小学的酸甜苦辣咸

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第一篇:小学的酸甜苦辣咸

小学的酸甜苦辣咸

时间过得真快啊!眨眼间,六年的时光挥之而去。在这既漫长又短暂的五年里,忆起校园里的点点滴滴,心头就像打翻了的五味瓶,酸甜苦辣滚涌而来。

酸溜溜的话梅

哎,这次考试又考差了!拿着一张打着一个个红叉叉的卷子,我那后悔的眼泪不由自主的流了下来。我恨自己的马虎,恨自己不检查仔细,也恨自己的……此刻,一颗颗酸溜溜的话梅仿佛正不住地往我嘴里塞,酸啊!同学们偶尔的议论和取笑,我也会觉得委屈而心酸。但是,酸却是一种真实的鼓励。警告,会让我再一次的理解到:没有真实的付出就不会有回报!酸,我不怕!!

甜甜的蜜

五年的同窗,友谊浓郁醇香,甜进心窝。从刚入学时的互不相识,到逐渐无所不谈。同学们在一起读书,一起写字,一起高谈阔论,一起玩耍……快乐,大家一起分享;困难,大家一起担当。幸福就是这样吧!真的,小学生活就像蜜一样的甜。每当大家取得好成绩或获了奖时,全班同学便会一同鼓掌。欢呼,来一次欣慰的鼓励;如果到了什么节日,同学们又会一同庆祝,开一次大活动或是什么的,那滋味就更不用说了。

“良药”苦口

可是都说有甜就有苦,果真不错!在学校辛苦了一天,回到家,又得做作业,做完作业又得抓紧时间复习。预习。到了晚上又得挑灯夜读。双休日又得使出“分身术”去学那个补习班,这个培训班。哎,看把我累的“腰酸背痛腿抽筋”的。唉呦!

麻辣豆腐

你干吗啊!”“那你挤我干吗!?”“是你先挤我的啊!”“是你啊笨蛋!”“是你!”“是你”……想起来就可笑,以前划三八线的习惯可是再熟悉不过的了,瞧,我和同桌又开始了一场无硝烟战争。“是谁在吵啊?”不好,老师来了,这不,把我俩训斥了一顿。啊呀,心里好辣,真不是滋味!……

小学生活,酸甜苦辣咸,五味俱全。但是,当小学生活即将画上一个句号时,蓦然回首,原来一切又是那么值得回味。但是如今,有个声音响起:出来吧,我们还要继续前行_哦,那是成长在催促。

第二篇:审计工作的酸甜苦辣咸

审计工作的“酸甜苦辣咸”

成为一个审计人之后,我逐渐地品尝到了审计工作的“酸甜苦辣咸”。

审计是酸的,当有人对审计工作有误解,当辛苦付出得不到足够的理解时,心里会感到酸楚。

审计是甜的,当审计发现问题时,当工作赢得尊重和肯定时,我的心是甜蜜蜜的,一切努力都有了回报。

审计是苦的,进行滨海路审计时,审计组连续五天赶往旅顺、庄河、普兰店、复州城等地的建筑公司进行调查取证,途中不都是平坦的高速,也有颠簸的羊肠小路,遇到修路,就要在泥泞的乡间小路绕行,连续的奔波让人疲惫不已。

