保证身心健康的十件事

第一篇：保证身心健康的十件事

保证身心健康必做的十件事

1.储蓄友谊

靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，一定要好好地珍惜它，如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。

2.学会放手

这个年龄已经不允许不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，就要学会放手。给自己一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在！

3.播种善良

一定要竭尽自己所能，让那些比你苦、比你难过的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种在不经意间，就会开出最美丽的人性之花---我坚信。

4.懂得音乐

一定要学会一种乐器，它会洗礼你的身心，打开你的记忆和想象，更会带来意想不到的宁静。另外还有摄影、收藏，它们都能让我们的生活增添滋味。

5.避开两种苦

尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。前者在你付出努力的前提下，就把一切当作一场赌，赢之坦然，败之淡然，好在这年龄还有一定的资本得以卷土重来；至于后者可说是世间最苦，如果这时还有这样的情愫，一定要像清除灰尘般，把它从心里打扫出去。

6.学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就成长一次智慧。有些痛苦和烦恼得要默默地承受，经历一次，就丰富一次。这个年龄不该再像小时候那样大喊大叫，痛哭流涕。

7.常怀感恩心

当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨，当我们大病初愈，总会有万般珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你珍惜身边的事物，还能平复欲望和争斗，甚至幸福的感觉也往往源自于此。

8.热爱工作

尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验着我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全新爱它，毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。

9.勤于学习

读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还能让你维持个性魅力，这可是练瑜伽做美容所不能达到的效果。

10.享受运动

善用时间运动、享受自然。你的体重就不会因懒散而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动，在某种程度上更能保存青春、快乐于健康。

第二篇：身心健康教育计划

小学身心健康教育计划

本学年我校身心健康教育工作计划及措施如下：

一、定期开设身心健康教育活动

当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。

二、身心健康教育要有机渗透到学科教学

学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给学生造成的紧张与焦虑。要使学生的身心得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。

（一）开展学习辅导，促进学生对学习兴趣。

大部分学生学习某门课程成绩低下，情绪低落的原因，一方面是他们缺少掌握该门知识的能力，另一方面是他们在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。教师掌握了学生学习心理发展的规律，就可根据本学科的特点，通过引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。

（二）创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学

实践证明，忽视学生的需要、兴趣，忽视良好课堂心理氛围的营造，仅仅靠教师单向的传授，仅靠学习方法的改善，依然只强调竞争不讲合作的学习格局，只会增加学习能力较差同学的挫败感。因此在课堂中，教师努力创造一种合谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。

（三）利用教材与课堂，塑造学生完美人格

教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。例如，在语文教学中教师就可根据优秀文学作品的人格教化因素。可见，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育纳入教学机制，对培养学生心理素质有百利而无一害。

三、提高教师心理咨询的意识与知识

教师的心理健康状况，直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教育的成败。教师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。如果教师的心理不健康，必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。教师对学生的影响是建筑在教师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格”，教师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。因此普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调控自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。

其次，现代教育改革要求教师具有心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育的联系越来越紧密，教师只有掌握学生心理发展的规律，运用适用学生心理健康的教学方法，采取民主、平等的态度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才能发挥学生的主动性、创造性。

再次，学校德育需要心理健康教育知识。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们通过对教师进行心理健康教育讲座，开展心理健康课题研究、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师阅读，让教师参与心理健康教育，从多渠道、多方面摄取心理健康教育方面的营养，使他们更好地教书育人，为人师表。

四、良好的校园心理氛围的营造，是拓展学校心理健康范围的重要途径。

人的情绪极易被周围的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣传工作，加深学生对心理健康的了解。通过校广播、电视、书刊、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，主要内容应包括心理学家和心理学、完善自我及调节情绪的方法、等。第二、通

过教师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。

心理健康教育要做到课内和课外相结合，课程化和学科渗透相结合，普遍性和个别性相结合，家庭和学校相结合，教师的教和学生的学相结合。只有从多种渠道，让学生有所思，有所感，有所得，才能不断完善自我，塑造健康人格，适应社会，发挥潜能。

