关于感恩的演讲稿：感恩,让自己活得更精彩

第一篇：关于感恩的演讲稿：感恩,让自己活得更精彩

亲爱的同学，老师，家长：

第一，动员参与热情

伴随着快乐的音乐节奏，显示信心和幸福！你快乐吗？

我想问一个问题，最好的学校在哪里哪个类是最士气类？谁最有可能改变我的现状？最希望他们未来的生活是辉煌的？

有人说生活只有三天，昨天和明天。你说最重要的一天一个不是忘记过去的失败，第二个是担心未来的成功。因为他现在忘了，今天忽略了，放弃了这个时候。

所以我们说，看到一个人不会真的成功，看看他是否能够抓住今天，珍惜的时刻，这一次！

你现在准备好了吗？现在，你以哭泣的形式告诉大家：你准备好了吗？早（高）一年级早（高）二年级？早（高）三年级

有些人认为：生活 有两个主要的力量父母没有文化没有技术，多年来在实地做努力劳动。她和她的祖父母在家。祖父母是高大和虚弱的。你知道你在家里是一个成年人，一切在家里你是有责任每个周末，你必须在家里帮助祖父母洗掉所有的衣服。扫荡蔬菜，猪和所有劳动的家。饥饿，你自己做饭！累了，你默默承受！想要父母，和你一个人躲在自己的卧室里秘密痛苦，祈祷为他们的父母保佑！

[父亲在我们中间，有一个同学父母为了保持家庭计划，虚弱母亲与童年残疾父亲，长期工作在远处，他们赚钱保持他们自己生活，有时候有点平衡送回孩子做生活费。因为没有收费，没有回家四年。当你死了，你想念你的父亲和母亲，但每次你在这里，你被隐藏在毯子秘密的眼泪。不要让老奶奶奶奶伤心。我们认为，这是怎么明智的孩子啊！[家庭不和]在我们中间，有一个同学父母离婚，一个有她母亲生活的人，我妈妈没办法，连根拔起，在一个小餐馆在田野里做努力工作。

母亲的工作场所是厨房背后一个短而潮湿，霉变，气味闻起来的小房间的鼻子，全天蔬菜，手像一个肿胀像一个肿胀，下班后，他的手因为失水，破裂的小嘴

出租在黑暗中只能放下一张小床的房间，从黎明到黄昏，自己没有钱，没有油和水吃，没有时间洗衣服，穿脏。忙一整天，但只有几百美元一个月工资。她的孩子在家里，但很明智，很经济，从来不花钱，阅读也很辛苦。[父母严重病]在我们中间，有这样的同学不仅了解感恩节，并采取行动偿还。他坚持每次他回家帮助他的父亲和母亲尽其所能。在学生之间，也经常主动帮助别人。

你是如此感动打动这些故事。我们不难弯腰，贫穷不弯腰，我们勤奋，我们荣誉。这是我们不应该为此感到自豪吗？的

第三，赞美父母的困苦，唤醒我们的感激之心 1，告诉他父亲的苦难

自然给了我们空气，阳光，土地和 水分，我的父母给了我我们的生活。这是一个杰作，经过亿万的巧合。为了更好地珍惜生命，感恩父母。现在请轻轻下降你的头，按照我的指导自我召回，以加强我们的质量。

现在你回想起你的童年。一个孩子，我们是无辜，活泼和聪明，妈妈和爸爸经常在一只小手里留下一只手，走在田径的路上，这是多么的快乐啊。当时我们服从，经常得到祖父母，祖父母和老师的赞扬。

你必须记住：我们骑在父亲的场景的背后。（崔金浩：父亲），是一个孩子，坐在父亲的肩膀上。父亲是你天堂般的梯子，父亲是你的胯部牛，他不再累了，也从不累的嘴，他希望孩子，星星在窗口星星的数量。这是伟大的父亲和父亲，从来没有坦白，广泛和深刻。

爸爸不仅厌倦了身体，我的心更累了。祖父母照顾你，你必须关心我的祖父奶奶。有时候，有人在家生病，你不仅要承担家庭的经济负担，你必须承受家庭压力的精神。有时，身体很累，我的心很累，回家，也要承受母亲的投诉。每次这一次，你是坚强的 忍受，静静地继续工作。我们是这样认为的吗？这时父亲的心理承受多大压力啊！

你想象你父亲的现在：

父亲为我的家，日复一日的身体疲劳，日复一日的心理压力，一个高大而坚强的父亲，现在变得很老了，很憔悴，很累。

你不能注意父亲的手，我不知道多少次让我们走路，带我们去玩，抱着我的脸不能放开那双软手;对雨和雪，不怕肮脏和沉重大手网络成瘾，严重影响他的正常生活。除了互联网不想做任何事情。全天秘密藏在网吧。身体恶化，学习衰退，性格已经变得易怒。父亲为了拯救他们的孩子。忍受悲伤，有眼泪，在深夜在互联网上找到自己的孩子。我们想象一下，一个大个子，遭受了网吧的老板，没有更多的脸。他无视他自己的尊严，无论孩子的攻击，无论他人的嘲笑，为什么 什么？为自己的孩子。

