情绪污染也是病阅读及答案

第一篇：情绪污染也是病阅读及答案

“情绪污染”也是病

所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实，家庭中的“情绪污染”尤其值得注意。其明显特征，一是“患病的多”：因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不顺心生气，回家拿老婆孩子生气等等。总之，鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为，家庭气氛如果长期压抑、沉闷，很容易使人神经系统紊乱，免疫能力下降，患病机率升高。正所谓“情绪致病”。“现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀’的警告。”

防止“情绪污染”，主要还是加强品格和心情修养。人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢，加速老化。某刊曾登载如下相处金言：“为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。做你该干的事，不做无谓的精神消耗。”其次，要善于克制与忍让。不少大腕、政治家都不断警示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。

作为普通百姓，更应该“有话好好说”，有事商量着办，切不可动辄争吵、斗气、自家相残。再次，要审视自己，多加交流。人无完人，谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流，多沟通，及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭气氛。

此外，还有扩大宽容，多点幽默。所谓宽容，即互谅互让。幽默不仅体现宽容，而且富有趣味和启示，能调节情绪，宽松气氛，使人步入和谐，感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培养成一个性情乐观的人，记住．自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。” 1．决定一个人心情好坏，既与环境有关也与生理有关。与之有关的生理机制是什么？（2分）

2．“情绪污染”有哪些害处？（3分）

3．防治情绪污染的方法有哪些？（不得少于3点）（3分）

4．“防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。”这个句子中“主要”一词能都去掉？为什么？（4分）

5.举例说明本文运用了哪些说明方法并写出其作用。

《“情绪污染”也是病》答案

1、与人体内分泌的内啡肽多少有关。

2、①使患病的风险加大。

②加速人的衰老。

③影响与周围同事相处。?④会给工作带来危害。（写出三点即可）

3、①加强品格和心情修养。

②善于克制与忍让。

③要审视自己，多加交流。④扩大宽容，多点幽默。

4、不可以去掉。其作用是强调这种方法重要，除此之外，还有一些次要的方法。若去掉了，就会使人误以为只有这一种方法，体现说明文语言的准确严密性。情绪污染也是病 5.示例：下定义：所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。引用：生气等于自杀。作比较：人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢，加速老化。

第二篇：““情绪污染＂也是病”阅读训练及答案

“情绪污染也是病

所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实，家庭中的“情绪污染’’尤其值得注意。其明显特征，一是“患病的多”：因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不顺心生气，回家拿老婆孩子生气等等。总之，鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为，家庭气氛如果长期压抑、沉闷，很容易使人神经系统紊乱，免疫能力下降，患病机率升高。正户斤谓“情绪致病”。“现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀’的警告。”

防止“情绪污染”，主要还是加.强品格和心情修养。人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢.加速老化。某刊曾登载如下相处金言：“为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。做你该干的事，不做无谓的精神消耗。”其次，要善于克制与忍让。不少“大腕”、政治家都不断警示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。

作为普通百姓，更应该“有话好好说”，有事商量着办，切不可动辄争吵、斗气、自家相残。再次，要审视自己，多加交流。人无完人，谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流，多沟通，及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭气氛。

此外，还有扩大宽容，多点幽默。所谓宽容，即互谅互让。幽默不仅体现宽容，而且富有趣味和启示，能调节情绪，宽松气氛，使人步入和谐，感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培养成一个性情乐观的人，记住.自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。”

10、”情绪污染’’的危害较多，除了文章列举的“患病的多”外，你还能列举一个吗?(2分)

11、既然情绪污染的危害大，那么我们应当如何防治情绪污染?(2分)

(1)—— ②——一一，——

③—— ④—一

12、举例说说本文运用了哪些说明方法(3分并写出其作用?

