心理健康主题班会稿(共7篇)

第一篇：心理健康主题班会稿(共7篇)

篇一：中学生心理健康主题班会教案 中学生心理健康主题班会教案

高三（11）班黄明宇

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析

五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。

（5）自尊----心理健康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

（6）自强----心理健康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定切实可行的生活目标，努力把自己锻为德智体美劳各方面全面发展的人才。

（7）自制----心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为规范化、社会化。

很多学生把心理不健康（心理异常）理解为心理和病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异常）看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理或病，那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(学生分组讨论、汇总)(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、嫉妒等）

4、常见心理异常及分析：

（1）焦虑：

资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来源于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自己又没有十分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。

（2）抑郁：

资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的能力估计太低，对一点困难也无法克服，因而显得十分消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级

集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

（3）嫉妒：

资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽办法、对方，而不是使自己卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者压抑，不舒服、不痛快、情绪低落，重者可以导致失常，嫉妒者内心常痛苦的，有时是嫉妒目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的学业，人际关系，也自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能对方强于自己的嫉妒心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。

综上所述，心理健康与身体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是身体健康的支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是紧密联系，相互影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的状态和健全的社会交往。

（三）质疑答疑：

（学生可根据本课内容进行提问，教师引导学生进行讨论并解答。）

（四）作业布置：

1、试分析自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？

2、某学生在考试时作弊，试分析该生的心理状况？

篇二：一(3)班心理健康主题班会教案 一年级(3)班心理健康主题班会教案

乐观向上 快乐生活

活动目标: 情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，乐观向上，快乐生活，才能适应社会生活。

自助目标：

学会控制自己的情绪，掌握控制情绪、调节情绪的一些方法，尽量使自己快乐，并提倡给别人带来快乐。

活动方案：

一、表演激趣，导入活动

今天，老师带来了“人生百味盒”一个，想看看里面是什么吗？

请学生从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让其他同学猜一猜，然后全班一起演一演。

二、小品表演大家谈

人生就好如一个百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我们每个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验，这些都是很正常的。不知你有没有留意，有的人总是开开心心，有的人却总是愁眉苦脸。这是什么原因呢？

1、小品表演：上完体育课，王丽和丁超都很渴，他们跑进教室想喝水。王丽看见自己的课桌上有半杯水，很高兴。丁超的课桌上也有半杯水，可他却皱起了眉头。王丽为什么事高兴？

丁超为什么皱起了眉头？

讨论（大家谈）：为什么同样是半杯水，他俩的心情却不一样？

2、课堂上，你回答老师的提问，可却答错了，这时，你会怎么想？又会产生什么情绪？填一填：

三、懂得不良情绪对我们学习、生活的影响

1、想法不同，情绪差别很大。让我们讨论一下，日常生活中哪些想法是积极、乐观的？哪些想法是消悲观的？请评议下面两种想法：

（1）瞧他们那神秘的样子，一定是在说我的坏话了。

（2）这次考试成绩虽然不理想，但只要努力，我一定能赶上去。

2、继续评议：请把下面你认为合理的想法放在“阳关大道”上，不合理的想法放在“独木桥”上。

（1）他是我的好朋友，他就应该和我在一起，不能有其他的朋友。

（2）我对别人好，别人也应该对我好。

（3）如果我在比赛中没有获奖，同学们都会嘲笑我，看不起我。

（4）如果爸爸妈妈批评我，则表示对我做的有些事不满意，并不表示他们不爱我。

四、沟通桥

（1）当妈妈对你唠叨或爸爸对你发脾气时，你是怎么想的？

（2）当课间与同学发生矛盾时，你是怎么解决的？

（3）当有同学议论你的缺点或叫你的绰号时，你会怎么办？

（4）当你的朋友在比赛中取得荣誉时，你会怎么做？

五、活动总结

我们在不同的地方，面对不同的人和事，就会产生不同的情绪，我们都要学会努力克服消极情绪对自己的影响，请同学们记住：想法不一样，情绪不一样，快乐不快乐，全在于自己！

篇三：大学生心理健康主题班会主持稿 “5.25”大学生心理活动主题班会主持稿 b：这里是快乐的天地

一同：亲爱的老师们、同学们：大家晚上好！

a：欢迎来到x级x班的“5.25大学生心理活动主题班会”。

b：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。

a：今天我们欢聚在此，一起来学习大学生心理健康知识。

b：一起来了解如何来塑造“健康心灵，幸福自我”的健康心理。现在晚会正式开始。首先有请xx同学为我们带来一首好听的歌曲《xx》。a：掌声有请！/ a：感谢xx为我们带来了这么好听的歌曲，同学们，你们对心理健康知识了解有多少呢？现在我们想邀请几位同学来跟大家分享他们的心灵感想，首先有哪位自愿上来跟我们说说的？

