个桶。任何路线偏差都被视为不合格。骑手允许触碰桶以帮助其保持直立。每撞翻一个桶，就要在比赛完成总时间上加五秒处罚。

双人奴牛

 该项目还被称为“奴牛”。牛仔仅凭技巧与力量，必须追上一头450-750磅重的公牛并将其摔倒在地。

 奴牛士，或摔牛手骑在马上于闸门后开始追牛。另一个牛仔，叫做驱牛士，骑在马上在公牛对面开始行动，控制公牛奔跑的方向。

 公牛首先从闸门狂奔而出，“奴牛士”和驱牛士紧随其后。

 奴牛士必须翻身下马，并抓住公牛的双角达到平衡，死死用手臂绕紧牛角，将靴子的后跟钉进泥土里以减慢公牛的速度，将其摔倒在地。 公牛侧身倒地，四条腿都指向同一方向时，停止计时。 如果冲破起点障碍，则加罚十秒。

双人套牛

 两个牛仔搭档：一人套牛头（套头仔），一人套牛腿（套腿仔）。

 套头仔在出场圈内做好准备，让小公牛先行一步。套头仔有三个合乎规范的选择：套住两只牛角，套住一只角和牛头，或套住牛脖子。如果套住任何其他地方，或未能索套成功，则视为套头仔未达标，该团队不合格。 套头仔一旦索套成功，即利用套圈的绳索改变小牛的方向，为套腿仔做好定位牛腿的准备。

 套腿仔必须趁机抛出绳套套住小牛的两条后腿，并同时注意不能套住它的前腿。 只套住一条后腿则加罚5秒。

 当公牛被完全套牢，绳索牢牢绷直且两匹马马头相对，计时结束。

套捆小牛

 捆牛手等候在入场栏内，让小牛先行一步。

 捆牛手骑在马上追逐小牛，抛出套索套住牛腿后，在马匹被绳索套牢的同时，捆牛手迅速下马。

 牛仔将小牛按到在地，并把小牛的任意三条腿捆在一起，通常是两条后腿和一条前腿。 当绳子完全捆好后，牛仔挥手向举旗裁判示意，比赛计时终止。 牛仔必须重新上马，松开绳索并等待小牛保持被捆状态6秒钟。 如果小牛在这6秒钟内挣脱绳索，牛仔则不得分。

全能比赛     很多牛仔不只参加一项比赛。

牛仔竞技比赛中参加一项以上的比赛并获得高额奖金的牛仔颁获特别奖项。至少参加两项以上竞技项目并获得高奖金的牛仔才有资格。获得全能冠军是牛仔界中备受尊崇的荣誉。

引牛士，小丑和桶人

 在牛仔竞技场上不只是有参赛者和裁判。根据项目的不同，还可能出现引牛士、小丑和桶人。

 引牛士是牛仔竞技的专业运动员。他们的任务是在骑牛手从野牛背上下来或被甩下来时保护他们。此种情况发生时，引牛士立即朝牛靠近，用声音，动作或触碰将野牛的注意力从牛仔身上引开，将它们引向出口。引牛士常常要置身于野牛和牛仔之间，有时要代牛仔去承受野牛牛角的顶撞。 小丑的工作不是保护牛仔，而是在竞技间隙娱乐观众。他们常常在开赛前就和观众交流，有些小丑还兼为当地社区在比赛前和比赛期间做些公关工作。 桶人则要两者兼顾。他们既要滑稽地伴着节目播报员把观众逗乐，还要负责保护牛仔。桶人用他的桶在赛后给野牛增加障碍。他们视需要而跳进桶里或从桶中跳出。他们还可以把桶传给引牛士或牛仔以作庇护。

 这三大类人员是牛仔竞技不可或缺的组成部分。

第二篇：美国西部旅行的感想

美西半月游 Day 1抵达旧金山 Day 2 Napa酒庄 + Outlet 1 Day 3 斯坦福大学 Day 4 HWY1 + Carmel小镇 Day 5 Hearst castle + Solvang小镇 Day 6 Universal Studio + 好莱坞星光大道 Day 7 Santa Monica & Venice Beach Day 8 HWY 66+ Outlet 2 Day 9 大峡谷

Day 10 羚羊谷&马蹄湾 Day 11 Zion Park锡安公园 Day 12 Las Vegas+ Outlet 3 Day 13 Outlet 4

想去美国看看已经很久了，看看历史书上常常提到的国家，如何在短短200多年内从荒蛮之地变为首屈一指的发达国家的；看看人们前赴后继想要留学深造的国度是如何吸引到全球的人才的；想看看好莱坞电影里的场景和迪斯尼童话般的欢乐王国„„

报团的原因是，我不会开车也没有旅伴，所以参加一个9人小型团，应该是不错的选择，不认识的朋友可以变成认识的嘛。

Day 1 抵达旧金山

意外的事情发生得比我预想的早得多！别人的托运行李都陆续到了，偏偏就我的没有到。于是只能去旧金山国际机场的柜台投诉并申报行李遗失的情况。当时的心情是真的很差，给美国人看了臭脸，但还是礼貌地填写完资料，唯一能做的就是等美国机场的消息。（此处省略一万字的赘述）

旧金山机场比我想象的要旧一点和小一些。虽然遗失了托运的大箱子，但还是感受到了强烈的饥饿感。第一顿午饭吃了IN·N·OUT BURGER，好吃又便宜。现在想来，怎么后来没有找机会多吃几顿，要是国内开连锁店就好了喏（花6-7美元就能吃到在上海市中心90-100元水准的汉堡）。虽没有乘坐特色的当当车，但还是来到了Twin Peak（双子峰），可以眺望不远处旧金山市中心的楼宇，以及远处的太平洋。

