学生身心健康教育工作总结（共五则）

第一篇：学生身心健康教育工作总结

学生身心健康教育教学工作总结

一、心理健康教育是德育工作的一部分：

在开展心理健康教育的工作中，首先我们明确了开展心理健康教育指导思想，将心理健康教育纳入了学校德育工作之中。学校关心学生的心理健康，促进学生全面发展。

二、我校开展心理健康教育工作的具体情况：

(一)领导高度重视，心理健康教育工作认识到位，组织落实：

1、认识到位：学校领导认识到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。

2、组织落实：我校心理健康教育工作组织是严密的。校长挂帅开展心理健康教育工作，主管德育的副校长直接负责，政教处具体负责组织实施。使心理健康教育有了组织上的保证。

3、学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。而且，心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。(二)培养师资，做到心理健康教育人员落实：

1、学校从普及入手，重点培养骨干，先后派出十名教师参加市区心理健康教育师资培训，取得了由市区教委频发的学校心理服务上岗资格证书。其中五名教师读完了高师心理教育研究生课程。

2、设置心理教师岗位。心理教师是开展心理健康教育工作的人员保证。在学校人事制度改革，上级行政部门没有设置心理教师岗的前提下，为了使心理健康教育工作专业化，我校引进了一名心理专业教师，使心理健康教育工作从人员上得到保证。学校现有兼职心理教师七名。参加心理健康教育科研课题的教师达三十多名。(三)开展心理健康教育的具体做法：

将心理学的基本常识直接引进课堂，来实现心理健康知识的普及。学校一直在初一年级开设心理健康教育课，心理课已成为我校学生的必修课。根据实践和我校学生的实际情况，编写了心理教育校本教材《青春少年》，并有配套的教师用书。心理课的基本内容是：学习辅导、健康情感辅导、人际交往辅导、适应性辅导、自我意识辅导和自信心辅导等。每节心理课都要围绕一个中心，对学生进行情感、意志，及人际交往等方面进行指导，并运用故事法、情境法、角色扮演法、讨论法、设想法等方法，在老师精心设置的轻松、愉快的情境中完成认识矫正、人格重塑、心理调适等。例如，在讲如何有树立自信时我们告诉学生：一个人要想成功，自信是必不可少的条件，如何树立自信呢?我们将自信比喻成三条腿小凳(即自信的三个条件)小凳无论哪条腿出了毛病，小凳都不会站稳，这三条腿就是： A：认识自己的能力。

B：自己的能力得到别人的承认与欣赏。C：运用能力承担一定的责任。

只有这样才能使自己树立自信，不断成功。一个人树立自信，不但与自己有关与别人态度也有关系，我们要学会欣赏、承认别人的能力，帮助别人树立自信。

在讲如何帮助自己增强辨别是非的能力时心理告诉学生处于青春期的青少年对于外界环境影响接受较快，但遇事想一想，进行一下辩证性思维就会找出正确答案，人不论做什么事总是要冒一定的风险，决定是否冒这个风险要分析一下，利用批判性思维做出聪明决策才是唯一正确的选择。

学生在学习了心理课之后，学生反映用心理课讲到的观点，处理生活、学习中遇到的问题较为顺利。学生反映通过心理课对于少年期的心理变化有了充分的准备，在困难面前能树立自信。上课时能用合格听众的标准要求自己。处理同学之间关系上能退一步，让一步，同学之间的小矛盾不;现在做事常常问一问为什么，做一做分析再去行动……

针对初

二、初三年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，开展专题心理健康专题讲座。针对初三年级的学生面临中考，择业等问题，开展的心理讲座，着重在对学生考试心理与考试技巧方面进行指导，包括考试动机的激发与考试技巧的应用，帮助学生较好地在考场上发挥自己的最好水平。并按照学生考试焦虑程度，分成若干小组分别进行辅导，进行系统的放松训练。经过辅导和训练，绝大多数学生消除了考试焦虑现象，以积极的心态完成升学考试。

和硕县第一中学初中教务处 二○一三年六月

第二篇：端正教育行为,促进学生身心健康

端正教育行为,促进学生身心健康

教师在教育教学过程中，如果采用的教育方法和教育手段不当，就会直接或间接地对学生造成心理伤害，导致学生厌学，甚至产生强烈的逆反心理，等等。所以，对由于教师不当教育行为导致的学生心理问题应引起足够重视。对此，我结合多年从事班主任工作的经验谈谈自己的体会。