b：感谢这几位同学为我们带来他们的心灵感触，优美的句子和由衷的感发，让我们又进一步了解了大学生心理健康知识。/ a：现在进入到我们的游戏时间啦！你们想不想玩游戏呢？我们准备了一个很好玩的游戏叫“盲人吃番茄”，这个游戏的主要目的是锻炼和考验我们的知觉应变能力。现在由b为我们介绍一下游戏规则。b：这个游戏的主要材料是番茄，全班分为若干个小队，每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗来喂对方吃；在玩的过程，所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中，清楚了吗？好，现在有请第一小组?? a：游戏就到此结束啦！大家玩得开不开心啊？每个游戏都有它的目的和宗旨，这个游戏也是，刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力，那么，请问你们对这个游戏有何感想呢？

b：现在有请哪位同学来跟大家分享他对这个游戏的感想？谢谢同学们的精彩的表现。/ a：接下来，我们有一个心理测试要来大家看看，心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下ppt?? b：大家测的结果是如何呢？心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上，通过测试，能准确了解一个人的个体差异，知道他适合做什么事情，对目前大学生的就业指导工作更具有显著作用。大家可以通过心理测试更加了解自己！a：嗯嗯。是的，现在我们的测试时间也就到此结束了。接下来啊，我们就来放松一下，有请xxx为我们带来一首好听的歌曲，它有一个好听的名字叫《xxx》。。b：掌声有请！

a：谢谢xxx演唱的这首超好听的《xxx》，让我们再一次用热烈的掌声感谢他们??/ b：好的，同学们，你们还想不想再玩个游戏呢？好的，接下来呢，进入下一个环节了——同学们最爱的游戏时间，这个游戏叫做心心相印（背夹排球），首先先让a为我们讲解一下这个游戏规则。

a：好的，这个游戏呢叫做《??相印》，跟上一个游戏一样，全班分为若干个小组，每组2人，那要怎么玩呢？首先要两个人背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，然后下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球哦，否则一次罚多记2秒，就是将这组的原本的时间扣少了；球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。本游戏按时间记名次，按名次计分。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

b：还有游戏途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

a：游戏规则呢，我们已经为你们讲解清楚了，现在，就是我们的“show time”了。那么就让我们请出第一组。。a：本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度，其中用力气的适度起着至关重要的作用，需要两个人很好的默契来完美搭配。

b：是的，通过这个游戏呢，同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺乏配合默契，游戏就会很难完成。

a：好了，这个好的游戏呢，我们就玩到这里，因为接下去我们还有好多好多神秘的环节等着大家??/ b：让我们继续进行我们的下一个环节-------知识抢答。

a：对！知识抢答，这个环节我会给大家准备已经出好的10道关于大学生心理健康知识的题目，大家要好好听好题，如果你知道答案，请在主持人讲完题目后喊“1,2,3，开始！”，再开始抢答，否则不算哦。哪个小组成员回答的问题最多，哪一组就加分胜出。我们会有专门人员计分。好了，大家清楚了吗？我们开始吧！请听第一小题。。/ b：好了，知识抢答的时间就到此结束了。我们继续进行下一环节，也是我们本次活动的最后一个游戏，叫做无敌风火轮。

a：wa??太爽了今晚，游戏接二连三，大家想不想知道怎么玩？那就请b为我们来讲讲游戏规则。b：我来讲一下规则，这个游戏呢，是由8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。同学们你们清楚游戏规则了吗？好的，现在呢，我们就开始我们的游戏了。a：现在有请第一小组上台。。

b：好的，好玩的游戏就告一段落了，a也说过了每个游戏都有它的目的和宗旨，现在我想来有请几位同学分享一下他们对这个游戏的感想。

a：谢谢这几位同学发表的感想。是的，这个游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。还有什么呢？b？

b：还有培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。/ a：是的，恩。前面我们玩了好玩的游戏，又听了好听的歌，b，接下来还有什么好玩的呢？

b：现在呢，我们要给大家介绍一个小品，叫做“xxxx”。演出者是xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。

a：好的！让我们热烈请出小品《xxxx》

a：太精彩了！没想到我们班的同学个个都是表演界的精英啊，让我刮目相看/ b：现在呢，我们进行本次班会的最后一个环节-----大合唱，我们的班歌《xxx xx》

a：感谢大家！我们本次班会就到尾声了，希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。/ b：是的，快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度。人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安。

a：面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观；面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒，然后不断进取，这是一种力量；面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。好了，感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾！

