上班族学习计划

第一篇：上班族学习计划

英语学习计划

学习目标：

1．3个月能用英语进行普通的口语交流，6个月能进行商务、技术类交流； 2．3个月能听懂VOA慢速，6个月能听懂VOA常速； 3.单词量达到5000以上；

4.能进行公文、邮件、技术应用类文章的书写。

学习计划：

1.每天学习英语时间不小于2个小时，每周学习时间不小于12个小时。其中，考虑出差、工作等因素，安排一天休息，学习天数每周6天，一天时间休息。2.每天保证一定的听力的时间，至少15分钟的时间，集中注意力，并有意识地去记忆好的句子。3.日常思考的时候，尝试用英语思考、想问题以培养语感。

4.每天早上早起6:30听一段VOA或者BBC的广播新闻，可以在上班路上听，时间不小于15分钟，建议听语速较快一点的文章。

5.每天中午12:30-13:15拿出45分钟用于观看美剧、纪录片等英语短片，也可背单词或句子。6.每天晚上拿出1个小时进行英文听写，新概念英语背诵，单词记忆，口语练习等内容的学习。

7.每个周末对本周的学习情况进行总结和评论，并以周记的形式进行记录。

细则 听力: 1.从VOA（special english）做起。每天听写1篇。一定要坚持。2.每周坚持看美剧，先从《绝望的主妇》开始。初步定在每周6晚。

精读: 1.学习新概念英语2-3，背诵课文，每周不小于5篇。

2.重点领会作者的写作手法，记忆好的结构性的句子和内容性的句子，根据中文内容进行英文翻译，进行对比。

单词：

1.系统背诵四级词汇。选用星火的四级词汇书。每周3个word list,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重，万万不可轻视！2.利用手机软件背学过的新概念英语单词。

口语：

1.每天坚持听以及复述一段交际、商务英语，使用有道英语的对话教材。2.每周找一个话题进行内容的编写和口述。剑桥商务英语教程 语法：

主要还是靠使用中掌握，坚持写英语日记的话，会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。

第二篇：上班族英语学习计划

上班族英语学习计划2篇

时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编帮大家整理的上班族英语学习计划，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2、带着随身听，(现在别人都用MP3了)上班路上骑车听，不过要注意交通安全;或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3、准备一本非常薄的.英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么!

4、中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5、和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6、在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7、下班回家路上重复上班时的工作。

8、晚上听录音学习新的内容

9、找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电!我用的是“步步高”复读机，音效非常好!

现今，随着经济全球化，世界各国的交流频繁增多，越来越多的上班族或因为业务的需要，或因为个人兴趣爱好，或是出国旅游的需要，都有提高自身英语水平的计划。那么，如何根据自身情况来制定合理的科学的英语学习计划呢？如何切实可行的执行自己的计划呢？下面小编为您来支招。

首先，不管怎样，先评估自己目前的英语水平，然后根据实际情况制定方案。先从培养英语兴趣开始，平时可以多听英文歌，开始看英文电影。

其次，开始买相关的英文书籍，在经历好，愿意学的时候看看书。最好是可以报个网络课程，或是辅导班，跟班系统的学习效果会好些。

再次，可以给自己找个志同道合的朋友，一起学习，这样学习氛围会浓些，学习气氛会好些，一起互相鼓励，一同前行，共同进步。

最后，合理的安排时间，增强执行力，切实的践行，不能因为工作辛苦就开始懈怠，每天给自己安排一定的任务量，每天必须完成。

建立小小的奖惩机制，做到了就给自己鼓励，做不到就小小的惩罚下自己，只有真正的落到实处，才能有作用，才能有效果。

合理的利用周六、周日的时间，将一周学习的内容进行复习，其实一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，自然会有成效。

第三篇：上班族英语学习计划

活到老学到老，很多上班族也在不断提升自己的实力，利用下班时间学习。

1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，(现在别人都用Mp3了)上班路上骑车听，不过要注意交通安全;或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么!

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电!我用的是“步步高”复读机，音效非常好!