渔人码头（最早听说渔人码头，是小时候熊天平叔叔有首歌很好听《愚人码头》；后来知道台北那里有个渔人码头，看夕阳很美。而如今眼前这个知名的Fisherman’s Wharf，就是正宗的旧金山的景点了。可惜，没有看见日落的余晖和美景，不过还是很高兴尝到了当地特色Chowder：圆形面包里盛有海鲜汤和龙虾肉，一人点一份，完全吃得饱。（我觉得在美国旅行，每顿20刀的预算还是要给自己的，含饮料、税和小费。）

饮食：美国的快餐店，如麦当劳、In&Out Burgers等，是不用付小费的，但你看到的（包括所有的商店、星巴克等）标牌标价上是不含当地消费税的

（美国每个城市的消费税都有自己的标准，你可以用10%估算），所以你实际支付的钱是含税的！

小费：但凡你坐下来后，有服务生来到桌边为你点餐的餐厅，理论上都是要付小费的。

实际支付 = 含税总价x1.15(一般午饭的小费标准是15%)实际支付 = 含税总价x1.18(一般午饭的小费标准是18%)请不要觉得小费是一点点钱，就拿硬币（美金一元以下的货币都是硬币）去凑着付（即使你是抱着把硬币用掉钱包可以轻一点的正常想法）。因为美国人默认硬币是施舍给乞讨者的。一般付现金买单的时候，17.38元，你就付个18元吧。

旧金山市政厅：外形轮廓挺像白宫的，或者是巴黎的荣军院。夜晚的市政厅优雅而端庄，散发出蓝紫色的光。明明是才7、8点，但路上已经没有什么行人了。建议大家去美国旅游，晚上就太平一点在屋内休息休息看看电视。现在能明白在上海的老外应该很享受灯红酒绿、觥筹交错的“东方巴黎”吧。

Day 2 Napa酒庄 + Premium Outlet(1)在旧金山不远的地方，有个Napa Valley，据说是美国最好的本土葡萄酒出产区。说实话，在很多国人心里，法国葡萄酒好像比较有名；不过最近10年，澳洲、阿根廷、智利的酒也进入国内的市场，所以还是抱着尝试的心态去Napa看一看，尝一尝。

第一次参观酒庄，觉得此地有着淡淡的文艺感和历史气息。酒庄的创始人来自意大利，并在当时引进了法国的酿酒工艺。第一次看到如此巨大的酒桶，还是很惊讶的。早期来自欧洲的移民，把故土的技术带到了美国。所以从某个角度来说，美国的近代文明（虽然只有240余年的建国史）是“站在巨人的肩膀上”的。（当然在最近小李子的新片《荒野猎人》里，看到了北美大地的发展所伴随着的民族矛盾和历史伤痛。）

由于整个酒庄参观的tour只有英文的讲解，所以如果你对葡萄酒不太懂，且英文不怎么地的，就不要去参观了。可以去旧金山附近的Premium Outlet转悠一下。

Day 3 斯坦福大学

雨后，太阳露出了笑脸，欢迎我们来到斯坦福大学。周日，校园内格外安静。倒是有不少“黄脸孔”在参观、拍照，有些家长也许是特地带孩子来的吧。“梦想还是要有的，万一实现了呢”。即使今天的我不太会再重返校园生活，但还是很享受这里平静的氛围。经过各个院系的教学楼和实验室，心想也许未来某个诺贝尔奖获得者就可能会诞生在这里，恰巧从我们身边骑车经过呢。（整篇游记有各种YY）

在校园附近的街道上，我看见了国内的连锁奶茶铺“贡茶”！还有韩国人的“巴黎贝甜Paris Baguette”面包房！

Day 4 一号公路+ Carmel小镇

这一天可以概括为“无敌海景一整天”！绝对体现出自驾游的优点了：车子

可以开开停停，不错过任何你喜爱的景致。

“一号公路”建议从北向南驾驶（也就是从旧金山开往洛杉矶）。一路上太平洋静静地闪着光，仿佛是一面无边无际的镜子，浩瀚的大海与和煦的阳光交相辉映。有此美景相伴，夫复何求？！噢~~~求可爱的狗一条，还有好朋友（男朋友）一个。哈~哈~哈~

卡梅尔：早在100年前，“艺术家、诗人和作家的卡梅尔”已经闻名遐迩。就连国画大师张大千曾居住在此地。这里有海景高尔夫球场，有海景豪宅（简直是小庄园了好嘛）。吃过午饭，路过一家狗狗用品商店（上海我是没见过这么大的）特地买了点散装的狗零食给妮妮。老头老太退休了来卡梅尔安度晚年，算是很奢华很完美的了~~不知道我老了能呆哪里。。总之一号公路上你留出2小时的吃饭时间，就可以来Carmel小镇坐坐。

Bibxy Bridge是一号公路上的一座大桥！反正美国明信片上见常常见到的。下来合影是必须的。Big Sur也是个宿营和自助烧烤的地方，旁边有小溪流过，特别适合有闲情逸致的你来郊游度假。

一路上最最有意思的，应该是那个有很多很多海狮的沙滩。它们慵懒地晒着日光浴，都懒得挪动胖胖的身躯。而我，在不远处欢乐地窥探着野生动物，也是非常有趣的！它们有的会偶尔打个小架、抢抢地盘；有的在谈情说爱；有的在带娃（1-3月是海豹的繁育期）。。它们肯定不知道我这么个局外人看它们如此惬意地生活着，心里也特别轻松自在。要是时常能看看

可爱的动物们，该多好~~不羡鸳鸯不羡仙，只羡慕海豹！

日落：我们找了一个适合看日落的地方，然后就拍拍照、看看海、哼哼歌、吹吹风。无咖啡厅、无椅子，就坐地上或是在沙滩上散个步。海鸥在眼前潇洒地飞来飞去，一阵阵的海浪汹涌地拍打着礁石。此时此刻，早已把上海的工作、办公室、email抛到了九霄云外。这美景、声音、感受，如同三维立体影片，把一号公路边的日落印刻在了脑海深处。即使现在回想起来，那个夕阳仿佛就在面前，那么近，却又那么远。

