新高考真的来了

第一篇：新高考真的来了

新高考真的来了！5大变化和20种选课模式

新高考真的来了！浙江、上海的全部高中生，北京、天津、山东、海南的高一学生，其他大多数省份9月后进入高中的学生，都将受到影响！这里有几点重要信息，高中生和家长必须提前知道！我什么时候参加新高考？

（图片源自“创知路”）对即将升入高中或已经进入高中的同学来说，一个首要的问题就是，我会参加新高考吗？

由于采用的是各地根据自身条件逐步参与施行的方式，所以不同地区的同学参与新高考的时间有所不同，具体可以参见上表。01 新高考3+【6选3】是怎么回事？

在新高考改革中，打破文理分科的“3+【6选3】”模式格外吸引眼球。那么什么是“3+【6选3】”呢？

“3”代表语文、数学、外语3门高考核心科目，而“6选3”则是由学生从6门可选科目中选择的3门科目。

相较于以往“3+X”的考试形式，“3+【6选3】”形式打破了文理科的壁垒，可以说真正意义上实现了从“享用”文综、理综“套餐”，到3科自主搭配“自助餐”的转变，这样的改革，具体带来了如下的变化： 一是在录取模式上

由原来“依据高考统考科目成绩”改为“两依据、一参考”，即依据3门统考科目和3门选考科目成绩，再参考学生综合素质评价结果（包括学生思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践等5个方面）。二是在考试科目上 

 取消文理分科，由原来的语文、数学、外语、文（理）科综合科目改为语文、数学、外语3门统考科目和3门选考科目。语数外各科满分仍为150分。三是在考试时间上

由原来的6月一次进行所有科目统一考试改为分两次进行：选考科目在高三第二学期高考前，统考科目仍在6月。四是在外语考试上

由原来的学生外语科目只能考一次改为学生可以参加两次考试机会，取最好成绩计入高考总成绩。五是在计分方式上

考试总成绩由原来的各科成绩直接累加改为语文、数学、外语3门统一高考成绩加上3门选考科目按等级折算的相应分数。

改革后，考生总成绩由语数外3个科目（必考科目）成绩和高中学业水平考试3个科目（选考科目）成绩组成。

3个选考科目由考生根据本人兴趣特长和拟报考学校及专业要求，从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等普通高中学业水平考试科目中选择，成绩按等级赋分。根据规定，选考科目实行全省统一命题、统一组织考试、统一评卷、统一公布成绩，确保考试成绩真实可信。02 



 大学规划从高一就开始了？ 新高考实行后，各年级大事表： 高一上：适应高中生活，探索自身特点 高一下：夯实科目基础，认知专业大类 高二上：学好各科科目，进行背景提升 高二下：顺利完成学考，认知细分专业 高三上：探索自主招生，备战选考科目 高三下：冲刺高考考试，学习志愿填报

高考改革在9月正式推动后，把人生选择前置，让学生从高

二、甚至高一就开始考虑毕业后的方向。因此，如何最大限度地利用这三年时间做好生涯规划，成为更好的自己，为最终的选择做好准备，便显得比以往更为重要。

新高考既然把原来高三才面临的选专业问题前置到了高一，那么选科对高中生而言，无疑是一场博弈，是选择自己擅长的科目还是便于填志愿的科目？ 究其本质，我们得先了解自己，了解自己的兴趣所在，了解自己最擅长的是什么。未来要读什么专业，与选科关系紧密！03 学生要“早熟”起来 选科不可任性 “学生可选的科目组合多达20余种。”高考改革是个庞大的工程，伴随的是高校选拔的改革，怎么选将决定学生的职业生涯，“针对选科，一般是根据学生兴趣、爱好和特长，但并不意味着可以随心所欲。”

可以确定的是，学生选科不仅是学生面临的选择，也是摆在家长和学校老师面前的一道选择题。

从2017年第一批新高考试点地区浙江、上海来看，物理因为难度高，被很多学生打进“冷宫”，结果去年高考更容易被重点大学好专业录取的恰巧是那些选了物理并发挥不错的考生。

可见，选科与高考填报大学、专业有紧密的联系，因此，各个学科对应能选哪些专业，我们都应提前做了解，以下再给大家一些参考！★ 物理 ★ 01

热能与动力工程 02 应用物理学 03

航天航空类和武器类 04 机械类 05

信息与电子科学类 06 海洋科学类 07

理论与应用力学 08 材料科学类 09

测控技术与仪器 10 工程力学 11 核工程与核技术学

物理学与信息技术、新材料技术、新能源技术、航空航天技术、生物技术等有重要作用，想在未来从事上述相关行业，就必须学好物理。★ 化学 ★ 01

化工与制药类 02 生物科学类 03 应用化学 04 公共卫生及预防医学类 05

材料类（材料科学与工程）06

食品科学与工程类 07 医学技术类 08 林业工程类 09 地质学类 10 核工程类

化学已成为生命科学、材料科学、环境科学、能源科学、信息科学等领域的重要基础。★ 生物 ★ 01 生物工程类 02

科学类（生物科学、生物技术等）03

环境科学类（生态学等）04

医学类（基础医学、预防医学等）05 森林资源类 06

植物生产类（农学、园艺等）07 环境生态类 08 动物生产类 09 动物医学类

生物科学是自然科学中的基础学科之一，是研究生物现象和生命活动规律的一门科学。它是农、林、牧、副、渔、医药卫生、环境保护及其他有关应用科学的基础。★ 政治 ★ 01

