自我接纳 珍惜生命班会教案

第一篇：自我接纳 珍惜生命班会教案

《自我接纳 珍惜自己的生命》主题班会教案

小岭一中 七年二班 张冬梅

一、活动目的：

生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。从内心深处接纳自己的优缺点,进而珍惜自己的生命,提高对生命的认识。

二、活动形式：

诗朗诵，学生讨论等

三、活动重点：

畅谈对自己的认识，可以从自己的优缺点入手，也可以谈谈自己所遇到的困难。

四、活动地点： 七年二班班教室

五、活动难点：

对自身有正确的认识，并且提高自身对生命的热爱。有自我安全保护意识。

六、活动准备：

（１）搜集准备有关生命教育的资料；可从网站上下载，或者报纸新闻中获取。（２）每位同学谈谈自己对生命的理解及身边发生的故事。

七、活动过程 １.开场白

主持人发言：生命是美丽的，世界的美好也正在于生命的存在。我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗？当代的很多中学生因所处的家庭环境、社会环境很优越，因而养成了一种安逸享乐的习惯，解决困难的能力，心理承受力都较差。因此，当困难（在成人眼里算不上困难）突然降临时，往往不知所措，采取逃避的态度，有的甚至“轻生”。生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。我们要让生命得有意义，必须对自己负责任。

２．诚然生命是非常可贵的、非常美好的，我们应该好好珍惜！下面请听秦月同学带来的诗朗诵《热爱生命》：

当我一次次被遗忘在角落，找不到黑暗的出口，我以为自己的生命就要结束时，内心仍然挣扎的警醒我：热爱生命 当我仍在迷雾中穿梭，把握不住生命的方向，我以为自己的前程像汪洋中的小船时，勒住风帆的手依然告诫我：热爱生命 当我的行为被周围人所不理解，我的解释像东风一样无力，我以为自己将要被世间所遗弃，坚定的脚步仍然告诉我：热爱生命

当生活的苦难像雨后的春笋一样冒出，甚至一次次将我逼到人生的死角，我感到窒息甚至无所依附时，我的精神依然像阳光一样洒出：热爱生命 当疾病的恶魔总是缠绕凄苦的人生，把生命的力量吸尽到软弱，我感到自己的身体像秋叶般飘零，不屈服的性格紧抓住人生的尾翼呼喊：热爱生命

也许我的未来是沉浸在百年寒冰下的雪莲，永远是属于观赏而不可及的美好，也许我的生命是九九曲回的羊肠，永远在荆棘之间匍匐，请相信，我依然会执著的去为——

生命喝彩，生活高歌！

也许我的爱情是冬夏的冰火，永远在痛苦中灼烧，在热烈中消亡，我依然会为爱情的美好而赞美，不信，请看我的诗歌，那里面依然有为爱情的歌唱：热爱生命 也许我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也许生命的尽头仍是孤独寂寞，我仍会为曾经的追求和热烈的生命历程而举杯！

朋友们，热爱生活吧，也许他赐予我们的总是比想象的少得多，也许他不公平的天平总是倾向别人的枝头，我们依然要感谢生命的阳光和那些为苦难而作斗争的日子，只有品尝了生活的五味百态，我们才能感受到生命的美好，人生的不易，请记住，无论什么时候，我们都要坚定的： 热爱生命，相信自己！

３．从这首诗中我们感受到了生命的可贵，纵使遭遇再大的苦难我们应该勇敢的活下去，那么热爱生命是不是仅仅指活下去呢？答案无庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的热爱生命呢？在你遇到挫折困难时，是如何面对的？（学生自由讨论并发言）

4、学生提供材料分析：（试分析当今青少年对待生命的态度如何）

资料一：“我走了！你们把书给我烧来，证明我还是爱学习的！”话音刚落，初一学生小涛（化名）纵身从教学楼4楼跳下。瞬间，双腿着地，强烈的痛苦扭曲了小涛那稚嫩的小脸———这是11月21日上午10点发生在四川三台县某中学的一幕。而就在两个多月前，三台某小学少先队大队长、12岁的小强（化名）在早晨上学之前纵身从住家跳楼自尽„„ 为什么在成年人眼中衣食无忧、快乐天真的孩子会以这样的方式选择结束自己那幼小的生命？是怎样的原因让他们做出这样的选择呢？ 资料二：哈市某学校五年级学生李爽（化名）是一个内向的孩子，几乎没有朋友。其父母是经商的，平时很忙对他关心得很少，李爽感觉一直很寂寞。放暑假时，父母答应带他去旅游，却因临时有应酬而取消了。李爽对此非常生气与伤心，认为父母都不关心他，活着也没有意思，就准备跳楼报复父母。幸亏邻居及时发现，并报了警，消防队员将他解救了下来。听了这二则资料后大家有什么感想？（小组讨论，并由组长发言）