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第四篇：上班族英语的学习计划

上班人士通常都会进行通勤活动，因为他们大多都要从居住的地方来往办公地区上下班。通常来说，他们都具有一定的学历，有稳定的收入。下面是小编为大家精心整理的上班族英语的学习计划，希望能给您带来帮助。

1.早上起床后，打开复读机放到最大的声音听，直到离开家。

2.带着随身听，（现在别人都用MP3了）上班路上骑车听，不过要注意交通安全；或者拿着一张头天晚上写好的已学过的英文，边走边背诵，然后就自己唠叨。每天都会先重复昨天背的，再背新的。

3.准备一本非常薄的英语故事书，工作中遇到上厕所的时候看看，或者听录音。反正在厕所，领导也不知道。我用的是外研社的《书虫》系列，最爱看的是《鲁宾孙漂流记》The life and strange surprising adventures of Robinson Crusoe，原因有两点，一是这本书都是以第一人称写的，比较适合于学习怎么介绍自己。二是增强自信心，看看鲁宾孙不屈不挠的战斗精神，学习英语又能算得了什么！

4.中午休息时，默写已背会的课文，收起来晚上回家对照正误。或者趴在桌子上边睡觉边听录音。

5.和同事聊天的时候找张废纸，边聊边划拉着句子或者单词，进行无意识记忆。一回生、两回熟。

6.在单位放本词典，没事情的时候就随意翻一篇，随便找个单词，从头到位的看例句。有好的就摘抄下来。我使用的是《牛津高阶英汉双解词典》。

7.下班回家路上重复上班时的工作。

8.晚上听录音学习新的内容

9.找盘英语带，边睡边听。磁带放完后，复读机自动关机，省电！我用的是“步步高”复读机，音效非常好！

第五篇：上班族抠门出游计划

上班族抠门出游计划

别不承认，进入2012年，心态多少有些不同，一些看似平常的事，好像变得迫在眉睫，比如旅行。

旅行到底有何魅力，总让我们绞尽脑汁四处“流浪”两个案例也许能说明什么：乔布斯游历了印度后创办了苹果公司；巴菲特随家人度假，把可乐送到湖边游客的手上，赚到了他人生中的第一笔钱。人生的际遇就是这样，也许一次逃逸，就能让生命大放光彩。

对玩家而言，时间是钱财之外最大的困扰。还好旅游达人贡献出“独门绝计”：把年假与法定节日相组合，凑成属于自己的黄金周！

凑年假去旅行

出镜玩家天外飞熊

当旅行对大多数人还不是随时可以成行的时候，自称“非职业旅行者”的天外飞熊却能做到工作、旅行两不误。就职于某世界500强企业的他，足迹已遍布美国、墨西哥、澳大利亚、印度、日本、新加坡、泰国、菲律宾以及中国的西藏、新疆、广西等地。如今，除了边出差边旅行，一旦有长假，他一定在路上，他还有“独门绝招”——以年假和节假日拼凑出属于自己的“黄金周”。

对话

Q：怎么会想到拼凑年假

A：大多数打工族除了周末和公众假日，可支配的自由时间非常有限，这是除金钱外对旅游的一大约束。如何能有效地分配年假，每年的出行次数及目的地就可以确定下来。Q：拼凑假期时，你是如何考虑的A：我有两大原则：一是利用公众假期，尤其是与小长假凑成一周左右的长假，小长假里，长线游、出境游人数并不十分集中，这个时候远行，机票、酒店的价格都不会有明显的上浮；二是平衡休假的时间，最好做到一年四季都能休假，有张有弛。

Q：这两年你利用年假去了哪些地方

A：虽然计划赶不上变化快，有些计划会被打乱或更改，但我每年都有不少的拼凑计划得以成行，比如2009年国庆去了西藏，2010年端午节去甘肃、青海，2011年端午节去了泰国的苏梅岛、龟岛，国庆去了新疆等。

Q：拼凑年假时，最该注意什么

A：关键有三点：一是考虑季节因素再决定去哪里；二是根据游玩时间决定出游目的地；三是要尽早安排工作，做到工作、旅行两不误。