马克思主义理论类 02

哲学类（逻辑学、宗教学、伦理学等）03 法学类 04

经济学类（金融学、税务学等）05 公共管理类 06

历史学类 07 教育学类 08 政治学类 09 工商管理类 10 社会学类

思想政治与教育学、文学经管等方面的专业有很大的关联！★ 历史 ★ 01 考古学 02 历史学 03 民族学 04 世界历史 05 汉语言文学 06

文物保护技术 07 地理学科 08 政治学科 09

中国共产党历史、马克思主义研究等 ★ 地理 ★ 01 气象类专业 02 旅游业 03 地质勘探类 04 城市规划类 05 水利水电类 06 酒店管理类 07

地图测绘类（卫星遥感、GIS专业）08 地理教育类 09 资源管理类 地理学是研究地理环境以及人类活动地理环境相互关系的科学。地理学在现代科学体系中占有重要地位，在解决当代人口、资源、环境和发展等问题中具有重要作用。04 家长要“认真”起来 培养学生综合素质

新高考增加了学生选择和考试的机会，同时，不仅看考分，考生个人综合素质的优劣也成为影响录取的一个因素，打破了过去“一考定终身”的弊端。但与此同时，对考生提出了更高的要求，需注意的地方比改革前更多。实际上从某种角度讲，考生面临更大的挑战。

在新模式下的考生可能会更累，在短期内要同时备考更多科目，这时家长帮忙取舍是门艺术。三科选考科目的出现，学校多会采用走班制和分层教学，这一块怎么引导孩子尽快适应是个关键。

看到这里，很多家长难免为自家孩子的未来担忧： 高中的学习进度那么快，也不知道孩子到时候能不能跟上？ 孩子的自学能力不行，到时候上了高中老师讲得太快，怎么办？

有危机感是好事，家长可以趁着孩子还没参加高考，让孩子及早做出一些相应的改变和调整：

1.让孩子尽量做到各科平衡，保持良上的状态。在此基础上，发展孩子的优势科目（可以作为未来高考的选考科目）。2.培养孩子的自主学习能力。高中的课程进度快，有些知识点在课堂上没法详细解释，所以孩子一定要学会在课后能够自主学习，不然知识点漏洞越来越大，再想补就难了。

3.引导孩子重视学考。现在的高考模式不再适合考前几个月“临时抱佛脚”的方法了，因为高二的学考等级会影响高考录取，所以家长要督促孩子从高一开始就要及时把知识点掌握、摸透，不能等高三再努力。

新高考“3+3”的模式让孩子可以选择自己喜欢、擅长的科目去学习，家长可以从这个点入手，引导孩子自主学习，早早为孩子打下扎实的基础。同时，家长也要让孩子平衡好各科之间的关系，尽量都保持在中等以上的水平，以免影响高考的录取。

最后，祝所有的考生都能金榜题名，如愿以偿！

第二篇：新高考来了

新高考来了，中学应该怎么办？

2016年09月30日08:29 来源：中国教育报

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2014年，“国家关于深化考试招生制度改革的实施意见”出台，上海市、浙江省率先成为试点，将在2017年迎来新高考。

按照改革方案的部署，到2021年，全国大部分省份将实行新高考。无疑，全国各地的高中或早或晚，都必须进行课程改革，以应对高考的巨大变化。

新一轮高考改革在确保“公平、公正”的前提下，扩大了教育的选择性，赋予学生更多的学习自主权和考试选择权。对于高中来说，学生走班上课、教师分层教学、对学生进行综合素质评价将成为新常态，这些都要求高中建立新的课程体系和教学管理结构，真正转变教与学的方式，尊重学生的学习选择，为学生创造更多的学习锻炼平台。

高中新课改启动时，有人预言高中教育将面临洗牌，而高考改革将洗牌的力度加大。未雨绸缪，而且主动拥抱改革的学校必将在新的秩序中占据优势。重庆市第十八中学（以下简称重庆十八中）就是这样的一所学校。由于及早布局，率先改革，成绩突出，已经打破了旧格局，为中学课改做了很好的示范。

明晰理念，为课改做足顶层设计

新高考的导向非常明确，就是引领基础教育阶段的学校回归育人的本真追求，尊重学生的选择，丰富学习经历，发展自主意识，促进学生的全面发展、个性化发展。

由评价改革倒逼学校走出应试教育的困局，促使学校形成自己的特色，积淀学校文化。这是新高考的一个价值取向。

重庆十八中的课改并非出于新高考的倒逼，而是学校领导者强烈的教育使命感和责任感的驱使。学校校长罗丞说，教育是影响和培养人的过程与活动，需要坚守公益品格，更要坚持素质教育方向，培养健康、独立、文明、仁爱的学生。

重庆十八中以“海纳百川、德建名齐”为校训，把“树本砺新”作为学校的核心办学理念，致力于“为成就每一位学生的未来服务”。

“海纳百川”意指豁达大度、胸怀宽广、兼容并蓄、厚积薄发，罗丞解释说，“它代表了一种开放创新的思想、一种求贤若渴的愿望、一种众志成城的决心、一种崇尚一流的意境。”“德建名齐”意思就是品德高尚可以建立功名伟业，行为端正可以成就理想目标。

