乐观者.悲观者作文

第一篇：乐观者.悲观者作文

人，活在这个世界上，到底是快乐的时候多，还是不快乐的时候多呢？没人做过这方面的统计，因为他们自己也不知道快乐不快乐。不过，快乐的机会不是人人都能每时每刻都能遇到的，不快乐却能随时随刻来到。面对着如此多的不快乐，另人感到痛苦不堪，那还不如乐观地面对他。

一个人所说的话会使更多的人感到快乐和不快了。既然一个人所留下来的是影响着这么多人，那不如克制自己，让自己变得乐观，让许多人都感到快乐`乐观，这不也是一件有意义的事情吗？把自己的不快乐，乐观地去面对，使自己少一件不快乐留在脑中。乐观的人和悲观的人有什么区别呢？

最经典的两个例子是：面对同样的半杯水，乐观的人会说“太好了，还有半杯水”悲观的人会说“唉，怎么只剩下半杯水了。”面对有个豁口的瓷碗，乐观的人会说“虽然这碗有个口，可还是很漂亮。”悲观的人会说“这碗很漂亮，可惜有个豁口。”面对半杯水，美中不足的瓷碗，乐观的人是对现实的满足，是对事物的欣赏，而悲观的人看到的是不足，是缺憾。

父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？” “玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。

父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。

“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！” 温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。我想如果有一个人问你：“你愿做乐观者还是悲观者？”我想大多的都说愿做一个乐观者。那既然我们是愿意做一个乐观的人，为什么要让自己成为一个对任何事情都失去信心的悲观者呢？为什么我们不去尝试改变自己呢？ 乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时何地，他都会对生活充满渴望，积极的态度。不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自己。如果你不想成为一个对一切都失去信心快乐的人，那请你去勇敢地追求快乐乐观的态度。要活得快乐，就必须改变自己的态度。我想，这就是快乐的真谛。忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨炼。

第二篇：乐观者与悲观者

乐观者与悲观者的故事

有一则寓言：口渴人找到半杯水。快乐人选择:“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里行始于足，有良好的开端，我一定还能找到更多的水...”于是幸福；苦恼人选择:“怎么就只这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气下手舞之足蹈之却碰倒水杯，然后坐以渴毙。

教授：“你能说出乐观主义者与悲观主义者的区别吗？”

大学生：“能，先生，二人共饮一瓶酒，喝去一半时，乐观主义者说„还有半瓶‟，而悲观主义者说„半瓶完了‟，对吗？”

两个青年到一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”

求职者面色阴郁地答道：“唉，那里糟透了。同事们尔虞我诈，勾心斗角，部门经理粗野蛮横，以势压人，整个公司暮气沉沉，生活在那里令人感到十分压抑，所以我想换个理想的地方。”

“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”经理说，于是这个年轻人满面愁容地走了出去。

第二个求职者也被问到这个总是，他答到：“我们那儿挺好，同事们待人热情，乐于互助，经理们平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长，我真不想离开那儿。”

“你被录取了。”经理笑吟吟地说。

一个国王想从两个儿子中选择一个做王位继承人，就给了他们每人一枚金币，让他们骑马到远处的一个小镇上，随便购买一件东西。而在这之前，国王命人偷偷地把他们的衣兜剪了一个洞。中午，兄弟俩回来了，大儿子闷闷不乐，小儿子却兴高采烈。国王先问大儿子发生了什么事，大儿子沮丧地说：“金币丢了！”国王又问小儿子为什么兴高采烈，小儿子说他用那枚金币买到了一笔无形的财富，足以让他受益一辈子，这个财富就是一个很好的教训：在把贵重的东西放进衣袋之前，要先检查一下衣兜有没有洞。

有一位父亲想对自己的双胞胎儿子进行一次“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多新奇的玩具给悲观的儿子，又把乐观的儿子送进了一间堆满马粪的车房里。结果，悲观的孩子泣不成声，父亲便问：“为什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

乐观者与悲观者的差别是很有趣的：乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观者在每个机会中都看到了危难。

前苏联作家巴乌斯托夫斯基讲述过，在某处的海岛上，渔夫们在一块巨大的圆花岗石上刻上了一行题词———纪念所有死在海上和将要死在海上的人们。这题词使巴乌斯托夫斯基感到忧伤。而另一位作家却认为这是一行非常雄壮的题词，他是这样理解那句题词的：纪念那些征服了海和即将征服海的人。