13、“防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。”的句子中“主要”一词能否去掉?说说你的意见。(3分)

14、“情绪，’与人体生理紧密相关，其中——的多少决定人的情绪变化。(1分)

15、短文三处引用格言，你知道每一处引用的作用吗?(3分)

① ② ③

参考答案：

10、示例：人际危机、亲友、同事等相处不和谐，易产生矛盾。

1、①加强品格和心情修养;②善于克制和忍让。

③审视自己，多加交流 ④扩大宽容，多点幽默

12、示例：①下定义：所谓情绪污染”是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。②引用：生气等于自杀。③作比较：人心情愉快，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反 之，则会减少这种物质的分泌，使人忧郁寡欢，加速老化。

13、不能。防止“隋绪污染”的方法较多，加强品德和心情修养是最主要的方法，去掉“主要”一词就变成了唯一的方法

14、内啡肽。

15、①说明生气的危害性。②说明情绪的作用

③呼吁乐观情绪。

第三篇：“情绪污染也是病阅读答案

【河北?邯郸】“情绪污染也是病 所谓“情绪污染”，是指一个人的坏心情影响了几个人的好心情。其实，家庭中的“情绪污染’’尤其值得注意。其明显特征，一是“患病的多”：因孩子生气，因家务生气，因性格不合生气，因在外面不顺心生气，回家拿老婆孩子生气等等。总之，鸡毛蒜皮的小事都可以生气。有人研究认为，家庭气氛如果长期压抑、沉闷，很容易使人神经系统紊乱，免疫能力下降，患病机率升高。正户斤谓“情绪致病”。“现代医学研究证明，凡患情感失调的人，发病的风险是正常人的2倍。因而发出了‘生气等于自杀’的警告。” 防止“情绪污染”，主要还是加．强品格和心情修养。人心情愉悦，就能分泌更多的内啡肽，使人精神快乐，健康长寿。反之，则会减少这种物质的分泌，使人抑郁寡欢．加速老化。某刊曾登载如下相处金言：“为小事争吵是愚蠢，为大事争吵是无能。做你该干的事，不做无谓的精神消耗。”其次，要善于克制与忍让。不少“大腕”、政治家都不断警示自己要“制怒”，要“骤然临之而不惊，无故加之而不怒”。作为普通百姓，更应该“有话好好说”，有事商量着办，切不可动辄争吵、斗气、自家相残。再次，要审视自己，多加交流。人无完人，谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间，多交流，多沟通，及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点，扩大共同点，共同构建欢愉和谐的家庭气氛。此外，还有扩大宽容，多点幽默。所谓宽容，即互谅互让。幽默不仅体现宽容，而且富有趣味和启示，能调节情绪，宽松气氛，使人步入和谐，感受更为从容乐观的思想境界。有所悟之人曾造出如下箴言：“要努力把自己培养成一个性情乐观的人，记住．自己所能干的就是给身边的人带来轻松和愉快。”

10、“情绪污染”的危害较多，除了文章列举的“患病的多”外，你还能列举一个吗?(2分)

11、既然情绪污染的危害大，那么我们应当如何防治情绪污染?(2分)（1）（2）（3）（4）

12、举例说说本文运用了哪些说明方法并写出其作用？(3分)

13、“防止‘情绪污染’，主要还是加强品格和心情修养。”的句子中“主要”一词能否去掉?说说 你的意见。(3分)

14、“情绪”与人体生理紧密相关，其中——的多少决定人的情绪变化。(1分)

15、短文三处引用格言，你知道每一处引用的作用吗?(3分)① ② ③ “情绪污染也是病阅读答案

第四篇：放屁也是一种病（推荐）

放屁也是一种病 吴文智 编译

我们都不希望在一次文明的集会上说出屁（fart）这个词。医生美其名曰“肠胃气（flatus）”。而老辈人会使用委婉的说法叫“爆风（breaking wind）。”不过年轻人更喜欢用 “屁（fart）”这个词。为什么不呢？它就是当你排气时脑子里浮现的东西。大约30年前，我们偶然发现了一封发给《新英格兰医学杂志》编辑的信，题目是“言说无法言说之物”。W.C.沃森博士发表了他对广泛使用“fart”词的强力支持。

那么，亲爱的读者们，我们就接受沃森博士的建议，将气胀说成放屁吧。不管你怎么称呼它，排气显然都不是一件令人愉快的事情。事实上，我们把肠胃气作为粗俗不雅和恶臭的代名词。不过说真的，还有什么比在与人合用车上班时放一个响亮、臭气熏人的屁更尴尬的事呢？这时你无处隐藏，也不能归咎于其他人。有些人比其他人更能控制住自己的括约肌。他们可以半秘密（除非很臭）的放屁，这就是俗话说的“放阴屁”。不过，抑制放屁并不是一件好事。这样的自我抑制会导致排气停滞。那会造成如压迫感、胃气胀、痛性痉挛或绞痛等症状。有些人会因为放屁的困窘而成为隐居者。女性可能会更易受到打击，因为她们认为放屁不是淑女的行为。呃，我们也愿意让空气清新。那让我们开始与“放屁”作一次战斗吧！