有这样的孩子与他的父亲争吵，砰的门远离家乡。父母放弃工作，找到无处不在，经历了艰难困苦。孩子没有去他的父亲告诉他的地址。我们认为这是一个没有良心的孩子吗？

有这样一个孩子）（世界上的父母心脏不好）孩子，你曾经想过你的费用，所有从父母的汗水和努力，你花钱在线，购买小吃，在演讲中买小工具，和你的父母，即使夏天的热也不愿吃冰棍儿。

孩子，你可能有想法，妈妈和爸爸花钱买你这么多书，你仔细阅读几个？给你钱买这本书你给他们几次说话？写了几个字母有些家长甚至给你买了手机，给你钱你主动打几次手机吗？

孩子，你为什么想过呢？夏天，太阳烤了地球，你隐藏在教室里也很热，不舒服，你的父母仍然坚持劳动。

孩子们，你曾经想过冬天，寒冷的苦，冰雪，你躲在屋子里，炉子旁边，也感到不舒服，而你的妈妈和爸爸，但对你为家人一直坚持着辛勤的工作。

孩子们，你听，我们的一些父母一直在哭！有些孩子哭了！

记住，你真的应该是自责，真的应该有罪，应该拥有自己的哭泣。让你的泪水彻底冲走了那肮脏的灵魂和不好的表现。

在这一点上，你一定有想法，我要感激，我用行动来偿还你。爸 妈妈和爸爸也必须认为我会更多地从孩子的心理关心我的孩子。5，我自己感谢后悔

我爸爸在我三岁时去世，我妈妈一手抚养我。我妈妈是一个非常勤奋的勤奋的女人，我妈妈跟我们的五个姐妹，最困难的生活，一顿饭吃一碗小豆子。在我的工作后，我发誓要保持我的妈妈在他的晚年。我想让我的工作稍微顺利一些，我会回家陪她。但我亲爱的妈妈，留在我的工作。虽然旅行已经超过70，但每次我记得所有悲伤的回忆，因为我的孝is还不够。

我终于明白，成功不能等待，荣誉不能等待。我们的父母不必做很多事情，我们必须从小开始，从你的父亲和母亲做一个农场开始，从你的父亲和母亲采取拖鞋开始，从你的父亲和母亲到一个碗开始的饭菜，从来没有开始与父亲和母亲的嘴，从亲谢谢！无论我们走到地球的尽头，我们会记住你！当我成名，我会回来见你！

你愿意用我们最古老的仪式感谢我们的老师吗？弓为我们的老师十秒。

第五，行动感恩节

同时，我们也要求学生去你的老师，用你最喜欢的方式：拥抱，弓，握手，告诉你最想说的话，表达你的感激和钦佩，表达你的决心和理想。

六，结语

现在，请再次鞠躬，安静的回忆，回味，你移动，强化你的思想。

我相信你今天肯定会采取行动。用行动抚养你的父母。用感恩节教育你的老师，感恩节关心你这样的人。为了谁

虽然我不知道你的名字是什么，从那个家庭那个班，我不知道你的老师名字，你叫什么名字，只是谈论，只是哭泣，只是欢呼，你的父母，老师的爱必须是最真实的表演。无论你走多远，无论你多么努力，无论你多么富有，无论你有多大，我们都不会忘记我们的老师，我们不会忘记我们的父母。

现在，以热烈的掌声对你的父母，对你的老师，对自己，帮助所有的人。

第二篇：关于感恩的演讲稿：感恩,让自己活得更精彩

关于感恩的演讲稿：感恩，让自己活得更精彩

关于感恩的演讲稿：感恩，让自己活得更精彩

亲爱的同学们、老师们、家长们：

一、调动参与热情

伴随欢快音乐节奏，展示自信和快乐！高兴吗？

我想问一个问题，这里最好的学校是哪所？最有士气的班级是哪个班级？最希望改变自己的现状的是谁？最希望自己今后人生辉煌的是谁？

有人说人生只有三天，昨天今天明天。你们说那天最重要——今天。是啊，不重视今天，后悔昨天的人，会痛苦一生；不重视今天，把希望寄托明天的人，永远只是希望，永远得不到幸福，得不到成功！