一同：祝你们有一个美好的夜晚！

篇四：心理健康教育主题班会教案 心理健康教育主题班会教案

班会主题：责任

班会背景：常有家长感叹，现在的孩子大多是独生子女，他们在家庭、学校都表现

出以自我为中心的许多行为，不能主动承担责任，在学习上，很多同学表现出来的被动性，很大部分也是因为缺乏责任感造成的。

班会目的：

1、让学生懂得一个人做事要有责任心，要有负责到底的精神，学会自己做的事自己负责；

2、教育学生做事要认真，勇于承担责任，不推委；

3、让学生了解学习与责任感的关系；

4、通过活动让学生懂得做事不负责任会对他人、集体、社会造成不好的影响。

班会准备：

1、将班级同学分组，并收集生活中“缺乏责任感”的事件；

2、选取代表分组以“学习与责任是否有关系”为题进行辩论。

班会过程：

1、主持人首先介绍了参会的老师代表与同学代表，介绍了班会召开的背景；

2、各组代表展示介绍所收集到的生活中“缺乏责任感”的事件与相片，可设置同学提问环节；

3、就“学习与责任是否有关系”进行分组辩论，可设置同学提问环节；

4、可邀请参会的老师发言；

5、主持人对大会内容进行总结，并发出倡议：

（1）对父母怀有感恩的心，培养责任感从孝敬父母做起；

（2）培养责任感，从认真学习做起，从关心班级做起。

班会教学设想 ：

安排这节《责任》主题班会的目的就是让学生懂得什么叫做“责任”，学会感恩，学会孝敬父母，学会做人，学会学习。

篇五：“心理健康“主题班会新闻稿 心理健康，幸福人生新闻稿

5月20日晚上七点人文学院4班5班6班联合举办了一场关于心理健康，幸福人生的主题班会。三个班级的同学全部都参加了这次班会活动。

心理健康，幸福人生是为了宣传心理知识，培养同学们心理健康的一个活动，这次活动由五班的班长康佳为主持开展，活动中分别由三个班级的两名心理联络员展开有关心理方面的知识的传播，每位联络员都上台讲述了有关心理方面的知识以及自己的看法，阐明了心理健康的重要性。

此次活动用时大概为一个小时，在八点左右活动结束，主持人在活动的最后做了总结，对同学们的积极配合给予了感谢表扬，活动就此宣告结束。

通过这次活动，宣传了有关心理方面的知识，同学们各抒己见对心理健康问题有很好的了解和认识，这次活动是由三个班的同学一起策划组织的，因此增强了同学们的合作意识。120906班

篇六：心理健康教育主题班会教案 心理健康教育主题班会教案

《做一个爱劳动、关心集体的好学生》

古田三小 一年一班 周美娟

教学目标：通过活动使学生懂得认真值日是爱劳动的表现，也是对班集体尽职尽责，教育学生当好值日生。

活动要点：

1．认真值日是爱劳动的表现。2．要认真负责地当好值日生。

三、教具准备：

投影仪、投影片、小红花、小奖品；

教学过程：

一．激发兴趣引入活动

①同学们，你们看一看我们教室的环境怎样，你感觉到了什么？（引导学生说出：这是一个干净整洁的教室。在这样的环境里上课，心情舒畅，感到很愉快。）

②今天哪几个同学值日？你们给大家说一说是怎样值日的？今天值日生对工作负责吗？（同学们讨论后，引导学生说出：值日生同学爱劳动、对工作认真负责，关心班级，不怕脏和累，为班级尽职尽责??）

③小朋友们猜一猜今天班会活动的主题是什么?：“当好值日生”）

二．情感教育（投影情境画）图①地面有果皮、纸屑、泥块等；

图②桌雅得很乱、黑板没擦；

图③笤帚、拖把、水桶等乱七八糟堆在一起；

同学们，从这几幅图中你看到了什么？有什么感受？（学生边看图边找问题，最后引导学生说出：卫生又差又乱，在这样的教室里上课，心里很不舒服，会影响学习和身体健康等??）

三．怎样当好值日生

①出示挂图让学生看一看，说一说（有的洒水、有的扫地、有的拖地、有的擦桌椅、有的摆桌椅??）

②这些事怎样才能做好呢？（a．学生动手实践，老师指导。b．讨论说出全小组同学齐心合力，工作认真负责，积极主动??）

四．谈体会明道理

为什么要每天值日而且轮流当值日生呢？（引导学生说出：值日是为了同学们能在干净的教室里学习，值日劳动是大家的事，大家都要动手做，每个同学都是班级的主人，都应该当好值日生。）

五．辨是非升华认识（投影出示题学生判断并说出为什么）①下雨了，小明两脚都是泥，就进了教室；

②玲玲扫地时，满教室都飞着灰尘；

③小刚拖完地说：“强强咱俩去倒脏水。”强强说：“我是摆桌椅的，我不去。”小兰跑过来说：“我去。”

④今天冬冬当值日生，但下午一放学他就回家了；

⑤手工课上完了，小莉把不用的纸都弄到了地下。六．夸夸这些值日生

①各小队讨论选出优秀值日生，并组织大家说一说他们是怎样当值日生的。

③给优秀值日生赠小红花，并发小奖品。

七、活动总结

通过这次班会活动，同学们都懂得了劳动最光荣的道理，知道了我们都是班级的小主人，值日劳动是我们应该做的，值日就应该以主人翁的精神认真负责地做好，把教室和周围环境打扫干净并保持整洁，使同学们能在干净的学习环境中学习、生活。我提议：人人争当值日生，做一个爱劳动、关心集体的好学生，好吗？

篇七：心理健康主题班会教案 心理健康主题班会教案

“战胜拖延，建立良好习惯”

护理本科1-4班主题班会

主讲人：李兴兴

教学主题：战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。班会课地点：

教室

教学形式: 通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

教学过程:

一、辅导员开场：

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。（放视频）

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前 几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么？

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质----你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下

1、外在后果，生活和学习受到影响。

2、内在后 果：内心的矛盾和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延？

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

之一;练习判断时间 提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间 举例

之三：找出自己的最佳时间 之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受别人的监督

四、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。

总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

第二篇：食品安全主题班会稿.

