关于阳光培训方案

第一篇：关于阳光培训方案

关于落实渔业船员阳光培训工程的培训方案

根据江苏省农业委员会、江苏省财政厅、江苏省海洋与渔业局文件《关于下达2011年农村劳动力培训阳光工程培训任务与资金的通知》（苏农计[2011]121号）精神，为进一步做好渔民教育培训工作，特制定本方案。

一、培训对象

将要从事或正在从事海洋渔业捕捞生产的人员。

二、培训目标

通过培训和训练，使培训对象能够有效掌握渔船海上航行和捕捞作业所需基本技能，特别是提高其海上安全生产意识，掌握安全救生基本知识和技能，切实保证自身生命安全和海上生产安全。

三、培训内容及学时分配

四、知识和技能要求

（一）航海基本常识

1．了解海洋气象、海洋和航海常识； 2．了解渔业船舶种类和主要性能常识；

3．了解水手业务工作的内容，值班的作用及其重要性。

（二）海上求生

1．了解求生要素内容，明确海上求生意义； 2．熟悉应变部署的知识与个人责任；

3．掌握求生原则：自身保护；位置；淡水和食物； 4．掌握等待救援的方法：船舶救援、直升机救援； 5．掌握营救落水者的方法；

6．掌握弃船信号，船上跳水求生的方法；

7．掌握穿着救生衣游泳方法，未穿救生衣在水中保持漂浮的方法。

（三）救生设备操纵

1．了解救生艇的基本知识和基本要求； 2．了解气胀式救生筏结构、设施和用途； 3．掌握遇险信号的施放方法。

（四）渔船消防

1．了解燃烧基本知识，掌握燃烧三要素和常见火灾原因； 2．熟悉渔船常见火灾种类和灭火方法； 3．了解火灾的种类及可适用的灭火剂；

4．了解渔船消防设备种类、失火报警系统和报警方法； 5．熟悉渔船防火和灭火技能；

6．掌握常见渔船防火、火灾报警及灭火方法，熟悉灭火剂及器械； 7．掌握渔船防火、灭火和防止火势蔓延的技能。

（五）海上急救

1．了解海上急救一般知识及危重伤病员急救原则； 2．初步了解常见外伤出血、骨折的处置方法； 3．初步了解注射和伤病员搬动方法；

4．对急救箱、常用急救药品和医疗器械有初步认知； 5．掌握简单止血和包扎技能； 6．能够实施心肺复苏操作。

（六）渔捞技能

1．了解海洋捕捞常见作业方式；

2．了解渔船甲板各类设备的功能和使用知识；

3．能辨识各类渔网具、渔网剪裁、装配、修补和绳索插接及接结工具。

（七）机工技能 1．了解机舱概况；

2．了解渔船通信方式、警报和车钟装置； 3．掌握机工注意事项；

4．辨识各类常用工具，量具、仪表功能及其使用要求。

五、培训实施与考核

1．培训方式与要求：授课期内容要避免纯理论式教学，提倡互动式、实际操作、现场指导交流等行之有效的培训。培训内容应当以本《大纲》（试行）规定的培训科目和内容为基础，同时，可以根据各地区及用人单位的需要增加相关培训内容。

2．培训时间：参考本大纲建议学时，在保证培训质量的前提下，根据学员实际知识技能掌握程度合理确定培训时间。

3．培训教材：由各培训机构按本规范要求，结合当地实际，选择相应的培训教材。

4．考试考核：拟从事海洋捕捞工作的人员应当经过渔业船员专业训练，参加由法定考试发证机关—连监督机构统一组织的考试。考试合格者可提出发证申请，受理申请的考试发证机关应按农业部有关规定向考试合格者签发《中华人民共和国渔业船员专业训练合格证》。该证书是渔业船员具有从事海洋捕捞上岗资格的基本证明。

第二篇：《员工阳光心态训练营》培训方案

南山深职训培训方案

《快乐工作，享受生活》

——企业员工阳光心态训练营

培训对象：

企业第一生产线员工

课程背景：

富士康问题的出现，引起了我们职业教育者的一些思考。我们认为，在市场经济的大背景下，如何提升思想敏感，心灵脆弱，抗挫能力差的90后青工的心理素质和抗挫折能力，如何提高他们生活的快乐指数，让他们真正的快乐生活，快乐工作，成为自己的快乐主人，是我们必须面对的课题。

作为职业教育和再教育的专业组织，我们有责任、有义务，帮助企业，通过课程的方式，给企业员工一些快乐生活，快乐工作的理念和方法，让企业和员工感受到政府和组织的人文关怀，让员工发自内心热爱生活、热爱生命，为此，我们专程开发了一堂：“阳光生活快乐营”的讲座。