所以，不管以前成功与失败，关键在于此时的状态。赞成吗？

有人认为：人生有两大杀手——一是不忘过去的失败，二是担忧未来的成功。因为他忘掉了现在，忽略了今天，放弃了此时。

所以我们说，看一个人会不会真正成功，就看他是不是能够把握今天，珍惜当下，做好此时！

你当下现在准备好了吗？现在，你以呐喊的形式告诉大家：你准备好了吗？初（高）一年级？初（高）二年级？初（高）三年级？

也有人认为：人生有两大动力——一是追求快乐，二是改变现状。快乐在哪里？只能在此时，因为明天在后面，你永远也达不到。改变在哪里？也在此时，因为只有此时的改变你才会得到真正的改变！同意吗？

一、在活动之前，我想做一个现场调查

我自2006年开始一直坚持做网络心理咨询。你们进过我QQ的就知道，我的QQ好友早已超过了1000人。每晚我都要花1个小时左右解答求助者的问题。

求助者主要是学生，咨询的问题主要是三个问题：异性情感问题、学习压力问题和人际交往问题。

现在我做一个现场调查，你有几个问题出几根指头。情感问题出食指，压力问题出中指，人际交往问题出无名指。请听我的指挥，我喊123后，开始举。

能够真实的，毫不隐瞒的举出来，说明你具有坦率的心境，大气的人格。祝贺你！

觉得心理有问题，因怕别人知道，没有举出来。这说明我们有自我防范意识。这也是今后人生成功的起点。同样值得祝贺你！

虽然我们面对重重压力，但我们都还是很坚强，都一直坚持着，直到到现在。

我这几年一直致力于感恩教育的推介，其目的就是希望通过同学们的现场表现，调动自己的潜能，告诉我们的老师，告诉我们的父母，也告诉我们自己：我们已经长大了，我们已经懂事了。我们每位同学都是感激父母的。我们每位同学都是这个世界上独一无二的！都是父母的骄傲！都是上帝的杰作！都是天下最棒的！

二、赞扬同学的自律自省自强。【用学生自己的事迹鼓励引导】

在这之前，我阅读了德育处给我的一份关于你们的事迹报告。我读后，被你们的事迹感动不已。

【父母打工】就在我们的中间，有这样一个同学——父母没有文化没有技术，长年在外地做苦工。她在家里与爷爷奶奶相依为命。爷爷奶奶年高体弱。你知道你在家里就是一个大人，家里的一切事情你责无旁贷。凡是双休日你都要在家里帮爷爷奶奶洗掉换下的所有衣服。包揽了家里的种菜、喂猪等全部劳动。饿了，你自己煮饭吃！累了，你默默地承受着！想父母了，你一个人躲在自己的卧室里偷偷的痛苦，为父母祈祷祝福！

【父亲服刑】在我们的中间，有这样一个同学——父亲因为挣钱的意外事故，服役判刑，长期不能相见，你时刻在为爸爸牵挂，在为爸爸担心。但你超出了常人的想象，克服着内心对父亲的牵挂，你顶着压力，克服着焦虑，忍受着心酸。你却表现得处事很冷静很平静。这是多么的不容易啊！

【父母四年不回】在我们的中间，有这样一个同学——父母为了维持家计，体弱病多的妈妈带着自幼残疾的爸爸，长期在远方打工，他们挣的钱勉强维持他们自己的生活，有时候稍微有点结余就寄回来给了这位孩子做了生活费。因为没有路费，一直四年没有回家。夜深人静的时候，你格外思念你的爸爸妈妈，但你每到这个时候，你都是藏在被窝里偷偷地掉眼泪。不让年高老迈的外公外婆伤心。我们想，这是多么懂事的孩子啊！

【家庭不和】在我们的中间，有这样一个同学——父母经常为一点小事吵闹、打架，闹得没有一点家庭安宁。你知道这更多的是因为我的表现不好，让他们担忧焦虑引起的！所以你夹在父母中间不知所措，长期处于焦虑状态。可你在爸爸妈妈面前，压住内心的痛苦，装出若无其事的样子，在他们中间左右劝说。

【离异妈妈做苦功】在我们的中间，有这样一个同学——父母离异，一个人跟着妈妈生活，妈妈没有办法，背井离乡，在外地一个小餐馆里做苦工。妈妈的工作地点就是厨房后面的一个又矮又潮湿，霉气、臭气熏鼻子的小屋子，整天洗菜，双手泡得像肿了似的，下班后，双手因失水干裂，皴着小口。

租住在一个黑暗的只能放下一张小床的房间里，起早贪黑，自己没有钱，吃的没有油水，没有时间洗衣服，穿的也很脏。整天都是忙里忙外，每月却只有几百元工资。她的孩子在家里，却很懂事，很节约，从不乱花钱，读书也很尽力。

【父母重病】在我们的中间，有这样一个同学——父母重病，家里一贫如洗，经济条件十分拮据。但你不卑不亢，不贪小利，穷得很有骨气，而且一直在努力地改变自己。你的行为感动着很多同学。