Day 5 Hearst赫斯特城堡+ Solvang丹麦小镇 天气: 艳阳高照风和日丽

原本此城堡并不在我们的行程中，但其地理位置离酒店仅10分钟的车程。在山脚下就能远远看见最高那座山头上伫立的城堡。从山脚下开到城堡门口，足足开了20分钟，班车内播放着城堡的英语的介绍，的确让我心中充满了好奇。

一位银白头发的爷爷（但精神抖擞）是整个参观Tour的讲解，在这样一座地中海风格西班牙式的城堡面前，我觉得来这个城堡参观绝对是超级明智的！因为在这里，你能幻想一下自己拥有整个房子，以及绝佳的风光！在这里看海，就算有什么烦恼也都灰飞烟灭了吧~~主人一定花了很多心思在这里啊。（精心布置你的居所，是一件很快乐很有愉悦感的事情）传媒大亨William Randolph Hearst将这里打造成了人间乐园：有115个房间（38间卧室、42间浴室、14间起居室、2个图书馆、1座电影院、一个露

天泳池、一个室内游泳池。）当时，山坡上还有围栏，筑起了私人动物园！我的天…看完外面，看里面。这位富翁还算是很有品位的，家里收藏着不少重量级的艺术家作品，比如鲁本斯的画作、来自勃艮第的巨大手工挂毯。充满欧式风情的内部装饰和建筑本身的异国情调，加上加州得天独厚的阳光、无敌海景，参观这个城堡的体验也成为了一种享受。另外科普一下，主人赫斯特先生是个传奇人物，其传媒帝国时至今日依然在世界各地拥有许多知名的媒体，就比如国知名的法国时尚类杂志《世界时尚之苑 ELLE》现在就是赫斯特集团下的媒体。

Solvang“丹麦村”，这个小镇的氛围像极了北欧的感觉，据说当时早期的北欧移民来到这里，觉得不错，就扎根在美国这里了。路边的小店里有售卖店主自家生产的饼干、咖啡等。惬意地喝上一杯咖啡，在阳光满地的Solvang品尝着一份美好的心情。另，我还去逛了书店，买了书。开书店的是一对老夫妇，他们把小小的书店管理得井井有条，也很温馨。要是我也能开一家书店，也是很不错的退休工作呢~~哈哈哈

Day 6 环球影城 + 好莱坞星光大道

说实话呢，长这么大-----28岁(咳咳)，从来没有去过迪斯尼乐园，心里一直期盼着有一天能去的（早在大学时候，就觉得去个迪斯尼，那都不是个事儿。结果过了6、7年，连上海迪斯尼都要开门了！我居然还没有去过。简直了！再不去就过了能装嫩的年纪了吧~~No，汪老师说，young是一种态

度。永远要葆有一颗天真的心！）

扯远了。在尽职尽责的导游带领下，我们奔跑着玩了尽可能多的项目：（以下是先后顺序）1.变形金刚2.木乃伊归来3.小黄人4.StudioTour 5.水世界6.怪物史莱克7.辛普森一家8.Animal Actors即使你不按照我们的这个顺序进行游玩，但有一个策略是可以参考的：上午入园的话，从离公园入口最远的开始玩起，这样避开一定的人群，可以节省游玩排队等候的时间。可惜：哈里波特要4月7日开放，我们没有玩成（现在你们去就能看啦）；侏罗纪公园激流勇进也没有玩到。留着下次再来的时候玩~~

一天玩下来，完全舍不得走，一点都不累。我是团里最后一个上车的…时间完全不够嘛~~回想一下，游乐园最最重要的就是“气氛”了。硬件：不用说，环球影城每个项目的视觉感官效果堪称完美。想到国内电影（院）那些可怜的伪3D，都是用来扩大利润的手段。环球影城各方面的技术相当专业，对得起业界的口碑，业界良心啊！说到软件，首先是工作人员的热情，你感觉得到他们是在这里愉快地工作的，感觉到了“爱”！不要说我肉麻，举一个我亲身感受的例子：我手里拿着一个甜甜圈在Springfield（辛普森的街道）闲逛，看见了辛普森老爸在那里，就很激动地上前去求合影。（动画片里辛普森老爸是很爱吃甜甜圈的）ta居然很萌地（用肢体语言）问我“甜甜圈是给我准备的嘛？我可以吃吗？”我也乐坏了，就很认真地配合ta跟ta点点头。然后ta就拿着甜甜圈，转过头去问一边的管理员可不可以吃嘛？管理员也一脸严肃地说“No 你不能吃”。多可爱的一出“戏”啊！这种发生在工作人员与游客之间的即兴互动，让我心中对他们产生了敬佩之情：

Ta穿着厚厚的人偶服装，不能说话，也许还有点闷热，人们也完全看不到ta的模样、表情，但ta真的在那一刻让我很意外也很开心。每一张和他们的合影都是发自内心的笑，这一刻欢乐变成了永恒。