学校以这样的校训激励师生放大人生的格局，做理想远大、品德和行为高尚的“高贵之人”。

树本，就是要抓住创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念之本、促进师生发展之本。砺新，即以磨砺出新。重庆十八中的领导班子认为，创新并非无根由的突发奇想，不是在空中建花园，而是做实实在在的事情。学校提出，真正的教育创新就在日常细节之处，把每一件小事“做到淋漓尽致”，所谓创新精神，就是永无止境地去探索如何更好地把一件十分具体的事情高效率高质量完成的一种精神。

在明确的办学思想的指导之下，重庆十八中对课改从目标到路径、策略做了系统而具体的设计规划。比如，学校确立了建设“生本课堂”的目标与实施办法，以此保障学校的教学质量稳中有升，发展学生自主学习、合作学习和研究性学习的能力，改变教师一堂课一讲到底的教学方式。

再如，学校制定了《重庆十八中深化课程建设三年规划方案》，打造“四C”课程，全面提升学生的综合素养。学校在选修课的开设、课外活动的开展、综合性学习活动的安排等方面，逐渐形成有序、固定、特色的课程计划和课时安排；学校实验室的开放、图书室的利用、自主管理和心理剧表演等精品社团的开设、校园足球和管乐团等艺体项目的打造、海量阅读和校园晨练的开展、走班制等，也积累了经验，形成了学校优质而富有特色的课程群。

重庆十八中的经验表明，高中课改必将走向深入：一是课改进入“融时代”，即将从单一走向多元，走向整体，集中体现课堂、课程、管理、文化的融合和共进。二是课改进入“学时代”，即所有改变都要基于学生“学”的服务和支持。三是课改进入“微时代”，微改革、微课堂、微创新、微课题、微研究将成为常态。四是课改进入“E时代”，互联网技术必将对传统的课堂模式和学习方式产生影响。五是课改进入“核心素养时代”，要围绕核心素养的培养，改革课程，全面提升学生的综合素质。

高中课改，需要学校领导者保持清醒的头脑、积极的心态、开放的思维，而最为关键的，就是需要理念的转变与清晰，要从全局、长远为学校发展作出定位，系统设计课改。

建构分层次、有选择的新课程体系 新高考“全科覆盖”，却“分类考查”，因此，未来高中将不会再有所谓的一成不变的标准化课程表，取而代之的将是不同学生的个性化课程表。满足学生个性化的学习需求，让更多的学生发挥好特长——这样的办学目标将会让中学形成适合本校学生的分层次、有选择的新课程体系。

重庆十八中将改革分为过渡期和发展期。在2015年~2017年的过渡期内，学校制定了三年规划实施方案，为顺利过渡到良性发展特别是新高考背景下的走班选课奠定基础和积累经验。

学校通过顶层设计、总体规划，提出了“四C”课程建设方案，全面丰富“国家课程校本化、校本课程精品化、社团活动课程化、人才培养多元化”的课程设置要求。

“四C”课程即国家课程、校本课程、社团活动课程和多元化人才培养课程，分别对应重庆十八中的“树本课程”“砺新课程”“海纳课程”和“百川课程”。

过渡期内，学校首先对高一年级进行课程改革。具体措施为：

第一、保留行政班级，在行政班级进行大多数科目的教学，包括语文、数学、英语三科，文科班的物理、化学、生物三科，理科班的政治、历史、地理三科，以及音乐、体育、美术、信息技术等其他科目。

第二、保留文理分科，对理科班的物理、化学、生物和文科班的政治、历史、地理实行分层走班。

第三、结合学校分层教学的探索实践，通过顶层设计和总体规划，整合和丰富国家课程、校本选修课程和社团活动课程，构建新的课程体系，夯实学生的知识基础，激发学习潜能，发展特长，培养创新能力。

“树本课程”即国家课程校本化。学校将国家课程整合为三级目标，主要实施分层教学，辅以走班教学。一级目标即必修课程规定的课程目标，注重基础夯实；二级目标是在完成一级目标的基础之上进行适度拓展提升，由学校自定目标；三级目标是在二级目标的基础之上进行拔尖培养，由学校自定目标。“砺新课程”即校本课程精品化。学校对原有的60多门选修课进行了重新规划，在具体实施过程中分阶段打造学习的精品课程，确保每一个学生都掌握一项运动技能、发展一项体艺爱好，形成一项兴趣特长。学校统一组织学生选课，于每周三下午第三节课，采取选课走班的方式进行授课。

“海纳课程”即社团活动课程化，旨在鼓励学生在课余的社团活动中广泛涉猎，培养多种兴趣，发展优势特长，提高综合素质。学校的社团活动有专业化指导，而且实行学生的自主化管理，锻炼学生的管理能力。学校要求，除初

三、高三两个毕业年级之外，其余年级的学生每周安排两个下午的第四节课进行社团活动。

“百川课程”是针对学校的“砺新人才培养计划”，在奥赛、学科夏令营、大学先修课程、学生研究性课题、艺术、运动等方面，投入优势研发力量，探索拔尖创新型人才培养的课程建设。

我们有理由相信，分层、多样、优质的课程建设将会让“钱学森之问”在不远的将来成为历史，因为新课程的教育模式给了学生充分的选择空间、发展平台、专业指导，有利于学生去认识自我，自我教育，自主发展，完全发展。

转变教学方式，建设新课堂

《中国学生发展核心素养》近日公布，从关注知识技能的“双基”到“三维目标”，再到“核心素养”，体现了时代发展对于人才要求的变化。作为学校教育核心的课堂教学，也必须转型，不能再继续满堂灌、题海战。