悲观者的眼光总是专注在不可能做到的事情上，到最后他们只看到了什么是没有可能的。乐观者所想的都是可能做到的事情，由于把注意力集中在可能做到的事情上，所以往往能够心想事成。

美国有两家鞋厂为了开发市场，分别派业务员前往非洲考察当地的需求量。甲厂的业务员考察回来，立刻晋升为主管；乙厂的业务员考察回来，却从此被冷落在一旁。同样去非洲考察，为什么会受到不同的待遇呢？

原来，乙厂的业务员，到了非洲，当天就发了一封电报回厂报告。电报的内容是：「完了！一点希望也没有，因为这里的人都不穿鞋子。」

而甲厂的业务员到了非洲，当天也发了一封电报回厂报告，电报的内容则是：「太好了！希望无穷，因为这里的人都没有鞋子穿。」

同样的事，不同的态度，不同的看待，不同的结果，为什么？『用心』的不同。

乐观之于人生，是浮荡在地平线那袅袅升起的热望与希冀，是寻得一份旷达与美好的铺垫与勇气.让我们在乐观中撷取一份坦然，你的面前就会盎然多彩，若在悲观中摘下一片沉郁的叶子，只能瓦解你积蓄的力量.一味抱怨的悲观者，看到的总是灰暗的一面，即便到春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，墙角的垃圾；而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶，自然，他的眼里到处都是春天。

一个比喻，的；如果从蔗尾吃起，他会想现在吃得越来越甜了。悲观的人是这样的：如果从蔗头吃起，他会想现在吃的越来越不甜了；喻，可见明明是同一件事，乐观的人与悲观的人之间竟会有如此大的差别。一个人所说的话会使更多的人感到快乐和不快了。既然一个人所留下来的是影响着这么多人，那不如克制自己，让自己变得乐观，让许多人都感到快乐义的事情吗？把自己的不快乐，乐观地去面对，使自己少一件不快乐留在脑中。乐观的人和悲观的人有什么区别呢？最经典的两个例子是：面对同样的半杯水，乐观的人会说人会说“唉，怎么只剩下半杯水了。可还是很漂亮。碗，乐观的人是对现实的满足，是对事物的欣赏，而悲观的人看到的是不足，是缺憾。父亲欲对一对孪生兄弟作一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，里。

第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“玩了就会坏的。父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。”告诉你，“

温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。我想如果有一个人问你：那既然我们是愿意做一个乐观的人，者呢？为什么我们不去尝试改变自己呢？何地，他都会对生活充满渴望，积极的态度。不因一次依次失败，一次挫折，而放弃，遭塌自己。

如果你不想成为一个对一切都失去信心快乐的人，要活得快乐，就必须改变自己的态度。我想，这就是快乐的真谛。忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、寿。

种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才能

乐观的人是这样的：如果从蔗尾吃起，乐观者“这碗很漂亮，可惜有个豁口。”性格改造“孩子仍在哭泣。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“你愿做乐观者还是悲观者？ 愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长如果从蔗头吃起，他会想现在吃得总是最不甜的。,悲观者

“，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房”我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！乐观这是个多么好的词语。乐观的人，无论何时他会想现在吃的总是最甜

`乐观，这不也是一件有意“太好了，还有半杯水”面对半杯水，美中不足的瓷“为什么不玩那些玩具呢？”我想大多的都说愿做一个乐观者。经典的比

”悲观的”

说是吃甘蔗，”面对有个豁口的瓷碗，乐观的人会说“虽然这碗有个口，”悲观的人会说

爸爸。为什么要让自己成为一个对任何事情都失去信心的悲观那请你去勇敢地追求快乐乐观的态度。磨炼。

悲观者与乐观者

同是一个甜美圈，悲观者只看见一个空洞，乐观者却能品味到它的甜美。

同是交战赤壁，苏轼高歌雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭，杜牧却低呤东风不与周郞便，铜雀春深锁二乔。

同是谁解其中味的《红楼梦》，有人只听到了封建制度的丧钟，有人却看见了宝黛的情深，悟到了雪芹的良苦用心。

纵观历史，心态伴随着每一个人走了过来。

悲观者：永远是一个无底的深洞，们似乎永远都不公平的，奈而痛苦的，乐观者：乐观，开朗，对世界充满了希望。在他们眼中，生活永远是一轮闪光的太阳，永远是他们为之奋斗的动力，好的，这个世界似乎永远充溢着笑意和希望。争，学习，悲观者，然后战胜了自己，最后战胜了生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限，乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。

