关爱教师身心健康

第一篇：关爱教师身心健康

关爱教师身心健康

随着国家各种人事制度改革的不断深入，在“分数”、“评比”、“下岗”这种竞争的大环境大前提下，教师的工作节奏日趋紧张，教师不仅要抓各种日常事务如上课、管理班级、辅导学生，备课、作业批改以及中继教教学习，而且还要抓各种考试及评聘中教学质量、教育升学关，学历关、电脑关、论文关、钞票关等等，这些工作压得教师喘都喘不过气来。教师，特别是中老年教师，为了不下岗，长期埋头工作（抓学生学习成绩，考不上重点那是“教师不会教”的结果、抓学生坏行为习惯教育），“整天就是闷头干活”。下班回家则要做家务、备课、看书。缺少文体、娱乐活动，久之积劳成疾，患有各种慢性疾病，如慢性咽炎、粉笔灰尘肺、痔疮、肛周炎、脊椎疼痛、脑力疲劳、心理疲劳、肿瘤、高血压、冠心病、溃疡病等。有的教师患病后担心自己不能继续从事教育工作，担心子女的抚养和全家生活的安排，从而产生严惩的精神负担，导致心理病态和心身疾病。国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师心理健康检测表明，半数教师存在心理障碍。简而言之，多数教师患有心理疾病注。

从目前各校的情况看起来，都十分关心学生的成才，狠抓教学质量，这无可非议，但或多或少忽视了教师本身，导致了不少教师的身心健康受到影响。因此，作为一个睿智的学校领导者，不应该只把自己想达成的目标交给属下，然后退到一旁，而要牢固树立以人为本的管理理念，尽一切力量，主动协助你的属下把事做好，使之凝聚为一个有力的团队；要相信人、依靠人、发展人，创设一种和谐、宽松的办学环境，把学校办学理念渗透到学校各项工作中，内化为全体教师的实际行动；在党和政府的领导下，全面贯彻党的教育方针政策，实现教书育人的伟大目标。

身体是革命的本钱。为了教师的身心健康，也为了不影响学校教育秩序的正常进行，作为学校，要从工作、学习和生活上关心教师，不要让教师生病去住院时才去关心，要积极采取切实可行的预防措施，如定期开展教师文体活动（跳舞、打球、下棋等）、要求教师参加学生课间操、节假日登山与郊游、学习健身操可收到事半功倍的效果；要按学生数要满教师编制，减轻教师沉重的课业负担；建立专职辅导员队伍，校内、校外相结合，负责学生课外各种兴趣活动的组织、指导以及看护、管理，把教师解放出来，既有利于教师健康、又有利于学生全面发展；建立教师定期离岗轮训制度；建立公开、科学、规范的教师工作业绩评价机制；构建宽松、稳定的内外环境；普及心理健康知识的教育，加强教师心理保健、切实改善教师的生存状况，保障教师的身心健康。

这样，校长有心，老师有力，才能进一步把教育工作搞好。

第二篇：如何关爱留守儿童身心健康

浅谈如何关爱留守儿童的身心健康

阜南县新村镇中心学校

倪国波 2015年3月18日

浅谈如何关爱留守儿童的身心健康

【摘 要】：在我们的身边存在着一群这样的孩子，父母常年在外打工，而他们被迫留在家乡，留在爷爷奶奶的身边，对于这些孩子而言，父母已变为一年两年才露个脸、见个面的符号和概念，他们有着一个共同的名字——“留守儿童”。于此同时，针对留守儿童的一些问题也逐渐显露出来，比如说安全问题，教育问题，身心健康问题等。

【关键词】：留守儿童 教育 身体健康 心理健康

据调查，在我国农村，有越来越多的留守儿童出现。何为留守儿童，就是随着中国工业化、城市化、现代化脚步的加快，大量农村青壮劳动力进城务工，其子女却留在家乡生活，被称为留守儿童。我所任教的学校，是一所典型的乡镇中学，许多学生的家长，随着打工浪潮远走他乡，“孩子在家上学，父母外出打工”的现实状况，让这些孩子因留守而缺少家庭的亲情温暖，因父母的远离而缺少良好的家庭教育。没有父母之爱的他们感到“孤寂无助”，缺乏安全感，容易产生自卑、叛逆等一系列心理问题。