五、严格执行国家规定，使小学生每天体育活动时间达到一小时，使学生通过锻炼拥有健康的身体。

六、积极配合防疫部门一年一度的小学生健康查体活动，做好活动的组织管理及总结，督促查出问题的学生及时就医。

2008年9月

第三篇：身心健康证明

身心健康证明

志，性别民族，身份证号码：。年月参加工作。目前身心健康，能胜任学校的教育教学工作。特此证明。

单位：

（公章）

聘用合同证明

志，性别民族，身份证号码：。月参加工作。现为我校在聘教师，聘期自年月日至年。特此证明。

聘用单位：（公章）

师德考核证明

志，性别民族，身份证号码：。年月参加工作。师德考核为。特此证明。

单位：（公章）

考核证明

志，性别民族，身份证号码：。考核为。特此证明。

单位：（公章）

试用期满考核证明

志，性别民族，身份证号码：。

单位：（公章）

第四篇：职业规划十件事

职业生涯规划、职业规划、生涯规划是目前比较火爆的三个词，诸多关于这三者的理论、方法不绝于媒体、网络，但对于大学生来说，没有必要了解过多的学术上的理论，也没有必要非要依据理论如此规划自己，毕竟对于没有职业探索，职业常识不多的大学生来说，如果过多地沉迷于理论或理论上的规划，对自身解决问题无益，并且会满足于纸上谈兵的空规划而阻碍实际探索。

因此对于大学生来说，职业规划不是一个理论，而是一个行动，一个过程，大学生的职业规划是要在做事中了解、体验并形成的，并不能仅仅依据职业测评后的结果就大做职业规划和职业生涯规划。对于关心自己职业前程大学生来说，最紧迫的不是做什么职业测评，学习什么职业理论，而是行动起来，要是实实在在的社会实践、职业见习中了解自己、了解职业，从而确定实际的职业生涯规划。因为大学生最缺的就是了解职业和了解自己的行动，如果你决定大学毕业后就工作，那么你就先行动起来吧。

本文列举了大学里为就业一定要做的十件事，分别是生涯规划（从一生来说）、职业探索、职业调研、职业能力等角度来谈，其因素都是了解职业、准备就业的核心因素，希望能给大学生一些借鉴。

定义自己的人生。说到底，每个人首先都是只对自己的一生负责，其次才是对他人、社会的责任，正如李敖所说“坚持你个人的自由就是坚持国家的自由”。人的一生要不要规划、什么时候规划、怎样规划这些都是个人的事情，规划自己如同惩罚自己一样是天赋人权，是别人无法干涉的，正如金树人所说“生涯是从个人意识到那一天开始”，所以，并不是每个人都意识到自己这辈子要怎么过，只有那些敢于叩问自己人生之于自己与社会意义的人，才会关心自己的生涯并且对其开发、规划、管理。对于在校大学生来说，定义自己的人生就是在追问自己和反思社会中规划自己的人生。其实，从自然法则来说，人就是一个生物体，是没有任何意义的；但之于社会法则之后，就有对他人、社会、国家、人类的意义，由此定义的人生才有了意义，才产生了社会价值。

有三种方法可以定义人的一生，分别是阶段性人生、事件性人生、角色性人生。阶段性人生就是依据时间年龄段来定义自己，如20岁时怎样，30岁怎样，这就是以时间阶段来规划自己的人生。事件性人生就是以这辈子完成多少事情来作为规划的依据，如你可以给自己这一生安排一百件事情，然后根据完成事件的多少来衡量自己的成功。角色性人生就是这辈子你都要扮演什么角色，如成为人力资源总监、父亲、投资人等。当然，实际情况常表现为三者的综合，将时间、角色、事件统合在一起来规划自己。如此定义自己的人生之后，将之写在小卡片上，放在自己的钱包里、贴在床头上，常常用来提醒和激励自己。由此你也会知道自己现在有多成功，因为你只要看看你在卡片上的许诺就一目了然了。

调研你的目标。在大学生里有长远而明确目标的人不超过3%，有短暂而清晰目标大概有10%，有目标但不清晰的大概要占60%，没有目标的人也占27%（哈佛人群目标调查推之）。由此观之，很多大学生都不明确自己的目标，甚而很多学生都只是有一个模糊的想法，就将之视为自己的目标，但却对目标一无所知。这种情况很多，一些学生和笔者交流，说要向哪个行业发展、要成为什么什么角色，但当我进一步问他时，他就一问三不知了。