在悲观人的眼里，能。

悲观者只能成为平庸，子，从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神。

悲观者与乐观者给我们的启示：摆正心态，战胜自己，战胜生活。

人生不如意之事十之八九。生命的价值？取乐观，舍悲观。因为乐观者恒得，悲观者恒失。

取乐观，舍悲观，常人来说，是挥之不去的痛苦伤疤。但他却轻松一句：便啊！”面对生活中的不如意，乐观与悲观让我们有了截然相反的人生态度。

失望。对世界充满了怨言，永远是一个黑乎乎的陷阱，这个世界似乎永远充溢着罪恶与陷害，永远都含着防卫与不信任，永远是行使在大风大浪中的巨船，在他们眼中，永远都含着坚毅和勇力。然后被自己打败，原来可能的事变成不可能，乐观者才能造就卓绝。乐观者恒得，悲观者恒失但面对这十之八九，我们才能不被阴霾笼罩。

在他眼中，生活永远是一个令人消沉的符号，永远是一条无法渡过的大河，活着对他们来说永远都是无心态注定，他们只能成为历史的尘埃。生活对他们似乎永远都是美他们似乎永远都不会向命运低头，心态注定，他们将成为历史的主宰。最后被生活打败，乐观的人，先战胜心态，在乐观者眼里，原来不可能的事也变成可从平庸人的那里，我们轻易找到忧郁的影

我们应如何取舍才能自如地应对生活，美国将军陶美尼在战争中失去了一条腿。“以后我穿鞋只需穿一只脚了，多方“乐观者发明

体现迷茫、生活对他在他们眼中，永远都在抗奋斗。人先被心态打败，这对于了船，悲观者发明了救生圈。”悲观者总是生活在杞人忧天之中，而唯有乐观者才能以更广阔的视野驾驶船只在人生之海中自由航行。因此取乐观，舍悲观，我们才能不局限于生命的乌云雷雨中，此乃乐观之得。

取乐观，舍悲观，我们才能最大限度地挖掘人生价值所在。一代武术宗师李小龙虽然有着身理缺陷，右脚比左脚短5厘米，但他充分扬长避短，使左脚远踢高踢，右脚作为防卫的近身法宝，成为截拳道创始人。事物总是存在其双重性，关键是我们是否能扬长避短，尽已所能。“乐观者往往默不作声，而乐观者发明了扩音器。”在许多问题上，乐观还是悲观决定了我们的人生是灿烂辉煌，还是碌碌无为。人生的价值并不会因我们的优劣而改变。只要我们取乐观，舍悲观，扬长避短，才能更出色地探索出人生最大价值。而这也正是乐观者之得，悲观者之失。

取乐观，舍悲观，我们才能趋向于灵魂的高度。日本作家乙武洋匡从出生起便四肢尽失。但他并未自暴自弃，而是乐观接受生命的“馈赠”，并学会了游泳、跳绳，并被日本早稻田大学经济系录取。当别人问他为什么能做到时，他说：“因为我没有手和脚。”“因为我没有手和脚”，在悲观者看来就是失，但对于乐观者，这同样能让他们正视自我，不畏艰难，塑造生命的不朽传奇，这便是乐观者之得。悲观者失去了四肢，更失去了生活的信念。乐观者接受了生命中的曲折，得到的是更为之不易的精神洗礼——生命的“馈赠”教会了他们如何化失为得，用自己的乐观寻觅得到生命的真谛，以趋向灵魂的高度。

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”生命就像是一面镜子，我们的态度决定的是我们的命运。面对生命之中那些不如意之事，悲观只会让我们失去得更多，而乐观才能让我们化失为得，体现得生命的价值。因此，乐观者恒得，悲观者恒失。

