让阳光心态驱散心中的雾霾

第一篇：让阳光心态驱散心中的雾霾

让阳光驱散心中雾霾

李 辉

人的情绪有两极性，即好心情和坏心情。好心情就如灿烂阳光，会让我们喜悦、沉着、生机勃勃，身边呈现一派和谐景象；坏心情就像沉沉雾霾，会让我们悲观、失望、颓废，甚至会导致身边硝烟弥漫，并像瘟疫一样向四周传染开去，使我们在不知不觉中陷入坏情绪笼罩之中。所以，虽然有时心情不好是难免的，我们也要尽快让阳光驱散心中雾霾。

心中雾霾有时来自自身，有时受外界影响。很多时候我们只是因为身陷迷雾中，才张惶失措。其实有些事情远没有我们想象的那么严重，更多的往往是自己跟自己过不去。我们都是平凡的人，过着平凡的生活。谁又能免得了不受些委屈，不承受些失败呢？有时或许把面子看得太重了，有时或许把包袱背得太重了。太阳不会因为哪一个人停止东升西沉，大自然不会因为哪一个人而停止四季更替。

就像天气有阴有晴一样，坦然接受自己有时会出现坏心情就是了，然后再期待晴空的到来。如果改变不了环境就学着适应环境，如改变不了事情就尝试改变对事情的态度，如果改变不了别人就先改变自己的应对方式，把欣赏生活中的美好养成一种习惯。积极的心态就像阳光，照到哪里哪里亮，照到哪里哪里温暖，照到哪里哪里阴霾就会消失。

白岩松安慰柴静时曾说过一句话：“人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。” “像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活”，辛勤劳作的付出与绚丽多彩的身姿是生命两种不同的姿态。该忙碌时要忙碌，静下来时就要展示与欣赏美丽。“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，我们追求在意的东西有时就在一旁静静地等待，等待着我们把目光转过去。

境由心生，尽力保持阳光灿烂的心态吧，让自己在名与利、得与失中能够快乐、平和地面对。

第二篇：用心中的阳光驱散雾霾随笔

连日雾霾，我的情绪不高，经常感觉学生的注意力十分涣散。看着教室里的修身图，我开始追问自己：是不是最近心里的正能量太低了？不能老是在这种状态下运行。想到魏书生讲座里谈到的“当一个人把精力用在好事上时，做坏事的神经就开始弱化了。”我决定在班里开展类似于优点轰炸的课。

用了一节作业整理课的时间，先自评，再小组评。在热闹的交流中，一节课很快度过。今天早上检查，最多的王鸿杰找到了22条优点，很开心。全班就唐伟杰和卢康乐还没找齐十大优点，付平已经找到12条了。

还有意外的收获，王洋帮我也找了个大优点。我居然成了他心目中有智慧的人！[由整理]

班级奖状继续进行，每一张小奖状就是一次肯定，也是一次交流教育的机会。

上图是我的三位班长，他们自己给自己设定了工作职责，感谢三位班长的用心付出！相信我们班级会有许多精彩的故事！拍过一些照片，写下这篇文章，发现心中的阴霾已经减弱不少！

第三篇：让“一体化”治理驱散京津冀的雾霾

让“一体化”治理驱散京津冀的雾霾

北京市委书记郭金龙最近指出，北京一定要自觉融入京津冀协同发展的国家战略之中，并强调在京津冀协同发展过程中探索生态文明建设的重要性，强调要“加强生态环境保护合作，完善防护林建设、水资源保护、水环境治理、清洁能源使用等领域的合作机制”。这表明了政府希望借京津冀一体化之手改善首都环境的决心。

但是，北京市越来越严重的雾霾现象不但影响到了广大城乡群众的生产和生活，甚至引起了国际上的关注。如果单从宏观的角度分析，国家之所以把京津冀一体化提升到“国家战略”的高度，也与北京市治霾难见实效的现状不无关系。作为北京本土研究环境行政法问题的专家，首都经济贸易大学法学院焦志勇教授对北京治霾有自己的独特见解，最近，本刊记者就京津冀一体化和北京治霾等问题对焦志勇进行了专访。