５.歌曲《热爱生命》

６.学生论谈——畅谈我们的人生

７.主持人小结：

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。珍爱生命不仅仅是珍爱肉体的生命，更要珍爱精神层面上的生命。珍爱生命是一种执着,执着于理想、信念、爱情、事业；珍爱生命是一种心态，或豁达、或清净，或悲壮，亦或坚韧；珍爱生命是一种挑战，挑战外物，更是挑战自我；珍爱生命也是一种牺牲，牺牲小我，成就大我；珍爱生命还是一种崇高，一种绚烂，一种追求，一种自信。也许我们的理解还太感性，还不太成熟，还有待完善。但无庸置疑的是我们一定会把握好生命中的每个阶段。积极进取，奋勇直前，充实人生，使我们的生命如夏花之绚烂。

８.班主任发言：

每一个生命都是美丽的，所以每一朵花都不应该拒绝开放。一个人活着，你的生命就不再是你的一个人的所有。我们的生命是父母给予的。保护好自己的生命，以便让其他的生命更好的活着。

在我们的成长道路上，不可能是永远是一帆风顺的，也可能是充满坎坷。但我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，享受这样的过程，是这些经历让我们变得更加成熟。

八、活动反思：

学生们能够畅谈对自我的认识，并且在教师的点拨下认识到生命的不完美，能够对生命有正确的认识，但还应培养学生们相互接纳个体不同的能力。真正在集体中融合，热爱生活，热爱生命。

第二篇：中学生《接纳自我》教案

中学生《接纳自我》教案

教学目标：

1、了解自我，知道什么是情绪。

2、自我了解是一个人对自己各个方面的感受和看法。

3、自我肯定则是在了解自己后，能够接纳自己，并且乐于做自己。

4、一个肯定自我价值的人，比较容易建立对事物的看法和判断力。

5、挖掘自己的优点和长处，提高自我形象，并学习尊重以及欣赏别人。教学重难点：对自我的情绪管理

教学步骤：（与读书同时进行）

一、精致地描述情绪的表现，比如“快乐”时我蹦呀蹦！“悲伤”“我好想哭哦，一 直哭一直哭......”；“生气”时“我的肚子里象装着一个大火球，”；我很善良，“我对一切都很友好”。

诉说孩子的苦恼，比如：孩子做事常常不小心，走在平路上会摔一跤，穿衣 服不分正反；有的孩子在群体里有不相容的情况，表现出一些攻击行为；有的孩子做事情缺少自信、往往会有受挫感；有的孩子注意力与多数孩子相比，显得发展缓慢；还有的孩子会沉浸在自己的世界里，拒绝与他人交流……

二、怎样处理这些情绪：“快乐”时与人分享,“和朋友们一起玩”，“和奶奶一起烤出香喷喷的小饼”；而“悲伤”时“找个朋友说说话”，“我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴”；生气时“来一次深呼吸”；我的善良就是“我愿意做点什么，我原野帮助妈妈打扫房间”，“在好朋友伤心的时候，给他一个大大的暖暖的拥抱”。

三、通过阅读书籍，帮助孩子了解了他们常常会出现的情绪：快乐、激动、失望、窘迫、生气、悲伤、嫉妒、孤独……通过美丽的图画书告诉孩子们要尊重自己的感受，体会正向的情绪，舒缓不良的情绪，帮助孩子建立安全感和自我意识，让孩子们减少压力，释放自我；同情他人，乐于倾听。

四、在阅读的过程中，能从孩子的角度帮助他们充分认识、体验、接纳和管理自己的情绪。

五、每个孩子总是在不断探索中发现周围的世界，发现自我并逐渐长大成熟。

六、总结：在心理学上，这种对情绪的认识、评价和协调管理能力被称为“情商”（EQ）。美国心理学博士丹尼尔•戈尔曼曾认为，人们首先要认识EQ的重要性，“EQ是人类最重要的生存能力”。事实证明，情商高的孩子更容易获得快乐，他们在挫折面前能更快地调整和驾驭自己的心态与情绪，一种健全的人格和自尊也会让他们更快走向成功，并领悟和享受到生活本身的乐趣。