重庆十八中提出了建设“生本课堂”，让教学真正以学生的全面发展为本，不仅仅是学习学科知识，还要发展自主学习能力、展示能力、质疑能力、辩论能力等。学校指导教师合理分配教学时间（以一堂课40分钟为例，教师讲授时间原则上不得超过15分钟，师生互动、学生自主学习、交流讨论时间不得少于25分钟），优化教学方式（探索实践先学后教，以学定教等方式），精选教学方法（运用启发式、讲授式、演示法、实验法、讨论式、问题式等多种方法），改革学习方式（自主、合作、探究成为常态），赋予学生充分的话语权，激发学生的主动性和积极性，保障学生的主体地位。

生本课堂基本的课堂环节为：1.情境导学（激发兴趣，完成导学案，检查完成情况）5分钟；2.尝试汇学（学生尝试理解、解决问题，展示）10分钟；合作共学（学生互帮互助，共同理解和进步）10分钟；点拨激学（精讲点拨，开拓思路）5分钟；达标创学（检查达标情况，创生新的问题）10分钟。

学校要求各个教研组结合本学科的特点，进行生本课堂学科教学模式的探索；教师个人依据自身的性格特点、兴趣爱好、教学风格、学术定位等，在“共性”的生本课堂的基础上，施展才华，打造个性化课堂。

为了让教师尽快转变观念，适应新的教学方式，学校对教学常规环节进行日常的监督检查，纳入每月学校工作通报；开展日常随堂推门听课，深入课堂了解教师教学现状；组织学生进行满意度调查和座谈会，倾听学生的意见，并集中反馈给教师，进行调整改进；开展全体教师的教学联评诊断活动，探索适应不同层次班级的生本课堂建设。

学校每一位教师都要在自己学习、实践和思考的基础上，写出自己成功的课堂教学案例，总结自己的经验和感悟，并向学校提交自己的报告，供大家学习交流。

重庆十八中还启动了“数字化学习空间与家校互动模式探索”教育信息化试点项目，建成学校的“智慧云”服务平台，与区教委“数字化教师工作坊”“数字化终身学习港”“数字化管理服务站”等平台“无缝衔接”，推动了课堂教学和校本教研信息技术应用的常态化，提升了教学信息化的层次，以技术创新了课堂的形态。

探索适应新高考的管理与教师团队建设

重庆十八中为了适应学校发展以及课程教学的变化，在管理当中实行简政放权，进行了扁平化、精细化管理探索，践行“策必广益，行必专精”的管理理念，切实提升管理者的服务意识和服务能力，逐渐形成“人人有事干，时时有人管，事事有人管，处处有人管，定岗定位准确，目标责任细化，要求精益求精，考核及时严格”的管理思想和管理文化。

学校深化了人事分配制度改革，探索了低职高能高聘、高职低能低聘、设立首席教师、评选星级教师、多元评价师生、绩效多元考核等新办法；形成了“人员能进能出、能上能下”的用人机制，配合区教育部门开展干部教师轮岗交流，充分调动了广大教职工的积极性、主动性和创造性；实行教师业绩多元评价，做到了平时有记录、考核有结果、情况有反馈，注重平时与学期、过程与终结、定量与定性相结合，考核客观公正，让教师焕发干事创业的热情。

新高考要求学生及早进行学习规划，增强自我认知、自我管理能力，提高选择考试科目和报考专业的能力，这就给了教师的一个新挑战：提升学生生涯规划指导能力。

为了适应管理和专业能力提升的要求，重庆十八中加强了干部队伍建设，着力建设一个勤奋好学、精神振奋、团结协作、工作突出、廉洁自律的强有力的管理团队。

学校要求管理者树立学习意识、大局意识、责任意识、合作意识和勤廉意识，在管理工作中追求一流，既要立足“常态”，又要追求“常新”，更要突破“常规”。学校对干部学习常抓不懈，通过专题培训、影子培训、微培训、项目式培训等培训方式，有计划、定期地落实干部培训工作，不断提升管理干部的决策力和执行力。中层干部竞争上岗，加强后备干部培养，让更多的青年教师参与学校管理。

教师的学科素养、专业水平决定了学校课程建设、课堂建设的高度、深度和效度。在师资队伍建设上，重庆十八中系统建构教师专业提升体系，让教师有更加多元、更加丰富和更可选择的成长平台。比如，坚持每月的政治理论学习制度，以师德建设为核心，进一步加强教师的人格修养，树立良好的职业道德，激发教师的历史责任感和使命感，增强教职工热爱学校、乐于奉献的主人翁意识，践行“为成就每一位学生的未来服务”的教育理念。

再如，学校搭建了全员培训、国培、校本培训、中国名校行、师徒结对、集体备课、生本课堂教学大赛、励新讲坛、班主任论坛等平台，引领广大教师成为终身学习、有思想、有问题意识、懂得现代教育手段、有慎独精神的教师。

完善的机制，正确的导向，激发了教师对课改的内在自觉——重庆十八中的教师团队具备“求真”的学生观，追求“人性”的崇高；有“务实”的教师观，将“服务”落实到底；有“向善”的教学观，以提高学生的科学素养为“天职”；增强“生命”的课堂观，用生命润泽生命。