雾霾成为北京市的公害之一

北京的天空难觅蓝天，身为老北京的焦志勇也感同身受，“当下北京到底是什么原因造成了这么严重的雾霾，如果说烧煤吧，我们小时候，一到冬天，家家户户也都烧煤取暖，但是北京的天空照样是湛蓝的；说是人口和汽车急剧增加造成的，那为什么世界上同样发展情况的国际大都市却没有北京这样严重的雾霾天气？现在，为了躲避持续的雾霾天气对身体造成的伤害，甚至有北京人全家南迁的极端个案发生了。这对北京人来说是一种很痛苦的选择，因为我们都很爱北京。”说到雾霾天气，焦志勇很是焦虑，“现在，中央把京津冀一体化作为一个重要的国家战略提出来，我觉得北京从根本上防治雾霾的时机真正到来了。”焦志勇告诉记者，就在不久前，他的最新研究成果《构建行之有效的雾霾防控体系》被北京市哲学社会科学规划办2014第9期采用，成果已报送北京市领导、市委宣传部、市委办公厅、市政府办公厅等机构。

在这份研究报告中，焦志勇对北京市治霾工作中存在的5大问题进行了不留情面的批评，指出北京市存在着“节能减排，防治雾霾的技术指标不明确、攻坚力量分散不均、防治雾霾的综合协调能力较弱、不能有效地扭转被动式防治雾霾的状况、缺乏有效的区域联防联控责任制”等问题，至今未能构建起行之有效的雾霾防治防控体系。

“靠天吃饭”还是治霾的“有效手段”

当然，把雾霾严重的所有原因全部归于北京市也是不公平的，如果周边的环境恶劣，空气质量很差，光北京一家卖力地治霾，肯定不会有太大的效果，这一点，学界已经有了共识。

“但是北京市治霾的这些问题确实是存在的，我们必须先从自己身上找原因。北京市治霾存在的最关键问题是缺乏有效的统一治理体制，‘九龙治水’怎么治得好？治霾涉及发电、供暖、城建、交通等多个部门，也牵涉到不少部门利益，如果互相之间扯皮推诿，那就不会有任何进展。事实上，面对越来越严重的雾霾天气，目前北京市的应对措施总体上是乏力的，基本上是在等待自然力量将雾霾驱散，老百姓开玩笑说：老天爷成了治霾的环保局长。”对于北京市治霾目前存在的这种被动式治霾模式，焦志勇认为必须要从根本上得到改变。

雾霾天气的形成成因十分复杂，治理难度也极大，北京的雾霾肯定不是依靠北京一地的治理能见成效的，必须与周围省市联动，“以前由于行政区划的原因，也可能是地方利益的关系，一些高污染的项目很难整治，现在，中央把京津冀一体化上升到国家战略的高度，相信这会对构建治霾区域联防联控体系非常有利。”焦志勇说。

提出七个对策防治雾霾

在焦志勇最新研究成果《构建行之有效的雾霾防控体系》一文中，他提出了七点对策和建议：

一是设立专门机构总体负责雾霾防治工作。

建议成立北京市大气污染综合防治办公室或在市环保局设立相关的协调机构，探索协同、综合、联动的管理体制，并建立相应的决策机制，将市发改委、环保、经贸、城管、交通等部门的“专业治理”决策有机地协调起来，打破利益格局和部门壁垒，“由市级领导亲自挂帅，京津冀一体化治霾也可以参照这种模式。”焦志勇说。

二是建立完善的行政法规，让防治雾霾的行为规范真正“落地”。建议市政府在《北京市大气污染防治条例》框架内，尽快制定其实施细则，特别是各相关职能部门在治霾过程中要解开管理模式中的“纵向”和“横向”死扣，大家奔着同一个目标去努力。

三是强力推动防治雾霾的科研工作，动员全社会力量共同破解难题，重赏之下必有勇夫，民间治霾有高人，也有高招，可以重奖悬赏企业、研究机构或个人在科技治霾领域的突出成就。

四是做好防治雾霾的宣传教育工作，群防群治，全民参与治霾，这需要调动各种宣传手段，特别是使用包括微博、微信在内的新媒体手段广泛进行宣传，让全民感到治霾的迫切性、重要性和必要性。

五是做好防治雾霾的预警和防护工作。在让市民及时、准确地了解到空气质量，并采取相应的自我防护措施的同时，我们还应加强以防治雾霾、市民健康为中心的公共卫生建设，以切实维护市民的环境权和健康权。

六是明确各个区域内的权利与义务，加强区域联防联控的责任制。建议在京津冀区域联防联控过程中，对于产业结构、能源效率、尾气排放和扬尘等关键环节建立起互检、互查机制，明确权利与义务，加强区域联防联控的责任制。举区域之力，聚万众之智，施法制手段，还一片蓝天。