气胀在医学界并没有受到它应有的重视。爱尔兰科克市科克大学医院的E.M.M奎格里（E.M.M.Quigley）博士这样严厉的批评自己的同行：“就和音乐厅演员和单口喜剧演员的足部护理一样，严肃的科学理论在气胀领域的应用迟到的太久了。可叹的是，这些病症就因为执业医生的想象而被视为无足轻重而不被考虑。”。

大多数医生从没有抓住过造成气胀问题的关键。可是他们开出的很多药物事实上却会造成气胀。你想想看，什么时候医生告诫过你他开出的药物可能会让你放屁？我们猜想很多人会把放屁的原因归咎于无度的饮食，而往往会忽略自己每天服用的药物。很多药物都以乳糖做辅料。而患乳糖不耐症的人即使只摄入一点点乳糖，也会出现放屁和其他消化方面的症状。

有许多药物会直接或间接的引起气胀。我们惊奇地获悉，用于治疗更年期综合征的雌二醇皮肤贴片也会造成放屁的困扰。那么，激素替代剂如结合雌激素倍美力，以及治疗骨质疏松症的药物如利塞膦酸钠和阿仑膦酸钠也会有此作用。而其他潜在的肇事者包括抗抑郁药帕罗西汀、氟西汀、舍曲林和降胆固醇药物洛伐他汀、阿托伐他汀、罗伐他汀和辛伐他汀。

我们可以提供给你的仅是疑为放屁肇事者的部分药物名单。如果你注意了自己的饮食，也做了其他的防范，还是苦难仍存，那你也许应该与医生谈谈这个问题了。他也许会奇怪的发现是他把你变成了一个气囊。

多年来，医生们都是用几个愚蠢的策略来试图解决气胀问题。举例来说，放屁很多的人会被告知他的问题出在吞进了空气。他会被告知嘴巴闭着慢慢吃饭并减慢自己的生活节奏。他还会被给予很多的药物。这样的意见简直就是毫无意义。

虽然吞进空气会让一些气体进入体内这是事实，但是那些空气一般是被阻在胃部。而屁，特别是有臭味的屁，一般是产生于大肠中。据专家估计，“几乎四分之三的屁都是细菌性气体。”这些病菌享用残留的碳水化合物和糖分时确实会有助于屁的产出。人们越来越认识到，我们每个人也有自己独特的结肠细菌种群。那也就是为什么有些人会比他人更易受到某些食物的影响。

每个人都会放屁。大多数人平均每天会放14个屁。世界一流的气胀学家之一，迈克尔·里维特博士宣称，每天放屁少于22次皆为“正常”，并不需要“治疗手段”。随它们去吧。不过，有些人则是频繁的屁制造工厂，每天会制造100多次“事件”。里维特博士给我们分享了一个可怜人的故事，他的纪录是“4小时70个屁”。那就是说在4个小时里，他平均每3.4分钟就放一个屁。

如果你的气胀影响了你的生活质量，或限制了你的社交活动，那这里有一些你可以尝试的方法。

·制作一份放屁图表。这是你所吃食物和你放屁情况的日记。循迹而观察是否有特定的食物造成了气胀。考虑一下小麦、黑麦以及大麦是不是可能的肇事者（如是这些原因，你可能会有未诊断出的麸质过敏症）。不要忽略乳制品。乳糖不耐症也是造成放屁的常见原因。

·想想你的药物是否有可能造成放屁。数量惊人的药物可能会造成气胀。·试试BeanoTM（或LactaidTM，如果你有乳糖不耐症）。这些酶能将细菌用来造成屁的糖分减到最少。