【父母亡成绩差】在我们中间，有这样一个孩子，他的父母双亡，跟着远房的亲戚，带她的人都已经60多了，而且体弱多病。她每周放学回家都要担起煮饭、喂猪、砍柴等全部家务劳动。学习基础很差，但你却说服收养他的爷爷奶奶，让你读完初中，再读职中。他的那双手就想常年在工地干苦工的手，厚厚的茧巴、密密的小口。

【遗弃孩子】在我们中间，有这样一个孩子，她是自小被父母遗弃，被一个好心但有十分困难的单身老人收养。她从小就没有得到自己亲生父母的疼爱，至今没有见过自己的父母，不知道自己的父母样子。但你很发奋，立誓要活出个人样，活得比别人更好。

【力所能及做家务】在我们的中间，有这样一个同学——不但懂感恩，而且用行动报恩。他坚持每次回家都要帮自己的爸爸妈妈做力所能及的事情。在同学之间，还经常主动帮助他人。

你们的这些令人感动的事迹举不胜举。我们困难不低头，贫穷不弯腰，我们勤奋，我们孝敬。这难道我们不应该以此引为荣吗？！

三、赞美父母的艰辛，唤醒我们的感恩之心

1、诉说父亲的艰辛

大自然给了我们空气、阳光、土地和水分，父母给我了我们生命。这是经过亿万次巧合才有的杰作。为了更好地珍惜生命，感恩父母。现在请你轻轻地低下你的头，跟着我的引导自我回忆，来加固我们的这些好的品质。

现在你借助想象回到自己的小时候。小时候，我们天真烂漫，活泼聪明，爸爸妈妈常常左右一个拉着我的小手，漫步在田间小路，那是多么的幸福啊。那时我们很听话，常常得到爷爷奶奶、外公外婆、以及老师夸奖。

你一定还记得：我们骑在爸爸背上的情景。（《崔金浩：父亲》）那是小时候，坐在爸爸肩头。父亲是你登天的梯，父亲是你胯下的牛，他再苦再累从不张口，他盼儿时，伏在窗口数星斗。这就是伟大的父父亲，从不表白，博大深厚。

爸爸不仅身体很累，心里更累。爷爷奶奶要你照顾，你还要牵挂我的外公外婆。有时候，家里有人生病，你不但要承担家里的经济负担，你还要顶住家里的精神压力。有时候，身体很劳累，心里很疲惫，回到家里，还要承受妈妈的抱怨。可每到这个时候，你都是强忍着，默默地继续工作。我们想过没有？这时的父亲心理承受着多大的压力啊！

你想象你父亲现在的样子：

父亲为了家为了我，日复一日的身体劳累，日复一日的心理压力，一个曾经高大强壮的父亲，如今已经显得很苍老，很憔悴，很疲惫。

你可没有注意，父亲的那双手，曾经不知多少次扶着我们走路，拉着我们玩耍，捧着我脸庞舍不得放开的那双柔和的大手；那双不怕雨雪风霜，不怕脏臭笨重的大手——如今已经是青筋裸露，粗糙变形，长满了老茧。一到冬天，双手污渍斑斑，皲裂小口，冒着血珠。看着这双布满着心酸，记载着辛劳的大双手，我们何尝不难过！何尝不心痛！

你可没有注意，我们当牛当马骑的父亲的脊背，而今为了我们为了家，无数次的肩挑背扛，现在，再也挺不直了，站立时两肩耷拉，走路时两腿颤抖。你想过吗？这就是我们的父亲。这就是为我们付出了一切的父亲。

你可没有注意，父亲曾经光亮有神的眼睛，现在却时常因对你的教育困惑显得忧郁无助；曾经光泽精神脸颊，现在却被风霜的摧残，留下了一道道皱纹；被烈日的暴晒，变得松弛枯黄。一个精力旺盛的男人，就这样，因日夜辛劳变得颓废、倦怠和疲惫。

这就是我们的父亲，一位令我们感动、令我们心疼的父亲！

2、以父亲的身份诉说父母的心声

其实，我也是父亲，当我的孩子远离家庭，我们做家长的在家里不管怎么劳累，却放不下对自己孩子的担心，担心孩子是不是吃的好，担心孩子是不是睡得好！担心孩子是否听老师的话，总是担心这担心那。孩子几天不打电话回来，就会猜想很多，总是担心你出问题。

我们做父亲的，何尝不想为自己的孩子提供更多的方便，让孩子更幸福更快乐。但我们带孩子也是第一次，也没有经验。我们总是受条件限制，不能使你如愿。看到你们的辛苦，看到你们的不如意，爸爸我心理更难受。有时候我心理很难过，忍不住要哭，每到这个时候我都是把泪水往肚里流。实在忍不住，我都是藏在没有人的地方悄悄地痛哭。