一、留守儿童心理问题的成因分析

1.缺乏良好的亲情教育

“留守儿童”自年幼便远离父母，缺乏与父母的联系，从而缺乏一种稳定而和谐的亲子关系，长期处在这种特殊的生活环境中，极易表现出胆小、迟钝、呆板、不与人交往、怀有敌对、破坏等不良的人格特点。这些不良的人格特点会直接影响到留守儿童的身心发展，致使“留守儿童”往往在情绪上变得焦虑、悲痛、厌恶、怨恨、忧郁；在性格上变得孤僻自卑，缺乏自信，存在不同程度上的心理问题。

2.监护人不能完全胜任对孩子的管教

调查结果表明，有很多的“留守儿童”由祖父母辈进行监护抚养。老一辈的思想观念比较陈旧，用传统的教育方法去教育现代的儿童是行不通的；还有一部分是由亲朋好友或老师做监护，对于别人的孩子，通常是不敢管、管不了、也没法管，于是采取通融政策，只要不犯大错误即可。在这种特殊的教育环境下，“留守儿童”养成了一些不良的生活习惯，最后导致出现一系列的不良问题。

3.学校教育因素

学校对人格形成与发展的影响是不可忽视的。学校是一种有目的，有计划地向学生施加影响的教育场所。现在大多数的学校、老师只关心学习“成绩好”的学生，而忽略“成绩差”的学生。“留守儿童”属于特殊的社会群体，其生活条件和学习条件明显的比其他同龄儿童差，学习方面显得困难重重，自然而然不引起学校、老师的注意，加之“留守儿童”性格孤僻，沉默寡言，人际关系十分敏感，作为老师没有引起足够的重视，不能给予及时的引导，极易产生一定程度的心理问题。

4.社会因素

首先，我国的产业结构发展不合理，工业发展快，而忽视了农业发展，致使农村大量的剩余劳动力外流，加之经济条件的限制，使得父母不得不把孩子留置家中，从而导致“留守儿童”的数量越来越多。

其次，社会教育制度不够完善，使得社会上存在大量的行为不良少年，他们整天游手好闲，拉帮结派，偷摸拐骗，对社会造成了一定的不良影响。“留守儿童”由于缺乏父母的管教，缺乏及时的引导，很容易受不良分子的诱惑、拉拢，最终误入歧途。

再次，因有关部门缺乏对游戏场所的有效监管，致使众多未成年“留守儿童”整天沉迷于游戏场所，产生厌学、逃学、学习干劲不足等不良的学习心态。

5.自我调控因素

以上引起“留守儿童”心理问题的原因均属于外部因素，而外因是通过内因起作用的。“留守儿童”本身的自我调控系统就是其内部因素。自控能力差的“留守儿童”比自控能力强或者一般的“留守儿童”在情绪、情感、学习心态和行为方面更容易产生不良的心理问题，从而影响其人格的健康发展。

二、留守儿童存在的心理问题

1、缺乏父母关爱

父母对孩子的成长有着巨大的影响，父母的关爱对孩子的成长不可或缺。对正处于身心迅速发展时期的中学生来讲，在学习、生活、自身的变化等方面有太多的问题，这些问题也只有父母才能有效解决。而留守儿童的家庭不能充分给予孩子们精神上的支持和知识上的帮助，这样根本不利于孩子的健康成长。好多孩子甚至都希望父母能在家中而不出去打工，或者能跟在父母身边，他们渴望亲情、渴望父母的关爱。

2、自我封闭，性格孤僻

这些孩子在年幼时便与父母长期分开，家庭环境的不稳定使他们缺乏安全感和归属感，从而带来较强的孤独感。他们由于缺乏感情依靠，性格内向，遇到一些麻烦事会显得柔弱无助，久而久之变得不愿与人交流。长期的寡言、沉默、焦虑和紧张，极易使这些孩子形成孤僻、自卑、封闭的心理。这样的儿童在人际沟通和自信心方面自然比其他的孩子要弱。