审计是辣的,当因为经验不足查出的问题缺少充足的证据时,内疚和自责会让脸上热辣辣的发烧。

审计是咸的,汗水是咸的,泪水也是咸的,在咸咸的滋味里我不断成长。

正是因为对这份审计工作的热爱,所有的经历对我来说都是一种收获。面对以后新的工作,新的挑战,我将加倍努力,以良好的精神状态和务实的工作作风奋勇向前。

第三篇:学校生活的酸甜苦辣咸

学校生活的酸甜苦辣咸

生活是什么?生活是五味瓶。当我不小心碰翻了生活的五味瓶时,那滋味真不好受。就把我的酸甜苦辣咸一股脑儿地向你倾诉吧。

酸。试卷发下来,我95分,后桌98分。于是拼命搜索,看还有没

有加分的机会。突然,眼睛一亮:“咦,我这题与你的答案一样,为

什么你对了,我错了?”最终发现是他错了,老师却没看出来。哼,老师偏心眼,这不公平——我心中有一股酸溜溜的感觉。

甜。我这个人是典型的粗心鬼、马虎鬼,再简单的题目,也会被

我算错。一次,数学回家作业发下来,我看见上面,老师用红笔写了

一个大大的A加五角星。那时我心里可甜了。数学课上,林老师还特地

表扬了我。当时我轻飘飘的,要不是有房顶,我就要飞天了。我心里

别提有多高兴了,像吃了一罐蜜糖一样。

苦。明天又该我值日了,真是太惨了!第二天刚来到学校,茅老

师就叫我们去打扫。拿了一把大拖把可真不好受。沾上水就更重了,拿都拿不动。学校四楼,一共六个包干区,只有两个人,太辛苦了。

急急忙忙拖好地,已经快上课了。到了中午还得拖,别人做作业、玩

耍,而我却只有做值日。

辣。上英语课。老师请我回答问题,我答错了。顿时我的脸红了,像苹果一样,差点儿和关公一样红。然后坐下之后,脸热了起来,火辣辣的,可真不好受。

咸。中午,老师叫我去办公司,批评了我,一颗颗眼泪流了下来,流到了嘴边,好咸。怪不得他们都说,伤心时的眼泪是咸的。我好

难过。

生活就是这样,总要经历一些酸甜苦辣咸,要不,生活还有什么

意思?人生还怎么丰富多彩?只要努力面对,生活会更美好!

酸甜苦辣咸--记一次学游泳

在暑假期间,因我太懒惰,所以这几天母亲让我去学游泳。学游泳期间,我经历了人生中的酸甜苦辣咸这五味。

第一天去时,我怀着激动、好奇的心情忐忑地走在去游泳馆的路上,心里充满了憧憬和向往。

到了游泳馆,我换好了泳装,做好了热身运动,我本以为能够下水“玩”了,可因为我们几个是新来的,所以教练要求我们在岸上学蹬腿。慢慢的,汗水流到了我的嘴里,真咸啊!

半个小时过去了,与我同去的一位仁兄早已累趴下了。还好教练让我们下水了。“这次能玩水了吧?!”我想。谁知,教练又让我们练换气!真苦呀!

第two天,我可以休息一下了。我正靠在池边,肆意地玩着水,享受着,可不只是哪个缺德鬼,突然在水下拉了我一下。我被这突如其来的一拉吓了一跳,跌入水中。顿时,大口大口的水涌尽了我的口鼻之中,好辣呀!

总算开始真正学游泳了!我高兴极了。教练对我说:“只要在水中也像在陆地上一样蹬腿就行了。”说完让我开始练习。可水里必竟不同在陆地上,所以我蹬地并不好。教练一遍遍的教我,但我总蹬不好。教练一气之下,骂了我一句:“你是不是有一个猪脑子呀?”听了这话,我心中酸溜溜的。

经过几天练习,我终于学会了游泳(中的一类:蛙泳)。听着亲朋好友的赞扬,我心中美滋滋的,象吃了蜜一样甜。

通过这次学习游泳,我学会了很多:“吃得苦中苦,方为人上人”“世上无难事,只怕有心人”。

学习游泳,真好!

第四篇:暑假打工之酸甜苦辣咸

暑假打工之酸甜苦辣咸

中南林业科技大学赵彤彤

这次暑假的打工生活犹如一瓶神奇的饮料,它包含酸甜苦辣咸等多种滋味。在品尝了这杯神奇的饮料之后,我对打工生活有了重新的认识,我从中收获了好多,也觉得自己一下子长大了,变成熟了。

有一件事永远地留在了我的记忆里,那是上班的第三天,领班让我测喇叭,由于我是新手不熟练,他们线速又打得快,我根本来不及。领班说每一个至少要测5秒,而我害怕来不及,有的测的时间就少一些。结果有一个不良品流下去了。当时领班气势汹汹地冲着我大吼:“你耍小聪明是吧!你有没有把我的话放在眼里,你马上从我眼前消失。”当时我惊呆了,原来社会就是这么残酷。我拼死拼活还差点被K了。心里感到很委屈,我当时就想哭,但我没哭,因为我知道,这个社会上没人会承认眼泪。从此,我下决心:无论多么细小的一件事,一定要努力把它做好。

每天基本上要干12个小时,一整天都坐着。有时候腰都坐直了。到8月份的时候,换成上夜班,我从前没熬过夜,刚开始上夜班一点都不适应。白天睡不着,晚上又打瞌睡,而且晚上吃饭,我感觉胃里特别难受,不过后来好一点了。上夜班比上白班累多了,每天一下班,我感觉整个人浑身都散了架一样,往床上一躺就睡着了。有时理线,一天下来,两手冒血。短短四十几天让我深刻的体会到了打工的生活有多么苦,让我体会到了父母的艰辛。也让我下定决心:回学校后一定好好读书,毕业后一定要找一份好一点的工作。

打工的日子虽然很苦,但其中也有快乐和充实。每一天当我想到这是用我自己的双手在挣钱,我可以帮家里减轻一点负担,我就很高兴。每天和那些和我年龄相仿的孩子在一块工作的时候,我很快乐。我还交了几个很好的朋友,他们给我讲一些社会上,职场上的事情,使我获益良多。