一、一些教师的不当教育行为

不少教师在写班务工作总结时总会写到如何关心爱护学生，做学生思想工作时如何走进学生心灵，春风化雨，润物无声。可是在碰到具体问题时常表现出一些不当教育行为。

1.语言简单粗暴

某些教师在引导、说理等教育方法失败时，就会走向反面，使用讥讽、侮辱性的语言贬低学生。

2.体罚或变相体罚

如罚站、罚抄、罚打扫卫生、延迟下课、大声训斥等。

3.冷漠与歧视

对学生冷淡，缺乏爱心和耐心，很少与学生谈话和沟通，甚至回避学生尤其是“差生”等；对某些学生存在偏见，不是一视同仁而是区别对待，等等。

二、导致教师不当教育行为的原因及其对学生心理健康的影响

导致教师不当教育行为的原因是多方面的，有外在因素，也有教师自身因素。

1.教师教育观念的扭曲

传统教育观念有“师道尊严”、“严师出高徒”等，如果教师受这些观念的影响，则必然对学生采取以批评为主的教育方法，或用简单粗暴的惩罚代替帮助与引导。尽管教师严厉批评和惩罚学生的出发点是好的，但其结果会对学生的心理健康产生许多负面影响。美国心理学家斯波尔丁研究发现，教师采用惩罚手段会增强学生的焦虑感。华尔伯格和安德森在对美国高中生的研究中发现，教师教育中的专断行为会使学生产生严重的挫折感，使学生对教师感到反感，学习积极性下降。教师如果长期采用以严厉批评和惩罚为主的教育方法，就会使学生在活动和人际交往中退缩、不合群、孤僻，甚至怀有敌意，造成社会适应不良，同时造成学生在校园生活中较少体验到成功感与喜悦感，容易产生厌学情绪。

2.教师自身心理的缺陷

教师群体中有一些人存在心理缺陷，教师的强迫症、忧郁症及偏执倾向比一般人群稍高。造成教师心理问题的原因是多方面的。从社会环境角度看，一是教师存在较多角色冲突。当前社会把教师宣传成“人类灵魂的工程师”，要求教师成为下一代的榜样与楷模，这无形中增加了教师的心理压力。教师在教学与学生管理层面上，既要作为知识的传授者，又要作为管理者、引导者，还要作为学生的贴心人，充当在校学生的监护人，多重角色的存在，致使教师比较容易产生职业倦怠，产生心理问题。二是教师的工作环境具有相对封闭性，职务升迁、外出考察学习等机会较少，这些会影响教师的工作积极性和心理状态。三是传统应试教育的影响，不少教师要面子，相互攀比，给教师带来一定的心理压力。当然，个别教师的心理问题往往是由于个人自身的原因，如人格异常，自身修养低，不注重自身学习提高，等等。

三、端正教师不当教育行为的对策

要让学生感受到校园生活和学习的快乐，教师应具备良好的教育行为，对学生的教育应以赏识和激励等积极评价为主，这样才有利于促进学生身心健康发展。

1.开展教师心理健康教育培训

要减少教师不当教育行为对学生心理健康的不良影响，当务之急是开展全体教师的心理健康教育培训，提高全体教师的心理健康水平及应用心理健康知识的意识和能力。当前学校一般都把心理健康教育的工作重点放在加强学生心理辅导和辅导教师队伍建设上，而忽略对全体教师开展心理健康教育及应用心理健康知识的意识和能力培训。对全体教师进行心理健康教育培训时应该注重以下方面：

（1）教师心理健康与保健。包括教师应如何完善自我，应如何缓解职业压力，应如何处理学校中的各种人际关系，如何控制自己的不良情绪，等等。

（2）学生的心理健康教育。这方面的培训内容主要包括学生认知发展和个性发展的一般规律，学生各种认知能力和良好人格的培养途径与方法，学生在发展中常见的心理问题及教育对策，等等。

