教师身心健康教育措施

第一篇：教师身心健康教育措施

教师身心健康教育措施

农村教师作为国家育人群体，大家更多强调其责任、奉献，对其心理健康状态缺少调查与关注。面对日益纷繁、紧张的现代生活，面对来自社会各方面的压力，我们的不少农村教师确实存在某些心理不适应，从而产生心理冲突，而这种不适应极易导致教师的不良心理状态，不良的心理状态又极易导致教师的不适当的教育行为和教育方法，对学校管理产生抵触情绪，最终造成学生的心理损伤。因而我们不能忽视回避教师的心理健康问题。把工作做在前面，把隐患扼杀在摇篮，不能让教师负面心理滋长，这对学校管理层提出新要求。学校及时捕捉教师思想动态，针对不同情况要正确疏导教师，及时利用机会修正教师心理认识误区。教师心理健康状况要得到改善、提高，可以采取以下措施：

一、学校成立教师心理辅导指导小组。

我发现很多教师产生不良心理，不少跟学校管理层沟通太少，不少事情道听途说也信以为真跟学校闹别扭。这就要求学校管理层高度重视，主动出击，成立教师心理辅导指导小组。这个小组成员应有学校领导，品德高尚的老教师，懂心理学、理论知识丰富的教师任成员，专门思考研究学校出现不良心理现象时的对策，提供解决问题的最佳方案，迅速将意见提交校务会，综合各方意见，形成落实方案决议。这样反应及时，措施由于有调查、有准备必然有力。校长可以在全校上下统一布署用科学的方法进行自我调节，同时要求求教师保持积极、乐观、向上、平和的良好心境，以旺盛的精力丰富的情感面对学生，以平等的师生关系、良好的课堂合作气氛、和谐的心理教育学生，在全校上下营造一种

纯洁的心理氛围，坚定贯彻党的教育方针来消除不良影响。

二、学校提供定期学习心理理论的机会学校管理者在思想上充分认识

教师心理健康的意义，重视本校教师的心理健康状况，起好导向作用。在会议上可带领教师学习教师心理辅导指导小组研究提供的成果、帮助教师进行心理疏导，解开不当心结；定期为教师进行心理健康测试并提供相应的心理辅导，学校应开设一些教师心理咨询的讲座，有条件的应开通咨询信箱等。目前，农村学校没有心理学的专业教师，学校全面开展心理健康教育工作显然有一定的困难，针对这一难题，学校不能被动地等待，可采取派有一定能力教师专门去学习培训，或请心理专家来校现场指导等，努力建立一支符合自己校情的心理教育工作队伍。

三、学校尽量改善能为教师舒解压力的外部环境，人们赋予教师人类灵魂工程师，忽视教师作为普通的社会人、自然人的一分子也应有着与其他平凡人一样的需要、获得。全社会都应来关心教师的心理健康，不能压抑教师正常的情绪和需要，否则会导致其心理上紧张与疲劳，因此学校更应创造条件舒解压力。

学校要加强校园文化建设，营造民主、平等、尊重、和谐的学校心理气氛，经常组织教师参加文娱活动，丰富教师的业余生活，培养教师多方面的生活兴趣；给每位教师提供各种不同的方式和机会，使他们与外界进行全方位的交流，开拓他们的生活空间，开阔他们的视野；努力健全、建立公正合理的教师评价机制和激励机制；尽力满足教师的合理要求，对暂不能解决的问题作好解释说明，关心教师的家庭生活和心理需，切实为教师排忧解难。一所名校，教师必然有昂扬向上、精力充沛的精神面貌，当然有良好的心理素质。作为农村学校，培养一支自身有

良好的心理素质，懂得心理学的基本常识，掌握一定的心理学素质训练方法的的教师队伍至关重要。

农村教师由于生活环境相对封闭、落后，接受新事物的机会比较少，交往的对象也较模式化，在思想上不易跟上时代的快速发展，显得比较古板，处理事情容易钻牛角尖；平时教师教学工作的重复性和经验性与“新课程理念”的要求产生了冲突；教师的工作与继续学习（提高学历、掌握现代化教育技术等）在时间精力上产生冲突等。这些情况的出现，不仅关系教师个人发展的问题，更是关系广大农村学生、未来社会发展的问题，不只教育界，全社会都应该拿出实际行动来关心重视农村教师的心理健康。