新高考不仅是高等学校选拔人才的重大变革，更会倒逼基础教育阶段学校教育模式的转型。而重庆十八中的深度课改为我们展现了未来中学的一种新常态，其在课改中的开拓性探索经验值得认真关注与研究。（力 帆 胡玉婷）

第三篇：高考我来了

高考我来了

月色如水，时间如沙。转瞬三年的高中时光即将就要走到尽头，三年中，安静、狂躁、欣喜、哭闹。曾一起坐在班中看着墙上悬挂着的钟表，安静地学习。曾一起在老师的禁令下，几个人彼此偷偷做着小动作。曾一起挥洒汗水，在学校的操场篮球场上奔跑。有过轻狂，有过叛逆。一路的欢声笑语在高考来临时来了个停顿。

青春不曾缺席，而高考却如同是我们青春路上的一个岔路口。无数的人在这一路口徘徊，奋力拼搏。无数个日日夜夜中，我们与晨曦赛跑，与晚月争辉。争分夺秒地抢占每一刻可以利用的时间，用来记忆各类不同的化学元素物理公式及文字繁多的政史地。

面对高考我曾一度迷茫失措，恐慌不安，无数只关注的目光投注在我的身上，每个人都对我寄予了较高的期望。想要逃离躲避这巨大的压力，给自己小小地放上一个假。但又怕辜负了那些关心自己的人给自己的期望。时刻紧绷着心中压抑的那根弦，不敢放松。一心埋头在书海中，以每天紧凑忙碌的学习来麻痹心中压抑的心情，克服对将要来临的高考不确定的恐惧，虽然有时拿着书什么也看不下去，却依旧木然地盘坐在自己的座位之上。不敢想象欢愉的时光，哪怕是出去看一会蓝天中漂浮变幻着的白云。

青春无悔，张扬的个性在一张张笑脸中刻印。迎着清风，踏着朝霞。数着日出出落中斜映着的自己的身影，掏出画笔每个人都在用不同的手笔描绘着自己的青春蓝图，用五彩的音符调配着优美的旋律。

高考现在距离我们相见的日期，就只剩60多天了。虽然有着担心，有着小小的害怕。但更多的也有对你的期待，想要通过你来验证自己多年来的努力。给那些关心自己的人交上一张满意的答卷。在她们陪伴着自己紧张了无数个日夜后，能让她们在心中绽放出快乐的笑脸，与自己像小孩子一样兴奋地蹦蹦跳跳。

青春你我一起迎接挑战，面对高考我们不屈奋斗。充实的时光，甜蜜的汗水。一张张试卷与一段段文字在脑海中流淌。看着黑板上78404.com百|家|乐悬挂着的高考倒计时，内心已忍不住地高声呐喊，高考我来了。以青春的打拼来刻画着未来，以洋溢的自信来迎接着明天。加油，青春。加油，高考。

希望全国各地每一名即将要参加高考的学子都能取得一个好成绩，考入自己理想中的大学。同时也祝我所在的小县城灵璧县中要高考的学子能够创造出辉煌的成绩，刷新自己的最好记录。更祝我的好朋友张清、尤思雨、田海侠、张小欢等人都能考取个较高的成绩，进入自己期待中的大学。

《高考我来了》

面对命运带来的择决

我们选择迎难而上

用无数个日夜的拼搏

在一夕攻向高考的大关

决战试争高低

挥洒汗水

青春洋溢的激情

在此刻迸发

蕴含着胜利的果实

向着心中期待的大学挥手致意

加油

心情平静如水

让高考从容地从身边走过

只留微笑

绽放着笑脸

手拉着手一起向前走去

第四篇：高考来了（小编推荐）

高考来了，心里没有底，情绪越来越紧张，还有做不完的试卷和永远没有提升的分数，未来还有希望吗？

高考就要来了，还有希望吗？这是很多学生当下最打扰的事情。楼主认为现在拼的不是知识量，而是心理状态。

遥想当年，楼主参加高中会考，两次考试分数都差目标院校的分数不是那么一点，可是楼主就是有信心啊，我不上这么好的大学，谁上呢？于是就在这么盲目的自信下，楼主最后如有神助，居然就能上了理想中的大学！

还有一个例子，楼主的朋友，家里富得漏油的，成绩一般般，目标是上个给钱的二本就行，他的分数其实也就能上这里，可是啊，就是因为太淡定了，最后分数出来，居然能上一本，我勒个去啊。可见，在这冲刺阶段，再做大量的题也不见得有用，如何能够调节情绪，恢复平常心才是关键啊。