课程目标：

1、认识良好心态的重要性

2、认识消极心态的危害性

3、掌握自我调整心态的方法

4、用正面思维管理情绪

5、培养自信心、抗压能力、责任心

6、建立积极快乐的阳光心态思维模式

7、做自己快乐生活、快乐工作的主人

课程特色：

1、案例分享

2、讲师解析

3、互动讨论

4、针对性强

课程准备：音响、麦克风（3个）、横幅、投影仪、遥控笔、签到表。

培训时间：120分钟

培训人数：400人

培训内容：

引言：

一、我是谁

性格色彩

我的价值观

二、我想做什么

我的梦想

我的兴趣

三、面对现实的选择

归零心态

公司发展和个人选择

深圳市南山区深职训职业培训学校

南山深职训培训方案

课纲：

第一部分.阳光心态使我们幸福地享受过程、收获成功

一.心态与幸福感

1．我们为什么会烦躁、有压力？

2．你相信命运吗？

研讨：在过去的岁月里，你觉得最幸福的事儿是哪一件？

3．我们需要的是什么？

二．心态与健康

1．ABC性格解析

2．性格与身心疾病

三.心态与成功

1．以感恩的心态做人，以负责的心态做事

2．放大我们的责任心，创建自我品牌

四.修炼出好心态

1．是谁使我不开心（合理情绪理论解析）

2．我与未来有个约会（心灵游戏）

第二部分.快乐工作、享受生活

一.快乐并投入的工作就是敬业

1．合理安排工作时间，充分享受业余时光

2．年轻就是财富，变“要我做”为“我要做”

二．科学的敬业是身心健康润滑剂

1．适当的压力唤发人的激情

2．成就感使人充满活力

三．防范阴霾，学会自我治疗 “心理感冒”

1．心理钟摆

2．压力的自我诊断

3．不良情绪的调整技术

心灵游戏：我的“2012”

深圳市南山区深职训职业培训学校

第三篇：2015阳光体育活动方案

简池镇中心小学大课间和课外体育活动 “三位一体”的阳光体育运动方案

一、指导思想：

为落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》精神，实施好体育课程和课外体育活动，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进健康体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、原则和目的：

各学校要规范办学行为，减轻学生课业负担，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，严禁挤占体育课和学生校园体育活动时间。加强学校体育与艺术等知识元素的整合融通，创新体育活动内容、方式和载体，增强体育活动的趣味性和吸引力，着力培养学生的体育爱好、运动兴趣和技能特长，大力培养学生的意志品质、合作精神和交往能力，使学生掌握科学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，每个学生学会至少两项终身受益的体育锻炼项目，养成良好体育锻炼习惯和健康生活方式。

三、总体目标：

1、在校园中形成“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的群众性体育活动新局面。让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

2、培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

四、内容和任务：

1、落实规定体育课程，保障教学和活动时间。学校要按要求开足开全体育课程，课程安排进课表，大课间30分钟及课外活动时间进课表，确保学生每天1小时锻炼时间。

2、开发教学活动资源，激发兴趣，营造氛围。凡是学生喜欢的体育艺术项目，凡是有利于提高学生身体素质的内容都可以进课堂、进操场、进活动。每所学校要着力抓好一项惠及全体学生的体育艺术项目，常抓不懈，形成特色。

3、开展体育艺术活动，丰富内容，创新形式。各学校要充分利用大课间和课外活动时间，开展好常规性文体活动，让学生有兴趣、有快乐、有收益，让校园有歌声、有活力、有氛围，营造开展校园文体活动的良好环境。

4、组建体育艺术团队，抓好落实，培养特长。学校要在广泛开展群体文体活动的同时，着力组建体育艺术特长团队（田径队、乒乓球队、篮球队、舞蹈队、合唱团等）。学校要制定落实好训练计划,抓好抓实，培养苗子，积极参加各级体育艺术活动展示和比赛，出成绩，出精品，出人才。

5、组织系列阳光体育艺术比赛及展示活动。定期举办体育节（运动会）、艺术节，围绕“体育、艺术2+1项目”组织开展对抗赛、挑 战赛、才艺展演、作品展示等活动，充分发挥体育竞赛和艺术展演的激励作用，为学生参加文体活动搭建平台，让学生学会锻炼、学会欣赏、学会比赛，让每个学生成为体育、艺术活动的受益者。