无论你要做成什么事情、毕业后找到什么工作，你都要在树立目标之后马上调研目标。一般来说，每个人都会和自己树立的目标有一定差距，你只有弥补了和最大化地减少了差距之后，才有可能实现目标。但现在大学生的状况是，有目标的不了解目标，更不知道自己与目标之间的差距，如此怎么可能实现目标呢？调研目标就是搞清楚现在的情况怎样、未来的发展趋势怎样，知道谁是这个目标的过来人、达人、同路人，目标领域的一流人物、公司是谁，他们是怎样成功的，目标达成的必备核心因素有哪些，自己与目标有哪些差距，打算怎样弥补，怎样行动等。只有将目标调研了，才能把目标分解、量化，从而实现目标，否则目标就成为了天上遥不可及的追求和不如意后的谈资了。

组建学习圈子。在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯燥的学习，所以建议大学生组建各种学习圈子、兴趣小组，如喜欢文学就建一个文学圈子，喜欢篮球就建立一个篮球小组，这样在团体的互动中，可以督促自己坚持，并能一起做很多事情，在这种互助分享中，每个人的进步都是飞速的。一个小组，不超过十个人，固定时间聚会，相互提携、支持，学什么、做什么都容易见成效。

培养一个优势专长。在大学里，每个人不可一业不专，也不可只专一业。但从就业和人生发展的角度上，每个人都要区别于他人的个性化优势，所以，大学生要做的首先是培养一个优势专长，当有一个优势专长之后再谋求复合发展。俗话说“百样通不如一样行”，况且大学生在工作初期做的很多都是基础操作层面的工作，所以，有一个众人不敌的专长是求职发展时凸现自己的最好利器。

根据多元智能理论，每个人都有超越于他人的优势专长，哪怕你拍马屁行、打篮球好，这些都是一个人的独特所在，大学生在大学期间要有意识地注重培养自己的优势专长，尤其是在了解职场能力的基础上倾向性地发展某一方面。很多事实也证明，那些就业难的人都是一无所长的人。

目标行业盘点。让大学生在校期间或者在毕业三年内就确定往哪一个行业发展是现实的，一方面隔行如隔山，另一方面，行业发展的决定要有一定的行业实践。这些都是需要时间的，而且也是要谨慎的，由此，笔者给大学生推荐一个快速了解行业的方法，就是自己去做一个行业的盘点。

不管你现在向往哪个行业发展，你都可以通过自己盘点行业发展的方式来了解行业。自己盘点，就是自己通过互联网来大量搜集这个行业的资料，然后按照自己的标准，制作一个行业发展白皮书，制作者和读者都是自己，在海量资料中将一个行业盘点压缩到三万字，这个搜集和整理的过程就可以让你完全了解一个行业，而所耗费的时间最多也就是一个月，但得到的却是一个行业的全方位认识。如果你有几个行业选择，如果你不了解一个行业，都可以采取这种方法，十分有效。

访问过来人。人是经验性的动物，无论是知识技能的学习，还是文化道德的传承，都是过去时学习和现在时完善的结果。对于大学生来说，无论是怎样过大学，怎样找实习、找工作，怎样规划人生等问题都是第一次，而人生是以时间作为过渡的，时间的不可重复性和单向流逝性决定了“过去就不再”。那么，为了避免悲剧的重演，大学生应该更多地请教过来人，尤其是和自己背景相似的过来人。

在大的体制相同的情况下，背景相似的人们的下一步是大同小异的，由此，如果你可以每一步都能请教过来人，那么将有效避免挫折、大大加快你的人生进程。对于大学生来说，无论遇到什么问题，都向长于自己经历两年以上的人请教，很多问题和风险都可以规避于无形。如大二的学生问问现在找工作的大四学生，那么大学里要学习准备什么就一目了然了。一般来说，长你四年经历的人都是你的人生贵人。

和企业对话。无论是你日后是自己要办公司创业，还是找工作给人打工，都离不开企业，从这个角度来说，了解企业是每个人的必修课。大学生可以依据每年的五百强名单作为学习和研究的对象，在了解企业的过程中就可以以一个或几个企业作为自己就业或实习的目标，然后多多关注企业的动态，研究企业的发展，找到自己的差距，就可以在大学有针对性地准备、学习。