比起那些照片、录像、纪念品店，体验，是游乐园能给到游客最灵魂深处的纪念了。我想很多年后，我还是会和别人说，那天我在好莱坞环球影城玩得超开心！

离开了环球影城，我们赶赴下一个景点：好莱坞大道（星光大道），那里有很多明星的手印。要找到你想找的明星，真是太难了！只能说在那个时候，找到的都是缘份啊！（困难因素：1.天色渐黄昏，光线暗了 2.明星排列的位置似乎没有什么规律可循3.明星的签字都是手写体，你未必看得明白）好开心在短短的时间里找到了3位我个人很喜欢的表演艺术家： 1.梅丽尔·斯特里普（就是《穿Prada的女魔头》里的女魔头。不过她有很多非常精彩的作品。绝对是不靠颜值、全靠实力的女演员。耶鲁大学，戏剧学硕士！已获得19次奥斯卡提名，为史上获得最多表演奖提名的演员，并分别获得第51届（1979）奥斯卡最佳女配角奖、第54届（1982）及第84届（2011）奥斯卡最佳女主角奖。梅丽尔·斯特里普也是至今获得金球奖最多的女演员：五次电影最佳女主角（三次剧情类，两次音乐与喜剧类）、两次电影最佳女配角以及一次连续短剧与电视电影最佳女主角。）

2.Tom Hanks汤姆·汉克斯，不用多说了，最为国人所知的就是《阿甘正传》了。

3.Gregory Peck格利高里·派克，《罗马假日》男主角。那个黑白片的年代

里，应该是男神级的明星了。而他与奥黛丽赫本因戏相识相知，也是一段美丽的故事。

*受爸爸影响，本人看电影比较早，可能我仰慕的上面这三位，让你们感受到了代沟，哈哈哈，其实我没有你们以为的那么老

（完全没想到，第6天写了那么多）

Day 7 从Santa Monica 到 Venice Beach 上午10点去罗兰岗（LA华人较多的区域）吃了广东人的早茶。小伙伴们吃了那么多天西式食物产生了厌恶情绪，觉得看见中国食物、中国人特别亲切。大快朵颐后，每人才12刀，吃了不下10种点心。（啊，粤式点心是最爱！）最最重要的是，味道很正宗！有些品种上海也没见过（哈哈，4月底要去香港吃正宗的了。期待！）

Brunch之后来到了Santa Monica。看到了“咖啡缤”韩国连锁咖啡店。还逛了集市，有人开着车来集市上卖新鲜的蔬果，在他们快要收摊时候（集市只有上午有），我买了几个柠檬，几个血橙（加州特产），可惜因为赶路，不会买很多，只是意思意思尝尝味道。这一尝，我觉得中国吃不到美味的加州血橙真是太遗憾了！！（对水果有嗜好的我，觉得很好吃耶！）生平第一次用英语在咖啡店买了星巴克。还买了Ray-ban太阳镜，立马就戴了起来（虽然只是一家连锁的太阳镜综合品牌店，但里面的销售人员的态度和国内一些店员相比，真是很好的榜样了。

 有些小伙伴忙于逛商店、购物，完全没有看到集市也没有品尝当地特色的血橙，表示很遗憾。个人觉得，出来旅行，就是要跳出原来生活的框框，感受一下在家乡没有的东西，可以是美景、美食，又或是风土人情。至于逛街购物，我想应该不是那么priority的吧。

没有午饭，直接到了Venice Beach。威尼斯海滩。名字有点美。真的有人在冲浪，真的有人在打沙滩排球。（1月底，才15、16度的天气啊）跟着向导，我们来到了一个不能称作是景点的地方，据向导说，当时也是一个老外带他来的。这里有条运河，运河两边是人们的家园（一家一栋独立别墅），我们沿着河边走，没想到能如此近距离地观察到当地人的住宅。我觉得，老外对生活艺术的理解和追求，的确挺高级。他们会花时间和精力把家门口的院子打扮得很有创意，种一些喜欢的植物、放几把椅子。（想起了小时候读《新概念英语》里有一课，说社区里举行比赛，比一比谁家的院子最美。）当我们不仅愿意花钱去打扮自己的外表，同样舍得花时间去布置一个温馨、有美感的家，那时候，我们就能来聊一聊lifestyle了。

之后是自由活动：逛威尼斯海滩。有着细腻沙子的沙滩和没有尽头的大海。就是这么简单、美好。然后，就特别羡慕洛杉矶的人们，也能明白为什么那么多英语流行歌曲里不吝啬溢美之词地唱着加州了。

大都市的环境很适合年轻人工作，与此同时，这个地方还有迷人的沙滩大海阳光，上班压抑了就能来这里散散心，过了一小时也许就不抑郁了。洛

杉矶有很多移民。这里有韩国城，中国城，日本城，吃的玩的应有尽有，哪里还有空思乡？！

Day8 None Day9 大峡谷（南缘）

大峡谷。抵达大峡谷的时候，已经是将近中午了，似乎大雪过后，积雪仍未融化，但太阳非常慷慨地投射着它的温暖，坐在餐厅靠窗的位置吃麦当劳，暖暖的。艳阳天里，积雪却不融化，的确很奇妙！

大峡谷有north rim北缘和south rim南缘两端，它们之间相距200多公里，给人的感受不太相同。很少有人能够在一次旅途中同时游玩到两端。多数游客去的是南缘（如同我们），因为交通方便，且一年四季都开放，夏天会非常热。（北缘每年5月中旬– 10月中旬才开放）

在景区只走了7、8分钟，广袤无垠的大峡谷就以壮观的气势展现在我们面前。语言贫乏的我不禁啧啧称赞“哇！好壮观啊！”许多游客在邻近公园南门（大峡谷国家公园，美国有许多许多国家公园）的Mother Point急着照像留念。但如果你时间充裕（1小时以上的游览时间），那完全可以如同散步一般，继续向前进、饱览大峡谷的壮阔美景。（请注意安全。因为美国的国家公园，不是每处都有保护游客的栏杆围着的。不要出于好奇心就在峡谷边缘走，摔下去可就是一条命没有了。）