图画书用温馨的画面，抚慰人心的浅语故事，帮助孩子清楚地认识自己的情绪，培养孩子的安全感，帮助孩子建立童年时期的自信心。让孩子清楚地认识自己的情感，用合适的方式表达自己的情感，减少压力，释放自我，同情他人，乐于倾听。

七、悦纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。马克思很欣赏这一谚语：“你所以感到巨人高不可攀，只是因为你跪着。”事实上，许多事情别人能做到，你自己也一定能做到，关键在于你应当充分、准确、客观地认识自己，要做到这一点则必须先在心理上悦纳自己。

1、热身活动：我这儿有一个礼品盒，里面是老师最喜欢的我们班的同学的照片。谁有兴趣想来看看？（我手上拿着的礼品盒，包装精美，里面是一面镜子）看过的人请谈谈自己的感受。8分钟

2、具体途径：（1）你生来就是冠军 你怎么来理解这句话？

你是否考虑过你在诞生之前就赢得了许多战役吗？遗传学家设菲尔德说：“停下来考虑你自己的事吧。在整个世界史中，没有任何别的人会跟你一模一样。在将要到来的全部无限的时间中，也决不会有像你一样的另一个人。”

你是一个很特殊的人。为了生下你，许多斗争发生了，这些斗争又必须以成功告终。数以亿计的精细胞参加了巨大的战斗，然而其中只有一个赢得了胜利——就是构成你的那一个！精细胞中的染色体所包含的全部遗传物质和倾向是由你的父亲和他的祖先所提供的。卵细胞中的软色体所包含的全部遗传物质和倾向则是由你母亲和她的祖先所提供的。你的母亲和父亲本身代表20多亿年前为生存而战斗的胜利的极点。于是一个特殊的精虫——最快、最健康的优胜者——同等待着的卵结合起来，就形成一个微小的活细胞。——你生下来就是冠军。你从过去巨大的积蓄中继承了你所需要的一切潜在的力量和能力，现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上，它们都不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一那么大！发掘你的潜能以便达到你的目的。

（2）喜欢你的身体——悦纳自己从喜欢自己的身体开始

你喜欢自己的身体吗？如果不喜欢，就请具体分析自己身体的每一部位和每一器官，并例出你所不喜欢的每一项。（给大家时间来做这个事情）（如果上一次已经做了，就不再做了。）（3）世上只有一个你，你就是你

王子的故事：有一个王子，长得十分英俊，但是他却是一个驼背，他请了许多名医来医治自己的病，也没有治好。这使王子非常自卑，不愿意在大众面前路面。国王见到这种情况非常着急，专程请教国中的一个智者，智者帮他出了一个主意。回来后，国王请了全国的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出的雕像没有驼背，后背挺得笔直，脸上充满了自信，让人一见就觉得风采照人。国王将此雕像竖立在王子的宫前。当王子看到这座雕像时，他心中像被大锤撞击了一下，心里产生一种强烈的震撼，竟流下了泪来，国王对他说：“只要你愿意，你就是这个样子。”以后王子时时注意着要挺直后背，几个月后，见到的人都说：“王子的驼背比以前好多了。“王子听到这些话，更有信心，一后更注意时时保持后背的挺直。有一天，奇迹出现了，当王子站立时，他的后背是笔直的，与雕像一模一样。大家可以就这个寓言故事谈谈自己的看法。国王和雕像就是心理咨询师的作用，你通过雕像来看清自己：原来我也可以是这样的！

学会接受自我，才能构建属于自己的头脑。你站在一面镜子前，观察自己的面孔和全身。你可能喜欢某些部分，而不喜欢某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜欢的样子，请你不要逃避，不要抵触，不要否认自己的容貌。这个时候你就需要放弃完美，放弃“公有化”的标准，而用自己的标准来看待自己。否则你就无法自我接受、自我肯定。

风雨中的一片树叶的故事：一个姑娘她生病了，病得很重。她对自己失望了，在一个风雨交加的夜晚，她望着窗外一棵树说：如果明天早上树上还有一片树叶，我就活下去。她就一直看着这风雨中的一片树叶，直到早上。她得救了。但是她不知道隔壁的一个老画家为了让她活下去，冒着瓢泼大雨爬着梯子画上去的。因为受了风寒，老画家去世了。

你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。这全在乎你自己。怎么样？用自己的眼光注视镜子里的自我形象，并试着对自己说：“无论我有什么缺陷，我都无条件地完全接受，并尽可能喜欢我自己的摸样。”你可能想不通：我明明不喜欢我身上的某些东西，我为什么要无条件地完全地接受呢？ 接受意味着接受事实，是承认镜子里的面孔和身体就是自己的模样。接受自己承认事实，你会觉得轻松一点，感到真实和舒服了。时间不长，你就会体会到自我接受与自信自爱之间的相辅相成的关系。我们学会接受自我，才会构建属于自己的头脑。