孩子，可你曾想过，你的父母他总是希望你好，但他没有经验，没有学过心理学教育学，不懂的教育，他也很迷茫，很着急，常常因为焦虑而睡不着觉。哪个做父母的不想自己的儿女过得比别人好，但他无能为力！有谁为他想过！有谁为他想过啊！

3、引导回忆妈妈的辛苦

你也一定还记得：小时候，你躺在妈妈温暖的怀里。（《烛光里的妈妈。35秒开始》）听着妈妈的摇篮曲，享受着妈妈的亲吻，偎依着妈妈温柔的脸庞，慢慢地进入梦乡。

你可曾知道：妈妈十月怀胎的艰难吗？十月怀胎，母亲在前三个月妊娠反应，整天恶心呕吐，不想吃不想喝，整天难受极了。到了后六个月，一个人吃还要供你的营养，猛吃猛喝还觉得上顿不接下顿。挺着个大肚子，不光行动不方便，还不敢弯腰，怕挤压你，让你受不了。不敢劳累，怕消耗体能，供不上你的营养。

你的生日，你常常要向妈妈要钱，邀约你的好友为你庆贺，买好吃的，买好玩的，一起狂欢。你可曾想到，这一天也是妈妈冒着生命危险，保全你出生的日子。但到了现在，我们已经快要成大人了，你生日这一天有几个能记住妈妈，能主动在这一天为妈妈买点什么？给妈妈打一个电话，稍一个问候！

你知道吗？你在狂欢，妈妈心理在滴血。

每天晚上，我们熟睡了，妈妈还在忙碌着。

每天早上，我们醒过来时，妈妈都已经早起床了。

可如今，你可没有注意：日夜操劳的妈妈，两鬓增添了白发，皱纹已经布满了眉梢，光彩温暖的脸庞已经变得粗糙蜡黄，柔和的双手已经变得僵硬笨拙了。

现在，你一定已经想起：《妈妈我想你》

我第一次睁开眼睛看到的是你！

我第一次哭泣时为我擦干眼泪的是你！

我第一次跌倒时扶起我的是你！

我第一次喊妈妈时最开心的是你！

我第一次离开家时送我的是你！

我第一次有成绩时最激动的是你！

我第一次绝望时呼唤的是你！

我第一次懂事时夸奖的是你!

你一定还记得：（播放《白发亲娘》）

每次妈妈送行的时刻。妈妈都是在你还在熟睡时就起床了，为你收拾好了你要的所有东西。临行时，两眼含着泪花反复的嘱咐这祝福那。出门时，再也忍不住泪水夺眶而出，可妈妈怕影响你的心情，转过身去偷偷地擦干了泪水，强忍住，保持着对你的慈祥和平静。你挥手告别妈妈，可妈妈一直站在门口不回走。当你走到很远回过头来，你发现妈妈还站在那里看着你。

妈妈想你时，都是反复翻出你的电话号码准备打电话，都是重新阅读你发给她的那几句话的短消息。实在思念你时，才给你打一个电话。

妈妈得知你要回家的消息，兴奋不已，拿出为你积攒的你最喜欢吃的东西，为你准备。你回到家里，妈妈激动得不知所措，妈妈总会站在那里静静地看你一会儿，然后才去为你接东西，问你问题。

孩子，你们何曾想过？当你与爸爸妈妈在一起的时候，你们还觉得他们很平常，无所谓，甚至还觉得他们啰嗦，讨厌，但当你真正离开了他们，你却感到很孤单，不安全。却深深地眷恋着家，怀想着你的爸爸妈妈。

一个家，我们就是其中的三分之一，或者四分之一。缺了我们任何一位，都不成其为家。我们调整不好，我们这个家就不得安宁。我们有问题，我们的家里就有问题。

因此，我们作为一个家庭成员，都应该努力调整自己，像爸爸妈妈一样，为了这个家全力以赴。

3、比拟教育，不良表现给父母带来的伤害

可我们，随着我们慢慢地长大，我们也慢慢的发生了变化。

我们变得不是很听爸爸妈妈的话了。有时候甚至很倔强。本来我们不是出自内心要伤害他们，而是要表达我们自己的主见。可我们选择的方式却很难让一个没有带孩子经验的爸爸妈妈理解。

曾经有这样一个孩子——上网成瘾，严重地影响了他的正常生活。除了上网什么都不想做。整天偷偷地躲在网吧上网。体质变差，学习下降，性格也变得暴躁了。父亲为了挽救自己的孩子。忍受心酸，含着泪水，深夜在网吧里寻找自己的孩子。我们试想，一个大男人，遭受着网吧老板的白眼，是多没面子。他不顾自己的尊严，不顾孩子的顶撞，不顾旁人的耻笑，为什么？为了自己的孩子。