又继续走了10分钟，游客不那么多了，会阻挡视线的植物也少了，视野里

只有红褐色的山脊，还会看见远处有一条河流。长达277英里的科罗拉多河在大峡谷的地面蜿蜒，它在过去的600万年间雕刻着峡谷并暴露出有20亿年历史的岩石，这可是地球年龄的一半！站在这里，你一定要好好体验大峡谷带给你的原始的震撼，不要把时间都花在拍摄照片上，因为我觉得我拍摄的照片，其效果都比不上肉眼所见到的真实场景（当然我拍照水平比较差）。不远处有个印第安人留下的瞭望塔，里面有许多印第安人的壁画，我还在大峡谷买了本书，帮助我日后进一步了解这些古老部落留下的文化遗产。

另外，其实大峡谷国家公园还有很多好玩的：可以住在大峡谷、享美食；搭帐篷露营；在科罗拉多河里漂流；甚至还有需要步行4小时的徒步游览路线。希望自己以后有机会可以来体验一下！

Day 10 羚羊谷Antelope Canyon + 马蹄湾Horseshoe Bend

羚羊峡谷是世界上著名的狭缝型峡谷之一，也是著名的摄影景点，位于美国亚利桑纳州北方的Page佩吉市附近，属于纳瓦荷原住民保护区。羚羊峡谷在地形上分为两个独立的部分，称为上羚羊峡谷与下羚羊峡谷。

据纳瓦荷族的历史传述，该地过去是叉角羚羊栖息处，峡谷里也常有羚羊漫步，这也是此峡谷名为羚羊峡谷的由来。上羚羊峡谷在纳瓦荷语中意思是“有水通过的岩石”。羚羊峡谷是柔软的砂岩经过百万年的各种侵蚀力所

形成（主要是暴洪的侵蚀，其次是风蚀）。该地在季风季节里常出现暴洪流入峡谷中，形成了羚羊峡谷底部的走廊，以及谷壁上坚硬光滑、如同流水般的边缘。

由于地形限制，在羚羊谷入口处必须搭乘保护区的机动车。坐在不停抖动的车上，提醒大家一定要注意安全，一不小心也许人就晃出车子了；更恐怖的是行驶过程中的风沙袭击，沙子飞扬着从四面八方（360度无死角）向我们扑来，于是15分钟里我们紧闭嘴巴、眼睛；可是鼻子耳朵怎么办？当然是用一个大披肩把颈部、脑袋包得严严实实，不留一丝缝隙。

虽然在海报、摄影网站、旅游杂志上见过很多次，但是当我们跟着大胡子导游走进峡谷里时，还是被大自然的鬼斧神工所折服。考验你相机的时候到了！真是觉得怎么拍都不够，不同角度看去，景致也各不相同。大胡子向导告诉我们，至今仍有水流冲刷着羚羊谷，虽然目前这一块地区和过去相比处于缺雨水的状态，但是2015年暴雨时曾达到的水位有一个人那么高。可能上午还是晴空万里，傍晚就突然洪水成灾了，景点也会关闭。

由于整个羚羊谷能通过的游客数量是非常有限的，所以导游会留出时间给大家讲解、拍照。但也不能无限制逗留，不然后面的游客就无法参观了。

马蹄湾

马蹄湾（Horseshoe Bend）是科罗拉多河在亚利桑那州（Arizona）境内的

一段U形的河道，也是格兰峡谷（Glen Canyon）其中的一小段，由于河湾环绕的巨岩形似马蹄，所以称之为“马蹄湾”。

这里的土质比较特别，因为含大量的铁和锰金属所以在阳光下闪耀着美丽的金属红色。其次，切出这个湾的科罗拉多河是翡翠般的绿色，红色的土和绿色的河相得益彰。再者，这个湾很圆润，从形状上来讲是个很美的U。最后，这个湾够深够大，所以才够气势！俯视科罗拉多河时，你可以望到其中的像蚂蚁般小的船。

站在峡谷边上，真不敢非常接近峡谷的边缘（因为没有任何保护装置），生怕一不小心就坠崖而亡（书上说，你脚下踩的土地未必是十分牢固的。加上我这种重量级胖子，压强一定特别大）。但是又不甘心地想着也许这个景点这辈子就来那么一次，就不要留下任何遗憾嘛~~ 于是我找了一个相对不那么恐怖的峡谷边缘，一小步、一小步地挪过去，最后坐在峡谷边缘，脚腾空着。往下看，真的是很吓人（可能是我胆子太小的关系），那一刻真的想到了生与死。但是拍照时候还是很做作地摆出一副悠然自得的样子，真是演技派了（其实不敢摆pose是因为不敢动，怕重心不稳会掉下去。说白了就是身体和峡谷之间没有一个可靠的受力点，除了屁股）。加上那天灼热的阳光，睁眼闭眼间仿佛有一丝晕眩感，好不真实的感受！现在回到了上海，只要一想到那天在马蹄湾的经历，脚下那深深的悬崖历历在目，刻骨铭心。换个角度想，还是要提醒自己和大家，游玩时安全是最重要的。盲目自信和对实际情况的错误估计有可能会酿成大祸。我不是个好的例子。

Day 11 Zion锡安国家公园

Zion是美国众多的国家公园中的一个。离开了Page小镇，天气变得很冷，公路两边看到了大片的积雪。但大家游玩的兴致还是很高，作为从上海来的人们，能看见雪，是很兴奋、很稀罕的事情。抓一把雪在手上，融化的速度很慢。半路中下车透透气、放松一下，顺便活动筋骨，打个小雪仗。哈哈哈，真的很开心。一路上玩下来，从完全陌生的人变得熟悉、亲切。缘分就是这样的吧。