（4）“你”不等于你的错误（人和行为要区分开来）

我是一个人，有自己独立的价值，不能与我的行为混淆起来。但很遗憾的是在生活中我们常常把二者混为一谈。

如：你也许犯了一个错误，但是这不是说你就是一个错误。你也许不能恰当地和充分地表现自己，但是这不意味着你自己“不好”。还有很多这样的例子，我就不一一列举。

承认自我意味着接受我们的现状，包括我们的错误、弱点、失误，也包括我们的财产和力量。不过，如果我们认识到这些消极因素属于我们而不等于我们时，承认自我就容易得多。很多人耻于健全的“自我承认”，因为他们坚持把他们的错误与自己等同起来。我们必须首先承认自己的行为和弱点，然后才能改正它。学会在感情上容忍自己的不完美之处。必须从思想上承认我们的弱点，但是绝不能因为这些弱点而恨我们自己。区别对待你的“自我”和你的行为。“你”不会因为犯了一个错误或者方向有一点偏差，而毁灭或者变得没有价值，就象打字机打错了一个字、小提琴发出一些不和谐的音响并不影响它们的价值一样。不要因为自己不完美而憎恶自己。你有很多朋友，他们也都不是尽善尽美的。那些装作完美的人实际上是在欺骗自己。（5）原谅自己 你需要接受一个事实：有时你不得不妥协。人无完人！放你无法达到自己的期望时，对自己严加责备是无益的。这样的态度常常导致你完全放弃，或者降低标准。向儿童学习。他们学走路时，有时会跌倒。他们既没有放弃学习走路而改成继续爬行，也没有因为跌倒而责备自己。他们休息一会儿，拍拍灰尘，接着继续下一次练习。

当我们发现自己“跌倒”时，也要有这种态度。毕竟认识本身就是一种进步——在我们弄清自己的目的之前，我甚至都不知道自己还没达到它呢！我的一个老师告诉我，三件事你可以在发现自己没有达到自己的期望时奖励自己，而不是惩罚自己。

（6）表达自己的个性（你无须得到别人的赞许）

什么使你显得独特和出众？找出你最喜欢的个性。5分钟交流，总结：

总之，只有放弃完美的人，才能自我接受、自我肯定。古语云：瓜甘苦蒂，物不全美。从理念上讲，人们大都承认“金无足赤，人无完人。”正如世界上没有十全十美的东西一样，也不存在精灵神通的完人。任何人总有其优点和弱点两个方面。伟人、名人也不例外。

洛克菲勒是石油大王，他有学习障碍，但他是社交能手。阿里士多德的沟通能力有障碍，但他是一位内省力很高的哲学家。梵高受情绪困扰，但他在视觉上的成就却是超凡的。孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。

罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人赢得了在第二次世界大战中的胜利。海伦.凯勒失聪，但她的内省里却不凡。

爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目共睹。邱吉尔有沟通障碍，但是他却在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。所以，我们不要为自己的缺陷伤心难过。

“你在这个世界上是个新东西，”应该为这一点庆幸，应该利用大自然所赋予你的一切。你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。

人是可以认识自己的，操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，同时也相信自己有弱点。我们放弃了完美，就会明白我们每个人的两重性是不可改变的。所以，我们应当保持一种心态和感觉我知道自己的长处、优点，也知道自己的弱处，我知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，自己永远具有灵与肉、好与坏、真与伪、友好与孤独、坚定与灵活等等的两重性。

小结：认识自我不容易，要高兴地接受自己的一切，当然包括优势和弱势就更是不容易。但是不等于说，不容易我们就放弃它，相反，就更要求我们努力地去认识自己，看清自己，接受一切我们不满意自己的部分，自然你就学会接纳自己了。

第三篇：如何认识自我接纳自我

如何认识自我接纳？ <点击复制本贴地址，推荐给朋友>

一、如何理解自我接纳“自我接纳”是指个体对自身以及自身所具特征所持的一种积极的态度，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。

此外，自我接纳是人天生就拥有的权利。一个人并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。

二、自我接纳与个人成长的关系

自我接纳是人健康成长的前提。一个人如果不接纳自己，连自己的问题都不敢正视，那他怎么能引导自己向上？更何况，在生活中，不接纳自己的人常会把很多能量用在自否认和排斥上，带着那么多对自己的不满、失望，甚至否认和拒绝，又怎么可能成长？