怎样看待人生

人的一生从开始到结束，或许就是小沈阳的那句话：眼睛一睁一闭一天过去了，眼睛再一睁一闭一辈子过去了。

所以在这睁来睁去中，生活也给我们带来很多阳光的快乐和痛苦的悲伤。

有些事让我们高兴的合不住嘴，可有的却让我们哭的睁不开眼。世间所有的事情的降临都不是你所预想的。

当你遇到一件很开心的事的时候，或许你会不可思仪的去掐自己一下。感觉这是真的么？而当感觉这是梦的时候你会是一脸的失望。

当你遇到自己不想遇到的，会给你带来伤害的事，你会满脸的痛苦。满脑子的懊悔，而当感觉这是梦的时候你会很庆幸。这不是真的。

所以很多事情当我们需要面临的时候我门应该持有一种什么样的态度？乐观的悲观的？

乐观和悲观只是两种不同的思考模式。一味乐观并不保证拥有成功的人生。

乐观的态度去对待一些事情，就好象你带这墨镜去看世间的风景，看出去都是灰暗的。而带上绿色的镜片去看。那样都是充满绿色，而赋有生命和希望的。

当你拿悲观的态度去看待一些事情。你就会认为自己会做不好，所以就会变得更有可能出差错，而且也会有更少的生活乐趣，比如你只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那你就一定是抑郁

悲观并非一无是处，悲观是赌场与股市赢家的特质，乐观的人通常输最多。虽然悲观的人自己可能也不敢相信，习惯往悲观坏处想的人士在赌博与从事股票交易时，获利能力确实比乐观的人好。悲观的人天生比较小心，因此比较不会把钱浪费在连续的失败上。乐观人士比悲观人士更易维持正面期待并继续赌博。乐观虽然益处多多，但在这样的情况下，悲观人士更容易住手的倾向显然更有益处。

有很多人因为一点事就能引起他们的轻生念头……虽然没有真的去死，更没有想过要离开这个多姿多彩的凡间。所以我们应该乐观的生活去看待人生，处理事情。抛开那些烦恼，自由自在的活这。不必因为很多事情去伤心难过。那是自己给自己找不乐，更多的应该想想怎么去解决这些事，把这些烦琐的事情解决的透彻，清晰。

励志文章：乐观者与悲观者差别

第一个问题：希望是什么？

悲观者说：是地平线，就算看得道，也永远走不到。

乐观者说：是启明星，能告诉人们曙光就在前头。

第二个问题：风是什么？

悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。

乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。

第三个问题：生命是不是花？

悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。

乐观者说：不，它能留下甘甜的果。

突然，天上传来一个声音，也问三个问题。

第一个：一直向前走，会怎样？

悲观者说：会碰到坑坑洼洼。

乐观者说：会看到柳暗花明。

第二个：春雨好不好？

悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！

乐观者说：好！百花会因此开得更艳！

第三个：如果给你一片荒山，你会怎样？

悲观者说：修一座坟茔。

乐观者说：不！种满绿树。

就这么你一言我一语，针锋相对，只不过他俩都不知道，在空中提问的是上帝。

他们更不知道，就因为这场争论，上帝给了他们两样不同的礼物。

给了乐观者勇气，给了悲观者眼泪。

那么你呢？你是哪一个？

乐观者和悲观者的成功密码 心理学家做过这样一个实验：他们让悲观和乐观的人做认知测试。先是让他们做测试的时候眼睛向下看，然后再将眼睛稍向上看。结果 发现，当悲观者眼睛向下看时，他们在测试中表现得最好，而乐观者则在向上看时表现最佳。由此看来，悲观者和乐观者的成功，似乎自有其特殊的模式。悲观者并 非不能成功，只是，你要找到开启成功大门的那把钥匙。

下面就让我们一起，尝试去破解乐观者和悲观者的成功密码。

乐观者的成功

代表人物：

苏东坡——宋代着名文学家

一生饱经宦海沉浮，始终保持达观性情。人生得意时，他可以筑一道苏堤，创一代画风；失意时，他可以拢田种地，写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的千古佳句。就像他自己说的那样：“吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。”

王蒙——当代着名作家

王蒙自语，在那个混乱年代，没有发疯也没有自杀，是源于“不可救药的乐观主义”。有朋友问他在流放新疆的16年中都做了些什么，他回答说：“我是读维吾尔语的博士后，两年预科，五年本科，三年硕士研究生，三年博士研究生，再有三年博士后，不是整整16年吗？”

爱迪生——科学家，发明家

爱迪生在寻找灯丝材料的过程中，做了1200次试验，失败了1200次。别人对他说：“你已经失败了1200次了，还要继续吗？”爱迪生说：“不，我没有失败，我已经发现有1200种材料不适合做灯丝。”

乐观者的成功密码：凡事都要往好处想。

对未来始终保持积极期待。

对未来充满信心和期望，这是乐观者最核心的特质，它让乐观者以一种与众不同的方式处世，似乎只是顺其自然，就实现了自己的理想和抱负。你期待未来怎样，它就会变成怎样，这在心理学上叫做皮格马利翁效应，也可以叫做“自我实现的预言”。原因并不神秘，人在期待某一结果的时候，他的态度、思维和行为方式都会 受到影响，他会以一种有利于目标实现的方式思考和行动。