美国的国家公园特别适合hiking，例如像Zion这样的。老外来玩国家公园，对他们来说这个“玩”，不是追求用昂贵的单反相机拍摄美丽的湖光山色、花草树木，也不是要在朋友圈秀自己姣好的容貌、美丽的装扮，而是一步步走在路上，也许没有伞冒着淅淅沥沥的小雨前进；也许刮着清冷的风，天色有些阴沉，甚至鞋子在泥泞的路上变得湿漉漉的，这些都不影响他们想用双脚去探索自然的决心，这样的活动我参加得比较少，或者说，不太触及到的。Adventure探险，对我这种长期生活在一个无比安全（可以说“一尘不变”）的环境里的人来说，有着独特的吸引力。地大物博的中国在古代少有旅行家，文人墨客更多的是在山水中寻找一种身心的安逸与情感的寄托，作为对现实生活的逃遁和回避，他们饮酒茗茶，赋诗作文，赏世间美景，相忘于江湖。而像麦哲伦、哥伦布这样的探险家，带着好奇心、猎奇的心态（当然多少也有资助者/国家寄予的使命）开始了对自己家园之外的探索。也许我们骨子里，对于旅游的认知和观念，自古就是有点不同的。

Day 12

Las Vegas 拉斯维加斯你想要的这里都有

从小在好莱坞大片里，就对拉斯维加斯有着根深蒂固的印象：浮华、五光十色、赌场、大酒店，等。如电影《雨人》里，玩世不恭的弟弟（Tom Cruise饰演）带着患有自闭症却对数学天赋异禀的哥哥（达斯丁·霍夫曼饰演）来到繁华的拉斯维加斯，指望利用哥哥的数学天赋在赌场上发一笔横财。

歌舞升平，纸醉金迷。8字足以概括这个通宵达旦用资本在娱乐的城市（而且是合法地）。把享乐主义推到了最高点。说白了，大家来拉斯维加斯就是来花钱找乐子的。男的可以看各种歌舞表演，穿梭在各个赌场间。女性游客也可以看“猛男秀”，以及沉醉在购物的无穷乐趣里。在拉斯维加斯，只要你有钱，你想要的都有。

市内的Premium outlets很好逛。基本想要的品牌都有了。在一路上shopping的4家outlets，这家是我唯一看到有Burberry、Dolce&Gabbana、SalvadoreFerragamo，以及Diane Von Furstenberg、Carolina Herrera的奥特莱斯。还有物美价廉的LeSportSac。竟然还有我最最喜欢的L’Occitane欧舒丹（护肤品店），店里放着好听的法语歌曲，和中国不同的是，有很多小的旅行套装售卖，有不错的优惠，送人或者自己用都很好，是旅行的好伙伴。我逛得兴高采烈，以至于糊涂地把手机忘在了Columbia的收银柜台上，当我回去找的时候，他们认出了我，并归还了我的手机。美国人民还是很好的！

虽然出发前听说过美国东西便宜，是买买买的好地方，而出发前我觉得自己购物消费属于相对理智的，不会发生这样的情况的。事实证明，在国内面对着高物价而无法轻易下手的我，来到了美国，真真切切感受到了美国人民的幸福，衣服、鞋、包、护肤化妆品，真的好划算（奢侈品不算）。所以如果你是个女生，带个大箱子来美国是有备无患的。哈哈哈~~（终于，在旅行结束后2个月，我还是写完了这篇姗姗来迟的文章。）

第三篇：牛仔设计师岗位职责模板

牛仔设计师岗位职责模板

1.设计相关专业大专以上学历，具备三年以上男装品牌牛仔裤类开发设计工作经验。

2.洞悉服装流行趋势，产品市场定位准确，设计理念清晰、设计风格稳定;

3.精通洗水，熟悉服装工艺和面辅料特性及其搭配以及从样衣制作到投产各环节。

4.能够独立开发设计男装牛仔裤，对国内外男装牛仔裤品牌有很深的个人理解

5.有欧版牛仔工艺开发经验优先。

___对各种绣花，印花，章仔等重工艺熟悉。

7、工作积极主动，沟通协调能力强、有良好的团队协作精神。

牛仔设计师岗位职责(二)

1、根据项目要求负责项目有关服装方面的设计与制作;

2、负责优秀案例、技术及资源的整理;

3、配合项目经理制定工作进度。

4、负责公司女装品牌系列产品的设计研发和管理工作;

5、跟踪新款试版过程中的必要环节，及时解决样衣等出现的一系列问题;

6、独立开发设计当季服装，及时更新新款信息;

7、注重市场调查，了解本公司服装产品销售动态，及时开发应市产品;

8、有一定的拍摄基础，对服装拍摄进行成衣搭配。

牛仔设计师岗位职责(三)

1、根据当季服装市场流行趋势，进行牛仔款式图片、面料等资料的搜集;

2、了解服装市场流行趋势，根据公司客户品牌风格与定位及消费者需要进行牛仔款式设计;

3、确定牛仔款式设计图稿，选择面辅料、配饰。

牛仔设计师岗位职责(四)

1、根据项目要求负责项目有关服装方面的设计与制作;

2、负责优秀案例、技术及资源的整理;

3、配合项目经理制定工作进度;

4、主要负责设计童装牛仔服饰。

牛仔设计师岗位职责(五)

1、服装设计或服装工程类专业大专以上学历;

2、___年以上牛仔服饰设计经验，能准确把握产品风格及跨季流行趋势;

3、对牛仔服装工艺、结构、面料有较深认识，能独立主导产品设计、开发工作;

4、具有较强的流行元素和资讯的捕捉与整合能力;

5、具有知名服饰品牌___年以上工作经验。

第四篇：牛仔魂随笔

我与牛仔有着千丝万缕，剪不断的关系。

我这样说，真得，是从来没有哪一种布料能胜过我对牛仔的钟情。还记得小时候，流行过的巴拿马，至今已想不起它的质地和颜色了。还有喇叭裤，只是流行的那个阶段，让人痴迷。而牛仔不同。从国外传到国内，从工作装变身休闲装，历久弥新。