所以，楼主得出了一条高考奇葩公式：

那么问题来了？你现在的心理状态究竟能上什么大学？

1、当你要去一个地方，可是走着走着你就迷路了，请问这时候你会怎么做？ A拿出地图仔细研究 B不断的询问路人 C随便走，走到哪里是哪里

2、你平常做事是否都有计划，并能按计划进行？ A是的B偶尔 C从不

3、当你专心致志地从事某项活动时，你知道这是你的兴趣所在吗？ A知道

B偶尔 C从不

4、如果事情并没有按照你的意愿发展，你会？ A调整心态，重新审时度势，再决定下一步的行动 B没什么概念，完全不受影响 C完全乱了分寸，不知道怎么办

5、与朋友约会，到了约定的地方，可是发现地址有误，那么你会认为 A 搬家了 B别人给错了地址 C自己抄错了地址

6、对自己有信心吗？无论你遇到多大的挫折？ A是的 B介于AC之间 C不是的

7、你做事有激情吗？无论碰到什么困难都丝毫不减？ A是的 B介于AC之间 C不是的

8、有情绪波动的时候，你懂得自我安慰吗？ A是的 B介于AC之间 C不是的

9、就寝时，你常常

A极易入睡B介于AC之间 C不易入睡

10、早晨起来，你经常感到疲倦不堪 A 不是的B介于AC之间 C是的

11、如果排队买东西等了很长时间，有人插队在你面前，你感觉如何？ A没什么感觉 B觉得不舒服 C感到气愤

12、当你感到不安时，你知道是什么事情引起的？ A基本知道B 有时知道C很少知道

13、你神经脆弱，稍微一点刺激你就会战栗起来 A从不如此B有时如此 C时常如此

14、有负面情绪的时候，你懂得自我安慰吗？ A是的 B介于AC之间 C不是的

15、当你感到失落时，你通常会？ A大吃一顿，用美食忘却心中的痛 B懒懒的呆着，什么也不做 C找一个没人的地方，躲起来哭泣

16、你常常被一些无谓的小事情所困扰 A 不是的B介于AC之间 C是的

17、当你受到批评的时候，你会感到悲伤吗？ A不悲伤B说不清楚C悲伤

15~17个A 重点本科。你做事有计划，富有激情，在面对困难的时候仍然保持着充足的信心，能清晰辨别事情问题发生的原因，不会给自己造成心理负担，而在面对负面情绪的时候，你也能自我调节，不会因为一些学习上不愉快的事情便垂头丧气、丧失信心，因此你的情绪管理能力很强，能在高考中不受负面情绪的影响，能取得好成绩。

9~14个A 普通本科。你做事较有计划，在面对困难的时候你也能一定程度上保持着信心，而在面对负面情绪的时候，你也有一定的能自我调节能力，因此你的情绪管理能力较强，在高考中受负面情绪的影响较小，也较容易取得好成绩，1~8个A 渣渣专科。你做事没什么计划，在面对负面情绪的时候，自我调节能力也较差，在高考中受负面情绪的影响也较大，不容易取得理想的成绩。因此建议你除了考虑大学统招的渠道外，可以了解一下一些民办的职业培训类院校，他们很侧重技能的培训，通过两年的学习，你一样能够获得大专的文凭。

调节情绪的技巧： 写日记或随笔。

心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。

可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。听音乐。

音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。看书。

看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助，要想得开哦。散步。

散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。

心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。

很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服 睡觉。

有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。大吃。

咀嚼可以缓解压力的，这是很多女孩子喜欢吃零食的原因之一，不停的吃东西会改变心情的，所以心情不好的时候可以大吃一顿，将所有的烦恼忘却。

第五篇：2016高考满分作文“来了

来自“高考地狱模式”的大江苏考生满分作文，都瞅瞅啥叫实力满分！

（一）我言秋日胜春朝

无意中翻到马远的《寒江独钓图》，几点水纹，几抹残云。一扁舟，一钓叟，除此之外，满卷皆虚空。

这叫留白，是中国水墨画中荡开的浓重一笔。全卷只有几处重点物像是细心勾勒的，其余只是略作铺陈，甚至不沾半点墨。全卷意蕴于是从二维纸面伸展成了无限。

留白是与前人的叫板。南宋马远与夏圭，人称马一角、夏半边，尤善留白。而宋前的山水画师，大多是事无巨细，皆一一列举下来。怕是远处草丛中几块石子、几块污秽的牛粪，前人也会一丝不苟的记录下来，装裱以登大雅之堂。布满画纸的山水，自也有它的美，碧水蓝天，枯藤怪石，强烈的视觉冲击，喂饱了千年来中国人的审美。仿照古人的《清明上河图》，一千多人物，雕梁画栋，飞桥屋檐，美、大气。但马远与夏圭，偏不爱这耗尽精力、体力的活儿。再者，前人已留下大量如此详尽的山水，再走这条路，恐怕历史上只会多两个无名的山水画师，却少了“马一角”“夏半边”！

古诗云：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝！”这是乐观与通达，也是个性与创新。自古太多的悲秋怀古，似乎一到秋天，日历一撕下，人的心境也会转凉，尽管那炎热与夏天并无二致。“前人之述备矣！”秋，承载了太多的悲伤情怀，有“天凉好个秋”，也有“物换星移几度秋”“秋色连波，波上寒烟翠”。只有这一声啼鸣，唤起了后世对秋的审美。“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”那成排的雁、鹤不同于以往，成了欣欣向荣的象征，成了最美的秋词。这便是“唱反调”“叫板”之美。有些话，别人也说过，我便不必再附庸风雅；只有别人无话可说时，才是我的主场，我的黄金时代。

国学大师陈寅恪不正是这样的人吗？面对一个妓女，他不似别人一样心怀芥蒂，以别样目光看她，而是在目盲情况下口述了百万字巨著《柳如是别传》。这是个性与创新，也是对人性的敬重。

同样，韩干，那个画马的宫廷画师，亲身入马厩，与马儿共同生活，不听从老师的劝诫，才成就了《照夜白》。韩干的马，大多腰体肥圆，怒目圆睁，没了以往画师的瘦马，病不啦唧的。鲁迅先生的话犹在身边萦绕，“这世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”是了，只有于杂草丛生处辟蹊径，才能避免在他人的康庄大道上流于平庸，才能成为为人记住的开路人，才能成为有个性的个体，才能成为马远、夏圭、陈寅恪和韩干……