自我接纳加上能力，这是构成自信的两大基石。

有自我接纳，有不断自我完善的动机和行为，总有一天，就会具备能力，并最终具备自信。

所以，自我接纳是自信的起点。从自我接纳出发，不仅可以让一个青年学生早日摆脱自卑这一“青春病”，更可以让其早一天走向自信。

进取与自我接纳的关系是怎样的呢？

接纳自己的人未必一定会进取，但是，不接纳自己，也很难有较大的进步。进取心有两种，一种是追求成长，一种是避免失败。不接纳自己的人，他的进取心更多地用在了避免失败上。因为他不信任自己，所以，很难鼓起勇气对自己提出高要求。结果就是，他无法取得建设性的进展。

三、自我接纳的方法

1、停止与自己对立

“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。

参考句式：“不论我的现状如何，我选择尊重自己的生命的独特性”。

2、停止苛求自己

具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要（1）做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失；（2）不二过，也就是一个错误不犯两遍。

参考句式：“不论做错了什么，我选择从中吸取教训”；“我选择不二过，而不是不断地责备自己”。

3、停止否认或逃避自己的负性情绪

如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。要先坦然地承认并且接纳自己的负性情绪，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。

人产生负性情绪是很正常的，它提醒你对现状要有所警觉，是改变现状的先决条件。如果一个人不为自己的成绩差而沮丧，他就不会想努力学习；如果一个人不为和别人的矛盾而苦恼，他就不知道自己的人际交往方式需要调节。所以，不要怕产生负性情绪，也不要否认或逃避。要首先接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。

参考句式：“不论我产生什么样的负性情绪，我选择积极地正视、关注和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。”

4、无条件地接纳自己

绝大多数人从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。

参考句式：“不论我有什么优点和弱点，我首先选择无条件地接纳自己。”

四、关于扬长避短和取长补短

能否缣纳自己是一个人能否具备自信和追求成长的前提，但是，如果一个人止于接纳，他就很难有发展和成长。

1、以建设性的态度和方法对待自己的弱点和错误

如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那么，弱点也是有意义的。首先，它让我们懂得自己的局限性，使我们不至于狂自大，并且使我们懂得尊重有相应长处的人；其次，能正视自己的弱点，不把时间花在自责和沮丧上，集中精力去发掘自己的优势，这样就可以少走弯路。

只要我们能吸取教训，那么，错误就会成为我们的老师。因为，从修正错误中学习是学习的主要方式之一。

2、尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短

杨眉的观点是：如果我们的优势是学文，就不要跟潮流去学理。我们可以尽量发挥文科的优势，而不必强迫自己把理科也学得很棒。

但是，作为一个必须得学好数学的经济院校的学生，不论我们多么喜欢文科，讨厌数学，我们都要遵守游戏规则，把数学学好。此时，我们不能避短，而且也没有可能避短。

这时，我们就只能取长补短（取别人数学之长补自己数学之短），同时又要注意扬长补短（扬自己文科之长补自己数学之短）。

五、学习接纳他人

仅仅对自己的接纳是不够的。个人和社会要想进入良性循环，就需要与他

人合作，而一个不能接纳他人的人，无法与他人友好合作。

其实，真正接纳自己的人也会接纳别人，而无法接纳他人的人也不能接纳自己。

一个不接纳自己的人，无法容忍自己的弱点。可是，他内在的生命尊严拒绝接受这一否定。当两者间的冲突导致焦虑后，就会出现了投射，即把自己不能接受的东西说成是别人所有的，就成了别人不能接纳他。

既然别人不能接纳他，他当然就无法接纳别人。这是在人的无意识中发生的，从不接纳自己到不接纳他人的心理过程。

我们可以从一个人能否自我接纳，来推断出他能否接纳别人，也可以从一个人能否接纳他人，推断出他是否接纳自己。所以，如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人。

当然，我们也可以从学习接纳别人入手，尝试着接纳自己。如果接纳别人，尊重别人，别人通常也会对我们做出积极的回应。久而久之，我们在别人对我们的接纳里，出会感到自己的价值与生命的尊严，于是，自我接纳便会产生，其结果殊途同归。

使别人感到被接纳的方式有很多，最主要的有：

1、倾听。与人交往时能不加评论地、认真而又耐心地倾听别人的述说；

2、尊重别人。即不论对方怎样，都尊重对方生命的尊严；

3、假如你想与之交往，一定要主动。让对方首先感受到你的友好与诚意；

4、能够发现并且表达对别人优点的欣赏。“每个人都喜欢喜欢自己的的人”，真诚地表达欣赏从来都是能迅速地进入他人视野的捷径。

第四篇：一年级珍惜生命健康班会教案

一年级珍惜生命健康班会教案

珍惜生命,就要珍惜生命的价值，因此趁孩子还是一年级的时候就要多普及相关知识，下面是小编为你精心整理的一年级珍惜生命健康班会教案，希望对你有帮助!