我最早的一条牛仔裤是朋友送的。质地硬挺，颜色泛白。从大学到工作，穿了那么久啊。最后二膝盖磨出了破洞，风格变成了乞丐装，却更富流行时尚的韵味。就这样一件简单的浅色的T恤，配上这条裤子，那种自信和青春无敌的感觉在心中涌动着，或者用一件棉质的格子衬衫配上它，同样将青春张扬到了极至。直筒的、宽松的、磨旧的、猫爪纹的、深色的、浅色的，以及黄绿色的，牛仔的简单与随意，让我的西装备受冷漠，长年蜗居在不见天日的大衣柜里，暗自神伤。西装不同，衬衣领子三二天就脏了。必须彻底清洗，西裤也是，不及时清洗、熨烫，就会软塌塌地贴在腿上，没了正形。再加上皮鞋是沾不得灰的，必须得时时打理。这些事要多麻烦，就有多麻烦，让人要多拘束就有多拘束，尽管他时不时让人光鲜亮丽一下，但是最终还是被不见经传的牛仔打败了。

穿牛仔是不分季节的，不象棉衣毛衣，冬来春去，不停地换装、不停地移情别恋、不停地重修旧好。除非夏天是酷暑季节，可以暂时摆脱牛仔，让它们也在角落里休憩片刻，学会独处。

我丢过一条牛仔裤，是洗完晾在宿舍门口的，被人顺手牵羊了。过了不久，有人在我房间门口探头探脑的，是当地的藏族妇女，头上裹着红红粉粉的头巾，皮肤黝黑，我正欲出去，她们立刻消失了，我马上想到我丢失的牛仔裤。它与我缱卷展转、形影不离，蓦地，被人盗去，被人盗去，会不会失了魂一样，寻找它的主人哪？它裹在陌生人的腿上该有多不自在啊？！

牛仔脾性虽然甚好，但是也不能疏于打理的。我在品牌店，淘到一条款型非常好的牛仔。蓝色，有的地方磨白，有破洞，但不是完全磨破。我查到用盐水洗牛仔可以防止掉色，就用盐水泡了。结果哪，结果是我家人，在我不在的时候，往盆里加了消毒液。洗完后，整个的蓝色消褪了，我十分生气。那种消裉了的蓝，再也回不来了。整条裤子都发白。好好的一条牛仔裤，生生地被人抽掉了它的魂。它的光华立刻暗淡下来，任谁有回春妙手，也无力追回它的魂魄。

我买过一件牛仔上衣。因为工地的变迁，它早已不知沦落何方了。当时，初冬，我配了一条咖色的毛领子。单薄的牛仔布，并不保暖，冷得人直打哆嗦，可坚持穿着，因为爱，因为穿着它干练利落。同事无论男女都纷纷拿了我的牛仔服试穿。多棒的一件衣服，生生地把它丢了，我本可以穿很多年的。我还买过一条泛白的牛仔裤，收货以后，特别生气，颜色带着淡的黄，象旧的一般。便和店家理论，我知道我说发黄，他肯定会说是，我们卖的就是这种做旧的风格。果然。无奈，不可能为它再花邮费退货或退换。其实这条牛仔质地还是很舒服的，布料象棉布一样，我不能仅凭外表的这点瑕疵，就把它打入冷宫吧？

对于牛仔一直痴心不改，那种粗布麻衣的田园式生活，是我一直想要的。舒服、舒坦就足够好。已经奔四的人了，每每发现，商店里牛仔的套装，都流连忘返。要么一色的深蓝，要么一色的淡蓝。这些蓝，常常让你联想到海洋和天空，这些蓝意味着年轻、自由自在和自主。倘若上衣再配一顶同色系绒布连衣帽子，就真得是二八年华了。每次穿衣换衣，都是在牛仔裤之间周转挑拣，有的衣服买了很多年，却只穿过一二次，就再也不想触碰了。唯有牛仔，痴心不改。曾经、二剪刀把一条萝卜腿的旧牛仔剪成了短裤，然后，让母亲把裤腿扯成毛边，于是那一夏，清爽之极，简约之极，另类之极。

倘若牛仔有魂，我以为一定是他吞噬了我的魂魄，让我如此的魂牵梦萦。遗失的它一定在世界的某一角落里暗哑的哭泣，我却不知，我怎能不知。在那些青春年少和暮年苍桑的岁月里，我们相恋相依！

第五篇：竞技教育学

1.育人夺标的价值：

1）“育人夺标”是竞技教育的最终目的，即通过培养会做人，能竞技的运动员去持续夺得运动的锦标和实现人的奋斗目标。

2）价值倡导在培养运动员竞技能力的同时，向他们进行“做人”的教育。

3）竞技教育要标本兼治，即把教会运动员学会做人和学会竞技统一起来，进行系统的教育。

2.竞技教育理论体系分几个层次？试述其最高层次的内涵：

1）竞技教育理论体系分三个层次：最高层次、中间层次和基础层次。

2）最高层次是竞技教育的总目标，也是竞技教育的原层论的要素，其核心是育人夺标。它既反映了竞技教育的本质属性，又浓缩了竞技教育的基本理论。育人体现了竞技的“人性”，反映了教育规律；夺标体现了竞技的“娱乐性”，反映了竞技规律。最高层次不仅促进竞赛、选材、教学、训练、恢复和评价六要素紧密结合，又有助于克服以往重夺标、轻育人的竞技思想和行为。

3.竞技的物化：竞技者在训练和比赛中过分追求体能、成绩和报酬等物化层面的东西，却忽略了人的发展的一种“重物轻人”的倾向。

4.竞技教育的定义及本质界定：

竞技教育是育人夺标的教育过程，它是竞技与教育相结合的产物。具体说，它是竞技参与者学会做人和学会夺标的教育过程，其本质是育人夺标。

（竞技教育包括以运动竞赛与育人为首的，选材与育人、教学与育人、训练与育人、恢复与育人、评价与育人为辅的六大过程。竞技教育实质是竞技的“准备过程”，即为竞技培养合格运动人才的过程，其过程是竞技过程的延伸。）