设想一下，你考上了大学，要到一个全新的环境中去生活。你很担心自己应付不来大 学的课程，担心和新同学相处不好，你决定看看这几个月的星座运势。星座书上说，你在学业上会遇到困难，但可以顺利克服，大步前进；在人际关系上，你会结交 一批新朋友，并且会发现知己。你很高兴看到这些话，心中的焦虑退却了大半，对新生活有了信心。所以，你兴高采烈地来到新学校。你确实有点儿不习惯大学老师 讲课的方式，但你相信这是可以克服的困难，所以你很努力认真地学习，拿到了奖学金。你相信，身边的人可能会成为你的好朋友，所以你对人很热情很和善，不 久，你发现你真的有了一批亲密朋友。你觉得星座真的很神，而事实上，星座并不能准确预测你的未来，它只是借助你的信任，帮助你树立了良好的期待和充足的信 心，你不自觉地按照期待的方向待人处事，就这样，期待变成了现实。

以解决问题为中心的处事方式。

从一件事的开始到结束，乐观者始终采取积极的应对策略，迎头面对一个个问题。不成功，对他们来说并不意味着失败，而只是出现了一个需要解决的新问题，他们会努力搜索各种信息，竭尽所能地想办法，轻易不会产生“完了！做不成了”的念头。

这不是大道理，有人做过这样的实验。给乐观者和悲观者看同样一个由一堆各种形状的板块组合成的立方体，告诉他们，一会儿要把这个立方体拆散，这些被测者 的任务是把散开的板块重新组合成一个立方体，时间不限。实验者没有告诉这些被测者，这实际上是一个不太可能解决的问题。悲观者不到二十分钟就放弃了，而乐 观者却一直不想放弃，他们要求再多给一些时间。最后，实验者让他们停下来，问他们还需要多少时间，他们说，一定要拼凑成功再歇手，不管要花多少时间。

当人们相信某件事一定能够成功的时候，才有可能会坚持做下去，只有坚持做下去，成功才有可能。乐观者就是这种人，对成功的期望和相信，让他们总想着如何能达到目的，而坚持不懈地解决一个个不停出现的问题，就是他们最好的成功路径。

积极地应对挫败

在乐观者成功的心理机制中，最了不起的，是他们应对挫败的方式。

我们假设这样一个情境：你在银行不幸遇到了劫匪，更不幸的是，劫匪开了一枪，正好打在了你的胳膊上。我们设定－

3、－

2、－

1、0、＋

1、＋

2、＋3，分 别对应从“非常不幸”到“非常幸运”的七个等级，然后让乐观者和悲观者分别评定这件事幸运或是不幸的等级。悲观者给此事的分数大都是－3或－2，他们觉得 这实在是太倒霉了。而一些乐观者，你相信吗，他们为此事打了＋3分，因为他们觉得，“子弹本来可能打死我的，但只是打伤了我的胳膊，这表示我还可以与之搏 斗”；“子弹没打到头是件多幸运的事啊，没准你还可以把这事写成稿子，赚笔稿费呢！”

乐观者的思维方式就是这样与众不同，遇到坏事，他们总会想到积极的一面，或者比这更坏的情况。所以，乐观者总能保持积极的心态，始终期待美好的结局。

“我没能考进那所重点大学，不过我觉得现在的学校也很好，我在这里认识了我女朋友，如果不是高考失利我就错过她了！”

“出国最后还是没能成行，没关系啊，这样我就可以留在父母身边好好孝敬他们了。”

“我好不容易升了职，公司就破产了，在那个空当儿我很认真地考虑了自己的职业规划，选择了现在的工作，我做得比以前更好，而且很开心！”

失败，霉运，挫折，在乐观者的生活里，似乎都变成了一种机会，让他们可以获得更多的成功，更好的生活。

悲观者的成功

代表人物：

叶锦添——着名艺术家

他很自卑，小时候成绩不好，考了几次大学，都没有成功。他从来都不自信，但正是这样的卑微，让他拼命地读书，画画，机不离手地拍照，最终，被尊奉为“东 方视觉艺术大师”。他总戴着一顶帽子，那是他的雨伞，他说，只有这样，他才会有勇气，在不被人关注的间隙，埋头，用力地奔跑。