一年级珍惜生命健康班会教案

1、通过主题班会使学生了解生命的可贵，掌握有关的交通安全知识，认清学习目的，增强学生安全意识。进而教育学生关爱生命、尊重生命、热爱生命、保护生命。

2、学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

1、准备一些有关安全的视频和图片和有关安全的规则

2、准备有关安全的歌曲。

欣赏视频—观看图片---谈启示----出示安全规则----观看图片---谈体会----总结归纳

师：同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。六(10)班“珍爱生命、健康成长”主题队会现在开始。现在让我们用掌声有请我们的两个小主持人。主持人女1：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人女2：然而，总会在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。我们先来观看一段视频

主持人女1：人的生命只有一次，生命是多么珍贵!

主持人女2：是的，没有比生命更宝贵的东西了。安全的重要，不是靠说的，我们应该吸取教训。听听现场发布会带来的新闻事件。

主持人女1：现在让我们来看一些让我们警钟长鸣的血淋淋的事实吧!请看大屏幕

三、小品

主持人男：同学们，血的教训，血的不幸，难道这些还不值得我们去注意安全吗?请看小品《踢球》

旁白：小A和小B正走在放学的路上，瞧!他们来了!

爸爸给小B买了生日礼物——足球

小A、小B在公路上踢球两个来回

旁白：小A用力过猛，球被踢到公路中间

小A去捡

旁白：说着，小A翻越栏杆，向公路冲去，恰好一辆车路过(多媒体放声音：刹车、撞车、救护车)

主持人男：瞧，这多危险啊!为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜!同学们，看完这些事实，对你有什么启示?同桌相互说一说。

主持人女：是啊，交通安全，我们可得随时注意。

主持人男：的确，道路交通是一个世界性的社会问题,它已成为国际社会的一大公害。大家来看这样一组数据：(多媒体呈现)

据统计，20纪以来，因交通事故死亡的人数达到2235万人，这个数字比

第一次世界大战中死亡的人数还多，交通事故已成为全世界非正常死亡的重要原因......上学路上应注意什么?请看大屏幕 大家一起来读一读

主持人女2：了解了校外的一些安全知识，我们在学校里也要注意安全。否则，后果也不堪设想。请看大屏幕。

主持人女1：看着这一个个血淋淋的事实，让我们看到哪些向花季飞来的横祸，仿佛听到亲人撕心裂肺的哭喊，我们也在经受着血的教训。

合：警钟长鸣(两遍)血淋淋的事实给我们敲响了警钟，学校再次重申：严禁一切危及自身及他人安全的举动!

女：下面我们来说一说危及自身和他人安全的行为有哪些。

男：如果看到或遇到不安全的行为应该怎么做?

那么紧急电话知多少呢?

我来考考大家，下面我们来看看校园安全应该注意哪些。请看大屏幕一齐来读一下。师：刚才通过我们观看视频、图片以及讨论后，我们知道了我们不仅要在校外注意安全也更希望同学们在学校也更能自觉遵守安全规则。下面老师有一首校园安全之歌送给大家同学们拍手一齐来读一下。(再分组读)

女1：同学们，通过这次班会，你有哪些收获?请谈一谈你的体会吧!(生说)

合：这次，我们可真是刘姥姥进大观园(合)------满载而归(齐)主持人女：安全、安全，我们不能开玩笑!

主持人男：安全、安全，我们的生活才会幸福美满!

主持人女：最后，让我们齐声高喊：!(合)珍爱生命〒健康成长(齐说)

主持人男：同学们，现在我们有请我们的班主任老师做总结，掌声欢迎!

同学们，这次主题班会开得很有意义，也很成功，大家都表现的特别棒!从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他，愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花，愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们!

女1：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安!

女2：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆!