（3）把心理健康教育知识应用于学科教学中的方法和技巧。包括如何在课堂上建立和谐的师生关系，如何分析教学过程中学生反馈的心理信息并进行合理的心理诱导，等等。

2.完善教师评价制度

科学的教师评价制度是规范教师教育行为的重要保障。传统教师评价制度比较抽象、简单，或以成绩论优劣，或以功绩评好坏。随着时代的发展，对教师的评价应从多角度、多层次制定评价制度。在评价主体上应实行多元化，传统的教师评价主体主要是领导和同事，甚至连学生都排除在外，这样做有欠妥当。教师工作的直接对象是学生，且其工作的影响波及社会的方方面面，因此教师的评价主体一定要包括学生、家长、社区等。在评价内容上应该多方面结合。除传统教学态度、教学实绩、班主任工作外，还应该包括社会活动情况，自身形象和素养，与学生、家长、同事的关系，等等。总之，只有完善教师评价制度，才能加强对教师的监督和规范教师的教育行为，促进教师的自我反思和自我发展，不断提高教师的专业能力。

3.教师不断提高自身修养

（1）不断学习，完善自己的知识结构。一位好的班主任，对自己的学识从不满足，从书中学、从网上学、向他人学。近几年，我们学校一个好的举措是定期举办班主任沙龙，大家结合自己在班级管理中遇到的问题和一些成功做法各抒己见，畅所欲言，无疑提高了班主任教书育人的能力。

（2）不断实践，完善自己的能力结构。专业能力对于一个班主任来讲非常重要，如班级学习成绩、班集体的建设、班级日常管理、班队活动设计、后进生的转化、偶发事件的处理、与家长沟通技巧，等等。在实践中不断总结探索，培养自己分析问题、解决问题的能力，在实践中积累升华经验，不断提升、完善自我。

（3）不断研究，增强自己的科研意识。新时期的班主任应该是“奉献+科学”型的班主任。“科学”指科研意识，注重教育理论学习研究，探索教育规律，提高教育工作的实效性。熟练地掌握和运用现代化手段进行教育教学，在具备比较完善的知识结构和能力结构的基础上，有独到的见解和创新，力争形成自己的教育思想和风格。

雨果曾说：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”教师就像那默默奉献的绿叶，时刻衬托着鲜花的娇艳。教师要有默默无闻的奉献精神，甘为人梯、以德立身、以身立教，从小事做起，从自我做起，率先垂范，以高尚的人格感染人，以丰富的学识引导人，以博大的胸怀爱护人，只有这样，才能保障教书育人的实效，促进学生身心健康。

第三篇：青春期身心健康教育

青春期身心健康教育

七（5）班

王美琪

【教育目标】

1、通过讲述青春期的生理特点和青春期的心理特点；针对初中生早恋现象作一个分析，让学生明白该如何健康度过青春期。

2、通过一些图片，实例的讲解，使步入青春期的少女们了解自己生理上的一些变化，知道心理上的一些困惑，正确地认识自我，并学会调控自我，促进身心健康地发展。

3、通过青春期身心健康教育的学习，培养学生健康的心理和生理，从而让学生无忧无虑，健健康康的度过青春期。【教学重点难点】

1重点：青春期常见的生理心理特点及原因 2难点：如何健康愉快地度过青春期 【学情分析】

七年级这个阶段的学生度过了七年级的懵懂期与好奇期，换而代之的是萌发与发展的叛逆期。青春期是人的一生中变化最大的时期。从生理上看，生长发育迅速，变化剧烈；在心理上，各种心理功能渐臻成熟，为个性和重要的心理品质的形成打下基础；同时，她们开始走向社会，成为社会上最富有生气、最不保守、最活跃的一股力量。所以，必须要保证中学生健康度过青春期。【教学用时】一课时

【教学方法】讲授法、讨论法、谈话法、实例法 【教学过程】

一、导入新课

青春时期，是人生的黄金时代，是人的一生中最美好、最宝贵、最绚丽多姿的时期，同时，青春期又是人的一生中变化最大的时期。从生理上看，生长发育迅速，变化剧烈；在心理上，各种心理功能渐臻成熟，为个性和重要的心理品质的形成打下基础。今天就让我们学习有关青春期身心健康的教育。

二、授课内容

第一：青春期的生理发展特点

青春期的年龄阶段：12－23岁。其生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的重要阶段。第二：青春期心理特点（1）过于敏感

包括对他人的一举一动，一言一行，有时哪怕是一个眼神也会让你思绪翩翩。尤其关注自己的体象，常会感到自己形象不够“理想”，不够“标准”，现在中学生中间普遍存在男同学怕矮，女同学怕胖就是例子，他们不能接纳“矮”和“胖”的生理自我，产生一种缺陷感和自卑感。因此，同学们一定要心安理得地正视自己的容貌和体象特点，要坦然承认，欣然接受，不要欺骗自己、憎恨自己、更不要拒绝自己。对自我要有愉快的接纳态度，不要把自己深藏、压抑，不要因缺点、弱点压垮自己的精神，使自己的聪明才智和潜能无法发挥。不论自己是高个子还是矮个子，不论是大眼睛还是小眼睛，不论长得帅还是不帅，漂亮还是不漂亮，都是极自然的，都是父母赋予的最好礼物。