大学生接触到企业也是很容易的，只要你有一颗关注企业的心。如报刊的企业报道、互联网上的企业官方网址、企业办的招聘会、企业举办的活动等等，大学生都有机会与企业对话。不夸张地说，只要你能够关注一个企业一年以上，并且以企业的要求作为发展的依据，那么你毕业后的就业将不成问题，即使你去不了那家企业，也可以进类似的企业，换句话说，大学生的就业完全可以转化为关注一个喜欢的企业，当然要有充分的准备，还要有大量调研企业的基础工作。

五个社会实践。没有参与社会实践的大学是虚假的，现在没有一门学科是不能付诸实践的，因为任何一门学科都是对社会和生活有用的。由此观来，社会实践就不单单指在社会上的兼职，还包括专业的实践、应用。大学本来就是一个且行且思的地方，一味地读死书、死读书是不可取的。

大学生在四年的时间里最少要有五个不同的社会实践，否则在日后的职业选择上将一筹莫展，因为职业是需要体验的，况且工作上的很多通用能力都能在社会实践中得到锻炼。社会实践一方面加强了大学生了解社会、社会化的进程，同时也为职业化做了铺垫，另一方面还可以将专业应用于实践，用此来检验和完善专业学习。要提醒的是，大学生的社会实践要多样化，不能总做一类实践，也不能仅仅去做那些自己可以做的实践，如家教、发传单，还要尝试专业应用方面的工作，如学计算机的同学去电脑城卖电脑等。

三个工作实习。社会实践是不完全的实习，大学生在校期间务必也要有完整的工作实习。工作实习是指大学生到公司里如同职业人一般承担一定的工作，这是个人就业的提前预演，是十分锻炼人的。

三个工作实习是大学生在工作中检验自己和了解职业的最低要求。虽然现在实习机会不好找，但大学生只要抱着学习、锻炼的机会是完全可以找到实习机会的，如毛遂自荐、招聘会洽谈、互联网交流都是可以找到的。工作实习是检验一个人、塑造职业化的最好方式，大学生在校的一切误区都可以在工作中得到纠正，从而让大学生更加有效地安排余下的大学生活。

领域内300本书。一个企业家说，现在大学生的素质还是有点差，就是因为看的书太少了。的确，在大学四年里能看上300本书的人没有几个，尤其是目标领域的300本书就更少了。大学里的图书馆是最大的资源，但很多大学生没有利用好。据说，大学里的图书馆在考试复习那几天是利用率最高的，其余时间还是比较闲的。

给大学生一点建议，你一定要把自己学校图书馆的书都大概浏览一下，在博览群书中找到自己感兴趣的领域，然后集中精力看300本书，那么你的理论知识背景就完全可以塑造好了，在有空时多看看领域相关的书，那你就入门了。要知道，大学是你人生最后一个集中充实自己的时期了。

职业规划十件事，是大学生（职场新鲜人）了解职业、步入职场的必修课，是个人做职业生涯规划的基础。如果上述十件事你少于三个方面，那么最紧迫的就是行动，而不是做理论上的职业生涯规划。

第五篇：面试忌讳十件事

面试官最忌讳的十件事排行榜 面试，是求职过程中最关键的一关，因为这个阶段的求职者已经从众多简历中脱颖而出，可以坐到面试官前直接表现自己了，成功与否，在此一面。因此，在面试时如何获得用人单位的青睐显得尤为重要，无论你有什么样的简历和才华，如果在面试上搞砸了，你就无法得到企业的录用。

哪些是面试官最忌讳的事呢?知名网站的职场记者带着求职者普遍关心的这一问题，采访了20位网站企业用户的招聘负责人。此次受访的企业招聘工作人员，常年从事招聘工作，拥有丰富的面试经验，而我们的目的则是希望通过调查面试官最忌讳的事，给各位求职者提个醒，多注意求职面试中的细节，少走弯路，提高面试成功率。根据对这20位招聘负责人的调查，我们得出了下表：