五、实施措施：

1、时间安排：上午大课间、下午课外活动时间（大课间）、体育课，（任何老师不得挤占阳光体育活动时间）。

2、活动保障：

（1）加强领导、健全组织机构

组 长：符振华

成 员：戴长安 邓儒全 付荣全 冯建怀 陈忠毅 谭从林

（2）要根据实际情况安排各年级组共同组织开展活动。校 长：宏观调控，并随时督查。

教研组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

教导处：开展相应的德育活动，促进阳光体育运动的开展。班主任：负责按活动计划实施。

（3）认真学习提高健康意识

以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育观。

（4）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

各单位要以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合本校现状，选择合适的内容，班级特色活动以学校统一安排内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。（各校要将这项内容细化，详细的列出每个年级（可以分为低中高）或者每个时间（大课间、课外活动）活动的主要内容及实施办法，活动内容要有（群体活动和个人特长。)

(5)活动必须由班主任、体育老师到场负责管理，做必要的技术指导。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

六、工作要求

1、实行学校体育报告、公示和检查制度。学区中学每学期初将本学校制订的学校一体化阳光体育运动方案报教体局体育科，各小学报中心校，各学校要于12月底前上报本学校体育工作情况，并进行公示，重点报告和公示学校体育开课率、一体化阳光体育运动方案实施情况、学校体育经费投入、教学条件改善、教师队伍建设和学生体质健康状况等。学校要利用公告栏、家长会和校园网等定期通报学生体育活动情况。中心校将检查考核学校一体化阳光体育运动落实情况及效果。

2、开展体育艺术特色项目学校创建和展示活动。学校要开展体育艺术特色项目班，创建评比和展示活动，通过树立典型，特色展示、示范推广等做法，逐步形成一班（年级）一亮点的体育、艺术格局。促进本学校一体化阳光体育运动的有效开展。

3、加强领导，强化管理。学校校长是学校体育工作的第一责任人。

2015.3.15

第四篇：阳光体育活动方案

“阳光体育活动”实施方案

一、活动指导思想：

为深入贯彻全国学校体育会议精神，全面贯彻“全国亿万学生阳光体育运动”，深入实施全国中小学课外文体活动工程,促进中小学生全面发展和健康成长,切实将“健康第一”的指导思想落到实处,扎实落实《博兴县中小学体育活动实施方案》。我校将以落实《学校体育工作条例》为重点，抓好学校体育常规工作，提高学生身体素质，培养学生锻炼身体的意识、习惯和能力，同时增强组织纪律性，培养学生的协作意识、公平竞争意识、团队精神及拼搏进取精神，体现“以学生发展为本”的基本理念，展示学生积极向上、勇于拼搏的运动精神，促进学生个性的健康发展，全面推进学校素质教育。

二、组织领导机构：

1、学校体育工作领导小组： 组长：王庆华

组员：刘东峰、孙同平、孙爱国、刘庆生、曹金川、范维先

2、实施小组： 组长：孙爱国

组员：曹金川、范维先、袁春波、及各班主任

三、活动目的与意义：

学校举办各种形式的体育比赛，旨在进一步推动我校体育活动的开展，提高学生的体育素养，培养学生的个性特长，全面提高学生的身体素质，使学生树立“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的思想意识，同时进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的习惯和终身体育意识，并通过体育竞技和全面性体育活动，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“我运动、我健康、我快乐”的校园精神。活动主题：开展健身活动，打造幸福人生 活动宗旨：健康 文明 育人 向上 活动口号：我运动、我健康、我快乐

四、活动过程： 体育文化 具体活动：

1、学校举办“阳光体育知识讲座”，使学生了解一般运动常识、健身方法，促使学生走进体育锻炼的行列中。

2、“阳光体育知识我能行”——引导学生通过上网、查阅资料等多种形式，分别查找各种运动会的会徽、体育项目及世界上的体育明星的相关材料，从中总结一些会徽的设计技巧和风格、了解世界上共有多少体育项目等内容。

3、“阳光体育设计师”比赛——由同学们设计学校各项体育比赛会徽。

4、“奥运知识大比拼”班级擂台赛——学校出奥运体育知识题发给各班，然后每班推选3个成员参加级部复赛，最后2个级部的六个班级参加擂台决赛，选出“金牌班级”、“银牌班级”、“铜牌班级”、“优秀班级”，颁发奖牌和奖品。

5、“奥运连着你我她”征文比赛——

7、8年级学生中进行。

6、阳光体育黑板报展评

7、“阳光体育”摄影展 阳光体育 快快练

1、内容：

①公共模块：学校按年级协调安排活动时间，由体育组安排内容与地点，各班学生由班主任或学生干部带领活动，体育老师负责并予以适当的指点与辅导。②自主模块：学生选择活动内容，（田径、篮球、排球、足球、游戏、羽毛球、乒乓球、跳绳、毽子、体育吉尼斯、韵律操等形式）体育老师负责辅导，班主任教育和督促学生积极参加体育活动。