七是借鉴国际上防治雾霾的先进做法，英美等国在工业经济发展过程中治理环境的经验是非常价值的，可以动用法制的、科技的、行政的以及社会服务的各种力量，为建设大首都圈提供中国版的“泰晤士河治理”模式。

治霾要充分依靠群众

“我研究这个问题时主要侧重于北京市范围，其实这些建议也适用于京津冀范围，在治霾这个问题上，我们一定要有大北京、大首都圈的意识，眼下当务之急是要成立两市一省的治霾联席工作会议制度，据我所知，长三角和珠三角一体化进程中早已实行了这种协调和决策机制，这种做法对于打破区域壁垒、部门壁垒和行业壁垒很有效。”在焦志勇看来，京津冀一体化战略对于治霾的推动作用是显而易见的。

焦志勇强调说，京津冀在共同治霾的路上不可忽略群众的力量，还必须做到群防群治，去年北京的一些群众组织和媒体自觉加入了对禁放烟花爆竹的宣传行动，一些社会有志之士还在媒体上公开呼吁禁放烟花爆竹，这达到了很好的效果，北京市民去年春节前后购买和燃放烟花爆竹的数量有明显减少。“随着中国经济的转型发展，中国老百姓的生活方式也肯定会随着发生变化，政府要尊重老百姓的环境权、健康权、知情权，同时在监管方面也要充分发挥群众的力量，只有当各界都意识到环境的破坏将直接影响到自己的生活时，合力监管的局面才能真正形成。”焦志勇说。

对于记者提出的关于提升老百姓整体素质的问题，焦志勇认为这需要加大宣传力度，“不可否认的是，北京市民关注社会问题、参与社会活动的意识在全国都是排在前列的，但是如果在京津冀一体化战略推进过程中能充分调动各种宣传手段，及时公开政府管理部门的各种信息，以此唤醒公民的社会责任意识，相信京津冀两市一省的广大群众最后都会积极参与到治霾的行动中去的。”焦志勇指出，动员社会力量治霾肯定比政府各自为战更有效，“比如京津冀政府各个部门在治霾方面已经在采取的互查互检模式，可以考虑吸纳城乡市民一起参与，有了这支生力军的参与，可能在监管方面会取得意想不到的效果。”焦志勇最后说。

第四篇：让阳光驱散阴霾

让阳光驱散阴霾——长兴中学陈缨老师讲述

在我的班里，有这样一个18岁的女孩，我姑且称她为小A。

她学习努力，上课认真听讲，作业清晰，书写自成一体，成绩优秀，但性格内向，平时总是沉默寡言，低头蹙眉，不敢抬头与老师对视。似乎对任何事都漠不关心、漫不经心。

这样一个文静如水、学习努力、成绩优秀的女孩，应该是老师眼里的好学生，家长心中的乖孩子，让人很放心了。如果不是源于她写的那些随笔，我也绝对不会过多地去关注她的心理问题。

记得在我担任她的班主任后，读到她写的第一篇随笔是在军训结束后，写的自然是关于军训的内容，行文流畅而又独到，只是个别用词好像不同一般，但也称不上出格，因此我也没怎么留意。然而看了她的第二、第三篇随笔后，我却大吃一惊！通篇文章用词阴郁、尖锐甚至恶毒，充斥着“血、死亡、杀戮、恶魔、狰狞”这样的字眼：“我梦见手腕开了，白色的肉像海葵往外翻，血就那样咕嘟咕嘟往外冒„„其实血令人感到安全，躺在血泊之中意味着是被保护的„„邻居家着火了，水往上涌，随波飘来五颜六色的尸首„„”全文没有一个明显的主题，是属于意识流般的东西，让人看不懂，但却能感受到字里行间流露的那种冷漠与绝望！

我考虑了好久，不知道该怎样处理。如此乖巧而又优秀的女孩子，竟写出这样的文字，心里必定是有着不一般的东西。是家庭给她的压力过大呢，还是因为她自己追求的目标过高？是不能马上适应高中生活的反应呢，还是有什么阴影积压在心头？我必须了解这些实情。我查看了一下她的家庭情况登记表，她的父母都是工厂的工人，知识层次相对较低。那么，像她这样的思想状况，可能不是她的父母所能理解的，她也不会向她的父母吐露这样一种复杂的心态。如果我贸然去家访，必定会让她父母吃惊、担忧而且起不到什么作用。因此，家访这个方案我马上否决掉了。找她谈吧？谈什么？问她为什么写这些东西？可能从此她就关闭了意欲向我敞开的心。思来想去，我决定以批语的形式先与她沟通。很多时候，用笔比用嘴巴也许更能交心，我想。