梁朝伟——着名演员

“我觉得自己一直是一个很自卑、很害羞的人„„因为悲观，我永远只会往自己的缺点方面看，永远看不到我自己好的地方在哪里。”就是这样一个人，被视为香港影视圈中的异类，因为几乎所有的人都在事业的高峰和低潮之间徘徊，可梁朝伟的演艺事业，却一直都处于浪尖之上。

安德森——美国棒球队着名教练

他指导了将近4000场比赛，但在每次比赛前他还是会紧张，他预想每一件可能出错的事情，估计球队每一种可能失利的结局，每当球队为取得的成功而狂欢时，他却开始为下一场比赛而焦虑。对失败的焦虑，而不是对成功的渴望，激励他获得一次又一次成功。

悲观者的成功密码：做最大的努力，最坏的打算

出门担心下雨，赶火车担心误点，考试担心想不起答案，演讲担心忘词，恋爱担心被甩„„悲观者似乎总在和各种各样的焦虑作斗争。不过，就在克服焦虑的尝试和努力之中，悲观者找到了属于自己的成功密码。

.最坏的打算

悲观者处理焦虑情绪的第一步，就是对即将进行的事，做好最坏的打算，最低的期望。所以，假若情况真是如预想的那样糟糕，悲观者也不会受到太大打击。这是 悲观者摆脱焦虑、平衡心理的自我保护策略，同时也使悲观者表现出很强的承受能力，让他们在失败之后，仍然可以总结教训，从头再来。“最坏不过如此”这句话 背后的潜台词，实际上是“再试一次也无所谓”。

凡事做好最坏的打算，事实上是从一个另外的角度帮助悲观者养成坚持不懈的行为模式，让他们的生命看似柔弱，实则坚韧。而对未来事件发展的最低期望，表明悲观者的成功路径，将与乐观者迥然不同。

周密的“心理排练”，把焦虑“具体化”

心理学家诺伦做了许多研究来探讨乐观和悲观的问题，她发现悲观的成功者由于对即将来临的重大考验都抱着很低的期望，所以，会“一一检视所有可以想象到的后果，然后花很多时间和心力在脑子里预演各种可能的状况，直到很清楚需要做好哪些准备，才能成功”。

诺伦认为，悲观者的这种心理排练，与认知行为治疗师所用的“最糟情况分析法”十分类似。当求助者十分焦虑时，认知行为治疗师鼓励他们说出可能发生的所有 不好的事情。比如，治疗师会鼓励忐忑不安的演讲者将恐惧“具体化”，试着详细描绘出他们预期的状况：究竟他们是害怕忘词，讲稿散落满地，还是担心自己走上 讲台时跌跤。在厘清具体状况后，治疗师会鼓励他好好思索接下来该怎么办：如果掉了讲稿，会有人笑你吗？每位听众都会笑吗？如果他们哄堂大笑，接下来又会发 生什么事？

“通过这种周密的心理排练，悲观者可以将注意力的焦点从焦虑感觉转移到特定情境中所面对的事情上，这样就可以未雨绸 缪，为各种可能的结果预先规划和演练，控制感也会大为增强。想象最糟糕的结果还能发挥激励的效用，因为我们因此明白，即使结果令人失望，我们还是熬得过 去。”

悲观者对事情的结果虽然设置了最低期望，但却同时为自己设定了一个很高的标准。比如，在备考时，悲观者可能会想：及格就好。但在复习过程中，却会不断设想：填空会考得很细，每个知识点都要看：大题不会简单，难的地方要好好研究。而难题答出来，小题不丢分，这一切做到，绝对不是及格而已。所以说，悲观者的心理排练是以完美最佳的表现为目标的。他们面对目标总是觉得没有准备好，因为那个目标太过完美。

乐观或悲观：对待幸福的态度 决定人生的坐标

They say we tend to view the past through rose-tinted spectacles but it seems that is far from a universal rule.According to psychologists in America our views on our past and future happiness change as a function of where we are in our lives.From a survey of over 3000 American adults conducted at two time points spaced nine years apart, Margie Lachman and colleagues found that younger and middle-aged people tended to underestimate their past happiness and to overestimate their future happinessin this case, to do so probably reflected their need to accept their life as it had been lived, combined with their greater understanding of our capacity to adjust emotionally to whatever life throws our way.Indeed, in line with the predictions of the older participants, most people's life satisfaction, in this study and others, actually changes very little through the years(in Western democracies, at least).拉克曼的团队还查明了人们对过去和未Lachman's team also looked out how adaptive it was for people to have either rose-tinted or darkly clouded views of their past and future.The results showed that at whatever age, it is beneficial to have a more realistic view of the past and future.Those participants who more accurately perceived their