③展示模块：举办校运会、篮球赛（三对

三、单挑王、三分王、投篮王）、足球赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛等形式。各年级的自主设计的体育比赛。

2、方法：根据比赛内容与规模制定相应的竞赛规则

3、“校园阳光体育明星榜” ——选出校园体育明星（足球、排球、短跑、长跑、铅球等体育项目上突出的学生。

4、“校园体育吉尼斯”擂台挑战赛——在跳绳、踢毽、掰手腕、乒乓球掂球、滑旱冰、投篮等体育项目上设立记录，然后由学生进行擂台挑战，创设新纪录。获奖者也可入选“校园体育明星榜”。

5、“阳光快乐大课间”——每天上午9：50—10：15（1）注意用眼卫生、做好眼保健操；

（2）以班级为单位举行“校园集体舞”广播操比赛。阳光体育 拼拼拼 具体活动：

举行“阳光体育”趣味游戏比赛——游戏以班级为单位参加，游戏有拔河比赛、集体跳大绳、立定跳远集体赛等形式，展示班级集体锻炼的成果。

五、实施的保障措施：

1、师资保障： 我校体育教师2位。

2、体育场地：

室外篮球场4个（砖铺2个）、足球场1个、250米环型田径场，乒乓球台7个（待建），单杠区（5付），室外双杠区（3付），3、活动场地：

① 楼东侧 乒乓球活动中心 乒乓球俱乐部 ② 楼南侧 班级活动场地（初一单周、初二双周）③ 楼北侧 班级活动场地（初二单周、初一双周）④ 篮球场地 篮球俱乐部 ⑤ 足球场地 足球俱乐部 ⑥ 单杠、双杠区 自由练习区

⑦ 田径场 田径爱好者、田径课余训练

4、体育经费：投资兴建砖铺篮球场2个，新换篮球板2副，水泥乒乓球台7副、单杠焊接及其他小器材购置等经费约15000元。

5、时间保障 ①为保证每个学生充分进行阳光体育活动，享受体育锻炼的乐趣，要求每个学生每个小课间必须离开教室，到楼外规定区域进行适当活动。

②上午大课间：（9：50——10：15）眼保健操及集体舞 初三田径场活动 ③下午大课间：（3：40——3：50）眼保健操

④下午课外锻炼：（4：50——5：40）根据场地划分以及各体育俱乐部的安排进行活动。

6、竞赛促进：定期或不定期根据学生锻炼项目、情况，设置一定的竞赛以促进活动的开展。固定的大型活动：春季体育活动周、秋季运动会、冬季越野赛等。

纯化镇中学 2007年3月

“阳光体育活动”实施方案

纯化镇中学 2007年3月

第五篇：阳光体育活动方案

小学“阳光体育”活动方案

为认真贯彻全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，贯彻“一切为了学生 ”的可持续发展的理念，切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。特制定本方案。

一、活动安排

1、活动时间

每天“两操”、课间活动及下午第三节课后的30分钟。

2、活动内容

第一部分：广播操《七彩阳光》（时间15分钟）

师生随着音乐轻轻的走出教室下课，学生在班主任的带领下来到操场，随音乐整队列做广播操。

负责：各班班主任老师

第二部分：课间操自由活动（时间15分钟）以班级为单位开展队列训练、健身操排练等。负责：班主任及体育教师。

第三部分：游戏活动（时间20分钟）

以年段为单位，成立游戏活动中心，在学生午间进校后自由开展活动。一至三年级在周三课间操时间以班级为单位教学生游戏；四至六年级周四在课间操时间以班级为单位教学生游戏。

负责：各年段游戏中心成员、班主任 第四部分：自由活动时间（时间10—20分钟）

自由活动时间，学生在下午第三节下课后到操场自由活动，可以跳皮筋、打球、跑步、快乐体育乐园活动等。监督：值日教师

3、运动安全保证

根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。

在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。

二、竞赛安排

以班级为单位跳大绳比赛——四至六年级参加，时间10月29日下午。

三、活动小结

1、时间：12月下旬

2、表彰项目：评选“校园阳光体育使者”，表彰在活动过程中表现突出的同学；评选“校园体育明星”，表彰在竞赛活动中成绩优秀的学生；在教师中评选“阳光体育”活动指导师，表彰在活动中指导成绩出色的教师。

花江镇永睦小学

2010年9月