面试官最忌讳的十件事排行榜行为没礼貌，缺乏基本的尊重 80%迟到，不守时70%贬低以前的老板和公司55%穿着暴露或者懒散，不合职业要求 50%在技术、经历和知识方面撒谎 45%打断面试官，自己滔滔不绝地说话 40%回答信口开河，讲不到重点上 35%面试过程中手机响30%骄傲自满30%过早提出薪水要求25%

面试官最忌讳的十件事:

1、行为不礼貌，缺乏基本的尊重

有些求职者在面试时，对做出打哈欠或者嚼口香糖等一些日常放轻松的小动作不以为意，殊不知这些行为会给面试官留下极为不好的第一印象，进而直接影响到面试的结果。通过对20位招聘专员的调查，我们发现其中16位认为，如果求职者在面试时有打哈欠或者嚼口香糖等不适宜的行为，最后一般都不被录用。

面试是一个双向选择的过程，双方都有尊重与被尊重的需要，所以求职者在面试时应避免出现不礼貌、不尊重对方的行为，避免使面试官产生厌恶的想法，影响自己的前程。

2、迟到，不守时

准时不仅是做人的基本守则，而且是求职者素质的直接体现。在本次桂聘人才网的调查中，有70%的招聘专员认为迟到是绝对不可原谅的行为，因为这代表着求职者对公司根本不重视。

在此，职场专家也提醒各位求职者，迟到不好，但太早到也未必好，面试应讲究“准时”。作为企业面试官，一般都会提前安排好与求职者的面试时间，而其他时间则另有工作安排。如果求职者到达的时间过早，面试官很有可能因为需要应付你的突然出现，而干扰的其他工作，加重了自己的工作量。

3、贬低以前的老板和公司

面试过程中，说以前老板或公司的坏话，会让面试官觉得你是推托责任的人，而且不懂与人相处。在面试时禁不住说前雇主“坏话”的人，经常被面试官看做是喜欢背后捅刀子或者领别人功劳的人，面试官当然也不愿意与这样的人一起共事。试着换位思考一下，如果求

职者面试时一味地贬低以前的老板和公司，那么面试你的人也会慎重考虑，你今后是不是也会说他们的坏话。

4、穿着暴露或者懒散，不合职业要求

也许有人告诉你，现在是讲究个性的时代，不过这理论似乎不太适合于职场。无论你应聘何种类型的工作，穿着是给面试官留下第一印象的机会。调查中有50%的招聘专员认为适宜的着装是面试成功的第一步，暴露、懒散、邋遢或者不修边幅的穿着，给人轻浮、工作态度不够严谨的印象。

一实业公司的房经理在接受采访时表示，他曾遇到过一位特别不注意着装的求职者，穿着暴露而且浓妆艳抹，当时几个面试官都被吓傻了，面试的结果也可想而知。某酒店的陈先生则特别提醒女性面试者，除了注意穿着和妆容，还要注意整理好头发，披头散发绝不可取。

因此，整洁、端庄的衣着，要比所谓的个性，更容易获得面试官的好感。

5、在技术、经历和知识方面撒谎

没有一家企业会聘用不诚实的人，在面试的过程中，诚实是最好的应对之策。简历中所写的个人资料都应如实填写，不能过度夸大自己的能力，因为即使面试时未被发觉而被录用，日后在工作中谎言也会被识破。在知名网站的此次调查中，有45%的招聘专员认为不可接受求职者撒谎，一电动车制造企业陈小姐认为，她不会录取刻意隐瞒的求职者，比如有些求职者会刻意隐瞒被前单位开除的原因。

技术、经历和知识存在不足并不可怕，因为这些可以不断提高，面试官也乐意给好学的求职者机会。可是撒谎则不同，这涉及个人道德的基本素养，一个爱撒谎的人如何赢得他人的信任?一个谎言会破坏全部面试，经验丰富的面试者一定会发现那个谎言，然后让你离开。

6、打断面试官说话，自己滔滔不绝地说话

很多求职者在面试时，为了让自己看起来什么都懂，经常在面试官话还没说完时，就急于打断对方陈述自己的观点，却殊不知，这种行为极易引起面试官的反感。有40%的招聘专员认为打断别人说话，是十分不礼貌的行为，这影响着他们对求职者的印象。