我考虑了很久才下笔给她的随笔写批语，我是这样写的：透过你的文字，我看到了一个聪明的、富有见解的、独特的女孩子。表面上的你娴静如水，但你的思维在跳跃着！我理解你的无奈，却不能同意你的无奈。的确，这个世界上不只有善的东西，更有恶的一面。但你是一个冰雪聪明的女孩，我们可以用自己剔透的心、明亮的眼睛去看、去判断，选择迎难而上，或远离或唾弃，甚至可以感化„„既然一定得面对，不如快乐地去面对，你说对吗？有时精彩便出现在无奈的那端！你的笑容好可爱，多笑笑，好吗？

小A以后的几篇随笔，我都用心阅读，用心体会，用心回复，其实也就是写给她我这个大姐姐的一点人生感悟。她依然喜欢用意识流的手法叙述一个个故事或童话，但题材逐渐明确而又贴近实际，比如：对家长过多要求的不满，对世故人情的透析，对童年、外婆的回忆„„当然，似乎她说的从不是自己的故事，用词依然抑郁，但我读出了不仅冷还有暖的人情，这就是了！她在往一个趋向平和的心态发展。

在看了小A的第三篇随笔后的一节体育课上，她因身体不适提前回到了教室，正好我经过那里，便从询问她的身体状况开始与她聊了起来。看得出，她对我是以一种敬而远之的心态来接触的，大多时间都是我问她答，一问一答，有时候甚至是以浅笑代答。我有些失望，但最后小A的表现让我很高兴——她抬起头看着我的眼睛对我说：“老师再见！”我心里一动，这样的学生，你的话她听进去了便也会起作用的，不一定非要当时就有很明显的反应；这样的孩子，点到为止也许比直接教育更见效！

这以后，我们又谈过几次，但都不是刻意找她谈的。渐渐地，我有点明白，这个女孩，1

太懂事又太要强，初中的出类拔萃到了高中就显不出了，自己着急，家长还唠叨，出于自尊心与个性的原因又不允许她向别人倾诉，于是就将心情隐在了随笔里。知道了原委，疏通就好办得多了。

对小A的基本心态有所了解之后，我便试着与家长沟通。我打电话告诉他们：你们的女儿很出色，成绩很好，我很喜欢她等等。这样，家长便会以一种平和的态度对待她的学习而不再是着急地对她提出过多的要求。这种年龄的女孩子，是还需要在父母面前撒撒娇的，不应一味地严格要求。稍后，我又进行了家访，希望跟他们就如何促使女儿更好发展作更进一步的交流。

事实证明，在去掉一些焦虑之后，重新找到自我的小A很快进入了角色，第一学期期末考试，她就名列前茅。除了谈话中、随笔上的鼓励外，我在新学期的班干部选举中有意识地让她担任学习委员一职。这个职务不仅可以让她对自己有所肯定，更可以多接触别的同学，在与别人的交往中意识到进而克服自身存在的一些性格上的不足。

给自己重新定了位的小A在班级里逐渐与大家融洽起来，她有了三个很好的朋友，脸上会常常露出笑容，上课也会主动发言了，学习稳中有升。上个学期期中考试，她还获得了班级第一名的好成绩。不知为什么，我有一种新的担忧。果不其然，在考后的第一篇随笔的反面，我又看到了这样的大字：死亡在迫近。新的成绩，给她造成了新的压力——已经达到了第一，而自己能久居第一吗？

我想，要真正解决她的心理问题，今后我依然还有很多事要做。

在刚刚过去的第20个教师节，我收到了一封来自重庆某高校的信，这位我过去的学生在信中这样说：老师，也许你不记得了，可我会永远记住，在那些日子里，你是用怎样一种方法，既帮助了一个那么需要帮助的人，又保护了她的自尊心。我很感慨，的确如此，有时你的一个眼神、一个举动、一句话、一次谈心，都会在学生心中激起千层波澜，会让他们重拾信心，会让他们奋勇向前，会让他们最终成为一个高尚的人。