有这样一个孩子——嫌弃自己的父母没有水平。母亲专程到学校去看他，他却不让妈妈去学校。

有这样一个孩子——与父亲争吵，摔门离家出走。父母放弃工作，到处寻找，历尽千辛万苦。可孩子一直没有向爸爸告诉自己的地址。我们想这是一个多么没有良心的孩子啊？

有这样一个孩子——高二厌学，辍学到广东打工，没有技术，没有力气，一年多做了三十几样工作，可还经常没有吃饭的钱。遭尽了苦。最后万般无奈，还得打电话向自己家里索要生活费。如今，爸爸妈妈已经很老了，你还要她为你操多久的心？

你问过他的辛苦吗？你感谢过吗？你说过你爱他们吗？

他们的脸老是挂着忧虑，那是他对家，对你的期盼！

可你想过没有？我们很多人却视而不见，有时候还不理解他，甚至抱怨他！

你想过没有？你要报恩！你要发奋！你要用你的行动感激他们！

4、引导学生忏悔自己的过失（你可曾想过——）（《可怜天下父母心》）

孩子们，你可曾想过？你的花销，全部是来自父母的汗水和心血，你在花钱上网、买零食、买小玩意儿时在所不辞，而你的父母即使夏天再热也舍不得吃一根冰棍。

孩子们，你可曾想过，爸爸妈妈花钱给你买来的那么多的书，你认真读过几本？给你花钱买来的本子你给他们留过几次言？写过几次信？有的父母甚至给你买来的手机，给你的钱你主动打过几次电话？

孩子们，你们何曾想过？夏天，烈日炙烤着大地，你躲在教室里还热得难受的时候，你的爸爸妈妈还在坚持劳动。

孩子们，你可曾想过？冬天，寒风刺骨，冰天雪地，你躲在屋子里，火炉旁，还觉得难受的时候，而你的爸爸妈妈却为了你为了家一直坚持着艰辛的劳动。

孩子们，你听吧，我们有的父母已经哭了！有的孩子哭了！

回忆起这些你真的应该自责，真的应该内疚，应该自己对自己痛哭一场。让自己的泪水彻底冲刷掉你哪污浊的灵魂和不良的表现。

此时，你们一定想到了，我要感恩，我要用行动报答你们。爸爸妈妈也一定在想，我以后要更多的从孩子的心理关心我的孩子。

5、我自己的报恩遗憾

我的爸爸在我三岁时因病去世，是妈妈一手把我养大。我的妈妈是个很贤惠很勤劳的女人，妈妈带着我们姊妹五个，生活最困难时，一顿只吃一小碗小豆。在我工作后，我发誓要让我的妈妈安享晚年。我想，让我的工作忙得稍微顺手一些后，我一定回家陪陪她。可我心爱的妈妈，在我工作期间就走了。走时虽然已经70多了，但我每次回忆都痛心不已，因为我的尽孝不够。

我终于明白，成功不能等待，孝敬更不能等待。孝敬我们的父母不一定要干很大的事情，我们要从小事开始，从你给爸爸妈妈干一件农活开始，从为你的爸爸妈妈拿一只拖鞋开始，从给你爸爸妈妈盛一碗饭开始，从不跟爸爸妈妈顶嘴开始，从亲一下你的爸爸妈妈开始，从跟你的爸爸妈妈拥抱一下开始„„孝敬你的父母并不一定要等到你功成名就的那一天！

不要等到有一天，树欲静而风不止，子欲孝而期离晚。到那时，你的爸爸妈妈就再也不会给你机会了！这也是我今生的最大的遗憾！我自责，爸爸妈妈为我们付出了那么多，可我们当着他们的面说出“爸爸妈妈我爱你”都还不好意思。现在想来这是多么的无知和可耻！