3、情绪失控，容易冲动

留守儿童一般年龄在16周岁以下，正处于身心发育时期，情绪欠稳定，再加上意志薄弱，容易造成情绪失控和冲动。他们还容易对周围人产生戒备和敌对心理，这种敌对心理的一个重要表现就是攻击行为。有些儿童总感到别人在欺负他，一点小事就斤斤计较，对教师、监护人、亲友的管教和批评也易于产生较强的逆反心理，严重者往往还有暴力倾向。

三、留守儿童心理问题的解决对策

作为一名教师，我意识到爱是教育的基石，对于长期生活在“孤独城堡”中、父母“关爱缺失”中的“留守儿童”，他们更需要关爱。教师应把关爱放在首要位置，用平等的爱去温暖每一个学生的心灵。教师应与“留守儿童”多进行沟通，关爱并帮助他们。那么作为老师的我们该如何让这些留守儿童和其他同学一样得到全面健康的发展呢？我觉得应该从以下几个方面进行：

1、动员留守儿童寄宿在校

由于父母在外务工，陪伴他们的大都是年迈体弱的老人或亲朋好友。他们要么精力有限，思想观念陈旧；要么有自己的工作事物要忙，根本无暇照顾到留守儿童们。且隔代管理，容易放纵、溺爱，对于留守儿童的成长十分不利。因此，动员留守儿童到学校寄宿是一个很好的办法。因为学校里有加强对留守儿童的管理，配有专职的全日制管理人员，一方面负责留守儿童的日常生活管理，另一方面还能对住校生进行思想、情感的教育。学校能让他们感受到家一般的温暖。

2、完善家庭教育，建立良好的亲子关系

“留守儿童”由于缺乏家长的教育和管理，没有形成良好的卫生习惯、饮食习惯以及学习习惯。因此建议一些有条件的学生家长，把孩子接到身边，让其在打工地接受义务教育，为孩子的健康成长提供条件。对一时无法把孩子接到身边的，要认真从孩子成长需求的角度出发，寻找和确立孩子的监护人，细致地落实孩子的被监护权。平时一定要常回家看看，并尽量多地和孩子联系，创造更多的时间与机会和孩子沟通、交流，在情感上多给孩子安慰。

3、经常在班级开展一些感恩父母的活动

当前，一些留守儿童感恩意识的缺失较为严重。因为父母常年在外打工不回，祖父母的溺爱，让他们只知受惠，不知感恩，享受着别人带给自己的欢乐。在处理人际关系中以“我”为中心，人情味淡薄，不能与人为善。在此，我们教师就应该责无旁贷的担负起树立留守儿童正确的道理理念，召开“留守儿童”座谈会，以“父母为我们做了什么和我又为父母做了些什么”为主题展开热烈讨论。通过正面引导，让他们懂得父母外出务工的艰辛，使他们更能理解自己的父母。

4、提高监护人的素质

教育者必先受教育，提高隔代教育者应具备的基本教育技能和知识储备，对农村留守儿童的教育有着积极的意义。祖辈人素质水平低下是学生不良人格形成的重要因素，在目前不太可能改变父母外出的情况下，举办各种形式的祖辈家长教育是解决这一问题的重要途径。

5、加强学校管理，提高教师素质

作为学校应该加强对教师的素质培训，使教师具备良好的心理素质，能够做到公平、公正，使“留守儿童”拥有与其他儿童同等对待的教育。教师本身应该注重身教而多于言教，给孩子提供一个良好的榜样，成为孩子心目中心理健康的表率，引导孩子身心健康发展。学校还应加强制度管理，不能让社会上的不良分子进入学校，以免造成不良影响，避免“留守儿童”结识不良分子，一旦发现，学校、老师应给予及时的引导、帮助，使他们朝着正确的方向发展。