给孩子多一点信任和空间——浙江信息工程学校邹六根老师讲述

用宽容和信任，让孩子保一点自尊，给孩子留一点空间，这是给孩子心灵这朵花儿重新绽放的机会，是沃土，是营养„„

这是我对做学生思想工作的一点体会。

今年6月13日上午，施娇娇(化名)的妈妈突然来到学校找我，哭着对我说，女儿昨天下午失踪了，并且拿出了女儿留下的一封信：“爸爸妈妈，我走了，不要找我，在弟弟和我之间，你们只能容下一个，既然你们要了弟弟，那我只好主动退出„„我对不起你们„„弟弟小，可我也小啊„„”

施娇娇今年上高三，家里还有一个小她7岁的弟弟。她是一个漂亮的女孩子，聪明、礼貌，但透着点任性，虽然学习不是很用功，但老师和同学都很喜欢她。

这事还得从今年5月18日说起，那天施娇娇的妈妈也来过一次学校，当时她很生气，她说，女儿偷了家里800元钱还不承认。她说，我心痛的不是几百块钱，而是孩子的不诚实，希望老师帮助好好教育教育。我了解情况以后，考虑到当时正是高职考试复习的紧要关头，就同她妈妈达成了三点共识：一，不能扩大影响；二，让她全力应付高职升学考试；三，由班主任老师来处理。我向她妈妈保证，一定会把事情处理好。送走家长后，我把施娇娇一个人叫到办公室，只是告诉她，她妈妈刚才来过了，家长和老师都很关心她的学习，希望她不要辜负大家对她的期望，抓紧最后时间，争取考上理想的高职院校。记得当时这孩子只是麻木地“嗯”了一声就走了。我知道她心里是最明白不过了，可是，我没有捅破这层纸，我想留一点自尊和空间给她。

之后的20天，我可以说是时时出现在她身边，事事关心她，甚至连到食堂吃饭也跟她在一起。有时，还跟她讲一些我在大学里有趣的学习生活。有一天她微笑着对我说：“老师，你真好！你像对我特别关心嘛！”她没有了心理压力，学习上也着实用功了许多。在这段时间，孩子只要有一点点进步，我都会向家长汇报。高考前两天，她爸爸特意打电话来说，不要老师再追究这件事情了，孩子变好了，家长很高兴，也一定原谅她。

今天，看着施娇娇妈妈没有了主意，我赶紧安慰她，答应帮她找，并坚信我能够说服并找回娇娇！平时我做学生思想工作，经常上网同学生聊天，娇娇是我的“网友”，我就跟她妈妈一起在网上找她，真巧，她正好在网上„„

以下是我同娇娇(网名：被爱遗忘的人)在6月13日QQ上的一段对话内容：

“邹老师，你上了啊，我等了你好长时间了。”

“你好，娇娇，你在家吗？”

“老师，你真好，我很佩服你！你真是一个男子汉！”

“老师问你在家吗？”

“我没在家！老师，我没有家了！我在千岛湖同学家！”

“什么？为什么？发生什么事了吗？”

“爸妈不要我了！”“为什么？”

“他们只要弟弟！”

“不可能啊，据我所知，你妈妈和爸爸都很爱你！”

“邹老师，你知道我为什么取一个这样的网名吗？”

“小孩子取这样的网名不好，上次我已经跟你说过了！”

“因为我没有爱！”

“怎么会呢？你为什么这么说啊！”

“我弟弟骂我是小偷！”

“也许弟弟伤害了你，但你不能跟你弟弟一般见识！你跟我说过弟弟小你7岁啊！”“是我爸爸妈妈教他说的！”

“不能瞎说！那你做过这样的事情吗？”

“老师，这个问题你应该在高考前问我的。”

“为什么要问呢？其实，现在我也不该问你。”

“老师不用骗我，我妈妈上次来学校肯定跟你说过，我们家少了800块钱的事，而且肯定说是我拿了。”

“对了，你妈妈跟我说起过，可我不相信是你拿来用了！所以我没有放在心上！”“老师，你总是这样信任你的每一个学生吗？”

“不信任学生，就是不信任自己！我把你们当成我自己！”

“老师，这回你错了！是我拿的！”

“真的？这让老师感到吃惊！可我还是相信你是有原因的！”

“可我不是一个不诚实的学生！是我故意拿的！我一分钱也没有花过，放在银行里！今天来千岛湖的钱是我学校结余的代管费！”