现在，我要当着大家的面，把我多年藏在心理的那句话，不好意思讲出口的那句话喊出来。爸爸妈妈，我爱你！

现在，我们在座的所有人，不管你的地位多高，年龄有多大，我们都站起来，握紧拳头，高高举起，用你最大的气力把这句话喊出来。

5、分享感动，同伴教育：表达自己的行动欲望

是啊，任何行为的发生都需要外部环境的帮助，今天应该说对我对你对大家都是一个的机会。

（1）有很多同学已经泣不成声，为父母的付出而感动，为自己的过去内疚。

现在，我们限三个名额，在这里向自己的父母表达自己的心声„„

（2）同学们，请你走到自己的家长面前，拉着父母的手，看着父母眼睛，对父母说你心里最想说的话。也请家长们主动抱住自己的孩子，把你内心的话说出来。

四、赞美老师的艰辛

就在这个现场上，有一群人为了我们默默的奉献着，他们是谁啊？老师。老师犹如自己的父母，待遇低，工作时间长，压力大，可很多时候不被人理解。可他们甘愿清贫，常年坚守。

就在我们的学校，有一位老师，来自一个最边远的大山，在他工作的第十年得了重症肝炎，与他同室的病友都已经很早就离开了人世。他凭着毅力和对生活的渴望，活下来了，而且揣着急救丹和功能药物又登上了讲台。他把爱全给了学生，他把精力全投入教育，他救助过一个个孤儿，也挽救过一个个因单亲心理有问题的孩子。可后来因劳累过度、肝病复发和家境贫困，女儿出走，妻子离异。现在孑然一身，借住在一个远去打工的朋友家里。去年病情加重，又导致胃长出一个大毒瘤。他虽然再次奇迹地从病魔那里逃出来，但他没有了体力下楼，也不能吃辛辣粗硬的食物。他就在他借住的房子里，通过电话让楼下的饭馆送稀饭、送面条吃，度过了四个多月才勉强能下楼。

像他这样把爱给了学生，自己的孩子却因失去爱而学业荒废；

像他这样因得病没有钱彻底治愈，却仍然坚持工作；

像他这样劳苦一生，老了却一贫如洗；

像他这样把所有精力给了教育，自己却妻离子散，一无所有的老师很多很多„„

你知道吗？就在你的老师中有一位老师怀揣疾病诊断书，却还一直坚持守在三尺讲台。

你知道吗？我们学校的所有外地老师，为了我们，整年整年舍不得请一次假，思念父母时，仅仅只能打一个电话。

你知道吗？就在你的老师中，有一位老师，为了上好早自习，把自己不到两岁的孩子一个人放在家里。孩子梦中找妈妈，从床上掉下来，嘶心裂肺的喊着妈妈。

你知道吗？你一个简单的迟到，老师担心你出安全事故，又要询问又要打电话，如果信息不准，老师还要到处寻找。

夜深人静的时候，你看吧，校园里那仅仅亮着的几个窗户里，都是为第二天备课的你们的老师啊。

老师如蜡烛，在不断的燃烧自己。老师如艄公，日复一日年复一年，一渡一渡把你们推过人生彼岸。

我们在老师的哺育下一天天成长，可老师自己却一天天变老。我们为老师的奉献所感动，我们为老师的精神所震撼，更为对老师的无微不至的爱表示感谢。今天，在这个特殊的时刻，我们把我们心理的感激用一句朴实的话喊出来。

老师——感谢你！我们无论走到天涯海角，我们都会记住你！当我功成名就的时候，我一定会回来看你！

你们愿意用我们最古老的礼仪感谢我们的老师吗？为我们的老师鞠躬十秒钟。

五、行动感恩

同时，我们也请同学们走向你们的老师，用你们最喜欢的方式：拥抱、鞠躬、握手，并说出你最想说的话，以表达你的感激和敬仰，表达你的决心和理想。

六、结束语

现在，请你再次低下头，静静的回忆，回味你刚才的感动，加固你刚才的想法。

我相信，你一定会将今天的感动化为行动。用行动感恩养育你的父母。用行动感恩教育你的老师，感恩关心你的所以人。《为了谁》

虽然我不知道你叫什么名字，来自于那个家庭那个班级，我也不知道你的老师叫什么名字，你叫什么名字，刚才的讲的，刚才的呐喊，刚才的欢呼，你对父母、对老师的爱一定是最真实的表现。无论你走多远，无论你在干啥，无论你多富有，无论你官多大，我们都不会忘记我们的老师，我们不会忘记咱们爸爸妈妈。

现在，以热烈的掌声给你父母，给你的老师，给自己，给帮助过的所有的人。

第三篇：学会感恩,让生命更精彩

学会感恩，让生命更精彩

茅新宇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！

今天我演讲的题目是《学会感恩，让生命更精彩》。花儿露出了迷人的笑脸，它是在感恩陪伴它的春天；鸟儿展现出优美的舞姿，它是在报答给它自由的蓝天；小草探出了粉绿色的小脑袋，它是在感恩哺育它的大地。有了感恩，一潭死水也会变成奔流不息的河流；有了感恩，荒芜的沙漠也会变成充满生机的绿洲；也因为有了感恩，我懂得了生命的真谛。