食品安全主题班会稿

初一、二班 谷长华

夏季气温升高，湿度大，各种致病微生物易繁殖，食物易腐败，再加之苍蝇叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当，极易引发食物中毒。一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。保持教室、宿舍及环境的清洁卫生，养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量。

一、选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

1、认识食物中毒特征。潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。

2、提高自我救护意识。出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒。养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后，用除菌香皂、洗手液洗手；不吃生、冷、不清洁食物；不吃变质剩饭菜；少吃、不吃冷饮；少吃、不吃零食；不要长期吃辛辣食品；不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水。剧烈运动后不要急于吃食品喝水。

不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点、饭店购买食品或者就餐。不喝生水，建议喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天。查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格；查看市场准入标志（QS）。

二、如何判别伪劣食品。

伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打。但人们在日常购物时却难以识别。《伪劣食品防范“七字法”》，以通俗易懂易记的方式引导消费者强化食品安全自我防范，以期使伪劣食品因缺乏市场而退出市场。防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题？ 二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。

四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。

五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。

六防“低”。“低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”。

七防“散”。散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。

三、我们日常生活中容易引起中毒的蔬菜有哪些。

1、被农药污染的蔬菜。菜农为了蔬菜长得快长得好，使用高浓度农药喷洒蔬菜而且提早上市。

2、没有煮熟外表呈青色的菜豆和四季豆，含有皂甙和胰蛋白酶抑制物，可使人体产生中毒。

3、发芽的马铃薯和青色番茄均含有龙葵碱毒性物质，食后会发生头晕、呕 吐、流涎等中毒症状。

4、用化肥生长的豆芽因化肥都是含氨类化合物，在细菌作用下可转变为一种致癌物叫亚硝胺。长期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病。

5、鲜黄花菜(也叫金针菜)含有科水仙碱，当进食多量未经煮泡去水或急炒 加热不彻底的鲜黄花菜后会出现急性胃肠炎。

6、蚕豆。有的人吃蚕豆后会得溶血性黄疸、贫血、称为蚕豆病(又称胡豆黄)。

7、鲜木耳。其中含有一种啉类光感物质，它对光线敏感食后经太阳照射可引起日光性皮炎。

另外一定要注意对于蔬菜的选购和贮藏保鲜，蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三烫、四炒熟以保证安全。

四、隔夜菜的存放期限

隔夜菜因受到食用时的污染，又存了一段时间，菜中微生物含量较高，确实存在卫生问题，食用不当会影响健康。那么，隔夜菜处理有什么窍门呢？

饭菜如果有剩余，食用后就尽快放入冰箱，缩短在常温下的存放时间，以减慢菜中细菌中生长繁殖速度。其次就是下顿食用前必须经过加热回烧，因为有些致病细菌虽不会致食物变质，但能致人生病。如将食品加热，可杀灭食品中大部分的微生物。

隔夜菜的存放期限：

1、隔夜菜在5度以下的低温环境，可存放1—2天。如存放3天以上，蔬菜中天然存在的硝酸盐会转化为亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。

2、动物性食品在25—30度时，3—4小时即变质。

3、色拉、海蜇之类的凉拌菜，由于加工时就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，应该现制现吃。

4、腌制食品盐分多，安全食用期限可延长到3—4天。

五、怎样减少蔬菜农药残留。

1、浸泡水洗法：蔬菜上沾染的农药主要为有机磷类杀虫剂，一般先用水洗掉表面污物，然后用清水浸泡30分钟，如此反复清洗浸泡2至3次，基本上可清除绝大部分残留农药。

2、碱水浸泡法：方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500毫升水中加入碱面5-10克）5-15分钟，然后用清水冲洗，重复3-5遍。

3、储存法：蔬菜上的残留农药随着时间的推移，能够缓慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐烂的蔬菜可以先放1周再食用。

4、热水法：有些蔬菜瓜果可通过热水去除部分残留农药。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水将表面污物洗净，放入沸水中2-5分钟捞出，然后用清水洗一、二遍。

六、食品的保质期和保存期

购买食品要注意：食品的保质期或保存期是一段时间，它是从生产日期算起。生产日期是指食品产品完成全部生产（加工）过程（程序），并达到销售的标准日期。

在购买食品时我们会发现，在食品的包装上或标签上除了印有食品名称、配料、制造者、经营者等项目外，还有一项相当重要的内容就是食品的保质期或保存期。为了增强健康卫生自我保护意识，应当了解食品的保质期或保存期的含义。