来持有的乐观或悲观态度有多大的适用性。结果显示，无论在什么年龄段，对过去和未来都持现实主义的态度是有利的。那些能更加准确评价自己过去和未来幸福程度的人，其忧伤更少，身体更健康。

有人说，我们倾向于对过去的事物持积极乐观的态度，不过现在看来，这还远未成为一条普遍规律。根据美国心理学家们的发现，我们对过去和未来是否幸福的观点的变化取决于我们在人生旅途中的位置。对超过3000名美国成年人，在相隔九年的两个时间点上进行的一次调查中，玛吉·拉克曼（Margie Lachman）和同事们发现年轻人和中年人倾向于过低评价他们过去的幸福，而对未来的幸福估计过高——很可能是因为这么做能让他们拥有追求更好生活的动力。

相比之下，老年人（超过65岁）在描述他们过去和未来生活的满意程度时更加准确——在这个案例中，这么做或许反映出他们需要承认自己的生活已经成为过去，以及他们对生活旅途中出现任何障碍时应具有的情绪调节能力有了更深刻的理解。事实上，与这些老年人参与者的预见一致，大多数人的生活满意程度，在这个和其他研究中，经过多年也鲜有改变。（至少在西方民主国家是如此）past and future happiness tended to suffer less depression and enjoy better health.“The young have an illusion of continued improvement, seeing the past as worse than it really was and the future as better than it turns out to be,” the researchers said.“This illusion is consistent with their motivational orientation toward continued growth and gains.”

“年轻人幻想着生活能连续不断地改善，将过去看的比其实际更糟糕，又把未来想的比其实际更美好，”研究者们说，“这个幻想与他们充满动力的目标——持续的成长和收获——是并行一致的。”

第三篇：小学作文：悲观者和乐观者

悲观者和乐观者

一天，小王和小刚并肩走在一起。突然，“扑通”一声，他们俩同时掉进了猎人为猎物设计的陷井。

小王和小刚，忽然觉得脚下一空，好似掉进了地狱，小王小刚同时往四周一看，全部是白色的墙，悲观者小王不禁哇哇大哭，一边大哭还一边埋怨：“我的命怎么那么苦呀!在路上你让我扛最重的树干，而你扛着树枝，还哼着歌，现在又掉进了猎人设计的大坑里，这可叫我怎么办呀!”

乐观者小刚安慰他说：“兄弟，也许还有办法，总之，我们一定会出去的，出去以后，上帝会给我们安排的好好的!”乐观者叫悲观者爬到他的背上，叫他爬出去，因为小王说自己命苦，所以他哪还有什么力气爬呀!

小刚抬头一看，正好发现有几根木头，短木头，还有一个锯子。你们知道这些东西是怎么来的吗?猎人设计的陷井，要用木头支撑，他们一掉下来，木头也掉下来了，长木头是他们砍伐的。他们的伐木工人，身上随时都带着锯子。他转念一想：可以锯个梯子嘛!不一会儿，梯子造好了，他一咕噜爬上去，对着陷井喊：“兄弟，我已经把梯子造好了，你爬上来吧!”小王爬了上来，心里还是不高兴，因为这个主意不是他想的，怕他回家后会讲出实情，自己会丢脸，而小刚呵着，想：我以后一定会有一个美好的人生!

采取一个改变命运的实际行动，比一千个苦恼一万个牢骚都管用。

第四篇：乐观者与悲观者乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观的人在每个机会中都看到了危难.