第二篇：青春期身心健康教育

青春期身心健康教育

七（5）班

王美琪

【教育目标】

1、通过讲述青春期的生理特点和青春期的心理特点；针对初中生早恋现象作一个分析，让学生明白该如何健康度过青春期。

2、通过一些图片，实例的讲解，使步入青春期的少女们了解自己生理上的一些变化，知道心理上的一些困惑，正确地认识自我，并学会调控自我，促进身心健康地发展。

3、通过青春期身心健康教育的学习，培养学生健康的心理和生理，从而让学生无忧无虑，健健康康的度过青春期。【教学重点难点】

1重点：青春期常见的生理心理特点及原因 2难点：如何健康愉快地度过青春期 【学情分析】

七年级这个阶段的学生度过了七年级的懵懂期与好奇期，换而代之的是萌发与发展的叛逆期。青春期是人的一生中变化最大的时期。从生理上看，生长发育迅速，变化剧烈；在心理上，各种心理功能渐臻成熟，为个性和重要的心理品质的形成打下基础；同时，她们开始走向社会，成为社会上最富有生气、最不保守、最活跃的一股力量。所以，必须要保证中学生健康度过青春期。【教学用时】一课时

【教学方法】讲授法、讨论法、谈话法、实例法 【教学过程】

一、导入新课

青春时期，是人生的黄金时代，是人的一生中最美好、最宝贵、最绚丽多姿的时期，同时，青春期又是人的一生中变化最大的时期。从生理上看，生长发育迅速，变化剧烈；在心理上，各种心理功能渐臻成熟，为个性和重要的心理品质的形成打下基础。今天就让我们学习有关青春期身心健康的教育。

二、授课内容

第一：青春期的生理发展特点

青春期的年龄阶段：12－23岁。其生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的重要阶段。第二：青春期心理特点（1）过于敏感

包括对他人的一举一动，一言一行，有时哪怕是一个眼神也会让你思绪翩翩。尤其关注自己的体象，常会感到自己形象不够“理想”，不够“标准”，现在中学生中间普遍存在男同学怕矮，女同学怕胖就是例子，他们不能接纳“矮”和“胖”的生理自我，产生一种缺陷感和自卑感。因此，同学们一定要心安理得地正视自己的容貌和体象特点，要坦然承认，欣然接受，不要欺骗自己、憎恨自己、更不要拒绝自己。对自我要有愉快的接纳态度，不要把自己深藏、压抑，不要因缺点、弱点压垮自己的精神，使自己的聪明才智和潜能无法发挥。不论自己是高个子还是矮个子，不论是大眼睛还是小眼睛，不论长得帅还是不帅，漂亮还是不漂亮，都是极自然的，都是父母赋予的最好礼物。

（2）渴望了解性知识阶段

进入青春期后的中学生很自然地想了解性知识，这是因为在生理上性器官已经发生了变化，由于性成熟开始而出现对性知识的渴求和兴趣。这种要求是自然的、正常的、合理的。但是要注意获取这方面知识的渠道，一般来说，他们都是从电视、电影、医学书籍、报刊和同学、朋友那里了解这方面的知识。不要接受一些非科学的、不健康的所谓性知识而受毒害，甚至被坏人利用，受骗上当。（3）对异性好感

在生理发育过程中，对性有了基本的了解，加上社会生活两性关系印象的加深，男女同学之间就有彼此接近的需要，产生了相互吸引的心理。如出现男女同学嬉闹、主动接男同学，很想了解男同学的事，喜欢身边有男同学在一起。一位女生曾这样坦率地流露出对男同学的好感：“我也不知道为什么老爱和男生来往，总觉得看电影、溜冰、走路时有男生在身边才有劲，才愉快”。等现象，但异性吸引不等于恋爱，好感也不等于初恋。第三： 早恋现象透视

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉。“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长。青春的友谊像一首动听的歌，使人心犷神怡，但需要歌手把握好它的旋律，才不会唱走调；青春的友谊像一杯醇香的酒，芬芳而甜美，但需要品尝的人掌握自己的酒量，才不会沉醉迷失。