（2）渴望了解性知识阶段

进入青春期后的中学生很自然地想了解性知识，这是因为在生理上性器官已经发生了变化，由于性成熟开始而出现对性知识的渴求和兴趣。这种要求是自然的、正常的、合理的。但是要注意获取这方面知识的渠道，一般来说，他们都是从电视、电影、医学书籍、报刊和同学、朋友那里了解这方面的知识。不要接受一些非科学的、不健康的所谓性知识而受毒害，甚至被坏人利用，受骗上当。（3）对异性好感

在生理发育过程中，对性有了基本的了解，加上社会生活两性关系印象的加深，男女同学之间就有彼此接近的需要，产生了相互吸引的心理。如出现男女同学嬉闹、主动接男同学，很想了解男同学的事，喜欢身边有男同学在一起。一位女生曾这样坦率地流露出对男同学的好感：“我也不知道为什么老爱和男生来往，总觉得看电影、溜冰、走路时有男生在身边才有劲，才愉快”。等现象，但异性吸引不等于恋爱，好感也不等于初恋。第三： 早恋现象透视

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉。“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长。青春的友谊像一首动听的歌，使人心犷神怡，但需要歌手把握好它的旋律，才不会唱走调；青春的友谊像一杯醇香的酒，芬芳而甜美，但需要品尝的人掌握自己的酒量，才不会沉醉迷失。

第四：如何度过健康的青春期

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，应注意饮食。

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，建议每天摄入一定热量。

2、吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。

3、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息。

4、青春期的女孩子要注意在月经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。

朋友关系在青春期学生的生活中日益重要。青春期的学生将情感的重心逐渐偏向关系密切的朋友。在日常交往中，好朋友之间往往能彼此公开自己认为最重要的、最秘密的事。这种交流对同学们心理发展是有积极意义的，能使同学们通过别人更好地认识到自己内心世界所发生的一切，更好地了解自己。

观点和行为一致，也是青春期学生朋友之间心理接近的重要条件之一。在某些场合，好朋友之间经常要制定出一个一致的行动方针，若违反了方针，就要受到严厉的谴责。能否忠于协议、忠于朋友是衡量友谊的十分重要的尺度。总结：

青春期是人生中最灿烂、最浪漫、最具有朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最困惑的时期。在这样一个既美好，又矛盾的岁月里，我们会遇到许许多多的烦恼和困惑，但这不是问题的关键，关键的是我们能否寻找到有效的途径，及时排解这些烦恼和困惑。正处于青春期的你们，请不要为自身的变化所迷茫，更不要被莫名其妙的烦恼所困扰，欣然接受身体的变化，乐观对待心灵的成长，勇敢克服所面临的困难，踏踏实实，快快乐乐地去过青春期的每一天！

2014年11月23日

第四篇：学生身心健康自我评价

一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。

二、通过学习，自身心理素质有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。

三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

(二)调整情绪，保持心理的平衡。

(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。

(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。

为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素质，我们班开展了有关心理健康的活动，通过老师的讲解、耐心疏导，使我懂得了解时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。我们正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。

我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成绩，还要看你的综合素质，尤其是心理素质，因为良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高自己的综合素质，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确认识自己，我相信每个人都有属于的闪光点，只需要我们要善于去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。

只有这样，才能以积极健康的热情投入到学习当中去。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求我们在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。我系举行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高

第一，是否做到了快乐工作

快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。其中的原因，除了认知的原因外。还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。那么教师如何能从工作中获得快乐呢?

首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看成是创造力的展示。一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。

第二，是否做到了宽容待人

宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的平衡。那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?

首先，要尊重、理解对方。一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。

其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。再次，真诚地赞赏他人。天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。

最后，要怀有一颗“感恩”的心。我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。

第三，是否做到了悦纳自己

悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。

首先，从完美主义的陷阱里逃脱。完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂浮着的浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过辽阔海洋、胜利抵达彼岸的船。最后，我们不应该浪费精力往改变自己所谓的缺陷。有时候，缺陷也许正是你的优点。无论好与坏，你都应该活出一个真实的自我来。

大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学习的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将近，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学习，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。

我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?