大家好，我今天演讲的题目是《做一位乐观的太外人》

天有不测风云，人有旦夕祸福，但乐观者在每次危难中都看到了机会，悲观者在每次机会中都看到了危难。不相信的话，就一起来听这一组对话。

一个人在问乐观者和悲观者六个问题。

第一个问题：希望是什么？

悲观者说：是地平线，就算看得到，也永远走不到。

乐观者说：是启明星，能告诉人们，曙光就在前头。

第二个问题：风是什么？

悲观者说：是浪的帮凶，能把你埋葬在大海深处。

乐观者说：是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。

第三个问题：生命是不是花？

悲观者说：是又怎样，开败了也就没了。

乐观者说：不，它能留下甘甜的果。

第四个问题：一直向前走，会怎样？

悲观者说：会碰到坑坑洼洼。

乐观者说：会看到柳暗花明。

第五个问题：春雨好不好？

悲观者说：不好！野草会因此长的更疯！

乐观者说：好！百花会因此开得更艳！

第六个问题：如果给你一片荒山，你会怎样？

悲观者说：修一座坟墓。

乐观者说：种满绿树。

就这么你一言我一语，针锋相对，只不过他俩都不知道，提问者的是上帝。

他们更不知道，就因为这场争论，上帝给了他们两样不同的礼物。乐观者得到了

勇气，悲观者得到了眼泪。

听了这组对话，大家或许很迷茫，或许在问自己，我是他们中得哪一个？我乐观吗？让一个心理测试来告诉你

……

一个人的成功，是有乐观相伴的，乐观，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；

乐观，打败了斤斤计较，患得患失的小气；乐观，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭；乐观，消除了举棋不定，畏首畏尾的怯懦。让我们一起做一个乐观的太外人，面对困难，我们不害怕退缩，面对失败，我们不垂头丧气；面对伤痛，我们不伤心落泪，面对所有事情，我们都要乐观向上。

第五篇：人生乐与悲优秀作文

人生乐与悲优秀作文

在生活、工作和学习中，大家都经常接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的人生乐与悲优秀作文，希望能够帮助到大家。

人生是悲还是乐主要还是看态度。如果你有一个乐观的态度，那么即使生活在苦难之中你也是快乐的；如果你的态度是悲观的，那么即使你生活在天堂你也不会感到快乐。但是人却不能一直快乐，因为这样就不是生活，需要有一些悲的点缀和修饰。只是有时候人又难免一悲到底，一蹶不振，只是因为种种创伤难以摆脱罢了。可是如果换个态度，一切就会又柳暗花明。

当今世界，无论男女，事业与工作对于大家来说都是至关重要的，但是也因此产生诸多问题、痛苦和烦恼。比如：工作不合适，心里气闷，身心俱疲；找不到工作，精神压力大，昼夜不眠；事业发展前景差，让人心灰意冷等等。此时，你或许会自暴自弃，觉得迷失，甚至觉得天都要塌下来了。其实，这些我自己也经历过的，也实在都是很痛苦的事情。但是我想这是自己走不出自己的心结。虽然身边的一切貌似困难，但是并不是没有转机。一则，你需要知道自己缺少现代社会需求的东西，加紧弥补；二则，你必须保持一种积极的态度。这种态度极为重要，因为它会从各方面给你支持。首先，良好的态度能够使自己保持清醒的头脑，这样有益于作出明智的决定；其次，良好的态度可以使你充满朝气，总是以一种饱满的精神状态去面对一切将要发生的`事情；再次，良好的态度或许会给自己带来好运，使原先的困境变做机遇。

但是有人会说感情可不是这么好控制的。事实的确如此。比如：你刚刚失恋了，自己的心情肯定不能一时半会就好，毕竟自己用了情，耗费了时间。但是这种感情不应该长期存活下去，否则你的身体、心理甚至人生道路都会受到影响。但是如果小小的转变一下态度，或许你就不难么痛苦了。失去本身不是好事，但是失去却意味着得到。什么意思？你失去了一份感情，你将有机会迎接新的感情。你失去了和她或他相处的甜蜜，但是你却获得了难得的自由。据很多恋人们说，尤其是男士们会抱怨自家的那口子把自己管得太严了。所以失去这样看来也不是坏事。

还有，大家经常会为了利益而斗得你死我活。有些人是为了生存，这可以理解，但是也不提倡；有些人就是为了奢侈的生活和一些虚名罢了，这是很不好的。其实，我似乎也没有资格说这样的话，因为自己的生活本来就不是很好，属于平庸一类的。也或许别人在这样的生活中才能寻找到快乐，似乎这也是对的。而实际上，绝对大数人是不喜欢这样的生活的，但是他们会说这就是生活。因此，在他们眼里生活是苦的，或是悲的。但若稍稍改变态度，少些执着，生活也就不会这个样子了。就如，有些人虽然贫穷甚至有点傻，但是他们的乐似乎要比富有的人多很多。

这并不是说，我们需要逆来顺受。而是我们首先要以足够的热情和努力去做自己应该做的事情，然后采取积极的态度去面对所处的顺境和逆境，这样生活就会朝着乐的那个方向去发展。