保质期是食品的最佳食用期，而保存期是推荐的最终食用期。如果保质期或保存期与食品的贮期条件有关，必须表明贮藏方法，如冷藏贮存、避光保存、阴凉干燥处保存等。消费者在选购食品时也应注意销售商的销售环境是否符合标签上规定的条件。

第三篇：教师节主题班会稿

多少个季节轮回，多少个春夏秋冬，您是红烛燃烧着亮丽的生命；

多少个不眠之夜，多少次灯光长明，在漫漫的长夜里有您伏案的身影。

感谢您，我的老师——您是人类科学文化的传播者、研究者、开拓者。

感谢您，我的老师——您以锐意创新的思想、勇于开拓的胆略、严谨治学的态度、诲人不倦的精神教导、影响着我们。

有人说，老师是天上最亮的北斗星，为我们指明了前进的方向；有人说，老师是山间最清凉的山泉，用清香的甘露汁浇灌着我们这些小树苗；有人说，老师是茂盛的叶子，用他那强有力的身躯和护着我们这些未来的花骨朵儿。

看着老师在黑板上留下的一行行整齐而漂亮的字迹，我却不能掂量出这中间蕴藏着多少的奥妙和辛勤的汗水，只知道这是老师对社会教育事业的无私的奉献。听着您在讲台上所讲的每一个字，那是一种什么样的声音？是大自然清翠的鸟叫声？是古典乐器发出来的和谐的旋律声？

不，都不是，那是一种天外之音，蕴含着世间动听的音调，听起来让我们感触深刻，因为那种声音不是普通的声音，而是一种知识的信号声，一听到这种声音，就知道有许多的知识要从远方飞驰而来，走进你智慧大脑的驿站。

老师，是天上最亮的北斗星，而我却是红尘中迷失方向的黑鸭子，每当我迷失方向时，只要一看见你耀眼的光芒，就能让我找回回家的路途。

您为我们付出了多少，我们在享受着自己的成功，享受自己的快乐时，却不能忘掉老师，是山间最清凉的山泉，您用您的博学多才让我们了解这个广阔无垠的世界，让我们看到这个世界的大，您就像是我们的望远镜，让我们看得更远，看得更清，就像山泉水一样，清晰得能让你看到底层。老师，你教我们要勇于与困难做斗争，不要被困难压倒，我还记得你常说的那句话，“不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人随随便便成功。”是啊，成功与困难是相对存在的，如果没有了困难，成功又何从谈起呢。

春风化雨 引万道清泉润祖国花朵

润物无声 倾一腔热血铸人类灵魂

春去秋来，老师迎来一张张稚嫩的笑脸；放飞一颗颗坚实的心灵。

年复一年，我们传递着人类文明的成果；造就着祖国未来的栋梁。

我从不怀疑，教育是这个世界上最有价值的社会活动之一。

我一直坚信，教师应位列三百六十行中最高尚的职业之首。

老师辛勤地工作，用爱心唤醒一颗颗冥顽的心灵。我们忘我地付出，让责任写下一行行拼搏的足印。因此，老师应当过上一个最最愉快的节日。

第四篇：主题班会稿2003..

谢谢您，老师

主题班会

一、主题班会导入：

郭宇烨、常思垚：老师们、同学们大家好，八年级三班“谢谢您，老师”主题班会现在开始！

1.郭宇烨、常思垚：朗诵（配乐 “感恩的心”）： 感激生育你的人，因为他们使你体验生命；

感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。

感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。

感激关怀你的人，因为他们给你温暖。

感激鼓励你的人，因为他们给你力量。

感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。

常思垚：教师是一份职业，他的工作繁杂而辛苦，他们面对的是我们这样的青少年，我们年轻富有朝气，但也顽皮叛逆，在有些时候不能够完全了解老师工作的状态和教师这份工作的辛苦。今天在投影上我列出了一些平时在学校和我们接触比较多的几位老师。我想请同学们以小组为单位，仔细搜索记忆，根据老师的工作特点将老师最鲜明的形象、最突出的特点用一些词语老描述出来。（语文张老师，数学张老师，物理刘老师，英语周老师，生物郭老师，地理聂老师）。（小组活动3分钟）

郭宇烨：大家现在已经把老师的特点总结出来了，请每个小组派代表发言。（如果没有人举手，点名提问。纪律组，卫生组，宣传组，体育组，学习组）常思垚：看来大家心目中的老师形象是丰富的、多姿多彩的：是忙碌的、严厉的、亲切的。老师在我们的生活中扮演着多种角色：是知识的传播者，带领我们在知识的海洋中遨游。是成长的引路人，教导我们如何做事、如何做人；是值得信赖的朋友，倾听我们的心声、解除我们的烦恼；是慈爱的父母，关心我们、爱护我。