第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

第四、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

第五篇：教师身心健康教育措施

教师身心健康教育措施

农村教师作为国家育人群体，大家更多强调其责任、奉献，对其心理健康状态缺少调查与关注。面对日益纷繁、紧张的现代生活，面对来自社会各方面的压力，我们的不少农村教师确实存在某些心理不适应，从而产生心理冲突，而这种不适应极易导致教师的不良心理状态，不良的心理状态又极易导致教师的不适当的教育行为和教育方法，对学校管理产生抵触情绪，最终造成学生的心理损伤。因而我们不能忽视回避教师的心理健康问题。把工作做在前面，把隐患扼杀在摇篮，不能让教师负面心理滋长，这对学校管理层提出新要求。学校及时捕捉教师思想动态，针对不同情况要正确疏导教师，及时利用机会修正教师心理认识误区。教师心理健康状况要得到改善、提高，可以采取以下措施：

一、学校成立教师心理辅导指导小组。

我发现很多教师产生不良心理，不少跟学校管理层沟通太少，不少事情道听途说也信以为真跟学校闹别扭。这就要求学校管理层高度重视，主动出击，成立教师心理辅导指导小组。这个小组成员应有学校领导，品德高尚的老教师，懂心理学、理论知识丰富的教师任成员，专门思考研究学校出现不良心理现象时的对策，提供解决问题的最佳方案，迅速将意见提交校务会，综合各方意见，形成落实方案决议。这样反应及时，措施由于有调查、有准备必然有力。校长可以在全校上下统一布署用科学的方法进行自我调节，同时要求求教师保持积极、乐观、向上、平和的良好心境，以旺盛的精力丰富的情感面对学生，以平等的师生关系、良好的课堂合作气氛、和谐的心理教育学生，在全校上下营造一种

纯洁的心理氛围，坚定贯彻党的教育方针来消除不良影响。

二、学校提供定期学习心理理论的机会学校管理者在思想上充分认识

教师心理健康的意义，重视本校教师的心理健康状况，起好导向作用。在会议上可带领教师学习教师心理辅导指导小组研究提供的成果、帮助教师进行心理疏导，解开不当心结；定期为教师进行心理健康测试并提供相应的心理辅导，学校应开设一些教师心理咨询的讲座，有条件的应开通咨询信箱等。目前，农村学校没有心理学的专业教师，学校全面开展心理健康教育工作显然有一定的困难，针对这一难题，学校不能被动地等待，可采取派有一定能力教师专门去学习培训，或请心理专家来校现场指导等，努力建立一支符合自己校情的心理教育工作队伍。

三、学校尽量改善能为教师舒解压力的外部环境，人们赋予教师人类灵魂工程师，忽视教师作为普通的社会人、自然人的一分子也应有着与其他平凡人一样的需要、获得。全社会都应来关心教师的心理健康，不能压抑教师正常的情绪和需要，否则会导致其心理上紧张与疲劳，因此学校更应创造条件舒解压力。

学校要加强校园文化建设，营造民主、平等、尊重、和谐的学校心理气氛，经常组织教师参加文娱活动，丰富教师的业余生活，培养教师多方面的生活兴趣；给每位教师提供各种不同的方式和机会，使他们与外界进行全方位的交流，开拓他们的生活空间，开阔他们的视野；努力健全、建立公正合理的教师评价机制和激励机制；尽力满足教师的合理要求，对暂不能解决的问题作好解释说明，关心教师的家庭生活和心理需，切实为教师排忧解难。一所名校，教师必然有昂扬向上、精力充沛的精神面貌，当然有良好的心理素质。作为农村学校，培养一支自身有

良好的心理素质，懂得心理学的基本常识，掌握一定的心理学素质训练方法的的教师队伍至关重要。

农村教师由于生活环境相对封闭、落后，接受新事物的机会比较少，交往的对象也较模式化，在思想上不易跟上时代的快速发展，显得比较古板，处理事情容易钻牛角尖；平时教师教学工作的重复性和经验性与“新课程理念”的要求产生了冲突；教师的工作与继续学习（提高学历、掌握现代化教育技术等）在时间精力上产生冲突等。这些情况的出现，不仅关系教师个人发展的问题，更是关系广大农村学生、未来社会发展的问题，不只教育界，全社会都应该拿出实际行动来关心重视农村教师的心理健康。