“谢谢你的诚实！其实是老师在骗人，上次你妈妈来后，老师也猜想是你做了！”“老师，我感觉到了！因为你突然对我很好！”

“娇娇，老师一直在等待！谢谢你对老师的信任，老师佩服你终于走出了这一步！这说明你还是一个好孩子！”

“其实我早就想跟你说了，我怕你从此看不起我！我害怕！”

“其实老师和你父母早已原谅你了，你今天说了，老师更加佩服你！不过老师还是要问为什么你要这么做？”

“老师，我知道我错了！我好后悔啊！爸妈以前看不起我，现在更看不起我了！老师，我不是小偷！要是爸爸妈妈公平，我不会做的！”

“理由呢？”

“弟弟可以花400块钱，买一套阿迪达斯的运动服！我为什么就不能买一件80块钱的唐狮上装？弟弟是他们的儿子，难道我不是他们的女儿吗？”

在网上，她急切地想跟我表白自己不平衡、内疚和不安的心理，她妈妈在旁边看。接下来，我又与她进行了心与心的沟通，我用老师、兄长加父母般的关爱和宽容说服了她。我们约定，第二天我和她妈妈在汽车站接她并送她回家。第二天，娇娇回家了，问题最终得到圆满解决，孩子的妈妈也从中受到了教育。

试问：孩子这样的行为是道德问题吗？我说不是！这完全是孩子心理不平衡后的一种幼稚反抗！她这样做的目的无非是想引起家长的关注。对这样的孩子，我们要宽容，多留一点空间给他们，细心地去呵护这颗不平衡的心灵！因为读懂父母和老师的关爱，对于她们还需要时间。

第五篇：2017中考作文预测及驱散心灵的雾霾

写写帮文秘助手(www.xiexiebang.com)之2017中考作文预测及范文：驱散心灵的雾霾

2017中考作文预测及范文：驱散心灵的雾霾 【作文题目】

从下面两个题目中任选一题，写一篇文章。题目一：

说起天气，近期人们谈论最多的可能就是雾霾，pm2.5使我们无法尽情的呼吸。那么，你的心灵是否也出现过雾霾呢？焦虑、忧愁、愤怒、沮丧、痛苦、自卑、嫉妒、骄傲……这些负面情绪因子也会像pm2。5一样，弥漫在人的心中。只有树立起良好的心态，通过正能量的熏陶和激励，才能驱散心灵的雾霾，享受明媚的阳光。请以“驱散心灵的雾霾”为题写一篇作文。题目二：

现代文阅读《行走在岸上的鱼》中，为了创造一个鱼儿离水也能活的神话，红鲤倔强而执着地行走着。这是否引发了你的回忆或思考呢？请以“为了，(我)”为题写一篇作文。要求：

①将所选题目抄写在答题卡作文纸上。(题目二请先将题目补充完整)②不限文体(诗歌除外)。

③字数在600——800之间。

④作文中不要出现所在学校的校名或师生姓名。【范文】

驱散心灵的雾霾 说起天气，近期人们谈论最多的可能就是雾霾。今年两会，雾霾又一次成为媒体和代表委员们关注的话题之一。3月4日，十二届全国人大二次会议发言人傅莹在回答中央电视台记者关于“面对越来越重的雾霾，老百姓除了戴口罩，还能靠什么”的提问时表示，雾霾问题现在已成为中国一些城市标志性的难题，治理雾霾我们正在行动当中。3月13日，国务院总理李克强在答记者问时也指出，雾霾问题已成为重大的民生问题，要向雾霾等污染宣战。

空气因受到污染、缺乏流动而产生雾霾。生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的“雾霾”。心灵上出现“雾霾”，负面情绪因子也会像pm2.5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的“雾霾”，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。

晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的“雾霾”，需要我们树立起阳光心态，学会自我疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活;一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。

驱散心灵的“雾霾”，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：“我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢？”高僧说：“把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。”细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心;要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意;在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。

治理雾霾是一个系统、长期的工程，必须坚持不懈努力，找准导致雾霾的“元凶”，不能坐等空气、大风等自然因素去驱散雾霾，而是要探寻加快经济社会发展方式的转变，这才是根本缓解、消除雾霾的必由之路，是从源头上遏制雾霾。同样，对待心灵的“雾霾”，我们也应持之以恒地培养积极阳光心态，通过不断加强学习、加强修养，让自己的思想道德素质和心理素质变得成熟过硬，以晴空万里的强大内心走好人生之路。