6、帮助他们树立正确的人生价值观

现如今，越来越多的在外务工人员对子女总体期望过低，留守学生没有明确的学习动机，没有强烈的进取心和旺盛的求知欲，学习中缺乏主动性。就本人踏入工作岗位这么多年所接触到的父母中，好多父母言谈中认为，农村孩子学业有成的几率不高，将孩子的学业定位在完成九年义务教育上，将孩子的前途定位在外出打工上。而留守学生则认为反正初中毕业之后学技术，去打工，照样挣大钱，成绩没有用；有的认为是父母的逼迫才呆在学校的。因此，给予留守儿童树立正确的人生观，价值观是非常有必要的。消除他们心中的“读书无用论”。教师要教育学生从小就要树立远大的理想，一个人如果没有理想，就像大海中迷航的帆船。当今社会，信息高度发展，没有文化知识，是不能在社会上立足的。父母之所以在外务工，不能在家里陪伴你们左右，就是因为家乡贫穷落后。因此，你们一定要学好文化知识，树立远大理想，才能改变这落后的面貌。

十年树木，百年树人。留守儿童这一特殊群体的身心健康教育问题，是一项牵扯到家庭、学校、社会的重大工程，仅仅依靠任何一方或两方的努力都是不够的。所以我们大家要集中各种力量，共同努力，一起来重视和参与“留守儿童”的教育，促进“留守儿童”身心的健康发展，净化他们的心灵，让他们都成为祖国最美丽而又最灿烂的花朵。

【参考文献】 [1] 刘祖云.社会转型与社会流动:从理论到现实的探讨.华中师范大学学报：人文社会科学版.1998.4-9 [2] 刘允明.关爱农村“留守儿童”.中国农业大学学报：社会科学版.2005.29-33 [3] 段成荣;杨舸;王莹.关于农村留守儿童的调查研究.学海.2005.25-29 [4] 段成荣[1];周福林[2].我国留守儿童状况研究.人口研究.2005.29-36 [5] 胡朝阳;张振乾.中国隐隐的痛——农村留守儿童问题研究：千万农村留守儿童现状报告.决策与信息：财经观察.2005.6-11 [6] 李金涛.农村“留守孩现象”亟待关注.中国改革：农村版.2003.49-50 [7] 吴永胜;喻本云.父母离了乡，孩子怎么办[N].光明日报.2004

第三篇：关注教师身心健康

关注教师身心健康，提升教师职业幸福感

春暖花开，万物复苏，正是郊游的好时节。为使教师享受大自

然美景，近日，蛟河六中组织部分教师到风光明媚的自然景区------

白石山森林公园游玩。游玩中，教师们兴致盎然，心情舒畅。吮吸着

大自然的新鲜空气，望着满眼的青草和长势正旺的野菜，教师们不由

自主地走到空地里，有的挖蒲公英；有的挖蕨菜；有的还摆起了漂亮的pose……大家忙的不亦乐乎，笑容舒展了，心情放松了，大家在一

起拉家常、论时事、说教育、谈心得。此次春游活动使老师们愉悦了

身心，度过了幸福快乐的一天。蛟河六中一直关注教师的身心健康，注重提升教师的职业幸福

感。为了减轻教师过重的社会压力和心理负荷，创设一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，学校与强化学生阳光体育运动相结合，倡导教

师健康快乐的生活方式，推进“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念。要求每天学生早操和大课间活动时间，班

