你做一个身心健康教师发言稿[精选5篇]

第一篇：你做一个身心健康教师发言稿

尊敬的评委，大家好，今天我演讲的题目是《你怎样做一个身心健康的教师》。美国教育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人”。在每个学生的成长过程中，教师对他们的影响是不言而喻的，教师的心理如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性，我们应该做一个身心健康的老师，那么，如何做到身心健康啦？

一.树立崇高的职业观念。教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。

二．树立积极向上的人生观。教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的精彩。

三.学会悦纳学生。当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂上对学生进行“传道、授业、解惑”，我们还担负着是学生心理导师。当学生面对课堂上我们讲解了几遍的内容，他的眼神仍透露出一知半解时，我们要想想曾经我们作为学生时的学习情况。当遇到学生出现违纪、不听话的现象，我们要保持一颗平常心态，想想他们毕竟是孩子，多想想我们在学生时代也调皮过。

四.加强锻炼身体。运动有利于身体和身心健康，每天运动一小时，幸福工作一辈子。

生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是世界上最快乐幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老师们永远身心健康、永远幸福快乐！我的演讲完毕，谢谢大家!

第二篇：怎样做一个身心健康的教师

怎样做一个身心健康的教师

尊敬的评委老师：

你们好！我是XXX，我演讲的题目是《怎样做一个身心健康的教师》。

在当今社会特别是学校日益重视学生身心健康的今天，教师的身心健康也成为许多人关心的话题。但是，遍观我们的教师群体，很大一部分老师呈现出身心亚健康状态，造成这一现状的原因是多方面的，主要是社会生存压力、家庭经济压力、学校升学压力等，这些压力的过度膨胀，则会导致我们教师情绪的爆发，表现出焦虑、暴躁、抑郁等症状，它不仅会妨碍教师智力的发挥，降低应付能力，还会出现情绪转嫁，例如：体罚学生。而这是极不利于学生健康成长的，也是违背教育理念的。

为了给我们的学生创造出和谐、健康、向上的心理成长环境，我们就要有一个身心健康的教师团队，这就要求我们的教师做到以下几点：

一、均衡营养，加强锻炼。好的膳食和锻炼，可以让我们的身体更强健，精神更饱满，从而可以更好地投入到教师的工作中。

二、积极调试，悦纳自我。教师在遭受挫折时，必定会感到困扰、苦恼，对此，要善于进行自我调节；教师的工作从本质上来讲是一种奉献，而我们要善于用学生的点滴成绩、青春的活力来悦纳自我，同时还要坦然接受工作中的不顺心。

三、端正态度，学会幽默。首先要求我们的教师喜爱我们的职业，爱我们的学生，加强专业技能，储备丰富知识，作为一名教师也要以宽容的心态去对待学生，也要从学生的角度出发，做学生的朋友，以宽容感动学生，这样会有利于学生的健康成长，收到意想不到的效果。当然，在严谨教学的过程中，适时的小幽默，则可以活跃课堂氛围，学生也会在轻松的环境中学习新知识。

没有身心健康的教师群体，就没有身心健康的学生，为了我们神圣的教师职业，为了我们自身及家人的幸福，让我们共同努力，做一个身心健康的教师吧！

第三篇：如何做一个身心健康的快乐教师

云南师范大学2011-2012学年第二学期统一考试

教师技艺的传播 结业论文（校级公共选修课）

学院化学化工专业 化学类年级

学号104110152姓名 卜静

考试方式（考查）：结业论文

考试题目：如何做一个身心健康的快乐教师

要求：

1、文章题目自拟，按学术论文的格式撰写；

2、结合所学内容，联系社会及自身实际；

3、字数要求不低于3000字

如何做一个身心健康的快乐教师

摘要：教师的职业就是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：【1】“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以做一个身心健康的老师是十分重要的。

关键词：快乐教师，善待自己，善待学生，善待同仁，平淡生活。引言：【2】“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的品德和素养是教师发展的一个重要前提，只有对“怎样做一名身心健康的教师”这一问题有深刻的认识，才能对自己提出更高要求。“【3】十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。那么我们怎样才能成为身心健康的教师呢？

一、要善待自己，多想想幸福的事

在爱学生、爱教育事业的同时，老师也要懂得爱自己，心疼自己。要知道，你的健康与快乐，是对学生最大的负责。

要善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。

有时教师可以忙里偷闲，运动的老师最有魅力。在早操、课间操、课外活动，挤出一点时间来活动手脚、伸展筋骨。花几分钟时间锻炼，既不影响工作，又能舒缓压力，何乐而不为？运动不仅是最好的宣泄，而且能能让老师充满活力。运动场上的老师，最容易得到学生的认可，也最容易拉近师生之间的距离。对老师来说：爱惜自己的身体，不能光靠一年一次的体检。应该多运动，让它成为自己的乐趣。

老师面对超负荷的工作，难免会感到委屈，怨言，这时候我们为什么不尝试着换一种心态来看待自己的工作呢？

作为教师，你可以多想想一些幸福的事，想想，作为老师站在讲台上，台下有五六十双单纯的眼睛盯着你。他们因为你学到知识、认知世界，进而接纳你、依赖你，甚至崇拜你。想想：这世上，还有什么职业能够像教师这样，直接影响这么多鲜活的生命！学生点滴的进步都是老师的成就。所以，当你累了、倦了的时候，不妨试着回忆一下孩子开心的笑容。