·为了减少袭人的臭屁，买一套碳化纤维内衣。它们能抑制住难闻的气味。

TM·Pepto-Bismol是一种经证明有效的控制臭屁的手段。不过不要过量使用，否则可能会造成中毒。

·益生菌可能恢复你下消化道内的更健康的细菌环境。这样可能减少屁的产生。

·考虑使用茴香子茶或胶囊。这种草药疗法数世纪来被用于治疗消化道疾病，包括气胀。

·其他草药疗法有生姜、姜黄、椒薄荷、香菜，或一种混合物如安古斯图拉苦精。

益生菌

如果肠内无数的细菌要为造成屁负主要责任，那么显而易见，如果我们能改变结肠内这些寄居者的种群，我们就可能影响屁的产出。要做到这一点，理论上讲远比实际操作简单的多。然而，少数小型研究曾报导，益生菌（对人体有益的细菌）能减轻一些病人的疼痛、气胀以及气胀。

茴香

有一种袭用于治疗气胀的常见草药是茴香子。它有着好闻的甘草样香味，虽然它并不是甘草，也不具有和甘草相同的药物作用。作为一种调味料，很多美国人并不熟悉茴香子，不过你还是可以在大部分超市的调味品货架上找到它。你也许在意大利香肠中尝到过它的味道。当然，我们并不是在建议你吃意大利香肠来解决你的放屁问题。茴香子茶和茴香子胶囊（在保健品商店里找找看）两者都是获得这种止屁草药的便捷途径。

要泡制茴香子茶，需一茶匙的茴香子。将其用茶匙稍微压碎。当然也可以用研钵和研槌，不过没什么必要配备它们。将“捣碎的”茴香子用8至10盎司沸水浸泡约5分钟。滤去茴香子饮用，视需要可向其中加糖。你可以每天泡三杯饮用。

在茴香这种相同种族的其他草药可能也有帮助。这些草药有茴芹（有着更为明显的甘草样香味和味道），香菜、莳萝以及欧芹。香菜也许最常用于这种意图。

其他草药和香料

很多其他常被当作食物香料的植物药材也能用于对抗气胀。事实上，有一些被称之为“苦味药”的草药混合剂就是专门用于治疗各种消化道疾病的。很多人已经发现，安古斯图拉苦精或瑞典苦酒对于治疗气胀和消化不良相当有效。其他有如此效果的调料有生姜和姜黄这些在印度美食中非常普遍的根茎。生姜对各种消化问题尤其有益处，而它具有这样的名声即便没有数千年，也有数百年了。它最为著名也是被研究的最为透彻的作用是预防因晕动病而导致的恶心，不过它也是治疗气胀的一种传统方法。

很多其他草药也具有战胜放屁的美名。它们太多了，以致于不能一一说出它们的名字，不过我们会提及两种最为出名的。椒薄荷被认为相当有效。一杯或2杯椒薄荷茶被认为可以平胃止吐，并能有助于解决臭屁的问题。另一个在墨西哥及墨西哥裔美国人群中很出名的是土荆芥。在烹调黑豆时可加入这种草药的叶子来使黑豆更易被消化且产生的屁更少。

第五篇：情绪管理的答案

学习课程：情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 无序性

爆发性

指向性

敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 负性情绪

消极情绪

价格障碍

情绪便秘

3.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 时间管理

优先顺序

改变思维方式

明确目标责任

4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 诱发性事件

个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

驳斥、对抗 5.改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 监控

表扬

批评

鼓励

6.身体健康首先要求： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 按摩身体

缓解压力

陶冶情操

劳逸结合

7.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：错误

1.A 2.B 3.C 4.D 前瞻性和整合性

不随意性和不可控制性

不可行性和无挑战性

方向性和系统性

8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：错误

1.A 2.B 3.C 4.D 无形情绪和有形情绪

积极情绪和消极情绪

正性情绪和负性情绪

都不正确

9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合： 回答：正确

1.A 周围环境 2.B 国家法律

3.C 单位制度

4.D 社会规范

10.情绪管理建立的前提必须是： 回答：正确

1.A 市场分析

2.B 自我认知

3.C 人际关系

4.D 情绪智商

11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：

1.A 自我激励能力

2.B 自我分析能力

3.C 管理情绪能力

4.D 认知他人情绪能力

12.压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确

1.A 客观环境

2.B 主观原因

3.C 客观事实

4.D 主观感受

13.做好时间管理的关键是： 回答：正确

1.A 要自己安排

2.B 你的安排左右你

3.C 大胆去做

回答：正确 4.D 市场区隔

14.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确

1.A 2.B 3.C 4.D 诱发性事件

个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

驳斥、对抗

15.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有： 回答：正确

1.A 2.B 来

3.C 4.D 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

以上都可以 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下