郭宇烨：同学们对老师形象刻画的非常生动真实，在开班会之前，我们班的项目小组对我们办公室的任课老师进行了跟踪采访，大概了解了一下老师的工作状态。下面请每小组代表上来展示你们对各科老师一天工作的调查。

（小组代表上台，汇报小组对自己负责的课任老师进行的调查。纪律组，卫生组，宣传组，体育组，学习组）

郭宇烨：通过刚才的写真调查，大家深切地感受到了老师的辛劳。老师的牵挂，老师的无私，老师的伟大„„而这些都根植于老师平凡而琐碎的工作中。

然而，有些学生认为这些都是老师应该尽到的责任，不但没有对老师的付出表示感恩之情，反而总觉得老师是一直严厉地要求我们是在和我们作对。于是，我们可能会表现出种种不礼貌的行为来对抗老师的严厉。现在我要问大家一个简单、但是可能大家从没仔细思考过的问题：你哪些行为是对于教师的不尊敬？（提问3名同学）

常思垚：刚才这三位同学提到了一些不太尊重老师工作的行为，今天我给大家准备了一份调查问卷，请大家根据自己的实际情况，看看有没有以下的行为。（以下是问卷内容。）

1.见到老师不问好。

2.上课铃声响起后，老师进班仍在说笑喧哗。3.在老师讲课时接下茬。4.不专心听讲或走神。

5.犯了错误，老师批评的时候不服气，顶撞老师。6.对老师提出的要求充耳不闻，不屑一顾。7.不独立完成作业，抄袭欺骗老师。

郭宇烨：很明显，问卷上面列举的行为都是不尊重老师的行为，如果与我们平时的行为相同的越多，我们就越要注意，并且需要改正这种错误的行为了。

常思垚：如果我们能经常站在老师的立场想一想，学会站在老师的立场看问题，体会老师的处境和心情。学会与老师沟通，也许我们和老师会少一些误解，多一点体谅。

郭宇烨：真正感受到老师工作的辛劳，体会了老师的立场和处境。其实老师需要的并不多，只要同学们平时一句真诚的问候、一次完美的作业、一点小小的进步都能给老师带来巨大的快乐和满足！常思垚：现在，我想请同学们针对自己的一些不尊重老师的行为发表一下个人感言，想想以后我们怎样才能做得更好。（三名同学发言，自己举手或提问）

（王爽：以前我犯了错误，受了老师的批评，总是不服气，有时还要顶撞老师，其实后来我意识到，老师批评我，教育我，都是在教我做人的道理，不是要站在自己的对立面，以后我一定虚心接收老师的批评教育，并积极改正错误。

袁卓：我有时上课不认真听讲，经常开小差，对学习的态度不端正，现在我认识到这是对老师劳动不尊重的表现，以后我应该尊敬老师，上课专心听讲，独立思考，积极举手发言，认真完成作业，支持老师的工作，这是老师最大的欣慰。

尹娜娜：我有时在校园里碰到老师觉得有些不好意思，就低着头从她身边走过，没有和她打招呼，这是对老师不礼貌的表现，以后我在校园里一定主动向老师问好，不管她是不是我们班的任课老师，都要有礼貌。）

郭宇烨：同学们都说得很好，也认识到了我们平时行为中的一些错误，并将积极改正。现在，我想请大家小组讨论，想想我们都应该从哪些方面做到尊师重道。（找3名同学发言）

（如果同学能够归纳出来的话让同学归纳，如果发言的三位同学没有深入归纳，主持人归纳：刚才发言的同学都以非常具体的语言表达了对于老师的尊重，总体来说，尊师重道要做到两个方面：尊重教师的人格、尊重教师的劳动。）

我们要尊重老师的人格：教师是文明的使者，历来受到全社会的尊重，我们做学生的更要尊重老师，当你遇到老师时，请你真诚地叫声：“老师，您早！”或“老师，您好！”

常思垚：要尊重老师的劳动：在做人、学习、活动、生活等各方面，老师都会对我们提出要求，老师的目的就是为了我们能成为有用的人，我们要理解老师的心情，听从老师的教导。今天李亚俊同学将用一首诗来表达他对老师的情感，请听诗朗诵《师恩如海》，朗诵者：李亚俊。

（朗诵内容：

是谁把一个无知的孩子变成懂事的少年？是谁把我们带进知识的海洋里遨游？她就是我们亲爱的老师。老师好比园丁，我们好比小苗；老师用青春之火，点燃了我们的生命之光，呵护我们健康成长。虽然，您有时候很严厉，但我知道您是为我们好，虽然我有时候做错了事，但您总是有耐心的给我们讲道理。是您教我们明白是非、辨别善恶。

有人说，师恩如山，因为高山巍峨，使人崇敬。而我要说，师恩如海，因为大海浩瀚，无法估量。我感谢老师给了我们人间最真诚的爱，感谢老师教会我们做人。她把灵魂给了我们、把柔情给了我们、把母亲般的爱给了我们„„