只愿在不断流淌的长河中，尽管洪流碾过，巨山平偃而下，我却依旧能听到“我言秋日胜春朝”抑或更响亮、更不同于他的啼鸣。

（二）亮剑无声处

日本作家川端康成的一句话很令人回味。“不要在喧嚣处歌吟，否则，你的歌声也将成为那喧嚣的一部分。”

细细思索，此言余谓为信然。也许，在众人经过的大道上我们的声音纵使再高亢也无人知晓。我们惟有亮剑无声处，才能不合大流，唱出自己的旋律。范仲淹的一篇《岳阳楼记》历来为文人墨客推崇赞赏。然而细想，倘若没有那“前人之述备矣”的走出大流，而仅仅徘徊于“春和景明”“一碧万顷”之泛泛言谈，又怎会有《岳阳楼记》的成功。惟有在众人无声处发出“微斯人，吾谁与归”的真心慨叹，亮出自己的真知灼见，方有千年不衰的魅力。

且看鲁迅先生那激昂的文字，听听那不朽的声音。在万众沉默的恐怖气氛中，鲁迅先生第一个喊出了他的心声，亮出了他的思想之剑。“沉默呵，沉默，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡！”这是他在民族的沉寂中亮出的声音，宛如警钟般唤醒了麻木不仁的世界。

亮剑的背后，往往是一颗不拘于时、独立于世的心。陈寅恪悼念王国维的那句“独立之精神，自由之思想”仍在今人的耳畔回响；“风雨如晦，鸡鸣不已”的声音未曾消逝。别人已说处，自然不必再附和；别人无声处，需要的是我们的亮剑精神！然而，现实中的我们，真的做到亮剑无声处的又有几人？王开岭先生在《古典之殇》中曾无奈地感慨：“我们唱了一路，却发现无词无句。”喧嚣匆忙的社会中，我们歌咏的究竟是什么？能唱出自己的歌词与心声的，究竟能有几人？社会在发展，但我们不能失去了自己的声音。何不在众人袖手旁观之际打破冷漠的沉寂，用行动诠释自己内心的声音？何不在众人口口声声、模仿作秀的网络世界，亮出自己的真知灼见？在新时代中，亮剑无声处需要的是“虽千万人吾往矣”的勇气，是海子那份“众人都要将火熄灭，而我独将此火高高举起”的坚持，抑或是斯巴达克斯为心中的太阳城而挣断绳索的激情。惟有亮剑无声处，方能无愧于己，无愧于心。

人生易逝。惟有于众人无声处亮出自己的声音，方能不枉此生。

【文题链接】

阅读以下材料，选取角度，自拟题目，写一篇不少于800字的文章，文体不限，诗歌除外。

俗话说，有话则长，无话则短。有人却说，有话则短，无话则长——别人已说的我不必再说，别人无话可说处我也许有话要说。有时这是个性的彰显，有时则是创新意识的闪现。

2016高考满分作文：你活好自己了吗？

【真题再现】

上海卷：评价他人的生活 作文题：

随着现代社会的发展，人们的生活更容易进入大众视野，评价他人生活变得越来越常见，这些评价对个人和社会的影响也越来越大。人们对“评价他人的生活”这种现象的看法不尽相同，请写一篇文章，谈谈你对这种现象的思考。

【满分佳作】

你活好自己了吗？ 上海一考生

按一些幽默程序员的说法，“别人的生活在你看来是.jpg，但在他自己看来则是.gif”。大致意思就是：你看到的是别人的表象，而不是他人生的真实演绎。

一位穿着简陋的妇女，身后跟着一个孩子，似乎很是畏惧她的母亲似的，这一路都没敢和她母亲对视。想必，那是个严厉的母亲。走到地铁站台，一名白发苍苍的老人正拉着二胡，身旁放着一只铁盘，里面只有零星几枚硬币。妇女经过老人身旁时，一脸嫌弃的转过脑袋，对孩子说：“看吧，多可怜。你要是不听话，以后也会活成那般模样。”我在一旁静静的看着。孩子胆怯地点点头，跟着母亲走了。那般模样？

那名妇女能出此言，必然是发自内心的。不过，分明是发自内心的自卑。很明显，她也不过是个农村妇女，只是来到大城市，这才显得神气活现。

由此，不禁想到：评价他人生活的同时，你的评价可能恰好就是你内心的真实写照。当一个人是自卑的时候，看到别人光鲜的生活时，更多的是羡慕，嫉妒，甚至上前恭维。我也许不得不去猜测那位妇女的生活，也许也是十分辛酸，十分贫苦，不那么如意吧。这只是一件很小很小的事情，也许每天都会发生，以至于被人们渐渐淡化了。再说唐朝的大诗人刘禹锡，曾被“送”给一间“陋室”，简陋到比当今的“蜗居房”还要简陋。人们纷纷议论着刘禹锡的生活该将是如何悲惨如何不悦，同时也有庆幸自己没有违背官府，生活还没有落得这般下场。但实际上刘禹锡那种安贫乐道的心态早就将他置于一个世外桃源般的境界了，该写诗写诗，该喝茶喝茶，日子过得闲适惬意。别人的生活需要你来议论吗？一个表面光鲜的公司总裁背地里可能是个境界一般的俗人；而一个落魄的流浪歌手也许会因为自己时常追逐着梦想的生活而思想变得无比光鲜。生活，是活给自己的，不是活给别人看的。