5.何为“三力合一”的竞技运动：指由物力、心力和外力三者构成的运动形式。它是以相关的生物学、心理学和社会理论指导，以“育人夺标”为目的的运动形式。其实质表现的是运动员在竞技运动中依靠物力、心力和外力去完成“做人与竞技”的使命。

6.竞技教育的特点：

既重视运动员的身心技能训练，又强化其人格的修炼，其中重视人格修炼与心理教育，培养运动员的人文精神是其主要特点。未来的竞技教育不但要研究运动技能的训练，更要同步研究人格的修炼，竞技者不但要具有科学精神，更要富有人文精神。这也是未来竞技从“物本位”向“人本位”过渡赋予竞技教育的重要使命。

7.运动竞技育人的理念：

1）正确理解奥林匹克精神2）善于捕捉取胜的机遇3）正确对待竞赛的胜负

4）强化协作意识5）正确处理技术地位与人格地位的关系6）建立自信心

8.运动选材的意义：

1）为培养优秀的运动人才奠定基础

一名优秀的运动员能够保持长时间的高水平的竞技能力，必须要以努力提高自身的道德素质、文化素质和运动素质作为基础。竞技教育提倡选材与育才相结合，有助于早期提高运动员的综合素质，为他们日后成才和就业奠定基础。

2）为国家节约体育资源创造前提条件

竞技教育提倡选材后的专项培训与素质教育工作同步进行，以保证被选中的运动员长期、稳定、健康地成长，这样可以为国家节省大量的体育资源。

9.如何强化运动教学育人（或转变教学思想）？

1）教学中心由技术转向人。竞技教育的教学思想必须从以提高运动技术水平为中心，向以促进运动员的全面发展为中心转变。强调运动教学“以人为本”，是强调在运动技术教学中要潜移默化地教育人。

2）教学的主要矛盾由“教”转向“学”。教练员“教会”运动员如何去学习、去做事、去做

人是我国运动队伍从“体能型”向“智体型”转变的重要措施。

10.运动训练育人特点：

1）寓教于训。运动训练的育人过程不是一个完全独立的过程，它是将做人的教育寓于运动训练整个过程之中的、潜移默化的教育活动。

2）民主育人。科学、民主的运动训练是教练员和运动员双向交流、坦诚相见、共同解决问题的民主教育方式。

3）管教结合。运动训练的长期性和艰苦性决定了其育人方式必须是严格的管教结合的方式。

11.竞技教育评价育人的理念：

1）公正准确，平等待人。

评价者欲求育人，必须做到以平等的心态对待不同类别的运动个体或团体，在评价的操作过程中坚持公正准确的原则，建立必要的规章制度，以求在评价过程中达到育人的效果。

2）系统评价，全面育人。

竞技教育评价者要纵向看全过程，横向对比地评价运动的个体或群体，并做到突出评价的重点，也要兼顾其宏观的全面素质的提高。只有做到评价内容全面，操作过程系统，才能产生良好的育人作用。

3）面向未来，塑造新人。

竞技教育要面向未来，重视评价运动个体或群体的综合素质和个性发展水平，对于基层训练单位和教学部门培养未来社会需要的个性突出、素质相对全面的运动人才极为重要。

4）重视自我评价和自我完善。

教练员积极引导运动员去自我分析、比较、判断，不仅能增强运动员与教练员之间的关系，而且还能提高运动员的训练兴趣和能力，促进运动员良好行为的形成。

5）提倡追踪评价，强化长期育人的意识。

对竞技体校质量和效益的评价必须要以其向上级训练部门输送的运动员成材率高低为主要尺度。竞技教育评价要以人的长期发展为中心，兼顾其运动成绩提高的幅度。

12.竞技文化发展的方向：

竞技文化是人们在竞技运动实践过程中，创造的精神财富与物质财富的综合。竞技运动过程是竞技文化构成的主要成分，它包括竞技的思想、原理、方式等要素。竞技文化将随着社会的发展、人类思维方式和生活方式的变革不断地向前演进方式的变革不断向前演进。

竞技教育包括以运动竞赛与育人为首的，选材与育人、教学与育人、训练与育人、恢复与育人、评价与育人为辅的六大过程，因此，在整个过程中，在树立“育人夺标”的目标的前提下，要实践“三力合一”的竞技运动，既重视运动员的身心技能训练，又强化其人格的修炼。倡导正确理解奥林匹克精神、善于捕捉取胜的机遇、正确对待竞赛的胜负、强化协作意识、正确处理技术地位与人格地位的关系、建立自信心的运动竞技育人的理念，将选材与育人相结合，强化运动教学育人，寓教于训、民主育人、管教结合。注意在竞技教育评价过程中，公正准确，平等待人；系统评价，全面育人；面向未来，塑造新人；重视自我评价和自我完善；提倡追踪评价，强化长期育人的意识。

当今竞技体育出现许多与竟技教育滞后有关的问题: 竞技体育过度商业化、职业化；个别运动员目无法使用禁用药物；一些青少年运动员不讲体育道德风尚，不尊重不服从裁判、辱骂、追打裁判；赛场上打架斗殴；“黑哨”“假球”等层出不穷等不仅损害了竞技体育最本质的特征公平竞争，也严重破坏社会风气，造成社会问题。这些问题的出现主要是缺乏人文精神的指导，缺乏“人文教育”的个体本位思想，从而影响了竞技运动的健康发展。

因此，在树立“育人夺标”的目标的前提下，以培养有竞技个性的全面发展的优秀运动群体为目的，朝着利于主体一运动员与社会和谐发展的方向演进，是实践代表这个时代先进竞技文化发展方向的重要举措。