一年级珍惜生命健康班会教案篇2

活动目的：在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”。我们是否知道注意安全、自救险情的重要性?恶魔总是来找无知的人。通过班会，我们将为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。珍爱生命，健康成长。活动内容：以校园安全为主展开各类安全教育，给学生灌输各类自我保护的知识。活动地点：一年级教室

活动时间：一课时

活动形式：主题班会

活动准备：收集因不注意安全造成事故的事例、活动过程

主持人宣布班队会开始。

引言：

中小学生校园安全教育一直备受关注。由于多种因素的影响，目前全国每年约有万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生死生安全事故，还有20万左右的孩子受到触电的意外伤害。而这些事故的发生有相当一部分是与我们安全薄弱有关的。

据有关调查显示，我国中小学生因意外死亡的人数平均每天就有四十多人，这意味着每天就有一个班级的学生消失!

触目惊心的数字给我们敲响了安全警钟!

一、导入。

学生1: 在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。“防险之心不可无”。我们是否知道注意安全、自救险情的重要性?恶魔总是来找无知的人。今天通过班会，我们将为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。珍爱生命，健康成长。学生2：下面我宣布：

合：《珍爱生命，健康成长》安全教育主题班会现在开始!

二、听新闻、谈感受：

学生1：我们是祖国的未来。我们爱学习、爱劳动，是生机勃勃的青少年。

学生2：可是，我们却经常听到一些无端横祸向我们小学生飞来的噩耗;看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边：

学生1：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。下面我们来看一看校园安全事故的典型事例。

年12月7日，湖南湘乡市育才学校发生一起踩踏 事故。下晚自习的初中学生在下楼

过程中拥挤踩踏，造成8名学生当场死亡，26名学生受伤。

年10月 29日，武汉市举行中小学生英语能力竞赛，600多学生在考试离开校门时，发生拥挤事故，造成20多人受伤。

3.上海某学校的学生杨某，在五楼教室内，踏上窗台，跨出窗外去挂脱了勾的窗帘，不慎堕楼身亡。

学生2：同学们，听了新闻后你最大感觉是什么?现在你最想说的一句话是什么?(指名说)学生1：是啊，看来大家都有很深的感受。下面，大家再小组讨论一下，说一说我们的校园内存在哪些不安全隐患;面对这些不安全隐患，你会怎么做呢?

(学生小组讨论)

(集体交流)

学生2：再请大家来交流交流，说一说因为自己一些不文明的行为而

受伤的过程，或看到别人受伤的情景。

(交流)

三、总结校园安全注意点

学生1：既然大家都认识到了我们身边的这些安全隐患，并且也因为自己的疏忽而受到过伤害，那么在平时我们都应该注意些什么呢?让我们一起来看一看吧!(带大家一起看PPT)(1)进出教室要有秩序、不要推挤，推挤容易产生意外;有序进出，顺利又迅速。(2)在教室和走廊奔跑、追逐玩耍容易发生意外。

(3)上下楼梯时，尽量靠边行走、不要奔跑。

学生2：为了帮助大家更好地遵守校园安全规则，今天我们要向大家介绍一首校园安全顺口溜：

上课小腿莫伸长，校园游戏不疯狂，出出入入靠右走，危险动作一扫光。

同学之间有摩擦，宽容谦让是良方。

学生1：希望大家都能牢记住这首顺口溜，保证自身的安全，对自己负责。同时也要记得时刻提醒身边的同学注意安全。

第五篇：珍惜生命主题班会教案

珍惜生命, 安全第一

321班安全教育主题班会

（一）校园里的安全事故

（1）昨天考试，早晨328班一女学生来校园途中，被一辆摩托车撞飞3---4米，现在市中心医院住院。

（2）昨天考试结束，何智祥同学搬桌凳，一凳子掉下来，砸到曾晗玉 同学头上。

（3）前年一位女生搭乘一男学生的摩托车，发生车祸，女生身亡。▲

有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡）人数都在1万人以上。

▲ 去年国家儿童少年“安康计划”公布的数字显示2008年，我国中小学生非正常死亡的达到1.6万人，平均每天有40多人相当于每天有一个班在消失。

有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。

校园是学生日常学习生活的主要场所，校园安全至关重要。校园安全包括：课间安全、体育活动安全、实验课安全、劳动课安全、预防校园暴力等、与异性独处安全等。

（二）课间安全教育（1）2010年11月29日12时许，位于新疆阿克苏市杭州大道的阿克苏第五小学发生踩踏事故。当时正是课间操时间，学生从楼上蜂拥而下，前面的学生摔倒后引起踩踏，楼梯扶手被挤歪，造成孩子被挤伤或摔伤。在学校上课的学生有1800多人。41余名学生受伤被送往医院，其中7人伤势较重，一人有生命危险。

（1）2006年11月18日晚，江西省都昌县土塘中学初一年级学生在上完晚自习下楼时，因拥挤踩踏造成人员伤亡。有6人在送往医院抢救途中死亡，39名学生因受惊吓及受伤被送往医院治疗观察。