她只知道给予而从不求索取，这就是我们最敬爱的老师！）

郭宇烨：非常感谢李亚俊同学的诗朗诵。对于老师的尊重不仅仅是语言上的表达，而是要落实到行动中去的，今天我们的班长将代表全班同学发言，做出我们对于老师共同的承诺：

（常思瑶发言：）老师的职业既平凡又伟大，是塑造人类灵魂的工程师老师在我们人生的扉页上撒下一片片光明，在我们前进的道路上，架起了一座座彩虹般的桥梁老师是我们人生路上的第一盏指路明灯，我们有理由做到：尊敬老师从你我做起！但尊敬不能仅仅停留在认识上，还要落实在行动中。在此，我向全班同学发出倡议，希望大家在课堂上，用专心致志的目光表示出对老师的理解与支持；在校园里，用文明的语言表示出对老师的尊重与敬仰；在生活中，用彬彬有礼的行为表示对老师教导的回报。我们要听从教师的教导，不辜负老师的期望，以实际行动，刻苦学习，养成良好的品德，增强体质，做德、智、体全面发展的一代新人，把自己锻炼成为祖国的栋梁。今天我们八年级三班要作出共同的承诺：尊重老师的人格，尊重老师的劳动，从我做起，从一点一滴做起。课堂上，我们认真听讲、积极发言；课堂外，我们彬彬有礼、独立完成作业。请相信我们！谢谢您，老师！（同学签名）

现在，请全体同学起立，让我们唱响我们的班歌，来表达我们的决心。（全体唱班歌）

郭宇烨：最后请我们的班主任老师总结

（班主任发言）：一个人，无论地位有多高，成就有多大，如果饮水思源，他就不会忘记老师在他的成长道路上所花费的巨大心血。是教师让我们告别愚昧，是教师让人们智慧起来，是教师让民族振兴起来。因此，尊敬老师是一个民族文明的标志，是提高个人素质的关键。老师们的无私奉献、不图回报的精神是永远值得我们尊重的。所以我们要尊敬老师，热爱老师！但尊师重教不是一句口号，而是实实在在的行动，它不仅仅是教师节才有的专利，而是落实到日常生活中的。在于我们同学的头脑中，是否时刻都有这样一个意识，在于是否将这种意识溶于自己的每一言、每一行中我真切的希望各位同学能将今天所说的一切化为实际行动，用你们的一言一行来表达对老师的尊敬与爱戴。现在，请全体起立，请我们八年级三班的全体同学真诚的向我们在座的老师道一声：谢谢您，老师！

两位主持人：八年级三班“谢谢您，老师！”主题班会到此结束！

生物郭老师：是担任我们年级的生物课程和国际理解课程的老师，一周共有9节课，虽然看到这9节课可能大家会想，我们一天就要上8节课呢。但是，我们在办公室里面看到的却是另外一幅场景，郭老师每天要备课，准备生物课的实验材料，同时还要批改三个班的生物作业。这学期她担任了国际理解这门课的老师，让她更加辛苦了，初二年级的国际理解内容比较枯燥，和我们平时的生活没有什么关系，郭老师在备课的时候非常认真，总是试图以更加容易让我们理解的形式对于课程进行编排讲解，同时还要搜集一些与课程相关的音频视频材料，对课程进行加工。所有的这些工作，绝不是我们与郭老师每周接触的短短三节课能够完成的，在这三节课的背后，郭老师付出了很大的努力。

地理聂老师：担任初一初二两个年级的地理课程，一周共有12节课。地理知识内容丰富，从天气到地形地貌，到与农作物的生长关系，有时真的很难理解。聂老师在备课的时候努力地给我们寻找一些我们感兴趣的图片或视频材料，帮助我们理解知识内容。而6个教学班的修改作业工作，也占用了聂老师很大一部分的精力。聂老师和郭老师的桌子是面对面的，他们所教授的知识点有时会有一定的联系，所以两位老师在备课寻找材料时发现可以为对方课程使用的东西，就会立刻进行交流，精诚合作。数学张老师：数学张老师分别担任初三年级一个班和我们班的数学课程教学工作，是这个学期刚刚和我们进行接触的。张老师每周11节课，单从张老师的桌子上面就能够看出她的工作量有多么的大，初三是毕业年级，时间紧，任务重，占用了张老师很大一部分精力。但张老师，并没有因此对我们放松要求。上课铃响，张老师总是及时出现在班级中，每周的午自习时间，她也过来帮我们辅导学习。并且，备课改作业在张老师这里，都成了双倍的工作，因为她所教的两个班属于不同的年级，不能使用相同的教案。