主任与学生一起参与，科任教师根据自己的年龄及运动特点，选择适

合的运动项目，如打球、踢毽子、太极拳、慢跑等。

此次郊游活动，很多年轻教师忙前跑后，为年龄偏大的老教师

拍照留念，拎包让座，细心照顾，进一步增强了团队合作能力，提升

了教师的幸福感，使大家能够更好的投入到今后的教学之中。

蛟河六中 李爽

第四篇：关爱自己 做身心健康的女教师

关爱自己

做身心健康的女教师

有这样一个大家都熟悉的比喻：说健康是“1”，知识、才能、爱情、金钱、地位等都是“0”，如“1”存在，数字可组成 100，1000，10000 不等。如果“1”不存在，后面的任何 一个“0”都没有了意义。这说明健康是何等重要！而人的健康不仅指身体健康，还包括心理健康。如今心理健康问题已被人们重视起来，许多学校都开设了这门课程，咱们学校也不例外，何丹杰老师就是专门的心里健康辅导员，她做了很多有关心理健康的讲座，还主编了我校的心理健康报——《。。。。》前几天阚冬娜、艾凤萍老师分别上了一节有关心理健康的公开课，我们的政治科老师，以及各学科的课堂上都有心理健康渗透，尤其是王红梅老师正在备考心理咨询师考试，预祝她能顺利通过考试获得证书。还有各位班主任更是时刻关心着学生的心理健康。教师要求学生心理健康，自己就更要注重心理健康。

中青年的女人是社会和家庭的中坚力量，既是单位的骨干又是家庭的栋梁，我们既要参与社会工作，还要照顾老人抚育子女，无论在社会还是在家庭都处于承上启下的角色，她们每天在为事业、家庭、子女而奔波的同时，还要在上下级、同事、姻亲等等纵横交错的人际关系中角逐，是最繁忙最劳碌的人群。于是心理健康状况不佳日益成为目前困扰职业女性的社会问题，尤其是身为教师的女同胞。

教师的工作不仅要向学生传授知识，还要培养学生优良的品质与个性，促进学生身心的健康发展。教师是多重角色者（知识的传授者，班集体的领导者，家长的代理人，学生的楷模，学生的知心朋友，教学的探索者，教育的研究者）。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天，教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”，威信受到了一定的动摇和影响，由此产生一定的心理压力。现在的教育对象大多数是独生子女，在个性方面存在着许多缺 陷，如：自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等，同时，他们的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题，新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成教师的心理压力。

还有社会环境也是一个重要的心理压力源，包括一系列因素。首先，家长对教师的要求和期望过高，这种要求和期望最主要体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以学生的成绩好坏来评价教师。他们要求教师恪守职业道德，求奉献，不讲享受。其次，社会成员对教师在培养学生在遵守行为规范方面的高要求和高期望，使教师承受着巨大的心理压力。

再加上职称、待遇等方面的问题：如评选先进、工资晋级、工作的安排等等，凡是涉及教师切身利益的问题，若是处理不好，很快影响教师的情绪，使教师产生心理负担。

俗话说：有压力就有动力。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。那么，我们教师究竟怎样才能做到身心和

谐、心理健康呢？下面我送给大家六种心理健康的“维生素”。

一、维生素A——豁达

遇事拿得起，放得下，在顺境逆境下都保持更高的境界。每个人的孕育，都 是几十亿精子中唯一优胜者的凯歌。你的出生绝对是世上莫大的奇迹。不管你长得高也好，矮也好，单眼皮也好，双眼皮也好，都是大自然妙手偶得、独一无二的佳作，都值得千般庆贺和万般祝福，“上帝记住每个人的名字”，认识了这一点，就会悦纳自己，善待自己，珍惜自己现有的一切。决不因羡慕别人而妒火中烧，也不为取悦别人而奴颜媚骨，更不会在遇到挫折和不幸时自暴自弃，甚至一念轻 生。

二、维生素 B——正直

小孩子看电影虽然不懂，但总忘不了问父母亲：谁是好人，谁是坏人。我们在世为人，先不说当不当得了伟人、富人、名人，至少也应该做个好人。古人曾 说过：“大德必寿”，虽未必可信，但道德修养、品德端方的人，由于自身行为和社会规范相一致，就不需要有那么多矫饰和掩盖，心理负担就小得多，心境也平顺、松弛得多。而伤天害理则是一种恶性循环，干了不义之事需要用更多的不义来掩 盖，内心世界总是充满紧张而惶惶不可终日的。

三、维生素 C——快乐

快乐的时候，我们的神经系统，内分泌系统和免疫系统进入最佳状态。大小血管痛快奔忙，为我们清除废料，修补损伤，恢复疲劳，贮存能量。有句话说得 好：“我平凡，我快乐。”“忙”是保持健康和快乐的灵丹妙药。