虽然只有短短的四十几天,可要离开的时候,眼里却有种咸咸的味道。别了,昆山。别了,朋友。如果有缘,希望我们能再相遇。

这段打工生活会永远地留在我的记忆中,成为我一笔用之不竭的财富。它不仅锻炼了我的独立性,更让我学到了一些做人做事的方法,让我更加珍惜在学校里学习的机会。

第五篇:人生百味,酸甜苦辣咸

曲靖师范学院学生课堂教学技能比赛教案

初中体育与健康课程

“养生五味——酸甜苦辣咸”教案设计

学 院:体育学院

专 业:体育教育

姓 名:胡 容

指导教师:叶 茂 盛

“养生五味——酸甜苦辣咸”教学设计

一、教学目标:

(1)了解五味养生中有那五味和它们的作用及特点是什么。(2)了解与阐述“酸、甜、苦、辣、咸”五种味道的基本特征及其含有的主要营养成分。

(3)能举例阐述五味养生所包含的五种味道的食物各有什么作用。

(4)培养关注自己饮食健康的责任感,养成良好的饮食习惯。

二、教学重点:

如何以正确的态度来理解和运用五味养生法。

三、教学难点:

(1)如何正确面对现行的和风靡一时的各类养生法。(2)区分五味养生法中每种味道的特点及功效。(3)培养关注自己饮食的责任感。

四、教学时间:

20分钟

五、教学方法:

讲解法、问答法、情景教学法

六、教学过程:

(一)新课导入

1、现行各大电视台都在做养生类节目,为什么养生类节目那么的受欢迎?那是因为市场需要,社会需要及人们身体的需要。

2、提问:那么请问大家都知道那些养生法呢?(学生各抒己见)

3、我不知道同学们有没有听过这几种养生方法。

4、提问:大家看PPT上的这几种养生法,有些是同学们刚才提到过的,有些是没提过的,同学们觉得这些养生法对吗?(学生各抒己见)

5、让我来告诉大家,这些方法全是错的。想知道为什么错吗?我以后再告诉大家,现在我给大家讲一种新的养身方法,它就是“五味养生法”,有同学知道吗?不知道的同学会问了,老师那是什么东东啊?不知道啊。你不知道没关系让我来告诉你。

7、“酸、甜、苦、辣、咸”俗称五味,此五味构建出来我们饮食中形形色色的味道,因人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸各不相同。不同的味道对身体有着不同的作用。五味养生法就是指这五种味道对人体的利与弊,让同学知道如何运用这五味来让身体更健康。

(二)新课讲授

1、甜

(1)好,下面同学们就跟着我步伐进入今天“养身五味,酸甜苦辣咸”的五味养生法中来吧。五味之——第一味:甜。中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲恼,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管病等患者应少食。

(2)每当我们提到甜的时候我们总能联想到一种食物,那就是糖。糖类的主要生理功能是提供人体所需的能量,糖类是人体从膳食中取得热能最经济的方法,也是最主要的能源供应途径。(3)哪么在什么时候吃糖是最好的呢?如下:

①运动前:人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适时的吃些甜食可满足人体运动时所需一定的能量供应。

②过于饥饿和疲劳时:这时体内热量失去过多,人体虚弱,吃些甜食。其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

③头晕恶心时:这时饮糖分高的水,可提高血糖,增强抗病能力。④糖尿病低血糖时:由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

⑤呕吐腹泻时:这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

(4)刚才我们知道了吃甜食的好处,现在我们来探讨一下什么时候吃甜食是对身体不利的,如饱餐以后吃甜食最易使体重增加,且过多的糖会刺激胰岛素分泌,易诱发糖尿病。睡前、饭后,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。糖尿病病人及癫痫病病人不宜多吃甜食。

2、酸

(1)五味之——第二味:酸。中医讲:酸生肝,酸味食物有增强消化系统功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子,均含丰富维生素C,可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。

(2)比如说酸味食物中的橘子:吃橘子可防预冠心病和动脉硬化。

日本研究人员对6000多人进行调查后发现,经常吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。

他们还发现,橘子等柑橘类水果的皮中所含的橙皮油素,具有抑制肝脏、食道、大肠等发生癌症的效果。

日本中医食疗研究会所的专家认为,橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的白丝一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

此外,橘皮疳可以加强毛细血管的硬度,降血压,扩张心脏的冠状动脉,因此可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

3、苦

(1)五味之——第三味:苦。古有良药苦口之说。中医认为 “苦生心”,“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜,常吃能治疗水肿病。

(2)苦口良药利于病,但若苦后来甜可能会适得其反。甜食是降解某些药物的有效成分,如马钱子极苦,加糖就会降低药效。

药的化学成分比较复杂,糖特别是红糖含有较多铁、钙等元素和杂质,一旦中药中的蛋白质和鞣质等成分与之相合,就会起化学反应,使药液中的一些有效成分凝固变性,继而混浊、沉淀。这不仅影响药效,而且危害健康。