别人的生活你擅长议论吗？我认为，对他人生活的评价，可能就是自己生活状况和生活态度的真实写照。一个生活朴素闲适的文人若是路过刘禹锡的旧宅，也许会感叹：虽然住宿条件恶劣，但是这里清新的空气，幽雅的环境……多么令人神往！

而一个虚荣心强，实际上内心自卑的官吏，也许也会感叹：这样破旧简陋的屋子，恐怕在无数个日夜里他都睡不着觉吧……看看这台阶，到处是青苔……自卑的人评论他人的生活，更多的是对自己的一种慰藉，但这始终是自卑的表现。

不过，想要公平地议论他人的生活，始终是很难的。每个人的心态多有不同，真正公平的议论只能是来自“别人”自己的。每个人都是“别人”。所以活好自己就够了。

【名师点评】

这是阅卷组评定的一篇考场标杆佳作。本文以缘事析理、促人深思、语言简洁而被评为一类卷。具体特点如下：

1.设问拟题，促人深思。文章以“你活好自己了吗？”为题，引发读者对问题的审视与思考，进而自然地联系到“对他人的评价”上面来。作者之所以这样拟题，其言外之意就是：先活好自己，活出味道，活出精彩，才有资格对别人“评头论足”——这就是作者所要阐明的观点。

2.开篇铺垫，缘事剖理。首段，引用程序员的话，为下文观点的呈现做必要的铺垫、张本，接着，由目睹耳闻的真实故事的剖析，得出结论，再以刘禹锡的“陋室”为例，展现两种截然不同的人生观和价值观，最后，又通过光鲜的公司总裁与落魄的流浪歌手进行比对，说明只要活好自己就是值得肯定的，并且，评价他人是不容易的，也是艰难的。3.语言简洁，富有张力。可以说，整篇文章的语言或简约，或朴实，或直白，或通俗，或文雅……但不管属于哪种情况，都具有表意清楚，词约义丰之效，彰显了作者语言表达上的张力和驾驭语言的娴熟功底。成功公式：铺垫蓄势

主旨鲜明

2016高考满分作文(北京卷)

让人一见钟情的满分作文：“老腔”何以令人震撼

【2016年北京市高考作文试题一】

《白鹿原上奏响一支老腔》记述老腔的演出每每“撼人肺腑”，令人有一种“酣畅淋漓”的感觉。某种意义上，老腔已超越了其艺术形式本身，成为了一种象征。请以“‘老腔’何以令人震撼”为题，写一篇议论文。

要求：从老腔的魅力说开去，不局限于陈忠实散文的内容，观点明确，论据充分，论证合理。【满分作文】

“老腔”何以令人震撼

猴年的春晚，我听到一声之前从没有听过的曲子“老腔”——那黄土地黑皮肤锣鼓喧天吼声震颤八百里山川河岳的歌！

我愿意把它令人震撼的力量归结为一个词——接地气！

“老腔”不是曲高和寡的阳春白雪，它不适合浅斟吟唱。很简单，在大西北粗砺的风沙中，阳春白雪扎不下根来，浅斟吟唱传不到远处，它吼出的是底层草根心里的呐喊，它体现的是生民发展的原生态艰难岁月。

“老腔”牵系着那么多，承载着那么多——俗称之为民俗，雅称之为文化！它有令人震撼的力量，因为它的真实，它的本色，它的温情，也因为它深深扎根于这片热土的执着——它荣，他们荣；它辱，他们辱；它兴，他们兴；它衰，他们衰！

陈道明曾在一次电视节目上发飙，几十个来自山西稷山的农村孩子表演了一出高台花鼓，满堂喝彩，却被几位评委贬低得一无是处。陈道明怒斥：你们对传统文化毫无理解，居然就直接否定了这个节目。你们可能读过不少书，有很高的知识水平，但对中国传统文化和农耕文明却知之甚少、理解不了……

震撼，真的不在于文化程度有多高，无所谓见识有多广，而在于能不能放弃那种矫揉造作的势态，以赤子之心感受到一种发自心底的冲动与虔诚。老腔、秦腔、花鼓的传承者们，骨子里就是一种这样动人的虔诚。只是我们误解了这种虔诚，甚至蔑视地称它为“愚昧”。

于是我们看到令人落泪的一幕——

义务宣发方负责人方励现身某直播平台用下跪、磕头的极端方式，恳求全国院线经理为《百鸟朝凤》增加排片！《百鸟朝凤》仅仅是吹唢呐吗？错，它坚守的是在东西方文化八面来风中，可贵的文化自觉和文化定力；它表达的是对中国优秀传统文化的认识和传承，以及对现实中普通人的细致关怀……

中华大地，沉默无言，山重水复，莽莽苍苍，它的激情，只为生于斯长于斯逝于斯的人而奔泻，而我们的文化便被这种奔泻所裹卷，吞吐千年，涵纳古今！

为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。期待如“老腔”般的传统艺术能更多地走进人们的视野，老腔变红腔！

【点评】真正的好作文能够联系现实，能够触类旁通，整篇文章充满灵动性，而且高考作文最佳的状态是让人知晓时代特征。这篇文章真的是让人一见倾心。不但底蕴丰厚，文采飞扬，而且能把《百鸟朝凤》都写进文章中，谈文化自觉和文化定力，意境高远，含义隽永，足以彰显作者的文化思考力！