从我们呱呱坠地的那一刻开始，父母为了我们不知付出了多少心血与汗水，也不知为了我们编织了多少个日日夜夜。我们正一天天地长大，他们却一天天地老去。不信，请看看他们脸上的皱纹吧，上面记录了他们的操劳。请再看看他们的那双手吧，摸上去是异常地粗糙。当发现这些的时候，你的心里是否感受到针刺般的痛。在这里，我想给大家讲一个故事：有一个年轻人到一家非常有名的大公司去应聘，考官问他：“你有没有为你的母亲洗过脚？”年轻人回答：“没有。”考官说：“我希望你把没做的事情去做一下，一个星期后再来吧！”年轻人答应了。回到家，年轻人把情况告诉了母亲，母亲为了让儿子能在这家公司工作，便答应了。就这样，母亲把双腿伸进了儿子第一次为她端来的洗脚盆里。当年轻人第一次摸到母亲那细细的腿时，眼泪禁不住地流了下来，他突然想到，母亲为了他能完成大学学业，就是靠这双细细的腿四处奔劳，为人打工。而他每次都是心安理得地等着母亲给他寄来的生活费，却从未想过这生活费背后的汗水。年轻人为母亲洗了一个星期的脚后回到公司。考官问他：“做了吗？”年轻人回答：“做了。”考官又问：“我们公司这么要求你，你还来吗？”年轻人说：“公司能否录用我，已经不重要了。重要的是，我学到了大学里没有学到一门功课——学会感恩。”

故事中的年轻人学会了感恩，我们是不是也因该行动起来呢？当你想起在困难中帮助过你的朋友，在失意中安慰过你的同学，在迷茫中为你指过路的老师，在你喜怒哀乐中都陪伴过你的家人时，别忘了去感恩吧！

学会感恩，让我们的生命更精彩；学会感恩，让我们的人生更有意义；学会感恩，让我们的世界更美好！

我的演讲完了，谢谢大家！

第四篇：让自己活得更好

让自己快乐起来，让自己活得更好的各种方法

行动起来

1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。

4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心人诉说一番。7.常对自已提醒：该放松放松了。8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。9.对一些琐细小事不妨任其自然。10.不要怠慢至爱亲朋。

11.学会“理智”地待人接物。

12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15．常常看相册，重温温馨时光。

16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。17．每晚都应洗个温水澡。18．卧室里常常摆放有鲜花。19．欣赏最爱听的音乐。20．去公园或花园走走。

21．回忆一下一生中最感幸福的经历。22．结伴效游。23．力戒烟酒。

24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。25．作5公钟的遐想。26．培养1-2种新的爱好。27．学会做自我按摩。

28．参加一项感兴趣的体育运动。29．交1-2个异性朋友。

30．有苦闷时可向日记本倾诉。31．理一次发。

32．穿上喜欢的新衣。

33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。34．少去噪音过大的场所。35．家养一种宠物。

36．浴室、卧室里都可洒一点香水。37．宽容他人的缺点。

38．大度地接受他人的批评。39．常常清理书桌。

40．不时静思默想上几分钟。

41．不妨看看动画片、读读童话故事。42．应跟儿童交朋友。

43．给自己买些布娃娃之类的玩具。44．衣服颜色应多种多样。

45．说话、用餐时有意减慢速度。46．品味美食，但忌高脂肪食品。47．克服妒嫉情绪。48．常常做深呼吸。49．常常拥抱亲人。

50．化妆也可帮助您摆脱紧张。

自我鼓励

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

●多看喜剧片，开怀大笑一番。

●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

自我调节

1、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使„„

3、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4、活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6、将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7、闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9、生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的

释放压力

1）面对现实：现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。“ 2）宣泄法： 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。” 3）注意转移： 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。"

我们活着本来就已经不容易了，没必要再那么委屈自己！

第五篇：国旗下讲话稿：感恩，让生活更精彩

尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家好！

“感恩”是中华民族的传统美德，“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”，这是祖先为我们留下的教诲。人要懂得感恩，感激给你生命的父母，感激教育过你的师长，感激曾经帮助过你的人。真正有修养的人，懂得感恩是一种生活态度，是一种美德，没有一个人能离开别人的关心和帮助而成功。怀着一颗感恩的心看世界，你才会真正幸福。

同学们，如果你心存感恩，当你因没有履行学生的职责而受到老师的批评时，就会虚心接受，因为你知道，老师是真心帮助你；如果你心存感恩，放学时肚子再饿也不会在校外小店逗留，因为你知道，要按时回家，家人在焦急地等你；如果你心存感恩，当同学间有了矛盾，哪怕你再委屈，也会用正确的方法去化解，而不是大打出手，因为你知道，同学不是敌人，要珍惜这份友情。

还有几个月，六年级的同学就要离开陪伴他（她）们度过金色童年的xx，每每想到此，师生都怀着一份深深的眷恋。为此，我们六年级组将以感恩教育作为班级文化建设的核心，计划开展一系列活动：1.主题阅读有关感恩的文章；2.三月份开展 “感恩亲情”活动，学会感恩。3.做一张表达感恩的贺卡，出一期感恩主题的黑板报。4.开展一次感恩的演讲比赛，出一张与感恩有关的手抄报。5.召开感恩主题队会，评选“感恩之星”等。

同学们，请用行动表示我们的感激之情吧！为父母留下一个真心的微笑，为老师留下一点休息的时间，为朋友留下一双支持的友谊之手，为我们自己留下一颗感恩的心。