有些药必须利用苦味来刺激消化腺的分泌,才能发挥疗效。若加糖,则失去了这种作用,也达不到治疗的效果。

糖可以干扰微量元素和维生素的吸收,抑制某些退热药的药效。所以苦口良药利于病之说并非子虚乌有。

4、辣

(1)五味之——第四味:辣。老师是重庆人,重庆女孩被称为辣妹子不只是说重庆人性格泼辣、豪爽,还有一个重中之重是因为重庆人爱吃辣。中医认为,辣入肺。有发汗、理气之功效,人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辣味为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用,可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。

(2)说到辣,那么辣对身体的好处有哪些呢?如下: ①健胃、助消化:辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防止胃溃疡。

②预防胆结石:常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

③改变心脏功能:以辣椒为主的原料,配以大蒜、山楂的提取维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。

④降低血糖:牙买加的科学家通过实验证明,辣椒能显著降低血糖水平。

⑤缓解皮肤疼痛:研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

⑥辣椒有减肥作用:辣椒含有一种成分,能有效地燃烧体内的脂肪,促进新陈代谢,从而达到减肥的效果。在日本市场上,已有多种适合女性食用的辣椒制品。

(3)每当我们想到辣的时候我们就会想到一种颜色,红色。现在给大家补充一点额外知识,乳癌现在已经威胁着大部分女性的身体健康,并向低龄化迈进,所以日常生活中女性应多注意保养,可以吃些红皮水果和蔬菜,因为新加坡研究人员发现,红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。

新加坡国家癌症中心的科学家经过实验发现,“红皮”水果蔬菜中所含的某种植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。

研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

(4)随着火锅店、砂锅店及“麻辣烫”的兴起,含有辣椒的菜肴越来越深入家庭。但从健康保健的角度来讲,并非人人都适合吃辣椒。因为它不只是看你自己对辣椒的承受能力,更重要的是你的身体健康状况。比如:

患热性病、溃疡病、慢性胃肠炎、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人,不宜大量食用辣椒。

瘦人不宜吃辣椒,从中医角度讲,廋人多属阴虚和热性体质,所谓“廋人多火”即指虚心。这类人常常表现为咽干、口苦、咽部充血、头重脚轻、烦躁易怒,如果多吃辣椒不仅会使上述症状家族,而且容易导致出血、过敏和炎症,严重时还会发生疮痈感染等。

甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常处在高度兴奋状态,故不宜吃辣椒等强烈激性食物。又因甲亢患者本身就容易心动过速,食用辣椒后会使心跳加快,加重症状。

肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明,像辣椒这一类含刺激性成分的食物和各种辛辣调味品(如葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒)在人体代谢过程中,其辛辣成分常常要通过肾脏排泄,而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用,严重时会影响到肾脏功能。

(5)因为辣椒属于辛辣食品,以下几种人要少吃或不吃,以免病情加重。如下:

①痔疮患者 ②眼疾患者 ③慢性胆囊炎患者 ④肠胃功能不佳者 ⑤热症者 ⑥产妇

以上患者会因辛辣食品刺激身体不适之处,导致病情加重。

5、咸

(1)五味之——第五味:咸。咸为五味之冠,百吃不厌。中医认为,咸入肾,有调节人体细胞和血液参透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水,以保持正常代谢。

(2)既然咸味这么好,那么多吃咸味的食物是不是身体就会更好呢?答案肯定是:错。过咸食物是胃癌发病的高危因素之一。英国和日本科学家研究发现,爱吃过咸食物的人患胃癌的危险是其他人的两倍。

研究人员对约4万名男性和女性的食物结构及身体状况进行了分析研究,发现那些经常吃过咸食物的人最容易患上胃癌。

人在食入过量的高盐食物后,胃内容物参透压增强,这对胃粘膜可造成直接损害。动物实验表明,当给大白鼠喂12%~20%浓度的食盐水后,鼠的胃粘膜发生了广泛弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死。

所以人们要懂得适当食用盐制品。还有一些老年人认为陈年老腊肉可以治疗癌症,这也是一个误区,陈年老腊肉因其年份长久,腊肉味更正,但其含有的亚硝酸盐等致癌物质也随之增长,因治疗癌症和导致癌症都被我们简称为(治)致癌,所以很多人没有弄清此等概念,但同学们要了解这个常识。

(三)课堂小结

本节课我们学习了五味养生法及其他附带知识点,希望大家下去多注意日常饮食,不要偏执的迷恋一种味道,在今后的生活中可以善于利用本节课学习的内容。

(四)课后作业

去食堂打饭时按五味原则为自己配一次餐,并和朋友家人分享今天的课程内容,养成良好的饮食习惯。

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