课间活动的安全要求：

▲

不要在狭窄的教室门口、楼道内推推搡搡，拥挤成一团，或者猛冲猛跑，或追跑打闹，以免跌倒摔伤自己或撞伤别人。

▲

上下楼梯是要尽量靠右行，要走好走稳，以免慌里慌张，失足跌下楼梯。

▲ 不要骑在楼梯扶手上下滑。

▲

不要在教室内打打闹闹，或耍弄教具或拖把、扫把等，以免被桌椅碰伤或伤到其他同学。▲

进出教室、楼门时，要轻推轻放，用力推门、关门极易使门产生强烈的弹力，撞伤自己和他人。

▲

雨天不要在走廊奔跑，在宣传栏处要注意安全。

（三）体育活动安全教育篇 典 型 案 例

2008年5月的一天，佛山某中学的小王同学，课间休息时走到篮球架下，用手抓住蓝圈往上翻，突然篮球架被他吊倒，钢制的篮圈砸在他胸部，经抢救无效死亡。（1）

体育活动的安全要求

▲

不要穿紧身的制服、裙子和皮鞋，以免运动量大时，扯破衣裤，或扭伤脚踝。

▲

上课前，要将口袋里的小刀、钥匙钢笔、铅笔等坚硬、锐利的东西掏出来，摘下衣服上佩戴的校徽等金属证章，女同学头上的发卡，也最好摘下，以免在运动中弄伤自己。

▲

做垫上运动时，戴眼镜的同学应摘下眼镜。

▲

在进行各项推掷铅球、标枪等运动项目时，要在规定的场地进行，并听从体育老师的口令，按规范的动作进行；观看的同学也要站在安全的地方，避免被砸伤。

▲

在做单杠、爬杆等有一定危险性的运动时，必须在体育老师的监护并有海绵垫、沙坑等设施的保护下方能进行。

▲

无论课上还是课下都不要爬篮球架、足球门，以免脱手跌伤自己，篮球架、球门倾倒砸伤自己和他人。

▲

体育课上，不要互相打闹，更不要拿标枪、铅球、等体育教具耍弄，以免失手伤及他人，或使自己意外受伤。

▲

要事先做健康体检，如有不宜运动的疾病，应提前报告老师；出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时，应立刻报告老师。

（四）校园劳动安全教育篇 典 型 案 例

上海某学校的学生杨某，在五楼教室内，踏上窗台，跨出窗外去挂脱了勾的窗帘，不慎堕楼身亡。（1）

校园劳动的安全要求

▲

打扫除擦玻璃时，一定不要站在窗台上擦或将身子探出窗外，以免发生意外事故；严禁学生擦高层教室的玻璃。

▲

擦拭风扇、灯管，应事先切断电源，并用干布擦拭，在擦拭过程中其他同学不要随意拔弄开关按钮。

▲

有秩序地领取劳动工具，不要哄抢，不要拿劳动工具玩耍，劳动结束后也要有秩序地收齐工具。食物卫生的安全要求（1）、不乱吃零食；不买、不吃三无食品（无生产地厂家、无生产日期、无保质期）；买食品时要注意是否过了保质期。（2）、不要吃腐烂变质的食物以及病死的牲畜和家禽的肉、蛋、奶和含有绦虫的猪肉等。前年的禽流感我想大家还记忆犹新吧！（3）、学会辨认有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇等。（4）、食品在贮存时，要低温、防腐，在进食之前一定要防止污染。（5）、对食品加热时一定要高温消毒，加热一定要彻底。有的食物虽然羡慕没有异味，但却含有大量的毒素，食后能让人中毒，所以一定要高温加热，彻底消灭食物中的细菌。（6）、讲究食品卫生，盛放生熟食品的容器及刀、菜板等都要分开使 用，防止生食品污染熟食品。（7）、不要长期食用含有色素、香精、防腐剂等食品添加剂的食品。（8）、不要捡食别人扔弃的食品；不要吃发霉的甘蔗；放在冰箱内的 食物遇停电变质，不要食用。（9）、不要购买流动摊贩销售的食品。（10）、防止误用工业盐做菜。（11）、万一发现有人有腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象应及时上报，并送医药院抢救。

（五）消防安全教育篇 火灾时组织紧急疏散（图片展示）

（六）游泳安全篇 什么情况下不宜游泳？

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。游泳安全要点：

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

溺水急救方法 ：

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

溺水急救方法 ：

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

安全伴我在校园，我把安全带回家。

2014年4月21日