第四：如何度过健康的青春期

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，应注意饮食。

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，建议每天摄入一定热量。

2、吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。

3、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息。

4、青春期的女孩子要注意在月经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

朋友关系在青春期学生的生活中日益重要。青春期的学生将情感的重心逐渐偏向关系密切的朋友。在日常交往中，好朋友之间往往能彼此公开自己认为最重要的、最秘密的事。这种交流对同学们心理发展是有积极意义的，能使同学们通过别人更好地认识到自己内心世界所发生的一切，更好地了解自己。

观点和行为一致，也是青春期学生朋友之间心理接近的重要条件之一。在某些场合，好朋友之间经常要制定出一个一致的行动方针，若违反了方针，就要受到严厉的谴责。能否忠于协议、忠于朋友是衡量友谊的十分重要的尺度。总结：

青春期是人生中最灿烂、最浪漫、最具有朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最困惑的时期。在这样一个既美好，又矛盾的岁月里，我们会遇到许许多多的烦恼和困惑，但这不是问题的关键，关键的是我们能否寻找到有效的途径，及时排解这些烦恼和困惑。正处于青春期的你们，请不要为自身的变化所迷茫，更不要被莫名其妙的烦恼所困扰，欣然接受身体的变化，乐观对待心灵的成长，勇敢克服所面临的困难，踏踏实实，快快乐乐地去过青春期的每一天！

2014年11月23日

第三篇：关爱教师身心健康

关爱教师身心健康

随着国家各种人事制度改革的不断深入，在“分数”、“评比”、“下岗”这种竞争的大环境大前提下，教师的工作节奏日趋紧张，教师不仅要抓各种日常事务如上课、管理班级、辅导学生，备课、作业批改以及中继教教学习，而且还要抓各种考试及评聘中教学质量、教育升学关，学历关、电脑关、论文关、钞票关等等，这些工作压得教师喘都喘不过气来。教师，特别是中老年教师，为了不下岗，长期埋头工作（抓学生学习成绩，考不上重点那是“教师不会教”的结果、抓学生坏行为习惯教育），“整天就是闷头干活”。下班回家则要做家务、备课、看书。缺少文体、娱乐活动，久之积劳成疾，患有各种慢性疾病，如慢性咽炎、粉笔灰尘肺、痔疮、肛周炎、脊椎疼痛、脑力疲劳、心理疲劳、肿瘤、高血压、冠心病、溃疡病等。有的教师患病后担心自己不能继续从事教育工作，担心子女的抚养和全家生活的安排，从而产生严惩的精神负担，导致心理病态和心身疾病。国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所城乡中小学的2292名教师心理健康检测表明，半数教师存在心理障碍。简而言之，多数教师患有心理疾病注。

从目前各校的情况看起来，都十分关心学生的成才，狠抓教学质量，这无可非议，但或多或少忽视了教师本身，导致了不少教师的身心健康受到影响。因此，作为一个睿智的学校领导者，不应该只把自己想达成的目标交给属下，然后退到一旁，而要牢固树立以人为本的管理理念，尽一切力量，主动协助你的属下把事做好，使之凝聚为一个有力的团队；要相信人、依靠人、发展人，创设一种和谐、宽松的办学环境，把学校办学理念渗透到学校各项工作中，内化为全体教师的实际行动；在党和政府的领导下，全面贯彻党的教育方针政策，实现教书育人的伟大目标。

身体是革命的本钱。为了教师的身心健康，也为了不影响学校教育秩序的正常进行，作为学校，要从工作、学习和生活上关心教师，不要让教师生病去住院时才去关心，要积极采取切实可行的预防措施，如定期开展教师文体活动（跳舞、打球、下棋等）、要求教师参加学生课间操、节假日登山与郊游、学习健身操可收到事半功倍的效果；要按学生数要满教师编制，减轻教师沉重的课业负担；建立专职辅导员队伍，校内、校外相结合，负责学生课外各种兴趣活动的组织、指导以及看护、管理，把教师解放出来，既有利于教师健康、又有利于学生全面发展；建立教师定期离岗轮训制度；建立公开、科学、规范的教师工作业绩评价机制；构建宽松、稳定的内外环境；普及心理健康知识的教育，加强教师心理保健、切实改善教师的生存状况，保障教师的身心健康。