语文张老师：语文张老师担任我们年级的年级主任工作，由于工作任务较多，这个学期就只给我们一个班教课了，也正由于只教我们一个班，她对我们的要求更加严格了，每周我们都要有摘抄的任务；对于我们的写作她的要求也更加细致，这学期我们每个人都要准备一个作文集，每次训练的作文都要修改两次，最终定稿在作文集上面，而这修改的两次都是由张老师亲自批改订正的。语文的背诵任务也很多，我们每篇要求背诵的课文张老师都要听写至少三次。可怕啊！

物理刘老师：刘老师在所有中考科目老师中是上课最多的老师，她一周有12节课，再加上早自习午自习，每个星期仿佛就在不停的上课中度过，她同时还担任二班的班主任工作，可以想象工作有多辛苦。她每天都要很早起来，把自己的孩子送到幼儿园，可能她的孩子比我们都要早的出现在自己的幼儿园里，因为刘老师还要赶到学校来检查班级常规。来到学校以后，刘老师就像陀螺一样的开始工作，早自习、自己的课、课间操、午自习。。有时候放学以后，刘老师还需要帮数学老师检查未完成任务的二班的同学，还得在幼儿园放学之前赶到那边去接孩子。虽然刘老师每天非常的忙碌，但是他对我们的要求从未降低，依旧很认真的对待我们的学习，严格的要求着我们每一个人。

英语周老师：周老师是我们班的班主任老师，在上个学期的时候接替了冯老师的工作。她每周有8节课，还要分别负责我们三班和二班的早自习和午自习。英语学科要背的东西很多很杂，每节课讲完以后都要有大量的单词短语句式需要检查，所以，周老师每天面对的可能不只是一份家庭作业，她要批改的可能是课堂检测，课堂学案知识，每课的作文练习，以及每天的单词短语的拼写检查和每天的作业。在每次的批改完成之后，还要找作业中出现问题的学生进行讲解和改错。这仅仅是她的教学任务，对于班级事务她也从未放松对我们的要求，只要没有进修，都会不时地出现在班级中对我们进行督促。

第五篇：节日主题班会稿

中国传统节日主题班会稿

立伟：众所周知，中华民族是一个拥有悠久历史

和灿烂文化的东方古国。

文博：中华民族是一个勤劳、勇敢、乐观向上的民族，具有自强不息的民族精神。

立伟：在几千年的历史长河中，中华民族形成了

一股强大的内聚力量，最终结合成了个多民族统一的整体。

文博：中华民族的凝聚力是中国统一多民族国家的牢固基础，是一种巨大的精神力量、维系中华民族而生生不息、代代相传。

立伟：同时流传的还有中国的节日文化。

文博：请同学们想一想，我们都有哪些传统节日

呢（提问）~

立伟：我国的传统节日可不少,每个节日都有自

己的的来历与特色。

文博：下面我们就按先后顺序认识一下中国的传

统节日吧。

立伟:首先是除夕，大家知道除夕有什么活动

呢？（PPT）

文博：鞭炮声声，除夕过后迎来了我们最爱的节

日——春节。春节是怎么来的呢？（PPT）春节，同学们玩些什么呢？（PPT）

立伟：春节过后到元宵节也就是上元节，上元节

有好吃的，还有好玩的呢。（PPT）

下面我请大家猜个灯谜：小山大山紧紧靠，猜一

个字。（PPT）

文博：上元节后就到我们刚过的清明节了，我们

要好好的认识一下清明节。（PPT）

我们先来看看清明节的起源（PPT）。

清明节有哪些些习俗呢？（PPT）清明节的饮食

也很讲究呢？（PPT）清明节现在成为了缅怀先烈的节日，也成为了感恩的一个节日。（PPT）

杜牧写的名诗《清明》相信大家已经非常熟悉了。

（PPT）我还想请大家猜一个谜语。（PPT）

立伟：有一个节日特别热闹，锣鼓声声响，龙船

水面跑，大家还会吃粽子，大家猜猜这是什么节日？（PPT）对的，这就是端午节。

文博：端午过后是中秋，我们来了解中秋节的来

历和习俗吧。（PPT）

有一首关于中秋的诗最出名，那就是《静夜思》

我们一起来背一背吧：（PPT）

立伟：农历九月九，就是重阳节，尊老爱幼是我国的传统美德，重阳节又叫敬老节，我们来了解重阳节的来源与习俗吧。（PPT）

有一首诗是为重阳而写的，我们一起来学一学

吧。（PPT）

文博：腊八一来，年快到，这天喝了腊八粥，身

体强健又聪明。（PPT），我们来认识腊八节的由来吧。立伟：中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。

传统节日的形成过程，是一个民族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程。

中国的传统节日就介绍到这里，我想大家一定为

我国有这样丰富多彩的生活乐趣而骄傲吧。也相信大家对我国的传统节日有了全面的认识。

文博：“愉快的时间过得总是那么快，：我们要

继承老一辈的优良的节日传统，让我们的习俗能流传到以后。”

立伟：“下面请老师讲话，掌声有请~~”

文博：“1年1班主题班会到此为止，同学们我们下次

一起说：再见！”