四、维生素 D——爱心

人性最深刻的需求是对爱的需求。当我们的心温柔地一动，浸沉在浓浓的爱意中时，我们大脑中的上万种

神经就会闻风而动，热烈呼应，调整他们复杂的配比，营造出体内理想的生化环境。而这种爱又常常和感激交织在一起，感激养育我们的父母和社会，感激那些为我们提供衣食住行的大众，感谢为我们的成功播下最初种子的人们。当我们带着感情看世界，心理的体验就常常会不同。当我们春风得意、百事顺逐时，脾气总会特别好。这是因为自觉命运待我不薄，便产生了回报世界的爱心。这一点，我们在观看奥运会时，老师们感受是最深刻的。

五、维生素 E——宽容

每个人的认识角度，利益取向，成长经历，文化背景都各不相同，不可能事事处处都能满足自己的心思。善于委曲求全也是一种美德，老虎并不介意于被划归“猫科” 的。再说，人非圣贤，谁能无错？所以，只要不涉重大原则，完全用不着过分较真。为人尖刻不等于深刻，“彰人之失，显己之明”并不能让人产生敬意。

六、维生素 F——坚强

人生百年，谁也不会总是一帆风顺。挫折和失败对于一个人不仅不可避免，甚至不可缺少。坚强的人永远不会有山穷水尽的时候。人类意志中最可敬的品质，便是不论遇到什么挫折、失败、甚至苦难，都能指挥自己沉着迎战，蹶而复起、越挫越勇。以上我把心理品质的诸多要素比做维生素，然而，人的心理总有四季变化，晴雨 交替。再健全的心理也难免会有“感冒”的时候，这就需要我们适时进行自我调节，缓解紧张，释放压力。下面我给大家介绍几种释放心理压力的方法：。

1、放松训练（主要是通过肌肉，骨骼关节，呼吸以及神经的放松）

很多老师都走上了运动场，比如孙主任。。。

2、转移注意（如进行体育锻炼，散步，唱歌，跳舞，聊天，适当从事家务 劳动，听一些极幽默的笑话，相声，看一些搞笑的漫画等等）。

3、发泄（把积郁在心里的能量及时释放出来，得到他人的理解和支持，帮助抵御沉重的心理压力。“男儿有泪不轻弹”“逆境出人才”。但是发泄的途径和方 法一定要正确。我们不要把内心的不快迁怒给学生，也不能毫无道理地发泄给自己的爱人和孩子。我们教师要有一点“酸葡萄”的心理，注意心情的自我调整。其实，读书、听歌、说笑、赏花、谈心是心理按摩的五种方法，不妨的话，老师们可以试试哟！

总之，我们要努力提高自身的心理素质。从现在做起，从我做起，适时适度 地调节好自己的心态与情绪，要充分认识到，市场经济不相信眼泪，大浪掏沙，优胜劣汰是社会发展的必然趋势。在目前教育体制改革的竞争中，只有正视现实，不断进取，才能适应生存。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，才能找到应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，教师自身也要有意识地增强心理健康意识，及时有效地克服和化解不良心态。为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的女教师吧！

第五篇：教师身心健康自我评价

教师身心健康自我评价范文

教师身心健康关系一个班级的发展方向，小编为大家整理的教师身心健康自我评价范文，希望能帮助到您!

教师身心健康自我评价范文一

进入到小学工作到现在也有25年多了，从事教育事业的这段时间，我在各方面都得到了提高，身为一名教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。

我很注意自身的品德行为，努力

给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校，因此学生也有其特殊性，小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课，在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段：即对社会开始有所接触，这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯，很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的，是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，因此，我尽量的在中学生面前以高标准要求自己，不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。

而面对小学生时则有所不同，课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，用心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。

学高为师，德高为范。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。

教师身心健康自我评价范文二

第一，是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能

够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?

首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。

第二，是否做到了宽容待人

宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心 的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。

第三，是否做到了悦纳自己

悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。

首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一

旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。

第四，是否做到了享受生活

享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长 的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：

首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不

一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。

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