二、善待同仁，以平常心对待名利和得失

要善待同仁──做一个与人为善的人。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种。正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康，是一个人情商高的反映。合作是第一位的，只有在与同事有效的合作中，才能体现出我们的职业价值。

淡看人生，踏实奉献。淡看人生，以平常之心看待名利、地位。淡看，看淡，不要什么都斤斤计较，每个人都是自己心灵的国王，把持心灵的一方净土，“【4】看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“【5】行到水穷处，坐看云起时”，自得其乐。教育需要一大帮人虔诚、踏实奉献，而这只有保持平常心，淡看人生才能做到，“【6】非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。只有放得下，才能拿得起。守住平常心却能高兴得起来的，才是真正快乐的人，才是真正能干点事的人。

三、要善待学生──做一个成功的教师。

善待一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就曾花10年时间，将一名有偷窃习惯的学生培养成一名成功的农庄主席。每一位学生都渴望得到老师的善待，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格，这就要求教师真诚相待、热情鼓励、耐心帮助。对学生真诚无私的善待是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。作为老师应该相信绝大多数学生是可以教好的，要用全面的发展的观点看学生。确信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都会开出花。

四、平淡生活，让我们用心经营。

其实简单的生活，也可以用心经营，关键看你怎么做？一个星期，挤出一天、半天，哪怕是几个小时，睡一个懒觉、看一会儿闲书，跟家人、朋友聊聊、逛逛街，把身心从工作中彻底解脱出来，得到完整的休息。逢上“五一”、国庆、寒暑假，给自己安排一次旅行，换一个生活空间，让自己的视野更开阔。你应该为平淡的生活感到高兴，因为这是培养自己的兴趣最好的沃土。“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天的压力。或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了自己一点时间，为自己而活着。你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家……只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！我作为身心健康的老师：再忙，也要给自己腾出一点时间，用来发展个人兴趣，愉悦身心，生活过得有弹性，张弛有度，老师才能有饱满的热情来教书育人。

结论：两千年前，孔子让弟子们畅谈自己的理想，众生各言其志，但只有一位叫曾皙的学生，其观点符合了孔夫子的心意：在暮春时节，与一帮朋友洗完澡，沐浴着春风丽日，然后手之舞之,足之蹈之,踏歌而归――这就是孔子心目中心灵的健康快乐,和身心的愉快和谐.我仰望这样的心灵快乐和身心健康,因此,我们应该做一个身心健康的快乐老师.【1】卡尔·西奥多·雅斯贝尔斯（Karl Theodor Jaspers）语录

【2】韩愈《师说》，

第四篇：做一个身心健康的小学生

做一个身心健康的小学生

同学们，你们知道什么是健康吗?

也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该身体健康，心理健康。

许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么呢?

在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下：

从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就非常担心她的小女儿，因为她想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀?

可是，每当天晴的时候，老奶奶就非常担心他的大女儿了，因为她想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢?

因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。

后来有位医生知道了，就告诉他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”

老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。

我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。下面我们来做个小测试，大家自我判断一下： “快乐心理素质”自测题

1、精神愉快。()（A较符合 B有时候是这样 C较不符合）

2、对同学友善。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

4、总觉得他能够成功。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

5、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

11、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

12、对快乐时光念念不忘。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

13、所有的征兆都认为是好的开始。()(A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

14、对小动物充满爱心。()A较符合 B有时候是这样 C较不符合)

15、受到挫折总能释放出来。()A较符合 B有时候是这样 C较不符合 测评方法：

A．计2分 B．计1分 C．计0分。21--30分以上，说明你自行其乐能力较强。11--20分，说明你自行其乐的能力较为一般。0--10分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（）分

通过这个小测试，你发现了自己有哪些不足的地方？今后应该怎么调整和改正呢？

第五篇：关注教师身心健康

关注教师身心健康，提升教师职业幸福感

春暖花开，万物复苏，正是郊游的好时节。为使教师享受大自

然美景，近日，蛟河六中组织部分教师到风光明媚的自然景区------

白石山森林公园游玩。游玩中，教师们兴致盎然，心情舒畅。吮吸着

大自然的新鲜空气，望着满眼的青草和长势正旺的野菜，教师们不由

自主地走到空地里，有的挖蒲公英；有的挖蕨菜；有的还摆起了漂亮的pose……大家忙的不亦乐乎，笑容舒展了，心情放松了，大家在一

起拉家常、论时事、说教育、谈心得。此次春游活动使老师们愉悦了

身心，度过了幸福快乐的一天。蛟河六中一直关注教师的身心健康，注重提升教师的职业幸福

感。为了减轻教师过重的社会压力和心理负荷，创设一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，学校与强化学生阳光体育运动相结合，倡导教

师健康快乐的生活方式，推进“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念。要求每天学生早操和大课间活动时间，班

主任与学生一起参与，科任教师根据自己的年龄及运动特点，选择适

合的运动项目，如打球、踢毽子、太极拳、慢跑等。

此次郊游活动，很多年轻教师忙前跑后，为年龄偏大的老教师

拍照留念，拎包让座，细心照顾，进一步增强了团队合作能力，提升

了教师的幸福感，使大家能够更好的投入到今后的教学之中。

蛟河六中 李爽