这样，校长有心，老师有力，才能进一步把教育工作搞好。

第四篇：关注教师身心健康

关注教师身心健康，提升教师职业幸福感

春暖花开，万物复苏，正是郊游的好时节。为使教师享受大自

然美景，近日，蛟河六中组织部分教师到风光明媚的自然景区------

白石山森林公园游玩。游玩中，教师们兴致盎然，心情舒畅。吮吸着

大自然的新鲜空气，望着满眼的青草和长势正旺的野菜，教师们不由

自主地走到空地里，有的挖蒲公英；有的挖蕨菜；有的还摆起了漂亮的pose……大家忙的不亦乐乎，笑容舒展了，心情放松了，大家在一

起拉家常、论时事、说教育、谈心得。此次春游活动使老师们愉悦了

身心，度过了幸福快乐的一天。蛟河六中一直关注教师的身心健康，注重提升教师的职业幸福

感。为了减轻教师过重的社会压力和心理负荷，创设一个融洽、温馨、积极进取的工作环境，学校与强化学生阳光体育运动相结合，倡导教

师健康快乐的生活方式，推进“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理念。要求每天学生早操和大课间活动时间，班

主任与学生一起参与，科任教师根据自己的年龄及运动特点，选择适

合的运动项目，如打球、踢毽子、太极拳、慢跑等。

此次郊游活动，很多年轻教师忙前跑后，为年龄偏大的老教师

拍照留念，拎包让座，细心照顾，进一步增强了团队合作能力，提升

了教师的幸福感，使大家能够更好的投入到今后的教学之中。

蛟河六中 李爽

第五篇：教师身心健康自我评价

教师身心健康自我评价范文

教师身心健康关系一个班级的发展方向，小编为大家整理的教师身心健康自我评价范文，希望能帮助到您!

教师身心健康自我评价范文一

进入到小学工作到现在也有25年多了，从事教育事业的这段时间，我在各方面都得到了提高，身为一名教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。

我很注意自身的品德行为，努力

给学生树立一个良好的榜样。我们学校是九年一贯制学校，因此学生也有其特殊性，小学生与中学生在各个方面都存在着很大的差异。而我兼顾小学初中两门完全不同的功课，在处理师生关系时就要注意区别对待了。现在的中学生正处在一个特殊的学习阶段：即对社会开始有所接触，这个时候的学生很容易模仿成人的一些行为习惯，很多坏习惯也有很多好习惯都是在这个阶段养成的，是好是坏跟教师的言传身授有很大的关系。而这个时候老师是学生最直接最容易的学习对象，因此，我尽量的在中学生面前以高标准要求自己，不管在课堂里还是在课外我都努力塑造一个良好的形象。

而面对小学生时则有所不同，课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，用心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总得来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。

学高为师，德高为范。作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要。

教师身心健康自我评价范文二

第一，是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成传道授业解惑的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能

够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?

首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。

第二，是否做到了宽容待人

宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心 的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最后。要怀有一颗感恩的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为应该，一味只利用而不投资。

第三，是否做到了悦纳自己

悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。

首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一

旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。

第四，是否做到了享受生活

享受生活是一种境界、一种生存状态，一名教师要有情趣享受时代进步和自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公道膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次快乐的旅程，而不是在苦难的海洋中进行漫长 的游泳。在教师队伍中，有的人对待自己十分苛刻，并把这种苛刻作为美德来看待。成功，的确要依靠一些美德来完成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动力，这些都是必要的，但是假如使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影响就值得反省了。为了更好地享受生活，教师可以从以下方面努力：

首先，要享受自己创造的物质文明。一名现代教师不应当是苦行僧，应当具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。教师应当在享受人类创造的精神产品的过程中，感悟到生活的美好。我们可以在运动中发现美，在音乐中感受美，在阅读中体会美!再次，保持健康的体魄。人类一直在执着地探寻延永生命的可能性;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗疾病、延永生命做出了巨大的贡献。保持健康是我们快乐生活的条件。最后，要学会爱自己。我们爱惜自己，但却不

一定知道科学的方法，有时在物质上对自己的放纵带不来快乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证实你太累了。这时，最重要的事情是放下手中的一切，往满足这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。

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