求职者在面试时，不应随便打断面试官，要耐心地聆听对方的意见，等对方说完，再回答问题，这既是做人的基本礼仪，也容易给面试官留下好印象。一网络公司的张小姐认为，面试是一个相互了解沟通的过程，如果应聘者不会聆听，那么企业就会怀疑他在实际工作中是否善于与人沟通，也会慎重考虑其是否适合应聘的工作。

7、回答信口开河，讲不到重点上

求职者滔滔不绝的讲个不停，如果讲的是面试官想了解的信息，是和该行业或公司有关的话题，那也无伤大雅。可怕的是求职者漫无边际地东拉西扯，讲话没有重点，浪费双方的时间，使得招聘效率低下，最后引起面试官的反感。

8、面试过程中手机响

现在手机几乎是人手一部，它给我们的生活带来极大的方便，也成为求职者和面试官交流的工具之一。但在面试过程中，不合时宜响起的手机铃声则可能让你丧失到手的好工作。调查中30%的招聘专员表示对面试过程中手机响比较忌讳，因为这既显得求职者不尊重面试官，也容易使面试官认为求职者做事不够谨慎、细心。

一知名人才网建议求职者，在参加面试前，最好检查手机是否处于关闭或振动状态，这也是对别人的一种尊重。或许这一细节不一定能让你得到用人单位的青睐，但如不注意则很有可能让你与工作机会擦身而过。

9、骄傲自满

在面试时，自信的人更容易给面试官留下好印象，可有时自信和骄傲就在一线之间，过度自信反而会出现适得其反的效果。骄傲的人缺乏团队合作精神，令人生厌，也很难得到用人单位的录用，没有人会喜欢骄傲自满的人。

一科技公司的郑先生说，有些求职者在面试时总是吹嘘自己以前的企业如何如何，感觉自己来面试是屈才了。他认为求职者在面试的时候就骄傲自满，那今后可能很难与同事和谐相处并融入到工作团队中去，容易在工作中碰壁。求职者一定不要太过骄傲自满，谦虚的人更受面试官的喜爱，试想谁会喜欢一个目中无人的自大狂?

10、过早提出薪水要求

“工资多少?”“买五险一金吗?”求职者一上来就询问这些问题会让用人单位十分的反感。虽然谈论报酬也是面试的一部分，但是需要依时机而定，一知名人才网的职场专家建议，关于报酬的讨论，最好在用人单位已经有初步的录用意向后再委婉的提出来。

并不是说面试的过程不能谈论薪水，而是不应过早谈论。大部分的招聘专员认为，在面试结束后的双方交流中问起薪水问题是可以的，但在面试官都不确定求职者适不适合这份工作的时候就询问，多少让人有些反感。

一次成功的面试需要注意方方面面的细节，除此之外，得到工作的意愿不够强、对应聘企业以及岗位要求了解不够、过于谄媚以及过分赞扬企业和面试官等等行为也易引起面试官反感。

求职之路是漫长而又艰苦的，作为踏入职场的一个重要环节，忽视面试的重要性就等于放弃眼前的工作。在面试的过程中，求职者不经意间做出的行为很有可能引起面试官的反感，有些求职者对此不以为意，认为只要自己有真才实学，就不怕用人单位不识货。正是这种思想，使得求职者经常出现一些不必要的失误，而这又往往导致用人单位对求职者产生不好的看法，一份炙手可热的工作很有可能将与你无缘。

为了获得所求的工作，求职者应该充分做好面试的准备。一方面，求职者要在面试中适度地表现自己，要善于展示自己的知识、能力、特长、性格等情况，给面试官留下满意的印象;另一方面，求职者应该了解一些面试的禁忌，避免自己走入面试的“雷区”，这样才能赢得面试官的青睐，成功跨越面试的难关，如偿所愿地得到工作。

1.面试前一定要了解公司的情况，特别是公司所需要人才的类型、标准以及待遇

2.面试中努力成为公司最想需求的人才类型

3.面试中要表现出诚意，不能心气太高

4.面试是一场博弈，面试问题有时隐藏着陷阱，不能掉入面试官设计好的陷阱

5.心态十分重要